Как подготовить грудь к кормлению?

Уход за грудью

Чтобы кормление было комфортным, мамы должны позаботиться о здоровье груди. Необходимость мыть ее перед каждым грудным вскармливанием — миф. Достаточно ежедневно один раз принимать душ. При этом тереть грудь мочалкой или полотенцем не стоит, достаточно ополоснуть ее водой, затем промокнуть чистой тканью. После каждого вскармливания необходимо походить с открытой грудью, чтоб она просохла.

Мамам обязательно стоит приобрести специальные бюстгальтеры для грудного вскармливания. Как правило, они бесшовные, с широкими лямками, на чашках имеют отстегивающиеся элементы для удобного кормления малыша.

Кормление грудью — способ передать ребенку вашу любовь и укрепить его здоровье. Не переживайте, если не все пойдет гладко с первого раза. Слушайте свое тело и советы специалистов, у вас все получится!

‹Предыдущая
›Следующая

Что значит «кормление по требованию»?

Еще свежи воспоминания, когда дети в роддомах находились отдельно от мам, и кормление происходило по режиму — каждые три часа. С такими же рекомендациями женщину с малышом выписывали домой. Сейчас, к счастью, правила изменились. Ребенок с первых минут находится рядом с мамой, и женщина знакомится с ним, учится понимать его.

Кормление новорожденного по требованию — способ, при котором грудь предлагается в ответ на сигналы ребенка

И не важно, какие перерывы будут между кормлениями, — прошел час или всего 20 минут. С каждым днем молодая мама все лучше улавливает сигналы, который подает малыш, о том, что его нужно приложить к груди: новорожденный начинает активно шевелиться во сне, раскрывать ротик, крутить головкой, иногда может засовывать пальчик в рот

Самый очевидный признак того, что ребенок голоден, — это плач, конечно. Поэтому на вопрос, как часто прикладывать, ответ один — по первому призыву младенца.

Не нужно бояться, что малыш переест. Природа распорядилась таким образом, что малыш сам решает, сколько ему нужно высосать в конкретный момент. Желудок новорожденных имеет размер грецкого ореха — физически много в себя вместить он не может. К тому же грудное молоко переваривается в разы быстрее, нежели смесь. Молочная смесь — довольно тяжелый продукт. Поэтому детки в режиме искусственного вскармливания просят их покормить реже.

Только кормление грудью по требованию помогает наладить лактацию! В самом начале выработка грудного молока происходит по правилу «спрос — предложение»: чем чаще ребенок совершает сосательные движения на груди, тем больше вырабатывается гормона окситоцина, и в итоге больше прибывает молока. Этот процесс налаживается у одних женщин к месяцу жизни крохи, а у других — только в 3 месяца. На этапе становления лактации не рекомендуется заменять прикладывания к груди сосанием пустышки или бутылочки: чаще всего именно из-за этого ребенок реже просит грудь, а, следовательно, вырабатывается меньше молока.

Подготовка при плоских сосках

Если у женщины соски имеют плоскую форму, то лучше начинать подготовку молочных желез к грудному кормлению еще во время второго триместра беременности. Для этих целей можно самой себе делать легкий массаж, легонько зажимая соски между пальцами. Не следует делать слишком сильных и резких движений, так как это может способствовать повышению маточного тонуса, что крайне нежелательно

Для достижения максимально положительных результатов важно заниматься подобной гимнастикой регулярно и систематически

Облегчить процесс кормления грудью при плоской форме сосков поможет молокоотсос. Его рекомендуется прикладывать к области соска, а затем медленно оттягивать воздух, при помощи специальной трубочки. Затем нужно просто зажать трубку таким образом, чтобы сосок зафиксировался в вытянутом состоянии. Оптимальная продолжительность процедуры составляет несколько минут.

Некоторые мамочки используют специальные накладки, которые вкладываются в бюстгальтер. Такого рода приспособления оказывают легкое, перманентное давление на область ареолы, что способствует вытягиванию соска. Однако пользоваться накладками не рекомендуется без получения предварительной консультации у квалифицированного специалиста! Корректирующие накладки начинают носить приблизительно за месяц до предполагаемых родов. Проводить коррекцию рекомендуется постепенно. В первые дни надевайте накладки на пять минут, постепенно увеличивая продолжительность их ношения до получаса.

