ЗАЧЕМ ОТУЧАТЬ РЕБЕНКА ОТ СОСКИ?
Да, на первый взгляд у соски много преимуществ: успокаивает (особенно во время роста зубов), помогает не выработать привычку сосать большой палец, и снижает риск СВДС у младенцев. Но по мере роста ребенка, появляются и недостатки использования соски.
Вот некоторые из недостатков длительного использования соски:
- Проблемы с правильным ростом полости рта, искривлением зубов и изменением формы нёба;
- Возможность появления дефектов речи, особенно плохое произношение шипящих букв и звуков;
- Замедление развития речи ребенка;
- Многие дошкольные учреждения и детские сады не допускают использования соски.
Когда пора отучаться
Чем старше становится ваш малыш, тем труднее ему расстаться с соской. А это означает, что именно мама должна занять принципиальную позицию и сделать эту разлуку как можно менее болезненной. В каком возрасте можно отучать от пустышки?
Педиатры считают оптимальным возрастом для отучения от пустышки возраст до 1 года.
Отучить ребенка от пустышки в 1 год проще, чем в 2 или 3 года, потому что внимание малыша легче переключить на другой предмет. А психологическая зависимость еще не так сильно сформирована
Даже ребенка в 1,5 года еще можно «безболезненно» отучить. Но как показывает опыт, проще всего малышам попрощаться с «силиконовым другом» во время введения первого прикорма: примерно в 6-8 месяцев. В этот период жизнь малыша меняется, появляются новые вкусовые ощущения, ритуалы кормления. В этом возрасте легко переключить внимание малыша с пустышки на детскую посуду: ложечки, тарелочки или новый поильник.
Интересным вариантом замены пустышки может стать ниблер. Это сеточка (или силиконовый контейнер с дырочками) и удобной ручкой для введения прикорма. В ниблер можно положить тертые или порезанные овощи и фрукты, малыш будет сосать, получая витамины, при этом крупные куски мякоти и семечки останутся внутри. Однако, в целях безопасности, присутствие взрослых во время сосания ребенком ниблера обязательно!
Светлана, мама Алисы 1 год: «Я начала вводить прикорм сырых яблочек в 7 месяцев с помощью ниблера. Резала их кусочками, клала в сеточку и давала дочке. Лисёна сама отказалась от соски, стала просить ниблер. Особенно любила погрызть четвертинку банана в сеточке».
Если до 2-х лет малыш не успел расстаться с соской, то процесс прощания усложняется. Чтобы отучить ребенка от пустышки в 2 года, нужно помнить о таком сложном этапе в жизни малыша, как «кризис двухлетнего возраста». Этот период характеризуется капризами, истериками и желанием сделать всё наоборот. Поэтому просьбы отказаться от пустышки в этом возрасте, скорее всего, будут проигнорированы.
В 3 года отучение от пустышки уже будет проходить легче, поскольку с малышом уже можно договориться. Можно объяснить, что соска нужна маленьким деткам, а он уже большой. Или рассказать выдуманную историю о другом малыше, у которого от долгого сосания соски стали болеть зубки.
Статистика приводит конкретные цифры, во сколько лет дети бросили соску:
- 6% малышей так и не познакомились с пустышкой;
- около 7% – отказываются от пустышки в возрасте до одного года,
- 20% – в полтора года
- 19% – в два года
- 46% делают это с двух до трех лет.
Действительно, редко когда можно заметить карапуза, шагающего в 3 года с пустышкой. Поэтому не стоит мучить себя вопросом как отучить от соски ребенка в 2 года. Ваш малыш, скорее всего, самостоятельно и безболезненно расстанется с силиконовым другом в двух-трех летнем возрасте.
Главное, не превращать наличие пустышки в жизни ребенка в проблему и не акцентировать на этом внимание.
Можно найти много способов помочь малышу расстаться с соской безболезненно.
Stoppi
Отличной заменой пустышки может стать современный силиконовый прибор Stoppi. Это специальная пластинка из мягкого материала, которая способна исправить прикус и отучить даже трехлетних малышей от пустышки.
Stoppi используют несколько недель для получения положительного эффекта. С ней во рту играют днем, укладываются спать, но убирают после засыпания.
