Какие семечки полезнее, и в чем заключается их польза
Существует большое количество зерен, употребляемых в пищу, и каждый вид имеет свои полезные свойства. В наших широтах наибольшей популярностью пользуются семечки тыквы и подсолнечника
Потому на них мы и сфокусируем основное внимание
Семечки подсолнуха при грудном вскармливании несут большую пользу для организма матери и малыша. Разумеется, если их употребление происходит в рекомендуемых рамках.
В чем польза зерен подсолнуха:
- являются источником полезной клетчатки;
- помогают наладить правильную работу желудочно-кишечного тракта, что поможет —убрать живот после родов—;
- благодаря высокому содержанию витамина Е, положительно влияют на состояние кожи, а также организма в целом;
- снижают уровень холестерина, что препятствует образованию тромбов;
- нормализуют работу щитовидной железы, которая отвечает за гормональную регуляцию в организме;
- содержат большое количество белка – главного строительного материала для клеток тела;
- мягко и постепенно снижают артериальное давление, что делает их полезными при гипертонии;
- содержат достаточное количество железа, которое участвует в процессе насыщения крови кислородом.
Тыквенные семечки при грудном вскармливании не менее полезны. Однако норма их употребления даже ниже, чем у зерен подсолнечника.
Польза семечек тыквы:
- содержат витамины группы В, а также А, С, Е и D;
- в их состав входят важнейшие микроэлементы: магний, фосфор, калий, магний, железо, цинк, медь, селен, натрий и кальций;
- в состав семян входит: до 50% растительных жиров, 25% белков, 15% углеводов, а также пищевые волокна;
- благодаря содержанию цинка и фосфора, положительно сказываются на работе мозга, потому показаны при серьезных умственных нагрузках;
- витамин С способствует укреплению иммунитета;
- положительно сказываются на психологическом состоянии, избавляют от послеродовой депрессии;
- благодаря содержанию витамина А, улучшают зрение;
- положительно сказываются на работе почек и мочевыделительной системы в целом, предупреждая развитие воспалительных процессов;
- снижают уровень глюкозы в крови;
- регулируют содержание холестерина, препятствуя образованию бляшек на стенках артерий;
- способствуют выведению токсинов и вредных веществ, в том числе, свинца и кадмия;
- кукурбетин, содержащийся в семенах, обладает глистогонным действием;
- способствуют мягкой очистке печени от жировых отложений;
- благоприятно сказываются на костной системе благодаря содержанию витамина D;
- способствуют улучшению состояния кожи и ногтей;
- помогают справиться с тошнотой при укачивании в дороге и во время морских прогулок;
- предупреждают появление нарушения процесса дефекации, оказывая мягкое слабительное воздействие;
- нормализуют уровень артериального давления;
- оказывают положительное влияние на состояние суставов, потому предупреждают развитие артрита.
Третьим по популярности видом являются семена льна. Если относительно тыквы и подсолнечника врачи имеют относительно единое мнение, то по поводу льняных семян информация довольно противоречива.
Однако отечественные ученые видят огромную пользу в их применении при грудном вскармливании. Давайте разберемся, в чем очевидная польза.
Льняное масло является лидером по содержанию полиненасыщенных жиров, особенно Омега 3. Благодаря этому, его употребление позитивно сказывается на состоянии организма матери, а также способствует развитию клеточных структур мозга ребенка.
Льняное масло благоприятно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, а также почек. Употребление семян льна может значительно ускорить восстановление после родов. Однако в их применении также необходимо соблюдать четкую меру. Лучше ограничиться добавлением чайной ложки семян в утреннюю кашу или овощной салат.
Потому решить однозначно, можно ли кормящим грудью семечки, довольно сложно. Каждый вид семечек несет бесспорную пользу, однако возможный вред также необходимо учитывать. Введение в рацион любого продукта должно быть поэтапным. Начинать необходимо с маленького количества и увеличивать его очень постепенно, чтобы не вызвать негативной реакции со стороны состояния здоровья крохи.
Видео: вред и польза семечек
Семечки являются излюбленным народным продуктом. Они содержат большое количество полезных микроэлементов, которые так необходимы кормящей женщине. В них много кальция, витаминов А, К, С, практически все витамины группы В. Также этот продукт богат белками, жирами и углеводами.
