Как отучить ребенка засыпать на руках

Сон на руках

В первые месяцы жизни у малыша очень тесна связь с мамой. У нее на руках он ощущает себя в полной безопасности и потому быстро и крепко засыпает. У сна на руках есть определенные преимущества:

поза комфортна для малыша и не мешает правильному формированию скелета;
не требуется лишнее время на убаюкивание;
тесный контакт с мамой способствует активному развитию малыша.

Но нельзя забывать и о негативной стороне сна на руках у родителей:

ребенок растет, его вес увеличивается, и вместе с этим возрастают нагрузки на спину мамы – постоянно таская ребенка на руках можно получить проблемы с позвоночником, а постоянное переутомление грозит психосоматическими заболеваниями;
укачивание становится привычкой, и без такого воздействия на вестибулярный аппарат ребенку будет сложно засыпать;
чем дольше продлится период сна на руках у мамы, тем сложнее будет приучить малыша засыпать самостоятельно в собственной кроватке.

Пять проверенных способов отучить ребенка спать с родителями

Психологи рекомендуют приучать малыша к раздельному сну в возрасте 2,5-3 лет. Если вы хотите, чтобы этот процесс протекал спокойно, воспользуйтесь одним из предложенных способов.

1. Подарите ребенку кровать

Выберите кроватку вместе с ребенком, постелите туда красивое белье, уложите удобную подушку и легкое теплое одеяло. Идей для детского спального места существует великое множество. Мальчику можно предложить кровать в виде гоночной машины, космической ракеты, корабля, а девочке – под стилизованную карету, цветок или волшебный замок. Вариантов много, главное, чтобы ребенку она нравилась и создавала у него чувство безопасности. Тогда он сам захочет в ней спать.

2. Отдаляйтесь постепенно

Купите кроватку, которую можно приставить к большой родительской кровати. Лежа в ней, ребенок будет как бы и с Вами, и на своей территории. Постепенно увеличивайте расстояние. Через некоторое время детскую кроватку можно переставить на другую сторону, а затем и в детскую комнату. Уложите рядом с малышом любимую игрушку – «охранника». Она станет вашим заместителем. Каждое утро благодарите ее, что ребенок спокойно спал всю ночь, а значит, она справилась со своей задачей. Постарайтесь быть рядом, когда малыш просыпается: внезапное исчезновение мамы и папы – один из главных детских страхов.

3. Правильно оформите детскую

Оклейте комнату светлыми обоями, чтобы даже в темноте были видны стены. Ни в коем случае не вешайте зеркало, не ставьте предметы, которые могут отбрасывать страшные тени. Поставьте красивый ночник, желательно, выбрать его вместе с ребенком. Украсьте детскую изображениями любимых героев мультфильмов и сказок, тогда комната будет вызывать у ребенка положительные эмоции, и он быстрее к ней привыкнет.
Кстати, переселение в собственную комнату можно отпраздновать. Все-таки это значимое событие, ведь такая привилегия есть не у каждого ребенка.

4. Успокойте ребенка

Маленький телевизор с таймером и приглушенным звуком, аудиокнига со сказкой (проверьте, не сопровождается ли она слишком громкой музыкой) – это создает убаюкивающую атмосферу, и малыш не заметит, как уснет. Если он боится монстров, обитающих под кроватью, прогоните их действенным магическим способом: посыпьте их волшебным порошком (тальком, сахарной пудрой, солью…) или обрызгайте эликсиром (теплая вода с маслом лаванды или мяты). Вот и все! Никакие монстры не страшны.

5. Соблюдайте ритуалы и режим

Ежевечерние ритуалы и режим очень важны. За час-полтора до сна напоите малыша теплым молоком или отваром ромашки (желательно, без печенья, булочек и конфет), вместе уложите спать игрушки, прочитайте сказку со спокойным сюжетом, сделайте мягкий массаж, добавьте в воду для ванны несколько капель лавандового масла. Ребенок отвлечется на ритуалы, и Вы быстрее уговорите его лечь в кроватку. Не давайте перед сном малышу сладости, чай, не затевайте шумных игр.

