Что расскажет базальная температура при беременности?

Признаки беременности в первом триместре

Срок беременности в норме составляет 42 недели, после чего проходят роды, или проводят кесарево сечение. Этот период разделяют на триместры:

1. до 13 недели;
2. до 27 недели;
3. до родов.

С телом женщины при беременности происходят удивительные изменения. Одни чувствуют слабость, сонливость и тошноту, а другие становятся активными и едят намного больше. Общие советы работают не в каждом случае, но все же к рекомендациям стоит прислушаться. Как и доверять собственным ощущениям и желаниям. Какие же симптомы беременности на ранних сроках наиболее характерны?

Первые 2 недели

В этот период невозможно по ощущениям или каким-то явным признакам узнать о беременности. Большинство женщин ничего не чувствуют, и живут обычной жизнью. Влияние на организм оплодотворенной клетки еще очень незначительно, хотя эмбрион начинает стремительно развиваться.

Первый триместр

Первые 13 недель беременности — довольно непредсказуемый период. Начинается резкая гормональная перестройка организма, которая не проходит незамеченной. Что может ощущать беременная буквально с третьей недели:

• утреннюю тошноту;
• приступы сонливости;
• слабость;
• раздражительность;
• отвращение к запахам;
• страхи.

Все симптомы важно озвучить на приеме у гинеколога. Возможно, женщине покажется, что это все незначительно, но на самом деле многие симптомы указывают на нарушения

Например, головокружение может оказаться признаком анемии.

Первые признаки

Что должно натолкнуть на мысль о наступившей беременности:

• отсутствие менструации в ожидаемый срок, если раньше месячные были регулярными;
• тошнота, особенно по утрам;
• резкая усталость, желание поспать;
• чувствительность молочных желез;
• частые позывы к мочеиспусканию.

Кровянистые выделения, не очень похожие на обычную менструацию, могут быть имплантационным кровотечением, которое возникает при беременности. Если это легки мажущие выделения, то волноваться не стоит. Но при любых подозрениях лучше проконсультироваться с врачом. В любом случае, признаки беременности до задержки весьма расплывчаты. Точно определить наличие беременности можно на приеме у гинеколога.

Нормы значений базальной температуры

В норме температура тела здорового человека, измеренная таким же способом, как и базальная, находится в пределах 36-37,6 °C, с поправкой на индивидуальные особенности организма, на скорость метаболических процессов в клетках и его физическую активность.

Для женского организма на изменения температуры тела также оказывают влияние циклические изменения гормонального фона – в течение менструального цикла. Надо сказать, что временной период между месячными включает в себя три фазы.

Фолликулярная.

В течение которой происходит сама менструация (отсчет этой фазы ведется с первого дня месячных) и созревание доминантного фолликула, из которого впоследствии высвобождается созревшая яйцеклетка.

Длится этот период, в среднем, около 2-х недель, а температура тела женщины в это время самая низкая, как правило, не выше 36,8 °C.

В завершающие этот период один – два дня она опускается еще ниже – на 0,2-0,3 градуса.

Овуляторная.

Период высвобождения яйцеклетки из лопнувшего фолликула для оплодотворения, что сопровождается значительным гормональным выбросом.

Длительность овуляторного периода всего 1,5-2 суток и за это время базальная температура женщины подскакивает на 0,5 (±0,1) градусов, по сравнению с БТ в предыдущей фазе и становиться выше 37 °C.

Лютеиновая.

Фаза образования «желтого» тела вместо разорвавшегося фолликула, которое несет гормонообразующую функцию. Именно в этот период, при условии, что овуляция закончилась оплодотворением яйцеклетки, происходит прикрепление плодного яйца в матке (примерно через 6-10 суток после встречи яйцеклетки со сперматозоидом).

В течение лютеиновой фазы выработка андрогенов, эстрогенов и прогестерона яичниками женщины происходит в определенном, благоприятном для беременности, соотношении (преобладает синтез прогестерона).

Реакцией женского организма на повышенное содержание прогестерона становится повышенная базальная температура, которая сохраняется на уровне показателей БТ овуляторного периода (37,1-37,5 °C). 

Если базальная температура не понижается перед ожидаемыми месячными, то почти наверняка можно говорить о наступлении беременности.