Пластинка Stoppi не будет стрессом для ребенка. Отказ от обычной пустышки пройдет мягко, безболезненно. С помощью ортодонтической пластинки можно добиться и других результатов:
- предупредить формирование открытого прикуса;
- избавиться от ротового дыхания;
- отучить месячных малышей посасывать пальчики;
- положительно повлиять на развитие нижней челюсти.
За и против соски
У этого аксессуара есть как плюсы, так и значительные минусы. Поэтому мама должна учесть мнения специалистов по этому поводу.
Плюсы использования соски
Несмотря на то что очень многие мамы скептически относятся к пустышкам, у них есть несколько положительных качеств, выделенных специалистами:
- Главным плюсом является то, что с помощью соски можно очень быстро успокоить кроху. Когда он плачет, находится в возбужденном состоянии, пустышка расслабляет его и приносит успокоение не только ребенку, но и его родителям. Многим детям соска помогает быстро уснуть.
- Она помогает отвлечь ребенка при малоприятных манипуляциях, например, при чистке носика или проведении вакцинации.
- Очень кстати будет соска для тех детишек, которым нужно ограничить употребление молока или адаптированной молочной смеси. Это бывает необходимым при избыточной массе тела ребенка.
- Она помогает малышу легче переносить перелеты на самолете и снижает дискомфортные ощущения при перемене давления. Сосание снизит заложенность ушей при перелете.
- Некоторые детки удовлетворяют свой сосательный рефлекс посредством сосания руки, пеленки или даже пальцев ног. В такой ситуации лучше всего дать пустышку.
- Бытует мнение о том, что сосание пустышки снижает риск возникновения синдрома внезапной смерти младенцев из-за своей конструкции. Считается что кольцо и отверстия пустышки позволят ребенку дышать, даже если он уткнется в подушку лицом.
Все эти достоинства вовсе не говорят о том, что сразу же после рождения мама обязательно должна приучать малыша к пустышке. По своей природе ребенок должен сосать только лишь мамину грудь, ну в крайнем случае, бутылочку. Без силиконового аксессуара можно вовсе обойтись.
Минусы использования пустышки
Некоторые родители могут с недоумением задать вполне логичный вопрос: если все так прекрасно, зачем вообще отучать малыша от сосания соски?
По факту все положительные стороны приравниваются к нулю с учетом негативного влияния пустышки на развитие ребенка при длительном пользовании. Медики выделяют несколько минусов применения силиконового аксессуара:
- Негативное влияние на формирование прикуса.
- Задержка речевого развития и искаженное произношение шипящих звуков.
- Задержка познавательного развития.
- Недостаточная коммуникативность малыша во взаимодействии с другими детьми.
- Отставание в психологическом развитии.
- Инфекционные заболевания полости рта (молочница, стоматит), из-за неправильно антисептики соски.
Известный детский доктор Евгений Комаровский говорит о том, что в соске нет ничего плохого. Мысль об отучении навязывается родителям бабушками, соседями и просто прохожими, которые так и норовят дать совет молодой маме. Чаще ребенок с соской больше раздражает посторонних людей, чем его родственников.
И, всё-таки многие педиатры советуют расставаться с соской как можно скорее, чтобы не повлиять на развитие малыша. Этот аксессуар взрослому ребенку совершенно не нужен и чем дольше он используется, тем сильнее вырабатывается вредная привычка.
Как попрощаться с пустышкой
До
7-8 месяцев не стоит отучать младенца от пустышки: рефлекс сосания груди
еще очень силен и вполне возможно возникновение вредных привычек – сосание
пальца, края одеяла или круглосуточное «висение» на груди. Только не
злоупотребляйте: пустышка не должна служить заменой вниманию и заботе
родителей, лежать на виду, иначе малыш будет постоянно держать ее во рту. Не
предлагайте соску сами, а после засыпания старайтесь вынимать ее из ротика
крохи, оставляя в пределах досягаемости.
Отучать
малыша от пустышки можно постепенно или сразу.
Первый способ отучить малыша от соски больше подходит для совсем маленьких детишек – до года-полутора. Отучение происходит плавно, в течение двух-четырех недель.
Советы
родителям:
- Гуляйте в этот период без соски.