Плюсы засыпания ребенка на руках

Елена, 28 лет, мама 7-ми месячной Арины. «С самого рождения дочки я много носила ее на руках и разрешала ей буквально спать на мне, потому что она была очень долгожданной. Я так радовалась ее появлению, что почти не отпускала от себя. А несколько месяцев назад, когда ей было 4 месяца, я решила пробовать отучать ее от рук, оставить ей больше самостоятельного времени и научить спать одной. Но Арина стала плаксивой, капризной, беспокойной. Когда она спит возле меня, она всего раз просыпается за ночь, а в своей кроватке может 4-5 раз и со слезами. Поэтому я решила не мучить ребенка, пусть спит со мной, ей так спокойнее».

Первым и самым основным преимуществом частого ношения ребенка на руках и его засыпания в такой позе является именно спокойствие и ощущение безопасности. Когда мама рядом, малыш чувствует тепло ее тела, слышит привычное сердцебиение, в ее руках привычно и комфортно.

Детские психологи давно выяснили, что тактильный контакт и частые прикосновения жизненно необходимы для новорожденного. Но эта необходимость тоже имеет свои пределы.

Среди других плюсов засыпания малыша на руках можно назвать:

быстрое погружение в сон – ребенок гораздо быстрее засыпает на руках, чем сам в кроватке, а сон его крепче и спокойнее;
комфортная поза – в руках мамы мягко и удобно в любом возрасте;
если взрослый с ребенком на руках ходит или покачивается, малыша укачивает, как в животике у мамы.

Укачивание – неизменное сопровождение засыпания на руках

Зачастую родители не просто позволяют малышу засыпать у себя на руках, они при этом ходят, покачиваются и укачивают новорожденного. А поскольку результат таких действий дает о себе знать – ребенок успокаивается и засыпает быстрее – качания становятся постоянным сопровождением процесса засыпания. Длится это до тех пор, пока не возникает вопрос, как отучить от укачивания.

Новорожденный, который соприкасается с телом мамы, слышит ее сердцебиение и покачивается, ощущает себя, как до рождения – в ее животике. Именно поэтому такой процесс его успокаивает, дарит ощущение тепла, умиротворения и покоя.

Исследователи детского развития до рождения и после появления на свет отслеживали влияние укачиваний на мозг ребенка

Автор статьи «Укачивать или нет» Анна Котельникова рассказывает о важности ритмов, по которым живет человеческий организм. Именно укачивания в раннем младенческом возрасте, по мнению исследователя, помогают наладить эти ритмы, поэтому для новорожденного первого года жизни так важны покачивания, особенно перед погружением в сон

Когда ребенку нужна мать?

Необходимо начинать приучать малыша в день, когда он не испытал особенных впечатлений

Важно позаботиться, чтобы ребенок не оказался в кроватке после приема гостей, прививки или похода по магазинам. Изменение способа засыпания вызовет у младенца беспокойство, не стоит подвергать его дополнительному стрессу

Нельзя учить ребенка засыпать в кроватке, если в его жизни произошли серьезные изменения — малыш тяжело переживает переезд на новое место или выход мамы из декретного отпуска, поэтому ,лучше отказаться от идеи сна в одиночестве, пока ситуация не стабилизируется.

Мать не должна укладывать ребенка в отдельную кровать, когда он переживает болезненные состояния. Колики, инфекции или боли в зубах сильно тревожат младенца, не нужно подвергать его дополнительному стрессу.

Почему дети любят спать на руках

К основной причине этого можно отнести потребность в постоянном телесном контакте с мамой. Ведь после своего появления на свет малыш попадает в совершенно незнакомый для него мир. Там новые запахи и звуки. Ребенок ощущает постоянный дискомфорт, он плачет. Успокаивается он лишь в том случае, если мама возьмет его на руки. Младенец ощущает согревающее тепло и стук сердца матери.

Детские психологи утверждают: если у ребенка постоянно будет возможность ощущать мамино присутствие и прикасаться к ней, то он вырастет более уверенным в себе, и в жизни ему будет сопутствовать успех. Такие дети перестанут бояться окружающего мира, поскольку с младенчества росли в любви.

Когда ребенок закрывает глаза, то для него перестает существовать действительность. Такова детская психология. Вместе с этим пропадает и мама, что вызывает у малыша сильнейший стресс. Получается, когда он засыпает, исчезает самая дорогая в его жизни женщина. Ребенок не хочет расставаться с мамой и поэтому подсознательно борется со сном. В результате возникают такие ситуации:

Пока младенца держат на руках, он ощущает маму по запаху и прикосновению. Этого бывает достаточно, ведь когда он закроет глаза, она будет рядом.
Если положить ребенка в кроватку и стоять рядом с ним, то он по той же причине не будет спать. Он боится, что мама исчезнет. Ситуация достаточно запутанная.

