Ребенок не спит без пеленки: когда отучать?

Пеленание: «за» и «против»

Есть мнение, что к трем месяцам познавательная активность крохи растет, пеленка сковывает его движения — как следствие, развитие замедляется. На самом деле нужно вновь обратиться к индивидуальным особенностям ребенка. Если в пеленке он спит намного крепче — значит, так ему удобно. И это намного лучше постоянных пробуждений всю ночь, а затем капризов в течение дня (только потому, что родители внезапно решили перестать использовать пеленку).

Если вы хотите понемногу и планомерно отучать малыша от пеленания, по возможности не расстраивая его — вот несколько способов, которые могут вам помочь.

На руках. Бабушки часто говорят, что ребенок не должен засыпать на руках — или он никогда не сможет заснуть в одиночестве. Это не так. Детский организм так устроен, что после еды можно расслабиться и заснуть. А руки взрослого дополнительно дают чувство защищенности. Если же вас все-таки беспокоит вероятность «несамостоятельности» — попробуйте положить ребенка в кроватку до того, как он крепко уснет. И какое-то время не отходите: если малыш проснется, дайте ему понять, что вы по-прежнему рядом.
Вместе с мамой. Из тех же вышеописанных опасений родители не хотят, чтобы ребенок привыкал к их обществу

Но малышу очень важно чувствовать близость родителей, особенно мамы: его успокаивает привычный запах, тепло, стук сердца. К тому же, если положить ребенка в свою кровать, его можно накрыть одеялом, что приучит его к такому же способу в будущем, ведь рано или поздно ему придется оставаться одному в своей кроватке.
Больше свободы. Попробуйте с каждым разом пеленать кроху слабее

Ослабляйте пеленку постепенно, почти незаметно, и наблюдайте за реакцией. Скоро чадо не будет просыпаться ночью от того, что пеленка «сама» развернулась, даже если освободит поочередно обе руки. И тогда можно уже переходить на укрывание одеяльцем.
«По-туристски». Неплохая альтернатива пеленке — детский спальный мешок или конверт-одеяло. Здесь и тепло, и уют, и особый «комфорт скованности», а значит, младенец понимает, что защищен. Как только малыш крепко заснет, слегка расстегивайте спальный мешок (молнию или пуговицы), освобождая пространство для движений.
Удержание. Когда ребенок уснет, побудьте рядом с ним, придерживая его ручки своими руками (мягко, но достаточно крепко). Примерно через 20 минут происходит переход в глубокий сон, который сопровождается неконтролируемым вскидыванием рук. Вместо пеленания «пошипите» малышу на ушко «тш-тш-тш», все так же ласково придерживая ручки. Это поможет ему осуществить переход между фазами сна, не пробуждаясь при этом.

Попробуйте с каждым разом пеленать кроху слабее. Ослабляйте пеленку постепенно, почти незаметно, и наблюдайте за реакцией. Скоро чадо не будет просыпаться ночью от того, что пеленка «сама» развернулась, даже если освободит поочередно обе руки. И тогда можно уже переходить на укрывание одеяльцем.
«По-туристски». Неплохая альтернатива пеленке — детский спальный мешок или конверт-одеяло. Здесь и тепло, и уют, и особый «комфорт скованности», а значит, младенец понимает, что защищен. Как только малыш крепко заснет, слегка расстегивайте спальный мешок (молнию или пуговицы), освобождая пространство для движений.
Удержание. Когда ребенок уснет, побудьте рядом с ним, придерживая его ручки своими руками (мягко, но достаточно крепко). Примерно через 20 минут происходит переход в глубокий сон, который сопровождается неконтролируемым вскидыванием рук. Вместо пеленания «пошипите» малышу на ушко «тш-тш-тш», все так же ласково придерживая ручки. Это поможет ему осуществить переход между фазами сна, не пробуждаясь при этом.

Резюмируя, приведем несколько советов от опытных родителей.

