Выбор спального места для новорожденного

Подушка

До двух лет ортопеды рекомендуют подушки деткам не подкладывать, если только это не предписано специалистом. У детей первых месяцев жизни отсутствует прогиб в шейном отделе позвоночника, из-за которого взрослым удобно спать с подушкой. Если же врач говорит, что вам нужна подушка для новорожденных, то он имеет в виду специальную ортопедическую подушечку, не выше 2 см. Подушка из комплекта может пригодиться в одном случае: при прогулках в коляске-люльке из-за большого количества одежды голова малыша может запрокидываться — тогда ротик открывается и ребенок глотает холодный воздух. В этом случае подушка поможет.

Выбор матраса

Важным условием здорового сна является правильно подобранный матрас. Выбирать можно из нескольких вариантов.

Универсальная модель

Такие изделия выпускаются без пружин и отлично подойдут как для младенцев, так и для подрастающих малышей. Изделие комплектуется съемными чехлами из хлопковых тканей. Основу матраса могут составлять пенополиуретан, кокосовое волокно, латекс:

кокосовое волокно (койра) будет идеальной основой для матраса малышам от рождения до года. Такие модели помогают равномерно распределять нагрузку на позвоночник, устойчивы к влаге, отлично вентилируются и практически не вызывают аллергию

При покупке надо обратить внимание на описание наполнителя, так как изделия из кокосовой стружки быстро преют и хуже пропускают воздух;
латексные матрасы стоят довольно дорого, но отличаются длительным сроком службы, экологически безопасны, проявляют антибактериальные свойства. Обычно родители выбирают двухсторонние изделия, с одной стороны которых находится кокосовый наполнитель, а с другой – слой латекса;
изделия из полиуретана являются самыми бюджетными, гипоаллергенными и легко восстанавливают форму

Характеризуются длительным сроком эксплуатации и прочностью.

Чтобы придать матрасу дополнительной жесткости, иногда используются слои войлока. Для кроватей на вырост лучше подбирать двухсторонние изделия, в которых жесткая сторона предназначается для новорожденных детишек, а более мягкая – для малышей старше года.

Некоторые производители выпускают модели с разной толщиной на краях (в изголовье матрас делают более высоким). Считается, что при таком естественном наклоне меньше вероятность, что ребенок захлебнется при срыгивании после кормления.

Пружинные

Такие модели имеют более выраженный ортопедический эффект. Так как новорожденные малыши весят довольно мало, то наличие пружин не имеет особого значения. Приобретать матрасы лучше для детишек от года. Выпускаются изделия каркасные или без каркаса. Естественно, что каркас обеспечивает сохранность формы матраса длительное время.

Матрас кокон

Это сравнительно новый тренд в изделиях для новорожденных малышей. Этот вариант предложен французскими неонатологами и предназначен для младенцев возрастом до 5-6 месяцев. Изделие имеет вид кокона, который буквально воссоздает младенцу привычные и приятные условия, схожие с утробой матери. Благодаря мягкой поверхности, матрас принимает формы тела младенца, что исключает деформацию костей туловища и черепа новорожденного.

При выборе любого матраса особое внимание надо обратить на его способность проветриваться. Чтобы предупредить намокание, рекомендуется отдать предпочтение изделиям с влагоустойчивым покрытием или съемным чехлом

Чтобы продлить срок службы матрасов, рекомендуется ежедневно проветривать постель ребенка, пылесосить матрасики каждый месяц.

Как сэкономить на приданом для малыша

Появление малыша — огромная радость! Но не стоит тратить деньги на лишние покупки, они могут понадобиться для чего-то более полезного. На чем можно сэкономить?

Специальное белье и одежда для кормящих мам. Вы не сможете предсказать, каким будет ваш размер груди, когда начнете кормить. Что же касается специального гардероба, та же свободная одежда, которую вы носили последние девять месяцев, может послужить вам и в первый год жизни малыша. Хлопковые бюстгальтеры спортивного типа вполне адекватная замена дорогостоящим моделям для кормящих.

Подержанные вещи
Обратите внимание на сайты, где продают детские вещи, в том числе для новорожденных. Значительное их количество используется не больше 2 месяцев
А стоимость подержанной одежды или мебели в разы меньше, чем в магазине. Есть и другие возможности сэкономить, покупая в интернете: различные клубы распродаж, групповые закупки и т. п.