Ребенок спит только на руках: что делать? Для этого следует проанализировать все остальные факторы, вызывающие это состояние.

Уважительные причины взять на руки

Болезнь. Не заставляйте малыша испытывать еще большие страдания во время лечения. Отложите все свои дела и проводите с ним максимальное количество времени. Спокойствие от сознания того, что мама рядом, поможет быстрее уснуть и ускорит процесс выздоровления.

Дискомфорт. Ребенок иногда капризничает из-за дискомфорта от неудобной одежды, жесткого матраца или чувство перегревания или замерзания. Внимательный осмотр поможет выявить опрелость от подгузника, холодные руки, вспотевшую спину или передавленные носочками ноги.

Испуг. Привычные для взрослых звуки окружающего мира могут вызвать испуг у малыша. В этом случае немедленно возьмите его на руки и постарайтесь успокоить или отвлечь. Ведь тактильный контакт — наилучший способ подарить чувство защищенности и комфорта.

Скука. Маленькие дети не могут долго заниматься одним делом. И даже любимая игрушка или книжка через некоторое время надоедает и вызывает раздражение

Чтобы переключить внимание не обязательно иметь целый арсенал развлечений. Попробуйте заинтересовать кроху солнечным зайчиком, бумажным самолетиком или другим новым предметом.

Психологи выделяют несколько ситуаций, когда следует подождать с отучением от рук.

Родственники и знакомые уверяют, что ребенок вырастет избалованным. Современная система воспитания значительно отличается от той, что применялась несколько десятилетий назад, когда любая уступка считалась непростительной педагогической ошибкой. Последние наблюдения доказывают, что дети, получившие достаточно объятий и ласки в грудном возрасте, вырастают более послушными, спокойными и уверенными в себе.
У мамы не хватает сил на ребенка и домашние дела. В этом случае разумнее будет распределить домашние обязанности между членами семьи. Не стесняйтесь попросить помощи у родственников или воспользоваться услугами няни. Очень полезно пару раз в неделю встречаться с подругами вне дома. За эти несколько часов мамы успевают соскучиться по своему крохе и после возвращения с удовольствием проявляют заботу и ласку.
Ребенок растет слабым, застенчивым или немного отстает от сверстников. Такие малыши нуждаются в особой заботе, и в этом возрасте можно переломить ситуацию или, напротив, усугубить проблемы. Для того чтобы детский организм быстрее окреп, следует развивать ребенка физически и умственно. Делайте ежедневный массаж, упражнения на фитболе, учите потешки и рассказывайте сказки. Вместе с педиатром разработайте систему закаливания и строго придерживайтесь ее правил.

После девяти месяцев ребенка нужно постепенно приучать к самостоятельности. При этом следует прислушаться к материнской интуиции, чтобы понять, когда можно настоять на своем, а когда — немедленно отреагировать на плач.

Хорошим началом будет игра в прятки, когда мама прячется сначала в той же комнате, а затем – в соседней. Так малыш поймет, что даже когда родителей не видно, они находятся недалеко и при необходимости быстро придут на помощь.

Держа ребенка на руках, наклоняйтесь с ним так, чтобы он мог самостоятельно взять игрушку или потрогать большой предмет. Во время ползания и первых шагов размещайте интересные вещи в пределе досягаемости, чтобы побудить малыша изучать окружающий мир.

Обеспечьте кроху разнообразными развлечениями. Приобретите конструктор с крупными деталями, развивающий коврик, игрушки, произносящие несколько фраз. Девочек способна увлечь кукла с длинными волосами и множеством одежды и заколок.

Когда мама занята работой на кухне, ребенок может находиться с ней рядом. Усадите его на стульчик для кормления и надежно закрепите. Предложите ему рисовать, лепить из пластилина, играть мелкими игрушками и при этом общайтесь с ним и следите за его действиями.

Для того чтобы не возникало проблем с засыпанием, придерживайтесь режима дня, проветривайте комнату, гуляйте на свежем воздухе. Прекращайте укачивание постепенно. Сначала укладывайте малыша рядом и обнимайте его во время рассказывания сказки, а через несколько месяцев попробуйте уложить сразу в кроватку или манеж. Если ребенок капризничает, не настаивайте. Лучше повторите попытку попозже.