1. Начните пеленать свободнее, затем уберите пеленку во время дневного сна — со временем она не понадобится и ночью.
2. В темное время суток, когда ребенок крепко уснет, разверните пеленку и положите малыша с собой спать, накрыв его одеялом.
3. Без каких-либо приготовлений прекратите пеленание и кладите малыша с собой на кровать (не забудьте про укрывание). Пройдет несколько ночей, и кроха уснет «по-новому».

Не существует одного универсального способа, как отучить ребенка от пеленания и укачивания, поэтому вам нужно будет пробовать разные, чтобы найти подходящий. Немного понимания и терпения — и ваше чадо будет спать самостоятельно.

Со скольки месяцев лучше отучать ребёнка от пеленания

Если в советские времена врачи безоговорочно рекомендовали пеленать младенцев, то сегодня к этому процессу многие медики относятся негативно. При этом речь идёт о тугом оборачивании, когда ручки и ножки малыша оказываются буквально скованными внутри простынки. Однако педиатры не имеют ничего против свободного пеленания. Например, доктор Е. Комаровский считает, что оно никак не влияет на развитие ребёнка, зато может существенно сэкономить семейный бюджет, поскольку распашонки и ползунки стоят недёшево.

Видео: пеленать или не пеленать ребёнка (Полина Дудченко, неонатолог)

Смотрите это видео на YouTube

Между тем малыш растёт, и для нормального развития ему нужно учиться контролировать собственное тело, координировать движения. А это проблематично, если младенец постоянно укутан пелёнкой. Нужно его отучить спать запеленованным.

В первые пару месяцев жизни у ребёнка наблюдается рефлекс Моро — он периодически резко вскидывает ручки и ножки, пелёнка в это время не помешает, а наоборот, успокоит малыша

Уже в 3–4 месяца кроха перестаёт вздрагивать от бессознательных движений своих конечностей, и многие специалисты советуют с этого времени отказываться от пеленания. Это можно делать и раньше, если ребёнок сам старается вырваться из «плена» простынки.

Ещё один важный показатель того, что пора отказываться от пелёнки, — время, когда кроха начинает самостоятельно переворачиваться со спинки на бочок и живот. Ведь простынка просто не позволит ему этого сделать.

Когда младенец начинает самостоятельно переворачиваться на бок и живот, пелёнка сковывает его движения, а значит, пора от неё отказываться

Если же после 4-х месяцев жизни младенец, лишённый пелёнки, чувствует себя некомфортно, например, при засыпании, то можно оставить укутывание ещё на месяц или два. Ничего страшного от этого не случится.

Как отучить ребенка от пеленания? Советы и рекомендации

Существуют противоположные мнения о необходимости пеленания малыша. Кто-то из мам принципиально отказывается от этого, но большая часть родителей считают, что пеленание помогает ребенку адаптироваться к окружающему миру.

Врачи-педиатры считают, что пеленать ребенка следует хотя бы до 1,5-2 месяцев, а затем можно попробовать другой вид пеленания — без рук.

И если с этим соглашается большинство родителей, то все равно не все так просто. Есть еще один вопрос, который некоторым мамам решить гораздо сложнее.

Из этой статьи вы узнаете:

Как отучить ребенка от пеленания?

Педиатры сошлись во мнении, что после 3-4 месяцев необходимо постепенно отучать кроху от пеленок, ведь в этом возрасте он уже привык к тому, что окружающий его мир не похож на то состояние, в котором он пребывал в мамином животе, и теперь все по-другому.

К тому же, ему уже проще владеть своим телом, хотя у детей все еще нередко дергаются во сне конечности и будят их. Для того чтобы отучить ребенка от пеленок, необходимо соблюдать несколько правил:

