Все о наших детках Можно ли купаться кормящим мамам?
Доброго времени суток, дорогие мамочки!
Наступило долгожданное лето, причем выдалось оно достаточно жаркое, и у
многих кормящих грудью мамочек завис вопрос можно ли им купаться, и если
можно, то где и при каких условиях
Спешу Вас обрадовать, купаться кормящей маме можно и даже полезно, если Вы будете следовать определенным правилам.
Первое и самое важное — это отсутствие трещин и других повреждений на
сосках кормящей мамы. Именно через поверхностные повреждения в молочко
может попасть какая-нибудь бяка, инфекция, грязь и прочие неприятности
несовместимые с кормлением
Учитывая «чистоту» в наших водоемах, речках,
бассейнах, думаю, Вы не станете игнорировать этот пункт
Учитывая «чистоту» в наших водоемах, речках,
бассейнах, думаю, Вы не станете игнорировать этот пункт.
Второе условие купания кормящей мамы — это температура воды. Если речь
идет о море, то вода должна быть выше 19 градусов и ниже 25. Почему выше
19 вроде как понятно (высокий риск застудить грудь), а вот почему ниже
25, могут возникнуть вопросы, объясняю: в теплой воде очень быстро
размножаются всевозможные микробы и бактерии, кишечные палочки и прочая
нечисть, соленая вода способна их нейтрализовать при температуре до
24-25 градусов, дальше степень риска попадания в организм купающегося
повышается с каждым градусом. Для других мест купания условия чуть
жестче для верхней границы, так как пресная вода, тем более стоячая, не
способна уничтожать микробы, поэтому опасаться стоит не только холодной
воды, но и очень теплой.
Третье условие — соблюдение гигиены. Если кормящая мама все же решит
искупаться, не забудьте после этого ополоснуть грудь чистой водой прежде
чем давать её ребенку.
Эти три условия обязательны для выполнения, есть еще и другие
рекомендации, они желательны, но не так обязательны, например,
рекомендуют после купания снимать мокрый купальник и насухо вытирать
грудь, также рекомендуют проводить в воде не более 3-5 минут, не нырять,
чтобы исключить попадание воды в организм через носоглотку, не
рекомендуют купаться мамам, чей малыш младше 6 месяцев от роду. Лучше не
лезть в воду, если Вы чувствуете, что в груди много молока, сначала
покормите ребеночка, опустошите грудь и потом смело идите купаться!
Лично я призываю Вас стараться соблюдать все вышеперечисленные
рекомендации и не вестись на комментарии на форумах типа «А я купалась и
при 16 градусах», «А я грудь не мыла, ведь ребенок все равно тащит в
рот кучу грязи, облизывая и кусая все подряд», береженого Бог бережет. К
сожалению, лично у меня есть пример заработанного мастита с последующим
хирургическим вмешательством после купания в море, хотя мама и
купальник мокрый сняла, и ребенку уже на тот момент было 8 месяцев, но,
видать, вода была слишком холодная и мама в ней слишком долго плавала,
или попала какая-то инфекция, которая тоже могла привести к маститу.
Речь ведь идет о самом ценном: о Вашем здоровье и о здоровье любимого
малыша, Вы, как мама, должны его оберегать и
защищать, насколько это в Ваших силах. Тем более никаких жестких
ограничений для купания кормящей мамы нет и купаться кормящей маме
можно, просто нужно помнить и соблюдать эти элементарные правила и все у
Вас будет хорошо!
Желаю Вам приятного отдыха, правильного купания и незабываемых впечатлений!
Об этом и многом другом на hybabyba.ru
Как загорать при псориазе
Давайте сразу разберемся с тем, можно ли вообще загорать, если у вас псориаз. Псориаз может быть “зимним” (то есть обостряться зимой) и “летним”. Из-за особенностей нашего климата гораздо чаще встречается именно первый тип заболевания. У подавляющего большинства пациентов летом наблюдается ремиссия. Им можно загорать. Но если вы знаете, что у вас обострение происходит именно летом, то лучше воздержаться от солнечных ванн. “Летний” псориаз обостряется именно от воздействия солнечных лучей, поэтому лучшим решением станет легкая закрытая одежда и пребывание в тени по возможности.