Важно! Даже в том случае, если коррекция формы соска не дала желаемых результатов, не переводите малыша на искусственное вскармливание. В процессе кормления грудью ребенок постепенно, благодаря характерным движениям губ, сам растянет соски и придаст им нужную форму!

Подготовка груди к кормлению

Будущая мама должна быть готова к тому, что ее грудь постепенно увеличится во время беременности. Поэтому необходимо носить удобный бюстгальтер (желательно хлопчатобумажный), не стесняющий грудную клетку, а придерживающий грудь в приподнятом положении. Бретельки должны быть достаточно широкие, что бы они не врезались в кожу и не нарушали кровообращение.
Форма соска очень индивидуальна. Соски бывают нормальные, плоские и втянутые. Еще во время беременности проверьте у себя форму сосков. Для этого, предварительно тщательно вымыв руки, «пробегите» пальцами вокруг сосков. Если они не выступают напряженными, а остаются плоскими или втягиваются внутрь, у вас, возможно, могут быть трудности с началом грудного кормления. Поэтому, в течение последних месяцев аккуратно производите массаж плоских или втянутых сосков. Для этого захватите сосок тремя пальцами и слегка помассировав оттяните его к наружи. В результате сосок станет более выпуклым.

Противопоказания: угроза прерывания беременности (постоянный тонус живота, тянущие боли внизу живота, кровянистые выделения).

При любой форме соска — массаж груди (по часовой стрелке от грудной клетки к соску в течение 5 минут, после душа).
Приобретите специальные чашечки для сбора молока (фирма AVENT).
Старайтесь правильно, рационально питаться и это обязательно поможет вам хорошо подготовиться к грудному вскармливанию.
Общайтесь с кормящими матерями. Разузнайте, как они справляются с проблемами, возникающими при кормлении грудью.

Как подготовить грудь к кормлению правильно

Начальный уровень подготовительных мероприятий требует от женщины читать хорошую медицинскую литературу и посещать в женской консультации «Школу матери».

При подготовке груди к кормлению выполняйте простые правила:

соблюдение техники прикладывания ребенка к груди;
режим кормления;
выполнение комплекса специальных готовых упражнений для лактации;
работа над грудью во время кормления.

Техника прикладывания

От правильности техники прикладывания ребенка к груди зависит процесс лактации и состояние молочных желез. Неправильный захват только соска без ареолы может спровоцировать появление болезненных трещин, а малыш остается голодным.

Правильное прикладывание:

Во рту у ребенка находится сосок и нижняя часть ареолы.
Рот малыша широко открыт.
Подбородок плотно прижимается к груди.
Нижняя губа слегка вывернута наружу.
Ребенок совершает глотательные движения.

Для того, чтобы правильно приложить ребенка к груди необходимо:

Большим и указательным пальцами слегка сжать ареолу, чтобы сосок вытянулся.
Вложить в рот младенца сосок с ареолой.
Если ребенок захватил только сосок без ареолы, рекомендовано слегка нажать на подбородок малыша или ввести палец в угол рта между деснами и освободить сосок. Далее повторить этапы с начала.

Режим кормления

За успешную лактацию отвечают 2 гормона:

Окситоцин.
Пролактин.

Если установлен режим кормлений, выработка молока происходит по графику.

Концентрация пролактина зависит от сосательной активности новорожденного. Чем активнее малыш сосет грудь, тем больше молока вырабатывается. На основе этого основан первый принцип лактации: прикладывание к груди по требованию ребенка.

Выработка окситоцина происходит перед началом кормления и во время лактации. В первые недели кормление сопровождается болезненным сокращением матки. Воздействие окситоцина влияет на сокращение мышечных волокон вокруг долек груди и вытекание молока в протоки.

Второй принцип лактации: одно кормление – одна грудь. Вторая дается только при условии полного опорожнения первой. Молоко отличается по составу:

переднее молоко – жидкость. Вытекает без прикладывания особых усилий со стороны младенца. Утоляет жажду. Прозрачное или имеет голубоватый оттенок;
заднее молоко – еда. Более жирное и густое. Требует усилий от малыша. Утоляет голод. Белое или желтоватое.

При частом перекладывании ребенка во время кормления с одной груди на другую, редком кормлении по часам, коплении молока или постоянном сцеживании ребенок может недополучать заднее молоко и оставаться голодным. В результате наблюдается недобор веса, раздражительность, капризность, проблемы с пищеварением, частое требование груди.

