Польза имбирного чая при беременности

Противопоказания имбирного чая для беременных

Хотя это средство обладает рядом целебных свойств, не всегда можно чай с имбирем пить беременным. Употребление этого напитка противопоказано:

• при индивидуальной непереносимости;
• при гипотонии;
• когда у женщины матка пребывает в тонусе (можно спровоцировать выкидыш);
• при нарушении в работе органов пищеварительного тракта;
• при маточных кровотечениях.

Особую опасность имбирный чай, как и чистый продукт, представляет во 2 и 3 триместре. Применяя средство, можно спровоцировать нарушения гормонального фона эмбриона, выброс тестостерона и половых гормонов. У самой будущей роженицы может повыситься артериальное давление, а также активизируется родовая деятельность, что спровоцирует преждевременные роды.

К ограничениям к употреблению имбирного чая также относят:

• скачки температуры тела;
• повышенное АД;
• сердечные патологии (предынфарктные состояния, инсульт, инфаркт миокарда, ишемия);
• болезни печени;
• заболевания желчевыводящих проходов (наличие камней в желчевыводящих путях);
• геморрой.

При неправильной технологии приготовления напитка, несоблюдении рекомендованных пропорций, у женщины могут появиться побочные явления. Подобные негативные эффекты проявляются в виде:

• тошноты;
• рвоты;
• аллергии;
• диареи.

Если использование имбиря не приводит к улучшению самочувствия либо продукт усугубляет неприятную симптоматику, растение необходимо заменить иным альтернативным растением (мелиссой), обладающим аналогичными свойствами.

ОРВИ и простуда в гестационный период: причины

Главный фактор, провоцирующий развитие болезни в период вынашивания ребенка – это резкое снижение иммунитета. Организм работает за двоих, поэтому становится крайне уязвим для вирусов и инфекций.

Врачи настоятельно советуют принимать на протяжение всего срока беременности поливитамины, фитосборы и питаться продуктами с большим содержанием полезных веществ.

Существует более 300 известных возбудителей респираторно вирусной инфекции. Подхватить болезнь легко, она передаётся воздушно-капельными путём.

Важным момент — профилактика простудных заболеваний:

• в период эпидемии исключить посещение мест массового скопления людей или же свести к минимуму;
• смазывать слизистые противовирусными средствами (Оксолин, Виферон, некоторые эфиры);
• тепло одеваться, обувь должна быть непромокаемой;
• соблюдать правила личной гигиены, особенно после общественных мест (мыть руки и полоскать горло);
• принимать разрешённые витаминные комплексы;
• добавить в рацион продукты насыщенные микроэлементами, клетчаткой;
• стараться не контактировать с зараженными членами семьи или же использовать специальную повязку;
• придерживается здорового образа жизни;
• употреблять имбирный чай, достаточно одной чашки с утра;
• в разумных пределах разрешён приём лука и чеснока, они являются природными антибиотиками.

Польза и вред имбиря при беременности

Имбирь известен как лекарственное средство уже не первое столетие, и сторонники народной медицины уважают этот острый, ароматный продукт. Если до беременности вы регулярно употребляли имбирь, то во время вынашивания малыша не стоит отказываться от употребления этого вкуснейшего растения.

Чем полезен корень имбиря:

это натуральное тонизирующее средство, повышает настроение, придает энергии и сил;
при тонусе матки на ранних сроках имбирный чай снимает спазмы;

обладает легким обезболивающим эффектом, блокирует головную боль и утихомиривает мигрень;

помогает лучше усваивать пищу и не вызывает проблем с желудочно-кишечным трактом;
не аллергенный продукт, более того, имеет антигистаминный эффект и блокирует приступы астмы;

горячий чай с лимоном, медом и имбирем улучшает кровообращение, и между тем успокаивает нервную систему, что немаловажно для беременной женщины.

Особенно полезен имбирь в период беременности при простуде. Богатый эфирными маслами, отвар из корневища повысит сопротивляемость организма к болезни, и даст мощную поддержку ослабленному иммунитету.

