Можно ли ходить в баню и сауну при беременности

Правила нахождения в бане

Чтобы минимизировать нежелательные последствия посещения в парилке, необходимо соблюдать правила посещения бани. К ним относят:

использование гигиенических тампонов или прокладок;
контроль над длительностью процедуры (нахождение в парилке – не более 5 минут);
избегание резких перепадов температур;
отказ от алкоголя в день посещения бани;
температура в парилке должна находиться в пределах 80 С°.

Можно ли париться при месячных

Если сильных болевых ощущений не возникает, можно париться при месячных. В этом случае прогревание организма окажет лишь положительное воздействие. Посещение бани способствует выведению накопленной жидкости, вместе с которой уходят токсины. Одновременно с этим улучшается эмоциональное состояние, и снимаются спазмы в матке, что не менее актуально во время критических дней.

Можно ли парить ноги при месячных

В процессе распаривания ног осуществляется расширение сосудов. Прежде всего, это касается сосудистой системы в области нижних конечностей и малого таза. Можно парить ноги при месячных в тех случаях, когда польза превышает по значимости вред. К таким ситуациям относят наличие простудных заболеваний. Ванночки для ног позволяют ускорить процесс выздоровления и предотвратить нежелательные последствия болезни. Нельзя парить ноги в следующих случаях:

комки в менструальных выделениях;
варикозное расширение вен;
перенесение аборта или выкидыша накануне;
нарушения свертываемости крови;
склонность к головокружениям.

Можно ли мыться в бане при месячных

Баню посещают не только в целях улучшения эмоционального состояния, но и для осуществления гигиенических процедур. Их польза во время менструации весьма сомнительна. В бане создается благоприятная среда для размножения микробов. При длительном нахождении на скамейке женщина может заразиться мочеполовыми инфекциями

Поэтому с гигиеной в бане следует соблюдать осторожность

Можно ли при миоме париться в бане

Можно ли ходить в баню при миоме этот вопрос до сих пор вызывает споры специалистов. Дело в том, что научных подтверждений негативного влияния посещения бани на миому нет. Как и нет хоть сколько ни будь, значимой статистики. Врачи, ведущие пациенток с миомой, обычно не ведут опроса об ее привычках и образе жизни. Тем не менее, часть врачей категорически не рекомендуют бани и сауны при миоме матки. Аргументируют они это тем, что глубокий прогрев тканей и органов может спровоцировать интенсивный рост миоматозных узлов, так как бани и сауны улучшают кровообращение матки, в том числе и узлов миомы. Еще одной причиной, по которой врачи считают что миома и баня или сауна несовместимы, это то, что они могут вызвать кровотечение.

Подводя итоги, можно сделать такие выводы, можно при миоме матки сауна или баня в случаях:

Если миома находится в начальной стадии и не доставляет никаких неудобств.
Если миома не сопровождается никакими негативными симптомами в виде маточных кровотечений.
Если женщина разумно подходит к посещению бани или сауны и не пересиживает в парилке.
Если женщина каждых полгода проходит осмотр у гинеколога.
Если женщина с небольшой миомой использует гормональную терапию, назначенную врачом, для стабилизации миомы.

Какая баня полезнее беременным

Любая баня, с одной стороны, обновляет организм и придает ему сил, с другой стороны, является опасным хобби при беременности. Так принято считать из-за жаркого пара. Он есть как в турецкой, так и в русской бане.

В турецкой бане парилка представлена разноуровневыми скамейками. Температура в помещении разная в зависимости от выбранного места. Это хорошо во время беременности, т.к. позволяет самостоятельно регулировать жар. Воздух здесь сухой.

Парилка в русской бане наполнена тоже горячим воздухом. Отличие состоит в том, что он влажный. Для органов дыхания это хорошо, но регулировать температуру в русской бане сложно. Это является основной опасностью для женщин, ожидающих младенца.

Ходить в баню во время беременности, хоть в русскую, хоть в турецкую, полезно. Она помогает сердцу качать кровь, ускоряет восстановительные процессы в организме, лечит хронические заболевания, способствует поддержанию оптимального веса.