Иногда, в момент имплантации плодного яйца, базальная температура резко падает (на 0,3-0,5 °C) на короткое время – максимум на 2-ое суток. Такое резкое понижение называется имплантационным западением.

После овуляции базальная температура вновь повышается (становиться выше 37 °C) и, если произошло оплодотворение, сохраняется на этом уровне примерно до 14 неделе беременности.

После чего показатели вновь достигают повышенного уровня и сохраняются такие значения, с возможными незначительными колебаниями (на 0,1-0,2 градуса) до 14-ой недели беременности. Такое западение связано с кратковременным усилением влияния эстрогенов в момент прикрепления плодного яйца к матке.

Во втором триместре поддержание необходимого гормонального фона становится функцией плаценты, образовавшейся на месте плодного яйца, и уровень базальной температуры, в норме, снова падает до уровня фолликулярной фазы (обычно, ниже 37 градусов).

Правила измерения

При определении базальной температуры необходимо придерживаться определенных правил, иначе полученные данные могут быть неверно истолкованы:

БТ определяется только в прямой кишке. Измерение температуры подмышкой или во рту не дает достоверных результатов.
Измерения проводятся утром, не вставая с постели, до начала любой физической активности. Для удобства следует держать термометр под рукой.
Перед началом исследования должно пройти не менее 4 часов спокойного непрерывного сна.
Измерение БТ проводится электронным термометром – одним и тем же

Можно пользоваться ртутным термометром, но с большой осторожностью.
Исследование должно проходить примерно в одно и то же время суток. Допускаются отклонения на 30-60 минут в любую сторону.
Время исследования – не менее 5 минут.
Во время менструации перерыв не делается

Полученные данные ежедневно заносятся в таблицу. В дальнейшем на основании выявленных результатов можно будет сделать определенные выводы. Для оценки менструального цикла и выявления гинекологической патологии рекомендуется измерять базальную температуру не менее 3 месяцев подряд. Желательно начинать исследование в первый день менструального цикла (т.е. первый день менструации).

Можно ли измерять базальную температуру днем? Да, после 4-часового сна. К сожалению, такие результаты часто бывают недостоверными, поэтому ориентироваться на них не рекомендуется. Если женщина работает в ночную смену, она может проводить исследования днем при условии, что это ее обычный, практически не меняющийся режим труда и отдыха на протяжении многих месяцев.

Беременность и базальная температура

С 3-4 дня менструального цикла значение базальной температуры опускается до 36,5 и 36,8. Именно при этих значениях начинает созревать яйцеклетка. За два или один день до овуляции температура падает. Потом поднимается до 37°С и выше.

За неделю до менструации температура начинает падать. Это происходит если не наступило зачатие и женщина не забеременела. За высокое значение базальной температуры и за ее повышение отвечает гормон прогестерон. Его выработка наступает сразу после случившейся овуляции. В случае отсутствия зачатия, уровень этого гормона уменьшается, поэтому и уменьшается базальная температура. Если беременность все же наступает, уровень прогестерона держится на том же уровне, а значит и температура так же остается высокой. Подытожим, базальная температура при наступлении беременности до момента задержки равняется 37°С.

Если женщина каждый день записывает значения температуры, то обязательно заметит её изменение. То есть за семь дней до начала менструации температура вместо привычного уменьшения, вдруг остается постоянной в течение нескольких дней. Эта говорит о наступлении беременности.

Произошло ли зачатие

• Значение высокой температуры сохраняется на целых три дня дольше, если сравнивать с фазой желтого тела (особенный период, который наступает после овуляции).
• На веденном графике можно увидеть резкий скачок.
• Фаза вышедшего желтого тела длится больше 18 дней.

Чтобы выяснить факт наступления беременности на самых ранних сроках, необходимо по-особенному измерять базальную температуру:

• Мерить температуру только в одно и тоже время.
• Продолжать держать градусник в течение 7-10 минут.
• Не принимать сидячее положение до измерения.
• Снимать показания сразу, как только были получены.
• Не брать в расчёт показания полученные во время ОРВИ, простуды и воспаления.

Измененную базальную температуру считают первым признаком беременности еще до факта самой задержки. Но этот способ не надежный. Повышение температуры может говорить о возникшем гинекологическом заболевании, о чрезмерных физических нагрузках, об инфекционных процессах, о приеме лекарственных препаратов.

