«Я зол, потому что…»
Эта фраза развивает эмпатию и эмоциональный интеллект ребенка. В психологии такой метод проговаривания и объяснения эмоций называют техникой «Я-высказываний». Ей заменяют «Ты-выражения». Прием помогает разрешать конфликты, предотвращать обиды и устранять недопонимание в отношениях.
Суть метода в следующем: вместо фраз «Ты меня злишь», «Ты меня раздражаешь», «Не беси меня» человек говорит «Я злюсь / переживаю / расстраиваюсь, когда ты… например, поздно приходишь домой. Пожалуйста, звони мне, если будешь задерживаться». То есть мы говорим, что мы испытываем, с какими условиями и конкретными поступками человека это связано и что бы мы хотели вместо этого, какое разрешение проблемы видим.
Подобные фразы учат ребенка быть внимательным к своим эмоциям, чувствам, состояниям, лучше понимать и выражать их. А также они учат ребенка быть внимательным к состояниям других людей.
Он же мальчик, все мальчики так делают
Это про агрессию и про то, как легко она сходит с рук мальчикам с самого раннего возраста. Агрессия как проявление внимания (знаменитое «дергает за косички, потому что нравишься», которое потом перерастает в «бьет — значит любит»), агрессия как способ решения конфликтов, агрессия как способ избавиться от лишней энергии. Он же мальчик, это нормально. За этим дежурным объяснением мне видится лень и неспособность научить ребенка выражать свои эмоции и решать конфликты другими способами. Мне видится слепая вера в старинный миф о «мужской природе», в которой все мальчики — это маленькие воители, которым жизненно необходимо кого-то бить и пинать. Мне видится пособничество культуре насилия.
Экстренное посещение гинеколога
Также необходимо понимать, что встречаются ситуации, когда обратиться за помощью к доктору необходимо незамедлительно. Это:
повышение температуры тела
Измерять ее важно в локтевом сгибе, либо за щекой. В подмышечных впадинах температура всегда будет выше, и связано это с лактацией; изменение характера и объёма выделений из половых путей. Выделения с неприятным запахом и обильно кровяные обязательно должны насторожить; болезненные ощущения в области малого таза; выделения из послеоперационного рубца; покраснение и уплотнение молочных желёз
Выделения с неприятным запахом и обильно кровяные обязательно должны насторожить; болезненные ощущения в области малого таза; выделения из послеоперационного рубца; покраснение и уплотнение молочных желёз.
При обнаружении вышеперечисленных симптомов необходимо обратиться в роддом, где прошли роды, в течение 42 дней. Если роженица не предъявляет жалоб, то через 40 дней она обращается к акушеру-гинекологу амбулаторно.
Врач обязательно:
- произведет осмотр на гинекологическом кресле и оценит размеры матки, состояние ее шейки, характер выделений и правильность заживления швов, если таковые имеются;
- произведет забор мазка на степень чистоты и онкоцитологию;
- при необходимости назначит УЗИ органов малого таза и дополнительные исследования.
Общение у дошкольников, формирование авторитетов
У детей дошкольного возраста интенсивно развивается речь. Хотя интенсивность этого развития зависит от его условий жизни. Количество употребляемых слов с 3 до 6 лет увеличивается в три раза. Ребёнок точно улавливает речь взрослых. Он создаёт свои слова, которые очень сходны с грамматикой слов родного языка.
Чаще всего дети дошкольного возраста не очень конфликты. По крайней мере, не будут этого делать без особого повода. Однако не стоит забывать, что ребёнок в этот период всё-таки очень эмоционален. По сравнению с более ранним периодом дети этого возраста более сдержаны в эмоциональных реакциях. Они уже переживают не из-за того, что происходит сейчас, но и может произойти в будущем, либо уже произошло.
У детей дошкольного возраста формируется не только самооценка, но и самоидентификация и чувство «Я». Ребёнок осознаёт половые различия. Он идентифицирует себя, как мальчик или девочка.
