Как помочь ребёнку при тепловом ударе

Как оказать первую помощь при перегреве

Первая помощь будет направлена на то, чтобы убрать лишнее тепло, иначе может возникнуть тепловое истощение. Среагировать и помочь нужно будет быстро, поэтому если не знаете, что делать при тепловом ударе у ребенка, запомните правило 7 “П”:

1. Позвонить в скорую помощь.

2. Перенести в прохладное место.

3. Положить горизонтально на диван.

4. Повернуть голову набок (на случай, если ребенка начнет тошнить).

5. Пустить воздух (снимите верхнюю часть одежды, откройте окна и двери, обеспечьте циркуляцию воздуха).

6. Поить водой (часто, но небольшими глотками, при этом вода должна быть не холодная, комнатной температуры).

Признаки солнечного удара

Первые симптомы солнечного удара — усталость, головная боль, головокружение, ощущение «ломоты» в теле. «Также есть вероятность тошноты и рвоты. Чуть позже может появиться шум в ушах, одышка, учащенное сердцебиение, потемнение в глазах, — предупреждает Иван Голубев

— На этом этапе важно оказать помощь! Дальнейший перегрев приводит к быстрому поражению центральной нервной системы (ЦНС), возникает цианоз лица, тяжелейшая одышка, пульс становится частым и слабым. Это сопровождается судорогами мышц, галлюцинациями

Дыхание становится неровным, мысли спутанными, возникает бред. Пострадавший в любой момент может потерять сознание».

Насторожить вас должны и другие признаки солнечного удара. «При перегреве больные жалуются на слабость, „разбитость“, сонливость, головную боль, жажду, тошноту, тахикардию, одышку, температура тела повышается до 40-41˚С, — добавляет Андрей Беседин. — Почти всегда у пациента есть психо-соматические проблемы (потеря или спутанность сознания, невозможность встать, головокружение и т. д.). Это неотложное медицинское состояние, которое нужно быстро лечить, потому что оно может привести к смерти».

По словам врачей, некоторые симптомы солнечного удара можно спутать с признаками инсульта, сильной аллергии на определенные лекарства, острой бактериальной инфекции и тиреотоксического криза. «Все эти состояния, включая и сам тепловой удар, могут быть крайне опасны, поэтому ставить диазноз самостоятельно не следует. В данной ситуации правильно будет сразу же вызвать бригаду скорой медицинской помощи», — предупреждает Иван Голубев.

В ожидании медработников пострадавшему необходимо оказать первую помощь.

Как отличить солнечный удар?

Солнечный удар отличается от теплового, хотя и имеет с ним некоторые сходные симптомы. Солнечный удар считается более опасным, поскольку характеризуется более тяжёлыми проявлениями и способен дезориентировать человека. Солнечный удар диагностируют, если у человека:

• Резко повысилась температура тела, достинув порога в 40 градусов по Цельсию.
• Потоотделение при этом небольшое, организм не может охладить сам себя.
• Кожа покраснела и стала горячей на ощупь.
• Появились головокружение и тошнота, иногда с рвотой.
• Человек потерял ориентацию в пространстве.
• Появились судороги в теле.
• Нарушился сердечный ритм, пульс стал быстрым и частым.
• Человек потерял сознание.

Профилактика перегрева

Критических состояний можно избежать, если соблюдать нехитрые правила нахождения на солнце. Как защитить ребенка от теплового удара:

• одевайте малышей в одежду из натуральных тканей светлых цветов, не забывайте головной убор и не кутайте слишком сильно;
• не проводите много времени на улице в период с 11 до 17 часов. Особенно актуально для южных регионов, где температура поднимается выше 30°С;
• постоянно проветривайте помещение и не задерживайтесь в помещениях, если там нет постоянной циркуляции воздуха (в магазинах, музеях, кинотеатрах);
• давайте пить побольше чистой воды, постарайтесь исключить магазинные соки и лимонады;
• перейдите на более легкое питание – больше фруктов и овощей, меньше жирного, жареного и тяжелого;
• сократите физические нагрузки, даже несмотря на то, что успокоить маленькую егозу будет сложно.

