Можно ли во время беременности заниматься сексом и какие позы применять

Фотосессия беременной женщины с мужем

Чтобы провести фотосессию беременной с мужем, нужно тщательно подготовиться и учесть несколько факторов.

Когда лучше проводить фотосъемку, на каком сроке

Если девушка решилась на фотосессию, то первым вопрос возникает о том, на каком сроке выполнить съемку. Однозначного идеального срока нет, так как развитие плода происходит по-разному.

Фотосессия беременной с мужем

Важно! Необходимо, чтобы животик уже был округлен, и девушка не выглядела утомленной. Если в животе не один ребенок, то съемку стоит делать до 30 недели

Если у девушки первая беременность, лучше делать на сроке 32-35 недели, а если это уже второй ребенок, — то 28-32 недели.

Как уговорить мужа принять участие в фотосессии

Есть несколько способов:

• Для начала стоит заранее предупредить вторую половину о фотосессии. Начинать надо с общения на эту тему, что это останется как память.
• Следует предоставить примеры фотографий, чтобы мужчина понял, чего от него хотят.
• Если вторая половинка не соглашается, то можно позвать его не на всю съемку, а лишь на минут 20. Либо позвать его помогать на съемке, скорее всего, он поймет, что тут не так все и страшно, и согласится сделать пару совместных кадров.

Причины развития внутриматочных синехий

Существует множество причин развития спаек в матке, но чаще всего патология развивается после хирургического вмешательства в полость матки, особенно после дилатации и кюретажа (D & C).

Более высокая вероятность развития внутриматочных рубцов существует во время и после беременности, поскольку эндометрий в этот момент тоньше и более подвержен повреждениям. Кроме того, в период беременности очень распространены инфекции органов малого таза. Такие заболевания протекают более тяжело по сравнению с обычным состоянием. Заживление повреждений, как правило, приводит к образованию соединительнотканных изменений.

В результате сильного воспаления слизистой оболочки матки, регенерация заканчивается развитием полос рубцовой ткани, которые соединяют части стенок матки друг с другом, уменьшая объем полости матки.

В развитии патологии определенную роль играют женские половые гормоны. Низкий уровень эстрогена предрасполагает к развитию рубцовой ткани в матке. Гипоэстрогения характерна для беременности и кормления грудью, когда преобладающим гормоном в организме остается прогестерон. Высокий уровень прогестерона и низкий уровень эстрогена создают условия, в которых патология может развиваться с большей вероятностью. 

Частой причиной развития внутриматочной синехии служат внутриматочные хирургические операции, которые проводятся с целью прерывания беременности, для удаления миомы или исправления структурных дефектов полости матки.

Более редкие, но возможные предпосылки для формирования маточных спаек:

• спорадическое воспаление слизистой оболочки, выстилающей матку;
• эндометриоз, вызванный туберкулезом или некоторыми другими инфекционными заболеваниями;
• длительное нахождение ВМС в полости матки без контроля гинеколога.

Почему у некоторых женщин развиваются спайки в матке даже после относительно простых процедур или инфекции, в то время как у других женщин такая патология не возникает, до сих пор точно не известно.

Причины появления вульвита и его проявления

Главная причина формирования воспаления — усиленное размножение патогенных микроорганизмов. Это происходит, когда плохо соблюдается личная гигиена или же напротив, подмывания происходят чересчур часто. При гормональных изменениях (беременности, климаксе, подростковом возрасте) также может возникнуть вульвит

К половым органам следует относиться с осторожностью: не носить тесную одежду, не травмировать их при подмывании, во время полового акта не проявлять агрессивных действий

Какие причины могут вызвать заболевание:

• нарушения в работе эндокринной системы;
• гельминтоз, дисбактериоз;
• микротравмы вульвы;
• использование некачественных тампонов;
• детские запущенный инфекции;
• псориаз;
• продолжительное лечение препаратами, которые оказывают влияние на гормональный фон;
• чересчур обильные слизистые выделения;
• нарушения в работе эндокринной системы.

К сожалению, даже ношение гигиенических прокладок может спровоцировать аллергическую реакцию, на фоне которой развивается вульвит. В случае нарушения работы эндокринной системы яичники начинают функционировать недостаточно. То же самое касается сахарного диабета. Когда не хватает в организме минералов, витаминов нарушается метаболизм и как следствие появляется вульвит. Антибактериальная терапия, к сожалению, не способствует повышению иммунитета и в итоге нарушается микрофлора влагалища.

