Клинические рекомендации
Со второй половины беременности женщинам не рекомендуется ношение обуви на высоком каблуке — так можно предупредить переутомление суставов нижних конечностей, мышц спины. Уменьшить нагрузку на суставы ног позволяет использование ортопедической обуви или стелек.
Результаты современных исследований показали, что использование техники расслабления и йоги (видео 1) во многих случаях способствует уменьшению выраженности болевых ощущений. Занятия улучшают настроение, нормализуют сон, повышают качество жизни. Однако перед тем, как начать выполнять те или иные упражнения, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Видео 1. Йога для беременных.
Методы избавления от растяжек
К сожалению, если растяжки уже появились, избавиться от них будет нелегко. Рубцы, образовавшиеся совсем недавно, еще можно устранить. Но если растяжки белые и существуют у вас давно, увы, они вряд ли исчезнут. Более реалистичная цель — сделать их менее заметными. Существует немало косметических процедур и средств, которые обещают хороший результат. Например, врачи делают шлифовку с помощью фракционного лазера CO2. Легкие вспышки целенаправленно проникают в кожу и стимулируют образование коллагена и обновление клеток, тем самым уменьшая растяжки.
Вы также можете попробовать дермароллеры. Они сочетают в себе радиочастоты от аппаратной косметологии и ультратонкие иглы, которые пускают тепловой импульс в течение миллисекунды. Проникновение иглы и тепловое воздействие стимулируют восстановление кожи и выработку коллагена. Насколько успешен будет результат, зависит от индивидуальных особенностей вашего организма. Как правило, необходим курс процедур.
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
Принятие своего тела, несмотря на незначительные недостатки, может быть проблемой для многих. Растяжки часто мешают женщинам чувствовать себя по-настоящему комфортно
И хотя полностью избавиться от рубцов практически невозможно, если вы будете использовать правильные средства и действительно уделять этому внимание, растяжки станут менее заметны. Но придется запастись терпением
Характеристика
Растяжки – это стрии по-научному. Это проблема, которая поражает подростков, взрослых женщин и мужчин. Зачастую образуются рубцы именно на животе, хотя могут быть поражены и многие другие части тела. Формируются они в результате чрезмерного растяжения кожного покрова, который не успевает за ростом объёмов человека (а иногда за уменьшением массы и объёма тела). Коллагеновые волокна кожного покрова рвутся, а затем эту травму организм заживляет обычной соединительной тканью, той же самой, из которой состоят шрамы.
Внешний вид растяжек напоминает типичные шрамы от ран, но в форме полосочек разной длины (до 10 см) и ширины (до 0,5 см). Они могут быть довольно выраженными, если являются свежими. Молодые растяжки заполнены капиллярами, что делает их розовыми, багряными, порой даже фиолетовыми. Они в значительной мере отличаются от нормального цвета кожи человека. Со временем стрии становятся белыми или серебристыми, что делает их менее заметными визуально.
Гораздо успешнее получается бороться со свежими рубцами, чем со старыми.
Но ещё лучше своевременно заниматься профилактикой их возникновения на животе и на других участках тела. Для этого необходимо знать возможные причины и предпосылки формирования растяжек.
Причины появления
Причин появления рубцов на теле при беременности несколько, у некоторых стрии возникают из-за неправильного питания и сильного набора веса, у других являются следствием неправильного ухода за кожей.
Набор веса
С момента зачатия младенца женщины начинают прибавлять в весе каждый месяц. Существуют определенные нормы набора килограмм за весь период вынашивания малыша, если будущая мамочка не придерживается принципов правильного питания, она прибавляет в весе гораздо больше, что и вызывает появление стрий, так как кожа перерастягивается.
Гормональный дисбаланс
Из-за гормональной перестройки организма беременной женщины уменьшается синтез белков, ответственных за эластичность кожного покрова. Это приводит к тому, что он истончается, и появляются стрии.
Генетика
В образовании растяжек в период вынашивания младенца играет роль наследственный фактор. Если у кого-то из предков по женской линии (мамы или бабушки) будущей мамочки были стрии, то с большой долей вероятности они образуются на определенных участках тела и у нее. Причем такая проблема наблюдается даже в том случае, когда живот небольшой.