Рекомендовано менять грудь, с которой начинается сосание, каждое кормление.

Важную роль в достаточной выработке молока играют ночные кормления. Пик выработки пролактина приходится на ночное время с 3 до 8 часов. От этого кормления зависит прибывание молока в течение последующих суток.

Упражнения для улучшения лактации

Для улучшения лактации используется 4 простых упражнения:

Руки согнуть в локтях, ладони соединить вместе, чтобы предплечья находились на прямой линии. 1 – 2: сжимать ладони, 3 – 4: расслаблять.
Руки скрестить за головой, локти присогнуть, пальцы сплести между собой, ладони направить вверх. 1: вдавить пальцы друг в друга, 2: расслабить.
Руки согнуть в локтях, отвести в сторону и прижать к бокам, ладони направить наружу. Напрягать мышцы, будто раздвигая стены локтями. 1 – 20: медленно разводить руки в стороны, 21 – 30: опустить руки вниз.
Руки развести в стороны. 1: руки скрестить перед собой, 2 – развести в стороны. Поднимать руки вверх на счет 10 и скрестить их над головой, на счет 10: исходное положение.

Помните! Для достижения максимального эффекта рекомендовано выполнять каждое упражнение 10 – 20 раз. Это подготовит молочные железы, усилит их кровоснабжение, натренирует грудные мышцы, усилит лактацию и поддержит форму груди.

Работа над грудью во время кормления

Манипуляции по подготовке во время кормления заключаются в ее массаже для профилактики застоя.

Во время лактации можно массировать грудь или проблемные твердые области мягкими плавными круговыми движениями. Это помогает полностью опорожнить дольки от молока.

Для кормления стоит выбирать удобные позы: лежа или сидя. Позиции стоит менять, чтобы грудь полностью освобождалась от молока.

Массаж груди перед сцеживанием молока

Чтобы избежать закупорки молочных протоков, бюст перед сцеживанием биожидкости массируют около пяти-семи минут. Ладони предварительно смазывают маслом или детским кремом. Выполнять движения требуется вкруговую, плавно. Также хороши простые поглаживания в направлении от верха к соску. Грудь можно слегка встряхнуть при наклоне. Такое действие способствует притоку молока. Массаж молочных желез должен включать:

вращательные круговые движения ладонями по спирали
оттягивающие движения
похлопывания
разминание железы
аккуратное сдавливание сосков пальчиками

Подобная разминка весьма благоприятно сказывается на функционировании молочных желез. Все действия следует проводить бережно, аккуратно, без лишнего нажима. Расцедить молоко можно, удобно устроившись в кресле.

Для чего нужна подготовка?

В первую очередь необходимо выяснить, для чего же нужна подготовка груди к кормлению ребеночка? Ведь, казалось бы, молочные железы женщины самой природой предназначены для грудного вскармливания? Однако, как утверждают медики, к кормлению грудью нужно заблаговременно готовиться. Это поможет избежать появления трещинок, локализующихся в области сосков, деформации формы груди и появления болезненных, дискомфортных ощущений, которые могут сопровождать процесс кормления малыша. Ведь положительные эмоции так важны для молодой мамочки!

Кроме того, большое значение имеет и форма молочных желез. Если у женщины соски имеют плоскую или втянутую форму, то подготовка ей просто необходима, в противном случае, младенец может испытывать сложности с захватом груди в процессе кормления.

Помимо этого, правильная подготовка груди к кормлению еще в процессе ожидания малыша, носит профилактический характер и помогает избежать появления растяжек. Итак, рассмотрим, как же нужно правильно готовить грудь к кормлению ребенка в разных случаях.

Важно! Все описанные в статье процедуры можно проводить только после предварительной консультации с акушером-гинекологом и при условии отсутствия каких-либо патологий (тонуса матки, угрозы выкидыша и т.д.)

3 вида форм сосков

В зависимости от формы сосков отличается алгоритм подготовки грудных желез к кормлению.

Выделяют 3 типа сосков:

Втянутые.
Плоские.
Выпуклые.

