Курение при грудном вскармливании: сопоставляем риски

Как вредные вещества могут проникать в организм крохи?

Малыш уже может стать заложником ситуации во внутриутробном периоде. Самым опасным для плода является первый триместр. В данный период плацента ещё не сформирована, а значит она не может выполнять защитной функции и оберегать от действия токсинов. На этом этапе часто у женщин случаются непроизвольные выкидыши, замершие беременности.

В следующих триместрах ситуация улучшается, но у плаценты, испытывающей постоянную нагрузку, к концу беременности наблюдается преждевременное старение. После гистологического исследования могут быть даже выявлены участки некроза. У таких матерей высок риск рождения недоношенных, маловесных детей, детей с врождёнными пороками развития и другими дефектами.

С маминым молоком

После рождения ребёнок также подвергнут действию вредных веществ на организм.

Через материнское молоко никотин попадает в организм ребёнка.

С данным фактом не поспорить, ведь после курения никотин сначала всасывается в кровь, а из неё без труда попадает в грудное молоко. Концентрация довольно небольшая, но даже минимальные дозы способны вызвать нарушения у ребёнка.

Никотин практически сразу попадает в молоко матери после курения. Поэтому настоятельно рекомендуется удовлетворять пагубную привычку только после кормления и в дневные часы. Так как ночью происходит выработка молока и активация пролактина. Большое количество употребляемой жидкости хорошо влияет на быстрейшее выведение никотина из организма матери. Также после родов женщине необходимо принимать витамины и минералы, которые помогут восстанавливать организм и улучшать качество грудного молока.

Через дыхательные пути

Можно не быть курильщиком, чтобы получать все вредные вещества, находящиеся в сигарете. Все знают о пассивном курении и как оно влияет на организм человека.

Курить рядом с ребёнком категорически запрещается!

Пассивное курение не только влияет на рост и развитие ребёнка, а также на риск возникновения осложнений различных респираторных инфекций. Также до года у ребёнка существует вероятность развития синдрома внезапной детской смерти. Точные причины формирования данного синдрома не установлены на сегодняшний день. Однако специалисты утверждают, что в семьях, где курит мать или отец, вероятность развития синдрома внезапной детской смерти в разы возрастает.

В квартире курение должно быть под запретом. На балконе, казалось бы, дым остаётся на улице, но это не так. Дым от сигарет проникает в квартиру

Также важно знать, что вредные вещества оседают на мебели, оказывая негативное влияние на организм ребёнка. В машине тоже курить не рекомендуется по той же самой причине

Как влияет курение

Эта привычка негативно сказывается как на здоровье самой женщины, так и на состоянии малыша. Об этом необходимо помнить при возникновении желания затянуться во время лактации.

Воздействие на кормящую мать

От последствий курения в первую очередь страдает сама мама. Мало того, что организм ослаблен беременностью, родами и грудным вскармливанием, иммунитет подрывается еще и курением. Защитные функции тела курящей работают на пределе, а так и заболеть недолго.

В этом случае велика вероятность полного прекращения лактации. К тому же работа организма на грани возможностей способствует быстрому старению, изнашиванию всех систем и органов женщины.

Нельзя также не отметить, что под действием никотина происходит резкое сужение кровеносных сосудов и молочных протоков. Это грозит кормящей женщине развитием мастита либо лактостаза.

Влияние на качество молока

Молоко мамы-курильщицы имеет бедный состав. Оно не насыщенно в достаточном объеме питательными веществами, микроэлементами и витаминами. В таком молоке существенно ниже содержание белков и витаминов С, А, Е.

Напротив, уровень вредных химических элементов и соединений значительно выше нормы. Это касается, в частности, кадмия и ртути. Молоко курящей женщины имеет неприятный горьковатый привкус и табачный запах. Не каждый малыш примет вкус подобной пищи.