Как же загорать, если у вас “зимний” псориаз? Вот простые правила:
- Не пересушивайте кожу. Постарайтесь не лежать на солнце в самые жаркие часы, а также ограничьте время непрерывного загорания хотя бы 30 минутами.
- Увлажняйте кожу. Псориаз обостряется, когда кожа сохнет. На солнце и в жару она легко теряет влагу, и это может плохо сказаться на ремиссии псориаза. Помогите коже восстановить влагу — регулярно наносите увлажняющие кремы.
- Защищайтесь от вредного излучения. Этот совет актуален для всех людей, в том числе не страдающих от псориаза. Правда, им до сих пор многие пренебрегают. Прежде чем выйти на солнце, обязательно нанесите на открытые участки кожи солнцезащитный крем.
Все вышеперечисленное относится к естественному солнечному загару. А вот про солярий при псориазе у нас есть более подробная статья, советуем ознакомиться.
Основные правила купания
Нужны ли водные процедуры каждый день?
Однозначного ответа на этот вопрос нет. Выше мы уже привели мнение известного педиатра Евгения Комаровского, который считает, что купать ребенка каждый день можно и даже нужно. А вот представитель американской ассоциации педиатров Лора Джена уверена, что прием водных процедур чаще трех раз в неделю идет не на пользу малышу, а во вред. По ее мнению частое пребывание молодого организма в воде может вызвать экзему – заболевание, которому свойственны сухость и зуд.
Предлагаем посмотреть видео о мнении известного педиатра Комаровского:
Надо мыть до или после кормления?
Многие мамы задают весьма логичный и актуальный вопрос – купать ребенка лучше до или после кормления? В данном случае многое зависит от малыша и его повадок. Некоторые дети любят купаться до еды. Другие дети лучше ведут себя, осуществляя водные процедуры после приема пищи.
В любом случае, купать малыша, который сильно просит есть, не рекомендуется. В таком случае водные процедуры станут настоящим испытанием и для малыша, и для мамы.
Однозначное табу – купание малыша непосредственно после приема пищи! Все специалисты и многие родители сходятся во мнении, что к водным процедурам нужно приступать не ранее, чем через 30 минут после еды, а в идеале – через 60 минут. Если не соблюдать данный временной промежуток, малыш может начать срыгивать прямо во время купания, а затем может возникнуть приступ колик. Разумеется, ни пользы, ни удовольствия от такой водной процедуры не будет.
Сколько раз можно в неделю?
Опять же, тяжело ответить на этот вопрос однозначно. Некоторые советуют купать ребенка каждый день, другие – не чаще трех раз в неделю.
Для решения вопроса о правильности купания малыша проконсультируйтесь с педиатром, который знаком с особенностями именно вашего ребенка.
Во сколько вечером?
Родители должны выбирать такое время для купания ребенка, которое подходит всем. Нужно помнить не только о своем графике, но и о «пожеланиях» младенца. Иногда теплая ванна перед сном может успокоить возбужденного ребенка. С другой стороны, после приятного времяпровождения в теплой воде с любимыми игрушками малыш может зарядиться энергией и расхотеть спать окончательно.
Лучше всего купать ребенка перед вечерним кормлением, но не позже 22:00. Оптимальное время – 20:00-20:30. После этого следует уложить спать.
Риски для здоровья при плавании в бассейне.
Выраженность рисков для здоровья в значительной степени зависит от вида водоподготовки и способов обеззараживания воды в бассейне. Максимальные риски для здоровья ребенка наблюдаются в бассейнах с большой посещаемостью, малым коэффициентом водообмена и обеззараживанием воды исключительно с помощью хлора.
- Аллергические реакции на хлор и хлорамины.
- Риск развития бронхиальной астмы при постоянном плавании в закрытом бассейне с обеззараживанием воды исключительно хлором.
- Риск развития кожных и кишечных инфекций в бассейнах с обеззараживанием воды исключительно хлором, без применения озонирования и ультрафиолетового облучения воды.