«Узнать, какую форму имеет сосок, можно самостоятельно. Для этого нужно слегка нажать на ареолу большим и указательным пальцами с двух сторон от соска. Если сосок выступает за пределы ареолы, форма вытянутая — самая удобная для грудничка. Если сосок втянулся, форма втянутая, для кормления требуется подготовка. Если сосок остался на месте, форма плоская, также требует подготовительных мероприятий. Однако, подготовить молочные железы, чтобы кормить малыша, можно при любой форме сосков. Дополнительным показателем является поведение соска при холоде: втянутый – втягивается еще больше, выпуклый – выпирает, а плоский остается на месте».

Предупреждаем развитие трещин

Чтобы избежать «растрескивания» САК при ГВ, если не начали уход за сосками раньше, начиная с 30 недели вынашивания:

не используйте агрессивные современные моющие средства для очищения кожи бюста и ареолярной зоны;
не применяйте лосьоны с содержанием спирта;
делайте примочки из черного чая или дубовой коры;
обрабатывайте соски любым стерилизованным растительным маслом (оливковым, льняным, облепиховым, подсолнечным).

Так вы питаете ткани, насыщаете их нутриентами, стимулируете образование коллагена, предупреждаете пересыхание кожи.

Усилить действенность масла можно, приготовив масляный настой. Например, настояв цветы ноготков (календулы) или ромашки на масле. Для этого дно банки засыпьте цветами, сверху сырье залейте маслом. Банку поставьте на водяную баню на 40 минут, снимите банку и настаивайте состав неделю. Затем процедите и используйте. Хранится состав до полугода в холодильнике.

Таким составом можно делать обертывания груди, а не только ареолярной зоны. Использование облепихи, льна или оливы — прекрасная профилактика растяжек в период, когда грудь наливается и после прекращения лактации.

Т-образная подтяжка (якорная)

Якорная пластика груди после кормления справляется со сложными случаями мастоптоза. Т-образную мастопексию целесообразно выполнять женщинам с большой грудью, при ярко выраженном опущении. При необходимости, данная техника также комбинируется с редукционной маммопластикой. После измерения параметров тела пациентки хирург отмечает линии разрезов. Данная операция, как и другие объемные хирургические вмешательства, осуществляется под наркозом. Обработав грудную зону антисептическим препаратом, хирург рассекает грудь вокруг ареол, вертикально от соска к основанию груди и вдоль субмаммарной складки. Во время данной пластики могут ушиваться железистые структуры. Ушитая рана фиксируется стерильной повязкой и эластичным бандажом. Данная техника мастопексии связана с травмированием большого объема тканей, поэтому восстановление после такой пластики более длительное, по сравнению с другими техниками и может занимать до 3 месяцев. Но нужно учитывать, что основной этап проходит в первые 2-3 недели, дальше — только ограничения.

В каких случаях подготовка груди к кормлению обязательна

Несмотря на то, что строение женского тела одинаковое у всех будущих мам, существуют некоторые отличия в анатомии сосков

На курсах для беременных акушеры-гинекологи и консультанты по грудному вскармливанию обращают внимание, что от вида сосков во многом зависит успешная организация кормления грудью младенца

Выделяют следующие виды сосков:

нормальные. Соски немного выспутают над ареолой. В возбуждённом состоянии или во время воздействия холода они становятся немного больше;
плоские. Находятся на одном уровне с ареолой. В возбуждённом состоянии немного возвышаются над ареолой или не меняют форму;
втянутые. В этом случае сосок напоминает небольшое углубление в ареоле. Такая анатомия указывает на сбой в развитии молочных желёз во время полового созревания. В некоторых случаях правильная организация ГВ может помочь соскам изменить форму: они станут плоскими, а иногда, даже приобретают нормальный вид. Но в большинстве случае справиться с ситуацией поможет только пластическая хирургия.

У женщин могут быть разные виды сосков, поэтому в некоторых случаях подготовка груди к кормлению является обязательной

Медики обращают внимание, что у некоторых женщин бывают соски двух видов. Например, на одной груди сосок нормальный, а на другой плоский. Это также особенность строения молочных желёз

Это также особенность строения молочных желёз.

Прежде всего специалисты рекомендуют будущим мамам самостоятельно определить форму соска. Сделать это очень просто: необходимо захватить ареолу ближе к соску с помощью указательного и большого пальцев и немного надавить. Если сосок вытянулся, значит, малыш без проблем сможет захватить его во время кормления. Но если сосок, наоборот, втянулся, значит его форма неправильная, поэтому требуется подготовить соски к процессу лактации заранее, до предположительной даты родов. Обычно консультанты по ГВ рекомендуют обязательную подготовку будущим мамам с плоскими и втянутыми сосками.