Воздействие на ребёнка

Курение при лактации может вызвать в физиологии и поведении ребенка следующие последствия:

• нарушение сна – бессонницу, частые пробуждения;
• беспокойное, капризное поведение;
• нарушения в работе ЖКТ – запоры, колики;
• предрасположенность к легочным заболеваниям и аллергическим реакциям – бронхиту, астме, диатезу, атопическому дерматиту;
• склонность к замедлению роста, веса и развития;
• подверженность никотиновому привыканию.

Последствия для ребенка

Курение мамы может отразиться на ребенке как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Конечно, вредное влияние оказывает и привычка папы. Пассивное курение признано таким же опасным для ребенка, как и активное.

На практике малыш больше находится с мамой, поэтому ее негативные привычки более опасны.

Давайте узнаем, чем конкретно угрожает курение при грудном вскармливании? Последствия для ребенка могут быть следующие:

• высокий риск внезапной детской смерти (подробнее в статье Синдром внезапной детской смерти>>>);
• повышается раздражительность, капризность;
• нарушается сон (как помочь малышу лучше спать, разбираем в интернет-курсе Спокойный сон малыша 0–6 месяцев>>>);
• снижается аппетит;
• возможны приступы тошноты, рвоты;
• чаще и сильнее происходят кишечные колики (как помочь малышу смотрите в интернет-курсе Мягкий животик>>>);
• расстраивается работа внутренних органов;
• плохо набирается вес;
• отставание в физическом развитии (позже сидит, ползает, ходит).

Разумеется, полученные в грудничковом возрасте яды непременно отразятся на общем развитии впоследствии. Это может быть:

1. Снижение способности к обучению.
2. Слабая память.
3. Низкая концентрация внимания.
4. Проявление агрессии.
5. Высокая заболеваемость инфекционными и аллергическими заболеваниями.
6. Предрасположенность к зависимостям.
7. Риск развития онкологии.

Что можно есть при грудном вскармливании?

Молочные и кисломолочные продукты. Они богаты белками и другими веществами, которые женский организм во время лактации активно расходует, в том числе и на продукцию молока. В состав кисломолочных продуктов входят лакто- и бифидобактерии, которые нужны для формирования пищеварительной системы ребенка. По сути кисломолочные продукты – основной источник кальция, потребность в котором у ребенка в первый год жизни очень велика, ведь малыш постоянно растет! Кефир, ряженка, творог и сыр должны обязательно присутствовать в рационе кормящей женщины. А от копченых сыров, йогуртов с наполнителями стоит временно отказаться.

Мясо (кролик, говядина, индейка), нежирная рыба. Они являются источниками белка, необходимого для строительства тканей и клеток, формирования антител, которые защищают организм от бактерий, вирусов. В этих продуктах много аминокислот, которые требуются для построения клеток организма, а также железа, витаминов A, D, укрепляющих кости и позволяющих ребенку избежать рахита. В рыбе много фосфора – основного строительного материала всех клеток. Рекомендуется употреблять отварные, тушеные или приготовленные на пару мясо и рыбу.

Овощи. Цветная капуста, брокколи, кабачок, огурцы, морковь, картофель – все эти овощи разрешены при грудном вскармливании. В первую очередь овощи – источник растительных белков, углеводов, а также клетчатки. Но кроме того, они богаты витаминами и минералами. Например, зеленые овощи содержат фолиевую кислоту, которая в больших количествах нужна для активного роста и правильного кроветворения.

Фрукты, ягоды – важнейший источник углеводов, растительных белков, клетчатки и витаминов. Яблоки – рекордсмены по содержанию клетчатки, улучшающей работу ЖКТ, а также йода, магния, кальция. Персики богаты редкими микроэлементами, например, марганцем и медью, которые нужны для правильного роста малыша. Бета-каротин, которого много в абрикосах, требуется для формирования иммунитета у новорожденного. Бананы – основной поставщик аминокислоты триптофана, которая активно расходуется при росте суставов

А кроме того, фрукты и ягоды – просто вкусные и поэтому поднимают настроение кормящей маме, что тоже очень важно.

Каши. Они снабжают организм сложными углеводами, которые отвечают за выработку энергии, клетчаткой, витамином B (требуется нервной системе), витамином E (необходим коже, костям)

Рис не рекомендуют употреблять, если у ребенка проблемы со стулом.

