Как сделать клизму новорожденному ребенку в домашних условиях

Проведение клизмирования детям до года

Перед постановкой клизмы грудничку нужно сделать подготовку.

Перед тем, как поставить клизму грудничку, необходимо подготовиться к процессу.

Для этого необходимо использовать грушу, которая характеризуется наличием резинового наконечника. Ее объем может составлять 30-360 миллилитров.

Также потребуется применение кружки Эсмарха или резинового баллончика. Постановка клизмы требует применения кипяченной воды или раствора необходимой температуры.

Для введения клизмы необходимо применение вазелина, детского крема или масла. Также необходима будет чистая пелёнка или клеенка. В период проведения процедуры используются ватные диски или палочки.

Постановка клизмы должна осуществляться только в спокойном состоянии новорожденного ребенка. С целью стерилизации спринцовки она прокипячивается в течение получаса. Далее необходимо приступить к приготовлению раствора.

Перед проведением процедуры маме рекомендуется тщательно помыть руки с мылом. Процедура должна проводиться на пеленальном столике или кушетке, которые предварительно застилаются клеенкой или пеленкой.

На следующем этапе спринцовка доверху наполняется раствором. Ее наконечник необходимо смазать маслом или кремом. На спринцовку в вертикальном положении необходимо нажимать до тех пор, пока не выйдет воздух.

Малыша укладывают на спинку, а его ножки приподнимаются. Далее необходимо раздвинуть крохе ягодицы. Наконечник груши максимально аккуратно вводится в анальное отверстие. Грудным детям необходимо вводить наконечник не более, чем на три сантиметра.

Далее маме необходимо надавить на спринцовку, что обеспечит введение жидкости. Если кроха начнет ворочаться от появления неприятных ощущений, то процедура приостанавливается, пока он не успокоится.

После введения всего раствора необходимо одной рукой сжать ягодицы малыша, а второй – вытянуть спринцовку из анального отверстия. Ягодицы рекомендуется удерживать в сжатом состоянии в течение 1-5 минут. По истечению этого времени кроха укладывается на один бок, потом на другой, а потом на живот. Это обеспечит максимально равномерное распределение жидкости по кишечнику.

При введении раствора необходимо следить за дыханием новорожденного ребенка. Процедура должна проводиться только на вдохе. После того, как появится стул у грудничка, необходимо убрать пеленку, а самого ребенка подмыть.

Установка клизмы новорожденному является достаточно простой процедурой, что позволяет ее выполнить любой желающей маме. При этом необходимо строго придерживаться правил процедуры, чтобы не навредить здоровью ребенка.

Как правильно делать клизму — смотрите в видеоролике:

https://www.youtube.com/watch?v=vpEzVTAq8rw

Особенности проведения лечебных процедур с помощью клизмы в домашних условиях

Постановка клизмы — малоприятная процедура

Принято считать, что ставить клизму должен уметь каждый человек. Особенно эта процедура должна касаться тех, кто активно занимается оздоровительным голоданием. Но как показывают цифры статистики, многие люди очень далеки от умения выполнять подобные процедурные действия. Они имеют смутное представление даже о том, какую пользу для их него организма может принести клизма, хотя бы в целях очистки от накопившихся в нем токсических веществ. Для достижения этой цели нужно всего иметь три качества – желание, силу воли и опыт. Сам опыт состоит из специальных знаний и навыков, приобретенных в ходе выполнения таковых несложных, оздоровительных профилактик для организма.

Для тех, кто заинтересовался вопросом, как в домашних условиях делать клизму, стоит отметить, что эта процедура очень полезна в комплексе с оздоровительным голоданием. Для этого ее необходимо проводить на следующих этапах:

  • 1-й этап – подготовительный. Клизму нужно применять для очистки толстого кишечника от токсичных накоплений.
  • 2-й этап – заключительный. Клизму нужно использовать для поддержания пищеварительного процесса до тех пор, пока он не начнет функционировать надлежащим образом.

Во время прохождения оздоровительного голодания клизмы значительно облегчают этот процесс, особенно в его первые дни. Поэтому ее нужно делать в самом начале этой полезной профилактики на протяжении 7 – 10 дней с частотой не более 1 раз в 2 дня.

