Отправляемся с ребенком на море – практические советы

Акклиматизация ребенка

Как уже было сказано, ехать на море с ребенком лучше более чем на 3 недели, поскольку первые 10 дней уходят на акклиматизацию. А вот уже со второй недели пребывания на море солнце, воздух и вода начинают благотворно влиять на детский организм.

Сразу по прибытии не спешите на море. Сначала освойтесь, дайте ребенку отдохнуть с дороги. Лучше, если первый свой день вы проведете в отеле или изучая окрестности, чтобы ребенок привык к новому месту и новым условиям.

С осторожностью кормите его новой едой. Даже привычные для нас макароны давайте в небольшом количестве: кто знает, какое воздействие на организм окажут местные специи

Испания

Как альтернативу популярному и шумному побережью Коста Брава (Барселона) относительно недавно мы открыли  для себя спокойное семейное пляжное местечко — Олива,  что недалеко от Валенсии.  Курорт часто относят к побережью Коста Бланка, хотя правильнее относить место к Коста де Валенсия. 

Место отдыха — Олива, побережье Коста де Валенсия

Зелени здесь поменьше, чем в Греции, но красивый песчаный пляж с дюной. Особенность местности – летом после обеда  дует ветер с моря, у родителей будет возможность попрактиковаться в кайт-серфинге.  Утром – тишь, гладь да божья благодать. Есть парочка баров и кафе, но место скорее для тех, кто предпочитает готовить самостоятельно. Есть магазин.

Особенность курорта — все побережье отдано под апартаменты и кемпинги, идеален для семейного отдыха с детьми, нет шумных больших отелей.

Как добраться в Оливу, Испания, Коста де Валенсия

Купить дешевый авиабилет до Валенсии, оттуда на арендованном автомобиле или такси.

Купить билет можно на сайте aviasales.ru – цены, сервис, интерфейс – все что мы любим. 

Забронировать автомобиль лучше всего на rentalcars.com – это аналог Booking.com, у них и хозяин один. Выбираете аэропорт Валенсия, время и срок аренды. Для депозита лучше иметь кредитную карту с достаточным лимитом – 300-600 евро, депозит возвращают после окончания срока аренды, все работает – проверено.

Можно добраться из аэропорта Валенсия на такси – его можно и лучше всего заказать онлайн на сайте Kiwi Taxi. Вас встретит водитель с табличкой с вашей фамилией и доставит к апартаментам в Оливе. Мы пользовались их сервисом на Кипре – очень удобно.

Как найти и забронировать отель/апартаменты в Оливе

При поиске различных вариантов проживания я пользуюсь сайтом-агрегатором  Hotellook. В этом случае, у меня есть возможность сравнить цены на разных сайтах бронировщиках.

например, все варианты жилья в поселке Олива, Испания
семейные резорты лучше искать на Booking.com — семейные отели в поселке Олива,  апартаменты в поселке обычно сдаются с кухней, верандой и прочими семейными прелестями.
Очень бюджетно и комфортно можно отдохнуть, если забронировать квартиру в поселке Олива через сервис Airbnb, цена в пределах 50 Евро за апартаменты или виллу. Если нет аккаунта на сайте Airbnb, можно сделать это по этой ссылке и заработать хороший денежный бонус на первое бронирование

 Один нюанс — от поселка до побережья примерно 3-4 километра — обращайте внимание на месторасположение. 

Барселона, Испания

Столица Каталонии Барселона — признана самым технологичным городом в мире. Но кроме умных улиц и небоскрёбов, здесь есть прекрасные исторические, природные виды. Население хорошо относится к детям, легко прощает им мелкие проступки.

Чтобы поездка оставила яркие позитивные впечатления, стоит посетить:

• детские научные музеи Блау и CosmoCaixa, где кроме завораживающих экспонатов есть мастерские для маленьких любителей что-то построить и собрать;
• зоопарк, в котором можно увидеть экзотических животных и посмотреть шоу дельфинов;
• пляжную зону с развитой инфраструктурой;
• парк аттракционов на горе Тибидабо, включающий путешествие на фуникулере и развлечения для всех возрастов;
• аквариум, по площади входящий в 5 самых крупных аквариумов в мире, с более 500 видами морских обитателей.