Психологи называют несколько основных факторов, которые влияют на формирование самооценки и самосознания у ребенка. Среди них:
- полученный опыт коммуникации со взрослыми;
- полученный опыт коммуникации со сверстниками и детьми других возрастов;
- личностный опыт;
- уровень умственного развития.
В процессе формирования адекватного самовосприятия у детей дошкольного возраста ключевую роль играет общение со взрослыми. Под влиянием родителей они накапливают различные знания, усваивают те или иные модели поведения, формируют целостное восприятие себя и своей роли в окружающем обществе. Таким образом, именно в дошкольном периоде закладывается определенный тип самооценки, что в дальнейшем влияет на весь процесс становления личности. Задачей родителей на этом этапе является:
- предоставление ребенку информации о наличии у него индивидуальных личностных особенностей;
- формирование оценки его поведения и результатов деятельности;
- моделирование системы ценностей и социальных норм, которые в дальнейшем станут ориентирами для поведения в обществе;
- развитие у ребенка умения анализировать собственные действия, сравнивая их с поступками окружающих.
Для дошкольников взрослые являются самыми авторитетными лицами, мнение которых невозможно оспорить. В младшем ДВ дети некритично относятся к оценочным суждениям взрослых в силу отсутствия индивидуального опыта и низкого уровня самосознания. Знания, полученные собственными силами, являются неустойчивыми и могут быть полностью разрушены под действием авторитета взрослых.
Новообразованием дошкольного возраста в 5-7 лет (средний дошкольный возраст) становится индивидуальный опыт, полученный в ходе той или иной деятельности. На этом этапе развития все оценочные суждения взрослых ребенок активно сравнивает с собственным восприятием окружающего мира. В случае возникновения противоречий дети выражают явный или скрытый протест, что является признаком обострения кризиса 6-7 лет. Как правило, в этом периоде суждения дошкольника о себе бывают ошибочными в силу отсутствия способностей к глубокому самоанализу.
Важная характеристика детей старшего дошкольного возраста – словесное приобщение к той или иной категории людей. Так, например, родители, называющие своего ребенка красивым или умным, автоматически относят его к социальной группе, обладающей определенным набором привлекательных черт или умственных характеристик. Такие словесные обозначения откладываются в сознании ребенка, поэтому суждения взрослых переходят в категорию его собственных знаний о себе. Составленный образ может быть как положительным, так и отрицательным, что формирует дальнейшее поведение ребенка в обществе.
Девочкам надо уступать
Извините, любители «настоящих джентльменов», но нет, я не учу своего сына уступать девочкам качели. Он неплохо знаком с площадочным кодексом: кто первый занял, тот и молодец, нельзя единолично узурпировать одни и те же качели или горку на протяжении долгого времени, всегда можно вежливо попросить и быть готовым к отказу. Это общие правила, которые одинаково и справедливо работают для всех без необъяснимого перекоса в сторону носительниц розовых курточек. Мы много говорим о вежливости, о том, как корректно себя вести в разных ситуациях, но все эти ситуации не имеют привязки к конкретному полу — да и зачем? Если ты порядочно ведешь себя в обществе, то было бы странно делать для кого-то исключение.
Никогда не верь тем, кто говорит, что ты плохой
В жизни вашему чаду предстоит встретить много недоброжелателей, завистников и злых людей. Старшеклассники могут подстрекать младшего по возрасту к недопустимым шалостям; взрослые, не разобравшись, способны незаслуженно обвинить.
В любой ситуации, как бы ее не преподносили посторонние, оставайтесь на стороне ребенка. Он должен чувствовать родительскую поддержку – «я знаю, что ты хороший», «я верю тебе». Тогда, даже сделав что-то неправильное, он найдет силы признаться вам. Судите не самого отпрыска, а его поступки. Если он совершил нелицеприятный проступок, скажите: «Ты поступил(а) плохо. Твои действия меня расстроили». Никогда не говорите: «Ты плохой(ая)» «я от тебя не ожидала», «я в тебе разочарована».