Витаминно-минеральные комплексы. При грудном вскармливании витамины и минералы расходуются с большой скоростью и в большом количестве, поэтому не стоит рассчитывать, что получится обеспечить ребенка всеми необходимыми микронутриентами только за счет продуктов питания. Чтобы снизить у малыша риск анемии, рахита, замедленного развития и других последствий авитаминоза, кормящей маме следует принимать специализированные витаминные комплексы. Например, Прегнотон Мама, который содержит 15 витаминов и минералов, а также Омега-3 (подробную информацию о продукте можно изучить здесь).

Диета для маминой фигуры

Спустя несколько месяцев после родов, если нет противопоказаний, маме можно потихоньку начинать заниматься своей фигурой: делать упражнения, скорректировать диету и постепенно расширять свой рацион — ведь самый строгий период первых недель после рождения позади.

Как правило, набранный во время беременности вес потихоньку начинает спадать после 3-го месяца, когда организм мамы привык к новому ритму и при условии правильного питания. Способствует этому сам процесс кормления грудью, а также, безусловно, новое, насыщенное расписание молодой мамы.

Если вес не уходит, стоит пересмотреть свой рацион и кое-что изменить в нем, при этом ни в коем случае не прибегать к строгим диетам при кормлении грудного ребенка — это может навредить малышу! Питание должно быть разнообразным, но сбалансированным и максимально здоровым.

В диете мамы при кормлении грудного ребенка, желающей сбавить вес, должен непременно присутствовать белок животного происхождения, а также кисломолочные продукты (в случае отсутствия у малыша аллергии на белок коровьего молока), овощи и зелень. Зеленые листовые овощи (шпинат, щавель, листья салата) содержат много кальция, витаминов, микроэлементов, способствующих восстановлению после родов, а также нормальному функционированию ЖКТ. Не слишком сладкие фрукты и ягоды неярких цветов — прекрасный источник витаминов и антиоксидантов, их можно включить в меню.

Из рациона стоит исключить овощи с большим содержанием крахмала, а прием медленных углеводов (хлеба, круп, макарон) перенести на первую половину дня. Это же касается и сладостей, которые вообще лучше убрать из меню на этот период. Исключение может составить, например, сухое несдобное печенье.

И конечно же, обильное питье! Оно не только способствует поддержанию водного баланса, но и стимулирует лактацию, особенно если это теплая жидкость: чашка теплого питья за 10 – 15 минут до кормления стимулирует выделение окситоцина и вызывает прилив молока.

Период грудного вскармливания — это замечательное время, когда у молодой мамы есть возможность изменить свои пищевые привычки, освоить полезные рецепты и заложить основу для нового, более здорового, образа жизни на годы вперед. Мы уверены, что некоторым приобретенным в этом время пищевым привычкам кормящая мама уже не сможет изменить после прекращения грудного вскармливания, ведь они направлены на поддержание здоровья и малышей, и их взрослых мам. Берегите здоровье! Диета при грудном вскармливании для похудения может быть вкусной!

Последствия курения при кормлении грудью: краткосрочные и долгосрочные

Некоторые курящие женщины считают, что кормление грудью длится недолго и существенного вреда от никотина для младенца не будет: организм подрастёт и восстановится. Однако последствия курения матери для ребёнка имеют длительную перспективу.

В поведении ребёнка, которого кормила грудью курящая мать, присутствуют отличительные черты:

• он становится без причины раздражительным, капризным;
• нарушается сон: в исследовании ребенок спал 53,4 минуты (когда мать курила) вместо 84,5 минут (когда мать не курила) ;
• ребёнок отстаёт в моторно-двигательном развитии: позже начинает сидеть, ползать, ходить.

Некоторые исследователи утверждают, что курение матери негативно влияет на увеличение веса малыша, но другие отрицают этот факт .