Как правильно делать клизму новорожденному и грудному ребенку – инструкция

  1. Новорожденного положить на спину, ножки согнуть в коленях и приподнять вверх. Ребенка от восьми месяцев можно  класть на левый бочок.
  2. Набрать в спринцовку необходимое количество воды (или лекарственного раствора – по рекомендации врача). Новорожденному крохе вводят не более 25 мл, деткам до полугода – от 30 до 60 мл, после полугода до 1 года – от 60 до 150 мл.

Дозировка лечебных, гипертонических и масляных клизм определяется врачом!

Наконечник груши смазать вазелиновым маслом.
Свободной рукой нужно аккуратно раздвинуть ягодицы малыша, спринцовку подвести к анусу.
Поднять наконечник спринцовки вверх и выпустить весь воздух из неё, до появления капель воды. 

Ввести наконечник груши в анальное отверстие на 2 см, затем чуть отклоняя наконечник кзади – ещё на 2 см, стараясь делать это на вдохе малыша.
Осторожно сжимая спринцовку пальцами, ввести раствор, стараясь это делать на вдохах ребенка. Если малыш начинает беспокоиться или плакать – делать небольшие паузы.
Пальцами свободной руки немного сжать ягодицы ребенка

Не разжимая пальцев, сдавливающих спринцовку, осторожно извлечь её, одновременно сдвигая ягодицы другой рукой.
Придерживать ягодицы малыша следует 1-2 минуты, чтобы раствор не вытек сразу же.
Несколько минут после процедуры следует менять положение тела ребенка, для лучшего распределения раствора в его кишечнике –повернуть набок, затем на другой бок, выложить на животик, приподнять грудную клетку, ненадолго посадить.
Для дефекации малыша следует положить на пеленальный столик, приподнимая его ножки, чтобы он ими упирался в живот мамы. Область анального отверстия нужно прикрывать стерильной салфеткой, одноразовой пеленкой или памперсом, не застегивая его.
Если малыш уже умеет сидеть на горшке – необходимо высадить его на горшок.
После дефекации промежность малыша следует очистить салфетками и подмыть, а затем помакнуть мягким полотенцем и обработать гигиеническими средствами (кремом, маслом, присыпкой) — если это необходимо.
Спринцовку после процедуры необходимо промыть с мылом и хорошо просушить. Хранить инструмент нужно в плотно закрывающемся контейнере, а кипятить – непосредственно перед следующим применением.

Альтернатива клизме

Специалисты рекомендуют заменять клизму:

Мылом. Небольшой кусочек натурального мыла следует намочить, чтобы оно стало скользким. Вещество смягчит фекалии и облегчит их выход,

  • Градусником. Узкая часть градусника вводится в проход и прокручивается, раздражая прямую кишку. В течение некоторого времени у грудничка должна возникнуть дефекация,
  • Ватной палочкой. Методика использования аналогична градуснику, только вату нужно предварительно обработать кремом, мылом или вазелиновым маслом,
  • Микроклизмой «Микролакс». Создана специально для маленьких детей. С носика приспособления отламывается защитная часть, затем попка ребенка смазываются кремом. Микролакс вводится в организм до указанной метки и бережно вытягивается назад. Результат наступит в течение короткого времени. Флакончик рассчитан на два использования.

Микролакс разработан для детей

Как питаться

Примерно за сутки перед посещением проктолога нужно исключить из рациона жареные и жирные продукты, тяжелые мясные и рыбные блюда, грибы.

Желательно, чтобы рацион человека перед походом к проктологу включал каши, овощные супы, диетическое белое мясо (индейки, курицы), большое количество фруктов и овощей. Последние содержат большое количество пищевых волокон — клетчатки. Это вещество стимулирует мышечную перистальтику кишечника, улучшая пищеварение.

Категорически не рекомендуется употреблять продукты, которые стимулируют газообразование в кишечном тракте и способствуют развитию метеоризма. К ним относятся:

  1. бобовые;
  2. капуста;
  3. картофель;
  4. чёрный и цельнозерновой хлеб;
  5. газированные напитки, особенно сладкие.

Также перед посещением проктолога необходимо полностью исключить алкогольные напитки, так как они неблагоприятно влияют на состояние пищеварительной системы.