Откажитесь от лишних устройств. Подогреватели для бутылочек, стерилизаторы и прочие «удобства» могут вам не пригодиться

С осторожностью отнеситесь и к покупке молокоотсоса: подобрать действительно удобный и работающий вариант совсем не просто. А когда малыш достигнет возраста 5 – 6 месяцев, естественные изменения ритма кормлений и начало прикорма и так позволят вам при необходимости безболезненно отлучаться на 4 – 6 часов.

Составьте список подарков

Родственники и друзья семьи очень любят делать подарки, в итоге у малыша образуется слишком много одежды, из которой он быстро вырастает. Лучше попросить бабушку принести шерстяные носочки вместо кружевного платья, а подругу — подарить одеяльце вместо пинеток.

Приятных приобретений для новорожденного!

Список использованной литературы

  1. Комаровский Е. О. Начало жизни вашего ребенка. Москва: Издательство «Клуб 36.6», 2008. — 320 с.
  2. Аптулаева Т. Г. Первый год вместе. Важнейшая книга начинающей мамы. Москва: Издательство «Эксмо-Пресс», 2016. — 672 с.
  3. Андреани Элизабет, Ружье Доминик. Ваш малыш. Полный путеводитель от рождения до двух лет. Москва: Издательство «АСТ», 2014. — 130 с.

Как выбрать детскую кроватку: ключевые параметры

Ключевой параметр – это безопасность. Необходимо удостовериться, имеет ли товар соответствующие документы, подтверждающие его безопасность.

Помимо эргономики, нужно учитывать и материалы, из которых изготовлена кроватка. Кроватка может быть сделана из дерева. Матрас может быть изготовлен из материалов, которые считаются низкоаллергенными, чтобы при соприкосновении с кожей он не вызвал негативной реакции. Детское постельное бельё луче выбрать из натуральных тканей. В первый год жизни малышу не нужна подушка или одеяло, поэтому достаточно будет нескольких пеленок.
Прочность и качество сборки, а также наличие бортиков, которые помогут обезопасить кроху. Удобно, если у родителей была возможность убрать или снять бортики, когда потребуется придвинуть кровать к родительской, если ребёнок будет плохо спать или заболеет и захочет быть ближе к маме с папой.

Виды детских кроваток различаются ещё и по функциональности — некоторые из них могут «расти» с малышом. Их можно раздвинуть и сэкономить на покупке новой.

Также помочь молодым родителям может наличие маятника. Так называется укачивающий механизм, который помогает успокоить или укачать малыша, пока тот лежит в кровати

Но важно помнить, что его воспринимают не все дети

Безопасность и экологичность коляски

Обращайте внимание на конструкцию и материалы, из которых сделана коляска, по возможности требуйте от продавца сопроводительные бумаги.
Проверьте, насколько прочны пластиковые детали конструкции, особенно ручки для переноски люльки (если она снимается с шасси).
Капюшон должен иметь систему вентиляции.
Посмотрите, есть ли на коляске отражатели, ведь вам нередко придется гулять в темноте (особенно в зимнее время), и важно, чтобы водители вас видели.
Желательно, чтобы внутри коляски были ремни безопасности: они пригодятся, когда ребенок научится садиться (после 6 месяцев).
Ткань внутри коляски должна сниматься для стирки.
Отсутствие опасных частей коляски в зоне досягаемости ребенка — например, царапающих деталей, острых выступов или изменяющих свое положение при движении элементов конструкции.

Каким может быть устройство колес

Чем колеса больше, тем коляска «проходимее» и устойчивее.Поворотные колеса (в одних моделях только передние, в других — все четыре) делают коляску более управляемой

Это важно для условий города. Модели на трех колесах еще маневреннее, но они считаются менее устойчивыми, и их сложнее поднимать и спускать по лестницам.
У многих производителей передние колеса гораздо меньше задних

Это делается из соображений лучшей управляемости. Но приобретая такую модель, помните про наши неровности асфальта: диаметр маленьких колес все же должен позволять преодолевать их в случае, если коляска не предусматривает возможности ставить «зимние» колеса большего размера.
Колеса бывают как резиновые надувные или наполненные специальной пеной, так и пластиковые, с подшипниками или без.
Надувные колеса лучше амортизируют на неровностях, но их можно проколоть, в отличие от наполняемых специальной пеной или пластиковых (более «тряских»).
Есть мнение, что для России лучше подходят надувные колеса. Но все зависит от ваших условий проживания и особенностей дорог.

