Как перестать кормить грудью?

А если резко отучить от грудного вскармливания?

Лучшим девизом при отучении от ГВ годовалого ребенка будет такой: «Действуйте последовательно и медленно». Ведь любая резкая смена привычных обстоятельств для малыша является шокирующим событием. В реальности, все кормящие мамы делятся на две категории: они либо резко бросают кормить, либо делают это немного плавнее.

«Резкие» мамы, как правило, слушают советы «бывалых», которые рекомендуют отдать малыша на два-три дня бабушке и перетянуть грудь на это время, чтобы молоко перестало вырабатываться. Но подобные советы всегда выходят боком и малышу, и маме, и бабушке.

Для ребенка такой внезапный «сюрприз» означает не только огромный стресс, но и факт предательства. Он ощущает себя брошенным, оставленным без защиты и заботы, чувствует психологический дискомфорт, отсутствие безопасности. В результате он может потерять доверие к матери и любовь к самому себе. Не говоря уже о возникновении проблем со сном и аппетитом.
Для матери перетягивание груди вовсе не является возможностью избавления от лактации. В результате перетягивания грудных желез пережимаются молочные протоки, в результате чего возникают отек груди, лактостаз и мастит.
Для бабушки — это сильнейшее переживание неприязни со стороны ребенка, который не желает оставаться с ней в такой трудный жизненный период, а все время плачет и требует маму.

Поэтому правильное отлучение от груди никогда не должно быть резким, внезапным и болезненным. Отучать ребенка от грудного вскармливания можно лишь очень медленно — так, чтобы сам он этого даже не заметил.

Особенности лечения депрессивного состояния

Схема лечения послеродовой депрессии определяется индивидуально. Во многом это зависит от индивидуальных особенностей пациентки, тяжести ее состояния и типа расстройства.

Самый легкий вид послеродовой депрессии – хандра, обычно проходит самостоятельно. Она редко длится дольше 2-3 недель. Чтобы справиться с этим состоянием, женщине необязательно обращаться за помощью к специалистам. Достаточно больше отдыхать, принимать помощь от родных. Полезны прогулки на свежем воздухе в окружении других мамочек. От них можно получить поддержку и полезную информацию по уходу за ребенком.

Категорически запрещено употреблять алкоголь. Даже если вы не кормите ребенка грудью, помните, что спиртные напитки только усугубят ваше состояние, провоцируя усиление перепадов настроения.

Помощь психотерапевта будет эффективной при любых видах психических расстройств. Но при появлении симптомов послеродовой депрессии к такому специалисту нужно обратиться как можно быстрее. Консультации могут быть как индивидуальными, так и групповыми. Нередко работа проводится с мужем пациентки или другими близкими родственниками. В результате удается восстановить не только душевное здоровье молодой мамы, но и наладить отношения в семье.

Нередко в процессе лечения депрессии, возникшей в послеродовый период, применяются различные медикаменты:

Антидепрессанты показали высокую эффективность. При выборе конкретного препарата учитывается не только физическое состояние женщины, также оценивается риск побочных эффектов для ребенка, если он находится на грудном вскармливании. Сегодня существуют медикаменты, разрешенные для приема кормящими женщинами. Но их должен назначать врач.
Гормональная терапия позволяет нормализовать уровень эстрогена в организме женщины. Уже после нескольких инъекций некоторые симптомы исчезают полностью или становятся менее выраженными.

Если обратиться к врачу своевременно, то послеродовую депрессию можно вылечить за пару месяцев

Если курс терапии включает прием медикаментов, то важно пройти его полностью. Не стоит отказываться от приема рекомендованных врачом лекарств после некоторого улучшения, так как в дальнейшем это может привести к рецидиву

Лечение крайней степени послеродовой депрессии, как правило, осуществляется в условиях стационара. С пациенткой работает несколько специалистов, которые помогают ей решить психологические проблемы, устранить гормональные нарушения, наладить душевное и физическое здоровье.

Схема лечения обычно включает в себя прием препаратов, направленных на стабилизацию настроения, антидепрессантов и антипсихотических средств.

Следует знать, что в ходе терапии утрачивается способность кормить ребенка грудью. Прежде всего, это связано с вынужденной разлукой мамы и ребенка, а также приемом лекарственных средств, представляющих угрозу здоровью маленького человека.