Курение женщины при кормлении грудью формирует серьёзные отдалённые последствия для ребёнка: поражение внутренних органов, нервной системы (данные не подтверждены):

• такие дети страдают слабой памятью;
• у них ослаблена концентрация внимания;
• снижается способность к обучению;
• проявляется агрессивность;
• дети подвержены заболеваниям органов дыхания;
• у них часто отмечается аллергия;
• у подростков – склонность к возникновению никотиновой и других зависимостей;
• предрасположенность к развитию онкологии.

Что будет, если выкурить одну сигарету?

Повлияет ли на ребёнка курение матерью одной сигареты в день? Подобный вопрос интересует женщин, позволяющих себе иногда затянуться сигаретой. Да, повлияет. Минимальной дозы никотина будет достаточно, учитывая малый вес грудничка. Вред для ребёнка проявится в том случае, если не будет выдержано безопасное время между эпизодом курения и кормлением.

Женщине не рекомендуется находиться рядом с ребёнком в одежде, в которой она курила.

Если курить редко

Если женщина, кормящая младенца грудью, не может прекратить курение, ей рекомендуется:

• выкуривать не более пяти сигарет за день, соблюдая правила и выдерживая безопасное время (2,5-3 часа) между курением и кормлением;
• не курить в присутствии малыша;
• менять одежду после курения.

Перечисленные ограничения не обезопасят грудничка, но негативное влияние будет сведено к минимуму.

Если курить постоянно

Если при ГВ женщина курит постоянно, её ребёнок испытает на себе весь вред действия никотина – как в настоящем времени, так и в дальнейшей перспективе.

7 последствий курения для грудничка

Спустя несколько минут после выкуривания женщиной сигареты вредные компоненты проникают в её кровь, через 15 минут – в грудное молоко. Только через 1,5 часа удельный вес никотина в молоке снизится в два раза. Те матери, которые курят часто, постоянно дают младенцу никотин вместе со своим молоком. Это крайне негативно сказывается на малыше.

Возможные последствия:

• Нарушение полноценного функционирования сердца. Никотин приводит к спазмам сосудов. Вследствие этого нарушается нормальный ритм детского сердечка, наблюдается ускорение сердцебиения. Впоследствии может развиваться сердечная недостаточность.
• Повышение вероятности внезапной смерти ребёнка, остановки дыхания во сне: в 5 раз – при курении обоих родителей, в 3 раза – если курит мать.
• Негативное воздействие на ЖКТ. Ребёнок курящей матери подвержен частым кишечным коликам. У детей, чьи мамы ведут правильный образ жизни, колики встречаются в несколько раз реже.
• Печень малыша не способна справиться с никотиновой нагрузкой. Возможно развитие интоксикации, сопровождающейся рвотой, тошнотой, снижением аппетита.
• Ухудшение аппетита вызывает проблемы с набором веса. В этом играют роль три фактора: неприятный вкус и запах молока, плохая работа печени, снижение лактации.
• Слаборазвитая микрофлора детского кишечника еще более угнетается под влиянием никотина. Это проявляется в неспособности кишечника полноценно всасывать питательные вещества молока. Выводится никотин из организма очень долго: выделительная система у новорожденного еще не окончательно сформирована.
• Никотин поражает и органы дыхания ребёнка. Снижаются защитные функции дыхательного эпителия, часто возникают заболевания дыхательных путей.

Совмещение курения и кормления грудью. Чем это грозит?

Курение и кормление грудью — совместимы ли? Кажется, что ответ очевиден — нет. Однако, многие женщины не отказываются от сигарет ни во время беременности, ни после родов, даже, если кормят детей грудью.

Давайте рассмотрим какие курение при кормлении грудью последствия имеет и каким образом можно уменьшить риск неблагоприятного воздействия на детский организм.