Помните, ответственность за правильное воспитание несете вы, а без любви и уважения воспитать хорошего человека невозможно.
Спасибо!
Варианты:
Я так тебе благодарна!
- У меня нет слов…
- Я не могу передать, как здорово ты сделал!
- Мне так важна твоя помощь!
- Твоя забота делает меня по-настоящему счастливой.
- Мне очень приятно, что ты об этом подумал.
Огромное количество мужчин хотят простой вещи: чтобы их ценили за то, что они делают. Он знает, что Вы нуждаетесь в нем. Он стремится Вам помогать. Любящий мужчина желает сделать Вас счастливой, у него это в крови.
Поэтому искренне выражайте ему свою благодарность. Не скупитесь! Это топливо, которое стимулирует его продолжать в том же духе:
- «Я знаю, что мои упорные труды и результаты она оценит высоко. Поэтому я готов прилагать усилия».
- «Ее благодарность – это для меня знак, что я делаю ее счастливой, а значит, я настоящий мужик!»
- «Когда я делаю что-то для нее, она чувствует себя особенной и готова многое давать взамен».
История из жизни
Например, я знаю 2 семьи, с детками одинакового возраста. Сейчас этим двум мальчикам по 12 лет. Одна семья, с достаточно скромными возможностями. Вторая – более состоятельная. Но в первой семье родители всегда интересовались психологией, читали много правильных книг.
И с самого рождения поддерживали сына правильными фразами. Примерно теми, что перечислены здесь, выше. В итоге мальчик сейчас – твердый хорошист в школе. Кроме того, занимается карате и осознанно учит иностранный язык. Другими словами, растет уверенным в себе человеком.
В то же время, во второй семье родители скорее баловали сына, засыпая его с детства подарками. А когда он из пухлощекого малыша превратился в угловатого школьника, стали вдруг требовать успехов в учебе.
А вместо поддержки мальчик слышал: «Ну почему ты так себя ведешь?!», «Когда же уже ты выучишь стих нормально?!», «Сколько можно приносить тройки?!» и так далее. В итоге, сейчас он не интересуется ничем кроме айфона, и в себя не верит.
Вот так, дорогие родители!
Говорите дочке, сыну правильные слова, и тогда все у него в жизни будет хорошо!
Если статья понравилась, отразите это в своих комментариях.
Также не забывайте подписываться на этот блог.
Поделитесь материалом с друзьями, у которых есть дети – через соцсети. До следующих интересных встреч, Вместе изменим жизнь к лучшему!
Я люблю тебя
Неверно думать, что родительская любовь проявляется в делах, поступках, подарках. С младенческого возраста кроха учится чувствовать и распознавать окружающих по голосу, интонации, произносимым фразам. Вы наверняка замечали, что реакции малыша на близких разные:
- одним людям улыбается и тянет ручки;
- увидев других, начинает плакать и прятаться за маму;
- третьих напряженно разглядывает и молчит.
Психологи утверждают, что младенцы способны считывать материнские эмоции и от людей зрелого возраста часто можно услышать: «спокойная мама – спокойный ребенок». Взрослея, дитя получает опыт посредством общения. Эмоциональное наполнение искреннего признания взращивает в сознании чада чувство близости, сплоченности, любви и формируется правильная модель семейных взаимоотношений. Почаще признавайтесь в любви ребенку любого возраста, не забывая оказывать поддержку и подкреплять любовь совместным времяпрепровождением.
«Нужно быть пообщительнее, вон как Настя»
Многие родители грешат тем, что сравнивают свою девочку с другими детьми — её одноклассницами, дочерями подруг, соседок. «Твоя одноклассница Катя знает английский лучше тебя!», «Оля успевает и уроки делать, и в спортивную секцию ходить!» — таких примеров можно привести множество. Каждая из таких фраз не просто обижает девочку, но глубоко ранит её, даже если она не показывает вида. Дочка просто осознаёт, что кто-то другой лучше её, и это неоспоримо, ведь так считает не кто-нибудь, а родная мама (или папа). Ребёнок не начинает совершенствоваться (как полагают родители), а, напротив, замыкается в себе, опускает руки («всё равно мне не стать такой, как дочка маминой подруги»), а главное — отдаляется от родителей, перестаёт им доверять.