Осторожно: это может быть опасно!

Кроме веселья, на море подстерегают опасности. Например, изменение климата:

• высокая температура;
• новая влажность;
• УФ-излучение, опасное для кожи;
• новая еда, фрукты;
• насекомые.

И все это — сразу. Будьте готовы и объясните ребенку, что в жарких странах трогать насекомых, бабочек, ящерок нельзя. Они могут быть ядовитыми. Тоже касается многих растений. Придется следить за тем, что делает малыш, так что особо расслабиться не удастся.

УФ-излучение может в миг испортить ваш отдых. Обгореть можно всего за полчаса-час, а потом несколько дней нельзя будет выводить ребенка на море днем. Оптимальное время для купания – до 11:00 и после 16:00. Если вы не готовы проводить так мало времени на пляже, подумайте: стоит ли брать с собой ребенка?

Кушать лучше всего в отеле. Там можно быть (практически на 100%) уверенным в еде. Если что-то кажется вам сомнительным, не давайте это есть малышу. Кстати, общий шведский стол подходит только для детей от 5 лет. На море мы часто делаем перекусы уличной едой. Покупать еду на улице для детей, сами понимаете, опасно. Вареная кукуруза, пирожки — не для малышей.

Крем от загара использовать обязательно! Сначала самый большой фильтр – 40-50 SPF, затем снижаем до 25 SPF. Пользоваться обязательно специальным солнцезащитным кремом, иначе получите ожоги. Использовать обычный детский крем нельзя: он не защитит кожу ребенка.

Общая подготовка

Поездку на море всегда предваряйте визитом в детскую поликлинику. Желательно обследоваться за 2–3 недели до предполагаемого отдыха.

Необходимо сдать анализы, а также провести общий осмотр ребёнка у педиатра. Обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом, если имеются хронические недуги. В этой ситуации могут понадобиться справки и медицинские листы для разрешения провозить определённые лекарства

Их важно брать с собой, не надеясь купить на курорте. Нельзя забывать о вакцинации: заранее узнайте эпидемиологическую ситуацию в планируемом месте отдыха

Проконсультируйтесь у педиатра насчёт необходимых прививок. Стоит взять с собой антибиотики, если планируется поездка за границу (особенно в Европу)

Во многих странах препараты не доступны в свободной продаже, а также могут быть трудности с визитом к врачу. Какой именно антибиотик подойдёт ребёнку, как и в каких случаях принимать лекарство, нужно уточнить у педиатра. Можно дополнительно укрепить иммунитет витаминными комплексами или специальными гомеопатическими препаратами за месяц до поездки.

Что взять с собой на море для ребенка

Минимальный комплект одежды: Белье, шорты, футболки — как минимум по 3 штуки, трусиков можно взять значительно больше – в них ребенок будет играть на пляже в песке, 2 платья для девочки, Легкая одежда с длинными рукавами, тонкие брюки – на вечер или если ребенок обгорит, Плотные брючки (например, джинсы), свитерок Пижама, тонкий купальный халат с капюшоном (удобен и на пляже, и после сауны) Ветровка с капюшоном Носочки, 3 пары. Колготки для девочек можно не брать – лучше в прохладную погоду одевайте брюки. Плавки или купальник. На голову панама. Кепку с козырьком не выбирайте – в ней обгорают ушки ребенка. Обувь: пляжная (можно Кроксы), открытая (сандалии), закрытая (кросовки).

Полотенца можно не везти – они бывают в отеле, но вот пару тонких пеленок взять можно, даже если ребенок не грудничок. Они занимают мало места, но удобны – их можно постелить где надо или накрыть уснувшего малыша.

Это минимальный набор одежды при условии, что у вас будет возможность для стирки. Впрочем, не переживайте и не берите лишнее – одежду для ребенка вы всегда можете купить на месте.