Солнце способно вызвать не только внутренние изменения, но и сильно повредить кожу. Чтобы уберечь малыша от ожогов, наносите на открытые участки тела солнцезащитный крем “Мое солнышко”. UVB и UVA-фильтры задерживают УФ-излучение и не дают ему попадать в глубокие слои кожи. Выберите фактор SPF20, SPF 30 или SPF 50+, чтобы быть полностью уверенными в защите от негативного влияния солнца. У крема специальная водостойкая формула, поэтому он будет защищать кожу даже после купания. Обновляйте средство каждые 2 часа, чтобы у вредного излучения не было шансов!

У крема гипоаллергенный состав, и он одобрен педиатрами. Даже длительное применение не вызовет аллергии, а кожа будет мягкой и увлажненной на протяжении всего дня.

Тепловой и солнечный удар – это сильный стресс для организма, поэтому старайтесь соблюдать все способы профилактики перегревания, чтобы вам и вашему ребенку не пришлось с ним столкнуться. Пейте больше воды и дарите заботу малышам, чтобы первый отдых на море запомнился только хорошими впечатлениями!

‹Предыдущая
›Следующая

Солнечный удар у ребенка, первая помощь.

• Перенесите ребенка в тень или в прохладное место, положите набок, голову также поверните набок для профилактики заглатывания рвотных масс при возникновении рвоты.
• Расстегните одежду или разденьте ребенка.
• Если малыш в сознании, давайте ему пить маленькими глотками охлажденную кипяченую воду или чай из бутылочки, с ложечки или из чашки.
• При высокой температуре тела оберните голову ребенка мокрым полотенцем, пеленкой, обдувайте или обмахивайте его, протрите тело мягкой губкой, смоченной прохладной водой, особенно там, где сосуды находятся ближе всего к коже (шея, подмышки, локтевые сгибы, паховые области, подколенные ямки) или оберните влажной простыней. Температура воды для обтираний должна быть чуть выше комнатной, но ни в коем случае не холодной. Холодная вода может вызвать рефлекторный спазм сосудов, что еще больше усугубит состояние ребенка. Резкий переход от жаркого солнца к холодной воде создает для организма стрессовую ситуацию. Жаропонижающие средства в этой ситуации не эффективны, так как механизм подъема температуры при общем перегреве отличается от такового при инфекционных заболеваниях. Их (парацетамол, ибупрофен, но не ацетилсалициловую кислоту) можно использовать в качестве обезболивающих. Если врачом принято решение оставить ребенка лечиться в домашних условиях, то малышу назначают обильное питье: вода, чай, компот, морс, кисель, на ужин – что-то из кисломолочных продуктов, например, кефир. На другой день можно кормить ребенка молочно-растительной пищей. Через 2-3 дня после выздоровления ребенку снова можно разрешить прогулки.

Что такое солнечный удар

Солнечный удар — опасное для здоровья и жизни человека состояние, которое возникает в результате избыточного воздействия солнечных лучей на поверхность головы. При этом наиболее часто солнечный удар случается, когда на ней нет головного убора или защита от ультрафиолета недостаточна.

При солнечном ударе в организме происходят такие изменения:

1. Повышается местная температура кожного покрова головы.
2. Кожные рецепторы передают рефлекторные импульсы в кору головного мозга.
3. Оболочки головного мозга отекают. Возникает гипертермия (повышение температуры) всех слоёв головного мозга.
4. Головной мозг активизирует работу сосудов: они расширяются и начинают выделять в ткани и полости организма патологическую жидкость (экссудат), что вызывает интоксикацию организма.

Как оказать первую помощь ребёнку

До приезда скорой помощи ребёнок нуждается в верных действиях родителей или других взрослых людей. Алгоритм оказания первой помощи:

1. Унесите ребёнка в тень или прохладное, но не холодное помещение. Резкий перепад температуры окружающего воздуха может только усугубить состояние ребёнка. Откройте окна в комнате, при наличии вентилятора включите прибор.
2. Разденьте ребёнка. Отсутствие одежды поможет быстрее устранить перегрев организма и нормализовать кровообращение.
3. Уложите ребёнка набок и приподнимите голову. Это обеспечит отлив крови от головы и предотвратит захлёбывание ребёнка рвотными массами.
4. Наложите прохладные компрессы на голову, области паха и подмышек. Оботрите тело ребёнка прохладной водой. При обтирании нельзя использовать холодную воду, так как это может привести к спазму сосудов. Если в комнате отсутствует вентилятор, обмахивайте ребёнка газетой, веером.