Как можно доверять маме, которая считает идеалом дочь подруги или соседки
Поэтому сравнивать свою дочь с другими детьми — не только некрасиво, но и просто подло. Сопоставлять ребёнка можно только с ним самим, например, в прошлом (например, «В начальных классах у тебя был лучше подчерк, постарайся писать так же красиво»).
Ещё один промах в воспитании — сравнение дочери с родителями (фразы из серии «Вот я в твоём возрасте…»). Каждый человек уникален, у него есть свои сильные стороны, внутренний потенциал, который нужно раскрыть (ведь даже близнецы выбирают разные жизненные пути). Если мать, к примеру, была отличницей в школе, дочь не обязана так же прекрасно учиться или выбирать ту же самую профессию. У любого родителя есть как личные достоинства, так и недостатки.
Перевод женских фраз
1. “Хорошо”
Перевод: Совсем не хорошо. Это означает, что разговор закончен.
2. “Делай, что хочешь”
Перевод: Это проверка. Я не скажу тебе, нужно ли тебе это делать или нет. Ты должен был достаточно меня узнать, чтобы понять одобряю ли я это. Что я, кстати, не одобряю. Если ты это сделаешь, будут проблемы.
3. “Мне нужен перерыв”
Перевод: Убирайся. Возможно, мы скоро расстанемся.
4. “Ты с кем-то встречаешься?”
Перевод: Мне интересно, но я не собираюсь тратить свое время, если у тебя кто-то есть. Если это так, будь честен прямо сейчас. Если нет, попроси, наконец, мой номер телефона.
5. “Я почти готова”
Перевод: Я будут готова, когда буду готова. Может быть через 10 минут, может быть через час. Займись чем-нибудь.
6. “Тебе не нужно это делать, но..”
Перевод: Если ты это не сделаешь, то скоро станешь одиноким”.
7. “Нам нужно поговорить”
Перевод: Мне нужно поговорить. Тебе нужно послушать.
8. “Мы поговорим об этом позже”
Перевод: Я так взбешена, что не могу соображать. Мне нужно больше времени, чтобы собрать аргументы и подумать, почему я все еще с тобой.
9. “Я не хочу портить нашу дружбу”
Перевод: Ты никогда не увидишь меня голой.
10. “Как мило”
Перевод: Спасибо за подарок
Важен не подарок, а внимание. Но я собираюсь обменять его на что-то, что мне больше нравится.
11. “Ничего”
Перевод: Ты серьезно спрашиваешь “В чем дело?”. Как будто не знаешь. Все плохо. Все. Тебе стоит бояться.
12. “Мне все равно”
Перевод: Ты выиграл в этом споре, но я отказываюсь признать свое поражение. Я отклоняю твой последний аргумент, и мы больше не будем об этом говорить.
13. “Я тебя прощаю”
Перевод: Я решила, что смогу жить с тем, что ты сделал. Но я знаю, что буду использовать это против тебя до конца твоей жизни.
14. “Я выгляжу в этом толстой?”
Перевод: Если вы ответите “да”, вы идиот. Просто скажи мне, что я прекрасно выгляжу.
15. “Я не голодна”
Перевод: Можешь заказать все что хочешь, просто знай, что я буду есть с твоей тарелки, и я не хочу, чтобы ты на это жаловался.
16. “Этот парень такой сексуальный”
Перевод: Я считаю, что ты принимаешь меня, как само собой разумеющееся, либо ты перестал за собой следить, поэтому я решила тебя подтолкнуть к действиям”.
17. “Чувство юмора для меня важнее всего”
Перевод: Но я буду встречаться вон с тем накачанным парнем.
18. “Давай не будем спешить”
Перевод: У меня есть, по меньшей мере, еще кто-то на примете, и я еще не решила, кто из них мне нравится больше.