Грудное вскармливание во время болезни

Напомним, что в грудном молоке находят антитела, которые способны защитить ребёнка от многих болезней

Так что, если мама болеет ОРВИ или кишечной инфекцией, то кормить грудью нужно, при этом помня о мерах предосторожности: обработка и мытьё рук, может даже маска для мамы.

Если болен ребёнок, то от груди отлучать нельзя, так как грудное вскармливание в этот период крайне важно

Когда можно и нельзя кормить грудью?

Существуют всё же болезни, при которых грудное вскармливание противопоказано, в некоторых случаях необходим приём специальных лекарств.

Запрещается кормление грудью в случае, если у матери имеется Т-клеточный лимфотропный вирус человека I и II типов.
А вот вирусы гепатитов В и С не выделяются с грудным молоком, а значит, не передаются.
В случае, если мама заболела ветрянкой, то кормить грудью можно. Но если же мама заболела ветряной оспой за 5 дней до и 2 дня после родов, то грудное вскармливание запрещается. В этом случаю маму изолируют, но ребёнку можно сцеженное грудное молоко.
Если у мамы активная фаза болезни, вызванной вирусом простого герпеса и есть поражения на молочной железе. В этом случае кормить можно другой грудью, если поражений на ней нет.
При активной туберкулёзе маме запрещено контактировать с ребёнком, в том числе и кормить грудью. Противотуберкулёзные препараты при грудном вскармливании запрещены. При неактивном, пролеченном туберкулёзе грудное вскармливание разрешено.
Вирус Эбола и бруцелла способны проникать в грудное молоко и могут привести к заражению малыша.
При грудном вскармливании разрешены все прививки, если в них есть необходимость, кроме жёлтой лихорадки.

Послеродовая депрессия у мужчин

Казалось бы, депрессия после родов случается только у женщин, ведь весь этот процесс – огромный стресс для организма и психики будущей или уже состоявшейся мамы. Но депрессия после родов может быть и у мужчин, причём симптомы могут быть как ярко выражены, так и могут быть скрытыми – чувствовать их будет только сам мужчина и самое близкое его окружение.

Причины и симптомы у мужчин похожи на те, что были перечислены выше. Однако, у мужчин это могут быть и совершенно другие аспекты, которые чаще всего не касаются женщины в обществе.

Стоит помнить, что у мужчины нет того прилива гормонов, который происходит у женщины, когда появляется ребёнок – у него нет привязки к ребёнку на таком уровне. Именно поэтому у некоторых отцов и случается послеродовая депрессия. Молодой отец может хотеть ребёнка, как никто другой и поддерживать партнёршу на протяжении всей беременности. Но когда он впервые видит ребёнка, то ничего не чувствует, а ведь он уже представил себе красивую картинку. Когда ожидания от эмоций не оправдываются – происходит эмоциональный откат, который способен довести и до депрессии.

Также некоторые отцы возлагают на себя слишком много обязанностей – помогая молодой маме они ходят на работу, встают и едут куда-то с утра. Конечно, у таких людей часто случается эмоциональное выгорание, которое может быстро перерасти в депрессию. Особенно если все вокруг обесценивают труд молодого отца.

Одним из важных аспектов послеродовой депрессии у мужчин может стать ревность – некоторые мужчины на подсознательном уровне ревнуют ребёнка к своей партнёрше. Ведь мама не может уделять супругу тоже время, которое уделяла до того, как в их жизни появился общий ребёнок.

Самой трагичной причиной появления послеродовой депрессии у мужчины может стать травматизация его любимой женщины или вовсе её гибель в процессе родов. Неосознанно мужчина будет винить в этом ребёнка и каким бы примерным человеком он не был, у него может случиться депрессия и отторжение ребёнка на эмоциональном уровне.

Официального диагноза депрессии после родов для мужчин не существует, но с этой проблемой сталкивается достаточно большое количество новоиспечённых отцов – примерно десять процентов. Это только те, кого удалось, так скажем, поймать. В нашей культуре мужчине не принято проявлять эмоции и рассказывать о них. Поэтому, эти десять процентов смело можно пересчитать на пятнадцать, а то и все двадцать процентов.