Самой популярной разновидностью являются подсолнечные семечки, затем идут тыквенные. В семени подсолнечника большое содержание углеводов и кальция, много растительных жиров. Тыквенные содержат меньше жиров, в них больше белка и они менее калорийны. Минеральный состав также разнится, семя подсолнечника включает в себя суточную дозу фосфора и селена. Практически полностью покрывает ежедневную необходимость в меди, калии и магнии. Тыквенные имеют менее богатый минеральный состав, но содержат в себе больше белка и цинка, а последний необходим для нормальной работы нервной системы.
Можно ли кормящей маме семечки? Специалисты расходятся во мнении, кто-то считает их опасным аллергеном, засоряющим организм, а кто-то видит в них большую пользу для организма молодой матери.
Белый след и желтые пятна на цветных и черные вещах
Причин тому несколько:
- Пропотевшую одежду долго не стирали.
- Пытались скрывать запах пота с помощью дезодоранта.
- Пот смешался с антиперспирантом: соли и липиды, входящие в состав пота, дал реакцию с солями алюминия, содержащимися в дезодоранте. В результате образовались стойкие желтые пятна, которые не отстирываются даже в стиральной машинке.
Пятна от пота? О чем ты? ) Хромидроз – патология организма, при которой пот окрашивается в различные цвета (желтый, бурый, голубой, даже зеленый). Часто сочетается с гипергидрозом (повышенным потоотделением на разных участках кожи) и осмидрозом (потливостью с неприятным запахом).
Нередко цветным (розовым, красным) становится также пот в паху (это видно на трусиках – там появляются пятна со стороны ноги). Для диагностики и лечения нужно обратиться к дерматологу. Он расскажет, как научиться предотвращать подобные неприятности.
Аспирин. Заверни в чистую сухую тряпочку 4 таблетки аспирина (ацетилсалициловой кислоты). Раздави из скалкой. Раствори в стакане теплой воды. Разложи загрязненную одежду в тазу. Полей пятно приготовленным раствором. Через час постирай.
- Лимонный сок. Процеди через сито свежий сок. Увлажни пятно и смочи его соком. Через 5 минут постирай. Не высушивая ткань, посыпь места загрязнений порошком щавелевой кислоты. Оставь на 10-15 минут. Остатки порошка стряхни. Вещь прополощи и постирай.
- Нашатырный спирт 10%. Добавь в воду для стирки аммиак из расчета 1 ч. ложка на литр теплой воды.
- Спирт (или водка). Пропитай спиртом ватный диск и протри пятна, двигаясь от краев к их центру. Оставь полежать несколько минут. Постирай в машинке.
- Спирт (или водка) вода. Смешай спирт и воду в равных частях. Смочи жидкостью пятна пота и оставь на час-полтора. Постирай. Спиртовой раствор хорошо растворяет жиры, но при этом ткань не линяет.
- Спирт поваренная соль хозяйственное мыло 72%. Мыло желательно сначала настрогать на терке, замочить с небольшим количеством воды и размешать. Добавь остальные компоненты, чтобы получилась кашица. Готовую пасту нанеси на следы от пота. Через 30-40 минут постирай в машинке или руками. Это очень сильное средство.
На черных вещах остаются белые пятна Как отстирать желтые пятна в подмышках на белом, цветном в особых случаях?
- Для белых тканей. Намыль пятна хозяйственным мылом, застирай. Затем положи вещь в машинку и запусти стирку с порошком.
- Шерстяные вещи. Отлично отстирываются хозяйственным мылом. Достаточно замочить вещь в теплой мыльной воде на 1-1,5 часа. Рекомендую добавить в тазик с бельем кондиционер: он и воду смягчит, и замаскирует неприятный запах хозяйственного мыла.
- Шелк. Замочи вещь в теплой воде. Затем, через 15-20 минут, обработай соленой водой. Дай полежать 10-15 минут, прополощи и постирай всю вещь целиком.
- Лен и хлопок. Смешай мелкую соль и нашатырь в пропорции 1:1. Нанеси на пятно. Через 15-20 минут постирай.
Эти же рецепты помогут отстирать желтые и белые пятна от пота, как с темной, так и с цветной одежды в домашних условиях.