Наконец коляска выбрана, и можно подумать о других приспособлениях и устройствах для малыша.

Место для безопасного сна грудничка

Где лучше спать малышу? Педиатры считают, что первые полгода ребенку спокойнее находиться в одной комнате с родителями. Мама услышит, если новорожденный заплачет, срыгнет или у него нарушится дыхание.

Игровые площадки

Универсальные манежи считаются местом, где безопасно спать новорожденному. Большинство игровых площадок оснащено воздухопроницаемой сеткой и плотным матрасом, что способствует правильному положению тела.

На что обратить внимание:

  • Откажитесь от устаревших моделей – они могут быть деформированными. Игровые площадки, выпущенные после 2013 года, соответствуют стандартам безопасности.
  • Не меняйте плотный матрас на мягкий. Дети прекрасно спят на твердой поверхности до 2-3 лет, поэтому не стоит переживать по поводу неудобства.
  • Перед использованием манежа проверьте надежность крепления игрушек к бортам. Они часто становятся причиной удушья малыша.

Люльки

Ассортимент моделей таких кроваток очень широк – от вычурных, традиционных до современных в стиле модерн. Большинство люлек продается с сеткой по бокам. Через нее удобно наблюдать за новорожденным.

Педиатры считают безопасными люльки с твердым матрасом. Единственный минус такого спального места – оно рассчитано на грудничков до 3 месяцев. Ребенка старшего возраста оставлять в люльке опасно. Он может вывалиться на пол.

Какие люльки небезопасны:

  • С роликами или колесами без стопора. Такая люлька может покатиться самостоятельно, что приведет к травме грудничка.
  • С мягким матрасом. Он должен быть жестким и соответствовать модели спального места.
  • Многофункциональные. Если люлька складывается, не применяйте ее для постоянного сна новорожденного, но можете использовать в машине.
  • Устаревшие модели. Лучше покупать новую люльку, которая соответствует современным стандартам безопасности.

Колыбели

Это классический тип детского спального места до полугода. Из-за режима качания колыбель не соответствует профилактике синдрома внезапной смерти младенцев.

Важные моменты при выборе колыбели:

  • Стопор для колес. Эта деталь позволит вам спокойно оставлять ребенка без присмотра.
  • Мягкие бамперы по стенкам колыбели. Откажитесь от них. Лучший выбор – твердый матрас, простынь и хорошая вентиляция с боков.
  • Режим качания. Покупайте колыбель без него. Так новорожденный не привыкнет засыпать в движении, и вам не придется потом укачивать малыша на руках.

Прикроватные спальные места

В моделях со съемным бортиком пространство мамы и малыша разделено. Спящий младенец находится рядом с родителями, но в тоже время не нарушаются личные границы взрослых. Такой тип кроватки удобен при грудном вскармливании.

Меры безопасности:

  • Выбирайте модель с блокировкой колес или полозьев.
  • Поднимайте бортик после кормления, чтобы избежать физического контакта с новорожденным во время сна.
  • Используйте простыни и матрас того же производителя, который сделал прикроватную колыбель.

Спальные качалки

Многие младенцы быстро привыкают засыпать в движении. Если мама устала от бессонных ночей, электронные качели – не лучший способ укладывать ребенка спать. Их можно применять во время бодрствования.

Шея у новорожденного слабая, она не в состоянии поддерживать голову. Во время движения может произойти сдвиг позвонков или сдавливание грудной клетки, что приведет к нарушению дыхания. Если малыш уснул, переложите его в кроватку.

Советы по выбору:

  • Покупайте качели, которые предусматривают фиксацию детских ног.
  • Избегайте моделей с наклонным качанием.

Детские кроватки

Такое место для сна безопасно для новорожденного и его можно использовать долгое время. Дети не перерастают кроватку так быстро, как колыбель, электронные качели или люльку-манеж. Единственный минус – их размер. Не все модели подойдут для небольших спален. Существуют мини-кроватки, которые отличаются меньшими габаритами.