Первые симптомы климакса у женщин в возрасте 40 лет

Раннюю менопаузу у женщин в возрасте до 40 лет можно распознать по следующим симптомам:

Приливы при климаксе. Очень неприятное явление, которое может произойти от 1-2 до 50 раз в день. Характеризуются внезапным появлением повышенной потливости, прилива крови к коже, покраснением лица и шеи. В большинстве случаев приливы длятся не дольше минуты, но, несмотря на это, доставляют женщине много неудобств.
Нарушения сна. Очень часто женщину, у которой наступает ранняя менопауза, в течение дня беспокоит сонливость, но вечером начинает мучить бессонница.
Головная боль. Может возникать довольно часто, при этом она не носит постоянный характер.
Внезапное изменение эмоционального фона, когда веселость резко меняется слезами или сильным раздражением. Это доставляет дискомфорт не только самой женщине, но и ее близким, из-за этого во многих семьях может возникнуть разлад.
Сухость и другой дискомфорт во влагалище может также свидетельствовать о начале менопаузы. Такие неприятные ощущения часто заставляет женщин отказаться от сексуальной жизни.
Наконец, наиболее важным симптомом наступления менопаузы является изменение характера менструации. В этот период менструации приходят нерегулярно, они очень скудные, а через некоторое время и совсем исчезают.

симптомы климакса у женщин

Как бросить кормить грудным молоком: советы маммолога

Врач-маммолог советует мамочкам, которые желают отлучить ребенка от груди, пользоваться следующими советами:

Снижайте объем выделенного молока постепенно. Этого можно добиться, если реже прикладывать ребенка к груди. Если молоко переполняет грудь, то нужно периодически сцеживаться. Изменения цвета и его жидкость – это результат уменьшения количества молока.
Следует носить плотное белье или спортивный топ. Перетягивать грудь все же не стоит, так как это может привести к маститу.

Маммолог посоветует Вам, как избавиться от болезненной проблемы

Маме необходимо изменить рацион – уменьшить выпиваемую жидкость и убрать продукты, которые стимулируют лактацию.
Иногда приходится только воспользоваться медикаментами. Но это требуется делать только после консультации с доктором.

Прекращение грудного вскармливания – процесс не легкий

Важно делать все не спеша и постепенно. Так как резкое лишение ребенка материнского молока может негативно отразиться на его физическом здоровье и психическом состоянии в дальнейшем

Лечение пяточной шпоры

Лечение пяточной шпоры во многом зависит от ее причин и симптомов и назначается в индивидуальном порядке. Врачи используют несколько методик:

медикаментозное лечение;
физиотерапия – ударно-волновое воздействие; лазерное лечение;
рентгенотерапия;
массаж;
лечебная физкультура и гимнастика;

От пациента в обязательном порядке требуется коррекция образа жизни и питания, а также ношения ортопедической обуви.

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты, используемые при лечении пяточной шпоры, направлены на снятие воспаления и болевого синдрома. Наиболее востребованы:

нестероидные противовоспалительные средства (НПВС): средства на основе индометацина, диклофенака, ибупрофена в виде таблеток, инъекций и местных средств (кремов, мазей, обезболивающих пластырей);
кортикостероидные препараты продленного действия (дипроспан и его аналоги), вводятся непосредственно в фасцию для остановки воспалительного процесса;
антибиотики при наличии гнойного воспаления или при инфекционной природе заболевания.

Экспертное мнение врача

Исаджанян Ашот Дереникович

Директор, главный врач, врач-ортопед-травматолог

При наличии сопутствующих заболеваний, назначаются средства для их лечения, например, препараты для нормализации кровотока, противоподагрические средства и т.п. Подбором конкретных лекарств, их дозировки и режима приема занимается только врач.

Физиотерапия

Физиотерапия направлена на улучшение кровоснабжения и регенерации тканей, а также на усиление действия лекарственных средств. Для этого используется:

электрофорез: введение препаратов в толщу тканей с помощью электрического тока;
сонофорез: обработка тканей ультразвуковыми волнами, улучшающими проникновение лекарственных средств;
ультразвуковая терапия: прогрев тканей и снижение воспалительных реакций с помощью ультразвуковых волн;
грязевые и минеральные ванны.

