Послеродовая депрессия у отцов: почему она возникает и как помочь молодому папе

Забота о себе

Как можно помочь себе справиться с депрессией? Отдыхать, отдыхать и еще раз отдыхать, насколько это возможно. Об этом позаботилась сама природа, ведь первые несколько месяцев ребенок много спит, и мама может отдохнуть вместе с ним. Дайте себе время, чтобы установить контакт с малышом: чаще носите его на руках, целуйте, обнимайте, кормите грудью. Это помогает пересилить чувство отчуждения, если оно появилось. В первые недели после родов сведите к минимуму визиты друзей и родственников, сконцентрируйтесь на себе и новорожденном.

Высыпайтесь и хорошо питайтесь, особенно если кормите грудью: вам нужны все микроэлементы и витамины. Балуйте себя вкусной и полезной едой, ведь гречка и сухари не способствуют хорошему настроению. Идеально, если кто-то может помочь вам в быту: сходить за продуктами, приготовить еду, сделать уборку в доме.

6 советов для профилактики послеродовой депрессии:

Помните, что сейчас на первом месте вы и ваш малыш. Любыми способами вам надо достичь гармонии с собой и начать наслаждаться материнством. Послеродовый период — самое подходящее время для того, чтобы научиться любить себя. Поверьте, это пойдет во благо не только новорожденному, но и всей семье.

Список использованной литературы

Ковальчук Е. А. Долой послеродовую депрессию! Пособие для будущих мам. Москва: Издательство «Центрполиграф», 2007. — 191 с.
Мичман Алексей. Успешная беременность и послеродовой период. Сборник. Москва: Издательство «Издательские решения». — 33 с.
Зайцев С. М. Восстановление после беременности и родов. Минск: Издательство «Книжный дом», 2010. — 320 с.

Послеродовая депрессия у мужчин

Итак, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, от 5 до 10% новых отцов в Соединенных Штатах страдают от послеродовой депрессии. Одно из исследований показывает, что риск такого расстройства для мужчин возрастает и составляет от 24 до 50% в случае, если послеродовая депрессия настигла партнершу.

На эти данные ссылаются ученые университета штата Невада в своем исследовании Forgotten fathers: New dads also at risk for postpartum depression («Забытые отцы: новые отцы также рискуют заболеть послеродовой депрессией») . Кроме того, группа исследователей во главе с профессором Брендоном Эдди получила информацию из первых рук от молодых отцов, которых настигла послеродовая депрессия, как путем личной беседы, так и путем изучения ресурсов, посвященных послеродовой депрессии: форумы, чаты, комментарии на сайтах. В результате удалось выявить основные причины, почему же этой напасти оказались подвержены мужчины.

Топ-6 причин послеродовой депрессии у мужчин:

Недостаток образования и узкоспециальной информации – большинство мужчин попросту не знают, каким образом изменение состава семьи может сказаться на их психике, и как действовать в новых обстоятельствах.
Соблюдение гендерных ожиданий – проще говоря, «мужчины не плачут». Молодые отцы считали, что они должны всегда быть «крутыми парнями» и не показывать виду, что им бывает трудно справляться с бытовыми проблемами, неизбежно возникающими при рождении ребенка.
Подавление чувств – отчасти продолжение предыдущего пункта, потому что сильный мужчина не должен делиться своими эмоциями и ожидать моральной поддержки от окружающих, как это рекомендуется делать молодым мамам.
Физическая усталость – вечно плачущий и постоянно просыпающийся ночью ребенок выматывает всех членов семьи, а не только женщину.
Недовольство ребенком – точнее, недовольство его постоянным плачем, потребностями и тем, что он забрал львиную долю свободного времени семьи даже при понимании, что это абсолютно необходимый этап в жизни новорожденного.
Ощущение ненужности – в ситуации, когда жена полностью поглощена заботами о ребенке, мужчина получает настолько мало внимания, что начинает считать себя неинтересным и ненужным партнерше

Ситуацию усугубляет отсутствие внимание к проблемам молодых отцов со стороны врачей и системы здравоохранения.