Важно не увлекаться веником, пить больше жидкости, резко не менять температуру и соблюдать все рекомендации по гигиене

Появились кровянистые выделения из половых путей после переноса эмбрионов — что делать?

В этом случае необходимо срочно обратится к врачу. Мажущие скудные кровянистые выделения могут сопровождать имплантацию в норме, но в любом случае это требует коррекции поддержки. Нужно связаться с доктором, чтобы он дал рекомендации по отмене одних и назначению других препаратов. В любом случае не стоит самостоятельно принимать решение о прекращении приема всех лекарств при появлении кровянистых выделений — это, к счастью, не всегда симптом неудачи протокола ЭКО. Итак, коротко о главном после переноса эмбрионов:

не стоит паниковать и нервничать;
нет необходимости лежать неподвижно две недели в постели, это не повышает шанс на зачатие;
небольшие физические нагрузки, прогулки, легкий фитнес не противопоказаны;
можно есть практически все, что требует ваш организм, за малым исключением;
рекомендуется воздержаться от дальних поездок в течение 2-3 дней. Через три дня можно пользоваться любым видом транспорта, в том числе самолетом;
не нужно раньше времени пытаться исследовать уровень ХГЧ или ставить тест на беременность — эти показатели в норме могут быть отрицательными до определенного момента, и лишние переживания по этому поводу вам ни к чему;
при наличии любых жалоб обращайтесь к врачу: возможно, потребуется коррекция терапии. Не занимайтесь самолечением и не отменяйте препараты без консультации с врачом.

И мы надеемся, что Ваш протокол завершится для вас трехзначным ХГЧ и рождением здорового малыша!

Несколько слов об ЭКО

Посадка эмбрионов осуществляется на 2,3 или 5 день. Дата переноса зависит от индивидуальных особенностей организма, возраста пациентки и других факторов (например, иногородние пациенты).

Каких-либо ощущений при переносе эмбриона женщина не почувствует. Сама процедура длится до 15 минут и является безболезненной. Этот этап осуществляется под контролем УЗИ. Врач с помощью специально шприца с катетером помещает эмбрионы в матку, и на этом процедура окончена. За один раз переносят 1-2, реже – 3-4 эмбриона.

Сразу после переноса эмбрионов в полость матки в женском организме происходят непрерывные процессы, направлены на прикрепление эмбриона к матке. Саму имплантацию (прикрепление) женщина не чувствует. Также какие-то ощущения, указывающие на «интересное положение», вряд ли будут наблюдаться первые 14 дней. Но каждый организм индивидуален, и возможны следующие признаки:

тошнота;
головокружения;
сонливость;
увеличение молочных желез;
отсутствие менструаций.

Ни в коем случае не нужно воспринимать определенные явления как признак беременности, так как реальный результат можно узнать только через 14 дней.

Можно или нельзя париться при беременности

Польза для беременной женщины от посещения бани, несомненно, есть. Почему? Она успокаивает и расслабляет мышцы и связки, улучшает циркуляцию крови, способствует снятию отёков и снижению тревожности. Существует мнение, что если женщина и до беременности часто посещала бани и сауны, то и в период вынашивания ребёнка, как на ранних, так и на поздних сроках, никаких опасных последствий не будет.

Тем не менее стоит знать ряд общих противопоказаний для посещения бани:

болезни сердечно-сосудистой, мочекаменной и лёгочной системы;
болезни почек;
кожные заболевания;
высокая температура;
заболевания опорно-двигательного аппарата.

Возможные последствия и вред от посещения бани на разных триместрах

Некоторые врачи категорически против посещения сауны или бани при беременности

Другие разрешают ходить туда, но нечасто и с осторожностью. Беременным нельзя париться длительное время: это может привести к учащению пульса и повышению давления, что неблагоприятно сказывается на состоянии плода

В I триместре велик риск выкидыша при посещении бани или сауны. Кроме того, возможно негативное влияние на формирование плода. Очень опасен резкий перепад температур, если беременная после парной захочет окунуться в прохладную воду. В III триместре это может вызвать преждевременные роды или кровотечение

Относительно безопасным периодом посещения бани является вторая половина беременности, но только до 7–8 месяца, с осторожностью и с последующим контролем гинеколога

По мнению большинства врачей, с баней и сауной лучше повременить на период беременности, так как риск неблагоприятного воздействия на ребёнка намного превышает пользу для матери.