Базальная температура может уменьшаться перед самым выкидышем и в случае замершей беременности.

Значения базальной температуры при беременности

Если женщина беременна и значение температуры 37°С. Этот пограничный показатель. Здесь необходима консультация гинеколога, если такая температура сохранится в течение нескольких дней. 37°С может быть, как нормальным значением, так и свидетельствовать о начавшихся изменениях в гормональном фоне.
Если женщина беременна и значение базальной температуры у нее равняется 37,1-37,3°С. Это нормальное значение. Оно достигается к моменту овуляции и остается постоянной в течение нескольких первых месяцев вынашивания. Точный показатель для каждой женщины индивидуален

Если порог переходит норму хотя бы на 0,8 градуса, при этом не важно в какую сторону, это уже тревожный случай.
Если женщина беременная и значение температуры ниже 37°С. Это всегда говорит о недостатке прогестерона

Значение может сигнализировать о выкидыше или опасном замирании плода. Такая температура характерна лишь для первой фазы цикла. Но во время беременности — это нехороший знак.
Температура 36,6°С. и 36,7°С считается неопасной, если в самом первом цикле она была чуть ниже (только на 0,4 градуса). Это легко выяснить, если женщина постоянно вела дневник.
Если температура во время беременности равняется 37,6°С и выше. Скорее всего у женщины начались воспалительные процессы в малом тазу. Такая высокая температура так же может говорить о неправильном внематочном положении плода.

Падение базальной температуры при беременности

На сроке 16 недель температура потихоньку снижается. В дальнейшем (примерно с 20 недели) нет повода говорить об измерении этой температуры, она дальше бесполезна. Если температура на самых ранних сроках в 36,9°С считается опасной, то на четверном месяце беременности это нормальный показатель.

Измерение особенной температуры при беременности поможет проконтролировать состояние плода, но не гарантирует успешного вынашивания.

Повышенная температура при беременности: причины

Повышенная температура тела при беременности может иметь следующие причины:1.2.ОРВИкишечные инфекции3.

Индивидуальные особенности организма

симптомовОтличительные особенности такого состояния:

• обычно показатели температуры колеблются в пределах небольших субфебрильных цифр (примерно 37-37,5oС);
• при беременности такая температура держится длительно (иногда – до самых родов);
• отсутствуют симптомы каких-либо заболеваний.

повышенную температуруo

Инфекционные заболевания

Отличительные особенности повышенной температуры при инфекционных процессах:1.o2.болеть горлокашельнасморк

Будущей маме при повышении температуры следует придерживаться ряда правил:

• Своевременно обращаться к врачу. Лечением и диагностикой заболеваний у беременной должны заниматься терапевт вместе с акушером-гинекологом.
• Даже если признаки заболевания неярко выражены (например, температура 37oС и насморк при беременности), о них необходимо сообщить специалисту.
• Лучше избегать посещения поликлиник, особенно в период эпидемий – вызывайте врача на дом.
• Ни в коем случае не следует принимать самостоятельно лекарственные препараты, так как большинство из них противопоказано беременным.
• “Домашними” методами терапии также лучше не злоупотреблять. Так, обильное питье на поздних сроках может способствовать возникновению отеков, а многие лекарственные травы противопоказаны.

тошнотарвотапочкипиелонефритыболезненным мочеиспусканиемветряная оспакорькраснухаинфекцииoвысыпаний на кожевакцинация

Для чего нужен график?

Базальная температура меняется по определенной закономерности: она низкая в первые дни цикла, при овуляции происходит ее повышение, а преред месячными – снижение. Создание графика позволяет женщине понять, какой должна быть ее температура во все периоды цикла, чтобы вычислить максимально удачные дни для зачатия. Специалисты рекомендуют использовать эту методику при планировании ребенка. Формирование графика БТ понадобится в таких случаях:

• беременности нет в течение 12 месяцев без видимых причин;
• требуется подтвердить наличие гормонального сбоя;
• нужно высчитать идеальные для зачатия дни при отсутствии регулярных интимных отношений;
• есть подозрение на скрытый эндометрит;
• у будущей мамы присутствуют боли, коричневые мажущие выделения и т. д. и требуется установить факт того, что беременность наступила, еще до появления задержки.