• Пусть пеленание будет все менее и менее тугим. Даже если это сложно, то сделайте все манипуляции как обычно, а когда кроха заснет, можно немного ослабить пеленку.
• Можно по-другому укладывать грудничка спать. Например, укачивайте его на руках и покрепче прижимайте к своему телу. Когда малыш начнет засыпать, то аккуратно переложите его в кроватку. Да, с первого раза усыпить младенца таким образом не получится, и вам придется снова взять его на руки, но наберитесь терпения.
• Можно выбрать альтернативу пеленкам. Пусть это будет обычный плед, покрывало, простыня. Оберните ею младенца, дав ему почувствовать привычные ощущения пеленки, а потом, когда он уснет, аккуратно ослабьте одеяло. Либо оставьте так, как есть — во время ночного сна ваш кроха сам ослабит покрывало.
• Некоторые родители предпочитают воспользоваться новинками современных производителей. Так, выпускаются специальные спальные мешки, в которые можно укладывать ребенка и застегивать. При этом есть несколько вариантов, например, руки будут поверх мешка или же малыш будет полностью укутан в этот мешок с ног до головы. В процессе сна крохи вам придется немного расстегивать мешок, и очень скоро малыш привыкнет к непривычному для него ранее чувству свободы.

Другие советы мамам

Переходя на новый уровень развития, малыш может ощущать дискомфорт. Поэтому если вы находитесь в процессе избавления от пеленок, то укладывайте малыша в свою кровать на некоторое время. Да, крохи боятся всего нового, но присутствие мамы рядом значительно успокаивает их.

Интересно, что современные производители предлагают еще один вариант для малышей. Многие мамы знают о существовании рукавичек, защищающих лицо от ногтей.

И еще. Нередко малыши просыпаются ночью, когда ощущают, что рядом нет привычной им пеленки. Они начинают капризничать и плакать. Но вам не стоит тут же брать кроху на руки и пытаться усыпить. Подождите 1-2 минуты. Часто малыши сами затихают и снова погружаются в сон.

Отучаем от пеленок. Советы бывалых родителей

Некоторые мамы рекомендуют отучать ребенка от пеленания, начиная с дневного сна. Можно испробовать способы, указанные выше. Постепенно малыш привыкнет спать без пеленок и ночью тоже будет себя комфортно чувствовать.

Кроме того, для того чтобы малыш не нервничал, будет очень полезно делать специальные успокоительные ванны, которые помогут ему засыпать и чувствовать себя спокойно.

Так, добавьте в воду несколько капель эфирного масла хвойных пород деревьев. Именно хвоя считается натуральным и безопасным успокоительным средством, которое, к тому же, значительно укрепляет иммунитет.

Длительность одного купания составляет 10 минут.

Кроме того, можно добавлять в теплую воду несколько капель настойки пустырника, валерианы или ромашки. Оптимальный объем — 2 мл. эфирного масла на 10 литров воды.

Также поможет обычная ванна с добавлением морской соли. На 10 литров воды требуется 250 грамм морской соли. Длительность купания составляет не более получаса.

Как отучить ребенка от пеленания Если отвыкание малыша от пеленок слишком уж сложное и сопряжено с большим стрессом для крохи, то стоит обратиться к врачу-педиатру и неврологу

Очень важно исключить наличие патологий, а затем уже выбирать оптимальный метод для достижения желанной цели —  крепкий сон без пеленок

А вы пеленаете своего ребенка?

• Администратор
• Распечатать

Отучаем ребенка от пеленок: основные рекомендации

Некоторые родители в попытках отучить младенца от пеленок начинают укладывать его вместе с собой на период отдыха. Такая ситуация приводит к тому, что кроха отлично спит с мамой, но в дальнейшем отучить его от совместного сна бывает очень затруднительно. Дело в том, что при совместном времяпровождении эмоциональная связь между ребенком и мамой начинает укрепляться. Малыш чувствует себя спокойнее, а родителю не нужно лишний раз вставать, чтобы в очередной раз накрыть кроху или проверить его состояние. Со временем ребенок взрослеет и все попытки уложить его спать в кроватку отдельно часто заканчиваются криками, истериками и эмоциональными переживаниями

В связи с этим прибегать к такой практике необходимо осторожно и только в крайних случаях, иначе можно получить гораздо больше проблем

Для безболезненного отказа от пеленок рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:

