Финансовая сторона: много детей — непозволительная роскошь?
По сей день в обществе существует стереотип многодетной семьи, который выглядит примерно следующим образом: безумная мать со всклокоченными волосами, рядом — дети в заношенной одежде, которые все время просят есть.
По словам Екатерины Неджафовой, все как раз наоборот, ведь у многодетной семьи есть практически все, что необходимо ребенку любого возраста — одежда, игрушки, мебель. А у мамы есть свободное время для себя и работы.
Что касается финансовой стороны, то каждый последующий ребенок обходится семье значительно дешевле предыдущего. Ведь первенцу родители обычно покупают все, что предлагает рекламный рынок, поэтому на полках малыша всегда остается множество неношенных вещей, невостребованных игрушек и ненужных аксессуаров. А у многодетной семьи достаточно опыта, чтобы «отделить зерна от плевел». К примеру, многодетная мама никогда не «поведется» на рекламный трюк с каким-нибудь «волшебным конвертом, без которого просто невозможно обойтись» — на собственном опыте она прекрасно знает, что одного одеяла для ребенка вполне достаточно.
Совет эксперта:
Всегда старайтесь покупать одежду для малыша на вырост, т.к. особенностью маркировки детской одежды является «уменьшение возраста»: если на бирке написано «3 месяца» — скорее всего, в этом возрасте вещь уже будет мала ребенку. К тому же ребенок растет очень быстро, поэтому большинство вещей, купленных для новорожденного, вы просто не успеете использовать. Так что постарайтесь «включить» практичность.
Вот примерный список вещей, который понадобится новорожденному в первые 3 месяца:
- Трикотажный комбинезон- слип (размер 56, а лучше — 62) — 2-3 шт. Классические ползунки-штанишки и распашонки покупать не стоит (их придется все время поправлять, так как распашонка будет вылезать из штанишек).
- Тонкая трикотажная кофточка (размер 56, а лучше — 62) — 2-3 шт.
- Тонкий чепчик (размер 40) — 1 шт. Выбирайте трикотажный чепчик, он хорошо тянется. Нет необходимости надевать его дома: чепчик пригодится либо для летних прогулок вечером, либо для зимних — под теплую шапочку.
- Комбинезон из велсофта или велюра (размер 56, лучше — 62) — 1-2 шт. Такой комбинезон пригодится в прохладные зимние дни дома или на прогулки летними вечерами.
- Теплая шерстяная кофточка и шапочка (размер 62) — 1 шт. Зимой такая кофточка просто необходима, а вот летом без нее вполне можно обойтись. Поэтому для летнего малыша купите такую кофточку на несколько размеров больше, чтобы он мог носить ее осенью и зимой.
- Теплые вязаные штанишки (размер 62) — 1 шт. Та же история, что и с теплой кофточкой.
- Теплая вязаная шапочка (размер 40) — 1 шт. В выборе шапочки ориентируйтесь на температурный режим вашего региона. Не переохлайждайте, но и не перегревайте малыша.
- Трикотажные носочки (2 пары) и вязаные теплые носочки — 1 пара. Малыш пока не умеет ходить, поэтому носочки не будут пачкаться. Обычные носочки можно надевать дома или на прогулку летним вечером, теплые — под зимний комбинезон.
- Зимний теплый комбинезон — 1 шт. Нужен только осенним и зимним малышам. Такой комбинезон лучше купить на возраст 1 год — тогда вы сможете использовать его и в межсезонье без вязаных вещей, и зимой, дополнительно утеплив малыша одеждой и одеялом.
- Легкое хлопчатобумажное одеяло в кроватку или в коляску для летних прогулок — 1шт.
- Шерстяное одеяло или плед для осенних прогулок — 1 шт.
- Теплое пуховое одеяло для зимних прогулок — 1 шт.
- Пеленки (лучше — нового образца, на липучках) — 3-4 шт. В таких пеленках удобно менять подгузник и укладывать малыша спать.
Советы от опытных мамочек
С рождением первого ребенок, тяжело планировать, выстраивать свой день. Молодые мамы не замечают, как наступает «день сурка», чувства охладевают, а от былой счастливой семьи не осталось и следа. В итоге мы видим уставшую, унылую жену, отрешенного, живущего в своем мире мужа, ребенка, который не сможет вырасти счастливым. Советы от опытных мамочек помогут не увязнуть в семейной рутине и разнообразить свой декрет:
Хобби
Нельзя зацикливаться на быту. Стирка, готовка, уборка, накормить, уложить, и опять по новой. Нельзя забывать о себе. Организуйте свой день, найдите время для занятия, которое принесет удовольствие, положительные эмоции. Кстати, в будущем, возможно, любимое занятие перерастет в небольшой бизнес.