График базальной температуры при беременности позволит следить за изменениями функционирования организма. На ранних сроках вынашивания плода она непостоянна и может меняться под влиянием обстоятельств. На показатели могут влиять болезни матери, прием медикаментов и даже стресс. Если пациентка предоставляет гинекологу свой график БТ (пример можно посмотреть на фото), она должна рассказать обо всех факторах, которые могли повлиять на ее состояние.

Какая температура при беременности должна вас насторожить?

Во-первых, это высокая, более 37,5°C, температура, даже если это происходит в первом триместре беременности. Чаще всего причинами этого могут быть ОРВИ, ангина и заболевания, вызванные различными инфекциями. Иммунитет женщины во время беременности особенно уязвим, чем с радостью пользуются всевозможные вирусы и бактерии и активно начинают атаковать «слабые места» беременной. Это объясняется тем, что природа позаботилась о малыше и предусмотрела механизмы угнетения активности маминой иммунной системы, чтобы не вызвать преждевременное отторжение «чужеродного» тела из материнского организма. Кстати, в этом также виноваты эффекты действия прогестерона. Учитывая эпидемию коронавирусной болезни, повышенная температура тела при беременности и ухудшение самочувствия женщины – это повод известить своего акушера-гинеколога и семейного врача и пройти соответствующие дообследования. Также повышение температуры тела у будущей мамы в некоторых случаях является следствием банального перегрева – достаточно прогуляться по городу пару часов под палящим солнцем или опрометчиво пойти на пляж, и к вечеру столбик термометра может подскочить даже до 38 градусов. Но такая температура быстро спадает и не сопровождается характерными для воспаления симптомами. Чрезмерные физические нагрузки также являются частыми причинами гипертермии, поэтому старайтесь избегать этих факторов.

Во-вторых, температура при беременности, которая сопровождается любыми другими симптомами, является неблагоприятным признаком.Головная боль, тошнота, диарея, рвота, боли при мочеиспускании, кровянистые выделения из половых путей, боль в животе, изменение характера движений плода и другие симптомы, беспокоящие женщину и сопровождающиеся температурой, являются патологией и достаточным основанием для визита к врачу. В некоторых случаях лучше сделать это немедленно, ведь это могут быть состояния, требующие срочного лечения и госпитализации в соответствующее профильное отделение. Следует помнить, что такие острые заболевания как пиелонефрит, аппендицит, цистит также встречаются во время беременности

Особенно важно заметить их симптомы вовремя, поскольку такие острые состояние у беременных могут иметь стертую клиническую картину, что усложняет их диагностику.

Признаки внематочной беременности

Самостоятельно поставить подобный диагноз нельзя. Но есть ряд симптомов, которые должны насторожить. Они могут сигнализировать об изменениях в организме. Внематочная беременность на ранних сроках не имеет характерных отличий от маточной, то есть нормальной. Признаки следующие:

1. Задержка менструации;
2. Набухание молочных желез, повышение их чувствительности, может ощущаться болезненность в этой области;
3. Сонливость;
4. Токсикоз.

Симптомы внематочной патологии начинают проявляться в период с 3 по 8 неделю с тех пор, как прошли последние менструации. Тогда женщина может заметить характерные признаки опасного состояния:

1. Появление скудных мажущих выделений, напоминающих менструацию;
2. Боль, место локализации которой зависит от типа патологии и расположения эмбриона. Неприятные ощущения появляются посередине живота, с левой или правой стороны, где проходят маточные трубы. Любые движения только усиливают боль;
3. Обильное кровотечение. Чаще случается при шеечной форме. Шейке матки находится много кровеносных сосудов. Попадая в эту область, плод провоцирует сильную кровопотерю, что несет большую угрозу для женщины;
4. Болевые ощущения во время мочеиспускания;
5. Шоковое состояние. Пациентка может терять сознание, у нее наблюдается снижение давления, кожные покровы бледнеют, а пульс учащается, прощупывается слабо, особенно при серьезной кровопотере.