Е.П. Березовскаяhttp://lib.komarovskiy.net/podgotovka-k-beremennosti-ili-kak-izbezhat-straxov.html

Можно ли с молочницей ходить в баню

Candida любит влагу и тепло, поэтому во время обострения молочницы баня противопоказана. Под запретом горячие ванны. Не рекомендуется посещать парную, сауну, так как жаркий влажный воздух препятствует нормализации микрофлоры. Сглаженные препаратами симптомы могут вернуться, что усложняет течение заболевания.

«Категорически нельзя посещать бассейн до окончания лечения молочницы, т.к. реагенты, используемые для обработки бассейна, могут спровоцировать переход незавершенного лечения в хронический процесс. Рекомендую выдержать паузу минимум две недели после лечения и только потом заниматься разнообразием досуга».

Цатурова Кристина Ашотовна, врач акушер-гинеколог, репродуктолог, к.м.н.

Если иммунитет ослаблен, спровоцировать молочницу может даже длительное пребывание в мокром купальнике5.

Чтобы предупредить вагинальный кандидоз, соблюдайте правила профилактики:

● правильно питайтесь;

● следите за уровнем сахара;

● избегайте длительного стресса;

● не принимайте без необходимости антибиотики;

● отслеживайте течение хронических заболеваний.

«Вне обострения хронического кандидоза посещать баню, сауну или бассейн можно, но в период обострений не рекомендуется, т.к. возможно ухудшение течения заболевания. Поэтому для профилактики рецидивов кандидоза своим пациенткам я рекомендую препарат Гепон для обработки кожи и слизистых оболочек, безрецедивный период на данном лекарственном средстве наблюдается до 1,5 лет».

Цатурова Кристина Ашотовна, врач акушер-гинеколог, репродуктолог, к.м.н.

Причины бессонницы у беременных женщин

К самым распространенным формам нарушения сна у беременных относятся: бессонница, апноэ сна, синдром беспокойных ног.

Важно понимать, что эти состояния возникают как при физиологических (нормальных), так и патологических (болезненных) состояниях. Поэтому, если женщине не удается самостоятельно справиться с нарушениями сна, не стоит откладывать визит к лечащему врачу

В чем причины бессонницы у беременных? Изменения сна нормальны для беременности, так как происходит смена ритмов возбуждения и торможения в головном мозге, появляется симптом движения конечностей во сне, изменяются параметры дыхательной системы и возрастает потребность в кислороде. Итог — частые и несвоевременные пробуждения.

У ребенка и вовсе собственные биоритмы сна и бодрствования. Они больше подчиняются гормональным суточным колебаниям в организме матери, а не ритму «день-ночь». Во второй половине ночи повышается уровень биологически активных веществ, которые приводят матку в тонус, поэтому к этому времени частенько просыпается малыш, а следом за ним — сама мама.

В общем, сон беременных подвержен гормональному, физическому и психологическому влиянию.

Причины, почему у беременных возникает бессонница, объединены в следующие группы:

1. Хроническая усталость

До наступления беременности многие женщины ведут активный образ жизни без полноценного сна, тем самым истощая запасы витаминов и накапливая утомление, дефицит энергии, проблемы с иммунитетом.

2. Пониженное или повышенное артериальное давление

Исследования показывают, что у беременных с артериальной гипертензией нарушения дыхания во сне встречались в 86% случаев, в то время как при нормальном уровне артериального давления — в 45% случаев8.

3. Повышенная тревожность с возможным развитием депрессии

Какая нормальная женщина не испытывает страха относительно родов и состояния малыша? Новый жизненный этап, изменения в собственном внешнем виде — все это тревожит будущую маму. С точки зрения психологии, источник сновидений — это бессознательное, то есть психические процессы и явления, которые никак не контролируются. Днем сознание следит за эмоциями, а ночью они «прорываются» в виде красочных сновидений.

4. Сложности в принятии удобного положения во время сна

Эти проблемы беспокоят женщин на поздних сроках, преимущественно в 3-м триместре:

большой живот;
боли в спине;
ночные судороги;
активные шевеления плода;
частые позывы к ночному мочеиспусканию;
одышка;
изжога.