Неправильный уход за кожей
Кожный покров необходимо увлажнять и питать, чтобы он был эластичным. В том случае, когда беременная женщина пренебрегает рекомендациями по уходу за кожей, она сталкивается с таким неприятным явлением, как растяжки. В магазинах косметики и специальных отделах аптек есть большой выбор кремов и лосьонов для женщин, вынашивающих ребенка. Их применение на протяжении всего срока беременности предотвратит возникновение стрий и сохранит кожный покров сияющим.
Слабость мышц брюшного пресса
У тех девушек, которые ведут сидячий образ жизни и не занимаются физическими упражнениями в период вынашивания малыша, на теле формируются множественные растяжки. Кожа на животе, в районе брюшного пресса, дряблая, а мышцы слабые, поэтому при растягивании эпидермиса на нем образуются стрии. Кроме того, при отсутствии двигательной активности клетки кожного покрова плохо насыщаются кислородом из-за недостаточного кровообращения, возникающего при выраженной гиподинамии. Даже во время беременности врачи рекомендуют побольше гулять на свежем воздухе и заниматься гимнастикой, специально разработанной для будущих мамочек.
Факторы риска
Есть определенные факторы риска, при наличии которых растяжки появляются гораздо чаще.
Сюда входят:
- Эндокринные и сердечно-сосудистые патологии.
- Наличие вредных привычек, таких как курение. Попадание в организм никотина и канцерогенных веществ, содержащихся в сигаретном дыме, делает кожу дряблой и неэластичной.
- Отсутствие режима питания. Жареные, острые и соленые продукты питания негативно сказываются на синтезе белков, необходимых для упругости кожи. В период вынашивания младенца особенно вредными считаются шоколад, кофе, сдобная выпечка и конфеты.
- Дефицит витаминов в организме. При беременности врачи рекомендуют принимать специальные витаминно-минеральные комплексы. Также полезные для кожи вещества содержатся в овощах и фруктах, которые необходимо употреблять в свежем виде.
- Возраст будущей мамочки. Чем старше женщина, вынашивающая младенца, тем более высока вероятность появления микротрещин на эпидермисе в период роста живота.
- Нарушение обмена веществ. Такую проблему рекомендуется устранять еще на этапе планирования беременности.
Если растяжки — разрывы на уровне дермы, возможно ли в принципе от них избавиться?
Елена Сибрина: «При помощи аппаратных и инъекционных методик, пероральных и наружных средств можно уменьшить выраженность растяжек. Но сформировавшаяся глубокая стрия не восстановится до здоровой кожи
Важно принять этот факт»
: «Как и рубцы, растяжки полностью убрать невозможно. Можно скорректировать их толщину, цвет, улучшить плотность ткани. Тогда они будут выглядеть как высветленные тонкие полоски».
Татьяна Аль Сабунчи: «Каждая девушка, которая идет на процедуры, должна понимать: кожа станет лучше. В каких-то случаях — значительно лучше. Но это не одна процедура, и следы все равно останутся».
Диагностика сухой кожи
Диагностирование патологии осуществляется на основании внешнего осмотра признаков, свидетельствующих о нарушениях нормального функционирования клеток кожи. К симптомам, помимо шелушения, относятся:
- чувство стягивания, усиливающееся после принятия душа или ванны;
- наличие болезненных трещин;
- покраснение и зуд;
- шершавость и сморщенность кожи.
Для точного определения причины шелушения назначают анализы крови, исследования гормонального фона. В некоторых случаях рекомендовано проведение биопсии высыпаний на коже.
Появление пятен с белыми чешуйками, которые сопровождаются болезненными ощущениями, сухостью и шелушением, является основанием для диагностики псориаза. Если есть основание подозревать наличие аллергии, назначают проведение проб.
Диагностику патологий кожных покровов, когда шелушится кожа при беременности, проводит врач-дерматолог. Он же назначает лечение.