Подсолнечные, тыквенные, льняные и кунжутные семечки при грудном вскармливании
Состав, калорийность и жирность у разных видов семян отличается.
Состав и польза разных видов семян — таблица
| Разновидность семян | Состав | Польза | Калорийность семян на 100 г продукта (кал) | Содержание жира на 100 г продукта (г) |
| Семена подсолнуха |
|
| более 600 | 51 |
| Семена тыквы |
|
| более 450 | 49 |
| Семя льна |
|
| 500–534 | 45,8 |
| Семена кунжута |
|
| 540–560 | 50 |
Полезны ли жареные семечки при грудном вскармливании
В процессе жарки семена теряют часть питательных веществ и витаминов. Поэтому кормящим мамам их лучше употреблять в сыром или чуть подсушенном виде. Если хочется именно жареных семечек, нужно использовать небольшое количество качественного масла или вовсе обойтись без него. Не рекомендуется добавлять соль, так как она может изменить вкус грудного молока.
При умеренном употреблении семечки принесут большую пользу организму и внешности кормящей мамы
Сладости на основе семечек
Сладости из семечек могут стать отличной заменой шоколаду, тортам, конфетам. Это более натуральные и очень вкусные лакомства.
Козинаки из семечек при грудном вскармливании
Козинаки могут готовиться из разных видов семян, сохраняя их свойства. Кроме семечек, в составе сладости присутствует сахарный сироп, вместо которого при домашнем изготовлении часто добавляют мёд.
Козинаки содержат клетчатку и белки растительного происхождения
Халва из семян кунжута и подсолнуха
В состав халвы входят жирные волокна и мальтоза — так называемый солодовый сахар. Он не такой сладкий, как свекольный или тростниковый, при этом хорошо усваивается. Мальтоза является глобальным источником энергии для организма, восполнение которой необходимо молодой маме, тратящей огромное количество сил на уход за малышом. Халва, как и козинаки, может готовиться из разных видов семечек, но чаще всего из подсолнечных и кунжутных.
Приготовление халвы дома — видео
Минусы употребления семечек и сладостей из них
Употреблять семечки и десерты из них молодой маме нужно осторожно, так как они могут стать причиной негативных последствий:
- аллергия у малыша;
- вздутие желудка, метеоризм, кишечные инфекции и запоры у мамы и ребёнка;
- появление или усиление младенческих коликов;
- повреждение эмали зубов и возникновение кариеса;
- повышение притока молока и измение его вкуса;
- увеличение веса молодой мамы из-за высокой калорийности.
Самое важное при грудном вскармливании — это состояние здоровья малыша. Поэтому питание кормящей мамы должно быть разнообразным с максимальным содержанием полезных компонентов
Если нет противопоказаний и негативных реакций от употребления семечек или десертов из них, не стоит отказывать себе в этом удовольствии. Благодаря богатому составу они окажут положительное действие на организм и внешность женщины.
Сладости на основе семечек
Сладости из семечек могут стать отличной заменой шоколаду, тортам, конфетам. Это более натуральные и очень вкусные лакомства.
Козинаки из семечек при грудном вскармливании
Козинаки могут готовиться из разных видов семян, сохраняя их свойства. Кроме семечек, в составе сладости присутствует сахарный сироп, вместо которого при домашнем изготовлении часто добавляют мёд.
Козинаки содержат клетчатку и белки растительного происхождения
Халва из семян кунжута и подсолнуха
В состав халвы входят жирные волокна и мальтоза — так называемый солодовый сахар. Он не такой сладкий, как свекольный или тростниковый, при этом хорошо усваивается. Мальтоза является глобальным источником энергии для организма, восполнение которой необходимо молодой маме, тратящей огромное количество сил на уход за малышом. Халва, как и козинаки, может готовиться из разных видов семечек, но чаще всего из подсолнечных и кунжутных.
Можно ли тыквенные семечки при грудном вскармливании
Следует знать, что после обжаривания доля содержания в тыквенных семенах жирных кислот существенно возрастает. Стоит отметить и тот благоприятный факт, что именно эти кислоты активно способствуют выработке грудного молока.