Как влияет коленно-локтевая позиция при беременности на плод

Коленно-локтевое положение благотворно влияет не только на маму, но и на ее малыша. Выполняя его правильно, вы поможете плоду лучше развиваться.

Доказано, что данное упражнение благотворно влияет на плод. Состояние матери при регулярном выполнении позиционной гимнастики тоже улучшается. Также известно, что стойка в виде свечкой при зачатии увеличивает шансы заиметь ребеночка.

Для ребенка коленно-локтевое положение полезно тем, что оно нормализует кровообращение маточной артерии. Благодаря этому нормализуется поступление питательных веществ и кислорода в плаценту. Таким образом женщине становиться легче дышать, а у ребенка лучше развивается сердечно-сосудистая система.

Симптомы менопаузы у женщин после 50 лет

В этом возрасте начинают интенсивно появляться морщины, кремы для омоложения не помогают, волосы становятся тусклыми, редкими и лишенными жизни, кожа становится тонкой, сухой, а вес может уменьшаться или увеличиваться. Очень часто именно в этом возрасте можно услышать о том, что женщина сильно постарела. Физиологически представительница прекрасного пола также сталкиваются с рядом изменений:

1. Изменение менструального цикла. Отсутствие в течение нескольких месяцев менструального кровотечения и обильные или, наоборот, незначительные кровянистые выделения, которые ранее не были характерны для женщины – являются первыми симптомами менопаузы у женщин после 50 лет. Этот период может длиться от 2 до 8 лет. Характеризуется прерыванием работы яичников, а дальше их полной остановкой. Если в течение 12 месяцев после последней менструации не было месячных, то считается, что у женщины наступила менопауза.
2. Приливы. Не распознать это состояние у женщины невозможно. Приливы возникают спонтанно и длятся в среднем 40-60 секунд. Сначала женщина ощущает чувство жара в области груди, шеи, лица, покраснение этих частей тела, а дальше происходит обильное потоотделение. У одних приливы происходят несколько раз в день, а у других это явление может мучить до 60 раз в сутки.
3. Обильное потоотделение. Потливость в этом возрасте – это неотъемлемая часть приливов. Потливость может сопровождать женщину как днем, так и ночью. Иногда потоотделение настолько сильное, что женщине нужно менять не только одежду, но постельное белье.
4. Головные боли. Первые симптомы климакса у женщин после 50 лет связаны с головной болью. Она может быть как невнятная, так и острая, похожа на судороги в районе височной и лобной части головы. Первая, кк правило, возникает на фоне эмоционального истощения, стресса, а вторая дает о себе знать, когда появляются проблемы с сосудами головного мозга.
5. Нехватка воздуха, одышка, учащение сердцебиения и головокружение. Приступ может произойти внезапно и с такой силой, что женщина может потерять на некоторое время сознание. Это состояние может сопровождаться тошнотой и рвотой.
6. Изменение давления. Чаще всего женщины жалуются на высокое кровяное давление. При этом стоит отметить, что необходимо нормализовать давление при помощи лекарств, при этом нужно применять их только по рекомендации врача.
7. Если речь идет об психологической особенности поведения женщины, то может возникнуть бессонница, перепады настроения без видимой на то причины, депрессия, забывчивость, рассеянность и т. д.
8. Кроме того, не следует забывать о расстройствах мочеполовой системы. Одними из самых распространенных заболеваний являются не только недержание мочи и частое мочеиспускание, но и повышение или падение либидо.

Симптомы менопаузы очень разные. Некоторые женщины вступают в этот период жизни довольно спокойно, не ощущают сильного дискомфорта, а другие борются с природой достаточно долго и очень болезненно. Своевременное обращение к врачу поможет встретить этот период жизни более благоприятно.

Какой может быть вероятность зачатия в разные дни регул

Организм, репродуктивная система женщины – довольно сложно устроенные природные творения. Стопроцентной уверенности в том, что половой контакт в конкретный день не приведет к зачатию, быть не может. Следует принять к сведению факт того, что забеременеть можно всегда, в том числе – в критические дни. Нельзя назвать надежной календарную методику предохранения, к тому же на сегодняшний день таковая применяется, главным образом, лишь в небогатых государствах, где презервативы для половых партнеров либо ОК – настоящая роскошь.

