Режим дня в 9 месяцев
Для полноценного развития девятимесячного ребёнка огромное значение имеет режим дня, правильное питание, общение, развивающие игры.
Несоблюдение распорядка негативно сказывается на физическом и психологическом состоянии ребёнка, он становится капризным. Кроме того, следование ряду определенных правил помогает малышу ориентироваться во времени.
Ниже приведен примерный распорядок дня, способствующий гармоничному развитию ребёнка в 9 месяцев.
Время | Действие |
7.30-8.00 | Подъём, первое принятие пищи. При первом кормлении малыша лучше давать грудное молоко или адаптированную детскую смесь |
8. 00-8.30 | Водные процедуры |
8.30-9.30 | Развивающие игры с ребенком |
9.30-10.30 | Гимнастика, массаж |
10.30-11.30 | Второй прием пищи |
11.30-14.30 | Прогулка на свежем воздухе, дневной сон |
14.30-15.30 | Кормление |
15.30-16.30 | Развивающие игры |
16.30-19.00 | Прогулка, сон |
19.00-19.30 | Кормление |
19.30-21.30 | Развивающие игры |
21.30-22.00 | Водные процедуры, подготовка ко сну |
22.00-22.30 | Кормление, укладывание спать |
Режим сна
Для полноценного развития ребенка в 9 месяцев необходим полноценный отдых. В этом возрасте малыш спит примерно 12- 15 часов. На сон ночью приходится 9 -11 часов, время же дневного сна уменьшается до трех – четырех часов.
Чтобы у ребёнка не возникало проблем с засыпанием, следуйте следующим рекомендациям:
- Соблюдайте режим дня;
- Избегайте активных игр перед сном;
- Создавайте подходящие условия для сна (тишина, отсутствие яркого света, прохладное, проветренное помещение, увлажненный воздух);
- Обеспечьте ребёнку достаточную активность в период бодрствования.
Питание
Для нормального развития ребёнку 9 месяцев необходимо правильно питаться. К этому возрасту львиную долю питательных веществ малыш получает из продуктов прикорма. Грудное молоко или молочную смесь рекомендуется давать после пробуждения и перед сном.
Для полноценного развития в рационе малыша должны присутствовать следующие продукты:
- Творог до 50 г;
- Овощи (брокколи, кабачок, тыква, морковь, картофель, свекла, капуста) до 200г;
- Каши (гречневая, рисовая, пшеничная, кукурузная, ячневая) до 200г;
- Сок до 90г;
- Яичный желток 0,5 шт.
В этом возрасте можно вводить нежирные сорта белой рыбы (до 30 грамм в день). Рыбу дают не более двух-трех раз в неделю. При введении ее в прикорм нужно контролировать реакцию организма, так как она может вызвать аллергию.
Мясо нужно давать мелкоизмельченным, в виде фрикаделек или в составе супов. Специалисты рекомендуют составлять рацион ребёнка так, чтобы одна порция составляла около 200 мл (питьё не учитывается).
Дневной сон девятимесячного малыша
Физическая нагрузка на ребенка увеличилась, он больше ползает, пытается вставать и учится ходить
Очень важно, чтобы ему хватало отдыха. Проследите, сколько ребенок спит днем в 9 месяцев, изменился ли его сон, просыпается ли он бодрым и отдохнувшим?
Мне встречалось мнение, когда врачи и близкие говорили маме, что в 9 месяцев ребенок может днем отдыхать 1 раз, спать по 2-4 часа и, если при этом малыш не капризничает, активно играет весь вечер, отдыха ему достаточно.
Это не так.
Нам не нужно дать нервной системе один большой сон
Важно, чтобы нагрузка и напряжение среди дня равномерно чередовались, обеспечивая спокойствие нервной системы
9 месяцев: познаём мир в процессе игры
Для девятимесячного малыша настает время исследований. Ребенок уже не подремывает в слинге или шезлонге, а стремится помогать маме по хозяйству. И это хорошо! Занятость мамы стимулирует кроху к развитию. Копируя её действия, младенец сам впервые многое попробует и узнает. Поэтому вооружаемся всем, что есть в доме, и превращаем квартиру в развивающую среду.