По этой причине, опасаясь появления гиперлактации, увеличивать в своем рационе количество тыквенных семечек кормящей матери следует очень осторожно. При этом нужно внимательным образом отслеживать реакцию младенца
В период лактации необходимо строго придерживаться основных требований диеты кормящих матерей, а также руководствоваться советами и рекомендациями врача!
Как показывает сложившаяся практика, многие мамы в период кормления из-за необходимости ограничивать себя в выборе пищи испытывают дискомфорт. В таких случаях введение в свой рацион тыквенных семян позволит его значительно разнообразить.
Кроме того, большинство молодых кормящих матерей испытывают чувство тревоги за малыша, опасения по поводу правильности своих действий. Особенно это относится к тем женщинам, которые рожают первый раз. И в таких случаях тыквенные семечки выступают в качество своеобразных антидепрессантов.
По признанию самих врачей, именно тыквенные семена намного эффективней других продуктов позволяют решить эту и ряд иных проблем.
Какие выбрать: подсолнечные, тыквенные, кунжутные или льняные
Излюбленным лакомством многих являются не только подсолнечные, но и тыквенные семечки. А ведь эти продукты имеют существенные различия в составе. Этим объясняется и отличие полезных свойств. Чтобы определиться, какие семечки лучше употреблять в период лактации, стоит изучить их ценность.
Любые семечки могут принести как пользу, так и вред
Огромной пользой обладают кунжутные семечки. Они мелкие, поэтому в чистом виде их практически не употребляют. Чаще всего добавляют в выпечку или салаты. Кунжутные семечки не имеют противопоказаний при грудном вскармливании. Лишь в редких случаях, как и при употреблении любого другого продукта, может развиваться аллергическая реакция.
Много витаминов, жирных кислот и клетчатки содержат льняные семечки. Их вкус, похож на ореховый. В чистом виде льняные семечки при лактации употреблять нежелательно (может наблюдаться слабительный эффект). Их, как и кунжут, можно добавлять в любую домашнюю выпечку (булочки, печенье, хлеб) и салаты.
Мелкие семена кунжута и льна отлично дополнят салаты и выпечку
Таблица: сравнение состава и ценности разных видов семечек
| Показатель | Семечки подсолнечника | Кунжутные семечки | Льняные семечки | Тыквенные семечки |
| Пищевая ценность в 100 г |
|
|
|
|
| Витаминно-минеральный состав (указан % от дневной нормы для кормящих, который покрывает 100 г продукта) |
|
|
|
|
Из таблицы видно, что 100 г семечек содержат некоторых витаминов даже больше дневной нормы. Жира же такая порция будет содержать около 70 % от рекомендуемого кормящей маме суточного количества. Это очень много, тем более для одного перекуса.
Какие семечки полезнее, и в чем заключается их польза
Существует большое количество зерен, употребляемых в пищу, и каждый вид имеет свои полезные свойства. В наших широтах наибольшей популярностью пользуются семечки тыквы и подсолнечника
Потому на них мы и сфокусируем основное внимание
Семечки подсолнуха при грудном вскармливании несут большую пользу для организма матери и малыша. Разумеется, если их употребление происходит в рекомендуемых рамках.
В чем польза зерен подсолнуха:
- являются источником полезной клетчатки;
- помогают наладить правильную работу желудочно-кишечного тракта, что поможет —убрать живот после родов—;
- благодаря высокому содержанию витамина Е, положительно влияют на состояние кожи, а также организма в целом;
- снижают уровень холестерина, что препятствует образованию тромбов;
- нормализуют работу щитовидной железы, которая отвечает за гормональную регуляцию в организме;
- содержат большое количество белка – главного строительного материала для клеток тела;
- мягко и постепенно снижают артериальное давление, что делает их полезными при гипертонии;
- содержат достаточное количество железа, которое участвует в процессе насыщения крови кислородом.
Тыквенные семечки при грудном вскармливании не менее полезны. Однако норма их употребления даже ниже, чем у зерен подсолнечника.