Курение может оказывать негативное воздействие на грудничка двумя путями — если мама дымит в его присутствии — это само собой понятно, а еще вредные вдыхаемые вещества попадают сначала в кровь матери, а потом и в молоко… То есть, малыш пьет молоко, уже отравленное различными вредными химическими соединениями и никотином. Кроме того, исследования показывают, что у курящих матерей хуже, чем у некурящих вырабатывается грудное молоко, то есть — в меньших количествах. Связано это с некоторой способностью никотина подавлять выработку гормона пролактина, за счет которого и осуществляется лактация. А потому, курение и кормление грудью никак нельзя совмещать в промежуток с 9 часов вечера до 9 часов утра, то есть — в ночное время, когда особенно активно вырабатывается пролактин. Кроме того, никотин разрушающе действует на некоторые витамины (к примеру, витамин С, от которого не в малой степени зависит состояние иммунитета), потому молоко курящей женщины менее питательно и полезно.

Воздействие на ребенка

1. Никотин, вопреки расхожему мнению, оказывает совсем не успокаивающее, а наоборот возбуждающее действие на нервную систему. Таким образом, курение при кормлении грудью может спровоцировать нервное возбуждение у ребенка. Он станет плохо кушать, меньше и беспокойней спать, будет капризничать. В общем, всем придется нелегко.

2. У деток, чьи мамы курили во время беременности и грудного вскармливания, намного выше риск заболеть различными легочными и аллергическими заболеваниями (круп, астма, бронхит, пневмония и т.д.). Риск выше в тех семьях, где курят в доме. Кроме того, синдром внезапной младенческой смерти в несколько раз чаще настигает именно таких детей. Вероятность заболевания рака легких выше в 2 раза.

3. Кишечные колики чаще и сильнее у детей, матери которых увлекаются курением при кормлении грудью. Расстройства кишечника и желудка у них также случаются чаще.

4. Так как никотин — все же наркотик, хоть и легкий, у ребенка в той или иной степени возникает к нему привыкание. И в подростковом или взрослом возрасте есть большая вероятность того, что человек сам станет заядлым курильщиком. Конечно, вероятность этого больше в тех семьях, где ребенок постоянно наблюдает курящих родителей, вдыхает табачный дым.

Так что, женщина должна сделать все, чтобы избавиться от данной вредной привычки еще до зачатия.

Однако, если силы воли не хватает, и курение при грудном вскармливании становится неприятной необходимостью, соблюдайте эти несколько правил, которые помогут минимизировать риск для здоровья младенца.

1. Не курить при ребенке. Если вы проживаете в квартире, то даже зимой нужно как минимум выходить на балкон и открывать там окна. Дым не должен ни в малейшем количестве проникнуть к ребенку.

2. Курение и кормление грудью должны иметь промежуток не менее 2-3 часов. Дело в том, что проникновение ядовитых веществ в грудное молоко происходит в течение 30-60 минут. Нужно время, чтобы оно оттуда вывелось. А потому, если уж курить, то сразу после кормления ребенка, чтобы получился перерыв в 2-3 часа.

3. Курить не более 5 сигарет в день, но чем меньше — тем лучше прогноз для ребенка. Идеально, если получится постепенно свести курение на нет.

4. Обязательно полноценное питание. Как мы уже писали выше, никотин при попадании в кровь не дает усваиваться некоторым полезным веществам

А потому, нужно уделить особое внимание своему питанию. Витамины в таблетках — не лучший выход из ситуации

5. Пейте больше жидкости, грудное молоко станет вырабатываться в больших количествах, а вредные вещества выводиться из организма быстрее.

6. Не надевайте при ребенке одежду, в которой вы ходите курить. Обязательно тщательно мойте руки, полощите рот.

Конечно, курение при кормлении грудью последствия может иметь самые неприятные, однако, если женщина курит 2-3 сигареты в день, причем соблюдая вышеприведенные правила, риск незначителен. И врачи однозначно говорят, что такое курение при грудном вскармливании принесет вреда меньше, чем если переводить ребенка на искусственное вскармливание. Но этот факт не должен сбивать вас с пути истинного, так сказать. Риск меньший, но он остается. И в ваших силах все изменить. Возьмите себя в руки и откажитесь от сигарет, не ради себя, так ради своего ребенка!

Воздействие никотина на лактацию

Наличие никотина в молоке негативно влияет на его качество и количество. У некурящей мамы пролактина в организме намного больше, чем у той, которая курит. Это напрямую влияет на объем молока. Самое активное время выработки этого гормона с 21.00 до 9.00. Чтобы уменьшить вред от курения, постарайтесь не курить в это время.