Если шелушение кожи при беременности вызвано дефицитом питательных веществ и недостаточным уходом, следует соблюдать ряд правил:
- регулярно очищать и увлажнять кожу – недостаток влаги, вызванный нарушением водно-липидного обмена или недостатком витаминов, устраняется при помощи косметических средств для чувствительной кожи;
- исключить мыло для умывания или мытья рук – особенно хозяйственное или дегтярное;
- регулярно использовать косметические средства и лечебные мази, предназначенные для дополнительного питания кожных покровов;
- после принятия ванны наносить на тело гель или лосьон для смягчения кожи;
- свести к минимуму использование декоративной косметики, особенно тонального крема и пудры;
- избегать проведения косметологических процедур, которые сушат кожу – химический пилинг, скрабирование, нанесение некоторых масок;
- для умывания использовать теплую (не горячую) воду;
- если нельзя исключить контакт с бытовой химией, пользоваться этими средствами нужно только в перчатках.
Для дополнительного увлажнения кожи возможно использование эфирных масел, но делать это следует по согласованию с врачом, поскольку не все масла безвредны для будущего малыша.
Все увлажняющие средства наносят на кожу после каждого контакта с водой. В холодное время года это нужно делать перед выходом на улицу.
Лечение
Как убрать растяжки (стрии) кожи? Есть несколько основных способов:
1. Домашний уход. Что помогает от стрий в домашних условиях? Прежде всего, косметические средства. Необходимо понимать, что различные мази, гели, кремы эффективно борются только со свежими растяжками. Они повышают эластичность кожи, питают и увлажняют ее, стимулируют синтез коллагена.
Наибольший эффект дают средства, в состав которых входят витамины А, К, Р, натуральные масла, эластин, коллаген, гиалуроновая кислота. Начинать использовать косметику нужно как можно быстрее, желательно еще на воспалительной стадии формирования растяжек.
При наступлении беременности или начале активных тренировок можно использовать средства от растяжек в профилактических целях
Внимание! Беременным женщинам необходима консультация специалиста относительно состава средства и возможного вреда для плода
Еще одной эффективной процедурой является массаж. С его помощью можно снять застойные явления, улучшить кровоснабжение тканей. Это приводит к улучшению синтеза коллагена, в результате микроповреждения быстрее заживают. В домашних условиях массаж можно делать при помощи щеток или руками. Проходят ли стрии после курса процедур? Да, это возможно, но только на начальных этапах. Чтобы проникнуть в более глубокие слои кожи, используют вакуумный, аппаратный и гидромассаж. Эффективность процедуры зависит от локализации стрий.
2. Косметология. В борьбе с растяжками наибольшую эффективность показали следующие методики:
Лазерная шлифовка. Слой эпидермиса, на котором находится растяжка, снимается при помощи лазера. В результате поверхность кожи сглаживается. Кроме этого, запускаются процессы регенерации клеток, вырабатывается коллаген. Если растяжки свежие (до 12 месяцев), то для получения нужного эффекта часто достаточно всего одной процедуры. Для борьбы со старыми стриями может понадобиться 2-3 процедуры.
Мезотерапия. Под кожу вводятся специальные коктейли, которые способствуют разрушению старых волокон коллагена и стимулируют синтез новых. Инъекции делаются на глубину до четырех миллиметров. Помимо уколов введение коктейлей может производиться с использованием аппаратных методик. В состав средств для мезотерапии обычно входят ферменты, гиалуроновая кислота, антиоксиданты.
Озонотерапия. Дает наилучший эффект в сочетании с пилингами и другими косметологическими процедурами. Больше подходит для свежих растяжек. Во время процедуры пациенту под кожу вводят озон и кислород, которые запускают процессы регенерации тканей на клеточном уровне.
Плазмолифтинг. Пациенту под кожу вводят инъекционным путем собственную плазму крови, обогащенную факторами роста, что способствует омоложению и выработке новых клеток. Данную процедуру часто комбинируют с аппаратными методиками для усиления эффекта. Количество сеансов зависит от глубины, количества и давности растяжек. Обычно необходимо от 1 до 4 процедур.