Как спастись от семейной рутины с помощью арт-терапии.
Не ставьте отношения на паузу
Нельзя «отложить» мужа до лучших времен. У него тоже наступил сложный период
Раньше все ваше внимание, забота и любовь доставались ему, а теперь он этого недополучает или не видит совсем. Нельзя устраняться из отношений, пока малыш подрастает. Старайтесь находить время, чтобы проводить его наедине
Устраивайте приятные домашние вечера, пока ребенок совсем маленький. Спустя время воспользоваться услугами няни или родственников, чтобы сходить в кино, на концерт, поужинать в ресторане
Старайтесь находить время, чтобы проводить его наедине. Устраивайте приятные домашние вечера, пока ребенок совсем маленький. Спустя время воспользоваться услугами няни или родственников, чтобы сходить в кино, на концерт, поужинать в ресторане.
Не забывайте про режим дня
Режим дня у детей – настоящее спасение для родителей. Живя по режиму, дети чувствуют себя лучше, спокойны, они знают, что их ждет. Вы забудете о бесконечном укладывании по ночам и о тяжелых утренних подъемах. Сможете планировать день, все успевая.
Как избавиться от бессонницы без медикаментов.
Выходные всей семьей
Старайтесь рутину делать по будням, чтобы выходные освобождались для совместного времяпровождения. Это не генеральная уборка всей семьей (от таких выходных ни муж, ни дети не будут в восторге). Решите вместе, чем бы хотели заняться, сходить в парк аттракционов, в кино, возможно, устроить пикник или просто прогуляться в парке. Это станет хорошей семейной традицией, и укрепит связь между всеми членами семьи.
Перестаньте делать то, что вам не нравится
Нет необходимости с утра до ночи драить квартиру, утюжить вещи, потому что так кто-то сказал. Вы не станете плохой хозяйкой, если не будете клининговой службой 24/7. Так удастся выйти из плена «бабушкиных» предрассудков, освободить время для своих любимых, или просто отдохнуть. Пересмотрите свой график, уберите ненужные действия из него.
Быть счастливой и все успевать – просто. Рутина не затянет вас, если ее не будет. Организуйте свой день, подключайте на помощь детей, мужа, наслаждайтесь обществом друг друга. Старайтесь жить полной яркой жизнью. Вашей семье не нужна загнанная бытом «лошадка», они хотят видеть счастливую маму и жену.
Про чувство вины
Многие мамы переживают из-за того, что их карьера и увлечения отнимают время у семьи. Пожалуй, размышления Ангелины помогут по-новому взглянуть на эту ситуацию:
«Для меня важно, чтобы муж и дети видели меня в разных ролях. Допустим, я участвую в дизайнерских фестивалях, дети приезжают на мероприятия и понимают, что это тоже часть меня. Они бывают на работе и узнают, что является зоной моей ответственности
Считаю, что относительно работы никакого чувства вины вообще быть не может. Ведь это деятельность для семьи. Чувство вины может возникнуть, только когда тебе нечего дать своим детям… А мне есть, чем поделиться с ними: мы вместе играем в настольные игры, ходим в походы, гуляем по городу, занимаемся спортом, проводим время на даче. Успешная работающая мама — пример многогранности и свободы личности, она умеет действовать в конкурентной среде и может научить этому детей»
Они бывают на работе и узнают, что является зоной моей ответственности. Считаю, что относительно работы никакого чувства вины вообще быть не может. Ведь это деятельность для семьи. Чувство вины может возникнуть, только когда тебе нечего дать своим детям… А мне есть, чем поделиться с ними: мы вместе играем в настольные игры, ходим в походы, гуляем по городу, занимаемся спортом, проводим время на даче. Успешная работающая мама — пример многогранности и свободы личности, она умеет действовать в конкурентной среде и может научить этому детей».