Важно! Наличие газов может значительно усложнять осмотр прямой кишки, поэтому необходимо соблюдать рекомендации по питанию. Непосредственно в день визита к врачу желательно не кушать несколько часов до проктологического исследования. Если осмотр назначен в первой половине дня, то лучше не есть с вечера и позавтракать уже после диагностики

Если визит назначен на более позднее время, можно съесть легкий завтрак. За 3-4 часа до исследования лучше воздержаться от приёма пищи. До приема можно пить воду или несладкий чай. Допустимо употребление фруктовых соков, не содержащих мякоти и сахара

Если осмотр назначен в первой половине дня, то лучше не есть с вечера и позавтракать уже после диагностики. Если визит назначен на более позднее время, можно съесть легкий завтрак. За 3-4 часа до исследования лучше воздержаться от приёма пищи. До приема можно пить воду или несладкий чай. Допустимо употребление фруктовых соков, не содержащих мякоти и сахара

Непосредственно в день визита к врачу желательно не кушать несколько часов до проктологического исследования. Если осмотр назначен в первой половине дня, то лучше не есть с вечера и позавтракать уже после диагностики. Если визит назначен на более позднее время, можно съесть легкий завтрак. За 3-4 часа до исследования лучше воздержаться от приёма пищи. До приема можно пить воду или несладкий чай. Допустимо употребление фруктовых соков, не содержащих мякоти и сахара.

Особенности питания при диабете и хронических заболеваниях

При некоторых серьёзных заболеваниях изменение рациона питания может негативно отразиться на общем состоянии здоровья. Поэтому если вы находитесь на диспансерном учёте или регулярно наблюдаетесь у специалиста по поводу диабета или хронических заболеваний, желательно проконсультироваться с вашим лечащим доктором.

Правила постановки клизмы

Для того чтобы правильно поставить клизму без последствий для ребёнка, необходимо соблюдать такие правила:

  • Для постановки клизмы должна быть использована только стерилизованная резиновая спринцовка. Чтобы очистить спринцовку, необходимо обдать её несколько раз кипятком или прокипятить в течение 7 минут.
  • Перед набором жидкости в спринцовку необходимо убедиться в отсутствии в ней кипятка, который мог остаться после стерилизации. Попадание горячей воды в кишечник может повлечь за собой ожог слизистой оболочки.
  • Новорожденного следует уложить в правильное положение. С этой целью ребёнка укладывают на спину, поднимая ножки вверх. Мама грудничка должна удерживать ножки ребёнка в таком положении на всём протяжении сеанса.
  • Для постановки очистительной клизмы должна использоваться кипяченая вода, температура которой не превышает 28 градусов.
  • Перед использованием из спринцовки удаляются остатки воздуха. Это достигается путём нажатия на неё.
  • Далее необходимо смазать анальное отверстие ребёнка. Для этого используется вазелиновое масло или детский крем. Для улучшения скольжения наносится небольшая порция смазки на кончик спринцовки. После этого необходимо аккуратно ввести конец спринцовки в задний проход младенца. Вводить спринцовку необходимо не более, чем на 4 см.
  • После введения необходимо осуществить аккуратные нажатия на спринцовку. Нажимать следует до тех пор, пока спринцовка не станет пустой.
  • После этого следует аккуратно извлечь спринцовку, придерживая рукой ягодицы ребёнка. Это нужно для того, чтобы жидкость не вытекла раньше времени. Длительность удерживания составляет от 2 до 4 минут.

Что понадобиться для постановки клизмы?

Кружка Эсмарха поможет сделать клизму малышу.

Для постановки клизмы ребенку понадобится:

  • клеенка;
  • пеленка;
  • набор спринцовок;
  • кружка Эсмарха;
  • горшок;
  • раствор для введения;
  • термометр для воды.

Спринцовка для постановки клизмы имеет вид резинового баллончика в форме груши с резиновым или пластмассовым наконечником. Для разного возраста используют спринцовки разного объема – от 30 до 360 мл. 

Начиная с 4-5 летнего возраста ее можно использовать для очищения кишечника детям. Для постановки лечебных клизм используется специальная резиновая трубочка, в которую шприцом вводится лекарство.

Техника и особенности постановки клизмы ребенку

Клизму делают при помощи спринцовки.

Правила постановки клизмы ребенку гласят, что детям до 3-х лет, а тем более – грудничкам, такую процедуру можно делать только по назначению врача.