• Осуществляйте постепенный переход от техники тугого пеленания к свободному, если малыш отказывается засыпать без пеленок, то ослабить фиксацию можно в момент крепкого сна, когда ребенок перестанет беспокоиться, его дыхание нормализуется и он перестанет реагировать на посторонние раздражители;
• Ежедневно делайте пеленку слабее, малыш будет привыкать к отсутствию ограничений и со временем станет спать спокойно, при этом плавный переход от сильной фиксации к слабому пеленанию для него будет незаметен;
• К 3-м месяцам следует отказаться от использования пеленания днем, что позволит малышу привыкнуть к движениям рук, он перестанет испытывать испуг и начнет развивать умения по осуществлению контроля за конечностями;
• В момент укладывания крепко прижимайте младенца к себе, а после того как он заснет аккуратно переносите его в кроватку, после чего просто накрывайте простынкой или легким пледом;
• При укачивании в кроватке накрывайте малыша тонким покрывалом, что даст крохе ощущение защищенности и он сможет засыпать в спокойной для него обстановке, не испытывая лишних волнений.

Поведение каждого младенца индивидуально, поэтому стоит понять, что дает малышу спокойнее спать в пеленках. Некоторым детям мешают ручки, другие пугаются своих ног. С учетом этой особенности можно по-разному выполнять пеленание. Некоторые родители фиксируют только нижние конечности и убирают предмет, ограничивающий движения, после крепкого засыпания ребенка. В момент просыпания младенец в большинстве случаев начинает плакать и в это время его не следует сразу же брать на руки, пытаться разговаривать с ним и успокаивать. Стоит немного подождать и не торопиться, так как скорее всего он снова «уйдет» в крепкий сон. В период отучения ребенка от пеленок рекомендуется использовать специальные предотвращающие травмы и царапины варежки, которые изготавливаются из безопасных для детей материалов и хорошо фиксируются на кулачке младенца.

Отучение ребенка от пеленок должно происходить постепенно, без резких переходов и переживаний со стороны родителей. Успешность процесса зависит от терпения и усердия родителей, поэтому следует внимательно наблюдать за малышом и чувствовать его эмоции, состояние и понимать причины его беспокойства

Забота и внимание любящих людей являются главным гарантом комфорта младенца и наличия у него ощущения собственной безопасности

Второй прием ш-ш-ш звук тишины

Громкий звук «ш-ш-ш» на маленького ребенка действует успокаивающе и расслабляюще. Почему? Вспомните, что звук, который они постоянно слышали в утробе, был громче жужжания включенного пылесоса!

Так что тишина в комнате, которую мы считаем необходимой для отдыха, на самом деле сводит младенцев с ума. Чтобы активизировать рефлекс успокоения, когда ребенок плачет, нужен низкий, рокочущий, шипящий звук, столь же громкий, как и плач ребенка. Вы можете просто наклониться над ушком малыша и громко произнести: «Ш-ш-ш-ш-ш-ш».

После того как ребенок успокоится, снизьте уровень белого шума примерно до громкости льющейся из душа воды (65–70 децибел), чтобы рефлекс успокоения оставался включенным.

Точно так же, как и пеленание, белый шум не следует использовать двадцать четыре часа в сутки. Включайте его, когда ребенок плачет, а также на дневной и ночной сон (поставьте запись заранее, в фоновом режиме, перед тем как ложиться спать).

Я рекомендую пользоваться компакт-дисками, мобильными приложениями и mp3-записями с любимым белым шумом вашего малыша, а не специальными звуковоспроизводящими устройствами. В компакт-дисках и цифровых записях также хорошо то, что вы можете сами выбрать звук, который наиболее эффективен, и отрегулировать его громкость.

Как выбрать звуки, максимально приближенные к тем, которые слышат еще не родившиеся дети? Чтобы понять, что ваш ребенок слышал в матке, попробуйте провести этот маленький эксперимент.

Включите воду в ванной на полную мощность. Слышите, какой это громкий, резкий, высокий звук? А теперь, когда ванна почти наполнилась, залезьте в нее и опустите голову под воду. Заметили, что звук стал гораздо более низким и глубоким?

Вот этот глубокий звук близок к тому, что дети слышат в матке. Именно поэтому максимальный эффект на них оказывают не резкие шипящие звуки, а рокочущие, низкие. Именно такие звуки и нужны для того, чтобы ребенок лучше спал, а заодно — и вы сами!