Поговори со мною, мама
Все знают, как важно разговаривать с детьми, — но в такой, извините, толпе разве это возможно? «Если я хочу пооткровенничать с кем-то одним, мы с ним идем в парк и гуляем, пока не скажем друг другу все», — рассказывает Анжела. Это действительно хорошее решение, когда у ребенка назрел какой-то кризис, но что делать все оставшееся время? Ответ прост: вместе работать по дому или готовить. Это прекрасный повод оказаться с ребенком тет-а-тет и поговорить по душам
«Я люблю „перенимать“ хобби дочерей: и узнаешь что-то новое, и с детьми сближаешься», — рассказывает Рита
Это прекрасный повод оказаться с ребенком тет-а-тет и поговорить по душам. «Я люблю „перенимать“ хобби дочерей: и узнаешь что-то новое, и с детьми сближаешься», — рассказывает Рита.
Психологи считают, что общение в семье легче наладить, если поощрять сотрудничество между братьями и сестрами: тогда вы сможете разговаривать со всеми детьми так же свободно, как и наедине. Когда же назревает какой-то конфликт, нет ничего лучше семейного совета.
«Мы собираемся все вместе каждое воскресенье, чтобы пообщаться, обсудить возникшие за неделю проблемы, распределять обязанности каждого», — рассказывает Ирина. На семейном совете не только дети чувствуют, что их готовы выслушать, но и родители сверяют свои графики. И усталый после работы муж не будет шипеть жене: «Откуда я мог знать, что твои подруги приглашены на ужин?!»
Что я делаю для себя?
Главное – люблю то, что я делаю, и высыпаюсь. Помогает в этом совместный сон с ребенком. Мне так спокойнее. Пушку не услышу, зато каждый вдох-выдох ребенка всегда.
Мне повезло: со стрижкой помогает родственница мужа, приходит и наводит мне красоту прямо дома.
Много времени проводим с детьми на свежем воздухе, но не «через не могу».
Остальное (маникюр, педикюр, маски, покраски) после отбоя. Благо, помогает все тот же режим дня.
Успевать это все и сразу можно только при условии, что у вас идеальные дети, спят как по книжке, самостоятельно занимаются и отлично кушают. На самом деле все не так. Младшая пока требует от мамы почти постоянного внимания. Но я-то знаю, что это скоро пройдет, поэтому с удовольствием ношу ее на руках, сюсюкаю и агукаю, постоянно чмокаю. В общем, наслаждаюсь тем, что у меня есть! Чего и всем желаю!
Все рассказы, которые уже прислали на конкурс, можно посмотреть ЗДЕСЬ.
Подробнее об условиях читайте ЗДЕСЬ.
Для связи с редакцией пишите нам в Telegram, Instagram или на почту editor@rebenok.by
Привычка 10. Находить время на себя
Это самая сложная, но самая важная привычка. Часто свои дела и свои потребности мы отодвигаем не просто на второй — на десятый план. Из-за этого мы чувствуем эмоциональное опустошение и выгорание
Поэтому очень важно находить время на себя. Постарайтесь как минимум полчаса в день уделять планированию
В этот момент вас не должны тревожить и отвлекать. Просматривайте списки дела, актуализируйте списки и удаляйте все, что перестало быть важным. Выделите время на сериал, маску перед сном, прогулку или чтение любимой книги. Помните, что это время, когда вы восстанавливаете ресурс и ищете контакт с собой.
Также важно хотя бы один раз в месяц выходить из дома без мужа и детей. Встречайтесь с подругами, ходите на выставки и концерты, запишитесь к парикмахеру или на маникюр, отправляйтесь на шопинг
С детьми в это время может побыть муж, ваши родители или приходящая няня. Не забывайте о своих потребностях. Вам нужно прежде всего позаботиться о себе, чтобы у вас были силы и желание заботиться обо всех остальных.
Рекомендуем для изучения
Как найти свой личный путь к успеху, победить свои страхи, расправить крылья и подарить ребёнку Счастливую маму.
Что еще почитать:
Привычка 2. Все планировать
Второй важный навык — планировать все заранее. Дела можно разделить на несколько категорий:
Квартальные, в которые входят семейные праздники, поездки, соревнования, утренники, отчетные концерты, экзамены, отпуск и другие известные заранее дела.
Месячные, к которым можно отнести плановые посещения врачей, закупку бытовой химии, визиты родственников, встречи с друзьями, поход к парикмахеру и все остальное, что повторяется ежемесячно и требует времени.
Недельные, к которым относятся всевозможные секции, еженедельная уборка, покупка продуктов, приготовление еды и другие рутинные дела.