Объясняется это тем, что в раннем детском возрасте задержка стула не во всех случаях связана с расстройством пищеварения. У ребенка могут быть серьезные хирургические патологии, при которых клизма категорически противопоказана.

Грудничку очистительную клизму делают при помощи спринцовки, лучше – с мягким резиновым наконечником. До начала проведения процедуры маме следует хорошо вымыть руки с мылом, а грушу — прокипятить в течении 30 минут. После этого спринцовку необходимо сжать, чтобы вышел воздух, опустить ее конец в подготовленный для клизмы раствор и, медленно разжимая, набрать необходимое его количество.

При атоническом колите вода в спринцовке должна иметь температуру примерно 20 градусов, а при спастическом – около 38. Для усиления действия в воду можно добавить 2 чайные ложки очищенного глицерина или растительного масла. Для постановки клизмы ребенка следует положить на застеленную пеленкой клеенку и поднять его ножки вверх.

Если ребенок старше года – его необходимо положить на левый бок и поджать ножки к животу. Потом из спринцовки нужно выпустить воздух, слегка нажав на баллон

Осторожно раздвинув ягодицы ребенка, нужно ввести наконечник спринцовки через анальное отверстие в прямую кишку на 2 см. Медленно и равномерно сдавливая спринцовку, ввести раствор в прямую кишку. Лучше это делать только во время вдоха

Если ребенок плачет, процедуру следует временно приостановить

Лучше это делать только во время вдоха. Если ребенок плачет, процедуру следует временно приостановить

По окончанию введения необходимого объема жидкости, следует осторожно извлечь ее наконечник, не разжимая спринцовку. В течении 1-2 минут ягодицы ребенка нужно держать сжатыми, чтобы жидкость немного задержалась

Далее на протяжении примерно 10 минут положение ребенка следует менять, чтобы жидкость равномерно распределилась по кишечнику. После этого происходит опорожнение ребенка в пеленку или на горшок. 

По окончанию процедуры ребенка нужно подмыть. Спринцовку также следует хорошо промыть, просушить и поместить в закрытую посуду на хранение. В следующий раз перед использованием ее также необходимо прокипятить в течении получаса.

Готовые микроклизмы

Если мама всё же опасается самостоятельно выполнить процедуру клизмования, существует готовый препарат „Микролакс“. Выпускается в виде одноразовых тюбиков с наконечниками объёмом 5 мл.

„Микролакс“ — это комбинированное лекарственное средство на основе натриевых солей и сорбитола. Большой плюс препарата состоит в том, что компоненты не всасываются в кровь и не оказывают системного действия на организм малыша. Абсолютно безопасен — разрешается применение у деток с рождения, беременных и кормящих мамочек.

Единственное, на что стоит обратить внимание — форма выпуска. Есть „Микролакс“ со стандартной длиной наконечника. Такой подходит и взрослым, и детям, но малышам с рождения до трёх лет наконечник вводится на половину длины до отметки

Есть также форма с укороченной длиной — специально для самых маленьких. При использовании этого варианта, наконечник вводится на всю длину

Такой подходит и взрослым, и детям, но малышам с рождения до трёх лет наконечник вводится на половину длины до отметки. Есть также форма с укороченной длиной — специально для самых маленьких. При использовании этого варианта, наконечник вводится на всю длину.

Солевой раствор, содержащийся в этих клизмочках, расщепляет твёрдый кал и мягко стимулирует слизистую кишечника. В результате — комфортная дефекация через 5 — 15 минут после использования.

Клизма для новорожденных при запорах не рекомендуется в качестве регулярной меры. Кишечник малыша легко травмировать. От частого вымывания может нарушиться микрофлора. К клизмам может произойти привыкание. Если у ребёнка наблюдается систематическая задержка стула, нужно обратиться за консультацией к педиатру.

https://youtube.com/watch?v=wPmapuMdNBc

У каждого молодого родителя вставал вопрос о том, как сделать клизму своему новорожденному малышу. Если эта проблема стала для вас актуальна, то лучше углубиться в данный вопрос по максимуму.

Многие женщины, готовясь к материнству, видят в списке необходимых вещей клизмы. Любая мамочка, считая что это необходимо, конечно же купит данное приспособление, но вот когда встает вопрос о реальном ее использовании, многие пугаются.