5. Чрезмерная прибавка в весе из-за:

избыточного питания;
сниженной двигательной активности;
отеков при нарушении функции почек или щитовидной железы.

Можно ли заниматься сексом при цистите?

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно учитывать тяжесть заболевания. При остром цистите интимные отношения доставляют сильный дискомфорт.
Рези, жжение и позывы к мочеиспусканию резко снижают половое влечение.
Возможно повреждение сосудов слизистой оболочки мочевого пузыря, из-за чего в моче может появиться кровь.
Движения полового члена раздражают воспаленную стенку, поэтому внизу живота возникают боли.

В период ремиссии при хроническом цистите секс не только разрешен, но и производит положительный эффект. Улучшается кровообращение в мочевом пузыре, увеличивается количество иммуноглобулинов и лейкоцитов, которые борются с микробами, активнее восстанавливаются пораженные участки слизистой.

Вместе с вопросом, можно ли при цистите вести интимную жизнь, часто спрашивают, как это делать так, чтобы не усугубить состояние. Существует ряд правил:

постоянный партнер;
соблюдение правил личной гигиены;
отказ от интимных смазок и контрацептивных гелей;
аккуратные и щадящие движения, при которых давление на мочевой пузырь минимально.

Баня на ранних сроках беременности

Первый триместр в принципе самый опасный из всех, потому запреты врачей касаемо походов в баню в этот период равно как и принятие горячей ванны не стоит пропускать мимо ушей.

Всё очень логично. На самой ранней стадии беременности организм не знает, что с ним происходит. Порой не знает до такой степени, что начинает «атаковать» нового жильца, воспринимая его как чужеродный объект. Организм перестраивается, происходит колоссальная выработка дремавших ранее гормонов, всё это, конечно же, выражается общим самочувствием будущей мамочки, повышенной усталостью, постоянной сонливостью, порой даже токсикозом. А что происходит с самим эмбрионом! За какие-то считаные дни у него появляется мозг, сердце, прочие жизненно важные внутренние органы и системы! Он очень скоро становится похож на маленького человека с бьющимся сердцем и способностью шевелить ручками и ножками.

Вдумайтесь, на всё это уходит каких-то 12 недель. Этот период довольно шаткий, выкидыш может случиться даже непонятно из-за чего. Чем меньше увлекаться сомнительными процедурами и вообще вмешиваться в столь деликатный процесс, тем лучше. Так повышение температуры окружающей среды и как следствие, повышение температуры тела, может негативно быть воспринято эмбрионом и вызвать его отторжение. Это и есть выкидыш. Потому, даже если вы себя хорошо чувствуете на ранних сроках беременности, всё же о бане и горячей ванной вплоть до второго триместра стоит забыть.

Какие продукты нельзя есть при варикозе

При обсуждении питания врач отдельно заострит внимание на продуктах, запрещенных при варикозе ног. Прием части продуктов нужно только ограничить, а от некоторых блюд и напитков лучше отказаться совсем, чтобы не ухудшать состояние вен

- Мучные и сладкие продукты. Небольшие объемы допустимы, но стоит ограничивать поступление блюд, богатых легкими углеводами. Избыток калорий при неумеренном потреблении выпечки и сладостей грозит избыточным весом и ожирением, повышающим нагрузку на ноги и ухудшающим кровообращение.
- Блюда с животными жирами и трансжирами. Стоит ограничить жареные и блюда со сливочным маслом. А трансжиры – это продукты питания, попадающие в список того, что нельзя есть при варикозе. Избыток жира грозит патологической прибавкой веса и изменениями тонуса сосудистой стенки.
- Острые и сильно соленые блюда. Это еще одна группа продуктов, которые нельзя кушать при варикозе. Они задерживают воду в венах, провоцируя отеки, особенно в области нижних конечностей. Задержка избытка жидкости в сосудах повышает давление на стенки вен, расширяя и деформируя их еще сильнее.
- Алкоголь. Не стоит верить мифам о том, что небольшие дозы алкоголя полезны для сосудов. Этиловый спирт и продукты его метаболизма кратковременно расширяют, но затем сильно сужают сосуды. Истонченные венозные стенки могут страдать от избыточной нагрузки, возможны воспалительные процессы. Кроме того, алкоголь повышает риск тромбообразования в венах.