Из средств гигиены не забудьте следующее: — памперсы на первое время для совсем маленького путешественника. Большой запас не берите – купите на месте. — влажные салфетки, носовые платочки (можно бумажные). Должны всегда быть с собой, в том числе в самолете. — зубная щетка, паста, детская косметика (которой пользуетесь постоянно). Большой запас шампуней-мыла не берите, на месте вам наверняка захочется посетить местный магазин – там с удовольствием докупите необходимое. — крем от загара (SPF-фильтр как минимум 30). Он должен быть с собой сразу же, чтобы не искать его по аптекам при приезде. Впоследствии вы докупите его при необходимости. Впрочем, сейчас в интернете пошли разговоры, что влияние химических соединений, входящий в состав этих средств на кожу еще не совсем изучено, поэтому советуют использовать эфирные масла. Как их применять – советовать не в нашей компетенции, но что однозначно надо сказать – при отдыхе с детьми на море не забывайте строго соблюдать режим посещений пляжа. — аптечка в дорогу для ребенка.

Из того, что стоит еще взять с собой для отдыха с детьми на море, упомянем еще следующее: — любимая игрушка или книжка ребенка (лучший способ успокоить малыша), — несколько мелких игрушек для разнообразия (отвлечь или поселить в песчаном замке на пляже), — игрушки для песка: совочек, формочки, ведро, лейка (можно купить на месте), — нарукавники или надувной круг (как минимум одну вещь везите сразу с собой, если что-то понравится — дополнительно купите у местного торговца), — собственная сумка для ребенка (старше 4х лет), лучше – рюкзачок. Это позволит ему почувствовать себя полноценным туристом «как большие», в неё можно положить игрушку и платочек, — складная коляска для маленьких, её наличие позволит совершать вам большие прогулки. Но узнайте заранее – во всех хороших отелях есть прокат колясок, тогда вам не придется везти свою, — PSP или какой-то электронный девайс для детей постарше (поможет и ребенку в самолете, и при необходимости ожидания в очереди).

Еще можно посоветовать взять с собой мельничку (комбайн), с помощью которой вы будете перемалывать ребенку пищу, если понадобится собственноручно приготовить детское питание маленькому ребенку (если случайно еда не подойдет малышу и вызовет аллергию). Относительно питания детей на хороших европейских курортах можно сказать одно – питание нормальное, меню насыщенно свежими овощами и фруктами. Если дети достаточно взрослые — они могут спокойно питаться вместе с вами, а вот чем кормить годовасиков — вам придется принимать решение самостоятельно.

Профилактика

Каждый ребенок индивидуален и по-своему будет адаптироваться к новым условиям на побережье любого из морей. Полностью предотвратить акклиматизацию вряд ли получится, но зато можно его максимально смягчить.

Педиатры советуют планировать поездку заранее и начинать готовиться к ней, «тренируя» организм ребенка:

●      Попробуйте постепенно сдвинуть режим сна и бодрствования на несколько часов (отталкивайтесь от того, какая разница во времени будет в стране, куда вы едите на отдых). Если ребенок маленький, лучше выбирать страны с небольшой разницей во времени — не более 2-3 часов.

●      С маленьким ребенком лучше ехать в те страны, где климат мягче и комфортнее. Если из морозной зимы ребенок резко попадает в страну, где слишком жарко и очень влажно, пройти акклиматизацию будет тяжело.

●      Введите в рацион больше фруктов и овощей. Посоветуйтесь со своим педиатром — возможно, стоит пропить курс витаминов, чтобы поддержать иммунитет.

●      Помните, что любое путешествие — это и радость, и стресс для ребенка. Поэтому заранее рассказывайте, куда и зачем вы едите, обсуждайте, как там будет здорово. По возможности, оградите ребенка от стрессовых ситуаций до поездки.

●      По приезду на курорт, сохраняйте прежний режим

Важно, чтобы кроме полноценного ночного сна, ребенок мог вздремнуть и днем. Не стоит бояться, что так он «потеряет» время, и лишний раз не искупается в море

Все должно быть в меру, тогда и пользы от отдыха будет больше.

●      Внимательно следите за питанием ребенка, особенно, если вы поехали в экзотическую страну. Деликатесы выглядят необычно, и все хочется попробовать, но не всегда желудок взрослых спокойно воспринимает непривычную пищу, ребенку это дается еще сложнее. Если и рискуете пробовать что-то новое, давайте незнакомую еду понемногу, следите за реакцией. Не допускайте, чтобы ребенок переедал, особенно на ночь.