Послеродовая депрессия мужчины может иметь далеко идущие негативные последствия для семьи. Так, пережившие такое психологическое расстройство мужчины впоследствии часто дистанцируются от людей, принесших им эти неприятности, т.е. от жены и ребенка. Они начинают уклоняться от воспитания детей и помощи супруге по хозяйству, а в особо сложных случаях могут и вовсе уйти из семьи в надежде, что в следующих отношениях все будет проще и легче.

В контексте всего вышеизложенного становится особенно ясно, как важно не допустить депрессию после родов у женщин. Профилактика послеродовых психологических расстройств у женщин позволит спасти от послеродовой депрессии отца ребенка

И, соответственно, сохранить его способность быть активным и энергичным, оказывать поддержку маме ребенка и заботиться о благополучии и процветании семьи.

Желаем, чтобы дети приносили вам исключительно радость!

Симптомы и признаки

Признаки возникновения депрессии в декрете иногда сложно заметить, потому что заболевание развивается постепенно и возникает не сразу после рождения малыша.

В некоторых случаях депрессия возникает после пару месяцев после родов, а в некоторых , на любой из стадий беременности.

Проявляется депрессия следующим образом:

Подавленное состояние, апатичность, вялость, медлительность.
Постоянная сонливость и усталость даже при наличии необходимого отдыха.
Непроходящее чувство вины перед ребенком из-за своей несостоятельности стать хорошей матерью и дать малышу все то, что он заслуживает.
Тревожность и беспокойство за жизнь и здоровье малыша или за свое собственное.
Постоянное и беспричинное желание плакать, повышенная раздражительность без каких-либо поводов.
Зудящее чувство неудовлетворения от своей жизни и своего нынешнего состояния.
Неспособность сконцентрироваться на объекте, расфокусирование внимания, ухудшение памяти.
Неспособность принять самостоятельное решение, неожиданная и нетипичная робость.
Нарушение сна и потеря аппетита.
Снижение сексуального желания, отвращение к интимной жизни.
Возникновения чувства ярости от крика ребенка или звучания голоса мужа.
Ощущения, что все близкие и родственники следят за каждым движением и ждут, когда женщин допустит ошибку в воспитании малыша.
Ощущение беспомощности перед жизнью и обстоятельствами.
Отсутствие мотивации, желания что-то делать или менять.
Отвращение к собственной внешности.

При послеродовой депрессии женщина позиционирует себя как плохую мать и жену, испытывает отвращение к себе и даже к ребенку. Нередко у женщины обостряются ее старые фобии и страхи, давно забытые комплексы.

Помощь родственников

Есть такие случаи, когда после рождения малыша новоиспечённые бабушки и дедушки ищут любую возможность помочь молодым родителям. Поэтому:

Если вы чувствуете, что ваша жена раздражается от этого внимания и не испытывает желания “делиться малышом”, оградите её от излишней опеки, которая может выступать в роли сильного стрессового фактора.
В то же время, воспользовавшись помощью старшего поколения, вы сможете вместе с женой выбраться куда-нибудь и провести время вместе (или сделать какие-нибудь дела).

Самое главное – принимайте решения вместе, чтобы они никому не приносили дискомфорта.

Что происходит с женщиной после родов?

Ещё во время беременности будущие мамы чувствуют происходящие с ними изменения. Женщина меняется внешне и внутренне, а также изменения претерпевает и её психологическое состояние, что обусловлено гормональными скачками. И весьма ошибочным будет предположение, что после родов всё быстро встаёт на свои места.

Когда рождается малыш, у большинства матерей “включается” материнский инстинкт, который отчасти зависит от гормонов. Повышенная тревожность, сосредоточенность лишь на ребёнке, умение слышать его шевеления даже во сне – всё это характеризует маму в первый месяц после рождения долгожданного малыша. Образование молока также происходит благодаря работе гормонов. Представьте, как много изменений произошло в организме женщины, а это определённо является стрессом для него. Порой мамы новорождённых даже не в состоянии оценить уровень своей эмоциональности и взглянуть на какие-либо вещи или ситуации “трезвым взглядом”. Они могут не ощущать изменений, происходящих с ними, и всем своим эмоциям могут найти логичное, по их мнению, объяснение. Кстати, именно скачками гормонов обусловлено развитие у некоторых матерей послеродовой депрессии.

