Сходите к врачу
Первый шаг – проверьте здоровье ребенка. Одна из основных причин низкого аппетита – плохое самочувствие. Дети часто не хотят есть, когда у них повышена температура, болит животик или режутся зубки. Если отказы от еды носят эпизодический характер во время болезни, ничего страшного. Но когда малыш постоянно жалуется на дискомфорт и плохо ест, обязательно посетите педиатра. Низкий аппетит может оказаться симптомом заболевания.
Дети также плохо едят, когда нервничают, слишком устали или недавно перенесли сильный стресс. Что можно предпринять в данной ситуации? В спокойной обстановке поговорите с малышом, выясните, что его беспокоит, скорее всего, вы сможете помочь ему найти решение волнующей его проблемы. Учите его управлять своими эмоциями, повышайте его самооценку и уверенность в себе. Если он не научится делать это в детстве, во взрослом возрасте ему придется тяжело.
Симптомы Гипотрофии у ребенка:
Приобретенная гипотрофия у ребенка характеризуется такими симптомами:
- ненормально маленький вес тела
- дефицит подкожной клетчатки
- потеря активности в отличие от недавнего времени
- пониженный тургор подкожной жировой прослойки
- сухость кожи и явный недостаток влаги на слизистых оболочках
- изменения лица и тела ребенка
- визуально голова кажется больше остального тела
- стягивание кожи и образование на ней морщин
- уменьшение мышечной массы
- на теле «прорисовываются» косточки
Недостаточность веса бывает трех степеней: первой, второй, третьей. Изменения при первой степени видны в первую очередь на животе. Заметно снижается мышечный тонус. Отмечается бледность кожи. Под глазками появляются большие синяки, кроме того, кожа очень сохнет и теряет эластичность. При первой степени гипотрофии вес ребенка отстает от нормы на 15-20%, рост в норме, развитие в норме. Ребенок может капризничать, быть излишне раздражительным, плохо спит. Может быть частое срыгивание и анемия.
При второй степени полностью отсутствует жир под кожей на животике, руках и ногах, но на щечках он еще есть. Кожа становится сероватой, дряблой, со складками. В уголках рта появляются трещины, развивается хрупкость ногтей и ломкость волос, а также их выпадение. Груднички становятся не просто раздражительными, а постоянно плачущими. Наблюдается отставание в развитии. Наблюдаются такие симптомы как анемия, понс (не во всех случаях). Снижение веса – до 30%.
Третья степень гипотрофии у ребенка самая тяжелая. По всему телу нет жировой прослойки. Кожа бледная и сухая, на сгибах могут быть трещины. Вес потерян более чем на 30%. Может наблюдаться вздутие живота.
Почему ребенок плохо ест
Причины того, что ребенок плохо ест разнообразны. Прежде всего, нужно определить, кормить ребенка или нет.
Если ваш малыш плохо ест, но хорошо себя чувствует, растет и развивается так же, как его сверстники, не беспокойтесь и оставьте его в покое. Значит, у него такой обмен веществ.
Если ребенок по росту меньше своих сверстников, то возможно, либо он недополучает с пищей необходимых веществ и витаминов, либо это для него нормальный темп роста и он догонит своих сверстников в подростковом периоде.
{module }
Необходимо учитывать еще один не менее важный факт того, что ребенок плохо ест. У любого нормального здорового человека желание поесть возникает тогда, когда желудок полностью освобождается. У детей это желание возникает примерно через 3-4 часа после последнего приема пищи. Но у ребенка с пониженным аппетитом снижена секреция пищеварительных соков, и пища просто не успевает перевариться за это время. Если родители будут заставлять такого ребенка есть, у него может возникнуть рвота, как защитный рефлекс от избытка пищи. При частых повторениях такой ситуации рвота у ребенка может появиться даже от одного вида пищи.
Что же делать, если ребенок плохо ест?
У вашего ребенка есть внутреннее чувство, сколько еды ему надо, так что, прежде всего, дайте ему возможность самому выбирать, сколько и чего съесть. А это значит, что вы должны ему чаще предлагать разную еду в спокойной окружающей среде, с регулярными интервалами, каждый день в то же самое время.