●      Следите за питьевым режимом

Важно пить достаточно чистой воды, особенно, если вы отдыхаете в жаркой стране. Во время отдыха на любом из морей в каждом приличном отеле дают питьевую воду в бутылках в необходимом количестве

●      Перед путешествием обязательно посетите своего педиатра, проконсультируйтесь — возможно, врач, который хорошо знает вашего ребенка, даст индивидуальные рекомендации, которые пригодятся в дороге или на отдыхе.

●      Избежать акклиматизации полностью не получится, но можно добиться того, чтобы процесс адаптации прошел мягко. Например, лучше выбирать место для отдыха в одном часовом поясе или с разницей не более двух-трех часов. Многие родители заметили, что путешествия на поезде даются легче в том плане, что организм постепенно подстраивается, а во время авиаперелета из-за резкой смены часового пояса и климата адаптация проходит сложнее.

●      Еще одно правило — на отдых с маленькими детьми лучше ездить минимум на 2 недели. Так у организма будет время адаптироваться, ребенок сможет насладиться отдыхом и более спокойно перенести реакклиматизацию по возвращению домой.

Надеемся, наши рекомендации из статьи будут вам полезны и помогут быстрее пройти адаптацию на отдыхе. А если вы в поисках хорошего семейного тура, свяжитесь с вашим персональным менеджером на сайте best-camp.ru — подберем страну с мягким климатом и комфортный отель для отдыха с маленьким ребенком.

Педиатры рекомендуют

Впервые планировать детский отдых на море педиатры рекомендуют не раньше, чем малыш достигнет трех лет. В этом возрасте абсолютно здоровый ребенок уже способен легко перенести путешествие и быстро адаптироваться к смене климата. При этом минимальный период отдыха должен составлять не менее 21 дня, так как первые 10 дней организм малыша будет только привыкать к новым условиям. Специалисты утверждают, что непродолжительный отдых на море (7-10 дней) не имеет ничего общего с оздоровлением.

В отдельных случаях, по медицинским показателям, врачи могут рекомендовать поездку на море до достижения ребенком трехлетнего возраста. В таких ситуациях педиатр может не только назначить ряд оздоровительных процедур, но и настоятельно советовать наиболее подходящий период и место для отдыха.

№5. Детские солнцезащитные средства

Даже если вы отлично подготовились и у вас подготовлены для малыша:

• тент или солнечный зонтик
• правильная светлая туника или даже костюмчик с UPF
• солнечные очки с защитой от ультрафиолета
• широкополая панама

Вам все равно понадобятся детские солнцезащитные средства.

Про опасность ультрафиолета, солнечные ожоги и SPF-фильтры всем известно, поэтому необходимость позаботиться о кремах от загара принимаем как данность. Детские солнцезащитные средства лучше везти из дома.

Лучше брать набор средств с разным уровнем защиты. Только голубоглазые блондины и блондинки всегда должны пользоваться солнцезащитным средством с SPF 50 и остерегаться прямых солнечных лучей, иначе ожогов не избежать. Сероглазые и русоволосые малыши в первые дни должны быть обильно смазаны кремом SPF 50, а через пару дней — SPF 30. Смуглые кареглазики могут начать с SPF 30, а к концу отдыха перейти на SPF 20. Мы полностью блокируем ультрафиолет для самых светлокожих малышей, а малышам посмуглее уменьшаем защиту после первых дней адаптации к солнцу.

И всем без исключения рекомендуем использовать детский бальзам для губ с SPF 15. Главный противосолнечный лайфхак: используйте бальзам не только для губ, но и для ушек, носика и всей Т-зоны. Это убережет кожу от шелушений, раздражений и ожогов, если коварное солнце проберётся под козырёк.

Кроме того, на детской коже важно использовать только детские солнцезащитные кремы. Их мягкие формулы разработаны специально для малышей и с учетом всех особенностей их нежной кожи.. Присмотритесь к линейке солнцезащитных средств Моё солнышко

Это полноценная защита от солнца. В ней представлены кремы с уровнями защиты SPF 50+, SPF 30 и SPF 20 и спрей SPF30. И тот самый спасательный бальзам для губ с SPF 15. А еще все крема линейки водостойкие и рекомендованы педиатрами.