В грудном молоке витамин С содержится в достаточном количестве для полноценного развития малыша. Но в организме курящих мамочек его концентрация в разы ниже из-за наличия никотина.

Курение может привести к тому, что молоко у мамы полностью пропадет. Искусственные смеси не будут полноценной заменой натуральному грудному молоку. Ведь именно оно так необходимо для роста и развития новорожденного.

Классификация детских бронхитов

По продолжительности болезнь бывает:

• хронической – длительные бронхиты (от трех месяцев), которые повторяются на протяжении более двух лет;
• рецидивирующей – три раза в год или более ребенок переносит заболевание длительностью 2-3 недели;
• острой – длится 2-3 недели.

По природе:

• инфекционный бронхит, вызванный бактериями, вирусом или их сочетанием;
• аллергическая форма – контакт с аллергенами, вредными веществами (пыль, сигаретный дым, токсины и др.).

Выделяют также обструктивный бронхит, характерный для дошкольников и проявляющийся закупоркой бронха. Его причинами могут быть:

• очень сильный отек бронхов (он наиболее опасен при изначально узком их просвете);
• повышенная вязкость, обильное выделение слизи, ее плохой отток;
• бронхоспазм.

Как бросить курить кормящей маме?

Чтобы не совмещать курение и кормление грудничка, женщине стоит как можно раньше отказаться от вредной привычки. Упростить процесс помогут некоторые рекомендации:

• если не получается бросить сразу, надо планомерно сокращать количество выкуриваемых сигарет;
• не курить при просмотре телевизора или разговаривая по телефону;
• курить в неудобном месте и в некомфортном положении;
• больше времени проводить с ребенком;
• если возникло желание закурить, постараться отвлечься на что-то другое;
• убрать из дома все, что напоминает о курении;
• всегда держать под рукой леденцы, фрукты или жевательную резинку;
• пересмотреть рацион, сделать его более разнообразным;
• пить больше жидкости.

Курящая мать может обратиться за помощью к психологу, который подскажет как быстро и безболезненно избавиться от вредной привычки.

Что содержат сигареты?

Курение во время грудного вскармливания – это настоящее преступление, на которое женщина идет сознательно. Именно к такому выводу приходят педиатры, которые пытаются растолковать нерадивой мамочке, почему нельзя курить при грудном вскармливании. В сигаретах более 4 тысяч вредных соединений, которыми при раскуривании табака мама, не подумав, делиться со своим ребенком. В указанном количестве соединений содержится более 70 известных канцерогенов, 14 наркотических веществ (не только никотин), 200 токсичных ядов.

Долевое соотношения опасных веществ такое:

• Никотин – 0,5–3,2 мг;
• Синильная кислота – 10–25 мг;
• Оксид азота – 0,8 мг;
• Диоксид углерода – 70 мг;
• Ацетальдегид – 0,15 мг;
• Формальдегиды – 0,15 мг;
• Метанол – 0,2 мг.

Это лишь незначительная часть того, что включено в состав сигарет. В зависимости от ее крепости, наличия/отсутствия фильтра, различных добавок указанные доли содержания веществ могут колебаться. Однако одно остается неизменным – курение при ГВ крайне опасно и для матери, и для рожденного ею малыша.

Известно, что производители постоянно стараются уменьшить количество опасных веществ в дыму. Однако все опыта до сей поры не принесли никаких практических результатов. Государства разных стран обязало производителей сообщать об опасности курения. Государства различных стран обязало производителей оповещать клиентов об опасности курения прямо на пачке сигарет. Но точный состав сигарет изготовители держат в строжайшем секрете.

Вред для ребенка

Курящая женщина наносит вред не только себе, но и здоровью своего ребенка

Главное, о чем должна думать мама, – здоровье малыша, поэтому ей нужно делать все возможное, чтобы сохранить его здоровое состояние. Курение при грудном вскармливании может понести за собой тяжелые негативные последствия для малыша. Никотиновая привычка может вызвать летальный исход.