5. Если ребёнок в сознании, дайте ему попить прохладный напиток: воду, минералку, зелёный чай. Пить ребёнок должен маленькими глоточками, чтобы не спровоцировать усиление рвоты. Хорошо устраняет обезвоживание организма слабый солевой раствор (0,5 столовой ложки соли на литр воды). При наличии Регидрона приготовьте раствор и выпаивайте его ребёнку.

Жаропонижающие средства давать ребёнку бессмысленно. Температура у ребёнка нормализуется сама, когда поверхность головы и тела охладится.

Если у ребёнка отсутствует пульс, то начинайте реанимационные меры: непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.

Признаки солнечного удара у ребенка

Если ваш малыш находился на открытом солнце без панамки, внимательно следите за его состоянием. Принимайте срочные меры если:

• Ребенок вдруг стал вялым, стал проситься на ручки или хотя бы посидеть, совсем не хочется бегать
• Личико покраснело, при тяжелой форме солнечного удара после покраснения кожа становится бледной
• Жалуется на резкую и сильную головную боль
• Начинает тошнить, возможны позывы на роту
• При солнечном ударе у ребенка наблюдается учащенное дыхание и частый пульс
• Зрачки расширены, несмотря на яркий свет
• Головокружение и неуверенная шаткая походка
• Кровотечение из носика
• Температура тела может повысится выше 39 градусов
• Обморок

При очень тяжелой форме солнечного удара возможно изменение сознания, бред, судороги.
Существует ужасная медицинская статистика, которая гласит: до 25% случаев тяжелого солнечного удара у детей могут закончиться летально.

pixabay.com

Что делать при солнечном ударе?

Оказать всю возможную помощь пострадавшему:

• Пациента нужно занести, если он не в состоянии сам передвигаться, в помещение, в тень, где температура существенно ниже.
• Уложить в горизонтальное положение, подложив что-нибудь под ноги и шею. 
• Незамедлительно вызвать врача или скорую помощь.
• Сразу же проверить дыхание и пульс. При остановке дыхания, провести сердечно-легочную реанимацию. 
• Освободить от одежды, которая мешает дыханию. 
• Применять холодные компрессы на лоб, затылок, грудь, которые можно сделать из любой ткани, намочив ее холодной водой, без льда. Резкое колебание температур может привести к остановке сердца, спазмам кровеносной системы.
• При потере сознания поможет тампон с нашатырным спиртом.
• При солнечных ожогах использовать противоожоговые средства.

• Пациенту в сознании рекомендуется пить больше воды, лучше минеральной. Вода, насыщенная минералами, быстрее восстановит водно-солевой баланс и будет лучше удерживать влагу в организме. При этом также нельзя сразу пить ледяную воду.

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

Что рекомендуют врачи при солнечном ударе?

Малыши после солнечного удара один день должны провести в стационаре, даже если симптомы были устранены оперативно. Взрослым и детям старше 18 лет рекомендуется посетить терапевта, чтобы оценить риски осложнений и выявить заболевания, способствующие возникновению солнечного удара. В особенности это касается пациентов, которые соблюдали общие правила пребывания на солнце: носили головной убор, гуляли на открытом пространстве не более 3 часов.

В нашей клинике “Формула Здоровья” работает профессиональный врач терапевт-кардиолог со стажем работы более 30 лет. При необходимости консультации Вы можете обратиться к администраторам клиники. 

Симптомы теплового удара

Когда перегрев происходит из-за постоянного воздействия солнца, такой удар называют солнечным. Признаки того, что человек перегрелся, проявляются не сразу и усиливаются ближе к вечеру. Они могут возникать по одному или все вместе, но происходит это стремительно. Как определить тепловой удар у ребенка? Стоит насторожиться, если через несколько часов после прогулки вы заметили у сына или дочки:

• вялость, сонливость, нежелание двигаться, шаткую походку;
• покраснение кожи, которое не исчезает даже в прохладном помещении;
• резкое повышение температуры вплоть до 40°С;
• изменение настроения – начинаются капризы, плаксивость, повышается раздражительность;
• одышку и затрудненность дыхания;
• появление головной боли;
• тошноту, рвоту, боль в животе;
• покраснение слизистых оболочек глаз;
• ускорение или замедление сердцебиения;
• появление холодного пота, несмотря на то, что тело “горит”;
• затуманенность сознания и заторможенность реакции.