Поскольку бассейны являются контролируемой средой с постоянным присутствием инструкторов или спасателей, риски утопления в бассейнах сведены к минимуму. Также невелики в бассейнах риски переохлаждения из-за поддержания комфортной постоянной температуры воды и малого охлаждения головы в среде без ветра и при комфортной температуре воздуха.
Море после родов
Многие женщины задают вопросы по поводу посещения моря после рождения ребенка. Проблема заключается в том, что вода в бассейне постоянно обеззараживается и проходит санитарный контроль. Море же – живой «организм», в котором присутствуют масса бактерий, вирусов и различных микроорганизмов, поручиться за безопасность которых не сможет никто.
Через сколько можно купаться в море после родов
«Неосложненные» роды подразумевают отсутствие и разрезов, любых воспалительных процессов, в том числе и обострение раннее диагностированных.
Как беречься возле воды
Даже если первые купания в море совершаются через 6 месяцев после родов, женщина должна придерживаться определенных правил безопасности, находясь и на берегу:
- вытирать тело сразу после водных процедур (вода и солнце морского побережья слишком агрессивно воздействуют на кожу и в большинстве случаев вызывают ожоги);
- обязательно обрабатывать грудь кремом со способностью защищать ее от ультрафиолетовых лучей.
- во время приема солнечных ванн грудь кормящей женщине нужно прикрывать тонкой тканью, крайне нежелательно, чтобы она подвергалась воздействию прямых солнечных лучей.
Купание в море, посещение бассейна благотворно сказываются на общем состоянии здоровья и ускоряют процесс после родов.
Такие процедуры врачами не запрещены, просто нужно четко выполнять их рекомендации и не надеяться на «авось». Роды и восстановительный период являются стрессом для организма, не стоит его «шокировать» еще больше.
Далеко не каждая женщина после родов остается довольна своей фигурой: настроение портят лишние килограммы, ослабленные мышцы, дряблая кожа. Эти проблемы помогают решить занятия спортом. Но прежде чем начать заниматься упражнениями, необходимо обязательно проконсультироваться с гинекологом. Как известно, при кесаревом сечении фитнес противопоказан первые 3 месяца. Отложить занятия следует при разрывах промежности, осложнениях после родов.
Если молодой маме не противопоказан спорт и фитнес, то начинать свои первые занятия после родов нужно очень аккуратно. При пониженным гемоглобине, головокружениях и быстром наступлении усталости лучше не торопиться, а дать организму некоторое время на восстановление.
Можно ли купаться в речке кормящей маме
» Кормящая мама » Можно ли купаться в речке кормящей маме
Каждая новоиспеченная мама стремится создать идеальные условия для роста и развития новорожденного малыша.
Важным аспектом в данном случае является кормление грудью. Этот процесс важен не только для младенца, но и для матери. В процессе возникает множество вопросов, на которые не так уж просто ответить.
Многие женщины интересуются, можно ли купаться кормящей маме? При соблюдении определенных правил, это не запрещено.
Температурные показатели
В период кормления женская грудь является самым слабым место всего организма. Ее необходимо оберегать не только от ударов и повреждений, но и от переохлаждения. Можно ли кормящей маме купаться в озере при низкой температуре в речке или море?
Лучше не рисковать и поберечь свое здоровье.
В период кормления рекомендуется купаться в воде, температура которой не ниже 19°С. Существует не только нижний, но и верхний предел. Кормящей матери нельзя купаться в воде, температура которой выше 25°С.
Почему? В такой воде активно размножаются болезнетворные микроорганизмы, которые способны проникнуть в ослабленный организм матери.
Второстепенные правила
Можно ли купаться и загорать кормящей маме на речке? Перечисленные выше моменты охватывают только основные требования
Однако кормящая женщина должна обращать внимание и на второстепенные правила:
- После купания в речке или в море необходимо вытереть насухо грудь и снять с себя мокрую одежду.
- Запрещено долго находиться в воде. Плавать в речке или в море можно не дольше 15-20 минут, затем нужно сделать перерыв и согреться.
- Специалисты не рекомендуют кормящим матерям нырять, так как речная или морская вода может попасть в носоглотку.