Постоянная сосредоточенность на ребёнке порой приводит к тому, что мама не находит времени на себя, но её изменившееся тело постоянно напоминает о себе отражением в зеркале, что приводит к формированию комплексов. Повышенная чувствительность заставляет женщину думать о том, что супруг не оказывает ей внимания. Из-за этого молодая мама может чувствовать себя нежеланной и приходит к выводу, что муж её не любит.

Как бороться

Бороться с послеродовой депрессией лучше не в одиночку. Поддержка родственников и любимого мужчины поможет справиться быстрее с этой неприятностью, ну и конечно, молодая мать после родов очень нуждается в отдыхе. Было бы неплохо, чтобы кто-то из близкого окружения брал малыша на прогулку, а его мать хоть немного побыла одна.

Если близких людей рядом по какой-то причине нет, и приходится выкарабкиваться из этого состояния самостоятельно, лучше ознакомиться с мнением специалистов. Очень дельные рекомендации дает доктор Комаровский в своей телепередаче.

В более серьезном случае лучше обратиться за помощью к психологу, он точно поможет побыстрее выйти из этого опасного состояния.

Профилактика послеродовой депрессии

Профилактику необходимо начинать задолго до родов. Нужно подготовиться к появлению ребенка в семье не только физически, но и морально. Полезно посещать школы для молодых родителей, в которых рассказывают, что ждет семью после появления малыша, а также проводят психологические консультации.

До родов полезно освоить техники релаксации, например: аутотренинг, дыхательные упражнения, йога, рисование, медитации. Нужно найти метод, который подойдет вам и заниматься им регулярно. Это поможет выработать привычку, чтобы не тратить на это время и силы после рождения ребенка. Также стоит заранее организовать помощь с малышом, чтобы ежедневно выделять время на приятные дела, приносящие удовольствие и укрепляющие самооценку

Важно правильно распределять время, дозировать нагрузку и научиться качественно расслабляться.

Последствия для матери и для ребенка

Послеродовая депрессия матери сильно вредит развитию малыша , он на подсознательном уровне не чувствует связи с матерью, не ощущает защищенности и ее любви.

Все это в раннем возрасте негативно влияет на психику малыша, рождая в нем комплексы и фобии, определенной модели поведения.

Уже в подростковом возрасте у ребенка начнут проявляться суицидальные наклонности, депрессивные состояния, неспособность различить любовь и ненависть, неспособность заводить отношения с другими людьми и прочее.

Отсутствие эмоциональной связи заставляет чувствовать себя ненужным и покинутым, уязвимом, поэтому нередко у такого ребенка появляются проблемы в развитии речи, интеллектуальных способностей. Вырастая ребенок не чувствует эмоциональной связи с матерью, сам рано отстраняется от нее.

Для матери послеродовая депрессия также несет негативные последствия , она также не чувствует эмоциональной связи между собой и ребенком, чтобы может впоследствии привести к непониманию между родительницей и ребенком, притуплению материнского инстинкта и отсутствию любви к своему чаду.

Также женщина рискует никогда больше не вернуться к своей прежней жизни, никогда больше не почувствовать себя такой же молодой и красивой, как раньше.

Депрессия сказывается не только на самооценки и психологическом здоровье матери, но и на ее физиологии , нередко у женщины начинают проявляться различные хронические заболевания.

Что такое послеродовая депрессия, и когда она возникает?

Послеродовая депрессия, по разным данным, наступает через 2-3-12 месяцев после рождения. Это не жесткие временные рамки, поэтому можно говорить о приблизительных сроках появления первых симптомов. Иногда послеродовую депрессию трудно диагностировать, потому что ее путают с детским блюзом, который является естественным переходным состоянием, вызванным изменением гормональной экономики.