Кухонные принадлежности
Используйте для игры весь арсенал безопасных кухонных предметов. В этом возрасте ребенок уже умеет сидеть и с удовольствием будет стучать ложками-поварешками по кастрюле. Рассматривать свое отражение в кухонной посуде тоже безумно интересно! А уж раскладывать разноцветные крышки от банок по контейнерам вообще – сплошное удовольствие и прекрасная помощь маме.
Сухой бассейн с крупой
Маленький археолог будет с увлечением искать закопанные в крупе кубики и колечки от пирамидки. Эта простая игра позволит маленьким пальчикам быть более ловкими, глазам – более зоркими, то ест такими, какими задумала их природа. Восторг от найденного в крупе «сокровища» дорогого стоит! Обязательно проследите, чтобы размер предметов в игре не позволял их проглотить.
Магниты на холодильнике
Различные магнитные зверушки и крупная магнитная азбука также могут прийти на помощь занятой маме. В девять месяцев кроха может потихоньку учиться самостоятельно снимать магнит с поверхности и снова приклеивать его на место.
Пальчиковые краски
Безопасные краски для малыша и ватман из старых обоев займут чадо больше, чем на несколько минут. Неисчерпаемый познавательный ресурс и развитие тактильных ощущений в одном флаконе. Рецепт пальчиковых красок прост: смешиваем 400 г муки, 6 ст.л. соли, пару ложек растительного масла и стакан воды. Получившееся тесто разделяем на несколько тарелочек и в каждую добавляем по пищевому красителю (их можно найти в наборах для пасхальных яиц). Готово! Покажите малышу, как это работает, и у вас будет как минимум полчаса личного времени.
Причины отклонений от нормы и методики их устранения
В тех случаях, когда младенец, которому исполнилось 9 месяцев, спит не по правилам, необходимо искать факторы, вызывающие ненужные сбои. Дети, способные укладываться спать по 4-6 раз в течение дня, требуют пристального внимания со стороны родителей и педиатров. Пока вредная привычка не сказалась на здоровье, бодрости и качестве питания ребенка, необходимо что-то срочно предпринимать. В первую очередь должен быть рассмотрен каждый из следующих факторов:
- Наличие причин повышенного возбуждения 9-месячного малыша. Громкая музыка, включенный телевизор с постоянно мелькающими картинками, активные игры старших детей и повышенная активность взрослых способны слишком быстро утомить младенца, вынуждая его чаще отдыхать.
- Присутствие условий, вызывающих дискомфорт. Чаще всего это повышенная температура воздуха в помещении. Жара и чрезмерная сухость – два фактора, способных нарушить режим любого новорожденного. В этом случае ребенок укладывается спать при первой же возможности, например, после проветривания комнаты и старается наверстать упущенное.
- Резкая смена привычного режима ребенка. Поблажки на время выходных, праздников и визита гостей недопустимы, они способны нарушить все установки. Грудничок должен спать ровно столько, сколько ему положено и именно тогда, когда нужно.
Если по каким-то причинам малыш слишком долго спит или начинает капризничать раньше времени, не стоит идти у него на поводу и нарушать распорядок. Нужно занять его чем-нибудь интересным, чтобы разбудить или оттянуть время отходя ко сну.
Когда и что кушать?
Режим питания ребенка в девять месяцев остается прежним, малыш кушает пять раз в день.
| 6:00 | Завтрак | Мамино молоко или специальная смесь. |
| 10:00 | Второй завтрак | Кашка или пюре фруктовое (овощное). |
| 14:00 | Обед | Пюре из овощей с добавлением мяса или супчик на овощном бульоне. Дополнительно можно покормить тертым яблоком. Постепенно вводят нежирные виды морской рыбы (минтай, хек, треска). |
| 18:00 | Ужин | Творог с фруктами. Можно заменить кашей с мясом (если ребенок мало кушал в обед, был слишком активным или обедал малокалорийной пищей). Дополнительно дают фруктовый сок, кефир, морс или детский чай. Иногда мясо заменяют сваренным вкрутую желтком куриного яйца. |
| 22:00 | Второй ужин | Мамино молоко или специальная смесь. |
На аппетит ребенка влияет его активность в течение дня, соблюдение режима, состояние здоровья. Не следует кормить малыша насильно. Лучше попробовать увеличить количество еды на следующее кормление. Суточный объем пищи девятимесячного крохи — 1–1,1 л (без учета воды и другого питья).