Существует еще несколько трюков, которые помогут познакомить ребенка с миром разных блюд:
- Даже если ребенок постоянно отказывается от какой-то пищи, не переставайте ненавязчиво ее предлагать. Например, рис. Ваш ребенок никогда не ест рис к мясу? Попробуйте положить в его тарелку хотя бы по одной ложке риса и разрешите оставить его не съеденным. Пусть он просто постоянно видит эту пищу перед глазами — в тарелке или в общей миске на столе и таким способом знакомится и привыкает к ней. В конце концов, может решится попробовать?
- Пищу подавайте детскими порциями. Не перестарайтесь, накладывая слишком много: так ребенок привыкнет, что всю порцию ему никак не одолеть и будет считать нормальным явлением оставить остатки еды в тарелке.
- Не предлагайте слишком много разных продуктов за один раз. Например, если вы предложите ребенку выбрать, что он хочет сегодня есть на обед (еще перед приготовлением пищи), он, скорее всего, выберет то, что ест чаще всего. А если вы ребенка просто позовете на обед, он должен будет выбирать из того, что уже сделано. Конечно, дайте ему возможность выбирать одну пищу и отказываться от другой. Но этот выбор должен быть ограничен в рамках 2-3 блюд или продуктов. Кстати, не следует предлагать ребенку выбирать только из незнакомых блюд, хотя бы одно должно быть такое, которые бы он точно ел.
- Предлагая новую пищу, не давайте ребенку большого количества этой еды. Если случится чудо и он согласится попробовать то, что вы ему предлагаете, дайте ему совсем немного. Наложить больше следует только в том случае, если ребенок сам попросит.
- Если у вас есть возможность, предлагайте попробовать чего-то нового ребенку тогда, когда он голоден. Например, вместо яблока на завтрак предложите ломтик манго.
- Одни дети более впечатлительны, чем другие. Пища, которую ребенок отказывается есть, может ему вызывать не приятные ассоциации: цвет, запах, текстура может ему напомнить то, что он ел перед болезнью или перед каким-то не приятным событием. Уважайте такое решение ребенка и навязчиво не предлагайте попробовать то, от чего он категорически отказывается.
- Когда у вас будет возможность, попросите ребенка помочь вам на кухне. При готовке главных блюд или закусок будет повышаться интерес ребенка к еде, появятся возможности попробовать кусочек блюда, в конце концов, ему будет интереснее есть то, что он помогал вам готовить. Также это поможет ему самому контролировать свою пищу — например, выбрать, какие продукты добавлять на пиццу или в салат.
- Ищите способы, как улучшить пищу, которая ребенку нравится. Например, если он с удовольствием ест кашу, меняйте тип зерен, предлагайте разные добавки: тертые ягоды, кусочки фруктов, изюм или орехи.
- Разговаривайте с ребенком о здоровом питании. Объясняйте полезные свойства разных продуктов. Это ни в коем случае недолжно звучать как научная лекция или навязчивая мораль. Чем игривее и понятнее вы ему эту информацию предоставите, тем больше шансов, что ваш ребенок хотя бы попробует, чтобы убедиться, действительно ли морковка полезна его глазам и зубам и действительно ли липовый чай так согревает, вернувшись с холодной улицы.
- Чем ближе школьный возраст — тем меньше разборчивости должно остаться у ребенка. Если желание двухлетнего малыша есть только бутерброды формы звездочки еще можно толерировать, то 5-6 летний ребенок должно понять, что такая игра это роскошь, предназначенная не для каждого дня, и спокойно есть простой кусочек хлеба с сыром или мясом.
Причины плохого аппетита
Отказ от приема пищи, как и сложности с укладыванием спать, может быть признаком проблем со здоровьем, чрезмерных эмоциональных нагрузок, аллергии. Иногда, таким способом дети протестуют против событий, происходящих в семье.