- Днем убирайте пустышку и давайте крохе только
после настойчивых просьб. Вместо нее предлагайте сушку или хлебную корочку
– пусть почешет зудящие десны и потренируется в жевании. - С 7-8 месяцев приучайте ребенка пить из чашки,
заменяйте ею бутылочки. - Максимально активно проводите день, чтобы кроха
достаточно устал и быстро заснул. Подойдите к делу творчески –
развлекайте, играйте, предлагайте малышу новые интересные игры. На ночь
погуляйте с ребенком, выкупайте его, сытно накормите и укладывайте – время
сосания пустышки перед сном постепенно сократится, а затем сойдет на нет. - Не уходите от кроватки ребенка, пока он
полностью не уснет. - Во время сна кладите рядом с малышом его любимую
игрушку – она станет новым талисманом-успокоителем.
Второй
метод подойдет карапузам старше полутора-двух лет, с которыми уже можно
договариваться. В этом случае прощание с пустышкой происходит сразу и навсегда.
Выберите
для этого подходящий способ в зависимости от характера вашего малыша:
- Отрежьте кончик соски на 1-2 мм. Некоторые дети
сразу «теряют вкус» к сосанию «испорченной» пустышки, другим каждый день
понемногу укорачивайте соску, пока не останется только колечко.
Внимательно следите, чтобы малыш не отгрыз кусочек латекса и не подавился
им. - Попробуйте «потерять» пустышку или «забыть» ее
дома перед поездкой к бабушке на выходные – иногда этого достаточно и
ребенок не просит вернуть ее обратно. В противном случае «найдите» и через
некоторое время примените другой способ, объяснив ситуацию малышу и
заручившись его согласием. - Торжественно подарите соску младенцу – младшему
братику или сестричке, другому знакомому ребенку. Ваш ребенок будет горд
тем, что он уже «взрослый» и легко расстанется с пустышкой ради такого
нужного дела. - «Отправьте посылку» в лес зверятам или птенцам,
чтобы они ничего не боялись, отдайте пустышку кошке для ее котят. - Просто выбросьте соску в окно, в реку или даже
мусорку, знаменуя начало новой «взрослой» жизни ребенка.
После
расставания с пустышкой не забудьте подарить крохе подарок – игрушку «для
больших и самостоятельных деток». Поддержите его, потерпите капризы несколько
дней, но ни в коем случае не поддавайтесь на манипуляции и не возвращайте
соску, с которой ребенок попрощался добровольно.
Что
делать нельзя:
- мазать пустышку чесноком или горчицей – ребенок
воспримет это как предательство, к тому же высока вероятность опасных
аллергических реакций – вплоть до отека и спазма в горле; - отнимать соску насильно;
- давить на малыша морально, стыдить его,
сравнивать с другими детками; - пугать кроху страшными историями, которые
произойдут, если он и дальше будет сосать пустышку; - отучать от соски зимой или в период болезни –
организм и так ослаблен и дополнительные искусственные стрессы ни к чему.
Все дети разные: некоторыt не могут без пустышки, а другим она не нужна. Четких сроков и рекомендаций медиков по отучению от соски не существует. Вреда здоровью ребенка она не наносит и процесс расставания с соской – внутреннее дело семьи. Делайте это, когда почувствуете готовность малыша. Все методы – только педагогические, подбирайте их, исходя из характера ребенка.
Как отучить ребенка от соски?
Для многих мам соски (пустышки) в первые месяцы жизни новорожденного ребенка становится настоящим спасением. Малыш с ней проще засыпает, меньше беспокоиться и капризничает. Но дети настолько крепко привязываются к своей «подружке», что иногда продолжают пользоваться соской и в два, и в три года. Естественно, это не очень полезная привычка в этом возрасте и родители стараются постепенно забирать и отучать ребёнка от пустышки всеми возможными способами. Но все способы подходят для неокрепшей психики ребенка и для того, чтобы подобрать самый оптимальный вариант и подходящее время для отучения сосания соски, необходимо учитывать характер малыша и следовать советам педиатров. Как отучить ребенка от пустышки — вопрос, который вполне можно было бы переформулировать в «Как отобрать у ребенка любимую игрушку».