Лактостаз

В первые недели после родов молоко будет прибывать в большем объеме. В этот период организм изучает потребности ребенка: какое количество ему будет достаточно для насыщения.

Поэтому вырабатывает молока с излишком, что называется про запас. Со временем, когда лактация установится, все придёт в норму, и ваш организм будет вырабатывать молока ровно столько, сколько нужно вашему малышу.

Но именно этот переходной период опасен застоями молока в протоках, что может привести к лактостазу. Признаки такого состояния следующие:

Затвердение в одной части груди.
Покраснение кожи.
Температура и болезненность.

Основная причина, которая может привести к этому состоянию –это редкое прикладывание малыша к груди. Кроме этого к лактостазу может привести:

неэффективное опорожнение груди;
ограниченное количество жидкости, выпиваемое мамой, что приводит к вязкости молока, оно плохо проходит по протокам;
докорм смесью;
использование пустышек;
неправильное использование молокоотсоса;
передавливание груди бельем или сон на животе.

Для того, чтобы избежать этого состояния, нужно:

Кормить малыша по требованию, а не по режиму. Более того, даже если он не проявляет сильной активности, самой постоянно предлагать грудь.
Длительность кормления не должна быть ограниченной. Ребенок сам должен отпустить грудь.
Не давать малышу искусственные смеси и не предлагать соску.
Во время кормления менять позы, чтобы опорожнялся каждый участок груди (читайте подробнее о позах для кормления>>>).
Не использовать накладки для сосков без необходимости.
Подбирать правильное белье. Оно не должно быть тесным.
Не ограничивать себя в жидкости. Пейте столько, сколько вы хотите.
Не нервничать и стараться высыпаться по возможности. Гормоны стресса останавливают выработку окситоцина, а именно он является главным механизмом лактации.

При плохом сне малыша, долгих и тяжелых укладыванияx, смотрите интернет-курс Спокойный сон малыша 0-6 месяцев>>>

Не спать в одной позе. Меняйте положение.

Если все же избежать лактостаза не удалось, не спешите впадать в панику. Все не так страшно, как вам может показаться на первый взгляд. Главное вовремя среагировать и начать действовать. Вы должны:

Кормить как можно чаще.

Даже если вам кажется, что до этого вы и так прикладывали не редко малыша к груди, то делайте это ещё чаще. Пусть ребенок повиснет у вас на груди. Даже если он не голоден или в полусонном состоянии. О перекорме не переживайте.

Читайте важную статью о том, можно ли перекормить грудным молоком>>>

Следить за правильным захватом малышом груди.
Чаще давать ту грудь, где случился застой. Вторую при необходимости можете подцеживать.
Постоянно делать массаж пораженного участка. Особенно эффективен массаж под струёй теплого душа.

Если вы с самых первых часов начнёте правильно действовать, то никакие застои вам будут не страшны.

Прикладывайте ребенка к груди, как можно чаще и следите за тем, чтобы он правильно ее захватывал.

К концу первого месяца жизни вашего малыша лактация установится, и больше вам ни о чем переживать не придётся. В дальнейшем кормите по требованию, и все с вашей грудью будет в порядке.

При сложностях с прикладыванием, при подозрении на недостаток молока, чтобы успешно кормить грудью и не переводить ребенка на смесь, смотрите интернет-курс Секреты грудного вскармливания>>>

Кормите грудью с удовольствием!

Как правильно кормить новорожденного грудным молоком?
Лактостаз у кормящей матери: симптомы и лечение
Как повысить жирность грудного молока?

Когда приходит грудное молоко после родов

Клетки, отвечающие за выработку молока, запускаются с первого кормления

Поэтому так важно приложить малыша к груди сразу после родов. Дети готовы к кормлению с первых секунд жизни

После этого прикладывать детей нужно по требованию и давать рассасывать грудь, чтобы стимулировать процесс поступления молока.

Сразу после родов грудное молоко только начинает вырабатываться. В организме происходят изменения, уменьшается количество прогестерона, начинают постепенно включаться в работу гормоны, которые помогают усилить лактацию . Сразу включиться в активную работу гормоны выработки молока не могут, поэтому сначала новорожденный питается молозивом. И только на третий день женщина ощутит тяжесть в груди, связанную с поступлением молока.