При первых запорах, использование клизмы желательно под присмотром врача. Не умеючи, можно повредить нежную кожу младенца, а нанесение даже самого маленького вреда малышу может практически разорвать материнское сердце. Обратившись за помощью специалиста в первый раз, потом вы сможете делать это самостоятельно и без боязни последствий.

Казалось бы, довольно простое действие, но подход к нему нужен серьезный. По причине того, что ребенок новорожденный, нужно следовать определенным инструкциям и быть максимально аккуратными. Впервые месяцы жизни малыша, с ним достаточно сложно справляться, особенно, если ребенок лишен грудного вскармливания. Искусственное вскармливание приводит к неизбежным кишечным коликам, которые могут спровоцировать как понос у малыша, так и сильные запоры, которые не менее страшны в своем проявлении.

Полезные советы

Чтобы процедура, выполняемая дома, не навредила грудничку, маме нужно соблюдать несколько простых правил:

  • Убедиться, что малыш действительно нуждается в клизме. К самым распространенным симптомам запора относят твердость животика, сильный плач ребенка, чрезмерное дерганье ножками,
  • Подобрать соответствующий размер спринцовки. Для новорожденного подойдет небольшое приспособление с мягким наконечником. Перед использованием оно обязательно кипятится,
  • Использовать чистую прокипяченную воду, раствор из детского мыла или отвар ромашки. Раствор должен быть не горячее 32 градусов.

В любом случае процедуру лучше проводить после консультации с лечащим врачом.

Когда нужно делать?

В таком нежном возрасте задержка стула для детей — это частое явление. Если использовать различные средства для очищения кишечника, можно вымыть полезные бактерии. Это тоже негативно сказывается на состоянии ребенка. В первый год жизни происходит формирование организма и его укрепление.

Делать клизму младенцу рекомендуется в следующих случаях:

  1. Необходимость вывести из организма крохи медикаментозное вещество.
  2. Отравление продуктами для питания. Это результат употребления смесей плохого качества. Неправильно подобранный рацион для кормящей мамы.
  3. Продолжительный запор, в результате которого дефекация не наступает.
  4. Появление сукровицы.

Если вышеперечисленных явлений у малыша не наблюдается, клизма грудничку при запоре не нужна. В таком случае родителям нужно немного подождать. Процесс дефекации самостоятельно придет в норму. Можно помочь детям испражниться другими более щадящими методами.

Необходимость процедуры

Процедура проводится по трем основным показаниям:

  • Длительный запор (альтернативные средства не помогают или помогают плохо)
  • Пищевое отравление
  • Через кишечник необходимо ввести лекарственный препарат

Можно ли делать клизму новорожденному ребенку при запоре в остальных случаях? Лучше этого избежать, ведь во время проведения процедуры из кишечника новорожденного вымывается полезная микрофлора, которая и так далеко не совершенна и не сформирована до конца.

Если вы все-таки решились на проведение процедуры, давайте научимся делать это правильно, чтобы ни в коем случае не навредить крохе.

Разрешенные составы и объем воды

Клизма младенцу при запоре различается по видам:

  1. Очистительная проводится при запорах, перед введением некоторых препаратов ректально. Применяется для быстрого воздействия. Использование чистой кипяченой воды, температура = 36,6°C. Ребенку постарше требуется объем до 50 мл. Грудному малышу достаточно 30 мл.
  2. Лекарственная клизма применяется ректально при патологиях кишечника. Проводится после очистительного клистира. Вода должна закипеть, быть охлажденной до температуры 36-37°C.
  3. Масляное клизменное средство оптимальный метод для очистки кишечника. Потребуется разогреть масло до 37°C и ввести в анальное отверстие. Используется конопляное, вазелиновое или растительное масло. Объем должен составлять 30 мл. Результат — размягчение кала, мягкий слабительный эффект.
  4. Сифонную очистку проводит педиатр или другой медицинский специалист. Применяется при сильнейших отравлениях продуктами, химикатами.

Объем воды при введении в анальное отверстие:

  • грудничкам – 50 – 100 мл,
  • детям от 1 года до 5 лет – 150–300 мл.

При первом методе очистки по рекомендации врача добавить соду и соль по 0,5 ч.л на 200 мл жидкости, 1-4 ложки растительного масла, 0,5 стакана ромашки в пакетиках. Температура воды = 2 –38°С.