Избирательный аппетит
Если ребенок отказывается от еды и требует вкусняшек, родители не должны поощрять такое поведение. С капризами нужно бороться, ведь если кроха привыкнет, что у него идут на поводу, то накормить его полезной едой будет сложно.
Необходимо строго определить, что будет на завтрак, обед и ужин. Поголодав немного, малыш не станет воротить нос от предложенной пищи.
Стресс
Иногда ребенок отказывается от еды по психологическим причинам. Аппетит нарушается при прекращении грудного вскармливания, в начале посещения детского сада, после переезда на новое место, а также если в семье напряженные отношения.
Также плохо кушать малыш будет в результате перевозбуждения при активных играх, продолжительном просмотре телевизора. Отказом от пищи дети могут протестовать
Поэтому необходимо внимательно относиться к чаду, обращая внимание на его состояние
Непереносимость продуктов
Некоторые дети плохо переносят белок коровьего молока, что сопровождается коликами, появлением слизи в кале. При грудном вскармливании мама должна исключить опасную еду, а также аллергены.
Ввод новых блюд повышает нагрузку на органы пищеварения, и непереносимость продукта может привести к тому, что ребенок начнет капризничать.
Не успел проголодаться
Малыш может выработать собственный режим питания. Поэтому не стоит заставлять его идти к столу, если он не проголодался. В таком случае промежутки между приемами пищи стоит сделать большими. Активное времяпровождение поможет повысить аппетит.
Большие порции
Важно контролировать набор веса ребенком. Необходимо понимать, когда малыш недоедает, а когда его закармливают. Если он ест мало, но чувствует себя хорошо, заставлять не нужно
Если он ест мало, но чувствует себя хорошо, заставлять не нужно.
Частые перекусы
Чувство голода не наступает, если часто делать перекусы, из-за которых у ребенка выработается привычка заедать голод бутербродами или сладостями. Не нужно перебивать аппетит. Это нарушит формирование представления о пище, и в более взрослом возрасте отвыкнуть от этого будет трудно.
Проблемы со здоровьем
Во время болезни у всех пропадает аппетит, что считается нормальной реакцией организма. Если впихивать в ребенка еду насильно, у него на некоторое время возникнет отвращение к продуктам.
При отказе от пищи организму легче бороться с вирусом, так как он не тратит силы на переваривание. Заставлять съесть хоть несколько ложек супа нельзя. Помощь специалистов требуется только при продолжительном голодании в результате хронических заболеванием, но эта проблема возникает редко.
Медленный обмен веществ
На аппетит влияет метаболизм, уровень гормонов, затраты энергии. Иногда достаточно просто скорректировать активность, больше гулять на воздухе. Это даст положительный результат, ускорив обмен веществ.
???? Что делать, если ребёнок отказывается от еды
Как только вы поняли причину недоедания у своего ребёнка — время действовать: выстраивать новые пищевые привычки и отлаживать пищевое поведение, расписание завтрака, обеда, ужина и перекусов. Вот конкретные решения на каждую из причин недоедания.
Если кусочничает
Все возможные перекусы убираются. Тарелка с фруктами перекочёвывает в шкаф или на верхнюю полку холодильника, сырок выдаётся строго после обеда, йогурт идёт на завтрак в комплекте с мюслями. Идеально, если вы можете закрыть кухню от детей между приёмами пищи и не позволять утаскивать печеньки, груши и шоколадки в комнату. Радикальным решением может быть отсутствие любых снеков и йогуртов дома на тот период, что объявлена борьба с кусочничанием. Если в желудок ребёнка не попадает никакая еда с 8 до 13 часов, обедать он станет с большим энтузиазмом, да и голод начнёт чувствовать к приёму пищи, — вспомните, как хочется есть перед обедом в детском лагере, где вся еда по часам.
Если еда вызывает дискомфорт
Ребёнку физически сложно употреблять пищу, или он имеет проблемы с дикцией, невнятно говорит, предпочитает мычать и отмалчиваться, еле открывает рот — явные поводы не затягивать визит к детскому ортодонту. Проблемы, которые достаточно легко корректируются в дошкольном и младшем школьном возрасте, уже у подростка потребуют гораздо более длительного и затратного лечения, не говоря уже о том, что патологии прикуса могут повлиять не только на работу ЖКТ, но и на позвоночник.