Присмотритесь к линейке солнцезащитных средств Моё солнышко. Это полноценная защита от солнца. В ней представлены кремы с уровнями защиты SPF 50+, SPF 30 и SPF 20 и спрей SPF30. И тот самый спасательный бальзам для губ с SPF 15. А еще все крема линейки водостойкие и рекомендованы педиатрами.

Аптечка для отдыха

Кроме всего вышеперечисленного в дорожную сумку нужно положить еще и аптечку. В нее должен входить:

• Крем от загара, естественно, детский, подбирайте средство с максимальной степенью защиты, также не помешает и молочко после загара.
• Средство от ожогов, например, Пантенол.
• Средства от травм. Достаточно будет традиционного набора – бинт, зеленка, вата, перекись водорода, йод, бактерицидный и обычный пластырь.
• Термометр, желательно электронный. На отдыхе – это очень нужная вещь, ведь на солнце самостоятельно определить не повышена ли у крохи температура – очень сложно.
• Средство от комаров, также не помешает и средство от укусов насекомых.
• Средства от укачивания. Многих деток в дороге укачивает, поэтому если вы планируете длительные поездки на автобусе, машине или катере, обязательно их приобретите.

Также аптечку рекомендуется укомплектовать еще и лекарствами.

Список лекарств на море:

• Желудочно-кишечные средства. Причем они пригодятся не только при отравлении, ведь нередко на смену климата у деток реагирует ЖКТ. От диареи ребенку помогут препараты типа Смекты, активированного угля, Энтеросгеля и т.д. При запорах поможет Дюфалак, вздутии – Эспумизан, для поддержания микрофлоры стоит взять Линекс.
• Антигистаминные средства. Их стоит взять, даже если малыш ранее не страдал от аллергии, так как непривычная местность и продукты, могут ее вызвать.
• Обезболивающие и жаропонижающие. Выбирайте те, что обычно даете ребенку.
• Средства от простуды. От простуды ребенок не защищен даже на море, поэтому не лишним будет запастись противовирусным препаратом, каплями от насморка, средством от кашля. Если ребенок предрасположен к заболеваниям ушей и горла, можете взять еще и средства для их лечения.
• Другие лекарства. Если ваш малыш страдает от каких-то хронических болезней, обязательно возьмите все необходимые препараты.

Так как многие лекарства нельзя хранить при температуре превышающей 25 градусов, имеет смысл дополнительно обзавестись еще и термосумкой.

Питание ребенка в летнее время: рекомендации педиатров

Продукты, готовые блюда обеспечивают растущий организм всеми необходимыми веществами и энергией. Но пищеварительные соки у детей слабее, чем у взрослых, а кишечник меньше сопротивляется бактериям и токсинам

Летом расстройства пищеварения возникают чаще и протекают тяжелее, поэтому выбору рациона в теплое время года следует уделить повышенное внимание

Питание ребенка должно быть калорийным

В теплый период потребности организма в энергии снижаются, но растущий организм должен получать необходимый «строительный материал»

Родителям важно знать, что общепринятые нормы – это не догма. Правильность питания ребенка определяется не только количеством и составом пищи

Нормальное, соответствующее возрасту физическое и психомоторное развитие, — главный критерий для оценки рациона.

Например, к трем годам ребенок должен получать в сутки на 1 кг массы тела (примерно): 4 г белков, 4,5 г жиров, 15 г углеводов. Это количество продуктов дает в среднем 100 ккал на 1 кг массы. Но есть дети, которые хорошо развиваются при поступлении в организм всего 1,5 г белка на 1 кг массы.