Ежедневные, среди которых походы в школу, подготовка одежды, походы в магазин за быстро портящимися продуктами, чтение перед сном и так далее.
Дела из более крупных категорий со временем переходят в более мелкие. Например, отчетный концерт сначала относится к квартальным событиям, потом переход в месячное, потом в недельное и ежедневное. Для планирования лучше использовать бумажные планеры. Они помогают лучше понять, какое время у вас уже занято и как логичнее распределить время на все остальное.
Привычка 8. Делать домашние дела вместе с детьми
Огромное количество домашних и не только дел можно делать вместе с детьми и превратить их из рутины в настоящие развивающие занятия. Например, поход в магазин можно совмещать с прогулкой: сначала вы идете на площадку или в парк, а на обратном пути заходите за хлебом и яйцами. В магазине предложите детям найти нужные продукты и отнести их на кассу или посчитать, хватит ли вам денег на все необходимое, если вместо молока купить всем мороженое.
На кухне дети могут резать овощи, отмерять нужное количество продукта, месить тесто и многое другое. Во время уборки даже трехлетка способен вытереть пыль, пусть и не очень аккуратно, и разложить свои вещи по местам. Если вы не сортируете белье перед стиркой, попросите детей разложить вещи по цветам и назначению.
Уделять внимание каждому ребенку
Поговорить с каждым своим ребенком, даже если он уже давно не малыш, хотя бы 5-10 минут в день способна любая мать. Но если с двумя детьми такое общение происходит само собой, а вокруг единственного и вовсе вертится мир всей семьи (нередко ребенок страдает скорее от гиперопеки, нежели от невнимания родителей), то в семье, где детей много, маме следует помнить, что общение с каждым из детей необходимо включить в свой ежедневный распорядок.
Это время, когда происходят разговоры «по душам», открываются тайны, ребенок может поделиться своими переживаниями и спросить совета.
Если ребенка обижают в школе, он испытывает какие-то затруднения или впервые влюбился, он захочет поговорить об этом без свидетелей, как бы при этом он не относился к своим сестрам и братьям
Очень важно, чтобы мама успевала пообщаться с детьми не только за семейным столом или во время совместных игр, но и лично с каждым. Когда ребенку не уделяется индивидуальная порция материнского внимания, то он и сам не ощущает себя личностью
Быть частью команды, «одним из» — это, конечно, очень хорошо. Замечательно, когда ребенок это умеет, у него есть способность вливаться в коллектив, быть его частью и не противопоставлять себя другим по поводу и без. Это большой плюс, который приобретает почти любой, выросший в многодетной семье
Но не менее важно еще и осознавать себя самого как личность со своими потребностями, интересами, задачами, уметь к самому себе прислушиваться, выражать свои собственные мысли
Когда человек хорошо понимает себя самого, он так же способен понять и другого. Когда же к себе самому он относится как к части толпы, то и в другом человеке он не видит личности. Эту способность понимать себя и другого в ребенке можно очень хорошо развить, если регулярно (а лучше ежедневно) с ним беседовать о его успехах, целях, переживаниях.
Такой разговор может занимать несколько минут, но всякий раз ребенок должен знать, что в определенное время мама будет готова его выслушать. Это может быть несколько минут перед сном, 10 минут во время обеда, когда остальные дети гуляют или в школе, 15 минут по дороге из школы домой. Время, когда другие домочадцы не будут вмешиваться в разговор, перебивать и отвлекать.
Если мама успевает каждому из них за день сказать, какой он хороший, умный и замечательный, спросить, как прошел день, где-то помочь, а где-то просто выслушать, то и отношения между ними намного лучше, вместо соперничества и ревности взаимовыручка, дружба и искренний интерес друг к другу.
Двойной сюрприз — вторая двойня в семье
— Была такая эйфория! Самое интересное, что дети были похожи как клоны с первыми двойняшками: и форма лица, и поведение, и темперамент. Я на них смотрела и как будто возвращалась на 11 лет назад.
Светлана говорит, что во время последней беременности врачи ее просто замучили, хотя все шло хорошо и результаты УЗИ были в порядке.
— Врачи боятся осложнений у женщин после 35, они все время таскали меня на дополнительные анализы и генетические тесты. Часто говорили:
С одной женщиной-профессором мне приходилось часто встречаться, она морально меня выматывала, заставляла делать анализы, а я все время подписывала отказы и говорила:
Это мои дети. Какие бы они ни были, мы с мужем приняли решение, что мы в семье всех детей примем.