Помните, что дети растут быстро, и скоро вы будете с удовольствием вспоминать время, когда ребенок просился на ручки.

Польза и вред

Задумываясь о том, как отучить ребенка от укачивания перед сном, родители думают о преимуществах и недостатках этого способа успокаивания.

Убаюкивание – один из важных аспектов общего развития, ведь во время него новорожденный взаимодействует с родителями, получая их тепло и ласку.

Есть несколько преимуществ:

Ученые подтвердили, что дети, которые в младенчестве были лишены тесного контакта с матерью, вырастают стеснительными и малообщительными. Чаще всего они не способны постоять за себя, оказываясь объектом насмешек. В результате этого у них понижается самооценка, а став постарше, они начинают мстить окружающим. Поэтому носить его на руках перед сном не только можно, но и нужно.
Это эффективная возможность восстановить тесную связь, которая была налажена между матерью и новорожденным в период беременности. Ведь во время убаюкивания у малыша создается ощущение того, что он находится в утробе, где ему было спокойно и уютно. А плавные и ритмичные движения способствуют расслаблению младенца и обеспечению его полного спокойствия, необходимого для настроя на отдых.
При убаюкивании на руках малыши отвлекаются от болезненных ощущений, которые возникают при коликах или прорезывании зубов.
Колыбельные движения помогают за несколько минут угомонить плачущего и капризного новорожденного, находящегося даже в сильно перевозбужденном состоянии после активных игр.

При анализе этих доводов становится понятно, что убаюкивание при общении либо перед сном – составляющая ухода за младенцами. Однако здесь стоит не перестараться, чтобы в будущем не столкнуться с трудностями самостоятельного засыпания.

Из этой публикации вы узнаете, можно ли новорожденному спать на животе, насколько опасен синдром внезапной смерти при такой позе для сна.

Есть и недостатки:

Перед сном приходится постоянно присутствовать рядом. А вот дети, которые приучены к самостоятельному засыпанию, могут уснуть под мультфильм, тихую мелодию или спокойную игру с игрушками.
Со временем у многих младенцев наблюдается привыкание к такому способу успокаивания и укладывания спать. Поэтому родителям бывает крайне трудно отучить младенца от этого ритуала.
Некоторые дети осознают, что таким образом можно легко манипулировать взрослыми, и начинают чаще демонстрировать свой характер, отказываясь засыпать без привычного убаюкивания.
Годовалого малыша держать на руках гораздо труднее, чем новорожденного, ведь он стремительно набирает вес и становится тяжелым.

Что предпринять?

Как отучить его от привычки спать на руках? Нужно постепенно подбирать другие способы взаимодействия. Несколько рекомендаций:

Пеленать до достижения месячного возраста. Новорожденный ребенок не контролирует свои движения, во сне может испугаться своих рук;
Правильно организовать место для отдыха. Одевать и накрывать в соответствии с окружающей средой. Нужно устранить раздражители в виде работающего телевизора, яркого освещения, уличного шума, проникающего сквозь открытое окно. В дневное время плотно задвигать шторы для затемнения;
Чаще брать на руки во время бодрствования. Использовать это время для изучения дома, когда малыш начинает активно познавать окружающий мир. Это поможет постепенно уйти от ассоциации «руки-засыпание»;
Ласково разговаривать, напевать колыбельную, чтобы младенец чувствовал близость мамы. В первое время поддерживать тактильный контакт, держа руку рядом или мягко поглаживая его. Время постепенно сокращать, малыш научится засыпать самостоятельно. В кроватку можно положить мамину вещь, знакомый запах будет успокаивать грудничка;
Придумать ритуал для засыпания: ванночка с травами, расслабляющий массаж, чтение книги или колыбельная. Подойдет спокойная музыка;
Избегать активных игр в течение 30-40 минут перед сном. Придерживаться режима отдыха, укладывать ребёнка в одно время каждый день;
Наблюдать за грудничком, запоминать, при каких условиях он быстро уснул в кроватке без мамы. Научиться отличать манипуляцию от плача по другим причинам. При болях дети долго не успокаиваются на руках, если необходимость только во внимании, почти сразу засыпают.