Если есть зависимость от сахара
Решение со сладкоежками тоже радикально: сахар следует ограничить без жалости, иначе впереди могут замаячить не только испорченный вкус и гипогликемия с сопутствующими перепадами настроения, но и более серьёзные болезни вроде диабета. Нет нужды изгонять все сахаросодержащие продукты из дома или запугивать детей пожизненной инвалидностью. Гораздо эффективнее устроить совместный семейный просмотр документального фильма «Сахар» (2014, Дэймон Гамо), где интересно и наглядно разбираются все последствия ежедневного потребления сладкого.
Пройдите игру«Миссия Spacefox: Вселенная в твоей тарелке» и получите бесплатный доступ к курсам
Я в своей семье выделяю один день сладкого (и это не воскресенье, а вторник, чтобы посреди недели у нас был праздник). В этот день ребёнок может выбрать любое пирожное или шоколадку и съесть, ни с кем не делясь. Секрет в том, что в остальные дни дома сладостей нет, и когда в день сладкого надо специально идти в магазин или кафе, чтобы выбрать вкусняшку, то ребёнок относительно легко привыкает, что эта еда — нечто исключительное, что мы не едим в остальные дни. Важный нюанс: родителям тоже придётся если не ограничить сладкое в еде, то по крайней мере скрывать от детей масштабы его потребления.
Если есть проблемы с ЖКТ
Не ждать, пока само пройдёт, а сделать чек-ап по общему состоянию ребёнка и обратиться за консультацией к гастроэнтерологу.
Оставляйте ребенку выбор
Маленькие бунтари часто могут отвечать «нет» на ваши вопросы о том, что они хотят съесть. Но вы можете подтолкнуть их к выбору: гречневая или перловая каша, вареное яйцо или омлет, мясо или рыба — простые вопросы не только помогут приучить малыша к правильной еде, но и сделают вас ближе! Ребенок поймет, что вы ему доверяете и воспринимаете его как личность.
Если ребенок злится, что вы не покупаете ему фастфуд, приготовьте вместе дома: процесс захватывающий, а от продуктов мало вреда. Домашние бургеры с овощами, наггетсы или запеченная картошка не менее вкусные, чем в заведениях, но вы точно будете знать, из чего они сделаны!
Что провоцирует / Причины Гипотрофии у ребенка:
Выяснение причины гипотрофии у ребенка важно для назначения адекватного лечения. Проводят обследование
Бывают случаи, когда у ребенка сразу несколько болезней, и тогда они стремительно ухудшают состояние малыша.
Общие причины развития гипотрофии:
- органические заболевания
- неправильно построенный рацион
- недостаток питания
- особенности строения тела малыша
- понос, который держится на протяжении долгого времени и может протекать с расстройствами ЖКТ и мальабсорбцией
- преждевременные роды
- частые или хронические заболевания инфекциями
- плохое качество кормления новорожденного
- экологические факторы
Переломный момент
Дети в возрасте 6-8 месяцев еще не могут отстаивать свои желания, они радуются, что мама рядом, открывают ротик, когда она подносит ложку с едой. Но, когда малыши подрастают, приходит понимание: «Ага! Если я не хочу, то могу рот не открывать!» Обычно кризис наблюдается ближе к 2-3 годам
Ребенок протестует против всего абсолютно: для него не важно, хочет он есть или нет, вкусная ли еда. Он на все отвечает: «Не хочу! Не буду!» Что делать в такой ситуации? Попробуйте не спрашивать у ребенка, хочет он есть или нет, а предложите блюда на выбор, например, два варианта, которые оба вас устраивают, – пюре с котлетой или тушеные овощи
– Возможность выбора – отличный способ, который хорошо работает в разных ситуациях, не только связанных с кормлением, – говорит Полина Дворецкая. – Кроме того, к этому возрасту наступает психологический момент, когда ребенок хочет иметь все свое, индивидуальное. Поэтому можно выбрать вместе с ним в магазине тарелку и чашку, которые ему понравятся, например, с изображением героев мультфильмов, чтобы он получал удовольствие во время еды.