Лактация и курение мамы влечет за собой такие последствия для новорожденного:

• нарушения нервной деятельности: грудничок постоянно плачет, плохо и нервно спит, наблюдается постоянная капризность;
• существует риск внезапной младенческой смерти. Появляется он из-за постоянного пассивного курения новорожденного, особенно опасно для ребенка находиться в семье, где оба родителя курильщики;
• попадание никотиновых смол в организм ребенка влечет за собой ухудшение защитной системы. Иммунитет понижается, а малыш постоянно болеет, к нему легко цепляются инфекции, выздоравливает он долго;
• вредные вещества сигарет влияют на желудочно-кишечный тракт. При этом у грудничка часто болит живот, появляется метеоризм, а от боли он сильно плачет и подтягивает ножки к животику. Набирает вес очень мало и медленно, а иногда может и терять массу;
• пагубное влияние сигарет на общее состояние здоровья вызывает риск появления патологий системы дыхания;
• никотин вызывает дисфункцию маленького сердечка, что в дальнейшем приведет к сердечной недостаточности, аритмии, тахикардии.

Никотиновая зависимость мамочки при беременности и лактации вызывает тяжелые последствия для малыша в будущем. О здоровье новорожденного нужно заботиться с самого рождения.

Последствия для ребенка в будущем

Дети курящих родителей чаще подвержены различного рода заболеваниям

Дети курильщиков в старшем возрасте более склонны к таким заболеваниям:

1. Хронические болезни дыхательной системы. Детки чаще болеют пневмониями, бронхитами, тонзиллитом, устойчивость к вирусам минимальна.
2. Патологии сердечно-сосудистой системы, малыши страдают низким артериальным давлением, стенки сосудов слабые. Могут появиться нарушения сердечного ритма и тахикардия.
3. Пониженная иммунная система организма не способна противостоять многим вирусам, грибкам, инфекциям и простудам.
4. Нарушения нервной и умственной деятельности приводят к замедлению развития.
5. Малыши начинают говорить и ходить намного позже сверстников и заметно отстают от них в развитии.
6. У детей курильщиков возрастает риск появления онкологий.

Курение при грудном вскармливании влечет негативные последствия, поэтому лучшим решением мамы в данной ситуации будет отказ от никотиновой зависимости.

Никотиновые смолы могут попасть в организм ребенка вместе с грудным молоком

Можно ли курить при грудном вскармливании?

У некоторых женщин привычка настолько сильна, что отказаться от нее кажется невозможным. И тогда мамочка начинает придумывать многочисленные отговорки для самоуспокоения, лишь бы сигареты не исчезли из ее жизни.

Для того, чтобы принять верное решение, надо знать, как влияет курение при грудном вскармливании на организм мамы и малыша:

• в процессе курения в молоко поступают все вредные вещества, которые затем при кормлении попадают в организм ребенка (распространенное мнение о том, что грудное молоко нейтрализует токсины, является заблуждением);
• выработка молока снижается на 25%;
• меняется запах и вкусовые качества молока.

Вредные вещества

Кроме того, если мать курит в присутствии ребенка или подходит к нему сразу после курения, он вдыхает содержащиеся в табачном дыме вредные соединения.

Влияние на лактацию

Никотин влияет на процесс синтеза гормонов, в частности, снижает образование пролактина – гормона, стимулирующего лактацию. Также никотиновая зависимость и нервозность, возникающая на ее фоне, провоцируют недостаточный синтез окситоцина – гормона, который также влияет на производство грудного молока.

Таким образом курение при лактации увеличивает риск нарушения функции молочных желез, что может привести к уменьшению количества молока, а в самых тяжелых случаях к полному прекращению его выработки. Помимо этого, в молоке курящей матери содержание ценных компонентов заметно снижается, а значит уменьшается его питательность и польза для ребенка.

Попадает ли никотин в грудное молоко?