Если у женщины нет в планах стать матерью, в регулы ей следует ежедневно задействовать надежные контрацептивные способы.

Важно понимать, что риски никто не отменяет уже с первого и по крайний день месячных, и шансы стать беременной у женщины разные. Так, самым безопасным периодом считается начало регул, ведь маточная микрофлора в первые пару суток несовместима с мужскими половыми клетками: они гибнут и не успевают попасть в женскую гамету

Но думать, что в менструальный период зачатие исключается – не разумно. Просто в регулы дни бывают более опасными и относительно безопасными. Причем однозначного исключения вероятности зачать новую жизнь быть не должно ни на одном, ни на другом этапе.

Итак, можно ли забеременеть в день месячных? Рассмотрим подробнее.

В самом начале менструации риск того, что сперма сможет достигнуть нужной цели, как говорилось выше – мал: влагалищная среда довольно агрессивна: в таком положении мужские гаметы выживать и передвигаться не способны.

Далее кровотечение усиливается. При условии, что секс будет не защищенным, шансы на зачатие – практически нулевые: очередная кровяная порция вымывает сперму из вагины, потому в матку последняя не попадает.

Вероятие непредвиденного зачатия возрастает к третьему дню регул. И такая вероятность увеличивается ежечасно

Важно понимать, что неожиданный сбой регулярного цикла может случиться уже на данный момент

Попав в приятную влагалищную микрофлору, половые клетки мужчин могут сохраняться там довольно продолжительный период. Сперматозоиды живут и способны ожидать нужного момента до недели. Потому уже на пятый день регул и овуляции через неделю шансы забеременеть у женщины существенные.

С исключением раннего начала овуляции, срыва цикла нужно учитывать шансы на начало внутриутробного развития под конец регул. Причем вероятность так называемого «залета» начинает увеличиваться ежечасно. Причин для зачатия в данный период может быть несколько.

У двух из десяти зачавших в период менструального кровотечения женщин овуляция может быть повторной. Такое состояние бывает из-за всплеска гормонов, обычно встречается у женщин, родивших двойню

Важно знать, случалось ли в семье в других поколениях рождение тройни или двойни. Потому что может происходить следующее: одна из женских гамет выходит вовремя, другая же овуляция получается внеплановой

И в период критических дней женщина должна беречь себя, поскольку зачатие не исключено по причине гормонального дисбаланса. Случается последнее при стрессовых ситуациях либо, напротив, от бурных позитивных всплесков. Вырабатывать гормоны могут мешать определенные лекарственные препараты. С учетом того, что секс случился, например, на четвертый день регул, а сперма остается жизнеспособной в течение недели, зачать женщина может и на одиннадцатый день цикла.

Как избежать пагубных последствий?

Первые девять месяцев для будущих мамы и папы наполнены как радостью, так и волнением за будущего ребенка. Родители стремятся к защите своего еще не появившегося чада, и всячески его оберегают. На этом фоне становится актуальным вопрос об интимной жизни – не принесет ли это вреда ребенку? На каком сроке можно предаваться интимной близости, и когда ее лучше исключить совсем? Организм матери может воспринимать плодное яйцо как чужеродное тело, что ведет к тонусу матки. Гинекологи же дают добро на занятие сексом с беременной женщиной только в том случае, если ее здоровью ничего не угрожает.

В связи с тем, что организм женщины во время беременности гормонально изменяется, занятия сексом могут перейти на совершенно новый уровень, и даже могут достигать своего пика. Если специалист не видит угрозу для будущего малыша и мамы, для отмены занятия сексом нет причины. Это значит, что беременным заниматься сексом с мужем не только можно, но и даже рекомендовано.

Как не навредить себе и малышу?

Когда новость о беременности для будущей мамы перестает быть секретом, гинеколог обычно предупреждает о запрете занятия сексом в течение первых двух месяцев. Если же на этом сроке препятствий не возникает, то паре разрешается ведение интимной жизни. В случае выявления противопоказаний рекомендуется прекратить занятия сексом.

Что является противопоказанием для прекращения интимной жизни до конца беременности?

• Угроза выкидыша;
• В анамнезе уже встречались выкидыши;
• При сексе видны кровянистые выделения или кровотечение из влагалища;
• Вынашивание двойни, или даже тройни;
• Низкое предлежание плаценты;
• Подтекающие околоплодные воды;
• Болезни, передающиеся половым путем, обнаруженные у одного из партнеров.