Шизофрения пожилого возраста
Шизофрения в старческом возрасте – явление также очень редкое. Проблема состоит в том, что ее симптомы принимают за старческое слабоумие, пока не появятся стойкий бред и галлюцинации.
Шизофрения у пожилого человека начинает проявляться с подозрительности и опасений, что ему хотят навредить, его хотят обидеть. Такой больной с настороженностью относится к людям, как правило, с агрессией. Предполагая опасность от каждого постороннего, человек изолируется от общества, замыкается в себе и прячется от всего мира. Становится, что называется, «противным старикашкой».
Эмоции стариков с шизофренией неадекватны. Они неуместно смеются или плачут, настроение их быстро меняется. В другом случае их поведение отличается застенчивостью, чрезмерной скромностью. Или же наблюдается эмоциональная тупость, безэмоциональность. Искажается речь, она характеризуется скудностью высказываний, спутанностью. Зачастую люди просто отмалчиваются.
Наблюдается эпизодическая дереализация, когда больной не понимает, где он находится, в какой эпохе живет, не узнает близких. Деперсонализация выражается в непонимании кто он сам.
Характерный симптом – явление к больному умерших родственников, друзей, знакомых.
В старческом возрасте чаще остальных развивается параноидная форма заболевания.
Начало заболевания у детей
Детская шизофрения встречается не часто, однако известны случаи появления ее у детей 2-летнего возраста.
Вот признаки, которые должны заставить родителей задуматься о психическом состоянии ребенка:
- малыш избегает общения с друзьями, становится замкнутым, предпочитает одиночество. Активным, подвижным играм предпочитает тихое, сидячее времяпрепровождение. Играет один, порой в придуманные им самим игры;
- отказывается совершать гигиенические процедуры;
- беспричинно портится настроение. Ребенок хнычет, капризничает без повода;
- не может себя защитить, пытается скрыться от конфликтной ситуации;
- нарушаются когнитивно-познавательный уровень. Ребенок как бы делает шаг назад в своем развитии. Плохо усваивает новый материал, ведет себя соответственно меньшему возрасту;
- проявляет немотивированную агрессию по отношению к близким и сверстникам, неадекватные эмоциональные реакции: если другой ребенок ударился, ему больно, он плачет, то этот малыш начинает смеяться;
- у ребенка появляются проблемы с речью. Возникают непонятные слова, речь скудная, обрывистая.
Обращает на себя внимание поведение таких детей. Например, они выдают себя за птичку
При этом их действия соответствующие: они имитируют полет, утверждают, что они не мальчик или девочка, а птичка, «клюют» еду.
В старшем возрасте дети называют себя другими именами, общаются с вымышленными друзьями.
В подростковом возрасте шизофрения проявляется эмоциональной отстраненностью. Подросток замыкается в себе, перестает общаться с друзьями. На начальном этапе развития болезни появляются извращенные влечения. Дети сбегают из дома, становятся членами бандитских группировок, где неукоснительно подчиняются главарю. Проявляют агрессию, садистские наклонности. Демонстрируют сексуальные перверсии, увлекаются наркотиками и алкоголем.
Особо показательно раздвоение поведения. Дома подросток ведет себя агрессивно, расхлябано, пререкается и грубит, много разглагольствует. А в школе становится другим человеком: тихим, замкнутым, скрытным.
Что касается такой тяжелой формы расстройства, как гебефреническая, то на заре ее развития такие дети становятся апатичными. Даже если в течение дня они не подвергались тяжелым умственным или физическим нагрузкам, то все равно чувствуют себя разбитыми, усталыми, буквально валятся с ног. Плохо усваивают новый материал. Нарушается сон, отмечается прилив мыслей перед засыпанием. Утрачивается интерес, появляется безразличие. Они бездействуют, забрасывают учебу, считая все усилия бесполезными.