Химический пилинг. На кожу пациента наносятся кислоты, которые сжигают глубокие слои эпидермиса, что заставляет организм начать синтезировать коллаген. Это довольно болезненная и серьезная процедура. Поэтому часто химический пилинг проводят под анестезией. После окончания сеанса требуется провести курс реабилитационного лечения.
Коллагенстимулирующие препараты. Можно ли убрать стрии на ногах и других частях тела при помощи данных препаратов? Да, можно, причем результат виден уже после первой процедуры. Данные средства восстанавливают объем кожи, способствуют синтезу собственного коллагена, что способствует исчезновению или существенному уменьшению стрий.
3. Пластическая хирургия. Что делать, если появились растяжки на животе, которые не убираются при помощи домашних методов и косметологии? В этом случае наиболее эффективными являются следующие методики лечения:
- Миниабдоминопластика. Во время этой щадящей операции происходит удаление избытка кожи и подкожных тканей вместе с растяжками.
- Абдоминопластика. Самый эффективный, но и самый радикальный метод избавления от стрий. В ходе операции избыток кожи вместе с растяжками иссекается, после чего формируется нужный вид живота и накладываются швы. Снятие швов происходит через 7-10 дней. Вернуться к обычной жизни пациент сможет через 2-3 недели. Продолжительность периода реабилитации зависит от возраста, объема хирургического вмешательства, индивидуальных особенностей организма.
Как убрать растяжки на ногах
Радикальным образом стрии удаляют так же, как другие шрамы: хирургическим путем. Рубцовую ткань иссекают и создают условия для нормального заживления. Но при большом количестве повреждений это не выход.
Очень хороших результатов можно добиться с помощью современных косметологических методов. Процедура удаления не уничтожает саму рубцовую ткань, но выравнивает дерму над поврежденным участком и стимулирует выработку коллагена и эластина. Растяжка уменьшается в размерах, нередко исчезает вовсе и приобретает цвет, максимально близкий к естественному.
Наша клиника косметологии предлагает несколько аффективных, безопасных и безболезненных методов для уменьшения растяжек на бедрах, животе, груди.
Лазерная косметология
Лазерное фракционное омоложение — cамый эффективный и безопасный способ удаления рубцов любого вида, даже на лице. Процедура выполняется только квалифицированным врачом-косметологом и только на оборудовании соответствующего класса. Это аналог хирургической операции, но выполняемый лазерным лучом.
- Участок со стрией обрабатывается очень тонким световым пучком – это делает специальная насадка. Лазер работает импульсно, что исключает ожоги и позволяет захватить большой участок кожи.
- Тончайший лазерный луч вызывает микроожог. Контролируемые ожоги образуют на участке своеобразную сетку, почти невидимую глазу. Микротравмы стимулируют синтез коллагена, эластина и другие восстановительные процессы.
- Лазер создает эффект гиперкомпенсации: новая «травма» заставляет клетки обновляться с доступной им скоростью и закрывать собой участок с растяжкой.
Процедура безболезненная, однако микроожоги вызывают небольшое воспаление. На обработанных участках кожа воспаляется и слегка отекает. Краснота держится до 7 дней.
Скорость зарастания стрии зависит от скорости роста кожных клеток. У женщин старше 40 лет процесс занимает больше времени, чем у спортсменки в 25 лет.
Когда убрать растяжки с ноги с помощью лазера нельзя
У такой процедуры есть ряд ограничений – временных и постоянных.
- Лазер крайне чувствителен к цвету кожи. Женщинам со светлой кожей значительно проще избавиться от старых растяжек, чем смуглым. То же самое касается и загара. Перед процедурой советуют воздержаться от пребывания на солнце 2 недели, чтобы осветлить кожу.
- Лазерная процедура не проводится при стандартных ограничениях: онкологические заболевания, острые инфекционные, кожные.
- Не удаляют растяжки во время беременности и кормлении грудью. В этот момент выработка коллагена и эластина снижена, так что хорошего эффекта добиться нельзя.