Имбирь: возможные противопоказания

Но не весь имбирь одинаково полезен для будущих мам. Маринованный имбирь, который всегда идет дополнением к роллам и суши, имеет свои за и против при употреблении. Острый продукт может вызвать вздутие и газообразование, а также вызвать сбой пищеварительной системы из-за уксуса, в котором мариновался имбирь.

Есть перечень противопоказаний, при которых беременным категорически запрещено есть имбирь:

• острый период при ОРВИ, жар, температура;

• склонность к повышенному артериальному давлению;

• заболевания сердца;

• острые и хронические болезни печени;

• геморроидальные узлы.

Как употреблять имбирь с максимальной пользой

Самым полезным является свежий имбирь. Из него делают отвар или добавляют в чай. Молотая приправа для приготовления напитков не подходит, так как полезные вещества сохраняются в ней не в полном объёме. Кроме того, свежий корень не вызывает чувства тошноты в отличие от молотого. Во время беременности рекомендуется выпивать не больше двух чашек имбирного напитка в день.

Корень растения прекрасно сочетается с лимоном и мёдом. При аллергии на мёд его можно заменить сахаром (лучше коричневым). Лимон придаёт чаю лёгкий цитрусовый оттенок и смягчает характерное для имбиря жжения. А мёд (или сахар) добавляет сладости, поэтому пить такой напиток не только полезно, но и вкусно.

Имбирная смесь с мёдом и лимоном от простуды

Готовую имбирную смесь можно добавлять в чёрный или зелёный чай — хватит половины ложки на чашку.

Приготовление:

1. Корень имбиря очистить от кожуры, мелко порезать или измельчить блендером до состояния кашицы.
2. В ёмкость с крышкой выложить имбирь, добавить мёд или сахар по вкусу.
3. Лимон нарезать мелкими кубиками и смешать с имбирём и мёдом.
4. Убрать в холодильник на ночь.

Имбирную смесь можно приготовить в большем объёме, чем требуется для одной чашки, и хранить в холодильнике

Имбирный отвар от токсикоза в первом триместре

Концентрация витаминов в отваре из-за тепловой обработки немного меньше, чем в готовой имбирной смеси, но он является эффективным средством от утренней тошноты.

Приготовление:

1. Кусочек корня имбиря (примерно 10 граммов) очистить и измельчить в блендере или нарезать тонкими кружочками.
2. Положить имбирь в кастрюлю и залить 500 мл холодной воды.
3. Третью часть лимона нарезать тонкими кружочками и добавить в воду с имбирём
4. Поставить кастрюлю на огонь и довести до кипения.
5. Кипятить 10–15 минут.
6. Перед употреблением в напиток добавить мёд или сахар.

Отвар имбиря, выпитый натощак, поможет справиться с утренней тошнотой, привычной многим будущим мамам на ранних сроках беременности

Какие напитки повышают давление

Первая полезная категория – это напитки с высоким количеством дубильных веществ, теобромина, танинов. К ним относятся какао, любой ферментированный чай, хвойный чай, черничный компот, китайские чаи улун и оолонг.

Высококонцентрированные сладкие напитки также повышают артериальное давление. Это газированные сладкие воды, пакетированные соки. Поднять давление помогут ягодные сладкие фреши.

Быстро и эффективно повышают АД напитки с кофеином или танином, совмещенные с небольшим содержанием алкоголя. Это глинтвейн, грог, кофе с ложкой коньяка, пунш.

Стоит развеять миф о чае каркаде. Бытует мнение, что при разной температуре напиток по-разному воздействует на артериальное давление: якобы горячий каркаде его понижает, а холодный – наоборот, повышает. На самом деле исследования подтвердили, что у чая каркаде разных температур идентичный химический состав. А температура напитка на АД не влияет. Поэтому регулярное употребление каркаде (и горячего, и холодного) ведет к стабильному понижению давления. Поэтому этот напиток гипотоникам запрещен.

Еще один важный момент – количество воды в рационе гипотоника. Вода в чистом виде разжижает кровь и снижает концентрацию натрия в плазме. Таким образом, большое дневное количество воды стабильно снижает давление. И это опасно при хронической гипотонии.

Но исключать воду из рациона – также вредная рекомендации для здоровья. Поэтому людям – гипотоникам следует добавлять в каждый стакан с водой щепотку гималайской соли. Это позволит поддерживать уровень натрия в плазме крови на оптимальном уровне.