Агрессия к близким, особенно к матерям, при сохранности нормального отношения к посторонним людям – очень показательный симптом. Дети называют родителей опекунами, считая, что настоящие папа и мама – очень влиятельные и богатые люди. Просто по какой-то веской причине они не могли воспитывать ребенка, и отдали его в приемную семью.
Установлен интересный факт. Среди детей, страдающих шизофренией, наибольшее количество составляют те, кто до болезни слыл послушным, покладистым, беспроблемным ребенком.
В детском и подростковом возрасте подобные проявления сложно трактовать правильно. Обычно их принимают за детские капризы, издержки воспитания или за подростковый кризис.
Почему ребенок плохо ест?
Итак, аппетит – это сложнейший нервно-физиологический процесс. Причины того, что малыш не хочет кушать, можно поделить на несколько групп, которые следует разобрать подробнее.
Болезненные состояния
Нежелание кушать часто связано с каким-либо заболеванием – вирусной инфекцией или банальной простудой. Кроме плохого аппетита у ребенка наблюдаются и другие признаки: высокая температура, красное горлышко, сниженная активность и вялость.
1. Часто причиной отсутствия аппетита у деток от года до 6 лет являются паразиты: глисты и лямблии. Малыши в этом возрасте частенько пробуют все предметы на вкус, поэтому лучше всего обезопаситься и сдать анализы на паразиты, чтобы опровергнуть или подтвердить опасения.
2. Иногда отказ детей от пищи объясняется гастритом, эрозиями и язвенными поражениями двенадцатиперстной кишки или пищевода. Если нежелание есть сопровождается болями в животе, обязательно сделайте УЗИ внутренних органов.
3. Избирательность в пище также может быть симптомом серьезных недугов. Отказ от жареных, тушеных продуктов часто свидетельствует о нарушенной работе желчевыводящей системы. Если малыш старше полугода не принимает молочную пищу, сдайте анализы на непереносимость белков коровьего молока.
Неврологические причины плохого аппетита
1. Повышенная возбудимость порой приводит к незначительному слюноотделению. Поэтому нервным детям сложно пережевывать плотные продукты питания, к примеру, запеканки, котлеты и фрукты. Понаблюдайте, просит ли ваш непоседа чай или кисель, чтобы запивать блюда.
2. На глотательный рефлекс влияют и стрессовые состояния. Порой малышам, которые перенесли потрясение (развод родителей, рождение братика или сестры), сложно глотать кусочки пищи. Это может случиться и в том случае, если младенца внезапно переводят на взрослое меню. Не отметайте этот фактор, если ваш годовалый ребенок стал плохо есть.
3. У подростков же встречается нервная анорексия, когда, боясь лишних килограммов, они самостоятельно вызывают рвоту. Если сначала дети не желают есть по каким-либо личным мотивам, то затем к этому присоединяются и физиологический фактор. Детский желудок уменьшается, поэтому резко снижается и аппетит.
Возрастные изменения
1. У совсем маленьких деток сложности с питанием часто возникают из-за режущихся зубов. Если малыш в возрасте четырех месяцев стал плохо есть, обязательно проверьте, не набухают ли у него десны.
2. В 6 месяцев многим младенцам начинают давать первый прикорм: овощи, фрукты и т.д. Случается и так, что детям попросту не нравится вкус нового блюда. В принципе, это вполне нормальная человеческая реакция, присущая всем людям – как взрослым, так и маленьким. Обычно после смены прикорма нарушения аппетита пропадают.
3. В 12 месяцев ребенок может плохо кушать из-за банального взросления. В первый год малыши активно прибавляют в весе, что обусловлено естественными причинами. Затем потребности организма в пище снижаются, соответственно уменьшается и аппетит. Если годовалый ребенок продолжит питаться как и прежде, он превратится в маленького толстяка.