Не будем забывать, что часто естественным состоянием женщины в течение нескольких месяцев после родов является потеря веса, усталость, раздражительность и снижение либидо. При диагнозе послеродовой депрессии у женщины также должны быть специфические симптомы, касающиеся ее мыслей, эмоций или поведения.

Послеродовая скорбь

Чрезвычайно распространено — это касается 50-85% женщин после рождения. Он учитывается среди физиологических реакций женщин на роды и имеет короткий, самоограничительный характер. Он развивается в течение нескольких дней после родов, достигая максимальной интенсивности симптомов на 4 и 5 день и может длиться от нескольких часов до нескольких дней, и обычно исчезает примерно на десятый день после родов. Симптомами ПС являются: умеренное понижение настроения, эмоциональная лабильность, слезливость, напряжение, раздражительность, чрезмерная чувствительность к раздражителям, ощущение усталости, трудности с концентрацией внимания, частые головные боли, нарушения сна, снижение аппетита, иногда чувство враждебности по отношению к мужу. Не нуждается в лечении.

Послеродовой психоз

Это редкое заболевание (0,1% женщин), развивающееся от нескольких дней до нескольких месяцев после родов (обычно в течение первого месяца). Он развивается очень быстро, его ранними симптомами являются: бессонница или даже отсутствие сна в течение нескольких дней подряд, отсутствие голода, возбудимость, раздражительность, дисфория, избегание контакта с ребенком, отсутствие заботы о ребенке. Через некоторое время появляются заблуждения и галлюцинации по поводу содержания, связанного с ребенком или его родами (например, убеждение в том, что бес преследует ребенка, голоса, приказывающие убить себя или ребенка). Иногда образ болезни сопровождается расстройствами сознания, дезориентацией и сильным двигательным беспокойством. Послеродовой психоз чаще всего развивается у женщин с ранее поставленным диагнозом биполярной или шизофрении. Случаи ПП, связанные с угрозой жизни матери или ребенка, требуют госпитализации и интенсивного психиатрического лечения (антипсихотики, электрошоковая терапия).

Послеродовая гипомания

Это состояние (наблюдается у от нескольких до десятка или около того процентов женщин после рождения), которое по своей интенсивности и количеству явлений превосходит нормальную физиологическую «эйфорию», связанную с рождением ребенка. В течение нескольких дней после рождения ребенка у женщины развиваются: значительная интенсификация настроения, политерапия, погоня за мыслями, умножение мыслей, снижение потребности во сне, трудности в сосредоточении внимания. Послеродовая гипомания — это кратковременное и самоограничивающее явление. Обычно он не требует лечения. Однако следует помнить, что это может быть признаком развития послеродовой депрессии.

Симптомы послеродовой депрессии

На развитие депрессивного состояния указывают различные признаки. Основные:

снижение настроения;
непроходящее ощущение тоски;
снижение энергии и неспособность выполнять даже рутинные действия;
ангедония — состояние, при котором то, что радовало раньше, не вызывает никаких позитивных эмоций.

Для определения тяжести состояния специалисты используют установленные техники. Наиболее распространен тест на послеродовую депрессию по Эдинбургской шкале. Вопросы теста включают сведения о симптомах и состоянии, которое наблюдается у женщины. Результаты теста помогают специалисту поставить диагноз.

Как выйти из депрессии после родов

В первую очередь важно понять, что депрессия – заболевание, требующее помощи квалифицированного психолога или психиатра. Справиться с проблемой самостоятельно очень сложно и не всегда возможно

Доктор подберет оптимальную схему лечения и проконтролирует эффект от проводимой терапии.