Для гипотоников минеральная вода – в списке самых важных напитков. В ней содержится натрий в оптимальной дозировке, но при этом присутствуют и другие важные электролиты. Не нарушая минерального баланса в плазме крови, гипотоникам можно выпивать 2 стакана минеральной воды ежедневно.

Можно ли употреблять имбирь на ранних и поздних сроках беременности?

Ароматный корень в небольших количествах полностью безопасен для мамы и плода, если нет противопоказаний. Если женщина ранее не употребляла его, то во время беременности не стоит рисковать и пробовать новые продукты. В случае когда она знакома с приправой давно, то можно понемногу включать растение в рацион, добавляя в напитки и блюда.

Врачи рекомендуют имбирь при беременности на ранних сроках для снятия симптомов токсикоза и слабости. Употребляют его в виде настоя или чая, отвара, таблеток. Напиток готовят из свежего корня, так как сушеный имбирный порошок может повысить нервозность женщины. Можно заваривать готовый имбирный чай (продается в пакетиках), добавлять мед, лимон, апельсин. Напиток употребляют теплым, а не горячим, и не делают его крепким, жгучим.

На фазе второй (2-й триместр) у женщин уменьшается либо исчезает токсикоз, будущая мама чувствует себя хорошо. Поэтому в этот период лучше ограничить употребление имбиря. Стоит отказаться от корня и на стадии третьей беременности (3-й триместр), так как он может:

• стать причиной кровотечения при родах из-за разжижения крови;
• спровоцировать преждевременные роды;
• повлиять на гормональный фон и состояние сосудов плода;
• спровоцировать выкидыш, особенно если раньше такое случалось.

Боль в горле и имбирь

ПµÃÂÃÂõýøõ ø ñþûàò óþÃÂûõ â ÿõÃÂòÃÂù ÿÃÂø÷ýðú ðýóøýÃÂ. íÃÂþ ÷ðñþûõòðýøõ ýþÃÂøàñðúÃÂõÃÂøðûÃÂýÃÂù ÃÂðÃÂðúÃÂõÃÂ. ÃÂýþ ÃÂðúöõ üþöõàñÃÂÃÂàþÃÂûþöýõýøõü ÿÃÂþÃÂÃÂÃÂôàøûø ÃÂàÃÂÃÂ.

ÃÂðú ûõÃÂøÃÂàñþûàò óþÃÂûõ àÿþüþÃÂÃÂàøüñøÃÂÃÂ:

• áÃÂþøàÿÃÂøóþÃÂþòøÃÂàÃÂõûõñýÃÂù ýðÿøÃÂþú, ò ÃÂþÃÂÃÂðò úþÃÂþÃÂþóþ òÃÂþôøàüþûþúþ, üõô ø øüñøÃÂÃÂ. ÃÂðÿøÃÂúàôðÃÂàýõüýþóþ ÿþÃÂÃÂþÃÂÃÂÃÂ, üþûþúþ ÿÃÂõôòðÃÂøÃÂõûÃÂýþ ÃÂð÷þóÃÂõÃÂÃÂ, ÿþôþöôðÃÂàÿþúð ÃÂðÃÂÃÂòþÃÂøÃÂÃÂàüõô, ôþñðòøÃÂàÃÂõÃÂÃÂÃÂù øüñøÃÂÃÂ. àÃÂõÿûþü òøôõ òÃÂÿøÃÂàÃÂÃÂðúðý ÃÂõûõñýþóþ ÃÂÃÂõôÃÂÃÂòð, þýþ ÃÂüÃÂóÃÂøàóþÃÂûþ, ÿþüþöõàÃÂýÃÂÃÂàñþûÃÂ.
• ÃÂðÃÂÃÂþù ôûàÿþûþÃÂúðýøù óþÃÂþòÃÂààÃÂõûÃÂàÃÂüõýÃÂÃÂøÃÂàñþûõòÃÂõ þÿÃÂÃÂõýøÃÂ. ÃÂüñøÃÂàýðÃÂÃÂðøòðÃÂÃÂ, ÿþÃÂþü öøôúþÃÂÃÂàÿÃÂþÃÂõöøòðÃÂÃÂ, ôþñðòûÃÂÃÂàüõô, ÿþûðÃÂúðÃÂàÃÂÃÂõôÃÂÃÂòþü óþÃÂûþ ýõ ÃÂõöõ 6 ÃÂð÷ ò ÃÂÃÂÃÂúø, ôþ ø ÿþÃÂûõ ÿÃÂøõüð ÿøÃÂø.
• çðù àøüñøÃÂõü ÃÂðúöõ üþöõàÿþüþÃÂàò ûõÃÂõýøø ñþûø ò óþÃÂûõ, þý ÃÂþôõÃÂöøàðýõÃÂÃÂõ÷øÃÂÃÂÃÂÃÂøõ úþüÿþýõýÃÂÃÂ, úþÃÂþÃÂÃÂõ þñûõóÃÂðÃÂàÃÂþÃÂÃÂþÃÂýøõ ñõÃÂõüõýýþù.