Польза семечек тыквы:
- содержат витамины группы В, а также А, С, Е и D;
- в их состав входят важнейшие микроэлементы: магний, фосфор, калий, магний, железо, цинк, медь, селен, натрий и кальций;
- в состав семян входит: до 50% растительных жиров, 25% белков, 15% углеводов, а также пищевые волокна;
- благодаря содержанию цинка и фосфора, положительно сказываются на работе мозга, потому показаны при серьезных умственных нагрузках;
- витамин С способствует укреплению иммунитета;
- положительно сказываются на психологическом состоянии, избавляют от послеродовой депрессии;
- благодаря содержанию витамина А, улучшают зрение;
- положительно сказываются на работе почек и мочевыделительной системы в целом, предупреждая развитие воспалительных процессов;
- снижают уровень глюкозы в крови;
- регулируют содержание холестерина, препятствуя образованию бляшек на стенках артерий;
- способствуют выведению токсинов и вредных веществ, в том числе, свинца и кадмия;
- кукурбетин, содержащийся в семенах, обладает глистогонным действием;
- способствуют мягкой очистке печени от жировых отложений;
- благоприятно сказываются на костной системе благодаря содержанию витамина D;
- способствуют улучшению состояния кожи и ногтей;
- помогают справиться с тошнотой при укачивании в дороге и во время морских прогулок;
- предупреждают появление нарушения процесса дефекации, оказывая мягкое слабительное воздействие;
- нормализуют уровень артериального давления;
- оказывают положительное влияние на состояние суставов, потому предупреждают развитие артрита.
Третьим по популярности видом являются семена льна. Если относительно тыквы и подсолнечника врачи имеют относительно единое мнение, то по поводу льняных семян информация довольно противоречива.
Однако отечественные ученые видят огромную пользу в их применении при грудном вскармливании. Давайте разберемся, в чем очевидная польза.
Льняное масло является лидером по содержанию полиненасыщенных жиров, особенно Омега 3. Благодаря этому, его употребление позитивно сказывается на состоянии организма матери, а также способствует развитию клеточных структур мозга ребенка.
Льняное масло благоприятно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, а также почек. Употребление семян льна может значительно ускорить восстановление после родов. Однако в их применении также необходимо соблюдать четкую меру. Лучше ограничиться добавлением чайной ложки семян в утреннюю кашу или овощной салат.
Потому решить однозначно, можно ли кормящим грудью семечки, довольно сложно. Каждый вид семечек несет бесспорную пользу, однако возможный вред также необходимо учитывать. Введение в рацион любого продукта должно быть поэтапным. Начинать необходимо с маленького количества и увеличивать его очень постепенно, чтобы не вызвать негативной реакции со стороны состояния здоровья крохи.
Сколько семечек в сутки можно при кормлении грудью
Как и любой другой продукт питания, они полезны тогда, когда их употребление в меру. Лучше всего есть семена между полноценными приемами пищи в качестве перекуса. Если вы являетесь кормящей мамой, то необходимо начать их употребление в пищу с малой дозы, не более 20 грамм в сутки. После этого стоит понаблюдать за реакцией организма малыша – не появится ли у него сыпь, зуд, покраснение, проблемы со стулом и пищеварением. Если с малышом все будет в порядке – вы сможете постепенно увеличивать дозу и не бояться включать в свой рацион семечки при кормлении грудью. Однако советуем вам не увлекаться чрезмерным употреблением семян, особенно при гв. Для получения необходимых полезных веществ достаточно съедать не более 100 грамм семечек в сутки. Если вы стремитесь похудеть, то следите за тем, чтобы съеденные семена укладывались в рекомендованную для вас норму КБЖУ.
Влияние на организм матери и ребенка
Семечки при кормлении грудью приносят пользу маме и малышу. Однако молодых мам беспокоит вопрос: «Не нанесут ли они вред при длительном их употреблении в период грудного вскармливания?».
Польза
В пользе семян подсолнечника, тыквы, кунжута и льна мы уже убедились. С их употреблением не только мама получает много витаминов, но и грудной ребенок, с молоком матери, также имеет доступ ко многим полезным веществам.
Если в меру употреблять семечки при грудном вскармливании, улучшится лактация, что очень важно в первый год жизни малыша. Польза тыквенных семечек заключается в естественном противоглистном эффекте, что еще больше повышает их ценность
Польза тыквенных семечек заключается в естественном противоглистном эффекте, что еще больше повышает их ценность.
Содержащиеся в ядрах цинк, марганец, магний, кальций, клетчатка, аминокислоты и жирные кислоты, витамины группы А, В, С, D и Е полезны для малыша и для мамы.