Ударно-волновая терапия

Ударно-волновая терапия – это один из наиболее эффективных методов лечения пяточной шпоры на ранних стадиях развития. Методика основана на воздействии ультразвуковых волн определенной частоты, которая способствует:

разрушению отложений кальция;
уменьшению воспаления и отечности;
активации регенерации тканей.

При небольшом размере пяточной шпоры методика позволяет избавиться от нее полностью, а в запущенных случаях тормозит или останавливает ее рост.

Лазерное воздействие

Прогревание глубоких слоев тканей лазером способствует улучшению кровотока в них. В результате повышается качество снабжения клеток кислородом и питательными веществами, активируются обменные процессы и восстановление пораженных тканей.

Рентгенотерапия

Эта методика лечения пяточной шпоры подходит только для людей моложе 40 лет и используется крайне редко, если другие способы не приносят эффекта. На область поражения воздействуют рентгеновскими лучами в определенной дозировке. В результате достигается стойкое купирование болевого синдрома и улучшение состояния.

Хирургическое лечение

Все предыдущие методики направлены на снятие боли и воспаления, а также улучшение состояния пациента. Правильно подобранный комплекс методик помогает затормозить процесс роста шпоры или даже полностью остановить его, но он не позволяет избавиться от него полностью. Исключение составляет ударно-волновая терапия, но она разрушает лишь совсем маленькие наросты.

Избавиться от крупной пяточной шпоры можно только хирургическим путем. При выборе классического варианта операции хирург разрезает фасцию полностью и сразу удаляет костный выступ. При полном пересечении тканей у пациента значительно меняется анатомия стопы и походка, что становится поводом для назначения группы инвалидности.

Более современной и щадящей методикой является радиочастотная микротенотомия. Суть операции заключается в устранении поврежденных тканей с помощью радиочастотных волн.

В интернете и популярной литературе можно найти большое количество домашних методик лечения пяточной шпоры с помощью трав и самодельных компрессов. Использовать их без предварительного согласования с врачом категорически запрещено. В лучшем случае состояние пациента останется без изменений, в худшем – возникнут осложнения, например, ожоги.

Как не навредить своей груди?

При резком прекращении грудного вскармливания не только ребенок получает стресс и вред для здоровья.

Основной риск для мамы, которая решила рано бросить кормление грудью – проблемы с молочными железами. По данным статистики, среди таких женщин очень большой процент заболевания маститом и на 4% выше риск возникновения рака молочных желез.

Как правильно бросить кормить грудью без ущерба для своего здоровья? Консультация специалиста не будет лишней. Очень кстати придется и следующая информация:

Откажитесь от перетягивания. Тугие повязки нарушают кровообращение, из-за них закупориваются молочные потоки. Все это приводит к образованию мастита. Нужно носить плотный бюстгальтер, который будет просто поддерживать грудь.
Сцеживайте молоко. Сначала придется делать это часто, как только грудь будет наполняться. Постепенно количество сцеживаний нужно уменьшать, а в итоге прекратить совсем. Молоко может сохраняться в молочных железах до 3 месяцев, поэтому не пугайтесь, если еще какое-то время вы будете ощущать его.
Используйте травы. Снимать отек помогают обыкновенные капустные листья, а неприятные ощущения проходят благодаря настоям ромашки, шалфея и мяты (рекомендуем прочитать: сколько времени пить шалфей для прекращения лактации?). Эти же травы немного снижают образование молока. Допустимы компрессы, но только холодные.
Не проявляйте самостоятельность в выборе лекарственных средств. Они плохо влияют на общее состояние и имеют множество побочных эффектов. Применение седативных и тем более гормональных препаратов оправдано в крайне редких ситуациях, поэтому назначать их может только врач.

Кроме того, будет полезен легкий массаж и постоянное наблюдение за состоянием груди. Если у вас поднялась температура или вы нащупали уплотнения, немедленно обращайтесь к гинекологу, маммологу или специалисту по грудному вскармливанию.

Если при надавливании на околососковую зону, вы наблюдаете небольшое выделение жидкости, это нормально. Когда такая ситуация наблюдается в течение 3 месяцев после завершения грудного вскармливания, возникает повод для консультации.

Секрет № 3 Мамины эмоции «заразны»

Любые мои эмоции быстро передавались малышу. Мне приходилось контролировать себя: чем больше раздражалась я (а я раздражалась, так как бессонные ночи и перфекционизм не давали спокойно жить), тем больше был раздражен малыш. В итоге он капризничал, я нервничала еще больше, получался замкнутый круг.