Маленькие ребятишки — новорожденные и детки постарше — очень индивидуально относятся к пустышкам. Одни привыкают к ним мгновенно, другие не берут ни в какую — плюются и буквально нос воротят. Одни без соски жить не могут, другим она нужна только на случай крайней истерики или бессонницы. Отучить одних детей от пустышки стоит родителям немалых нервов, тогда как другие абсолютно спокойно и «незаметно» переживают потерю любимого «гаджета». Первое, что должны уяснить родители относительно использования пустышек: не существует никаких стандартов, норм и сроков, которые регламентировали и указывали бы, когда именно вам следует давать ребенку соску, а когда — решительно ее отбирать. Многие современные педиатры полагают, что негативное отношение родителей, чьи детки пережили уже полугодовой рубеж, к пустышкам чересчур преувеличено. Научно доказано, что пустышки ни коим образом не влияют на прикус малыша, не замедляют развитие его нервной системы и не мешают пищеварению. Теоретически, ребенок может сосать пустышку хоть до поступления в ВУЗ — с медицинской точки зрения в этом нет никакого вреда. Поэтому, когда мамы и папы обращаются с вопросом, как отучить младенца от пустышки, к педиатрам, те обычно справедливо уклоняются от ответа: мол, когда сами считаете нужным, тогда и отучайте.
Сосательный рефлекс считается для новорожденного ребенка одним из главнейших, недаром при рождении малыша педиатры обязательно проверяют его наличие. Если рефлекс сосания развит на должном уровне, то значит, малыш будет хорошо кушать и развиваться. К сожалению, малыши не в силах контролировать его, и могут спокойно сосать подвернувшееся под руку одеяло или край подушки, еще хуже, если ребенок тянет в рот свой палец. Самая большая неприятность от этого – занесение в рот инфекции. У некоторых малышей сосательный рефлекс полностью удовлетворяется, когда он высасывает грудь. Другие же начинают беспокоиться без соски при засыпании или при первых признаках голода. Многие считают, что пустышка способна испортить прикус и правильное произнесение звуков, на самом деле это теория ничем не подкреплена. Опасения больше вызывает психологический аспект – малыш, привыкший к соске, меньше интересуется миром и может вырасти замкнутым. Совсем отказываться от пустышки не стоит, но для того, чтобы в дальнейшем без проблем отучить ребенка от соски, нужно учитывать несколько основных рекомендаций:
- Если малыш прекрасно себя чувствует без пустышки в первые недели жизни, не тянет в рот пеленки или пальцы, не капризничает и легко засыпает, то не стоит ее навязывать. Многие дети вырастают и без резиновой помощницы;
- В дневные часы нужно больше с малышом разговаривать, показывать ему окружающий мир – это позволит ему быстрее и лучше адаптироваться к незнакомому и не привычному миру и не оставит времени на сосание пустышки;
- Примерно с 6-7 месяцев малыша нужно приучать пить из чашки. Чем быстрее он научится хорошо глотать, тем раньше из дома исчезнут бутылочки, а значит и привычная пустышка;
- Малыш ближе к году уже любит слушать сказки и процесс засыпания с соской лучше заменить на две-три прочитанные сказки. Обычно ребенок хорошо засыпает под звуки маминого голоса;
- У вашего ребенка в дневные часы обязательно должно быть занятие – игры с пирамидками, кубиками, то есть все то, что позволяет ему с интересом познавать мир, не отвлекаясь на сосание.
Как отучить ребёнка от соски?
До 1 года
Это может занять несколько месяцев, но спокойствие крохи и стабильное эмоциональное состояние того стоят. Как постепенно отучить ребёнка грудного возраста от пустышки?
Когда малыш бодрствует, необходимо постоянно с ним заниматься: играть в кубики, собирать пирамидки, просто ходить по комнате и рассматривать окружающие предметы. Особенно полезны в этом плане прогулки на улице. Если ребёнок получает много новых впечатлений и положительных эмоций, потребность в соске будет постепенно уменьшаться.
Не стоит брать пустышку на прогулку. На улице можно показывать крохе животных, деревья, цветы, проезжающие машины и т. д
Его внимание должно быть постоянно чем-то занято (если он в это время не спит).
Дома не следует оставлять соску на видном месте. Лучше убирать её в шкаф и доставать только тогда, когда в этом действительно есть необходимость.
Давать крохе соску нужно после утоления голода, чтобы у него не вырабатывалось привычки заменять кормление сосанием пустышки
Это вредно для развития и может спровоцировать пищевые отклонения в старшем возрасте.