ÃÂüñøÃÂýÃÂù úþÃÂõýàÿþüþóðõàýõ ÃÂþûÃÂúþ þàñþûø ò óþÃÂûõ, þý øÃÂÿþûÃÂ÷ÃÂõÃÂÃÂàÿÃÂø üÃÂÃÂõÃÂýÃÂÃÂ, ÃÂÃÂÃÂÃÂðòýÃÂàñþûÃÂÃÂ. ÃÂþüþóðõàÃÂýø÷øÃÂàøàøýÃÂõýÃÂøòýþÃÂÃÂÃÂ.

ÃÂþ òÃÂõüàñõÃÂõüõýýþÃÂÃÂø ýðÃÂþôýÃÂõ ÃÂÿþÃÂþñàûõÃÂõýøàÿÃÂþÃÂÃÂÃÂôàòÃÂÃÂÃÂÃÂÿðÃÂÃÂ, úðú ðûÃÂÃÂõÃÂýðÃÂøòð üõôøúðüõýÃÂðü. ÃÂýø ýõ ÃÂüþóÃÂàýðýõÃÂÃÂø þÃÂóðýø÷üàòÃÂõôð, ýõ ÿþòûøÃÂÃÂàýð ÿÃÂþÃÂõÃÂàÃÂþÃÂüøÃÂþòðýøàÿûþôð. ÃÂþ ÃÂðúþõ ûõÃÂõýøõ ÃÂÃÂÃÂõúÃÂøòýþ ýð ýðÃÂðûÃÂýþü ÃÂÃÂðÿõ øûø ò ÃÂþÃÂõÃÂðýøø àÿÃÂøõüþü ÃÂÃÂõôÃÂÃÂò, úþÃÂþÃÂÃÂõ ýð÷ýðÃÂøû òÃÂðÃÂ.

àõúþüõýôÃÂõü òøôõþ:

ÃÂÃÂø ÿÃÂþÃÂÃÂÃÂôõ øüñøÃÂàüþöýþ ÃÂÿþÃÂÃÂõñûÃÂÃÂàñõÃÂõüõýýÃÂü, þý ýõ ÿÃÂøýõÃÂõàþÃÂóðýø÷üàòÃÂõôð, ò ÃÂûÃÂÃÂðõ õÃÂûø àöõýÃÂøýàýõàÿÃÂþÃÂøòþÿþúð÷ðýøù. ÃÂÃÂÿþûÃÂ÷þòðýøõ ÿþûõ÷ýþóþ ÿÃÂþôÃÂúÃÂð ÿþüþöõàÃÂõÃÂøÃÂàüýþöõÃÂÃÂòþ ÿÃÂþñûõü: ÿþòÃÂÃÂøÃÂàøüüÃÂýøÃÂõÃÂ, ÃÂÿÃÂðòøÃÂÃÂààúðÃÂûõü ø ñþûàò óþÃÂûõ. ÃÂþ ýõ ÃÂÃÂþøàÃÂÃÂøÃÂðÃÂàúþÃÂõýàÃÂðÃÂÃÂõýøàÿðýðÃÂõù, ø÷ñðòøÃÂàþàòÃÂõàñþûõ÷ýõù, þý, ÃÂòÃÂ, ýõ ÃÂüþöõÃÂ.