Психологические факторы
1. Источником отказа от пищи могут стать проблемы в общении с ровесниками в садике или школе, конфликты в семье. Постоянное нервное перенапряжение не может не сказаться на детском аппетите. Кроме того, именно конфликтные ситуации с воспитателем являются причиной того, что ребенок мало ест в детском саду.
2. О принудительном кормлении мы уже упоминали выше. Особенно важен этот фактор в развитии детей 3-4 лет. Чем сильнее вы станете принуждать трехлетку, тем активнее он станет возмущаться, даже если испытывает в этот момент нешуточный голод.
3. Иногда у чрезмерно впечатлительных детей плохой аппетит возникает «благодаря» услышанным от приятелей или взрослых страшных и неприятных историй. К примеру, рассказ о том, что кто-то подавился рыбной косточкой, может привести к отказу сначала от рыбы, а затем и от остальных продуктов.
Reклaма
Проявления гипотиреоза в детском возрасте
У новорожденных симптомы гипофункции щитовидной железы определяются еще при рождении. Для таких деток характерны следующие внешние проявления:
- избыточный вес;
- отеки на лице, кистях и стопах;
- большой язык;
- шумное глубокое дыхание;
- хриплый голос;
- длительно не исчезающая желтуха новорожденных;
- незарастание пупочной ранки, формирование грыжи.
У малышей с гипотиреозом плохо развит сосательный рефлекс, из-за чего возникают проблемы с кормлением.
По мере взросления ребенка нарастает выраженность ментальной недостаточности и физического недоразвития.
Гипотиреоз характеризуется отсутствием аппетита и склонностью к запорам. Несмотря на скудный рацион, дети имеют избыточный вес вплоть до ожирения.
Легкие случаи дефицита изначально могут себя ничем не проявлять, но ближе к школьному возрасту родители обращают внимание на вязкость мышления, нарушение концентрации внимания, плохую успеваемость. Дети вялые, сонливые, не желают контактировать со сверстниками, нередко находятся в подавленном настроении. В тяжелых случаях патология сопровождается умственной отсталостью, костными деформациями, недоразвитием гениталий, нарушениями речи и слуха
В тяжелых случаях патология сопровождается умственной отсталостью, костными деформациями, недоразвитием гениталий, нарушениями речи и слуха.
5 Займитесь спортом вместе
Еще один распространенный подход — отдать ребенка на спорт. Но если все вокруг живут без спорта, привычка не сформируется. От занятий будут одни отрицательные эмоции — «нужно тренироваться, чтобы похудеть, чтобы контролировать вес». Это та же диета.
Найдите спортивное занятие, которое по душе вам и ребенку — плавание, бадминтон, прогулки в парках, скейтборд или бальные танцы. Нагрузку нужно повышать постепенно — на первых занятиях ребенка можно хвалить за саму попытку что-то сделать.
Хорошая идея — пристроить ребенка туда, где уже занимаются его друзья, одноклассники, приятели по двору.
Продуманное меню
Очень важно подходить к питанию ответственно. Правильные пищевые привычки вырабатываются с детства
Они помогают в дальнейшем поддерживать здоровье организма. Необходимо продумывать сбалансированное меню без полуфабрикатов, с большим количеством белка, овощей и фруктов и минимумом углеводов. Что касается частоты приемов пищи, нужно ориентироваться на ребенка. Некоторым достаточно 3 раза в день, другим нужно 5, главное, чтобы ребенок садился за стол голодным.
В организации питания не бывает мелочей. Каждое блюдо обязательно должно быть красиво подано. С малышом постарше можно выбрать тарелки и сервировать стол. Ему предложить посуду его любимого цвета и удобные вилки и ложки. Саму еду также лучше украсить, добавить крокодильчика из моркови в суп, устроить травку из зелени, это займет немного времени, но очень порадует малыша.
Важно не забывать об атмосфере. Во время еды нельзя ругать малыша, не стоит между собой обсуждать конфликтные темы
Лучше всего просто спросить, как прошел день, рассказать интересную историю и спокойно поесть, подавая правильный пример.
https://youtube.com/watch?v=vs5rALD3GhA