В случае, если из этого списка ничего у будущей мамы не наблюдается, то заниматься сексом можно не просто для удовольствия, но и для пользы организма будущей матери.

Симптомы климакса в возрасте 45 лет

В этом возрасте женщина может столкнуться с началом гормональной перестройки, которая дает о себе знать конкретными сигналами:

• приливы, то есть обильное потоотделение, являются одним из первых симптомов менопаузы в возрасте до 45 лет;
• ухудшение увлажнения влагалища из-за снижения количества эстрогенов;
• сокращение циклов менструации, они при этом обильные, иногда нерегулярные;
• депрессия, панические расстройства, тревожность;
• головная боль, головокружение;
• проблемы с давлением;
• бессонница;
• быстрая утомляемость;
• учащенное сердцебиение;
• увеличение массы тела;
• сложности с концентрацией внимания.

Каждое из этих состояний может быть ранним симптомом менопаузы, который можно заметить на 45 году жизни. Конечно, каждый из этих симптомов можно отнести к ряду других заболеваний, но опытный врач в состоянии определить истинную причину недомогания.

Следует иметь в виду, что определить начало менопаузы в возрасте до 45 лет могут лабораторные исследования крови, с помощью которых можно определить гормональные нарушения. Ведь возрастные изменения напрямую зависят от состояния эндокринной системы женщины.

Подбираем позиции с учетом физиологических особенностей

Как бы там ни было, некоторые позы совершенно не подходят для зачатия парам, в которых женщина обладает всевозможными физиологическими особенностями.

1. Женщинам с воспалением яичников следует знать, повернута у них матка или нет. В зависимости от этого паре требуется занять позицию на боку (на том боку, в который повернута матка);
2. Если матка имеет загибы, лучшим решением станут позы, в которых женщина обращена животом вниз (кроме этого, врачи рекомендуют в этом случае также полежать на животе после окончания полового акта).

Именно поэтому еще на этапе планирования ребенка обоим партнерам важно посетить всех необходимых врачей, чтобы знать не только о потенциальных рисках или противопоказаниях (если таковые имеют место быть), но и о возможных особенностях своего тела

Вульвит, его лечение и предупреждение

В любом случае вульвит лечится комплексно, совмещая традиционную терапию и местную. Только в этом случае можно рассчитывать на положительный результат и отсутствие повторного заражения. Чтобы вульвита лечение было эффективным, не стоит пренебрегать рекомендациями докторов

Очень важно исключить каждый из раздражающих факторов. Чем быстрее выявляется воспаление, тем быстрее происходит его устранение, ликвидируется болезнь наружных половых органов

Какими препаратами происходит лечение:

• иммуномодулирующие;
• противовирусные;
• противогрибковые;
• антибактериальные.

Нужно обязательно учитывать как бактериальных возбудителей, так и выявить чувствительность к определенным видам антибиотиков. Благодаря этому лечение является эффективным. Когда имеем дело с кандидозной формой заболевания, обязательно применяют противогрибковое средство. Случается хронический рецидивирующий вульвит и тогда пациенту дополнительно назначают витамины, иммуномодуляторы, общеукрепляющие средства.

Аллергический вульвит

Когда было выявлено, что болезнь стала результатом аллергической реакции, назначаются антигистаминные препараты. В обязательном порядке следует нормализовать обменные процессы и гормональный фон в организме пациентки. В противном случае выздоровление не наступит. Если заболевание появилось после механических повреждений, тогда назначают регенерирующее или репаративное средство.

Особый подход к специфическим вульвитам

Речь идет о хламидийном и гонорейном виде заболевания. И к ним нужен особый подход. Когда размножается условно-патогенная флора, то достаточно использовать местные средства. Также местная терапия может быть дополнительной при основном лечении. Благодаря ей ускоряется выздоровление, уходит болезненная симптоматика, повышается эффективность курса лечения.

Женщины обрабатывают половые органы антисептиками и растворами, делают компрессы, ванночки, спринцуются. Препараты назначаются доктором. Очень часто врач назначает свечи или вагинальные таблетки. Если наблюдается воспаление одной лишь вульвы без слизистой влагалища, то эффективнее все равно использовать свечи, чтобы предотвратить восхождение инфекции.