Пришлось подтянуть навыки релаксации. Отличное решение — медитативные техники. Подойдет, например, медитация покоя из книги М. Р. Гинзбурга «Эриксоновский гипноз: систематический курс»:

Я стала спокойнее и, соответственно, ребенок тоже. Малыш быстрее успокаивался, спокойнее засыпал, меньше плакал. Научиться расслабляться было трудно, но все дело в желании и тренировках.

Запомнить:

«подружиться» со своими эмоциями, а не давить их: если дело плохо, отойти в другую комнату на пять минут и выдохнуть; если очень плохо — оставить мужа с ребенком и сходить прогуляться;
изучить медитативные техники: можно просто лежать и представлять себя в приятном месте — на берегу моря, в лесу у журчащей реки;
отдыхать, отдыхать и отдыхать.

Способы клинической диагностики

Чтобы точно установить диагноз и исключить другие заболевания, проводятся:

Очень важно отличить инфекцию кишечника от других болезней с похожими симптомами. Например, от небактериального отравления пищей или лекарствами, воспаления аппендикса, пневмонии

Если появились симптомы, нужно обратиться к детскому инфекционисту или гастроэнтерологу. Врач назначит бактериологические исследования и/или дополнительные серологические способы диагностики, чтобы выявить антитела к возбудителям инфекции. При вирусных инфекциях ухудшается общее состояние, поднимается высокая температура, а при бактериальных возникают четкие локальные симптомы.

Прекращение лактации естественным путем

Как бросить кормить ребенка грудью естественным образом и что это значит? Специалисты утверждают, что к 3 годам закономерно наступает инволюция лактации (прекращение) (рекомендуем прочитать: почему происходит инволюция лактации?). Это обычный физиологический процесс, в котором нет ничего удивительного. Распознать его вы сможете по следующим признакам:

Ребенок может подолгу обходиться без груди. Он прикладывается к ней только перед сном, что обусловлено не столько голодом, сколько психологическим фактором. Если вы даете малышу грудь не больше 3 раз в сутки – можно полностью заканчивать лактацию.
Грудь наполняется медленно и мало. Вы можете ощущать ее пустой даже когда ребенок просит кушать лишь через 12 часов.
Хотя молока ему уже почти не достается, малыш не бунтует по этому поводу, а спокойно довольствуется другой пищей. Другие обстоятельства также не меняют его эмоциональное состояние.

Евгений Комаровский тоже является сторонником естественного постепенного прекращения лактации, утверждая, что он наиболее приемлем как для ребенка, так и для матери. На видео выше вы можете посмотреть и послушать, что он говорит об этом.

В завершение стоит сказать о том, как влияет сезонный фактор на прекращение лактации. Специалисты утверждают, что самое лучшее время для этого – осень и зима. Почему нам нельзя бросать кормить ребенка летом? В жару организм теряет много жидкости. Искусственные смеси, в отличие от материнского молока, содержат немного воды, зато много белка. Восполнять потерянную влагу нужно дополнительным питьем, но не все дети любят пить воду. Кроме того, с материнским молоком ребенок получает антитела, которые летом нужны больше, чем когда бы то ни было.

Продукты в рационе при завершении сцеживания

В целом все рекомендации остаются теми же самыми, что и в период кормления грудью. Мы подробно рассказываем о диете кормящей мамы. Обязательно ешьте достаточно продуктов, богатых белком и железом (нежирное мясо, шпинат, бобовые).

Очень важно помнить, что в период восстановления вам необходимо получать достаточное количество кальция. После завершения вскармливания баланс постепенно восстанавливается, но организму необходимо помочь возобновить ресурсы

Детские творожки и йогурты «Агуша» содержат кальций и витамин К2, который способствует его усвоению, и могут быть рекомендованы для таких целей. Также эти элементы входят в состав зелени и овощей.
Кроме того, сейчас вы можете разнообразить свой рацион многими продуктами, богатыми кальцием, которые раньше были под запретом из-за угрозы аллергии у малыша, — это орехи, соя, цитрусовые и ягоды.
После того как вы завершите кормить малыша грудью, имеет смысл сдать кровь на общий анализ содержания железа и кальция. Если обнаружится недостаток этих элементов, врач подберет вам специальные биологически активные добавки. Нехватка кальция может сказаться на состоянии зубов и ногтей, а также на здоровье костей.