19. “Мне жаль”
Перевод: Я сочувствую тому, через что тебе пришлось пройти. Это не означает, что я признаю свою вину.
20. “Я устала”
Перевод: Я не хочу, чтобы ты приставал сегодня ко мне. Я скоро ложусь спать. После этого, можешь пойти куда-нибудь. Просто оставь меня в покое.
21. “Что ты сказал?”
Перевод: Я даю тебе шанс перефразировать глупость, которую ты только что сказал, чтобы избежать ссоры.
22. “Я сейчас немного занята”.
Перевод: Я не хочу с тобой встречаться. Перестань мне звонить.
23. “Я не злюсь”
Перевод: Я в бешенстве.
24. “Ты считаешь ее симпатичной?”
Перевод: Скажи мне, что я красивая. Еще лучше, если ты даже не посмотришь на нее, прежде чем ответишь.
25. “Давай заведем собаку”
Перевод: Я хочу ребенка, но не хочу тебя пугать. В зависимости от твоего ответа я буду знать серьезность твоих намерений.
26. “Не беспокойся об этом”
Перевод: Я сто раз просила тебя починить раковину, и ты до сих пор этого не сделал? Я больше не могу на тебя полагаться.
27. “Может быть”
Перевод: Нет.
28. “Посмотрим”
Перевод: Нет
29. “Да”
Перевод: Да. Или может быть. Но скорее всего, нет.
30. “Нет”
Перевод: Вольная интерпретация. Всегда предполагайте, что если вы слышите это слово, она имеет в виду именно это. Если вы неправильно все поняли, это не ваша вина, а ее.
Какими способами и когда нужно поощрять ребенка?
Хвалите
За старания, за действия, за результат. Волшебство начинается со слов. Слепил фигурку из пластилина, скажите ему: «Ты большой молодец, правильно подобрал цвета и формы», или что фигурка очень похожа на то, что он лепил. Но не приукрашивайте и не говорите ему, что он создал шедевр. Такие преувеличения приводят к тому, что во взрослой жизни человек будет очень болезненно воспринимать критику.
Говорите слова-благодарности
Благодарите ребенка за то, что помогает, делится, говорит правду. Говорите ему «спасибо» или «благодарю». Таким образом, вы учите ребенка быть вежливым, благодарным и даете почувствовать ему свою значимость и ценность. Слова-благодарности помогают сформировать эмоционально благополучную и уверенную в себе личность.
Улыбайтесь
Всегда сопровождайте похвалу и благодарность улыбкой. Так ребенок всегда будет чувствовать вашу искренность. Ведь искренние отношения в семье – это база, на которой формируется умение доверять себе и окружающему миру.
Целуйте и обнимайте
Похвалили, поблагодарили, улыбнулись, а теперь подойдите, обнимите и поцелуйте своего ребенка. Тактильный контакт способствует выделению эндорфинов, улучшению физического и психического состояния, создает чувство защищенности и формирует крепкую связь между вами и ребенком. Психологи советуют обнимать детей не менее четырех раз в день.
Проводите с ребенком время
Ребенок любит с вами проводить время? Отлично! Делайте вместе с ним то, что он хочет. В качестве поощрения играйте с ним в обучающие игры, рисуйте, лепите, ходите в развлекательные центры. Делайте вместе то, что захочет ваш ребенок. И поверьте, такой способ поощрения для детей дороже всяких подарков.
Хотите добиться наилучшего эффекта, тогда вместе с похвалой используйте различные способы поощрений. При этом ориентируйтесь на возраст и предпочтения своего чада.