- При приеме ретиноидов и коагулирующих препаратов – они изменяют состояние кожи или кровеносных сосудов в дерме.
Стандартное количество процедур для удаления растяжки – 3–5. Результат заметен и после 1 сеанса, но чтобы стимулировать выработку коллагена, 1 обработки недостаточно.
Альтернативные методы
Убрать растяжки на ногах можно и другими способами. В некоторых случаях – смуглая кожа, они гораздо эффективней.
Плазмолифтинг – введение в растяжку аутоплазмы. Жидкость служит источником тромбоцитов и витаминов и «действует» изнутри. Процедура длится до 30–40 минут, курс включает 3–4 сеанса.
Мезотерапия – в дерму вводят состав, включающий витамины, гиалуроновую кислоту, растворимый коллаген и другие вещества. Такой мощный питательный «заряд» стимулирует образование новых клеток. Стрия уменьшается в размерах и выравнивается.
Химический пилинг – для удаления растяжки нужен глубокий пилинг, затрагивающий поврежденный слой кожи. Это травматичная процедура, выполняется с обезболиванием, но по эффективности не уступает хирургическому вмешательству. Легкий пилинг, воздействующий только на слой эпидермиса, дает результат только на свежих шрамах.
Микродермабразия – аналог легкого пилинга, но выполняемый абразивным частицами, а не кислотами. Выравнивает верхний роговый слой и способствует сокращению стрии в размерах. Рекомендуется для свежих растяжек на бедрах.
SMAS-лифтинг – обработка кожи ультразвуком. Способствует общему омоложению кожи. Обычно удаление стрий включается в состав комплексной процедуры.
Выбор метода воздействия зависит от многих факторов: цвета кожи, глубины и размера повреждений, возраста пациентки и возраста растяжек. Наш специалист подберет оптимальный вариант с тем, чтобы добиться лучшего результата.
Чтобы убрать растяжки, позвоните нам по телефонам, указанным на странице. Клиника косметологии «Лазер Плюс» предлагает как традиционные, так и новейшие разработки в области косметологии. Мы гарантируем полную безопасность и безболезненность процедур, и ожидаемый результат: чистую гладкую кожу без растяжек и пятен.
Фото “до” и “после”
SMAS лифтинг лица. Хирург – Искорнев Андрей.
SMAS подтяжка лица и шеи. Хирург: Искорнев А.А.
СМАС подтяжка лица и шеи. Фото до и через 7 дней после без ретуширования фотографий. Хирург: Искорнев Андрей.
Изолированная подтяжка нижней трети лица и шеи. Подтяжка брылей и складок скорби в уголках губ. Хирург: Васильев Максим.
При отсутствии выраженного избытка кожи, сопоставимого эффекта можно добиться нитевой подтяжкой лица и шеи. Наилучший результат дает постановка 4 нитей: по 2 на каждую сторону лица.
SMAS подтяжка средней трети лица, эндоскопический лифтинг лба, глубокая голливудская платизмопластика, СО2 фракционная шлифовка кожи, контурная пластика губ. “До” и через 10 дней “после”. Хирург: Искорнев Андрей.
Почему после родов на коже появляются растяжки
Растяжки на коже – косметический дефект, который появляется по двум причинам: стремительный набор веса и смена гормонального фона.
Во время беременности организм женщины вырабатывает больше кортизола. Он нужен для размягчения соединений лобковых костей. Но этот же гормон нарушает процесс синтеза волокон коллагена и эластина, из-за чего кожа теряет свою прочность и эластичность. Когда вы набираете вес, она растягивается, а в подкожной клетчатке появляются микротравмы. Организм усиленно пытается их зарубцевать, в результате чего эти микротравмы заполняются рубцовой тканью. Свежие стрии имеют темно-бордовый оттенок, позже они становятся светло-серебристыми. Эти участки кожи отчетливо видны на загорелой коже, что и расстраивает больше всего. Стрии могут появляться не только на животе, но также на бедрах и груди.