Ребенку старше полугода нужно спокойным и рассудительным тоном объяснять, что нужно спать отдельно. Затем пробовать уложить в кроватку, не прерывая тактильного контакта и ласкового разговора. В случае сильного плача опять взять на руки, повторить действия. Может понадобиться несколько попыток, пока малыш успокоится.

Как проявляется беспокойный сон

Общеизвестно, что в первые дни после рождения новорожденный только спит и кушает. Его сон может составлять 16-20 часов. Иногда малыш засыпает сразу, как только поест, а иногда его для этого носят на руках. В некоторых случаях процесс укладывания грудничка для мамы превращается в сплошной кошмар и отнимает много времени. Проявляется это следующим образом:

Малыш не желает засыпать самостоятельно, поэтому его укачивают в течение продолжительного времени.
Новорожденный быстро засыпает, но если его переложить в кроватку, сразу просыпается.
Младенец крепко спит только с мамой, и ей невозможно отойти от него даже на минутку.

Некоторые женщины дремлют сидя, держа своего малютку на руках и боясь выронить его во сне. Все эти ситуации имеют общие причины. Если выяснить их точно, то младенец станет быстро засыпать в своей кроватке. Необходимо отучить ребенка спать на руках.

Видео: как часто нужно брать ребёнка на руки — Комаровский

Почему груднички привыкают спать только на руках? Как часто брать ребёнка на руки? На эти и другие вопросы ответит доктор Комаровский.

Помните, что в первый год жизни у ребёнка формируется базовое доверие к миру. Пусть у него оно будет позитивным – не отделяйте его резко от своего внимания и контакта. В этот период, закладываются первые черты характера, которые проявятся в более позднем возрасте. Мамина ласка не должна обходить малыша. Направляйте его энергию в нужное русло, помогайте исследовать предметы, вещи, людей, которые окружают малыша. Следуя рациональным советам врачей и психологов, ребёночек будет крепко спать, хорошо развиваться и становиться самостоятельным.

Как переложить малыша в кроватку

При попытке переложить уснувшего ребенка в кроватку он часто просыпается и начинает плакать с новой силой. Поэтому следует запомнить несколько простых правил:

Ребенок должен крепко заснуть, только потом его можно перекладывать в детскую кроватку.
При этом нельзя делать резких движений. Процесс должен быть плавным и медленным. Лучше выполнять движения поэтапно: поднести к кроватке, пауза, потом медленно опустить малыша на подушку – снова пауза.
Свои действия сопровождать тихим пением, чтобы сквозь сон ребенок чувствовал, что мама рядом.
Некоторое время покачать кроватку. Это тоже создаст ощущение материнского присутствия.
Некоторое время посидеть около постели малютки, чтобы убедиться, что он заснул крепко.
Не стоит брать малыша за ручку и гладить ее, иначе это очень быстро превратится в новый ритуал.
Если процесс отучения от засыпания запущен, нельзя его прекращать, тем более уступать капризам ребенка и снова качать его на руках.
Ребенок должен быть полностью здоров на начало процесса. Нельзя это делать в период, когда режутся зубки.

Как показывает практика, обычно через 7–10 дней таких мероприятий ребенок спокойно засыпает в собственной постели. Как только он привыкнет к этой процедуре, в нужный час он уже сам будет проситься в свою кроватку.

Ритуалы отхождения ко сну

Повторение одних и тех же действий после долгого и веселого дня вызовет в организме ребенка привычку. Каждая семья может придумать собственный ритуал и включить в него любые занятия. Главное – сразу после их выполнения ложиться спать. Тогда уже через несколько недель малыш будет готовиться ко сну, начиная с первого действия.

Вариантом вечернего ритуала перед сном может быть такая последовательность:

За два часа до сна прекратить все шумные и подвижные игры;
Выпить теплого молока или кефир;
Помыться и почистить зубки;
Переодеться в пижамку;
Почитать, послушать сказки или песни мамы;
Выключить свет и закрыть глаза.

Важным нюансом создания такого ритуала является засыпание в одно и то же время суток. Взрослым следует так рассчитать время, чтобы до 22.00 малыш уже спал. Тогда его сон будет крепким, восстанавливающим и продлится до самого утра.

Таким образом, приучение ребенка к самостоятельному засыпанию требует от родителей приложения определенных усилий и времени. Однако следование рекомендациям педиатров и советам специалистов поможет упростить процесс и сохранить спокойствие в семье.