После засыпания нельзя оставлять пустышку во рту ребёнка. Её нужно аккуратно убирать и оставлять в кроватке, чтобы ребёнок не испытывал стресса, если внезапно проснётся и не обнаружит привычный предмет рядом.
Можно попробовать перед сном читать малышу сказки (в затемнённой комнате). К 6-7 месяцам малыш способен засыпать без сосания пустышки, если слышит мамин голос.
Освоение чашки также может решить проблему сосок. Чем раньше ребёнок научится пить из чашки, тем быстрее у него пропадёт потребность в сосках и бутылочках.
При соблюдении данных рекомендаций дети сами отказываются от пустышки к 10-12 месяцам.
План отучения на неделю
- 1 день. Убрать пустышку днём, обеспечив малышу интересный досуг и постоянное присутствие мамы.
- 2 день. Не давать крохе соску после кормления — лучше попробовать ещё раз предложить грудь. Возможно, ребёнок плачет, потому что не наелся.
- 3 день. Если малыш на улице спит с пустышкой, настало время отказаться от этого. Желательно выйти на прогулку в период бодрствования.
- 4 день. Повторяются действия предыдущих дней, чтобы ребёнок привык и адаптировался к новым условиям.
- 5 день. На протяжении дня не давать новорожденному соску (до момента засыпания).
- 6 день и 7 день. Пытаться укладывать кроху без пустышки (петь песенки, читать сказки).
На протяжении всех дней необходимо убирать соску изо рта ребёнка после засыпания (на ночной сон). Это важный этап в процессе отучения ребёнка от пустышки.
До 2-2,5 лет
Если малыш больше воспринимает сказки, можно рассказать ему о медвежонке, кошечке или любой игрушке, которая есть дома, и придумать сюжет с просьбой подарить пустышку герою. Дети обычно любят свои игрушки и охотно идут на такой шаг, получая удовольствие от поступка.
Старше 3 лет
Маме необходимо поговорить с малышом и спокойным голосом объяснить ему, что с сегодняшнего дня он не будет пользоваться пустышкой, так как он уже большой, и подобная привычка может отрицательно повлиять на здоровье и развитие
Важно говорить уверенно и твёрдо, чтобы ребёнок понимал, что это решение окончательное
Здесь эксперт дает свои рекомендации по поводу пустышки и ее влиянии на развитие ребенка.
Чего нельзя делать?
- Нельзя мазать пустышку горчицей или другими горькими специями. Это может вызвать спазм мышц гортани и сильнейшую аллергическую реакцию.
- Нельзя повышать голос на малыша и сердиться на него за то, что он всё ещё сосёт соску. Ребёнок не способен понять причину маминого гнева, что вызовет испуг и усилит зависимость от сосания.
- Нельзя предпринимать попытки отучения от соски в период болезни, плохого самочувствия или прорезывания зубов.
- Нельзя разрезать соску. Это крайне опасно, так как кусочки латекса или силикона могут попасть в горло малыша и вызвать приступ удушья!
Способы отучения от соски
Существует четыре способа отучения ребенка от соски-пустышки:
- постепенное;
- резкое;
- недельный способ;
- с помощью пластинки Stopi.
Постепенное отучение
Для первого способа характерно постепенное увеличение времени между сосанием соски, доводя его до полного её исключения. Этот метод советуют практически все детские педиатры, включая Е. Комаровского, и наилучшим возрастом для него считается 1 год, максимум — 1,5 года.
Его временной интервал составляет несколько недель.
В этот период необходимо:
- исключить из поля зрения соску в дневное время, оставив к ней доступ на ночь;
- не брать её на прогулки;
- постепенно приучить к засыпанию без пустышки;
- найти достойную альтернативу такой «подруге».
Чтобы понять, как правильно отучить ребенка от соски, можно пользоваться некоторыми рекомендациями родителей и специалистов:
Отвлекать ребенка от мыслей о пустышке при помощи игр, рисования, просмотра мультфильмов и прочей деятельности, способной вызвать интерес;
Пытаться найти компромисс при помощи обмена соски на что-нибудь более интересное. Например, чтение сказок, совместное творчество, поход в интересное для ребёнка место.
Рекомендуется разговаривать и объяснять детям о вреде соски и попытаться уговорить на такой радикальный шаг.