Помимо медицинской помощи, рекомендуется:

Признать, что помощь близких людей – не проявление слабости и материнской несостоятельности. Это путь к выходу из постоянной апатии и усталости.
Попросить о недолгой замене на посту мамы супруга/маму/свекровь или пригласить няню – всего лишь пару часов с подругами в кафе, в кино или салоне красоты дают небольшую, но очень нужную передышку и возвращают хорошее настроение
Не подавлять в себе эмоции. Обида, усталость, раздражение, неоправданные ожидания, зажатые внутри себя, усиливают депрессивное состояние. Проговаривайте эмоции с супругом, делитесь в мягкой форме своими переживаниями и опасениями, это улучшит взаимопонимание и облегчит душевное состояние. В тяжелых случаях обратитесь за помощью к специалисту. Групповые или индивидуальные занятия с психотерапевтом выявят проблемы и помогут с ними справиться.
Высыпаться. В первые месяцы отдыхать с ребенком всегда, когда он спит. Невыполненные дела не так страшны, как уставшая, апатичная мама.
В продолжение предыдущего совета – делегировать часть своих обязанностей, например, по приготовлению обеда или ужина супругу
Отпустить мысли о лишнем весе. Беременность и роды почти всегда наносят удар по фигуре, нужно это признать и составить план по комфортному снижению веса (физическая активность, питание, образ жизни)
Гуляйте. Время, проведенное на свежем воздухе, особенно в компании таких же молодых мам в декрете, полезно для настроения и общего самочувствия. К тому же дети на улице хорошо спят, а интенсивная ходьба с коляской снижает вес
Займитесь йогой или пилатесом – они улучшают растяжку, помогают похудеть и вернуть психологическую гармонию
Найдите занятия или хобби, которые доставляют удовольствие, они помогут вернуть радость жизни
Правильно питайтесь. Полноценный рацион, особенно продукты, богатые кальцием и витамином С, помогают вернуть хорошее настроение и получать удовольствие от материнства
Принимайте ванну. Вода способна поглощать негативные эмоции, расслаблять тело и успокаивать нервную систему. Добавьте 20 капель эфирного масла лаванды, розмарина или грейпфрута, чтобы усилить эффект процедуры
Проверьте уровень витамина D. Иногда депрессию «поддерживает» нехватка этого «солнечного» витамина. В нашей стране его невозможно получить с лучами солнца или продуктами питания

Если анализ подтвердит дефицит витамина D, доктор назначит необходимые препараты.
С развитием депрессии связывают низкое содержание в организме полиненасыщенных жирных кислот семейства Омега-3, поэтому достаточное поступление их в течение беременности с продуктами питания или добавками очень важно для профилактики таких состояний после родов

(60
оценок; рейтинг статьи 4.8)

5 симптомов послеродовой депрессии. Особенности диагностики

Гормональные и физические изменения, нарушение привычных условий в жизни женщины после рождения ребёнка очень часто приводят к послеродовой депрессии (постнатальной депрессии).

Согласно проведённым исследованиям, около половины молодых мам сталкиваются с этой патологией. Она негативно отражается на эмоциональном развитии малыша, и поэтому современная медицинcкая наука уделяет большое значение профилактике и изучению методов лечения депрессии, связанной с послеродовой деятельностью.

Для того, чтобы понять когда начинается послеродовая депрессия и сколько она продолжается, надо точно дифференцировать такие состояния как лёгкая послеродовая меланхолия (хандра), послеродовое нарушение психики средней тяжести и тяжёлая степень постнатальной депрессии (психоз).

Очень важно также определить причины, которые спровоцировали развитие психоэмоциональной патологии. Неслучайно именно диагностика, как и при лечении зависимости любого вида, является начальным этапом терапии

В настоящее время все причины послеродовой депрессии врачи подразделяют на такие виды:

Изменения в организме, связанные с физиологией. Рождение ребёнка предполагает определённые гормональные скачки: резко изменяется количество эстрогенов и прогестерона, снижается уровень ферментов, вырабатываемых щитовидной железой, а также перестраивается кровеносная и иммунная системы. Всё это ведёт к тому, что родившая женщина чувствует себя усталой и подавленной, у неё часто меняется настроение;
Эмоциональная среда. На фоне переоценки многих неразрешённых психологических травм и конфликтов появляется ощущение неудовлетворённости и разочарования;
Лактационные кризы могут также стать причиной послеродовой депрессии. У кормящей мамы в первые недели бывают болевые ощущения при сцеживании молока и кормлении ребёнка;
Социальные факторы, которые приводят к развитию постнатальной депрессии или даже психоза, например, отсутствие поддержки родных, материальные проблемы, связанные с лечением наркомании или алкоголизма супруга, трудности с воспитанием старших детей и прочие.