Вред
Семена могут принести вред малышу и маме, если они загрязнены. Часто такое случается с подсолнечными семечками, поскольку при промышленной уборке комбайнами на них попадает много пыли. Семечки, купленные на развес, нужно помыть, а затем подсушить в духовке. Жарить можно только слегка, поскольку при жарке образуются вредные канцерогенные вещества и убивается большое количество полезных веществ.
Зерна, расфасованные в пакетики, по правилам производства должны быть вымыты перед расфасовкой. Но выполняется ли это правило? Проверьте, потерев зернышки между пальцами. Если руки после этой процедуры становятся грязными, лучше такие семечки помыть и подсушить как было описано выше.
Очищенные семена без кожуры покупать не стоит. Большего количества полезных веществ в такой пище уже нет. Не употребляйте также соленые семечки.
Не стоит забывать молодым родителям о том, что семена относятся к высококалорийным продуктам. Если мама склонна к полноте, стоит задуматься над серьезным ограничением себя в отношении этого продукта в период грудного вскармливания.
Специалисты по грудному вскармливанию настаивают на введении любого нового продукта с соблюдением постепенности и меры потребления. Это относится и к семечкам.
Использование семян подсолнечника
Конечно же, самым распространенным продуктом, получаемым из семян подсолнечника, является всем известное подсолнечное масло . Это самый распространенный вид растительного масла, используемый на территории России и Украины. Эти же страны являются лидерами в производстве этого продукта во всем мире. Подсолнечное масло широко применяется в области кулинарии, в мыловарении и для изготовления различных красок и мазей.
Сами по себе семена подсолнечника давно используются в кулинарии и как самостоятельный продукт, и как составная часть разнообразных блюд . Часто их добавляют в салаты, готовят из них вкусные сладкие блюда, используют при выпечке хлеба . Знакомые всем с детства козинаки (или на французский манер грильяж) тоже делаются из семечек подсолнечника с добавлением меда или карамели. Некоторые производители чая используют в элитных купажах лепестки подсолнечника для придания им экзотического аромата. Однако более известный всем и распространенный способ употребления – это жареные семечки
Они так популярны, что их не обошли вниманием и в промышленном производстве. Сейчас в супермаркетах можно увидеть множество разнообразных упаковок, содержащих в себе жареные семечки
Они предлагаются потребителю как в обычном виде, так и с добавлением соли. Однако лучше отдать предпочтение собственноручно приготовленному лакомству, так как в готовых продуктах могут содержаться небезопасные для здоровья вещества .
В медицине с помощью отвара из семечек лечат бронхит. Сырой, недозревший продукт используют при изготовлении лекарства, нормализующего давление и способного предупредить такую болезнь, как атеросклероз. Ежедневное употребление в пищу небольшого количества сырых семян поможет избежать угревой сыпи, а также улучшить состояние кожи. При помощи семечек можно избавиться от раздражения и предотвратить возникновение стрессового состояния .
Как ни странно, при такой высокой энергетической ценности, семечки не отвергаются диетологами в своих программах для похудения. Все потому, что в их составе полностью отсутствует холестерин, и они являются эффективным средством для вывода его излишков из организма. Благодаря белку, семечки рекомендуются для употребления спортсменам, так как именно он помогает укреплять мышцы и сформировать красивое спортивное телосложение.
В косметологии семена подсолнечника используются при производстве скрабов, кремов и масок, улучшающих состояние кожи благодаря входящим в их состав витаминам и минералам, которые способствуют омоложению и восстановлению клеток. Благотворно влияют они и на волосы, возвращая им блеск и силу.
Хранить семечки необходимо в холодильнике или в помещении с температурой не больше 10 градусов Цельсия при влажности 20%. В домашних условиях хранить их нецелесообразно, поэтому лучше покупать небольшими порциями, желательно сразу просушить и употребить в пищу в течение нескольких недель.
Чего нужно остерегаться
Несмотря на то, что существует немало случаев аллергических реакций, вызванных тыквенным составом и семенами тыквы, это не дает повод считать данный продукт запрещенным при кормлении грудным молоком. Вызвать подобные реакции может входящий в составе тыквы каротин, на который у некоторой категории детей бывает аллергия. Произойти подобное может только, если не выдержана допустимая дозировка продукта. Чаще это явление наблюдается у детей до года, которым категорически нельзя включать в питательный рацион тыкву и ее компоненты.