Если вовремя не распознать тепловой удар, то он может развиться в тяжелую форму. Симптом, который указывает на критическое состояние – это потеря сознания, часто может сопровождаться судорогами. Какие симптомы при тепловом ударе у ребенка могут отличаться от взрослого? Это носовое кровотечение – у взрослых этот признак почти не встречается. В целом все симптомы будут выражены сильнее в детском возрасте. Когда вы заметили признаки теплового удара у ребенка, нужно действовать незамедлительно.

Как оказать первую помощь при перегреве

Первая помощь будет направлена на то, чтобы убрать лишнее тепло, иначе может возникнуть тепловое истощение. Среагировать и помочь нужно будет быстро, поэтому если не знаете, что делать при тепловом ударе у ребенка, запомните правило 7 “П”:

1. Позвонить в скорую помощь.

2. Перенести в прохладное место.

3. Положить горизонтально на диван.

4. Повернуть голову набок (на случай, если ребенка начнет тошнить).

5. Пустить воздух (снимите верхнюю часть одежды, откройте окна и двери, обеспечьте циркуляцию воздуха).

6. Поить водой (часто, но небольшими глотками, при этом вода должна быть не холодная, комнатной температуры).

7. Приложить холодное (намочите полотенце и протрите затылок, шею, положите мокрую ткань на лоб. Сделайте обтирание, но не опускайте ребенка полностью в воду – резкий перепад температур может иметь негативные последствия).

Это важно!

Температура при тепловом ударе у ребенка сильно повысится, но не пробуйте сбивать ее жаропонижающими – лечение оставьте врачам. Ваша задача – определить, что малышу нужна помощь и постараться снизить температуру до приезда “скорой” при помощи обтираний и обмахиваний.

Профилактика перегрева

Критических состояний можно избежать, если соблюдать нехитрые правила нахождения на солнце. Как защитить ребенка от теплового удара:

• одевайте малышей в одежду из натуральных тканей светлых цветов, не забывайте головной убор и не кутайте слишком сильно;
• не проводите много времени на улице в период с 11 до 17 часов. Особенно актуально для южных регионов, где температура поднимается выше 30°С;
• постоянно проветривайте помещение и не задерживайтесь в помещениях, если там нет постоянной циркуляции воздуха (в магазинах, музеях, кинотеатрах);
• давайте пить побольше чистой воды, постарайтесь исключить магазинные соки и лимонады;
• перейдите на более легкое питание – больше фруктов и овощей, меньше жирного, жареного и тяжелого;
• сократите физические нагрузки, даже несмотря на то, что успокоить маленькую егозу будет сложно.

Солнце способно вызвать не только внутренние изменения, но и сильно повредить кожу. Чтобы уберечь малыша от ожогов, наносите на открытые участки тела солнцезащитный крем “Мое солнышко”. UVB и UVA-фильтры задерживают УФ-излучение и не дают ему попадать в глубокие слои кожи. Выберите фактор SPF20, SPF 30 или SPF 50+, чтобы быть полностью уверенными в защите от негативного влияния солнца. У крема специальная водостойкая формула, поэтому он будет защищать кожу даже после купания. Обновляйте средство каждые 2 часа, чтобы у вредного излучения не было шансов!

У крема гипоаллергенный состав, и он одобрен педиатрами. Даже длительное применение не вызовет аллергии, а кожа будет мягкой и увлажненной на протяжении всего дня.

Тепловой и солнечный удар – это сильный стресс для организма, поэтому старайтесь соблюдать все способы профилактики перегревания, чтобы вам и вашему ребенку не пришлось с ним столкнуться. Пейте больше воды и дарите заботу малышам, чтобы первый отдых на море запомнился только хорошими впечатлениями!