В процессе курения во время грудного вскармливания, сигаретный дым попадает в легкие и всасывается в кровь матери. С кровотоком вредные вещества разносятся по всему организму, в том числе доходят и до молочных желез. Далее в процессе многочисленных химических реакций образуется молоко, в котором содержится и никотин, поступивший с кровью. То есть молоко при курении насыщается вредными веществами, которые потом получает ребенок.

Для того, чтобы как можно меньше навредить ребенку, кормить грудью женщине надо перед курением, чтобы между сигаретой и кормлением остался максимально возможный перерыв.

Через сколько никотин выходит из грудного молока?

Для того, чтобы минимизировать воздействие токсинов на организм ребенка, надо знать, через сколько времени никотин выводится из грудного молока. После того, как сигарета выкурена, на протяжении часа концентрация никотина в крови и молоке наиболее высокая. Примерно через полтора часа содержание алкалоид уменьшается вдвое. 2 – 2,5 часа понадобится на то, чтобы вредные соединения попали в печень и были переработаны. То есть никотин выходит из молока в среднем через 4 часа.

Грудное молоко

Если регулярное курение во время кормления грудным молоком для женщины обычное дело, то организм не успевает полностью очищаться, и вредные вещества в той или иной дозе присутствуют в молоке постоянно.

Когда можно кормить после курения?

Зная, сколько держится никотин в грудном молоке, можно вычислить срок, на который желательно воздержаться от кормления после курения. Он должен составлять минимум 4 часа.

Если женщина не может полностью отказаться от курения, специалисты советуют покурить сразу после кормления, тогда времени до следующего кормления хватит на то, чтобы в молоке не осталось вредных веществ.

Внимание! При кормлении грудью запрещается курение после 8-9 часов вечера и до утра. Именно в это время в организме женщины происходит наиболее активная выработка пролактина

Можно ли совмещать несовместимое?

ВОЗ утверждает, что при курении не более 5 сигарет в день лучше не бросать кормление грудью, так как переход на искусственное вскармливание будет более вреден, нежели курение. Без сомнения, нельзя использовать эту формулировку как оправдание собственным поступкам, и отсутствие курения – идеальное условие для продолжения лактации.

Мнение же врачей на этот счет таково: все-таки предпочтительнее кормить ребенка смесью, нежели молоком с никотином, но решать придется самостоятельно.

Но что делать тем, кто курит и продолжает кормить, несмотря на уговоры врачей и информацию в интернете? Есть способы, как облегчить нагрузку на организм малыша.

Правила следующие:

• Сократить количество сигарет до 5 в сутки, или хотя бы уменьшить их число в период с 9 утра до 21 вечера, когда показатель пролактина растет активнее всего.
• Курить лучше сразу после того, как произошло кормление – так никотина в организм ребенка попадает меньше. После перекура кормить можно только через 2 часа
• Нужно пить много жидкости – это поможет никотину выводиться из организма матери быстрее
• Необходимо хорошо питаться, ведь от количества ценных веществ будет зависеть качество молока, итак сильно хромающее от присутствия никотина.
• Никогда нельзя курить так, чтобы дым попадал к ребенку – пассивное курение еще более вредное, чем смолы и никотин из грудного молока.
• Одежду после курения нужно поменять, рот – прополоскать, зубы – почистить, руки – помыть. Только потом следует подходить к ребенку.

И последний совет. Курящим мамам лучше сменить простую сигарету на электронную. Вред ее несколько меньше, так как в составе лишь никотин, нет смол и прочих канцерогенов. Но лучше все-таки отказаться от курения, тем более, что здоровье собственного ребенка того стоит!

Заключение

Чудо рождения новой жизни, удивительная возможность питать кроху грудным молоком — весомые поводы расстаться с курением. К сожалению, не у всех кормящих грудью женщин хватает на это силы воли.

Мамы-курильщицы сталкиваются с серьезной дилеммой: продолжать лактацию без отказа от вредной привычки или сразу же перевести кроху на смесь, не отказывая себе в никотиновом удовольствии.

Каждая женщина должна ответить себе, готова ли она взять ответственность за риски и последствия своего выбора, лишить ребенка уникального по составу и пользе грудного молока ради сигареты.