Рекомендации:

  • Откажитесь от балдахина и мягких бортиков. Они – источник опасности для грудничка.
  • Купите сетку, пропускающую воздух, чтобы защитить новорожденного от старших детей или домашних питомцев.
  • Не пользуйтесь старыми кроватками. Они не соответствуют стандартам безопасности.

Фото кроваток для девочек

Здесь особенно уместны конструкции, имеющие легкий и воздушный дизайн с украшением в виде бантиков, рюш, мягкой обивки или различных узоров. Например, очень оригинально смотрятся кроватки-кареты или поистине королевские изделия с балдахином, который дополняют с помощью большого банта, вензеля, короны или других аксессуаров.

Цветовое оформление традиционно предполагает розовые, сиреневые, белые, светло-коричневые цвета или сказочные оттенки золотого и серебряного.

На фото кроватка белого цвета, декорированная розовым балдахином в интерьере детской для новорожденной девочки.

Кроватка

Ребёнку она необходима. Даже если в семье практикуют совместный сон с младенцем, днем, когда мама занята домашними делами, безопаснее уложить ребенка именно в кроватку, а не на большое открытое спальное место. Сегодня в магазинах огромный выбор кроватей. Они бывают:

  •  Различными по материалу (деревянные, пластиковые, металлические);
  •  Различными по размерам ( от 120 см в длину до 140);
  •  Различными по набору опций (с открывающейся или опускающейся передней стенкой и без, с колесиками и без, с элементом укачивания и без, с силиконовым накладками и без, с пеленальным блоком, ящиком для белья и без).

При покупке кроватки стоит обратить внимание на то, чтобы у нее было меньше острых углов. Если вы останавливаете свой выбор на металлической или пластиковой кровати, то проследите, чтобы все элементы были защищены текстилем, и малыш с ними не соприкасался. 

Кроме стандартных классических моделей кроваток существуют:

  • Колыбели: они небольшие по размеру (от 70 до 100 см в длину), очень удобны для совсем крошечного ребенка (обычно оснащены элементами качания, автоматической вибрацией, ребенку в маленьком ложе уютно и тепло). Но есть существенный минус: прослужит такая конструкция недолго (до полугода);
  • Кроватки-манежи и кроватки-трансформеры: они легко собираются и легко разбираются. Основные материалы – пластик и текстильная сетка. Такие модели больше подходят для походных вариантов (брать с собой в гости, на дачу, в путешествие), нежели для постоянного пользования.

Цветовая гамма детских кроваток

Оттеночное решение для колыбелей может представлять собой самые различные расцветки, например серый, розовый, белый, бежевый или голубой.

Также в интерьерах часто встречаются зеленые, коричневые, синие, бирюзовые конструкции и даже изделия цвета венге.

На фото детская для новорожденного мальчика с кроваткой, выполненной в белом цвете.

Конструкция белого цвета придает обстановке дополнительного света и благодаря своей универсальности отлично подходит, как для новорожденного мальчика, так и девочки.

Зеленая кроватка, также может украсить интерьер детской малыша любого пола, кроме того данный оттенок обладает успокаивающим и расслабляющим эффектом.

Серые, бежевые или древесные пастельные оттенки особенно рекомендованы для новорожденных младенцев, так как, они не влияют негативно на психику.

На фото кроватка серого цвета в комнате для новорожденного в скандинавском стиле.

Общие рекомендации по выбору детской кровати

Прежде, чем совершить покупку, нужно обратить внимание на следующие параметры:

  • Безопасность. Не должно быть острых углов, а крепления (фурнитура) должны быть крепкими и надежными. Обязательно присутствие защитных бортиков у кроваток для малышей. Сертификаты качества от фирмы-производителя так же могут гарантировать безопасность;
  • Гипоаллергенность. Конструкция должна быть в целом и в отдельности гипоаллергенной. Краски и лаки должны быть не токсичными, матрасы иметь натуральные наполнители, потому что многие детки в наше время страдают аллергией;
  • Материал изготовления. Самый лучший — массив дерева, потом идут пиломатериалы (ДСП, МДФ). На последнем месте – металл (ковка). При изготовлении ДСП или МДФ могут применяться формальдегиды, вредные для организма, поэтому производитель должен представить сертификаты на исходное сырье, которые нужно внимательно прочитать;
  • Устойчивость. Конструкция должна иметь достаточный вес, чтобы чадо не могло ее перевернуть;
  • Бренд. Многие известные бренды, дорожа своей репутацией, производят проверку каждой единицы своих изделий на всех производственных этапах. Поэтому оригинальность, безопасность, практичность, качество и долговечность каждого образца определенного бренда находятся на высшем уровне. Отзывы об определенной компании-производителе можно найти в интернете. Если о продукции оставлено большинство положительных комментариев, то ее можно смело приобретать.