Медикам часто приходится слышать вопрос: можно ли тыквенные семечки при грудном вскармливании маме, у которой есть аллергические реакции на другие виды растительной пищи? В этом случае, следует провести консультацию с врачом, чтобы определить точно, какой именно аллерген способен спровоцировать подобную реакцию. Если после употребления в пищу моркови у женщины есть аллергические высыпания, то вероятнее всего и на тыкву и ее семена будет аналогичная реакция организма.
Тщательно подходя к процессу лечения тыквенными семенами, кормящая мать должна обратит внимание и на особенности своего организма, наличие сопутствующих заболеваний ЖКТ. Чтобы оградить себя и малютку от проявления побочных эффектов, следует придерживаться некоторых правил:. Чтобы оградить себя и малютку от проявления побочных эффектов, следует придерживаться некоторых правил:
Чтобы оградить себя и малютку от проявления побочных эффектов, следует придерживаться некоторых правил:
- Приобретать только семена высокого качества. Если это упаковочный вариант — смотреть на дату изготовления, срок годности и тип хранения.
- Употреблять семена только в сыром, предварительно замоченном виде. Замачивать семена тыквы следует в теплой воде — она пагубно влияет на ингибиторы, подавляющие активность ферментов. После замачивания, семена подсушивают в духовке.
- Желательно вводить в рацион семена тыквы спустя 2-3 месяца после родов.
Когда точно определено, можно ли кормящей маме тыквенные семечки, следует с диетологом или уже детским педиатром обсудить дозировку этого продукта. Как правило, первый прием этого продукта начинают с 5-10 зерен тыквы в очищенном подсушенном виде в день. Желательно, первый прием осуществлять не на голодный желудок, а через 30 минут после приема пищи, не удаляя зеленую пленку, которая содержит большую часть полезных веществ.
По истечении нескольких дней, если у мамы и малыша не наблюдается никаких расстройств работы организма и высыпаний на теле, можно дозировку увеличить. Не следует превышать установленной диетологами нормы более 60 штук зерен тыквы в день.
Кроме того, не стоит увлекаться жареными семенами тыквы кормящим матерям, так как при воздействии высоких температур некоторые составляющие семени могут распадаться на вредные для организма канцерогены, что способно вызвать образование раковой опухоли.
Несмотря на многочисленные улучшения, которые получает организм с тыквенным семенем, не стоит забывать и о возможных проблемах, которые могут произойти в организме, если этот продукт употреблять в неограниченных количествах. Обязательно нужно прислушиваться к своему организму, любые отклонения и негативные реакции следует обсуждать с врачом и ни в коем случае не заниматься самолечением.
https://youtube.com/watch?v=MZZQQsFTXV8
Как отстирать кровь с белой футболки?
Пятно нужно сразу промокнуть чистой тканью или салфеткой,тереть его нельзя. После этого выверни футболку наизнанку и промой пятно холодной водой. Ни в коем случае не стирай футболку с пятнами крови в горячей воде. Иначе белок,содержащийся в крови,свернётся,и вывести пятно будет практически невозможно.
Замочи футболку в холодной воде примерно на 30 минут. Можно постирать пятно хозяйственным мылом,а затем отправить футболку в машинку с отбеливателем.
Если кровь всё же успела засохнуть,задача усложняется. Можно попробовать применить подручные средства.
Предлагаем ознакомиться Как дома ушить платье на размер меньше: по бокам, на талии, в груди
Залей пятно перекисью и оставь на время,пока кровь полностью не растворится. После этого можно стирать футболку в машинке с добавлением отбеливателя.
Сделай раствор из расчета 25 граммов соды на 2 стакана холодной воды. Тщательно размешай. Залей пятно и выдержи 30 минут. Потом протри место загрязнения насухо и застирай хозяйственным мылом. Затем можно приступать к машинной стирке.
На литр холодной воды возьми 20 граммов соли и размешай. Замочи пятно в растворе,оставь на ночь. К соли можно добавить немного лимонного сока. Нужно строго соблюдать пропорции,иначе пятно въестся ещё сильнее. После замачивания отправляй футболку в машинку.