- Если в груди скопилось много молока, то следует приложить к ней ребенка. Перед кормлением молодая мама должна принять душ. Если такой возможности нет, то следует аккуратно обмыть грудь чистой водой. Подробнее о том, стоит ли мыть грудь перед каждым кормлением?>>>
- Купаться в речке или море можно женщинам спустя 2-3 месяца после родов. К этому моменту прекращаются послеродовые выделения и затягиваются практически все открытые ранки.
Можно ли посещать бассейн
Можно ли кормящей маме купаться в бассейне?
Да.
Однако и здесь существуют определенные правила.
- Посещать бассейн кормящая мать может начинать спустя три месяца после рождения малыша. Если послеродовые выделения еще не прекратились, то от водных процедур следует отказаться.
- Перед выходом из дома лучше покормить ребенка, или опорожнить грудь, сцедив молоко в чистую и простерилизованную емкость. Ведь ребенок за время ее отсутствия может проголодаться.
- После плаванья специалисты рекомендуют принять душ. Это позволит смыть с поверхности кожи дезинфицирующие средства, которые добавляют в воду бассейна.
Стоит ли брать с собой ребенка
Теперь вы знаете, можно ли купаться кормящей маме в море или в речке. Однако у многих может возникнуть вопрос, а можно ли брать с собой малыша?
Посещать с ребенком открытые водоемы, например речку или море, можно. А вот вопрос, стоит ли плавать в них грудничку, решайте самостоятельно. Часто вода бывает не очень чистая и теплая, и многие мамы просто брезгуют купать в ней детишек.
Некоторые особенности
Можно ли купаться при грудном вскармливании вместе с ребенком?
Можно, конечно.
Важно чтобы ребенок находился вместе с мамой, чувствовал опору в воде. Не нужно проныривать или учить плавать грудничка в больших водоемах или море. Опытные инструкторы по плаванию никогда не возьмут на обучение плаванию ребенка младше 3-х лет, объясняя это тем, что пропорции тела ребенка пока не выровнялись
Голова чаще тяжелее и больше, ребенку сложно держаться на воде
Опытные инструкторы по плаванию никогда не возьмут на обучение плаванию ребенка младше 3-х лет, объясняя это тем, что пропорции тела ребенка пока не выровнялись. Голова чаще тяжелее и больше, ребенку сложно держаться на воде.
В завершение
Плавать в озере или в море в период кормления не запрещено. Однако женщина при лактации должна позаботиться о своем здоровье. Соблюдение простых правил, позволит избежать многих неприятностей.
Купаться на речке или же в море следует только в теплую и солнечную погоду. Если вода слишком холодная, то от водных процедур стоит отказаться.
О чем следует знать?
Если время кормления грудью пришлось на лето, то женщину может интересовать вопрос, следует ли ей купаться в море, озере, бассейне и других водоемах
В первую очередь внимание следует обратить на чистоту воды. Оптимальным считается вариант, при котором женщина может видеть дно. В период грудного вскармливания не допускается купаться в воде, в которой плавает мусор или сливается сточная вода
В таком случае увеличивается риск подхватить инфекцию или заразить ребенка болезнью
В период грудного вскармливания не допускается купаться в воде, в которой плавает мусор или сливается сточная вода. В таком случае увеличивается риск подхватить инфекцию или заразить ребенка болезнью.
Лактация может привести к появлению трещин на сосках. При наличии таких кожных повреждений от купания следует отказаться, поскольку через микрораны внутрь организма могут проникнуть болезнетворные бактерии или грязь. В таком случае увеличивается риск развития воспаления, которое негативным образом отразиться не только на здоровье матери, но и ребенка.
Кормящей маме купаться в соленой воде не следует только при наличии повреждений сосков. Из-за соленой воды увеличивается их раздражение, и женщина ощущает сильный дискомфорт в области груди
Немаловажную роль играет личная гигиена. В обязательном порядке следует сразу же снять с себя мокрый купальник и промыть все тело под проточной водой. Только по окончании этих процедур можно начать кормить грудью.