Важно понимать, что иногда скудные кровяные выделения ошибочно принимаются за менструации. Женщина не распознает, что у нее задержка и считает, что с циклом все в порядке

Это приводит к позднему обращению к доктору за помощью

Поэтому важно обращать внимание на характер менструаций и при любых отклонения от нормы консультироваться с врачом

С клинической точки зрения можно выделить следующие состояния внематочной беременности:

1. Прогрессирующее. Для него характерно закрепление плодного яйца в маточной трубе. По мере роста эмбриона, происходит постепенное разрушение органа;
2. Самопроизвольное завершение процесса. Это трубный аборт, когда патологическое состояние заканчивается самостоятельно.

Перечисленные состояния отличаются определенными симптомами. Они достаточно опасны, нужно вовремя распознать признаки и срочно обратиться к доктору. Трубный аборт проявляется следующим образом:

1. Появление кровянистых выделений;
2. Задержка менструации;
3. Повышение температуры тела;
4. Неоднократные приступы резкой боли, которая отдает в область ключицы, подреберья.

При прорыве маточной трубы проявляются следующие признаки:

1. Сильная боль;
2. Серьезное понижение давления;
3. Учащенное дыхание, пульс;
4. Холодный пот;
5. Обморок.

Это состояние крайне опасное, женщина нуждается в медицинской помощи.

Особые условия измерения ректальной температуры

Измеряя базальную температуру, важно помнить, что существует масса внешних и внутренних факторов, которые могут оказать влияние на данные. Если говорить о внутренних ситуациях, то это могут быть:

• простудные, инфекционные и вирусные заболевания, обострение хронических болезней, которые сопровождаются повышением общей температуры тела;
• проблемы, связанные с пищеварением или с прямой кишкой, т.е. трещины в заднем проходе, диарея, геморрой и пр.;
• воспалительные и гнойные процессы на кожных покровах – фурункулы, нарывы, раны;
• обострение некоторых гинекологических заболеваний, таких как аднексит.
• К внешним факторам можно отнести:
• недостаточное количество сна перед измерением базальной температуры – меньше пяти часов;
• сексуальный контакт накануне вечером или под утро;
• измерение сделано в неустановленное время;
• влияют на показания и прием спиртных напитков, лекарственных средств, психотропных веществ;
• на показания термометра может повлиять также долгое нахождение в пути, например, перелет на самолете или поездка на поезде.

Если все эти причины присутствовали, то это нужно обязательно отметить в графике измерений базальной температуры. В дальнейшем это поможет отличить естественные отклонения по внешним или внутренним факторам от патологических. В график также заносятся те дни, когда были половые акты без применения контрацепции. Все эти моменты очень важны при последующем исследовании графика базальной температуры и установлении точных причин возникновения бесплодия или какого-либо патологического процесса в женском организме.

Как правильно измерить температуру для определения беременности

Наиболее точными показания будут при ректальном введении градусника. Термометр при этом может быть как электронным, так и ртутным, зависит от личных предпочтений. Ниже приведены основные правила того, как измерить базальную температуру для определения беременности:

1. Замер базальной температуры при планировании беременности нужно производить ежедневно по утрам в определенное время после сна, продолжительностью более шести часов. Не стоит вскоре после пробуждения покидать постель или резко садиться;

Кроме того, частые хождения во время ночного отдыха искажают данные исследований.

1. В дневные и вечерние часы происходят достаточно сильные колебания БТ из-за стрессов, повышенной активности или банальной усталости. Перепроверять днем и вечером утренние измерения не нужно, так как это неинформативно;
2. Ртутным градусником температуру измеряют в течение 6-10 минут, электронным – от 2 до 3 минут или до звукового сигнала;
3. Для наглядности, лучше всего начинать проводить измерения и строить график со дня наступления менструации. Это позволит увидеть перепад температур во время перехода от одной фазы цикла к другой и оценить гормональный фон;
4. Для удобства ведения измерений, можно использовать обычный бумажный лист, распечатанный шаблон или приложения, которые автоматически строят графики, на основании внесенных данных.

К сведению. На показатели БТ влияют следующие факторы:

• алкоголь;
• секс за несколько часов до процедуры измерения;
• стресс;
• инфекционные заболевания;
• слишком теплое спальное место, например, от грелки;
• переохлаждение нижних конечностей.

Если какой-то из перечисленных факторов имел место быть, стоит сделать об этом пометку.