8 рекомендаций педиатров по организации питания детей летом

1. Если ребенок в жаркую погоду отказывается от еды, то предложите ему один кисло-сладкий фрукт, тогда аппетит улучшится.
2. К вечеру на улице становится прохладнее, потребность в еде дает о себе знать. Проследите, чтобы за ужином ребенок не перегрузил желудок, не наедался на ночь.
3. Составляйте детское меню, в котором примерно 50% белков дают продукты животного происхождения (мясо, творог, сыр, йогурт, молоко, яйца, нежирные сора морской рыбы, говяжья печень).
4. Предпочтительнее в мясных блюдах телятина, грудка курицы, индюшки, мясо кролика.
5. Полноценные, необходимые растущему организму жиры ребенок должен получать с яичным желтком, сливочным маслом. Содержание растительных жиров в питании ребенка составляет 25%.
6. Свежие овощи и фрукты обязательно включайте в ежедневный рацион летом. Это доступные источники углеводов, ферментов и витаминов для детского организма.
7. Кабачки, морковь, картофель, брокколи подвергайте тепловой обработке. Помидоры, редис, огурцы, листья салата, лук дети потребляют в свежем виде.
8. Летом происходит усиленное выделение пота с минеральными солями. Эти потери организму надо компенсировать. В жаркую погоду для утоления жажды давайте ребенку очищенную негазированную воду.

Польза фруктов и овощей для детей

• Фруктовые, ягодные и овощные соки содержат все натуральные вещества свежих плодов, оказывают оздоровляющее действие на организм.
• Персиковый сок усиливает секрецию пищеварительных желез, обладает противорвотным действием.
• Помидоры полезны детям благодаря высокому содержанию калия, витамина С и каротина.
• Свежая морковь содержит 12 ферментов, витамины, органические кислоты, повышающие сопротивляемость организма инфекциям.
• Огурцы улучшают аппетит, а свежий сок плодов обладает бактерицидным действием.
• Капуста содержит 13 витаминов, в том числе провитамин D.
• Кабачки нормализуют перистальтику кишечника.
• Отвар груш хорошо утоляет жажду в жаркую погоду.

Поездка на море с ребенком

Много лет назад считалось, что для успешной акклиматизации маленьких детей в теплых южных краях необходимо организовывать поездку минимум на 21 день. Современные реалии корректируют многие правила, и даже рекомендации врачей и опытных путешественников насчет детского отдыха теперь звучат несколько иначе.

Время нахождения на солнце. Детские врачи рекомендуют малышам находиться на открытом солнце в период с 8 до 11 часов утра и после 16 часов. С 11 до 16 часов солнечным ваннам следует предпочесть тень или использовать это время в качестве дневного сна

В жарком климате очень важно соблюдать такой режим;
Защита нежной кожи ребенка. Очень важно защищать детскую кожу от попадания прямых солнечных лучей

Обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами с высокой степенью защиты, предназначенными для детей. Это поможет избежать ожогов. В последнее время все большую популярность приобретают детские плавательные костюмы со специальной пропиткой, защищающей от ультрафиолетовых лучей: обычно они частично закрывают руки и ноги ребенка и полностью — спину и грудь;
Головной убор. Одна из неприятных вещей, которая может случиться с ребенком на юге, — солнечный удар. Не забывайте следить за тем, чтобы голова малыша всегда была защищена панамкой.

• Питьевой режим. Во время жары можно столкнуться еще с одной коварной проблемой — обезвоживанием организма. Чтобы вас это не коснулось, соблюдайте питьевой режим, предлагая периодически ребенку простую воду комнатной температуры, сок или компот;
• Правила поведения у воды. Никогда не оставляйте малыша у воды одного. Даже если он уже научился плавать в нарукавниках, следить за ним надо постоянно. Постарайтесь приучать ребенка с самого раннего возраста к тому, что нельзя глотать воду в любом естественном водоеме или бассейне: это может спровоцировать серьезную кишечную инфекцию;
• Мойте фрукты. Это правило не теряет своей актуальности и сегодня. Чтобы не валяться в постели с отравлением или кишечной инфекцией в то время, когда все купаются и загорают, фрукты необходимо тщательно мыть перед едой.

Для того, чтобы хорошо отдохнуть, совсем не обязательно ехать на юг минимум на 21 день, как того требовали врачи раньше. Даже если ваш отпуск длится всего неделю, при соблюдении необходимых правил и элементарных требований безопасности вам удастся прекрасно отдохнуть и вернуться домой счастливыми и загорелыми.