Правила купання для годуючих мам
При будь-яких пошкодженнях сосків не рекомендується купатися
- Найголовнішим і важливою умовою є відсутність тріщин або інших ушкоджень сосків, що годує. При поверхневих пошкодженнях в молоко може потрапити бруд і інфекція, які несумісні з годуванням і приносять шкоду. А знаючи про «чистоту» води в річці або в морі, яка годує матусі навіть з незначними ушкодженнями сосків варто задуматися, а чи варто взагалі купатися у водоймах.
- Другий, не менш важливий, фактор – температура води. Чи можна купатися в холодній воді? Однозначно ні, так як при низькій температурі годує матуся може застудити груди, що загрожує мастопатію. Мінімальне значення температури води, в якій можна купатися при лактації, не менше +19 ° C. Але і дуже тепла вода не рекомендується. Максимальна допустима температура – до +25 ° C, так як тепла вода сприяє розмноженню різних мікробів і бактерій, які можуть потрапити в організм жінки, що годує при купанні.
- Гігієна при лактації – дуже важлива умова. Скупавшись, жінка повинна зняти мокрий купальник, обполоснути груди чистою питною водою і насухо витерти її, перш ніж давати дитині.
Основні правила охопили головні моменти, які слід обов’язково враховувати, щоб не нашкодити своєму здоров’ю і самопочуттю малюка. Також існує ряд другорядних побажань і рекомендацій. Не слід довго перебувати у воді, небажано пірнати, якщо в грудях багато молока – погодуйте малюка, а потім купайтеся на здоров’я. Кожна турботлива мати грудної матуся повинна з відповідальністю підходити до всіх процесів і процедур, безпосередньо пов’язаними зі здоров’ям малюка.
Значимость грудного вскармливания
Бурный рост и развитие в грудничковом возрасте, формирование и становление всех органов и систем, выстраивание и совершенствование их функций требует полноценного обеспечения основными питательными веществами, а также нутриентами. От питания ребенка на первом году жизни зависит состояние его здоровья не только в течение этого периода времени, но и на протяжении всей его жизни. Эволюционно сложился баланс между возможностями материнского организма удовлетворить потребности ребенка в питании и способностями организма малыша максимально полностью усваивать необходимые нутриенты. Грудное молоко не только помогает ребенку формировать важные жизненные циклы, например сон-бодрствование, но и противостоять ряду заболеваний. Подтверждена роль грудного молока в профилактике острых и хронических инфекций у детей. Грудное вскармливание связывают со снижением случаев развития среднего отита, инфекций ЖКТ, дыхательных путей.
Основные правила
К примеру, река – специфический водоем
Если женщина сильно хочет искупаться, то для нее важно в точности следовать правилам, которые нам диктуют специалисты в этом вопросе. Существует также перечень второстепенных правил, которые также в обязательном порядке следует выполнять:. Советуем почитать:Шапка для купания младенцев
Советуем почитать:Шапка для купания младенцев
- Область груди тщательно моется и вытирается полотенцем после каждого купания в водоеме.
- Не следует находиться в холодной воде в течение долгого времени. Один процесс купания не должен превышать двадцати минут. После этого необходимо выйти на берег и хорошо согреться.
- Лучше всего отказаться от ныряния, поскольку в таком случае увеличивается риск проникновения воды в область носоглотки.
- Если женщина заметила, что в ее груди скопилось большое количество молока, то следует незамедлительно приложить к ней малыша. Перед началом кормления грудь тщательно моется чистой теплой водой. Целесообразно принять душ и удалить остатки жидкости из водоема.
- Первое купание можно проводить не раньше, чем через три месяца после появления малыша на свет. За этот период все послеродовые травмы смогут полностью затянуться. В таком случае минимизируется риск заражения.
Во время лактации допускается купание в закрытом и открытом бассейне
Во время отдыха в бассейне следует придерживаться ряда правил:
- После купания в бассейне необходимо тщательно помыть тело в душе.
- Бассейн – отличный способ хорошо провести время и получить заряд бодрости. Посещать его разрешается не раньше, чем через три месяца после родов. От водных процедур отказываются, если продолжаются обильные послеродовые выделения.