Зарождение идеи
Одним прекрасным утром 2006 года я осознала, что хочу второго ребенка. Моему сыну тогда было примерно 6-7 месяцев. Но ребенка мне хотелось получить необычным способом. Не то, чтобы мне не хотелось повторно рожать, ведь в отличии от многих других женщин, рожаю я легко и с удовольствием. Дело было совсем в другом.
В тот период своей жизни я ощущала сильный переизбыток любви в своем сердце и острую потребность в ней у интернатовских детей. Поэтому идея приемного ребенка казалась мне безупречной. Но мой муж был принципиально против. Поэтому в течение следующих 8 лет, мы родили ещё двух сыновей и развелись. Нет, развелись мы конечно из-за целого комплекса других причин, но, оказавшись на свободе, я смогла по-новому взглянуть на свою жизнь.
Советы от опытных мамочек
С рождением первого ребенок, тяжело планировать, выстраивать свой день. Молодые мамы не замечают, как наступает «день сурка», чувства охладевают, а от былой счастливой семьи не осталось и следа. В итоге мы видим уставшую, унылую жену, отрешенного, живущего в своем мире мужа, ребенка, который не сможет вырасти счастливым. Советы от опытных мамочек помогут не увязнуть в семейной рутине и разнообразить свой декрет:
Хобби
Нельзя зацикливаться на быту. Стирка, готовка, уборка, накормить, уложить, и опять по новой. Нельзя забывать о себе. Организуйте свой день, найдите время для занятия, которое принесет удовольствие, положительные эмоции. Кстати, в будущем, возможно, любимое занятие перерастет в небольшой бизнес.
Как спастись от семейной рутины с помощью арт-терапии.
Не ставьте отношения на паузу
Нельзя «отложить» мужа до лучших времен. У него тоже наступил сложный период
Раньше все ваше внимание, забота и любовь доставались ему, а теперь он этого недополучает или не видит совсем. Нельзя устраняться из отношений, пока малыш подрастает. Старайтесь находить время, чтобы проводить его наедине
Устраивайте приятные домашние вечера, пока ребенок совсем маленький. Спустя время воспользоваться услугами няни или родственников, чтобы сходить в кино, на концерт, поужинать в ресторане
Старайтесь находить время, чтобы проводить его наедине. Устраивайте приятные домашние вечера, пока ребенок совсем маленький. Спустя время воспользоваться услугами няни или родственников, чтобы сходить в кино, на концерт, поужинать в ресторане.
Не забывайте про режим дня
Режим дня у детей – настоящее спасение для родителей. Живя по режиму, дети чувствуют себя лучше, спокойны, они знают, что их ждет. Вы забудете о бесконечном укладывании по ночам и о тяжелых утренних подъемах. Сможете планировать день, все успевая.
Как избавиться от бессонницы без медикаментов.
Выходные всей семьей
Старайтесь рутину делать по будням, чтобы выходные освобождались для совместного времяпровождения. Это не генеральная уборка всей семьей (от таких выходных ни муж, ни дети не будут в восторге). Решите вместе, чем бы хотели заняться, сходить в парк аттракционов, в кино, возможно, устроить пикник или просто прогуляться в парке. Это станет хорошей семейной традицией, и укрепит связь между всеми членами семьи.
Перестаньте делать то, что вам не нравится
Нет необходимости с утра до ночи драить квартиру, утюжить вещи, потому что так кто-то сказал. Вы не станете плохой хозяйкой, если не будете клининговой службой 24/7. Так удастся выйти из плена «бабушкиных» предрассудков, освободить время для своих любимых, или просто отдохнуть. Пересмотрите свой график, уберите ненужные действия из него.
Быть счастливой и все успевать – просто. Рутина не затянет вас, если ее не будет. Организуйте свой день, подключайте на помощь детей, мужа, наслаждайтесь обществом друг друга. Старайтесь жить полной яркой жизнью. Вашей семье не нужна загнанная бытом «лошадка», они хотят видеть счастливую маму и жену.
Что делать с детской ревностью?
Многодетная мама: сколько детей она успеет не просто родить, а не обойти своим вниманием, заботой, присмотром? И что делать, если дети начинают ревновать маму друг к другу?