Кофе. Врачи рекомендуют отказаться от этого напитка или ограничить его 1-2 маленькими чашечками в день. Но почему кофе нельзя при варикозе? Биологически активные вещества кофе тормозят перистальтику кишки, провоцируя запоры, что опасно при геморрое и варикозной болезни вен на ногах.
Напитки с цикорием. У пациентов возникает логичный вопрос – почему при варикозе нельзя пить цикорий, ведь он не содержит кофеин? Растительные соединения в этом напитке способствуют разжижению крови, активному расширению сосудов, усилению проницаемости сосудистой стенки. Это ухудшает течение болезни.

Виды средств для интимной гигиены беременных

Гели

Удобны в применении, многие женщины отмечают после использования длительное ощущение комфорта. Хороший состав геля обеспечивает не только свежесть, но и бережный уход за интимной зоной беременной женщины, увлажнение и защиту

Муссы и пенки

Больше подходят для чувствительной кожи наружных половых органов

Мыло, крем, молочко

Хорошо увлажняют слизистую

Как правильно выбрать средство интимной гигиены при беременности?

Слизистая влагалища во время вынашивания ребенка становится нежной и очень чувствительной

Важно обращать особое внимание на состав средств для интимной гигиены

Основные критерии выбора средства для интимной гигиены:

В составе не должно быть: щелочи, спирта, парабенов, красителей и сильных отдушек
По возможности должны присутствовать вещества с защитными и увлажняющими свойствами
Средство должно быть комфортным и удобным в использовании, хорошо смываться проточной водой, а также поддерживать естественный баланс флоры влагалища

Залагель Интим для интимной гигиены во время беременности

Косметическое средство хорошо очищает и дает комфорт женщине на протяжении всего дня, способствует поддержанию нормальной микрофлоры влагалища.

В состав гель-мыла входят бетаин и масло чайного дерева, которое обладает антисептическим, противомикробным действием, способствует успокоению зуда и жжения, оказывает дезодорирующий эффект. Это особенно актуально как в период беременности, так и у небеременных женщин.

Варикоз и косметические процедуры

Массаж и самомассаж

Массаж и самомассаж при варикозном расширении вен можно проводить только после консультации с флебологом. При выборе массажиста, выбирайте специалиста, который знает, как работать с пациентами с варикозной болезнью.

Самостоятельно можно проводить легкий массаж стоп. Он помогает снять усталость и улучшить кровообращение. Главное, чтобы движения не причиняли боли и не сдавливали ногу. Продолжительность самомассажа — 5-7 минут.

Запрещены при варикозе вакуумный и гидромассаж. О возможности проведения медового, антицеллюлитного и лимфодренажного массажа проконсультируйтесь с флебологом. Запишитесь на прием в Центра им. Н.И. Пирогова по телефону +7 (499) 464-03-03, чтобы получить консультацию и лечение варикозного расширения вен.

Баня и сауна при варикозе

Париться в бане можно только на начальных стадиях варикоза, когда нет видимых проявлений болезни на ногах. При этом соблюдайте правила:

перед и после посещения парной примите прохладный душ,
находитесь в парной минимум времени,
положение тела в парной — лежа или стоя, чтобы не препятствовать кровотоку,
не используйте веник.

Запрещено посещать бани и сауны при:

беременности,
осложнениях варикоза и на поздних стадиях,
после операции по лечению варикоза.

Последний пункт временный. Поэтому, если вы любитель банных процедур, то заранее уточните у врача, когда можно вернуться к посещению бани после операции.

Обертывание

Нельзя проводить процедуры с температурным воздействием на ноги. Например, горячее обертывание. Но, если процедура затрагивает только верхний слой кожи, без давления и сжатия, то противопоказаний при варикозе нет. Вы можете делать холодное обертывание, пользоваться скрабами, кремами, гелями т. д.