Может ли белый шум навредить слуху ребенка?

Нет доказательств какого-либо отрицательного влияния белого шума (по громкости равного шуму воды в душе) на слух ребенка. Не забывайте, что в матке ребенок на протяжении нескольких месяцев круглосуточно слышал гораздо более громкие звуки.

Способы замены пеленки для детей старше одного года

Если к этому времени малыш еще сам не отказался от пеленания, а мама упустила нужный момент сама, придется вводить в бой целый арсенал средств:

• Совместное засыпание. В этом возрасте малыш уже начинает спать в отдельной кроватке. Маме можно ложиться с ним, читать сказки и поглаживать, пока он не уснет. Потом нужно не забыть уйти в свою постель, чтобы крошка не привык к постоянному ощущению присутствия родителя рядом.
• Игрушки. Положите вместо пеленки мягкую игрушку. Малыш сможет отвлечься и забыть о привычном ритуале. Главное, правильно выбрать зверька: в нем не должно быть никаких функций с воспроизведением музыки или световых эффектов, мешающих спать.
• Колыбельная. Если мама не умеет петь, можно включать музыку в телефоне и ждать, когда ребенок заснет. Эффект нового также позволит отвлечься и забыть о пеленке.
• Смена обстановки. Годовалому малышу уже можно объяснить, что он стал большим. Он поймет вас на интуитивном уровне особенно хорошо, если в дополнение к отказу от пеленок купить ему новую кроватку, постельное белье или поклеить другие обои в комнате.
• «Испорченная пеленка». Уберите все пеленки, оставив самую плохую, которая вот-вот порвется. Покажите малышу, что его любимая простынка совсем испортилась и теперь придется спать без нее. Дети в возрасте года и старше прекрасно это понимают.

В процессе отучения малыша от пеленания на ночь нужно проявлять настойчивость и быть предельно терпеливым

Не злитесь и не отчаивайтесь, так как крошка чувствует негативные эмоции, а такое важное дело, как отказ от привычки, следует подкреплять только хорошими впечатлениями.. Не у всех процесс отучения от пеленания проходит так болезненно

Многие дети даже не замечают, когда мамы перестают укутывать их, как грудничков

Поэтому во многом привычка пеленать – это проблема родителей, а совсем не их малышей

Многие дети даже не замечают, когда мамы перестают укутывать их, как грудничков. Поэтому во многом привычка пеленать – это проблема родителей, а совсем не их малышей

Не у всех процесс отучения от пеленания проходит так болезненно. Многие дети даже не замечают, когда мамы перестают укутывать их, как грудничков. Поэтому во многом привычка пеленать – это проблема родителей, а совсем не их малышей.

Советы и методы

Рассмотрим несколько способов отучения ребенка от памперса.

Прежде чем вы приступите к отучению, познакомьте малютку с горшком. Объясните, что сюда он будет писать и какать, подскажите звуки («а – а», «пи – пи»), с помощью которых он может дать знак, что пора в туалет.

Метод 1. Десять колгот

Настройтесь, что неделю или две вы будете использовать памперс только ночью или когда отправитесь гулять.

• Вам понадобится горшок (как выбрать отличный горшок ссылка в конце статьи) и определенное количество чистых колготок (не менее десяти штук);
• Штанишки должны легко сниматься, резинку сделайте не слишком тугой;
• Утром оденьте крохе колготки, объясните, что памперса на нем нет. И если он захочет пописать или покакать, пусть скажет вам или сам сядет на горшочек;
• Конечно, в первые дни ваше дитя по привычке сходит в штанишки. И тут надо проявить терпение. Выждите минут 5, дайте походить ему в мокрых колготках. Пусть почувствует, что это неприятно и неудобно;
• Через 5 – 7 минут подмойте ребенка и оденьте очередные сухие штанишки;
• Следите, чтобы в комнате было тепло.

Через три – четыре дня крошка уже попытается проситься в туалет. Через неделю – другую будет садиться на горшок самостоятельно.

Этот метод считается одним из самых эффективных.