В 9 месяцев малыши, которые находятся на искусственном вскармливании, обычно не просыпаются на ночное кормление. Крохи, в рационе которых присутствует материнское молоко, могут просить грудь один раз за ночь. Это нормально в таком возрасте, поэтому ребенку дают возможность подкрепиться во время ночного сна.
Примерная суточная норма продуктов в меню девятимесячного ребенка: по 200 г круп и овощей, 100 г фруктов, 60 г мяса, 30 г рыбы, 50 г творога, 20 г хлеба, не более 5 г растительного или сливочного масла.
Мясо частично заменяют рыбой. Делают это постепенно, в итоге примерно раз в три дня мясные блюда вытесняются рыбными. Не чаще двух раз в неделю можно давать желток половины куриного яйца. Используют только высококачественные продукты, без консервантов, ароматизаторов и других вредных веществ.
При кормлении избегают слишком больших порций и продуктов, которые могут вызвать аллергию. Обычно в этом возрасте у малыша уже есть несколько зубов, поэтому его постепенно приучают жевать. Сначала перестают полностью перетирать мягкую пищу (фрукты, овощи). Если ребенок не давится, то начинают давать мясо не в виде фарша, а мелкими кусочками.
При склонности к запорам в рацион крохи можно включать природные слабительные: пюре из слив или персиков, отвар из чернослива. Избежать проблем со стулом может также употребление малышом достаточного количества жидкости
Это особенно важно для детей, которые находятся на искусственном вскармливании, а также для всех малышей в жаркое время года
Сон ребенка в 9 месяцев
Оптимальная продолжительность сна ребенка данного возраста составляет 11-14 часов в сутки. Ночной сон – основной и самый продолжительный. Как правило, в этот период ребенок уже способен непрерывно спать всю ночь.
В течение дня ребенок может спать, как два, так и три раза. Это обусловлено индивидуальными особенностями каждого малыша. Оптимальный вариант – это два полуторачасовых периода сна. Дневной сон в таком режиме говорит о нормальном психическом и эмоциональном состоянии ребенка.
Трехфазный дневной сон состоит из двух кратковременных отрезков по 40 минут (в 9:00 – утром и в 19:00 – вечером), а также наиболее длительного послеобеденного сна, продолжительностью около 2-х часов. Если ребенок придерживается трехразового дневного сна, это значит, что организм малыша еще не готов к длительному бодрствованию, а значит, быстрее утомляется. Не стоит пытаться перестроить малыша на двухфазный дневной сон. Это приведет к тому, что детский организм не сможет восстановить энергию, потраченную во время бодрствования. Достаточный дневной сон и по количеству, и по продолжительности является залогом хорошего настроения и нормального развития ребенка.
Независимо от того, сколько днем спит ваш малыш, важно помнить, что оба варианта – это допустимые нормы сна!
Нарушения сна
Что же можно отнести к нарушениям сна?
- Во-первых, это дневной сон малыша, разделенный на короткие отрезки по полчаса. Как правило, количество отходов ко сну в течение дня составляет 4-5 раз.
- Во-вторых, нарушением ночного сна является частые вздрагивания и общее беспокойство во время сна, дети часто просыпаются, их пробуждение сопровождается плачем. Такие детки после пробуждения успокаиваются только на руках у мамы. И даже после укачивания сон их тревожен и может вновь прерваться.
Причины нарушения сна
Своевременное определение причины, оказавшей негативное влияние на сон малютки, и ее максимальное устранение позволит нормализовать процессы, ответственные за гармоничное развитие ребенка.
Чаще всего, мешают процессу нормального сна следующие факторы:
- Внешние раздражители, повышенное воздействие которых приводит к переутомлению ребенка. Сюда можно отнести посторонних людей, активные игры со старшими детьми, громкий звук телевизора.