Мнение эксперта:
Детская ревность — это вполне нормальное явление, но у каждого из детей она проявляется по-разному. Как правило, это чувство бывает направлено только на один «объект» — на маму, папу, другого ребенка. К примеру, часто первый ребенок ревнует маму ко второму, и это рождает выяснение отношений, ссоры и даже драки. Ревность детей друг к другу тоже возможна, и многодетным родителям не стоит удивляться, если кто-то из старших предложит при поездке на дачу «оставить младшего братика дома». Однако в многодетных семьях дети обычно создают между собой «компании», не позволяя обижать «своих». Мама может оказать моральную поддержку таким «организациям», но не разобщая их и не противопоставляя друг другу. К примеру, фразой типа «Как же вам повезло, ребята, что вас четверо, а не двое!».
Родителям стоит объяснить повзрослевшим детям, что малышу без мамы сейчас никак не обойтись — ни одеться, ни покушать. К тому же мама всегда может просто так обнимать всех своих детей, говоря каждому, что он — единственный и неповторимый, что такого больше нет. К примеру, она может всех вместе укладывать спать на своей кровати, пока будет кормить самого младшего грудью. Или завести хорошую традицию: выходя из дома, обнимать и целовать каждого брата и сестру.
Но все же лучшим способом «погасить» ревность остается индивидуальный подход. Просто старайтесь находить отдельное время для каждого ребенка — почитать, сделать уроки, поговорить, подержать на коленях. Пусть он почувствует себя «тем самым, единственным». И не забывайте дублировать покупки для всех детей в семье: нельзя купить что-то для младшего, забыв о старших. Ревнивцы вам точно этого не простят)).
Способ 2. Вдвоем с подругой
Как ни странно, бывать вдвоем с подругой где-то, это совсем не то же самое, что выбраться на эту же выставку с детьми или мужем. Но, чтобы в эти несколько часов действительно отдохнуть от семейных забот, надо не разговаривать о детях и сложностях, сопровождающих вашу семейную жизнь.
У меня есть близкая подруга, которая живет по-соседству, наши дети одного возраста и мы проводим вместе много времени, но иногда мы ходим с ней гулять вдвоем. Мы обсуждаем книги, фильмы, образовательные программы, поездки, интерьер, но только не детей. Иногда надо вырваться из круга повседневных проблем, чтобы, вернувшись домой, с новыми силами взяться за их решение.
Вылазки вдвоем побуждают заниматься чем-то еще кроме как воспитанием и обслуживанием детей. Это происходит незаметно, например, подруга рассказывает о прочитанной книге, и ты просишь ее тебе принести. И, таким образом, возникает некий новый интерес.
Новая работа, новые знакомства и важное решение
После развода у меня возникла необходимость разобраться в своей жизни, вспомнить о том, что для меня по-настоящему важно, найти своё призвание и начать двигаться в этом направлении. Пока я об это размышляла, меня нашла работа мечты
Я начала работать в благотворительном фонде, менеджером туристического проекта для сирот и детей из малообеспеченных семей
Я начала работать в благотворительном фонде, менеджером туристического проекта для сирот и детей из малообеспеченных семей.
Моя новая деятельность познакомила меня с десятками, а то и сотнями детей, которые попали в приемные семьи. Меня поразило дикое стремление бывших сирот понравиться, помочь, произвести хорошее впечатление. В то время как домашние дети отличались самовлюбленностью, ленью и уверенностью, что мир вертится вокруг них. Эти контрасты очень резанули восприятие. Я влюбилась в своих юных путешественников и старая мечта возродилась.
Привычка 1. Все записывать
Многодетная мама ежедневно сталкивается с огромным количеством задач. Она должна накормить всех завтраком, помочь собраться в школу и детский сад, развести всех сначала по школам, а потом по кружкам, купить продукты, не пропустить плановый прием у самых разных врачей, выполнить какие-то домашние и рабочие дела.
Даже самый гениальный человек не может держать в уме больше 4 задач одновременно, поэтому часть из них мозг помещает в категорию «Неважное» и забывает. Если вам нужно купить что-то в хозяйственном, записать кого-то из детей к неврологу или найти костюм бабочки к утреннику, запишите это
Так вы снижаете вероятность того, что забудете про костюм и в последний вечер будете хаотично искать его по друзьям и знакомым. Заведите для этого специальный блокнот. Периодически пересматривайте записи, убирайте неактуальное и добавляйте новое.