Советы психологов

Не всегда у молодых родителей, получается, отучить ребёнка от рук. И когда испробованы все способы, ничего не остаётся, как прибегнуть к помощи специалистов. Большинство прибегают к советам детских психологов. Исходя из их рекомендаций, можно выделить следующие правила:

Нельзя резко перестать брать ребёнка на руки, потому что тактильный контакт положительно сказывается на его развитии.
Нужно развивать любознательность малыша, для этого его можно наклонять над разными предметами со всех ракурсов (так малыша перестанут интересовать только мамины руки).
Демонстрируйте любовь не только объятиями, а ещё и поцелуями или поглаживаниями.
Учитесь различать плач-манипуляцию от объективного плача.
Если во сне ребёнок издаёт звуки — не стоит его сразу брать на руки, он может сам успокоиться через минуту.
Не забывайте после вечернего купания делать малышу массаж перед сном.

Когда стоит отложить переход к самостоятельному засыпанию

Конечно, приступать к такому ответственному мероприятию, как отлучение от материнских рук, можно лишь в том случае, если малыш полностью здоров. Перенести его до лучших времен следует:

Если у ребенка режутся зубки.
В период простуды, когда высокая температура.
При коликах в животике.
Если маму не отягощает привычка ребенка засыпать на руках, многим женщинам, наоборот, нравится такое положение вещей.
Если опыт первых дней привел к неудаче.

В принципе, вред от убаюкивания на руках научно не доказан. Поэтому в критических ситуациях, когда бессильны все вышеперечисленные способы, лучше отказаться от затеи отучить ребенка от материнских рук. В противном случае придется столкнуться с другими, более серьезными проблемами. Как правило, большинство детей к двум годам сами отказываются от засыпания на руках и укладываются спать в своей кроватке.

Родители должны понимать, что даже с учетом всех тонкостей и применении маленьких хитростей не всегда дело завершается успешным результатом. Каждый маленький человечек, пусть это даже годовалый младенец, имеет свой характер и особенности. Некоторые родители месяцами бьются с этой проблемой, пытаясь приучить свое чадо засыпать в кроватке. И ничего не получается. Но потом маленький хитрец сам укладывается в кроватку и без всяких хитростей засыпает безмятежным сном. Это означает, что мама с папой должны четко уловить тот момент, когда ребенок будет готов к переменам. Главное – не зацикливаться на решении этой сверхзадачи и дать малышу вдоволь насладиться близостью с мамой.

«Важно: вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом

Ни редакция, ни авторы не несут ответственности за любой возможный вред, причиненный материалами.»

Потребность в близости матери – это нормально

Младенцы и после рождения нуждаются в тесном контакте с мамой. Находясь в непосредственной физической близости, например, у матери на руках, чувствуя ее запах и тепло, дети чувствуют себя спокойно и защищенно – так же, как чувствовали себя в утробе еще до рождения. Они нуждаются в этом ощущении – когда просыпаются, когда засыпают, и во время сна тоже. Словом, если это было нормой для малыша в течение девяти месяцев беременности, его потребности останутся такими же и после рождения.

Тем не менее, некоторые люди считают, что дети должны спать с рождения в собственной колыбели или детской кроватке – и точка. Другие согласны с тем, что ребенок до 4-5 месяцев может спать в комнате родителей, но в собственной кроватке, а после этого возраста должен быть переведен в собственную комнату.

Но посмотрите на это с точки зрения самого ребенка. Малыш не понимает, что его родителям тоже нужно высыпаться – ведь утром на работу, что они нуждаются в спокойствии или близости друг с другом. Единственное, что он понимает, – это то, что с мамой тепло и уютно спать.

Как научить самостоятельно засыпать?

Родители, которые твердо решили отправить ребенка спать отдельно, могут столкнуться с другой проблемой — нарушением сна. Если раньше после вечернего кормления чадо спокойно засыпало рядом с родителями, то в собственной кроватке малыш может долго маяться, уставать, плакать, потом дольше спать, пропускать утреннее кормление, добирать время суточного сна днем. В результате начнет меняться режим дня малыша (не всегда в лучшую для родителей сторону).