‹Предыдущая
›Следующая

Три степени перегревания

Первая степень – самая легкая: общая слабость, шум в ушах, мерцание в глазах, головокружение, тошнота, рвота. Мучает жажда. Вторая степень – средней тяжести: добавляются повышение температуры тела до 40 С, упадок сил, состояние усталое и вялое, может случиться потеря сознания, сильная головная и мышечная больТретья степень – самая тяжелая: повышается риск получить тепловой удар, начинается лихорадка, резкое повышение температуры тела, возможны судороги в ногах. Могут возникать галлюцинации, видения и бред, выделение крови из носа, учащенный пульс и дыхание

Важно не допустить серьезных последствий процесса перегрева. Чтобы иметь информацию о болезни необходимо пройти консультацию у терапевта, который при необходимости направит на сдачу клинических анализов и к следующим медицинским специалистам: кардиологу, эндокринологу реаниматологу, гинекологу неврологу, которые по результатам диагностики выберут способы лечения, а также лекарственные средства и медицинские препараты

Причины возникновения перегрева в жару

Из-за длительного нахождения на солнце у человека может произойти ухудшение самочувствия. Начинаясь с легкого головокружения, усиленного потоотделения, чувства слабости могут случиться опасные факторы нарушения кровоснабжения мозга и сердца.
Нарушение нормального температурного баланса у детей и взрослых происходит из-за:

1. Обезвоживания, чаще пейте, в день надо выпивать около 2 литров воды.
2. Нарушения режима, надо вести здоровый образ жизни.
3. Отсутствия проветривания помещения дома.
4. Питаться полезной пищей, чаще ешьте овощи и фрукты.
5. Прямого воздействия солнечных лучей, необходимо учитывать погоду, чаще прячьтесь в тень.
6. Избыточного надевания теплых вещей не по сезону, полезно принимать холодный душ как можно чаще.
7. Активного движения в условиях жары.

В результате перегрева и недостатка воды, при отсутствии возможности охладиться может появиться пот на коже лица, а в организме возникают болезненные ощущения, связанные с нарушения здоровья, поэтому лучше сразу обратиться за помощью к врачу неврологу, чтобы не произошел солнечный удар. Сильно подвержены перегреву люди пожилого возраста, детский организм тоже плохо переносит жару, в зоне риска находятся женщины во время беременности и люди, имеющие хронические заболевания внутренних органов:

• вегетососудистая дистония;
• сахарный диабет;
• заболевания сердечно-сосудистой системы.

Солнечный удар у детей, симптомы

Солнечный удар у детей проявляется обычно через 6-8 часов после пребывания на солнце, но могут быть и раньше. Возникает вялость, недомогание, покраснение лица, тошнота, рвота, головная боль, учащенное сердцебиение, одышка, потемнение в глазах, повышение температуры тела. Далее могут присоединиться галлюцинации, бред, нарушение ритма сердца (учащенная или замедленная частота сердечных сокращений). Если причины перегрева не устранены, наступает потеря сознания, сопровождающаяся бледностью и синюшностью кожных покровов. Кожа становится холодной на ощупь, покрывается липким потом. Возникает угроза для жизни ребенка.У грудных детей, по сравнению с детьми старшего возраста, и менее длительное пребывание на солнце может вызвать солнечный удар. При этом внезапно появляются прогрессирующая сонливость или вялость, ребенок капризничает, плачет, отказывается от еды, температура тела повышается до 39°С или 40°С, присоединяются тошнота, рвота, иногда понос. Через несколько часов могут начаться судороги, возникает потеря сознания, вплоть до комы.Ребенку с признаками солнечного удара необходимо немедленно вызвать скорую помощь!

Симптомы солнечного удара у взрослого

Первые симптомы: слабость, головная боль, головокружение, расширение зрачков, тошнота. Затем присоединяются уже более серьезные симптомы: учащенный пульс и дыхание, повышение температуры тела до 39-40 градусов, шум в ушах, шаткая походка, обмороки, кровотечения из носа. При самых тяжелых формах пациент теряет сознание, начинаются галлюцинации, судороги, кожа становится бледной из-за недостатка кислорода. Под воздействием повышенной температуры тела и окружающей среды, организм быстро теряет влагу, нарушается водно-солевой баланс. Кровеносная система работает нестабильно и не доставляет кислород в необходимом объеме.