В последующие несколько недель происходит становление лактации. Грудь может наливаться, становится твердой, болеть. Убрать неприятные ощущения поможет сцеживание, что также необходимо делать для предупреждения образования застоев в груди. Постепенно организм адаптируется, и в дальнейшем будет вырабатывать столько молока для малыша, сколько ему требуется.

Прикорм

Правила вскармливания детей первого года жизни гласят о необходимости прикорма. Что это такое и когда нужно вводить прикорм?

Прикорм – это постепенное введение продуктов питания. При этом грудное вскармливание не прекращается. До шести месяцев ребенок получает все необходимые питательные вещества из молока. После полугода молоко не в полной мере покрывает его потребности. Именно в этот период вводят готовые продукты питания. Кроме пищевой ценности, есть и другие причины для введения прикорма.

Зачем нужен прикорм?

Для развития органолептического восприятия – новые вкусы, запахи, консистенция пищи.
Для формирования правильных пищевых навыков – глотание пищи, откусывание, пережевывание.
Для получения социальных навыков – приучение к церемонии приема пищи. Рекомендуется выделить ребенку свой стол и стул или отдельное место за общим столом.
Для обучения пользованию столовыми приборами.

Какие продукты подходят для прикорма?

Овощи (с 4 месяцев) и фрукты сначала дают в перемятом состоянии. Сначала в рацион вводят овощи, а потом – фрукты.
Каши (с 4,5 месяцев). Для прикорма подойдут кукурузная, рисовая и гречневая каши. Вначале нужно давать каши по отдельности, позднее – можно смешивать разные крупы. Потом в каши можно добавлять овощи и фрукты, но только те, которые ребенок уже пробовал ранее.
Мясо дают с 5 месяцев. Мясо должно быть приготовлено и перемято (измельчено в блендере). Для первичного мясного прикорма подходят несколько сортов мяса: телятина, крольчатина, индюшатина.
Творог вводится в рацион в 6 месяцев. Обычно родители предпочитают готовый творог заводского приготовления. Основная масса производителей детского питания предлагает свой продукт. Предпочтение можно отдать любому из них.
Кефир стоит выбрать аналогично творогу, вводится в питание кефир с 7 месяцев.
Яйцо разрешено с 8 месяцев. Стоит помнить, что куриное яйцо — продукт потенциально аллергенный. Альтернативой ему является яйцо перепелиное. В первом случае количество продукта ограничивается ¼ — ½ варёного яйца за сутки, во втором случае яйцо возможно употребить целым.
Рыба белых сортов в отварном виде разрешена после 9 месяцев. Однако в виду возможных аллергических реакций, допустимо отсрочить введение в прикорм рыбы до исполнения ребёнку 12 месяцев.

Категорически исключены жирные блюда, жареные продукты, консервы, а также кофе, чёрный чай и газированные напитки. Сок малышу давать можно, но только разведенный водой и после 6 месяцев.

В самом начале прикорма все продукты имеют консистенцию пюре. После того, как ребёнок освоил пюреобразную пищу, настаёт время кусочковой пищи. Для родителей знаковым событием для такой смены питания обычно выступает появление у ребёнка зубов.

Примерная схема введения прикорма

4 месяца – овощи и фрукты
4,5 месяца – каши
5 месяцев – мясо
6 месяцев – творог
7 месяцев – кефир
8 месяцев – яйцо
9 месяцев – рыба

При установленной отягощённости аллергоанамнеза рекомендуется позднее начало введения прикорма, а именно — после 6 месяцев. В качестве первого прикорма допустимы и овощи, и каши. Овощи предпочтительны у детей с нарушениями пищеварения, со склонностью к запорам, с паратрофией (избытком массы тела). Каши, наоборот, рекомендуются маловесным детям, с медленными темпами прибавки в весе.

Несмотря на преобладание энергетической ценности продуктов прикорма над ценностью материнского молока (особенно явно это проявляется во втором полугодии жизни), рекомендуется продолжать грудное вскармливание до 12 месяцев.

Как правильно подготовиться к грудному вскармливанию: полезные советы

Уход за грудью

Что значит «кормление по требованию»?

Подготовка при плоских сосках

Подготовка груди к кормлению