Эпиляция при варикозе

Наиболее щадящие методы эпиляции при варикозном расширении вен — это бритва и крем для депиляции

При удалении волос важно не допускать порезов и не давить на ногу. Поэтому не используйте пинцет и эпилятор

Удаление волос воском, шугаринг и фотоэпиляция требуют консультации с лечащим врачом.

Когда не стоит посещать баню без рекомендации врача?

Существует ряд ситуаций, при которых всё же лучше поберечь своё здоровье ― и перед тем, как принять решение о посещении бани, проконсультироваться с лечащим врачом. Так стоит поступить, если:

заболевание сопровождается интенсивными менструальными кровотечениями;
у пациентки бывают кровянистые выделения между менструациями;
отмечается активный рост миоматозных узлов.

Вывод

Однозначного ответа на вопрос о посещении бань и принятии горячих ванн не существует. Это обусловлено тем, что факторы, стимулирующие рост миоматозных узлов, до сих пор не установлены. Именно поэтому лучшей рекомендацией в данном случае будет внимательность к себе и сигналам своего организма. Диагноз «миома» ― не приговор и отказывать от своих привычек, при его наличии, не стоит.

Если после горячей ванны или посещения сауны Вы чувствуете себя хорошо и любые негативные последствия отсутствуют ― Вы можете не отказывать себе в этих радостях жизни. В то же время, не забывайте регулярно посещать гинеколога и внимательно отмечайте изменения в своём организме в виде сбоев цикла, более интенсивных и продолжительных менструаций, болевых ощущений. Узнать больше о миоме и её симптомах можно нашем сайте. Вы можете задать вопрос нашим экспертам на форуме или позвонив нам по телефону: 8 (495) 488-95-49.

Особенности интимной зоны у беременных

По мере увеличения срока беременности под влиянием гормонов слизистая влагалища становится особенно толстой, активно вырабатывается гликоген – полисахарид, являющийся источником глюкозы. Это создает благоприятные условия для развития лактобактерий (хороших) микроорганизмов.

В период беременности множество лактобактерий производят большое количество молочной кислоты, именно поэтому среда во влагалище во время вынашивания ребенка более кислая, чем в обычное время.

По данным многочисленных исследований, именно во время беременности существенно повышается вероятность возникновения вагинального кандидоза (молочницы). Пациентки часто задают вопрос на приеме у гинеколога: «С чем связано появление молочницы?». А связано это с тем, что грибы рода Candida могут длительно жить в резкокислой среде, которая чаще всего создается во влагалище во время беременности.

Известно, что не всегда беременность протекает гладко. Под воздействием ряда факторов (снижение местного иммунитета, прием некоторых препаратов, неправильная гигиена) происходит нарушение микрофлоры во влагалище, уменьшается количество лактобактерий. Это может способствовать развитию различных осложнений беременности. Одним из таких патологических состояний, связанных с нарушением микрофлоры влагалища, является бактериальный вагиноз.

Лечение заболеваний влагалища во время беременности требует особого бережного и комплексного подхода

Чтобы не навредить маме и будущему малышу важно не только грамотно лечить болезнь, но и затем осуществлять профилактику осложнений. Ведь каждый раз прием беременной женщиной лекарств связан с потенциальным риском для ребенка, а значит, количество лечебных вмешательств по возможности нужно максимально сократить

Особое внимание в профилактике воспалительных и других заболеваний влагалища во время беременности уделяется правильной интимной гигиене

Правила гигиены

При помещении бани или сауны обязательно соблюдайте правила гигиены даже, если это ваша частная.

Правила:

Используйте индивидуальные резиновые тапочки, чтобы не заразиться грибком.
На голову надеть специальную шапку или легкий платок.
Перед походом в парную, бассейн нужно помыться в душе.
Необходимо иметь собственное полотенце, лучше несколько.

Главное, соблюдать правила и перед посещением бани или сауны проконсультироваться с врачом и обращать внимание на требования собственного организма. Самое подходящее время – это второй триместр и процедуры должны быть щадящими, без нагрузок и резких перепадов температур

Баня и сауна – это кладезь полезных воздействий, место отдыха и релакса. Но для беременной женщины и будущего ребёнка это может быть опасно. Перед подобным мероприятием обговорите с лечащим врачом и убедитесь в стабильном самочувствии. При любых проблемах с вынашиванием, здоровьем и общем состоянием стоит отложить поход.