Каждый мебельный магазин может предложить каталог, где есть фотографии моделей и цена на каждую из них. Это поможет не ошибиться с выбором и подобрать кровать для ребенка определенной возрастной группы.

Примеры кроваток для младенцев в интерьере комнат

Колыбели размещают не только в детской, но и в гостиной или родительской спальне. В основном это связано с отсутствием лишних квадратных метров. Лучшим местом для организации детского уголка станет, самая светлая зона в комнате или отдельная ниша, которая должна иметь качественное освещение и хороший воздухообмен. 

На фото интерьер спальни с колыбелью для новорожденного, расположенной возле кровати.

При расположении колыбельки в гостиной или спальне не стоит устанавливать ее рядом с бытовой техникой, радиаторами отопления, а также загромождать помещение лишними предметами, собирающими пыль. 

Рейтинг лучших кроваток для новорожденных

На основании мнения экспертов и отзывов родителей был составлен рейтинг в России, который поможет выбрать самую подходящую модель.

1 –«Ирина С-625»

Кроватки классические. Изготавливаются из натурального, экологически безопасного материала – березы, произрастающей на просторах Удмуртии. Древесина отличается повышенной твердостью, и мебель из нее прослужит долгие годы.

Спальное место имеет маятниковый механизм укачивания, который совсем не издает шума

Имеет оригинальный внешний вид. Она снабжена ортопедическим ложем, которое крепится таким образом, что не мешает циркуляции воздуха. Под кроватью есть ящичек для детского белья.

2 – «Papaloni Джованни»

Для их изготовления используют древесину бука. Детская мебель отличается особой прочностью и долговечностью.

Бортики покрыты мягкими накладками, которые защитят ребенка от травмирования. Имеется отделение для белья, а одна из боковых стенок опускается. Высота лежака может устанавливаться в двух положениях. Имеется механизм продольного укачивания.

Все детали кроваток покрыты экологически чистым средством, безопасным для ребенка

3 – «ЛЕЛЬ Лилия АБ 17.0»

Подойдет как для новорожденного, так и для ребенка постарше. Изготавливаются из натурального массива бука. Материал очень прочный, не боится повышенной влажности и других внешних воздействий.

Ортопедический матрас и боковая стенка закрепляются в трех положениях.

Имеются полозья и колесики с поворотным механизмом для укачивания младенца. Когда необходимость в этом отпадет, колесики и полозья снимаются, и изделие превращается в обычную кровать.

Когда ребенок подрастет, боковую спинку можно снять

4 – « Valle Bunny 04 без ящика»

Производятся из массива березы и покрываются безопасным лаковым покрытием. Подходят для детей с рождения до 5 лет.

Передняя стенка опускается, благодаря чему кровать превращается в диван. Имеется маятниковый механизм укачивания, что поможет быстрее уложить разгулявшееся чадо.

Модель не имеет острых углов и поэтому безопасность увеличивается. Благодаря реечному типу изготовления обеспечивается великолепная вентиляция воздуха.

Ящики для кроватки приобретаются отдельно.

5 – « Valle Allegra»

Снабжена большим количеством функций, поэтому подойдет до 7 лет. Хорошее сочетание качества, функциональности и довольно оптимальной цены.

Данная кровать будет служить ребенку много лет.

6 – «Geoby TLY 632»

Производится эта мебель в Китае, но имеет хорошие характеристики. Корпус металлический, а в комплект входят следующие принадлежности: подвесная колыбель с защитной сеткой от комаров, ортопедический матрас, мягкий навесной бампер для защиты, балдахин.

Люлька подвешивается при помощи ремней и выступает местом для укачивания новорожденного ребенка. Для удобства подросших детей удлиняется за счет откидного изножья, а одна боковина убирается.

Люльку можно подвесить к потолку.Для подросших детей кровать трансформируется и удлиняется.