10 полезных свойств имбиря

Чай с этой пряностью не только очень ароматен, вкусен, он также приносит немало пользы при беременности. Корень растения избавит от токсикоза, изжоги, мышечных судорог, снизит уровень вредного холестерина и сахара в крови. Имбирный чай при беременности отлично стимулирует иммунитет будущей мамы и ребенка, помогает всем питательным веществам лучше усваиваться. Корень содержит немало незаменимых аминокислот, эфирных масел, минералов (натрий, калий, цинк), витамины, среди которых С, B1, B2.

Эффективное средство от тошноты

На ранних сроках у большинства беременных после просыпания появляется токсикоз, который сопровождается плохим самочувствием, рвотой, потерей веса, сменой настроения. Утреннее недомогание облегчит имбирный чай – этот напиток является природным успокаивающим средством. Он освежит дыхание, устранит тошноту, улучшит пищеварение, вернет аппетит будущей маме.

Улучшает кровообращение

В период беременности большая нагрузка приходится на сосудистую систему женщины. Острый имбирь способствует расширению вен и артерий, лучшей их проходимости. Задача кровотока – донести до малыша все питательные вещества, развить его собственную сердечно-сосудистую систему, работа которой пока что зависит от мамы.

Снижает холестерин и уровень сахара в крови

Корень имбиря при беременности нормализует артериальное давление, которое часто повышено у будущих мам. Исследования показывают, что пряность снижает уровень глюкозы и холестерина в крови. Употребление полезного корня сохраняет здоровье матери и будущего ребенка, помогает поддерживать высокий уровень энергии, устраняет усталость.

Стимулирует иммунитет

Имбирь эффективен при лечении незначительных заболеваний, температуре, постоянном навязчивом кашле, насморке. Во время беременности иммунная система становится слабой, что делает женщину особенно уязвимой для простудных болезней. Имбирный корень обладает исключительной способностью повышать иммунитет, помогает быстро выздороветь и предотвратить эти состояния.

Помогает усвоению питательных веществ

Инфекция, воспаление, некачественная еда, потеря аппетита могут ограничивать способность организма беременной женщины усваивать витамины, микроэлементы из пищи. Имбирь помогает справиться с этой проблемой. Он способствует лучшему усвоению полезных веществ, активному снабжению ими ослабленного организма будущей мамы и плода.

Избавляет от изжоги

Имбирь – отличное средство для устранения проблем желудочно-кишечного тракта, связанных с беременностью, когда замедляются процессы переваривания, появляется вздутие живота. Он борется с кислотами, которые провоцируют такой неприятный симптом, как изжога, нейтрализует газообразование, убирает боли в области желудка. Добавьте ломтик имбиря, небольшую ложку меда к чаю, пейте на протяжении всего дня между приемами пищи. Используйте отвар на основе этого растения для устранения изжоги.

Обладает противовоспалительными свойствами

Польза имбиря при беременности заключается в том, что он помогает уменьшить распространение воспалительного процесса, снять отек. Посыпьте кусочек свежего имбирного корня сахаром или полейте медом – так растение проще будет жевать.

Боли в пояснице и суставах

По мере того как растет живот у беременной, увеличивается нагрузка на все группы мышц, позвоночник женщины. Такие симптомы еще связаны с изменением гормонального фона женщины. Имбирный коктейль или чай активно влияют на это состояние. Целебный корень способен унять даже сильную боль в коленях, спине, главное – употреблять его постоянно во время всей беременности.

Мышечные спазмы и ишиас

Будущие мамы часто жалуются на ночные икроножные судороги, тянущие боли нижней части поясницы, в крестце. Это вызывает общую усталость, плохое настроение. Когда боль возникает в спине, ногах, по ходу седалищного нерва, для ее облегчения можно пить имбирный чай.

Повышает либидо

У некоторых беременных женщин отсутствует желание секса, потому что меняется гормональный фон, снижается чувствительность нервных окончаний. Имбирь улучшает либидо, разогревает организм, усиливает кровообращение, что положительно сказывается на интимной жизни.