Польза и вред банных процедур в период беременности

Во время вынашивания ребёнка большинство женщин относятся к своему здоровью трепетно и внимательно, поэтому нередко беременные задаются вопросом о возможности проведения банных процедур.

При хорошем самочувствии и с одобрения гинеколога будущей маме не запрещается посещать баню, которая может принести немалую пользу организму:

Уменьшаются риски простудных заболеваний, ведь беременность ослабляет иммунитет женщины, делая её легко уязвимой к различным болезням. Посещение бани способствует укреплению иммунной системы.
Улучшается психоэмоциональное состояние. Из-за гормональной перестройки беременные нередко страдают от частой смены настроения, а баня помогает его стабилизировать.
Укрепляются стенки сосудов, повышается их тонус. Походы в баню являются одной из мер профилактики варикозного расширения вен.
Сокращается вероятность появления отёков и чрезмерного набора веса. Банные процедуры способствуют выведению лишней влаги из организма вместе с потом.
Улучшается состояние кожи — это предупреждает появление растяжек.
Снимается мышечное напряжение, что способствует нормализации тонуса матки.
Происходит улучшение кровоснабжения плаценты, благодаря которому ребёнок получает все необходимые вещества.

Несмотря на пользу, которую можно извлечь из походов в баню, специалисты не всегда одобряют это мероприятие. Банные процедуры могут не только не принести пользы, но и оказать вредное воздействие на состояние здоровья беременной и плода. К негативным последствиям посещения бани при беременности относятся:

возникновение риска самопроизвольного прерывания беременности или преждевременных родов по причине высокой температуры в парной, которая приводит к повышению нагрузки на все системы организма;
изменение артериального давления;
обострение хронических заболеваний;
ухудшение самочувствия.

Отрицательное влияние банных процедур объясняется увеличением нагрузки на все системы организма, возникающей по причине высокой температуры в парной.
Чтобы извлечь только пользу от банных процедур, необходимо соблюдать правила и меры безопасности посещения бани в период беременности

Посещение бани при планировании беременности

Если пара хочет иметь здорового ребенка, планировать беременность нужно заранее. Оптимальным считается полгода. В это время нужно заняться своим здоровьем, укреплять иммунитет и отказаться от вредных привычек.

Польза бани для девушек:

повышение иммунитета;
вывод токсинов;
омолаживание организма;
повышение эластичности мышц;
избавление от отеков;
лечение простуды;
общее укрепление здоровья.

После бани улучшается метаболизм, расслабленные мышцы больше готовы к зачатию. Порой небольшие спайки, препятствующие оплодотворению, рассасываются, благодаря прогреву в парилке. Женщины, которые до беременности и во время нее регулярно поддерживали здоровье походами в сауну, легче и быстрее рожают. Органы малого таза в этом случае более податливы, они легче растягиваются и сокращаются в нужный момент.

В раздумьях о том, можно ли забеременеть в бане, важно помнить, что это хороший шанс для зачатия, однако только при соблюдении всех требований гигиены. Мужчинам посещение бани в период планирования наследника не желательно

Высокая температура парилки способна нарушить процесс сперматогенеза, что приведет к уменьшению качественных сперматозоидов. Достоверных доказательств этого нет, однако не случайно мужские яички вынесены за пределы тела, там температура является подходящей для формирования головастиков

Мужчинам посещение бани в период планирования наследника не желательно. Высокая температура парилки способна нарушить процесс сперматогенеза, что приведет к уменьшению качественных сперматозоидов. Достоверных доказательств этого нет, однако не случайно мужские яички вынесены за пределы тела, там температура является подходящей для формирования головастиков.