Эффективные кремы от растяжек на груди при беременности
Наименее травматизирующим способом уменьшить растяжки на груди является использование специальных косметических кремов. Существуют поверхностные средства общего противовоспалительного и ранозаживляющего действия, а есть дорогостоящие крема, которые содержат приникающие глубоко в кожу активные компоненты: эластин, коллаген, гиалуроновую кислоту. Крема против ранних стрий выпускают фирмы Vichy, Pregnacare, Mama Comfort, Mustela, Lieracи другие.
Зарубцевавшиеся белые растяжки не изменить регенеративными средствами. Для размягчения сформированных рубцов использует такие мази, как контратубекс и медерма. Использовать крема желательно параллельно с другими физиотерапевтическими процедурами.
Какие растяжки убирает дермошлифовка?
Дермошлифовка помогает удалить шрамы или рубцы после перенесенных травм, операций, растяжки после беременности, избавить от угревых рубцов или обширных пигментных пятен. Правда, для того, чтобы справиться с подобными кожными дефектами, потребуется пройти курс процедур. Для каждого пациента он подбирается индивидуально.
Более сложная шлифовка кожи проводится на аппарате Джет Пил (Jet Peel). Она сочетает в себе очищающий пилинг и безинъекционное введение терапевтических препаратов.
Очищение производится с помощью тонкой струи, которая подается под высоким давлением. Она состоит из микрокапель жидкости (очищенной воды, физиологического раствора), кислорода и охлажденного инертного газа, который снижает чувствительность кожи. Благодаря этому процесс не оказывает дискомфортных или болезненных ощущений.
Последовательно обрабатывая участки кожи, врач шлифует их, снимая омертвевший слой эпидермиса, активизируя обменные процессы и обновление кожи на клеточном уровне.
Для безынъекционной мезотерапии Джет Пил используется коктейль, который включает индивидуально подобранный состав витаминов, микроэлементов, аминокислот и биоактивных веществ.
Длительность сеанса зависит от области воздействия. Локальный пилинг занимает 10-15 минут. Обработка большой площади может продолжаться до часа. После проведения процедуры не требуется никакой реабилитации.
Почему появляются растяжки на коже?
Растяжки (стрии) — это разрыв дермы вследстаие растяжения кожи. Теоретически они могут возникать на каждом участке тела, но в большинстве случаев образуются на тех местах, где у человека имеется наибольшая концентрация подкожного жира — груди, животе, бедрах и ягодицах. У людей, активно занимающихся спортом, растяжки могут возникать также на внутренней стороне рук, так как в процессе интенсивных тренировок именно эти участки тела существенно увеличиваются в объеме. В редких случаях такие кожные нарушения могут образовываться на лице, шее, спине и других частях тела.
По своей сути растяжки кожи являются не чем иным, как микротравмами. Кожа не способна растягиваться вследствие быстрого изменения объемов тела, а поэтому травмируется изнутри. Организм, пытаясь «зашить» рану, наполняет участок соединительной тканью, которая по своим свойствам отличается от кожи. Кроме того, причиной возникновения растяжек могут являться некоторые гормональные препараты, в частности, кортикостероиды, используемые преимущественно для устранения тех или иных воспалений.
Растяжки также возникают у подростков в период полового созревания. С этим дефектом кожи сталкивается 60% представительниц прекрасного пола после рождения ребенка и периода грудного вскармливания. У спортсменов, кардинально пересматривающих свой рацион питания, либо же употребляющих анаболические стероиды, тоже возникают растяжки.
Собственно, даже не сам режим питания или использование какого-либо препарата играет роль, а то, что за этим следует резкие изменения в весе, причем, как в одну, так и в другую сторону. Именно поэтому проблема растяжек является актуальной для бодибилдеров, тренировочный процесс которых предусматривает набор мышечной массы, либо, напротив, сброс лишних килограммов. Если же данные процессы сопровождаются приемом различных гормональных препаратов, риск возникновения растяжек кожи возрастает в разы. Чрезмерные нагрузки после долгого перерыва либо резкое прекращение занятий также могут приводить к возникновению растяжек.
Иногда причину появления растяжек можно установить по характеру их расположения. Обычно горизонтальные стрии наблюдаются при нарушениях гормонального равновесия, а вертикальные – при быстром наборе или колебании веса и после родов.