Как правильно отучить ребенка от бутылочки?

Многие родители, сталкиваясь с этим вопросом, допускают большое количество ошибок, которые усугубляют ситуацию.

Нельзя угрожать, кричать и насильно отнимать у ребенка бутылочку, поскольку это расстроит его, и он не захочет делать то, что ему говорят.
Отучение от бутылочки не должно быть резким, поскольку это будет стрессом для малыша.
Если решили произвести изменения, действуйте по плану, так, не нужно использовать бутылочку для дневной подкормки после обеда или завтрака.
Не начинайте отучение с ночных перекусов.

Как отучить ребенка от бутылочки и соски?

Есть полезные советы, помогающие справиться с поставленной задачей, которые дают специалисты и опытные мамочки:

Процесс не должен быть резким. Этот этап ребенок должен пережить плавно и спокойно.
Подбирайте момент. Не стоит забирать у малыша бутылочку во время других перемен в жизни, например, переезда, и в период стрессовых ситуаций.
Не подкармливайте. Если не знаете, как отучить ребенка от бутылочки с соской, то учтите, что в обеденный прием нужно приучить свое чадо есть только из тарелки, а пить из чашки.
Купите поильник-непроливайку. Это некий промежуточный вариант, который поможет малышу быстрее привыкнуть к обычным чашкам.
Проведите ритуал. Полезный совет от мамочек по поводу того, как отучить ребенка от бутылочки, подразумевает проведение своеобразного обряда. Например, бутылочку можно подарить кукле или унести в лес, чтобы ею «пользовались белочки». Главное, чтобы все придумал и реализовал сам ребенок.

Как отучить ребенка засыпать с бутылочкой?

Сложнее всего забрать бутылочку у малыша перед сном, поскольку, как уже упоминалось, это средство успокоения. Есть эффективные методики, как отучить ребенка от бутылочки перед сном:

Для малышей большое значение имеет телесный контакт, поэтому специалисты рекомендуют перед засыпанием посидеть рядом с крохой, подержать его за руку, погладить живот и так далее.
Здесь может помочь обычный разговор, в котором следует объяснить доступным языком, что спать с соской – удел малышей.
Бутылочку замените приятными для ребенка ритуалами, например, почитайте сказку или спойте колыбельную.
Можно попробовать заменить ее мягкой игрушкой. Например, купите плюшевого медвежонка, которого он будет обнимать.

Как отучить ребенка ночью пить из бутылочки?

Дети часто могут просыпаться ночью, чтобы попить водичку, это нарушает не только их сон, но и родителей. Помогут в этом такие советы:

Малыш должен спать в комфортных условиях, поэтому проследите за тем, чтобы он не мучился из-за жары. Оптимальная температура ночью составляет около 22°С. Перед сном проводите проветривание комнаты. Зимой обязательно включайте увлажнитель воздуха.
Чтобы отучить ребенка от ночных кормлений из бутылочки, следите за рационом в вечернее время. Нельзя давать продукты, вызывающие жажду, например, те, в которых много соли или сахара. Прекрасный вариант для ужина – творожок или йогурт, фрукты. Незадолго до сна дайте ребенку попить, только напиток не должен быть очень сладким.
Порой все дело в состоянии здоровья, так, жажда может быть связана с недостатком кальция в организме.

Как отучить ребенка от каши из бутылочки?

Специалисты рекомендуют начинать переводить ребенка на употребление пищи при помощи ложки и тарелки в обеденное время. Есть простые и эффективные методы:

Выделите для своего чада личную посуду, которая должна нравиться, но и не отвлекать от еды.
Садитесь есть вместе с ребенком, чтобы он видел, как ложками орудуют взрослые и повторял за ними.
Бутылочка для грудничка важна, а с возрастом днем от нее следует отказаться, убрав в место, где ее малыш не найден и не вспомнит о своей привычке.

Как отучить ребенка пить из бутылочки?