Использование свежего имбиря в напитках, еде повышает концентрацию в них витамина С и железа. Такой состав поддерживает иммунную систему еще не рожденного ребенка, снижает риск внутриутробных нарушений.

Как приготовить чай из имбиря для беременных: популярные рецепты

Существуют разные вариации получения имбирного чая. Классическим чайным напитком из свежего имбиря, оказывающим защитный и профилактический эффект, а также стимулирующим деятельность пищеварительной системы является следующий способ приготовления:

• корень имбиря очистить от кожицы и натереть на терке либо нарезать пластинками;
• 1 ч. л. сырья залить 1 л кипятка;
• напиток готовьте в стеклянной или фарфоровой посуде;
• снадобье необходимо настоять 5 минут;
• чай процедить, охладить;
• употреблять согласно рекомендациям доктора.

Чай из имбиря можно использовать от токсикоза. Врачи Джей Березон и Пенни Ле Кутеер раскрыли механизмы влияния имбиря на женский организм при беременности. В состав продукта входит такой активный компонент, как зингерон. Его химическая структура схожа с веществами, присутствующими в красном либо черном перце. Такие компоненты посылают мозговым нейронам, ответственным за тошноту, особые сигналы, обманывая их. После этого они обрабатывают полученную «пряную» информацию, забывая провоцировать рвотные позывы.

Рецепт приготовления напитка от рвоты следующий:

1. нужно измельчить корень;
2. залить его горячей водой и поставить на маленький огонь;
3. напиток выдержать около 5 минут;
4. затем его остудить;
5. принимать каждый день натощак.

Поможет средство от простуды. Для его приготовления следует взять 2–3 ч. л. сырья, поместить его в термос. Добавить в состав 2–3 ч. л. меда. Средство перемешать, затем добавить 5 ст. л. ложек сока лимона. Посуду плотно закрыть и оставить на 30 минут. Употреблять имбирный чай при ОРВИ только в теплом виде.

Если простуда сопровождается мокрым кашлем, можно использовать иной рецепт приготовления. Возьмите натертое сырье в количестве 2 ст. л. и стакан горячего молока. Компоненты необходимо настоять. Перед употреблением в смесь добавьте немного меда.

Заменить отвар можно таблеточной формой имбиря. Обычно его суточная дозировка рекомендуется 100–200 мг. Их следует принимать за несколько приемов. Точную дозировку подбирает гинеколог. Таблетки следует покупать в аптеке, где продается и имбирный чай. Эти средства помогают купировать симптомы токсикоза, характерные для начала беременности.

Вполне доступно приготовить напиток из имбиря и самостоятельно. На крепость напитка влияет только время его настаивания. Беременным рекомендуется некрепкий чай, из-за чего вполне достаточно выдерживать его 3–5 минут. Полученную жидкость при беременности рекомендуют пить при простуде, приступах кашля, чтобы взбодриться. Оптимальное решение — приготовлять напитки из свежих корней, поскольку сухой порошок немного повышает нервозность, а этого допускать не следует.

Противопоказания и ограничения

Корень имбиря при протекании беременности порой может оказывать не только положительное воздействие. Как и любое растение, обладающее лекарственными свойствами, он имеет ограничения, противопоказания. Маринованный продукт нередко приводит к вздутию живота и обильному образованию газов в кишечнике, а также сбоям в функционировании системы пищеварения из-за содержания уксуса в маринаде.

Также будущей роженице лучше не рисковать и избегать поедания корневищ в следующих случаях:

• при остром протекании простудных заболеваний;
• если обнаружены в острой стадии заболевания печени;
• если имеется засорение сосудов либо врожденная склонность к гипертонии;
• при обнаружении болезней сердца;
• при наличии геморроя.

Если будущая роженица хочет воспроизвести на свет здорового ребенка, то лучше не подвергать риску собственное здоровье и избегать поедания маринованного имбиря.

Лучшие рецепты

Классический чай из свежего имбиря

1-2 ст. л. свежего корня имбиря натрите на мелкой терке и залейте 200 мл кипятка. Проварите 10 минут на слабом огне, плотно накрыв крышкой, снимите с огня и настаивайте 5-10 минут. Добавьте 1-2 ч. л. меда и тщательно размешайте. Пейте чай до или после еды небольшими глотками.