Кроме того, многие женщины находятся в так называемой группе риска, которая способствует послеродовой депрессии:

наследственная предрасположенность. Такое психическое расстройство часто наблюдается у родственников по женской линии;
сложные роды, которые приводят к изменениям в центральной нервной системе;
психические заболевания, лечение алкоголизма или наркомании до родов;
выраженная клиническая симптоматика предменструального синдрома (ПМС), связанная с гормональным обменом;
существование постнатальной депрессии в предыдущих родах.

Симптомы послеродовой депрессии могут наблюдаться как в первые недели после рождения малыша, так и в течение первого года, поэтому очень важно диагностировать такое состояние на его начальной фазе и предпринять необходимые меры. Среди основных признаков послеродовой депрессии можно выделить следующие:

Среди основных признаков послеродовой депрессии можно выделить следующие:

когнитивные (расстройство внимания, памяти);
ангедония (безразличие и опустошённость);
двигательная заторможенность (упадок сил);
заниженная самооценка;
нарушения сна и аппетита.

Особенность диагностики этого заболевания в том, что врач проводит опрос пациентки, используя специальное тестирование и шкалу депрессии, отмечает пять и более симптоматических проявлений, которые связаны с нарушением эмоциональной, поведенческой сферы, умственной деятельности, а также их продолжительность в течение двухнедельного периода подряд. Кроме того, доктор должен учитывать самые опасные и тяжёлые последствия этого психического нарушения, когда возможен риск суицида

Поэтому проблеме диагностики и терапии послеродовой депрессии уделяется очень большое внимание во многих странах мира

Что сделать, чтобы наладить отношения с женой?

Задаваясь вопросом, как пережить все сложности после изменения привычного уклада, в первую очередь необходимо осознать, что для этого нужно действовать сообща. Только поддерживая общение, разбирая все сложные моменты в разговоре, принимая совместные решения, вы сможете сохранить единение со своей женой.
Также немаловажную роль играет попытка представить себя на месте другого. Подумайте о том, что происходит сейчас с вашей женой (с точки зрения физиологии), что она чувствует. Если не можете это представить, почитайте литературу о послеродовом периоде. Пополнив свои знания, вы сможете взглянуть на ситуацию под другим углом.
Не пытайтесь конкурировать с ребёнком

Внимание вашей жены естественным образом сейчас направлено на него, но в дальнейшем, когда гормоны перестанут оказывать такое сильное воздействие, её фокус внимания переключится.
Возьмите часть обязанностей на себя, если это возможно. Принимая на себя некоторые домашние дела, вы даёте вашей жене возможность понять, что вы её поддерживаете и пытаетесь помочь

Таким образом вы ещё и освобождаете её время, которое она может потратить на себя, что положительно скажется на настроении и состоянии важей жены.
Участвуйте в общении с малышом. Конечно, поначалу вам может показаться, что это очень сложно, к тому же вам может быть страшно сделать ребёнку больно каким-нибудь неловким движением. Не переживайте – попросите свою жену показать вам, как правильно держать кроху, попробуйте поменять ему памперс в её присутствии. Участвуя в вечернем купании, вы сможете уделить время малышу и ещё больше привязаться к нему. А если вы будете помогать жене с укачиванием крохи (даже небольшую часть времени), она будет вам очень признательна.
В первое время после родов будьте особенно внимательны по отношению к жене. Возможно это станет открытием, но во время кормления ребёнка женщина часто испытывает чувство жажды. Приносите ей тёплый чай и воду, спрашивайте, нужно ли ей что-то. Если вы находитесь дома, позаботьтесь о том, чтобы она не была голодной. Дайте ей возможность сходить в душ и привести себя в порядок.
Ухаживайте за своей любимой. Находя в себе силы сказать что-то нежное, сделать расслабляющий массаж после засыпания малыша, порадовать каким-нибудь сюрпризом, вы вносите вклад в ваши отношения. Даже если жена и не в состоянии в полной мере отблагодарить вас, она несомненно чувствует вашу любовь и внимание к себе, а это в дальнейшем очень благотворно скажется на ваших отношениях.
Позаботьтесь о комфорте вашей жены. Многие не в состоянии понять, что чувствует женщина с новорождённым на руках. Чаще всего ей хочется, чтобы её лишний раз не отвлекали посторонние. Поэтому частое появление в доме гостей, назойливые советчики и излишнее внимание могут стать сильным стрессом для мамы. Возьмите на себя обязанность оберегать её от этого.
Не давите на свою жену, если вам очень хочется секса. Проявляя к ней нежность, давая понять, что она по-прежнему любима и желанна, вы дадите ей возможность самой настроиться на интимную близость. И вы почувствуете, когда она будет готова.