Есть несколько советов, которые помогут справиться с поставленной задачей без особых усилий:

Сходите в магазин и вместе выберите для него удобную кружку-непроливайку. Главное, чтобы емкость нравилась малышу.
Полезный совет, как быстро отучить ребенка от бутылочки, указывает, что дети являются подражателями, поэтому начните сажать свое чадо за стол не только во время еды, но и чаепития. Смотря, как взрослые пьют из чашек, ему захочется попробовать тоже.
Еще один способ, как отучить ребенка сосать бутылочку – устраивайте игру в чаепитие, где нужно пить из чашек, что будет вырабатывать у малыша привычку.
Есть родители, использующие небольшую хитрость, так, они делают напиток в бутылочке невкусным, например, кладут туда соль, а вот в чашке он – нормальный.

Причины

Пяточная шпора, равно как и вызывающий ее развитие плантарный фасциит – это мультифакторное заболевание. Его возникновение обусловлено комплексным воздействием нескольких причин:

пожилой возраст (риск появления заболевания повышается после 45-50 лет из-за изменения обмена веществ и снижения кровоснабжения нижних конечностей);
ожирение (избыточная масса тела является причиной чрезмерной нагрузки на фасцию);
плоскостопие, неправильная похода (нагрузка на стопу распределяется неравномерно, что приводит к повышенной травматизации отдельных ее участков);
ношение неправильной с точки зрения ортопедии обуви (чрезмерно тесной, на высоких каблуках и т.п.);
искривление позвоночника (сколиоз) и некоторые другие заболевания опорно-двигательного аппарата;
беременность (смещение центра тяжести, изменения в гормональном фоне и обмене веществ);
особенности профессии, из-за которых человек длительное время находится на ногах (продавцы, официанты, промоутеры, многие рабочие специальности) или вынужден часто носить тяжести;
профессиональные занятия спортом;
наследственная предрасположенность;
нарушения обмена веществ, связанные с повышенным отложением солей в тканях (в частности, подагра);
сосудистые заболевания, в частности, атеросклероз сосудов нижних конечностей, облитерирующий эндартериит (повышают риск развития шпоры из-за нарушения кровоснабжения тканей и ухудшения процессов регенерации);
травмы позвоночника, нижних конечностей;
сахарный диабет;
заболевания костей и суставов ног (артрозы, ревматоидный и псориатический артрит и т.п.), а также использование гормональных средств для их лечения.

Вывод

Лучшие материалы месяца

Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
Самые распространенные «офисные» болезни
Убивает ли водка коронавирус
Как остаться живым на наших дорогах?

В 80% случаев лечение запора ограничивается диетотерапией. Рацион больного насыщают продуктами, богатыми клетчаткой, которые препятствуют размножению гнилостных бактерий, загрязнению организма, возникновению новообразований, стимулируют перистальтику кишечника. Кроме того, натуральные пищевые волокна очищают желудочный тракт, нормализуют обмен веществ, выводят шлаки и токсины.

Продукты-помощники в борьбе с запорами: сырые фрукты и овощи (с кожурой), орехи, сухофрукты, овсяные хлопья, отруби, хлеб из цельного зерна.

Диетотерапия не принесет желаемого результата, если не употреблять достаточное количество жидкости в день. Минимальная критическая норма для взрослого человека составляет 2 литра воды в сутки. При уменьшении данного показателя рацион, обогащенный клетчаткой, может привести к противоположному эффекту и наоборот стать причиной появления запора.

Помните, пищевые волокна в организме человека набухают под воздействием влаги, наполняют кишечник, формируют объем каловых масс, и подобно губке чистят орган, проталкивая отработанную пищу к «выходу». Недостаток воды может привести к закупорке и непроходимости кишечника. Будьте бдительны! Берегите здоровье и контролируйте свой рацион.

Источники

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Фурманова Елена Александровна

Специальность: врач педиатр, инфекционист, аллерголог-иммунолог.

Общий стаж: 7 лет.

Образование: 2010, СибГМУ, педиатрический, педиатрия.

Другие статьи автора

Редактор статьи:

Момот Валентина Яковлевна

Специальность: Онкология.

Место работы: Институт экспериментальной патологии, онкологии и радиобиологии им. Р. Е. Кавецкого НАН Украины.

Все отредактированные статьи редактора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Как перестать кормить грудью?

А если резко отучить от грудного вскармливания?

Особенности лечения депрессивного состояния