Важно! Употребление алкоголя, курение на пляже – это факторы риска солнечного и теплового удара. Алкоголь повышает температуру тела

Никотин сужает сосуды кровеносной системы.

Симптомы солнечного удара у ребенка

Признаки теплового и солнечного удара у ребенка идентичны симптомам взрослого больного. Задача родителей: быть внимательнее к своим деткам. Реагировать уже на слабость и вялость ребенка, уводя его с пляжа.

Достичь состояния солнечного удара здоровый ребенок может за 6-7 часов пребывания на солнце, малыши до 3 лет еще быстрее. Даже длительная летняя прогулка может вызвать солнечный удар.

При ряде заболеваний риск пострадать от солнечных лучей гораздо выше. К ним относятся: все сердечно-сосудистые диагнозы, лишний вес, неврологические заболевания, временная повышенная эмоциональность, нервное перенапряжение, гормональный дисбаланс у девочек 12-14 лет.

Солнечный удар у ребенка: чего делать нельзя

• Не смазывайте пострадавшие участки кожи спиртосодержащими средствами, поскольку они дополнительно повреждают кожу и осложняют заживление.
• Не обрабатывайте обожженные части тела веществами на жировой основе (вазелином или другими густыми мазями, а также различными маслами: облепиховым, подсолнечным и т.д.), поскольку они затрудняют отделение тепла и пота и, соответственно, осложняют заживление ожога.
• Не используйте для лечения солнечного ожога у детей спреи и мази, содержащие бензокаин (анестезин), который может вызывать раздражения и аллергическую реакцию на коже ребенка.
• Не кладите лед или воду со льдом.
• Не вскрывайте пузыри на местах ожогов. На самостоятельно вскрывшиеся пузыри можете нанести мазь с антибиотиками (эритромициновая, тетрациклиновая и др.) и сверху положить стерильную, марлевую салфетку. При отсутствии салфетки можно воспользоваться чистым проглаженным носовым платком.

Почему температура полезна?

• Активируются все биологические, особенно иммунные процессы. Возбудители болезней теряют способность размножаться и гибнут.
• Стимулируются защитные реакции – увеличивается скорость выработки антител и интерферонов – внутренних противовирусных агентов.
• Активируется обезвреживание токсинов в печени.
• Ускоряется выведение мочи, а с ней – токсинов.

Самым благоприятным диапазоном повышения температуры при инфекциях считается 38-39 °С. При таком течении болезни достаточно наблюдать за тем, чтобы теплоотдача соответствовала теплопродукции. Об этом говорит относительно нормальное самочувствие ребенка: его кожа розовая, теплая и влажная на ощупь. Сбивать такую температуру не рекомендуется. Тогда организм справится с инфекцией в самый короткий срок1.

Как еще помочь организму справиться с болезнью?

Поскольку наиболее часто температура повышается при острых респираторных заболеваниях, есть способы помочь организму справиться с инфекцией быстрее. Одним из таких средств является иммуномодулятор ИРС19. Это препарат, в состав которого входит смесь лизатов бактерий (фрагментов клеток микроорганизмов), которые чаще всего вызывают респираторные инфекции6.

Лизаты не могут вызвать болезнь, но стимулируют иммунитет (то есть вызывают ускоренную реакцию как специфических, так и неспецифических факторов иммунитета, особенно местного). К специфическим факторам относится производство антител, которые связываются с конкретным антигеном, разрушают его и выводят из очага инфекции. Неспецифические факторы – это лизоцим, интерфероны, клетки-фагоциты, которые одинаково защищают от любых проникших в слизистую чужеродных агентов8.

Порядок оказания помощи

При возникновении солнечного удара и ухудшения состояния здоровья необходимо как можно быстрее вызвать скорую помощь, а ожидая ее принять следующие меры:

• Перенесите больного прохладное место или в тень.
• Уложите на бок, чтобы больной не подавился в случае рвоты и приподнимите голову.
• Расстегните пуговицы, ослабьте сжимающие элементы, одежды, снимите лишние предметы.
• Оботрите тело тканью, смоченной в прохладной воде.
• Напоите прохладной водой, но не ледяной, чтобы не было спазма сосудов.