Что обязательно взять с собой в путешествие с ребенком

Путешествие с ребенком пройдёт надежней и легче, если взять с собой:

• аптечку с бинтами, антисептиком, препаратами от отравления, препаратами для понижения температуры, противоаллергенными препаратами, мазями от солнечных ожогов;
• свидетельство о рождении ребенка, паспорт (если есть) , медицинский полис;
• еду, которая подходит — потому что дети могут проголодаться в любое время;
• пару бутылок питьевой воды;
• пакеты для мусора;
• салфетки;
• любимую игрушку или гаджет с играми.

В списке есть вещи, которые иногда не пропускают в другие страны, например, лекарственные препараты. Тогда нужно купить лекарства сразу после прилёта в точку назначения. Либо заранее узнать, провоз каких медикаментов разрешён.

Для грудных детей важно не забыть взять с собой подгузники, коляску или кенгуру. Посмотрите видео о том, что еще взять с собой для поездок с ребенком:

Посмотрите видео о том, что еще взять с собой для поездок с ребенком:

https://youtube.com/watch?v=MJI_-S3039E

Еда в поезд

Как говорилось выше, поездка на поезде или на автомобиле может занять несколько суток. Поэтому следует продумать заранее, какую еду взять с собой в поезд. Питание в дороге не проблема для взрослых людей. Но когда речь идет о маленьком ребенке, стоит подойти к данному вопросу более серьезно.

Главная проблема поездов и автомобилей без кондиционера — летняя жара. По возможности можно использовать для хранения приготовленных дома блюд сумку-холодильник. Но если такой возможности нет, то приготовить заранее блюда можно только на первый день поездки. В зависимости от времени отправления можно взять в дорогу в термосе кашу (завтрак), суп (обед) и что-то на ужин (по своему усмотрению). В следующие дни придется готовить еду непосредственно в дороге.

Так что же можно взять с собой в дорогу? Вот примерный список продуктов.

Детские каши в коробках. Они завариваются горячей водой температуры 40-60 ºС. Проблем с кипятком в поезде, как правило, не бывает. Таким образом, вопрос с завтраками решается. Детские пюре в стеклянных баночках — мясные и овощные. Температура их хранения не превышает 25ºС, поэтому разместить их лучше в прохладном месте и обязательно слушать, чтобы при открывании баночки был хлопок. Лапша или картофель быстрого приготовления. Давать их ребенку можно в крайнем случае, и заваривать необходимо без использования специй, приправ, без добавления масла и приложенных соусов. Также необходимо выбрать продукт с хорошим составом, не содержащим сомнительных добавок. Кукурузные хлопья. Мюсли. Сушки, хлебцы, печенье. Смесь сухофруктов и орехов. Фрукты (яблоки, бананы, груши твердых сортов). Овощи (огурцы, помидоры). Курица в собственном соку

При выборе данного продукта следует внимательно изучить состав и выбрать тот, что не содержит консервантов и прочих добавок

Каши с мясом в консервах, также нужно обратить внимание на состав. Детская питьевая вода

Выбрать что-то из приведенного выше списка можно, основываясь на вкусовых предпочтениях ребенка.

Итоги

Как вы поняли, нет такой волшебной пилюли, приняв которую вы сможете обезопасить от всех возможных заболеваний вашего ребенка. Но есть простой и хорошо зарекомендовавший себя здравый смысл. Вот им и настоятельно советуем пользоваться на протяжении всего времени отпуска: как в период подготовки к нему, в дороге и непосредственно уже на море.

Необходимость делать прививки согласно рекомендуемому календарю прививок, утвержденному на территории РФ, – говорить не приходится. Ведь вы сами понимаете, что заболеть корью, скарлатиной на море ребенок может легко, особенно на территории стран, где подобные виды вакцин не введены в национальную программу. А вот осложнения, да и сами последствия такого отпуска, будут явно негативными. Поэтому прежде чем покупать путевки, просчитайте, что именно вам потребуется для подготовки организма для полноценного отдыха на море.

Что именно дать ребенку перед поездкой на море, какой курс препарата выбрать – поможет определить педиатр. И даже, если врач будет настаивать на отсутствии дополнительных прививок и приема лекарств, то элементарными правилами соблюдения личной гигиены вы сможете обезопасить детей от инфекции на море.