Принципы профилактики
Если женщиной проводится профилактика растяжек при беременности, то значительных атрофических процессов в дерме не происходит. В послеродовом периоде на протяжении 2-3 месяцев при правильном питании и активном физическом режиме, занятии упражнениями для брюшного пресса и т. д. постепенно происходит снижение веса, уменьшение объема живота, и стрии становятся почти незаметными. В основном профилактика растяжек на коже заключается в:
- Правильном и рациональном питании, включающем достаточное количество продуктов с повышенным содержанием белков, витаминов, макро- и микроэлементов, клетчатки.
- Активном образе жизни, двигательном режиме с использованием физкультурных комплексов, разработанных для беременных (при отсутствии угрозы прерывания беременности).
- Применении специального белья для беременных, бюстгальтер и бандаж, которые растягивается по мере увеличения молочных желез и живота, а также поддерживают последние за счет дополнительных лямок и приспособлений. Это в значительной степени предотвращает растяжение тканей.
- Применении обертываний с морскими водорослями, ванн с экстрактом хвои или ламинарии, аромамасел (в течение 15 минут при температуре воды не выше 380), контрастного душа и массажа (при отсутствии угрозы прерывания беременности). При приеме контрастного душа температура воды должна быть вначале комфортной, затем на полминуты ее повышают до горячей, после чего понижают до холодной на такое же время. Под душем одновременно можно проводить массаж ладонью легкими поглаживающими и круговыми движениями. Массаж можно проводить и самостоятельно последовательно участок за участком по всей кожной поверхности, на которой могут образоваться растяжки — в области груди, живота и бедер. Делать это желательно два раза в день негрубыми щипковыми приемами с приподниманием кожи. Все эти процедуры способствуют улучшению кровообращения в ней, доставки тканям кислорода и питательных веществ, улучшению обменных процессов и, в итоге, они приводят к повышению кожного тонуса и эластичности.
- В использовании готовых косметологических препаратов против растяжек на коже, а также средств, приготовленных самостоятельно в домашних условиях, безвредных для будущего ребенка.
Также в разделе: Лечение растяжек лазером
Как выбрать «то самое», свое средство, которое действительно поможет?
- Учитывайте состояние своей кожи, возраст, наличие аллергии на конкретные компоненты.
- Изучите состав крем – наличие полезных компонентов (их порядок в списке состава; чем ближе к началу списка – тем больше процент компонента в составе), наличие вредных компонентов, наличие компонентов, отвечающих за прочность коллагеновых волокон.
- Изучите отзывы будущих мам на выбранный крем.
- Найдите пробник средства – проведите тест на аллергию.
- Оцените запах крема. Он может оказаться слишком интенсивным, а вам им пользоваться ежедневно всю беременность.
- Читайте инструкцию! Если вы беременны – ищите крем, используемый именно при беременности, а не после родов, иначе его эффективность вы оценить просто не сможете.
И, естественно, советуйтесь с врачом!
Вашему вниманию – самые эффективные средства от стрий по мнению будущих и уже состоявшихся мамочек:
Профессиональные способы борьбы в салонах
Множественные растяжки и глубокие рубцы, оставшиеся после родов, рекомендуется удалять в косметических салонах, так как домашние процедуры в этом случае малоэффективны.
Мезотерапия
Избавиться от растяжек, появившихся при беременности, можно с помощью мезотерапии. Суть процедуры заключается в том, что пациентке делаются инъекции мезококтейлей, состоящих из коллагена, витаминов, ферментов и экстракта водорослей. В том случае, если рубцы неглубокие, понадобится около 10 таких процедур, которые делают раз в неделю. При более глубоких стриях придется пройти курс из 15 процедур. Длительность одной — не более 30 минут. Эффект от мезотерапии сохраняется на протяжении одного года.