Минусом тут будет то, что малыш некоторое время ходит мокрым, а это негигиенично. Ну и прибавится работы по вытиранию луж, стирке мокрых колготок.

Метод 2. Положительный пример

Эта методика предлагает использовать пример старших детей (братьев и сестер, друзей, соседских ребятишек)

Обратите внимание малыша на то, что старшие ребятки обходятся без памперса. Стремление подражать быстро приведет к тому, что ваша кроха станет самостоятельно ходить на горшок, и памперсы станут не нужны. Еще быстрее отвыкает от ношения памперса ребенок, посещающий детский садик

Еще быстрее отвыкает от ношения памперса ребенок, посещающий детский садик

Обратите его внимание на то, что другие ребятишки ходят без подгузника и сами садятся на горшок. Это будет мощным стимулом для малыша отказаться от памперса

Метод 3. С помощью игрушек

Если же других детей рядом нет, можно использовать игровой метод. Возьмите любимые игрушки малыша, скажите, что они уже большие и не носят памперсы. Посадите их на горшок. Затем предложите малютке тоже сесть и пописать на горшочек. Можно первое время даже почитать книжку, чтоб удержать крошку на горшке и добиться, чтоб он «сходил» в него. Так, играя, ребенок быстрее научится обходиться без памперса.

6) Увеличьте время сна

Какой бы блестящей ни казалась идея, что чем позже ребенок заснет, тем меньше он будет просыпаться, на самом деле, уложив его в 10 вечера, вы только усугубите проблему ночных пробуждений. Согласно циркадным (суточным) биоритмам организма младенец запрограммирован почувствовать сонливость и заснуть очень на первый взгляд рано — между 18.30 и 19.30. Если вы пропустите это благоприятное для засыпания «окно», организм начнет бороться с накопленной усталостью, вырабатывая соответствующие стимулирующие химические вещества.

В результате нервная система ребенка будет перевозбуждена, и ему будет намного сложнее уснуть и не просыпаться ночью. Если вам покажется, что 18.30 — это слегка «перебор», если родители днем на работе, постарайтесь назначить «отбой» на 8−9 вечера.

Аргументы против совместного сна

Многие родители боятся случайно придавить ребенка во сне, но это практически невозможно. Широкий плоский носик новорожденного позволяет ему свободно дышать, даже если он прижат к маминой груди. А гормоны делают сон кормящей женщины необыкновенно чутким — она просыпается на каждое движение малыша. Однако в некоторых ситуациях родителям ни в коем случае нельзя практиковать совместный сон с малышом:

• Они принимают сильнодействующие снотворные или успокоительные;
• Они испытывают крайнюю степень усталости, буквально «спят стоя»;
• Кто-то из родителей — переносчик кожной инфекции;
• Малыш родился недоношенным.

Также не рекомендуется укладывать малыша в одну кровать рядом со старшим ребенком. Если другого выхода нет, то между детьми должен спать родитель. Еще один популярный довод против совместного сна — его несовместимость с личной жизнью. На самом деле большинство семей справляется с этой проблемой, ведь квартира не ограничивается одной кроватью.

Техника безопасности при совместном сне:

• Ни в коем случае не оставляйте малыша одного на кровати: он может с нее упасть, даже если еще не умеет ползать. Когда уходите из комнаты, перекладывайте младенца в колыбельку или на развивающий коврик;
• Проверьте свой матрас: он должен быть достаточно жестким, без вмятин и зазоров. Также не рекомендуется спать с малышом на раскладном диване или в окружении множества подушек;
• Уберите из кровати все лишнее — покрывала, мягкие игрушки и другие предметы. Все это создает угрозу для сна ребенка до полугода.

Совместный сон можно практиковать в двух вариантах: во взрослой постели или вплотную придвинутой детской кроватке без одного борта. Если вы выбрали второе, убедитесь, что кроватка плотно зафиксирована и не может случайно отодвинуться.

Завершается совместный сон обычно в возрасте 3 – 4 лет. У малыша начинается период «я сам», и он с удовольствием перемещается в собственную кроватку.