Если солнечный удар сопровождается потерей сознания, то пострадавшего надо положить на спину и дать понюхать нашатырь. Начать протирать тело тканью, смоченной в уксусном растворе. Напоить крепким, сладким чаем. Если больной чувствует боль в области груди, то положить под язык нитроглицерин. Для снижения возбудимости и успокоения достаточно напоить раствором валерьянки или пустырника. Эти рекомендации способствуют снижению болевых симптомов и нормализации процесса теплорегуляции.
В случае тяжелого солнечного удара вызвать необходимо вызвать скорую помощь. Врачи скорой медицинской помощи при необходимости смогут правильно провести пострадавшему непрямой массаж сердца и искусственное дыхание. В серьезной ситуации врачи смогут отвезти пострадавшего в реанимацию больницы для дальнейшего лечения.
Всех отдыхающих на Крымском побережье сможет принять медицинский центр Mriya Life, обеспечив использование комплексных методов физиологической терапии и медицинских обследований в целях оздоравления отдыхающих с помощью профильных докторов высокого уровня.
У посетителей бальнеологического медицинского центра Mriya Life имеется возможность получения медицинских процедур, используя функции восстановительной реабилитации организма и виды современного оборудования. На сайте размещена информация о противодействии коррупции и политике в отношении обработки персональных данных. Сервисы сайта, например, поиск и обратная связь, основные разделы: новости, специалисты, лицензия, а также акции, услуги, режим работы, контакты и адрес. На сайте имеется карта, видео программы и документы, версия для слабовидящих, помните любого пациента использовать вопрос запись на прием к врачу, оставив телефон. Приглашаем на консультацию в медицинский центр Mriya Life.

Как не допустить перегрева?

Оказывать первую помощь при перегреве полезно уметь, но лучше не доводить организм до такого состояния. Даже если на улице прочно установилась жара, можно организовать свой день так, чтобы минимизировать риск перегрева.

Приучите себя раньше вставать. Совам рано начинать день тяжело, но утреннее солнце вместе с сохранившейся ночной прохладой помогут просыпаться проще. Как известно, утренние часы менее жаркие, чем дневные, поэтому рассчитывайте время. Если работать вам нужно на улице или до места работы придётся добираться на общественном транспорте, лучше выехать заранее, возможно, и попутчиков в ранний час будет меньше.

Носите с собой бутылочку воды. В жаркие дни организм теряет много влаги, стремясь себя охладить, но водный баланс нужно поддерживать. Лучше всего пить прохладную негазированную воду, избегать алкоголя и кофеина. Если вы отправляетесь на прогулку, не забудьте взять воду с собой, чтобы не искать магазины по дороге. Приобретите спортивную бутылку, из неё удобно пить даже на ходу, стильный дизайн будет радовать взгляд, а возможность многократного использования сократит объём производимого вами мусора.

Чаще отдыхайте. Жара выматывает, поэтому если вы вынуждены продолжительное время находиться на улице, возьмите за правило каждые 1-2 часа делать небольшие перерывы. Достаточно на 15-20 минут перемещаться в прохладное место, чтобы организм смог прийти в норму. Это снизить вероятность перегрева.

Отдавайте предпочтение лёгкой одежде из натуральных тканей. Летом принято носить одежду светлых тонов из тонких материалов. Это дань не только моде, но и здравому смыслу. В светлой одежде не так жарко, а свободный крой и лёгкая ткань обеспечат циркуляцию воздуха. Это поможет телу быстрее избавляться от избыточного тепла. Голову также нужно защищать. Отлично подойдут шляпы или лёгкие головные платки.

Перестройте рабочий график. Конечно, многие вынуждены подстраивать свой рабочий график под установленный в организации рабочий режим, но многие работодатели идут на компромиссы. Например, можно начинать рабочий день пораньше, а в обед устраивать “сиесту” или попытаться сдвинуть задачи, требующие физической нагрузки, на утро или вечер.

При смене климата дайте организму время на акклиматизацию. От отпуска каждый стремится получить как можно больше, но лучше делать это не в ущерб своему здоровью. Если вы отправились на курорт, то хотя бы в первый день старайтесь избегать нахождения под прямыми солнечными лучами. На пляже разместитесь в тени или арендуйте зонт.