Ценность общения с детьми
Если бы родители видели процесс общения со своими детьми со стороны, то им стали бы понятными проблемы непонимания и раздражительности. С годами они вырастают в непреодолимые психологические барьеры. Если описать коротко, то общение взрослых с детьми порой носит инструктивный характер: иди, на, возьми, сделай и так далее. Но для развития ребёнка такой стиль просто губителен.Ещё опаснее в воспитании детей режим молчания. К сожалению, существует такая категория родителей, которые вообще не говорят по душам со своими детьми. Но детские психологи утверждают, что существуют волшебные фразы, которые нужно говорить ребенку каждый день. Проверено, что простые слова значительно улучшат отношения.И если родители понимают, что общение является не только великой роскошью, но и фундаментом дальнейшей жизни. Как они ведут себя, так и повзрослевшие дети будут общаться впоследствии с ними.
Послеродовая депрессия и гормоны
Роды сопровождаются ощущением эйфории, которая не сравнится ни с чем другим в жизни. Рожать стоит уже ради того, чтобы просто испытать это великолепное чувство облегчения и расслабления. Мама после этого наслаждается заслуженным отдыхом и просыпается, посвежевшая, с ощущением, что мир прекрасен.
Временная плаксивость и чувство разочарования часто появляются в первые дни после родов, особенно пока женщина еще в роддоме. Поэтому такое состояние и называют «трехдневной печалью».
В этот период происходит целый ряд психологических и гормональных изменений. Может возникать боль от послеоперационных швов, дискомфорт из-за переполненной груди, при сокращении матки появляются кровянистые выделения — лохии: выходит все, что создавал организм на протяжении последних девяти месяцев. Живот похож на пустой мешок, а кожа на нем выглядит, как гофрированная бумага.
В это же время гормоны — эстроген, прогестерон и хорионический гонадотропин, которые были необходимы во время беременности, заменяются окситоцином и пролактином, гормонами лактации. В результате гормонального перепада после родов женщина может страдать из-за резких колебаний настроения, от раздражительности к подавленности, от избытка энергии к апатии — точно так же, как во время предменструального периода и менопаузы.
Через несколько дней после рождения нашего первенца муж пришел ко мне в роддом и застал меня сидящей на полу в слезах, среди разбросанных вещей. А все из-за того, что я не могла найти в своей сумке щетку для волос!
Такие перепады, являющиеся результатом чудовищных физических и эмоциональных усилий, затраченных во время беременности и родов, в норме проходят за несколько дней.
Есть ли жизнь после родов?
Многие специалисты в области гинекологии, репродуктологии, психотерапевты, психиатры говорят, что важно рассматривать два основных аспекта, которые определяют, как женщина будет чувствовать себя после родов:
- Роды. Период беременности может проходить легко или быть проблемным, но он не оказывает такого влияния на состояние женщины, как само родоразрешение. Если процесс прошел естественно, мягко, никаких травм и неприятных воспоминаний не будет. В случае травматичных родов женщина может получить психотравму, и вернуться к обычному образу жизни ей будет труднее.
- Послеродовой период. Второй важнейший момент в материнстве — это время после родов. У женщины должна быть возможность полноценно восстановиться. Не бежать к плите на 3-й день после родов и сразу после выписки, а отдыхать и набираться сил. Период такого восстановления поможет стабилизировать не только физиологические процессы, но и благотворно будет влиять на психологический настрой молодой матери и новорожденного.
Послеродовой период состоит из 2 этапов:
- Ранний. Длится 2 часа после родов и протекает под наблюдением сотрудников роддома.
- Поздний. Длительность составляет 6–8 недель. В это время происходит восстановление всех систем и органов женщины, которые были задействованы в период беременности и родов.
Основной конфликт у молодых родителей может возникнуть во втором периоде из-за того, что женщина только учится совмещать роль матери и супруги, а муж думает, что ничего не изменилось. Это особенно заметно при рождении первенца. От психологического стресса и физической слабости на фоне недопониманий в семье у женщины нередко развивается депрессия, происходят нервные срывы³.
На полное восстановление организма может потребоваться до двух лет (особенно в случае выполнения кесарева сечения). Некоторые изменения необратимы, но внешне незаметны (кроме растяжек), определить их могут гинекологи во время проведения осмотра (меняется форма шейки матки и наружного зева, размеры влагалища и матки).