- Некомфортная температура в спальне. Жаркий и сухой воздух не способствует крепкому здоровому сну.
Для снижения воздействия этих факторов перед подготовкой ко сну следует провести ряд мероприятий:
- Проветривание комнаты непосредственно перед сном. Идеальный вариант – приоткрытая форточка или режим проветривания на протяжении всего периода сна.
- Одежда для сна должна подбираться с учетом температуры в помещении, а также факта – укрывается малыш или нет. Если ребенок спит раскрытым, то дополнительно к легкой пижаме малышу стоит надеть носки.
- Вечернее купание малыша. Можно добавлять в воду экстракты различных трав, имеющих расслабляющий эффект. После ванны можно сделать легкий массаж, который также окажет успокаивающее действие на ребенка.
- При желании поиграть с ребенком, стоит выбирать наиболее спокойные игры. А лучше заменить их чтением сказок. Текст сказки не должен быть длинным. Количество прочитанных сказок зависит от восприятия малыша. Обычно – это 2-3 добрые истории.
- Если нарушения сна проявляются не только в его процессе, но и в период засыпания, то во время укладывания можно использовать так называемый белый шум. Фоновый звук, который сгладит посторонние звуки и окажет релаксирующее действия. Мамина колыбельная – тоже отличный вариант для младенца.
Эти нехитрые правила направлены на то, чтобы во время сна ребенок восполнил всю потраченную энергию и, проснувшись, был готов к новым открытиям.
Время на сон
- Суточный сон от 13 до 15 часов.
- Ночью малыш спит в среднем до 10 часов.
- Днём ребёнок всё ещё может спать по три раза, но при этом продолжительность каждого сна будет составлять не более полтора часа.
Хотя в большинстве случаев грудничок в 9 месяцев спит дважды в день, при этом на первый сон может уходить больше времени, чем на второй.
Считается идеальным временем для пробуждения крохи — с 6:00 до 7:00 утра, уложить спать малыша рекомендуется не позже, чем в 22:00.
Нарушение беспрерывности сна
Если у ребенка за день не происходит никакого стресса — его ночной сон будет продолжительным и беспрерывным. Однако нередки случаи, когда проявляются изменения в нормальном здоровом сне.
Эти нарушения можно объяснить следующими причинами:
- Малыш спит в течение дня прерывисто маленькими отрезками, буквально по полчаса. Таким образом, у него получается пятиразовой дневной сон, а то и больше. Что приводит к нарушению нормального ночного сна.
- Возможный дневной стресс. Нужно оберегать своего ребёнка от негативных влияний, никогда не ругайтесь в его присутствии.
- Недостаточное проветривание помещения, неправильно подобранный температурный режим и уровень влажности.
- Неудобная одежда или постельное бельё.
- Негативное влияние на ночной сон ребенка оказывает работа телевизора или компьютера в течение дня в присутствии малыша.
- У ребенка просто режутся зубки.
- Малыш заболел.
Для того, чтобы ребенок полноценно спал ночью, во-первых, можно избавиться от этих факторов, если они имеют место в вашей жизни. Во-вторых, также есть ряд действий, которые способствуют нормализации этого процесса. Например, можно купать ребенка перед сном, используя при этом специальные травы, обладающие успокаивающим, расслабляющим действием. Если вы перепробовали всевозможные попытки избавиться от этой проблемы, наверное, стоит обратиться к врачу. Возможно, ваш ребёнок неслучайно ведет себя так. Не исключено, что такое состояние свидетельствуют о наличии патологии развития.
Рекомендуем к прочтению статью:
«Что делать, если ребенок плохо спит по ночам»
Рацион питания малыша
Девятимесячные дети находятся на прикорме. Грудной тип вскармливания уже уходит на второй план. Смесь или материнское молоко кроха получает утром после пробуждения и вечером перед укладыванием спать. Рацион ребенка в 9 месяцев становится более разнообразным.
Основу меню составляют каши, супы, фруктовые и овощные пюре. В сутки кроха должен съедать около литра жидкой пищи, не считая воды. Оптимальная величина разовой порции составляет около 200 мл.