Чтобы приучить ребенка быстро самостоятельно засыпать, говорит Евгений Комаровский, маме с папой понадобится не более 3 дней. Подготовьте несколько флаконов валерьянки (для себя) и спартанское спокойствие.

Засыпание будет быстрым и стабильным в том случае, если ребенок устал. Даже если половину ночи младенец протестовал против детской кроватки, кричал и просился к родителям, а под утро крепко уснул, Комаровский советует в 6-7 утра бунтаря будить. Как бы ни было жалко, но нужно будить малыша и развлекать его до 10-11 часов, пока кроха не устанет настолько, что спокойно уснет в своей кроватке сам, без уговоров, укачивания и песенок. Поспать ему следует давать не более полутора часов, после чего придется снова нещадно будить и гулять-развлекать еще 3-4 часа.

Вечером предпоследнее кормление должно быть небольшим, чтобы ребенок остался полуголодным. После массажа и прохладной ванны можно будет дать ему поесть побольше. Тогда уставший и наевшийся кроха с огромной долей вероятности быстро заснет и будет спокойно и крепко спать всю ночь.

Чтобы облегчить процесс перевода малыша на собственное отдельное спальное место, следует выполнять все ежедневные процедуры в строго определенной последовательности. Еда, занятия, массаж, гимнастика, купание, игры, прогулки — все должно быть по порядку, который неукоснительно соблюдается изо дня в день.

Положительные и отрицательные стороны совместного сна

Для того чтобы определиться, нужно ли отучать ребенка от совместного сна с родителями, прежде всего, стоит знать положительные и отрицательные стороны этого процесса.

Преимущества совместного сна

Малышу тепло и комфортно, эмоциональная связь, начавшаяся во внутриутробном периоде, продолжается;
Маме легче справляться с ночными кормлениями, ребенок всегда под контролем;
От материнского тепла, ее присутствия ребенок до трехмесячного возраста быстрее успокаивается, меньше страдает кишечными коликами;
Регулярное опорожнение груди улучшает лактацию;
И грудничок, и мама лучше высыпаются.

Риски от сна с родителями

Риск для жизни ребенка

Первой и очень серьезной причиной для укладывания малыша в отдельную кроватку является устранение риска придавить малыша во сне. Такие случаи известны с давних времен, нередки и сейчас. Если женщина, во время кормления уснет, то ее грудь может случайно перекрыть дыхание младенцу. Случается, что во сне женщина просто неаккуратно перевернется, и это заканчивается трагическими последствиями. Такие риски нужно учесть молоденьким мамочкам и тем, кто вынужден принимать успокоительное или снотворное на ночь.

Риски инфекций и вирусов

Спать младенцу с папой и с мамой негигиенично и вредно для здоровья малыша: ребенок автоматически получает весь багаж вирусов, инфекций от родителей.

Отсутствие полноценной сексуальной жизни родителей

Среди минусов нужно вспомнить и папу, который отодвигается на второй план. Спящий ребенок между родителями может привести к отсутствию полноценной сексуальной жизни, что может обернуться размолвками и проблемами в отношениях между супругами.

Известный детский педиатр, доктор медицинских наук, Комаровский Евгений Олегович говорит: «Мы не можем делать ребенка счастливым ценой несчастья его папы». Этот доктор советует мамам, которые приняли решение спать с детьми, прислушиваться к мнению папы и привлекать его к воспитанию ребенка.

Как сделать совместный сон безопасным

Если же все-таки по обоюдному решению родителей, ребенок спит с ними, нужно придержаться некоторых советов врачей.

Нельзя класть ребенка между родителями

Не рекомендуется грудничка укладывать между папой и мамой. Альтернативой послужит место между мамой и стенкой плюс дополнительный бордюрчик между ними из одеяла, чтобы малыш не перекатился под маму.

Спальное место должно быть безопасным и удобным

Постельное белье должно быть точно подобрано к размерам кровати, возле лица малыша не должно быть ни одеял, ни подушек. Между кроватью, матрасом и стеной не должно быть никаких щелей

Важно обеспечить спальное место для грудничка с рекомендованной, в таких случаях, жесткостью матраса, иначе есть риск развития сколиоза. У ребенка должно быть свое одеяло, сон под общим одеялом опасен для жизни младенца

Кроме того, есть риск переохлаждения младенца, если по вине родителей с него сползет одеяло.

Как отучить грудного ребенка засыпать у мамы на руках?