Позы для беременных – на коленях

Любимый многими «догги-стайл» имеет место и в период беременности, желательно только, чтобы женщина во время секса принимала не коленно-локтевую позицию, а упиралась на руки. Кроме того, на более поздних сроках, когда живот уже достаточно большой, стоит подложить под него подушку, чтобы женщине не было тяжело.

Беременность ни в коем случае не является преградой для любовных утех, при условии, конечно, что нет специальных предписаний врача на ограничение половой активности в связи с наличием каких-либо противопоказаний. А достаточно большое разнообразие поз для беременных дает возможность экспериментировать, выбирая наиболее удобную, не переставать чувствовать партнера и получать от жизни максимум радости.

Специально для beremennost.net — Татьяна Аргамакова

Как спать во время беременности двойней

Ожидание ребенка и связанные с этим изменения в организме женщины, а также необходимость подчинить своему состоянию все аспекты повседневной жизни – непростое время, а в случае, когда ожидается двойня, все трудности смело можно умножить на два. Тут уж точно не обойтись без хождения в бандаже в течение дня, а беспокоиться о решении вопроса, как спать во время беременности придется не во втором триместре, а значительно раньше. Живот при беременности двойней увеличивается в два раза быстрее, чем когда ожидают одного малыша. 

Поэтому заботиться о позах, в которых нужно спать беременной, придется значительно раньше. Все рекомендации, которые касаются выбора положения при ночном отдыхе женщины, беременной одним ребенком, еще в большей степени относятся к тем, которые ожидают сразу двоих малышей. Сон не с одной подушкой, а с несколькими, предпочтительная поза – на левом боку, начиная с 1 триместра.

Комфортный сон во время беременности – полезные советы

Итак, самая безопасная поза для сна во время беременности – на боку. Но это не значит, что она всегда будет комфортной. И если до беременности вы привыкли спать на спине или на животе – придется отказаться от любимой позы, и привыкнуть спать правильно.

Многие женщины на ранних сроках находят очень удобной и комфортной позу – лежа на боку с подтянутыми к животу ногами. Таким образом, беременная инстинктивно принимает позу, в которой живот максимально защищен. Однако на третьем триместре живот становится настолько большим, что подтянуть к нему ноги уже невозможно, поэтому женщина вынуждена спать в прямом положении тела. А поскольку на третьем триместре у женщины появляются проблемы со сном из-за тяжелых проявлений беременности, найти комфортное положение тела, в котором можно легко уснуть, становится трудной задачей. Поэтому к выбору позы для сна следует подходить особенно тщательно, и простой рекомендации «спать на боку» явно недостаточно.

Важно! Несмотря на то, что в первом триместре еще можно спать на спине и животе, врачи рекомендуют начать спать на боку заранее, чтобы привыкнуть к такому положению во сне. Американская ассоциация по вопросам беременности приводит следующие рекомендации:

Американская ассоциация по вопросам беременности приводит следующие рекомендации:

• готовясь ко сну, согните ноги в коленях и положите подушку между ног;
• если у вас болит спина, то, лежа на боку, подложите подушку под живот;
• если вы чувствуете изжогу в течение ночи, подоприте верхнюю часть тела подушками;
• когда на последних неделях беременности у вас появляется одышка, лежите на боку, опираясь на подушки.

Если во время сна на боку у вас возникают болевые ощущения в бедрах, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

• Лежа на боку, откиньтесь немного на спину. Чтобы не опрокидываться на спину во сне, подложите под поясницу подушку или свернутое одеяло.
• Слегка согнув ноги, положите между коленями мягкую подушку средних размеров.
• Если ваш матрас слишком жесткий, постелите поверх него одеяло.

Многие женщины находят комфортными следующие положения тела во сне:

• Лежа на левом боку, согните в колене правую ногу и подложите под нее длинную подушку. При этом левую ногу оставьте выпрямленной.
• В положении на правом боку согните левую ногу и положите ее на длинную подушку, оставив правую ногу выпрямленной.