- Перед купанием женщина должна хорошо покормить ребенка или самостоятельно сцедить молоко с груди. Для этого используется чистая емкость. Малыш может проголодаться во время отсутствия мамы, а в таком случае ему всегда будет, чем подкрепиться.
- После окончания процедуры необходимо тщательно помыть все тело водой. В таком случае с поверхности удаляются все вредные компоненты, которые используются в бассейне для дезинфекции.
Как правильно заниматься?
Самый важный принцип – физические упражнения должны приносить кормящей маме удовольствие и радость.
При спортивных занятиях в период вскармливания следует придерживаться нескольких правил и принципов:
не стоит много внимания уделять силовыми видами спорта, ведь после родов важнее избавиться от лишнего веса, добиться тонуса в мышцах и восстановить упругость тела, а не приобрести мышечную массу;
начинать приводить свое тело в форму лучше с упражнений на мышцы живота, поскольку за время беременности они дрябнут и растягиваются, к тому же, это поможет снизить нагрузку на поясницу, а матка сможет поскорее сократиться и принять прежние размеры;
через пару недель занятий можно увеличить нагрузку на мышцы живота, а также добавить наклоны и повороты туловища, приседания;
физическая активность способствует выработке мышцами молочной кислоты, а та, попадая в молоко, меняет его вкусовые свойства не в лучшую сторону, из-за чего малыш может вовсе отказаться от такой пищи
Чтобы избежать подобной ситуации, специалисты рекомендуют молодым мамам заниматься спортом сразу же вслед за кормлением малыша грудью или за 1,5 часа до него;
До начала занятий кардио после родов важно обратить внимание на противопоказания:
- Врожденные заболевания сердца;
- Гипертония;
- Тахикардия;
- Аритмия;
- Хронические болезни суставов;
- Плоскостопие;
- Анемия;
- Тромбофлебит ног.
Бег имеет ряд плюсов и минусов.
- Травмы суставов.
- Нагрузка на позвоночник и мышцы, которые и так ослаблены.
Всего этого легко избегают при адекватном подходе к тренировкам.
Похудение и повышение общего тонуса
Важно сочетать нагрузки с правильным и здоровым питанием. Иначе эффекта не будет.
Улучшение кровообращения и метаболизма позволяет снизить отечность, избежать акне. Кожа становится более упругой и эластичной.
Крепкий и здоровый сон.
Предупреждение депрессивных расстройств.
Кожа становится более упругой и эластичной.
Крепкий и здоровый сон.
Предупреждение депрессивных расстройств.
- Молоко может изменить вкус или пропасть. Может наблюдаться у профессиональных спортсменов из-за уровня нагрузки.
- Малыш начнет сам отказываться из-за запаха пота. Это естественный запах его мамы. Наоборот, ребенку подкладывают футболки, если нужно куда-то отойти. Ощущая запах мамы, он чувствует себя в безопасности.
- Хватит 10 минут бега. Этого времени ничтожно мало. Необходимо заниматься минимум 20-30 минут на хорошем пульсе.
- Тренировки лучше проводить с 11 до 13 часов, потому что организм находится на пике своей активности. Этот миф не подтвержден научно.
Нужно помнить простые истины:
Подбор одежды и белья для занятий. Девушке должно быть комфортно. Свобода движений важна, но необходимо поддерживать грудь.
Не нужно гнаться за марафонскими результатами
Можно начать с ходьбы.
В период лактации важно много пить во время тренировки и после нее, чтобы восстановить потерянную влагу.
Девушкам, которые раньше не тренировались, можно начать с пеших прогулок. Затем переходить к бегу и более серьезным занятиям.
- Медленный темп – бег трусцой.
- Быстрый темп и короткая дистанция – спринт.
- Фартлек сочетает в себе предыдущие типы бега. Он заключается в смене темпов.
Любой девушке лучше начинать так, будто она новичок. Даже если уровень ее подготовки до родов был впечатляющий. Так она постепенно войдет в ритм, не травмируя себя. На начальном этапе используют быструю ходьбу и медленный бег. Нагрузка наращивается постепенно.