7 – «Valle Giraffe 04»

Это классическая модель детской кроватки. Она имеет привлекательный внешний вид. Эта модель может использоваться как колыбель с маятниковым механизмом укачивания, так и в качестве стандартной кровати для ребенка постарше.

Для комфорта родителей боковая стенка опускается, а под днищем расположен ящичек для хранения детских вещей. Лежак устанавливается на двух уровнях.

Valle Giraffe 04 – это классическая детская кроватка.

8 – «Гандылян «Анастасия»

Оснащена маятниковым механизмом, который раскачивает кровать даже при несильном толчке. Ребенок может сам себя укачивать, ворочаясь в кроватке. Когда укачивание больше не нужно, опускается стопор.

Для изготовления кроватки используется древесина бука, а покрытие абсолютно безопасно.

9 – «Фея 304»

Изготавливается из массива березы и покрывается нетоксичным покрытием. Имеет колесики, которые в любой момент можно снять и кроватка превращается в качалку.

Мебель имеет довольно привлекательную цену.

Кровать фея экономична и очень прочна.

10 – «Агат Золушка-1»

Изготавливается из долговечного безопасного материала – массива березы.

Днище регулируется по высоте. Кроватка имеет полозья и колесики, которые можно снять в любой момент.

Кровать производится в белом и коричневом цвете

Родительская кроватка: полезно и приятно

Если бы младенец мог выбирать, то предпочел бы этот вариант. С точки зрения психологии он самый полезный. Малыш привык чувствовать себя частью материнского организма. В новой чужеродной среде ему страшно и некомфортно. Но когда ребенок касается матери, то снова погружается в знакомую обстановку, чувствует безопасность.

Совместный сон также благотворно сказывается на лактации: прикосновение ребенка к коже матери стимулирует выработку молока. 

Чем полезен сон с родителями для младенца?

Когда лучше отказаться от совместного сна младенца с родителями?

Главным минусом совместного сна считается повышенный риск внезапной детской смертности. Родительское ложе представляет для младенца гипотетическую опасность: во сне мама может случайно положить на него руку и придавить, спровоцировав остановку дыхания. Если в кровати спит еще и папа, риск удваивается. 

СВДС (синдром внезапной детской смертности) – редкое явление, но перестраховаться не помешает, особенно в первые месяцы, т.к. 90% смертности приходится на детей возрастом до полугода. Ученые до конца не выяснили, что именно провоцирует синдром «смерти в колыбели». Но они выявили, что предрасположенность есть в таких случаях:

  • проблемы со здоровьем у матери;
  • неправильное внутриутробное развитие;
  • сложные роды;
  • ребенок часто спит на животе или на излишне мягкой кровати.

При наличии перечисленных факторов риска от сна с родителями следует отказаться в целях безопасности. Если мама и ребенок полностью здоровы, то достаточно проконсультироваться с педиатром и выбрать такое место на кровати, где риск навредить младенцу минимальный.

Что учесть при выборе кроватки?

В первую очередь при выборе кроватки нужно обратить внимание на материал изготовления. Принято считать, что оптимальный – это древесина

В большей степени так и есть, но нужно удостовериться, что лак, которым покрыта древесина, качественный и нетоксичный.

Хороший вариант – металлическая кроватка. Её не так удобно грызть, как деревянную (а малыши это очень любят, особенно в период прорезывания зубов). Поэтому вероятность проглатывания кусочков краски сводится к минимуму.

силиконовые накладки

Обратите внимание, чтобы у кроватки не было острых углов, выступов, а все крепления были «утоплены» в материале каркаса. Обратите внимание на прутья: расстояние между ними должно быть таким, чтобы, с одной стороны, ребёнок не мог просунуть голову, а с другой, чтобы среди прутьев не застревали руки и ноги

Для большей безопасности можно приобрести бортики и бампер в кроватку – это защитит малыша от травм из-за высунутых рук-ног, а также даст чувство защищённости и уюта

Обратите внимание на прутья: расстояние между ними должно быть таким, чтобы, с одной стороны, ребёнок не мог просунуть голову, а с другой, чтобы среди прутьев не застревали руки и ноги. Для большей безопасности можно приобрести бортики и бампер в кроватку – это защитит малыша от травм из-за высунутых рук-ног, а также даст чувство защищённости и уюта

Поделитесь в социальных сетях:FacebookX
Напишите комментарий