Если под рукой нет свежего корешка, приготовьте чай из молотого имбиря: 1/2 или 1/3 ч. л. порошка залейте 200 мл кипятка, закройте крышкой и оставьте на 3-5 минут. Не забудьте добавить мед.

Имбирный чай с лаймом

Лайм и очищенный имбирь нарежьте, сложите в термос или банку, залейте кипятком и настаивайте не менее часа.

В имбирный чай с лаймом можно добавить несколько листиков мяты

Имбирный напиток от простуды

Вскипятите 1,5 литра воды, добавьте 3-4 ч. л. тертого имбиря, 5 ст. л. меда и тщательно размешайте. Влейте 5-6 ст. л. сока лимона или апельсина, укутайте банку полотенцем или перелейте напиток в термос и дайте настояться 30 минут. Пейте горячим.

Традиционный чай с корнем имбиря

Во время приготовления вашего любимого чай добавьте в заварочный чайник 2 ч.л. тертого имбиря. Разливая напиток, положите в чашку мед, дольку лимона и щепотку красного перца.

Имбирный чай от кашля

При сухом кашле натертый корень имбиря смешайте с соком лимона и медом, залейте кипятком и дайте настояться 20 минут. При мокром кашле полезен имбирь, настоянный на горячем молоке (1-2 ст.л. тертого корня на 200 мл молока) с добавлением меда.

Заварной имбирный чай

Ингредиенты для него мы уже назвали ранее. Готовить просто: кусочек корня длиной 3-4 см очистить, натереть на шинковке, пересыпать в чашку, затем его залить 200 мл кипятка, добавить 1-2 ложки сахара и накрыть крышкой. Через 10-15 минут напиток будет готов.

Черный чай с имбирем

Напиток подойдет тем, кто только начинает знакомство с этим продуктом, например, узнав о его полезных свойствах. При заваривании черного чая к нему просто добавляется немного натертого корня имбиря. Начать можно с небольшой щепотки, чтобы распробовать, а затем постепенно доводить до полной порции корня.

Лучше всего добавлять необходимое количество имбиря в чашку с заранее заваренным обычным чаем. Для вкуса можно добавить нарезанное мелкими кусочками зеленое яблоко

Имбирный чай с лимоном и медом

Вкусное и весьма эффектное противовирусное средство поможет при первых признаках нездоровья, а потому оно весьма полезно беременным, у которых иммунитет особенно слаб и уязвим. 4 ч. ложки натертого имбиря залить 1 л воды, добавить 2 ч. л. меда и четверть лимона, нарезанного дольками — вот и весь секрет! Делается просто, а аромат и польза совершенно удивительны. Пить чай можно как в горячем, так и в холодном виде. Но при простуде, конечно же, эффективнее в горячем.

Также можно заваривать зеленый чай с имбирем или добавлять в напиток листья мяты, мелиссы, апельсин, корицу, анис и другие добавки на свое усмотрение.

Дозировка

Считается, что женщинам в период беременности можно употреблять не более 1 грамма имбиря за один раз. Сразу возникает вопрос, как же отмерять этот грамм и какими пропорциями следует руководствоваться при приготовлении имбирного напитка.

Правильнее всего пользоваться специальными кулинарными весами, но если их нет, то существует еще пара способов отмерить необходимую дозировку:

• В аптеке можно приобрести специальную мерную ложку, в которой будет учитываться перевод объема порошка или тертого корня в его вес. При этом можно получить результат, максимально приближенный к реальному.
• В чайной ложке содержится примерно 4 грамма имбиря в виде порошка и 6 грамм тертого корня. Не стоит забывать, что погрешность при определении веса продукта в этом случае составляет около 15%.

Исходя из этого, можно предположить, что чай должен получиться не жгучим, со слабовыраженным ароматом и вкусом.