Эффективным будет забирание соски на период принятия ванны, так как в это время малыш увлечён водными процедурами и в состоянии обойтись без неё. Эту рекомендацию озвучивает подавляющее большинство специалистов. После принятия ванны можно укачать кроху, рассказать сказку или спеть песню
Данные манипуляции можно применять и в период отучения от соски в ночное время.
На прогулке внимание малыша можно переключать на птичек, собачек, цветочки, машинки.
Резкое отучение
Второй метод подразумевает одноразовый отказ от сосательного приспособления. Способ грубый, но быстрый и действенный. Оптимален для детей 3 лет. Перед началом детей желательно подготовить к этому процессу, придумав самостоятельно или выбрав один из предложенных вариантов:
- подарить пустышку другому;
- отправить посылку зайчику, белочке или другому любимому животному;
- выбросить.
Большинство специалистов настаивают на избавлении от соски с разрешения и в присутствии малыша, так как это сведёт к минимуму получение психологических травм.
Выбрав этот метод отучения, нужно быть готовыми к капризам и слезам, но у вас не должно возникать сомнений в правильности своих действий
Здесь важно оставаться непоколебимым в своём решении, иначе быстро отучить ребенка от соски не получится, и при следующей попытке этот процесс будет ещё сложнее
Если отучение происходит в возрасте около двух лет или старше, необходимо организовать своеобразный праздник, который будет символизировать взросление.
В случае выбора этого метода необходимо не забывать, что большинство детских педиатров не приветствуют его и рекомендуют только в случае крайней необходимости.
Недельный способ
Компромиссным вариантом между первым и вторым способами является недельный способ. Он включает в себя преимущества первого – минимальный ущерб психике, и второго – скорость.
Наиболее подходит для детей на естественном вскармливании. Здесь заменителем пустышки выступает материнская грудь.
Основная схема:
- За первые пять дней нужно время сосания сократить в два раза.
- В последние два дня соску можно предлагать исключительно перед сном (ночью и днём).
- Период засыпания сокращают вдвое, заменяя пустышку грудью.
- В случае настойчивого требования соски нужно действовать по такому алгоритму: несколько минут сосётся соска, затем – грудь.
Отступление от схемы возможно в экстренных случаях, когда найти другого способа успокоить не удалось.
Отучение с помощью пластинки Stopi
Четвёртый метод характеризуется использованием ортодонтической пластины под названием Stopi. Это вестибулярная пластинка, изготовленная из гипоаллергенного силикона, разработанная врачами-ортодонтами, и, как уверяют реклама и изготовители, она эффективно избавляет от привычки, а также способствует исправлению неправильного прикуса.
Основными достоинствами пластинки выступают:
- профилактика открытого прикуса (наличие вертикальной щели между зубами);
- профилактика неправильного развития нижней челюсти;
- способствует прекращению ротового дыхания.
Суть метода заключается в ношении этой пластинки с утра до вечера, родителям нужно наблюдать при этом, чтобы в ротовую полость не совались пальцы или соска.
Когда отучать ребенка от пустышки?
Педиатры не скажут однозначно, когда отучать ребенка от соски — оптимально. Однако первый ориентир есть: угасание сосательного рефлекса после полугода. Но если по каким-то причинам ребенок не расстается с соской дольше, существуют определенные «звоночки», по которым взрослые должны четко определить: пора пришла.
- Малыш не расстается с соской весь день, постоянно пихает ее в ротик, нервничает, если она пропала из поля зрения.
- Заменяет сосанием общение и налаживание контактов с окружающими.
- У ребенка отстает речь.
- Ему уже больше трех лет.
- Малыш научился пользоваться взрослой посудой и приборами.
Во всех этих случаях ребенка отучаем от пустышки, как говорится, «по показаниям».
Конечно, в более раннем возрасте (хотя бы до года) расставание с «сосалкой» пройдет менее болезненно – у малыша еще недостаточно развита память, и он вскоре забудет о своей привычке. Хотя и в полгода какой-то период не обойдется без слез и капризов – родителям нужно помнить об этом и набраться терпения. Если уступить сейчас, то позднее слез меньше точно не станет, как раз наоборот.
При этом следует помнить еще вот о чем: если кроха продолжает сосать пустышку после года, то отучать его целесообразнее будет в районе двух лет: в этом возрасте он уже будет способен понять объяснения взрослых, с ним можно наладить контакт.