Базальная температура: для чего её измерять

Измерение базальной температуры – это один из основных методов диагностирования функции яичников. Уже несколько десятилетий гинекологи всего мира советуют женщинам вести график показателей базальной температуры для установления причин бесплодия, наблюдения нарушений гормонального фона (если таковые имеются) и для контроля состояния репродуктивной системы женщины в целом.

Кроме того, правильно построенный график можно использовать для отслеживания безопасных дней для предохранения от нежелательной беременности и наслаждаться близостью с любимым человеком без дополнительных мер конрацепции.

О чем говорит базальная температура 38 перед месячными?

А вот если перед месячными вы фиксируете базальную температуру в 38 градусов, самое время бить тревогу. Почти наверняка организм переживает не лучшие времена, сражаясь с каким-нибудь воспалением. Вполне вероятно, подобный показатель будет сопровождаться недомоганием.

Фиксировать базальную температуру врачи рекомендуют своим пациентам уже очень давно — даже в 19 веке были замечены колебания в женском цикле. С помощью правильных измерений можно не только рассчитать, когда идеально зачать малыша, но и понять, что в организме уже спокойно проживает какое-то воспаление. Прислушивайтесь к своему организму, отслеживайте его реакции — и тогда здоровье вам обеспечено!

Поведение женщины при повышении температуры

Встречаются еще легкомысленные женщины, которые даже при тревожных сигналах после ЭКО не спешат обращаться в клинику и пробуют помочь сами себе. Однако повышение температуры выше 37,5 градусов после ЭКО требует особого отношения и внимания. Ведь помимо нормальной перестройки организма при наступившей беременности, это может быть грозным сигналом заболевания (инфекция половых путей, внематочная беременность, любое инфекционное заболевание). Ничего хорошего ни в одном из случаев появления таких патологий ждать не приходится. И сами по себе подобные проблемы не разрешатся.

Разберемся, чем чреваты последствия нарушений, сопровождаемых повышением ЭКО температуры после пункции:

• внематочная беременность: без своевременного хирургического лечения риск перитонита и гибели женщины;
• инфекция в половых органах: риск потери плода, осложнения с невозможностью вынашивать и рожать детей, хроническая патология половых органов, сепсис;
• общее инфекционное заболевание: угроза здоровью и жизни женщины, потеря плода, уродства у плода после перенесенных матерью инфекционных недугов, самопроизвольное или искусственное прерывание беременности.

При повышении температуры женщине важно знать, что:

1. Нельзя заниматься самолечением и пить какие-либо препараты без врачебных назначений (в т. ч. и из народных средств). Многие из препаратов строго противопоказаны беременным, хотя полезны в другом состоянии.
2. Необходим контроль за поступлением жидкости. Недостаток питья приведет к перегреву тела и обезвоживанию, что может еще больше повысить температуру. А если женщина начнет пить жидкости более 2 л в день, это вызовет отеки, усилит нагрузку на почки, спровоцирует подъем давления.
3. Допустимо питье чистой негазированной воды, некрепкого чая с лимоном, морса из клюквы или смородины. Особенно полезен беременным клюквенный морс, который регулирует работу почек, повышает иммунитет, нежно удаляет лишнюю жидкость, насыщает организм витаминами, утоляет жажду и приступы тошноты, способствует снижению температуры.

Вполне возможно, что ничего серьезного в женском организме не произошло, а температурный подъем вызван его индивидуальной реакцией или обострением какого-либо имеющегося у женщины недуга. Но показаться врачу в этой ситуации надо обязательно.

Зачем измерять

Измерение температуры необходимы для определения момента овуляции. Полученная информация поможет вычислить самый удачный момент для наступления беременности. Если женщина планирует завести ребенка, то знание значения базальной температуры сильно увеличит шансы. С ее помощью женщина всегда легко определить, когда созрела яйцеклетка для зачатия. Считается, что лучше всего зачинать ребенка в пик овуляции или за несколько дней до нее.

Измерение базальной температуры можно рассматривать как один из методов контрацепции. То есть с ее помощью можно определить опасные дни, когд нужно тщательно предохраняться.

Температура помогает вычислить дату очередных месячных и проверить правильно ли работает эндокринная система. Конечно, для получения описанной информации необходимо в течение нескольких месяцев вести специальный дневник, где будут записываться значения базальной температуры. Записи в нем нужно проводить ежедневно.