Никогда ничего не бойся
Детские страхи, проигнорированные родителями, зачастую перерастают в фобии. Так же, как проявление родными собственных страхов в присутствии ребенка, может быть подсознательно скопировано им. Ведь дети хотят быть похожими на родителей.
Зачастую сами взрослые неосознанно пугают детей – помните колыбельную: «придет серенький волчок и укусит за бочок». Наверняка слышали или произносили следующие фразы: «будешь шуметь – в полицию заберут», «рот закрой – муха залетит». Контролируйте свои замечания, иначе подрастающему ребенку придется бороться с последствиями запугивания.
Говорите с малышом откровенно. Расскажите ему, как когда-то сами боялись чего-то (вырывать зуб, учиться плавать, делать прививку, спать без света) и как преодолели свой страх. Обещайте, что всегда будете опорой и поможете, когда будет сложно.
Регулировать степень её эмоциональности. «Не переживай так» или «Тебе что, совсем всё равно?!»
Мамы бывают разные — экспрессивные и очень медленные. Даже больше — одна и та же мама в различных ситуациях может показывать скорость болида Формулы 1 и спорить по неспешности с весенней улиткой. И в этом великая мудрость постродовой экономии ресурсов. Сложно и не нужно бодро скакать, когда сон по продолжительности стремится к нулю, сутки подчинены чужому ритму, и ты точно не знаешь, что тебе надо — есть, в туалет или «ой я уже, кажется, уснула». Хотите освежить эмоции недавно получившей на руки ребёнка женщине — дайте ей отдохнуть. Кажется, мы это уже говорили, но — другого пути нет.
Кроме того, пожалуйста, не забывайте, что после родов у женщин могут обостряться неврозы и депрессии, происходить постстрессовые состояния. И слова, даже самые добрые, здесь не сработают
Если причин для беспокойства о здоровье мамы и малыша нет — смотри пункт первый: помогайте отдыхом, вкусняшками, вниманием. Если вы видите, что ситуация критична — отправляйте маму к психологу, быстрее. Но только не изображайте из себя доктора — не надо говорить «лечебных фраз» типа «я понимаю, ты нервничаешь из-за своего психологического состояния и психоза, как там его» или «да знаю я, что ты медленная из-за невроза и депрессии»
Такие комментарии недопустимы из уст неспециалиста и очень обидны со стороны близких людей
Но только не изображайте из себя доктора — не надо говорить «лечебных фраз» типа «я понимаю, ты нервничаешь из-за своего психологического состояния и психоза, как там его» или «да знаю я, что ты медленная из-за невроза и депрессии». Такие комментарии недопустимы из уст неспециалиста и очень обидны со стороны близких людей.
Заключение
Чтобы послеродовой период прошел спокойно, а женщина быстро восстановилась, нужно:
- обсуждать с партнером роли отца и матери до зачатия;
- разделять домашние обязанности и делегировать их;
- регулярно посещать врача после родов;
- просить помощи у близких при необходимости;
- обсуждать спорные вопросы;
- отстаивать личные границы;
- привлекать отца к уходу за ребенком с первых дней жизни новорожденного;
- оставлять время для личного времени с супругом;
- обращаться за квалифицированной помощью — есть кризисные центры, бесплатные специалисты, горячие линии, где всегда готовы выслушать.
Есть ли жизнь после родов? На этот вопрос существует только один ответ: «Да!» Конечно, этот период полон трудностей, переживаний и страхов. Даже с понимающим партнером не обо всем можно договориться, нельзя быть готовыми ко всему
Важно научиться вместе решать возникающие проблемы и помнить, что семья — это коллективная работа для общего счастья
Чтобы не навредить здоровью, не нужно пытаться самостоятельно ускорить процесс послеродового восстановления. Только специалист может оценить состояние женщины и дать соответствующие советы. Обратиться к врачу следует спустя 10 дней и затем — через 1,5-2 месяца после родов. До этого женщина должна достаточно отдыхать, налаживать процесс грудного вскармливания, больше гулять и вести активный образ жизни.