У некоторых женщин во время беременности развивается туннельный синдром. Это обусловлено увеличением количества жидкости в организме и, как следствие, сдавливанием нерва в запястном канале

При туннельном синдроме важно правильное положение рук во сне, которое позволит минимизировать боли в запястных суставах:

1. 1. Расположите руки так, чтобы во время сна они не были согнуты в запястьях.
2. 2. Не подкладывайте руки под тело. Сильное давление на запястья может усугубить симптомы.
3. 3. Если держать запястья во сне выпрямленными не удается, наложите на запястные суставы шины.
4. 4. Если болит только одна рука, просто положите ее под подушку – это поможет держать ее выпрямленной всю ночь.

Можно ли спать на животе?

Первый триместр

Сон на животе будущая мама может себе позволить лишь до наступления второго триместра. На первом триместре матка защищена костями таза, и сон на животе не может навредить будущему ребенку. Плацента еще не закончила свое развитие, и давление на нее не ощущается.

Беременные, страдающие ранним токсикозом, предпочитают спать на животе, поскольку в этом положении тошнота возникает реже.

У многих мам на первом триместре молочные железы становятся чувствительными, и любые прикосновения могут быть неприятными и даже причинять боль. В таких обстоятельствах сон на животе становится дискомфортным уже на ранних сроках беременности.

В первом триместре под действием гормонов у женщины повышается слюноотделение. В положении на животе оно может усиливаться, и в таком случае лучше поменять положение для сна.

Второй триместр

К началу второго триместра дискомфортные ощущения в груди, как правило, проходят. Однако матка начинает быстро увеличиваться в размерах. До 20-й недели беременности женщина может позволить себе иногда лежать на животе, но позже от этого положения для сна следует полностью отказаться во избежание пережатия сосудов плаценты. Кроме того, в этом положении матка оказывает сильное давление на желудок, что неизменно приводит к изжоге, отрыжке и тошноте.

Впрочем, женщинам на втором триместре полежать на животе несколько минут, конечно, не запрещается, но оставаться надолго в этой позе, и тем более спать – нельзя.

Третий триместр

Начиная с третьего триместра и вплоть до родов лежать и спать на животе нельзя – это вам подтвердит любой грамотный акушер-гинеколог. В такой позе женщина давит своим весом на плод, несмотря на то, что его защищает жировая прослойка, мышцы живота и околоплодная жидкость. Вследствие высокого давления, оказываемого на живот, пережимаются кровеносные сосуды, снабжающие плаценту, из-за чего плод может начать испытывать дефицит кислорода (гипоксию) и недостаток питательных веществ. Хроническая гипоксия, в свою очередь, приводит к порокам развития и к целому ряду тяжелых заболеваний практически всех органов и систем организма плода.

Впрочем, когда живот уже большой, эта поза становится неудобной и неустойчивой для сна. Да и любая женщина инстинктивно боится давить на живот. Но если это ваша любимая поза для сна, придется от нее отказаться.

Некоторые предприимчивые женщины выстраивают из подушек что-то наподобие круга, который позволяет лежать на животе, не оказывая на него давление

Однако при таких экспериментах следует соблюдать большую осторожность – подушка может соскользнуть, а женщина – случайно упасть на живот, что крайне опасно

Важно! Выше были приведены общие рекомендации, верные для большинства женщин. Однако есть целый ряд индивидуальных обстоятельств, которые может в полной мере учесть только врач

Поэтому вопрос о наиболее благоприятной позе для сна лично для вас следует обсудить с акушером-гинекологом.

Какие позы разрешены, а каких стоит избегать?

Основные принципы, которыми должна руководствоваться пара во время интимной близости – это:

1. избегать агрессивных, слишком сильных проникновений;
2. не давить на живот.

Таким образом:

• Стоит отказаться от миссионерской позы (мужчина сверху).
• Положение «на коленях» (мужчина сзади) не дает такого давления на живот, но чревата слишком сильными фрикциями.
• Поза наездницы (женщина сверху) позволяет партнерше контролировать процесс, но не рекомендуется на поздних сроках беременности.
• Идеальным вариантом являются занятия любовью на боку (в позе «ложечки»), когда родители практически имитируют положение эмбриона в мамином животе.

Беременность – время открытий, в том числе и в постели. Не возбраняется использовать для занятия удобной позы подушки, искать опору в виде изголовья кровати, стены и других неподвижных предметов.

Можно ли спать на правом боку?