Участвуя в семейной жизни, показывая жене, что вы замечательный папа, вы формируете у неё чувство уверенности в ваших чувствах. Таким образом вы даёте ей понять, что она по-прежнему может рассчитывать на поддержку и помощь и не заставляете её сомневаться в ваших чувствах. Конечно, первое время после рождения малыша будет очень сложным и утомительным, но в дальнейшем это даст свои плоды.

Причины возникновения послеродовой депрессии

физиологические изменения в организме. Беременность и роды всегда связаны с резкими гормональными перепадами. После появления на свет малыша в организме матери резко падает уровень эстрогена и прогестерона. Также может снизиться и количество других гормонов, например, продуцируемых щитовидной железой. Перестройка затрагивает работу кровеносной системы, изменяется артериальное давление, иммунная система и процесс обмена веществ. Все это приводит к тому, что женщина испытывает постоянную усталость, подавленность, она подвержена перепадам настроения;
эмоциональный фон также может стать причиной развития послеродовой депрессии. В это время женщина часто бывает лишена возможности нормально выспаться, она перегружена домашними заботами. В таком состоянии решение незначительных проблем становится непосильной задачей. У многих мам возникает ощущение того, что они теряют контроль над своей жизнью, также может появиться ощущение собственной непривлекательности. Нередко депрессия развивается на фоне отождествления роженицы с собственной мамой. Происходит переоценка многих событий из детства, заново переживаются неразрешенные конфликты или психологические травмы;
сложности, связанные с периодом лактации. Новоиспеченная мама должна кормить ребенка и сцеживать молоко вне зависимости от времени суток, часто это происходит в ущерб ночному сну. В первые дни кормление грудью связано с сильнейшими болевыми ощущениями, которые могут быть вызваны трещинами и ранами на сосках. Поводом для развития депрессивного состояния могут стать и лактационные кризы, повторяющиеся каждые 1.5-2 месяца;
социальные факторы и образ жизни. К развитию послеродовой депрессии также могут привести некоторые особенности жизни. Отсутствие поддержки со стороны близких, наличие финансовых сложностей, трудности, связанные с грудным вскармливанием, а также требования старших детей. Все это может усугубить состояние и привести к развитию депрессии или психоза.

Нередко причины развития психологического расстройства после родов следует искать в наследственных факторах

Но если женщину окружить заботой и вниманием, давать ей возможность для полноценного отдыха и сна, помогать в осуществлении ежедневных домашних дел, то риск возникновения депрессивного состояния будет минимален

Как уже отмечалось выше, на риск возникновения послеродовой депрессии не оказывает влияние возраст женщины и то, сколько раз она уже была матерью. Тем не менее, специалисты определили, что есть женщины, склонные к развитию депрессивного состояния после родов. К этой группе относятся лица, расположенные к развитию любых неврозов, независимо от того, какой ситуацией они были бы вызваны.

Усугубить ситуацию может и наличие у роженицы другого психологического расстройства или заболевания. Вероятность возникновения послеродовой депрессии будет в несколько раз выше, если у женщины уже был опыт, приведший к развитию этого расстройства.