Прислушивайтесь к своему организму

Организм обязательно предупредит вас о приближающемся тепловом ударе, но важно прислушиваться к его сигналам. Если вы без объективных причин почувствовали себя усталым, у вас начала кружиться голова или появилась тошноте, то постарайтесь как можно быстрее укрыться в тени, чтобы передохнуть

Как грамотно оказать первую помощь ребёнку

До приезда скорой помощи ребёнок нуждается в грамотных действиях родителей:

1. Поместите ребёнка в прохладное место, защищённое от солнца. Не допускается нахождение ребёнка в очень холодном помещении, где работают кондиционеры. Сильный перепад температуры окружающей среды может привести к резкому сужению сосудов, что опасно для функционирования сердца, мозга и других органов.
2. Обеспечьте ребёнку доступ кислорода: откройте в помещении окна, включите вентилятор.
3. Освободите ребёнка от одежды.
4. Положите ребёнка на горизонтальную поверхность так, чтобы голова была приподнята. Если у ребёнка наблюдается рвота, то поверните голову ребёнка набок.
5. Примите все меры для охлаждения тела ребёнка: наложите на голову, зоны паха и подмышек прохладные компрессы, обтирайте тело и лицо прохладной водой, похлопывайте по груди мокрым полотенцем.
6. При нахождении ребёнка в сознании дайте ему попить прохладные напитки: простую или минеральную воду, зелёный чай, морс, слабый солевой раствор (1 чайная ложка соли на литр воды). Солевой раствор восполнит нехватку в организме не только воды, но и соли. Вместо солевого раствора можно использовать препарат Регидрон. Пить любую жидкость ребёнок должен маленькими глоточками.

При тепловом ударе очень важно грамотно оказать ребёнку первую помощь

Чего не следует делать во время оказания первой помощи:

• применять жаропонижающие препараты. При тепловом ударе они неэффективны. Температура снизится до нормальных значений, как только будет устранён перегрев организма;
• давать пить ребёнку сладкую газировку, кофе, крепкий чёрный чай. Эти продукты усиливают нагрузку на почки, сердце и другие органы;

• пытаться привести в чувство ребёнка, упавшего в обморок, при помощи нашатырного спирта. Нашатырный спирт можно использовать на стадии предвестников обморочного состояния. Ребёнок, упавший в обморок, не сможет отшатнуться от едких паров препарата, а значит в дыхательные пути может попасть избыточное количество медикамента. Это может спровоцировать химический ожог слизистой оболочки, рефлекторный спазм дыхательных путей и остановку дыхания.

Профилактика солнечного удара

Первое и самое главное – никогда не выпускайте ребенка на открытое солнце без головного убора, особенно это относится к малышам до 2-летнего возраста и деткам с короткой прической.

Не выходите на солнце в период максимальной солнечной активности: с 10 до 17-18 часов.

Солнечный удар ребенок может получить даже во время купания, поэтому важно, чтобы он время от времени смачивал голову водой либо купался в шапочке. Следите за тем, чтобы ребенок пил как можно больше жидкости, желательно, чтобы в общем количестве напитков была обычная чистая некипяченая вода

Следите за тем, чтобы ребенок пил как можно больше жидкости, желательно, чтобы в общем количестве напитков была обычная чистая некипяченая вода.

Риск солнечного и теплового удара у ребенка значительно повышается при высокой влажности воздуха.

Доктор Комаровский расскажет, как помочь ребенку при солнечном ударе и о правилах профилактики теплового и солнечного удара.

Что такое тепловой удар?

Тепловой удар представляет собой острое состояние, возникшее в результате перегрева организма, влекущее за собой потерю сознания и прекращение потоотделения. У детей тепловой удар может возникнуть даже в том случае, когда взрослому температура кажется комфортной. Тепловой удар способствует ускорению теплообразования в организме, а также снижает теплоотдачу. То есть организм становится не в состоянии охладить себя сам, так как потоотделение прекращается.

Тепловой удар может возникнуть в жаркую погоду при прогулке на солнце или при перегреве организма, например, в бане или сауне, в жарком цехе или транспорте и подобным помещениям.

Факторы риска возникновения теплового удара:

• слишком тёплая одежда в жару, особенно из синтетических тканей;
• отсутствие ветерка или свежего воздуха;
• обезвоживание.