Размер груш для клизм:

  1. №2 — от 1 до 3 месяцев жизни ребенка.
  2. №2,5 — для детей от 3 до 11 месяцев.
  3. №4 — от 1 до 3 лет.

Перед применением различных средств важно знать насколько часто допустимо их использование

Какой информации не хватает в статье?

  • Больше обзоров эффективных средств
  • Продукты, которые помогут при проблеме
  • Как избежать запоров
  • Как облегчить болевые ощущения

Как часто можно делать клизму ребенку?

Если малыш страдает от запоров, прежде всего нужно

При частых запорах обратитесь к специалисту

устранить причину. Проследите, какие изменения произошли в рационе за последнюю неделю. Возможно, ему не подошла новая смесь или продукт из прикорма. Если малыш на грудном вскармливании, маме нужно пересмотреть свое питание.

Педиатр может назначить крохе сдачу анализов, с помощью которых легче выяснить причину запоров. Это может быть недостаток ферментов, незрелость кишечника или более серьезные заболевания.

Устраняя симптом, вы можете запустить заболевание, которое его вызвало.

Частое применение клизмы может привести к раздражению сфинктера и ануса, усилению запоров. Также вымывается естественная микрофлора кишечника. Поэтому не рекомендуется применять процедуру чаще чем 1 раз в месяц.

Не спешите делать клизму вашему грудничку. Если у него не было стула 1-2 дня и его ничего не беспокоит — подождите. Возможно, пища усвоилась или он ел слишком мало. Несмотря на кажущуюся безопасность клизма не так уж безвредна, а в случае если причина запора серьезное заболевание, даже вредна.

Из видео вы узнаете, как правильно ставить клизму новорожденному:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Задержка стула нередко возникает у детей до года. В первые месяцы жизни происходит становление работы всех систем организма малютки и его приспособление к новым условиям. „Качели“ в питании, пока у мамы развивается стойкая лактация, и адаптация пищеварительного тракта младенца могут привести к нерегулярному стулу. Это не всегда говорит о патологии — это просто этап адаптации. Можно ли делать клизму новорожденному при запоре? Можно. Это один из самых безопасных методов решения проблемы.

Грудному ребёнку ни к чему лишняя лекарственная нагрузка. При послабляющей клизме в организм не попадают никакие медикаменты. Метод основан исключительно на механических воздействиях.

Вводимая жидкость размягчает твёрдый кал, расщепляет его, смазывает и мягко стимулирует слизистую кишечника, активизируя перистальтику (естественные сокращения мускулатуры кишки). Комплекс этих эффектов ведёт к комфортной дефекации.

В каких случаях делают клизму грудничку?

Причины, когда сделать клизму грудничку необходимо:

  • Запор
  • Введение лекарств
  • Предоперационные манипуляции

Запор — нерегулярный твердый стул, который при испражнении доставляет ребенку болезненный дискомфорт.

Запоры у грудничка бывают истинными и ложными. Ложными часто «страдают» крохи на грудном вскармливании. Но эта проблема тревожит только родителей, малыш чувствует себя комфортно.

Причина ложных запоров у детей, находящихся на грудном вскармливании — высокая усваиваемость маминого молока. Для дефекации не остается «материала» и грудничок не какает, но при этом обильно мочится и не чувствует дискомфорта.

Ложный запор может длиться 2-3 дня, иногда — до 7 дней. Клизма в данном случае не нужна.

Истинный запор у грудничков сопровождается беспокойством ребенка. Прикосновение к животику вызывает плач, кроха извивается и капризничает. Если запор продолжается больше суток, страдания можно облегчить с помощью клизмы. Если процедура не помогает, обязательно обратитесь в поликлинику.

Введение лекарств грудничку с помощью клизмы назначает только педиатр. Он же рассчитает нужную дозу и укажет температуру воды. Самостоятельно, отыскав информацию в интернете, назначать манипуляции не стоит. Процедура неприятная, чаще проблему можно решить более легким и безопасным способом.

Перед тем, как ставить грудничку клизму, определитесь, нужна ли она. Самостоятельно ее делают крохе только в случае истинного запора, чтобы облегчить его состояние. В других случаях обратитесь к педиатру.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookX
Напишите комментарий