Температура тела человека на протяжении всего дня изменяется. На нее влияют множественные факторы: стрессы, физическая активность, употребление пищи и другое. Поэтому рекомендуется мерить базальную температуру сразу после просыпания, не вставая с кровати. В этот момент женщина и ее органы еще абсолютно спокойны. На них не смогли еще оказать влияние внешние факторы. Измеренная таким образом температура получила название базальная (или основная, базовая).

Как проводить измерения

1. Нельзя наблюдать за изменением базальной температуры в момент предохранения оральными контрацептивами.
2. Не рекомендуется в этот период пить успокоительные, употреблять алкоголь и лечиться любыми гормональными препараты. Результат будет не достоверный.
3. Мерить температуру нужно только в прямой кишке. Рот и влагалище для этих целей не подойдет.
4. Начинать измерения нужно с самого первого дня цикла.
5. Проводит измерения нужно после пяти-шести часового сна, то есть по утрам.
6. Нельзя вставать с пастели и выполнять очень резкие движения любыми частями тела.
7. Нельзя перед измерением разговаривать и смотреть в окно на свет. Яркие лучи могут раздразнить глаза.
8. Необходимо подготовить градусник с вечера и положить его рядом с кроватью, чтобы не бежать за ним утром. Перед этим нужно сбить предыдущие показания.
9. Проводить измерения нужно стараться в одно и то же время.
10. Если вы проснулись раньше по нужде, померяйте температуры до подъема и идите в туалет.
11. Сон должен всегда составлять более трех часов. Только при этом показания будут точные.
12. Используйте каждый раз один и тот же прибор измерения. Это может быть электронный или ртутный градусник. Лучше всего первый вариант.
13. Ртутным термометром меряйте температуру около 10 минут, а для электронного будет достаточно 60 секунд. Продолжительность измерений каждого дня всегда должна быть одинаковой.
14. Если в измерениях используется ртутный градусник, то брать его нужно только за верхнюю часть, а не за ртутное основание.
15. Указания должны заноситься в специальный дневник. По этим данным можно так же построить график и представить их в виде таблицы. В этом же дневнике нужно указывать всевозможные условия, которые гипотетически могли бы повлиять на конечный результат.

Возможные погрешности в измерениях

Более информативной и правдивой считается базальная температура, которая измерялась в течение 3 месяцев и дольше.

Нельзя считать показательной температуру, измерение которой было проведено под влиянием следующих факторов:

• Женщина перенесла инфекционные заболевания, которые протекали с температурой тела. Это может быть бронхит, ОРВИ или грипп.
• Измерение базальной температуры проходило в абсолютно разных местах, в разное время и при неодинаковых условиях. Например, в один день температуру измерили в прямой кишке, а на другой день повторили измерение во влагалище.
• Женщина принимала лекарственные препараты.
• Перед измерением базальной температуры, накануне этого дня, было выпито чрезмерное количество алкоголя.
• В течение всего менструального цикла женщина летала на самолетах и прибывала в длительных поездках.
• Женщина принимала гормональные контрацептивы.

Свершилось ли чудо? Базальная температура даст ответ

Некоторые женщины, ожидающие менструации и не подозревающие о своём интересном положении, обнаруживают, что общая температура тела у них под вечер повышена, хотя явных симптомов простуды нет. Это объясняется тем, что организм беременной женщины реагирует на появление новой жизни в области матки, и по этой причине температуры тела повышается на 0,1-0,4 градуса. Если общее состояние здоровья вас не беспокоит – не стоит волноваться. Это абсолютно нормально.

И если повышение общей температуры тела случается далеко не у всех, то базальная температура при ранней беременности ещё до задержки менструации в большинстве случаев обязательно поднимется до уровня 37-37,5 градусов. Так проявляется интенсивная выработка в организме прогестерона – гормона беременности. Уровень прогестерона растёт – и вместе с ним “растут” цифры на градуснике.

Таким образом, зная, какая базальная температура при беременности считается самой показательной, можно узнать о зарождении новой жизни на самых ранних сроках.

После 21-ой недели беременности линия на графике постепенно начинает спускаться к более низким показателям, так как гормональный уровень женщины приходит в норму, поэтому продолжать вести график не имеет смыла.

Вот один из вариантов того, какой должна быть базальная температура при беременности (график), отражен на рисунке ниже.