Сон на правом боку также можно считать благоприятным и безопасным. А учитывая, что проспать всю ночь только на левом боку невозможно, будущей маме в течение ночи неизбежно захочется повернуться на противоположный бок. Также допускается, лежа на боку, немного откинуться на спину. При этом не забывайте подкладывать под поясницу подушку, чтобы во сне ненароком не улечься плашмя на спину (данная проблема легко решается с помощью специальных подушек для беременных, о которых можно ).

Но не будем забывать одну простую истину: тысяча врачей – тысяча мнений. В частности, среди акушеров-гинекологов распространена точка зрения, согласно которой сон на правом боку может быть вреден. Врачи утверждают, что при длительном лежании на правом боку затрудняется кровообращение в области таза и, как следствие, плод недополучает питательные вещества и кислород

Ветки нижней полой вены пролегают справа от матки, поэтому сон на правом боку может приводить к сдавливанию этого важного сосуда, по которому кровь возвращается из ног к сердцу. Особенно это касается последних недель перед родами, когда матка достигает больших размеров. Среди негативных последствий, к которым может привести сон на правом боку, специалисты выделяют:

Среди негативных последствий, к которым может привести сон на правом боку, специалисты выделяют:

• давление матки на желчный пузырь и печень, что вызывает застой желчи и нарушение ее оттока, а также изжогу и другие проблемы с пищеварением;
• давление матки на нижнюю полую вену, что приводит к ухудшению кровотока во всем организме;
• давление на плаценту, которое приводит к гипоксии плода и недостаточному поступлению питательных веществ через пуповину;
• как следствие кислородного голодания плода – высокий риск задержки развития ребенка в первые годы жизни из-за нарушения образования нейронных связей в головном мозге.

Впрочем, все эти жуткие последствия вероятны только в том случае, если женщина, будучи на последних неделях беременности, постоянно спит именно на правом боку, не переворачиваясь на другой бок, а такое довольно трудно представить. Следует учесть, что в последние недели беременности женщины вообще плохо спят – страх перед предстоящими родами, боли в спине, пояснице и ногах, периодические судороги, частое мочеиспускание – все эти неприятности зачастую приводят к бессоннице в конце третьего триместра. Поэтому, пытаясь заснуть, будущая мама постоянно ворочается в поисках удобного положения для сна, и разумеется, периодически переворачивается с одного бока на другой.

В каких случаях рекомендуется спать на правом боку?

Многие врачи придерживаются мнения, согласно которому беременным женщинам с заболеваниями мочевой системы следует чаще спать на правом боку, чем на левом. В частности, такое положение предпочтительно, если у женщины выявлена патология почек, она перенесла операцию или накануне были извлечены почечные камни.

Также среди кардиологов распространена точка зрения, согласно которой беременным, страдающим сердечными заболеваниями, следует чаще спать на правом боку, поскольку продолжительный сон на левом боку неблагоприятен для сердца.

Воен­ный экс­перт рас­ска­зал, при каких усло­ви­ях пона­до­бит­ся повтор­ная мобилизация

Воен­ный экс­перт, заве­ду­ю­щий отде­лом евразий­ской инте­гра­ции и раз­ви­тия ШОС Инсти­ту­та стран СНГ, спе­ци­а­лист в обла­сти стра­те­ги­че­ских воору­же­ний, кан­ди­дат тех­ни­че­ских наук, под­пол­ков­ник запа­са Евсе­ев Вла­ди­мир Вале­рье­вич рас­ска­зал, при каких усло­ви­ях Рос­сии при­дет­ся про­во­дить повтор­ную мобилизацию.

По его сло­вам, необ­хо­ди­мость в про­дол­же­нии моби­ли­за­ци­он­ных меро­при­я­тий потре­бу­ет­ся, если Укра­и­на выпол­нит свои обе­ща­ния и при­зо­вет на воен­ную служ­бу более 300 тыс. человек.

По пред­ва­ри­тель­ной инфор­ма­ции, огла­шен­ной киев­ски­ми вла­стя­ми, бли­же к весне они пла­ни­ру­ют про­ве­сти оче­ред­ную моби­ли­за­ци­он­ную ком­па­нию. Если это на самом деле про­изой­дет, то и Рос­сии, вес­ной или летом 2023 г. при­дет­ся воз­об­нов­лять частич­ную моби­ли­за­цию. В про­тив­ном слу­чае силы ВС РФ и про­тив­ни­ка будут не рав­ны. В таких усло­ви­ях сра­жать­ся за побе­ду очень слож­но, счи­та­ет эксперт.