Лазер
Лазерная шлифовка позволяет уже после одной процедуры увидеть результат. Во время процедуры на стрии происходит воздействие лазерного луча, который затрагивает как верхний слой кожи, так и средний. Благодаря лазерной шлифовке запускается процесс выработки коллагена, отвечающего за упругость кожи. После каждой процедуры происходит удаление верхних поврежденных слоев и формирование новых, молодых клеток кожи, а также выравнивание ее поверхности.
Микродермабразия
Эта процедура считается одной из самых простых, и в то же время действенных. Это так называемый механический пилинг кожи, который проводится с помощью специального аппарата. На поверхность эпидермиса происходит распыление микроскопических кристаллов, а отсос втягивает в себя отшелушившиеся частички кожи. Сама процедура длится не более получаса. Результат заметен после первого сеанса микродермабразии, растяжки приобретают естественный цвет и разглаживаются.
Озонотерапия
Целебный газ озон не только эффективно борется с рубцами и растяжками, но и благотворно воздействует на весь организм женщины. После его воздействия клетки кожи омолаживаются, насыщаются кислородом. Также озон стимулирует выработку организмом белков, углеводов и липидов. Процедура не имеет побочных эффектов и разрешена даже беременным женщинам. Курс состоит из 10 сеансов, которые проводят через 2 дня. Продолжительность воздействия озона — около 40 минут.
Профессиональный пилинг
Если простой пилинг, сделанный в домашних условиях, не помогает решить проблему растяжек, прибегают к услугам профессионалов. Глубокие рубцы удаляются с помощью лазерного луча, который отшелушивает ороговевшие частички кожи. Вначале на места образования растяжек наносится крем, имеющий в составе витамин С, а после этого на это место направляется луч, который практически выжигает рубцы. Процедура проводится под местным наркозом, а через 2 месяца на обработанных участках начинает расти молодая кожа.
Абдоминальная пластика
Абдоминопластика позволяет хирургическим путем избавиться от растяжек. К ней прибегают в том случае, если другие способы оказались малоэффективными. Перед операцией женщину помещают в стационар и проводят обследование. Сама процедура занимает около 2 часов, и после ее окончания девушка находится в больнице от 2 до 5 дней, в зависимости от результата. Проводится операция под местным или общим наркозом. Период восстановления занимает около 2 месяцев.
Физические упражнения
В период беременности физическая активность женщины зачастую становится значительно менее интенсивной, что негативно отражается на здоровье коже. Физические нагрузки и свежий воздух необходимы для поддержания тонуса кожи: они стимулируют кровообращение, запускают естественные восстановительные процессы в организме и помогают подготовить кожу и мышцы к процессу вынашивания и деторождения. Вне всяких сомнений, беременным женщинам следует избегать серьезных нагрузок и интенсивных тренировок, однако ежедневные прогулки на свежем воздухе необходимы для здоровья кожи и организма в целом. Специальная гимнастика для беременных также доказала свою эффективность: укрепление мышечного корсета позволяет уменьшить натяжение кожи, перенести нагрузку от растущего плода на мышцы и предотвратить образование стрий. Бассейн, длительные пешие прогулки, фитнес для беременных и другие виды умеренной активности — отличное профилактическое средство от растяжек.
Как подтянуть брыли хирургически
Если брыли появляются на «тяжелом» лице на фоне больших избытков кожи, перечисленные выше методы дадут слабо выраженный эстетический эффект. В этом случае смоделировать лицо можно только при помощи хирургического лифтинга.
Подтянуть брыли на лице поможет платизмопластика и SMAS лифтинг. В ходе операции ткани перемещаются в прежнее, молодое положение, и надежно фиксируются. Удаляются избытки кожи. В свободной от мышц области нижней челюсти хирург искусственно формирует системы поддержек, которые удерживают ткани лица от быстрого провисания.
Такой метод устраняет возрастное обвисание кожи, делает лицо молодым и гармоничным. Разглаживаются глубокие складки и морщины, выравнивается овал по линии подбородка, формируется глубокий, ровный «угол молодости» между подбородком и шеей, уголки губ приподнимаются и выражение лица «плачущий Пьеро» исчезает.
Послеоперационные швы через месяц шлифуются и становятся абсолютно незаметными даже без макияжа.