Важно обращать внимание на сигналы организма. При дискомфорте в ногах, груди или области живота лучше отказаться от тренировок на 2-3 дня. Повышение температуры и слабость более часа говорит о том, что организм не готов
Повышение температуры и слабость более часа говорит о том, что организм не готов
Повышение температуры и слабость более часа говорит о том, что организм не готов.
Занятия спортом помогают вырабатывать «гормоны счастья»
Поэтому обращают внимание на сон и питание. При их недостатке организм начнет активизировать и без того истощенные запасы. Так недолго до апатии и плохого настроения
На первом месте стоит здоровье семьи и только потом тренировки
Так недолго до апатии и плохого настроения. На первом месте стоит здоровье семьи и только потом тренировки.
Где можно купаться при грудном вскармливании?
В море, в озере, в реке? Открытые водоемы, где можно купаться при грудном вскармливании – это и море, и озеро, и река. Никаких противопоказаний в этом вопросе нет. Главное – выбрать чистый и безопасный водоем, и отдыхать на специально оборудованном для этого месте. Купание на несанкционированных пляжах опасно!
Если малыш здоров, и ему исполнилось как минимум полгода, разрешается постепенно приучать к купанию и его.
Меры предосторожности при купании
Как сделать отдых у воды безопасным и не навредить лактации? Есть несколько правил:
температура воды должна быть комфортной для купания. если на пляже установлена табличка с предупреждением о том, что купание запрещено, игнорировать информацию не стоит: вероятно, вода инфицирована или попросту грязна. после выхода на берег необходимо хорошо просушить тело полотенцем и по возможности – переодеться в сухую одежду. нельзя выбирать водоемы с холодными бьющими по дну ключами – это может вызвать судороги и даже стать причиной летального исхода. не рекомендуется употреблять при лактации алкоголь, а уж при купании – запрещается вдвойне. головной убор – обязательный аксессуар на пляже, как только мама выйдет из воды, следует немедленно защитить голову от прямых солнечных лучей. с кремами для загара стоит быть поосторожнее, лучше выбирать средства специализированных серий, разработанных для беременных и кормящих
если на пляжах соленых водоемов нет душа, стоит прихватить пресную воду в бутылках, и ополоснуться, особо уделяя внимание груди – соленая корка на коже может стать отказом малыша от пищи. не рекомендуется нырять и плавать под водой, чтобы она не попала в носоглотку: в противном случае возрастает риск кишечной инфекции
непрерывное нахождение в воде не должно превышать четверти часа, так как длительное купание может стать причиной переохлаждения.
Важное правило! Погружаться в водоем можно только тогда, когда прекратились послеродовые выделения из влагалища, зажили послеоперационные швы (при наличии), и мама чувствует себя хорошо. Лето – прекрасное время года, когда можно не только отдохнуть, но и поправить свое здоровье, и привести фигуру в порядок
Море, озеро или речка – прекрасный вариант подобного отдыха, который принесет пользу не только маме, но и подросшему малышу
Лето – прекрасное время года, когда можно не только отдохнуть, но и поправить свое здоровье, и привести фигуру в порядок. Море, озеро или речка – прекрасный вариант подобного отдыха, который принесет пользу не только маме, но и подросшему малышу
Кормящей маме можно купаться, но делать это стоит, соблюдая меры предосторожности при подобном купании –подобное не только не навредит лактации, но и, напротив, поддержит ее. Ведь что может быть лучше в период кормления грудью, чем позитивные эмоции?. Новоиспеченная молодая мамочка старается идеально заботиться о своем малыше
Ее беспокоят даже самые незначительные мелочи в правильном уходе за новорожденным. Один из второстепенных, но не менее значимых вопросов, волнующий большинство кормящих женщин, можно ли им купаться при лактации. И если можно, то где? При каких условиях?
Новоиспеченная молодая мамочка старается идеально заботиться о своем малыше. Ее беспокоят даже самые незначительные мелочи в правильном уходе за новорожденным. Один из второстепенных, но не менее значимых вопросов, волнующий большинство кормящих женщин, можно ли им купаться при лактации. И если можно, то где? При каких условиях?
Большинство педиатров единогласно положительно отвечают на этот вопрос. Разрешают и даже рекомендуют купаться кормящим мамам, но при условии соблюдения определенных правил.