Источники

Показать источники
Скрыть источники

Гинекология: Национальное руководство / под ред. Г. М. Савельева, Г.Т. Сухих, В. Н. Серов, В. Е. Радзинский, И. Б. Манухин— М. : ГЭОТАР-Медиа, — 2019.
Я женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом / О.А. Белоконь – Москва: Издательство АСТ, 2021 – 448с.
Особенности микробиоценоза влагалища перед родами и в послеродовом периоде / Д.Г.Дагаева ФГБНУ « Научно – исследовательский институт, гинекологии и репродуктологии им. Д.О. Отта», Санкт – Петербург.
Гигиена беременных и кормящих женщин / М. Сухинин, Т. В. Казюкова, РГМУ, Москва 2003г.
Состояние микроценоза влагалища и способы коррекции его нарушений во время беременности / А. Н. Стрижаков, П. В. Буданов Московская медицинская академия имени И. М. Сеченова.
Клинические рекомендации по диагностике и лечению заболеваний, сопровождающихся патологическими выделениями из половых путей женщин / РОАГ. — 2-е изд., испр. и доп. — М., 2019.
Согласно информационному листку-вкладышу Залагель Интим

Советы по посещению бани будущим мамам

Чтобы избежать ухудшения самочувствия в результате посещения парной, а также исключить возникновение негативных последствий развития беременности, женщинам «в положении» необходимо соблюдать некоторые правила при походах в баню:

проведение банных процедур возможно только после одобрения лечащего врача;
посещать баню рекомендуется в присутствии родственников или друзей, способных оказать при необходимости помощь;
ограничить походы в парную одним разом в неделю;
в момент нахождения в бане употреблять много жидкости — чистую воду, морс, травяной чай;
чередовать нагревание тела с охлаждением, но не допускать резкого перепада температур — обливание ледяной водой запрещено при беременности;
нахождение в парилке не должно превышать 10–15 минут;
при посещении парилки следует использовать головные уборы для избежания теплового удара, а также резиновые тапочки — чтобы не поскользнуться и не упасть;
температура воздуха в парной не должна превышать 70С.

При соблюдении всех рекомендаций посещение бани приносит удовольствие и оказывает благотворное влияние на организм будущей мамы.

Баня при планировании беременности

Мнения медицинских специалистов по поводу посещения бани на этапе планирования беременности расходятся.

С одной стороны, банные процедуры способствуют подготовке организма к беременности — улучшаются обменные процессы, выводятся шлаки и токсины, сокращается вероятность появления простудных заболеваний, которые нежелательны во время вынашивания малыша.

С другой стороны, чрезмерное распаривание тела может привести к ослаблению яйцеклетки у женщины и снижению качества спермы у мужчины, что впоследствии делает процесс зачатия затруднительным.

При планировании беременности также необходима консультация с врачом перед походами в сауну или баню. Если у пары не наблюдается проблем со здоровьем, то и противопоказаний к посещению парилки быть не должно

Главное — во всём соблюдать меру.
В период планирования беременности рекомендуется с осторожностью посещать сауну или баню обоим партнёрам

МЕДИЦИНСКОЕ НАБЛЮДЕНИЕ

На 16-й неделе беременности, помимо общего анализа крови и мочи, вам, возможно, придется сдать кровь на коагулограмму (чтобы определить ее свертываемость), на свободный эстриол, АФП и ХГЧ. При таких болезнях, как синдром Дауна, черепно-мозговая грыжа и анэнцефалия, уровень содержания этих веществ будет отклоняться от нормы.

Обычно УЗИ на сроке 16 недель беременности не делается, но, если его назначили, будущая мама сможет наблюдать на мониторе не только движения своего малыша, но и его мимику. На этот раз с помощью обычного ультразвукового аппарата можно определить и пол ребенка, если конечно, ваш кроха повернется нужной стороной.

В некоторых случаях на 16-й неделе беременности назначается амниоцентез. Для этого исследования делается прокол амниотической оболочки и с помощью иглы извлекается небольшое количество околоплодной жидкости. Диагностический тест позволяет с практически абсолютной достоверностью определить, есть ли у плода та или иная патология. При данном исследовании можно выявить несколько сотен генетических дефектов. Но эта процедура небезопасна: по статистике, в одном случае из тысячи происходит инфицирование, а риск выкидыша в результате амниоцентеза равняется примерно 0,5 – 1%. Поэтому без крайней необходимости пункцию амниотической оболочки на 15 – 16-й неделе беременности лучше не делать.

Можно ли посещать баню и сану во время беременности