Вред имбиря при беременности

Беременным необходимо с осторожностью употреблять имбирь! Чай с имбирём – в небольших количествах. Если возникают малейшие сомнения – обязательно необходимо проконсультироваться с врачом!. Имбирь при гипертонии

Если у беременной повышено давление, то вред имбиря очевиден. Давление беременной – это один из показателей, который должен контролироваться на протяжении всей беременности, иногда – каждую неделю.
При тонусе матки. При тонусе матки имбирь рекомендуется исключить из рациона беременной женщины. Он может способствовать повышению тонуса. А это в свою очередь – угроза выкидыша! Употребления имбиря в таких ситуациях опасно для здоровья будущего малыша.
При угрозе выкидыша. Если врач поставил будущей маме такой диагноз, не стоит паниковать – это может усугубить ситуацию. Необходимо соблюдать рекомендации врача, лечь на сохранение, и, конечно же, забыть об имбире!
Имбирь при язве желудка или пищевода. Имбирь – специя. При заболеваниях желудка специи рекомендуется исключить из пищи, они  обладают раздражающим действием.
Во втором и третьем триместрах беременности. На поздних сроках беременности имбирь полностью противопоказан, так как может вызвать преждевременные роды за счёт сокращения матки

Имбирь при гипертонии. Если у беременной повышено давление, то вред имбиря очевиден. Давление беременной – это один из показателей, который должен контролироваться на протяжении всей беременности, иногда – каждую неделю.
При тонусе матки. При тонусе матки имбирь рекомендуется исключить из рациона беременной женщины. Он может способствовать повышению тонуса. А это в свою очередь – угроза выкидыша! Употребления имбиря в таких ситуациях опасно для здоровья будущего малыша.
При угрозе выкидыша. Если врач поставил будущей маме такой диагноз, не стоит паниковать – это может усугубить ситуацию. Необходимо соблюдать рекомендации врача, лечь на сохранение, и, конечно же, забыть об имбире!
Имбирь при язве желудка или пищевода. Имбирь – специя. При заболеваниях желудка специи рекомендуется исключить из пищи, они  обладают раздражающим действием.
Во втором и третьем триместрах беременности. На поздних сроках беременности имбирь полностью противопоказан, так как может вызвать преждевременные роды за счёт сокращения матки

Особенно стоит обратить внимание на данные слова тем женщинам, которые любят суши и роллы – маринованный имбирь  лучше отодвинуть в сторону, да и вообще – попросите, чтобы его вам не приносили. Все мы знаем, как велик соблазн съесть любимую пряность. Имбирь на 2 триместре и на 3 триместре противопоказан!
При кровотечениях

Считается, что имбирь разжижает кровь, а значит, может повлечь маточные кровотечения. Особенно на поздних сроках беременности, перед родами. Многие врачи считают, что имбирь может вызвать кровотечения при родах. Если у женщины геморрой, так же употребление имбиря может усиливать кровотечения. Имбирь при геморрое употреблять нельзя!
При аллергических реакциях. Если до беременности женщина с трудом переносила имбирь, то и во время возможно возникновение тех же проблем.
При повышенной температуре тела. Имбирь является разогревающим продуктом, поэтому при температуре его было бы нелогично употреблять в любом виде.
При камнях в почках или мочевом пузыре, при гепатите, циррозах.

Имбирь на 2 триместре и на 3 триместре противопоказан!
При кровотечениях. Считается, что имбирь разжижает кровь, а значит, может повлечь маточные кровотечения. Особенно на поздних сроках беременности, перед родами. Многие врачи считают, что имбирь может вызвать кровотечения при родах. Если у женщины геморрой, так же употребление имбиря может усиливать кровотечения. Имбирь при геморрое употреблять нельзя!
При аллергических реакциях. Если до беременности женщина с трудом переносила имбирь, то и во время возможно возникновение тех же проблем.
При повышенной температуре тела. Имбирь является разогревающим продуктом, поэтому при температуре его было бы нелогично употреблять в любом виде.
При камнях в почках или мочевом пузыре, при гепатите, циррозах.

Помните, что ваше здоровье зависит от вас! Не занимайтесь самолечением, при любом неприятном симптоме при беременности обращайтесь к врачу!

Вкратце резюмируя вышесказанное, употреблять имбирь беременным можно в 1 триместре беременности, но осторожно, при соблюдении условий которые написаны выше, также употреблять его стоит предварительно проконсультировавшись с врачом. На 2 и 3 триместре имбирь употреблять нельзя!