Девятимесячным детям можно начинать вводить мясо. Предпочтение стоит отдавать курице и телятине. Жирные сорта мяса не рекомендованы. Поскольку у грудничка уже есть зубы (около 4-6 штук), еду ему можно уже не перетирать до пюреобразного состояния, а предлагать мелко нарезанными кусочками. Это будет учить ребенка жевать.
Питательным и полезным является яичный желток. Его добавляют в отварном виде в супы либо пюре
Это позволяет немного разнообразить детское питание, но нужно соблюдать важное условие: не давать желток в один день с мясом. В девятимесячном возрасте можно познакомить кроху с нежирными сортами рыбы: хеком, минтаем
Вводить новые продукты следует постепенно и аккуратно. При появлении аллергических или пищевых негативных реакций знакомство с блюдом нужно отложить на 1-2 месяца. Новую пищу для крохи следует вводить поочередно: один продукт в неделю.
Способы приучения к режиму дня
Начинать приучение следует с соблюдения правил:
- укладывать ребенка на ночь в одно и то же время;
- будить ребенка утром, если он спит больше положенного, например, заинтересовав любимой игрушкой;
- каждое утро выполнять одинаковые ритуалы: умывание, чистка зубов, смена пижамы на домашнюю одежду и только после этого завтрак;
- даже если на улице холодно, выйти на 5 минут, чтобы ребенок четко запомнил действие;
- перед обеденным сном создать свой ритуал: чтение книг, напевание песен или стихов;
- ежедневно выполнять физические упражнения (исключить только во время болезни и плохого самочувствия ребенка), завлекая малыша веселой тренировкой;
- перед сном – купание и снова ритуал, способствующий засыпанию: теплое молоко или прочтение любимой книги.
Таким образом, ребенок быстро запомнит график дня, и уже сам будет с удовольствием ждать обеда или прогулки в коляске.
Питание
- Продолжайте кормить ребенка на девятом месяце молоком или смесью в самое первое утреннее кормление после сна, а также по завершении вечерних водных процедур.
- Соотношение «твердой пищи» и жидкости примерно равно, малыш должен в сутки съедать литр различных пюре, каш и супов, и запивать все это в течение дня литром компотов, соков, морсов или обычной воды.
- В прикорм на девятом месяце вводятся:
сливочное масло, которое следует добавлять в каши по 1 ч.л., служит для повышения энергетической ценности блюд;
хлеб для девятимесячного ребенка следует подсушивать в духовке, свежий продукт вызовет у младенца несварение и газики;
если вы не вводили еще рыбу, то девятый месяц — самое для этого время, давать этот продукт грудничку следует осторожно, потому что он часто вызывает у малышей аллергию.
Вы можете сочетать «освоенные» грудничком продукты в одном блюде: добавлять кусочки фруктов и ягоды в каши, варить младенцу мультизлаковые кашки или тушить рагу из разных овощей.
Мясо и овощи можно уже не перетирать в пюре, а нарезать мелкими-мелкими кусочками, приучая младенца жевать.
Безусловно, ребенок во время кормления может капризничать и отказываться от какого-то блюда, потому что ему не хочется кушать или продукты ему не понравились. Некоторые мамы начинают в такие моменты либо насильно кормить дитя, либо переносят трапезу на неопределенное время, ожидая, когда же грудничок пожелает вновь покушать.
Разумным и дальновидным в таком случае будет следующее поведение:
- не кормите ребенка насильно;
- если кроха отказался доедать, отправляйте его спать или играть, исходя из того, какое занятие регламентирует ваш режим в это время дня;
- возможно в этот день у вас немного сдвинется режим сна, поскольку голодный ребенок будет просыпаться раньше положенного;
- строго придерживайтесь времени кормлений, которое регламентирует распорядок дня, отвлеките проголодавшегося младенца, пробуйте играть с ним, растягивая время до момента приема пищи согласно режиму;
- если младенец просит у вас перекусить в интервал между кормлениями — не давайте ему ничего, кроме питья, наевшись дома «пустых» печенья и сушек, он снова откажется есть питательную полезную еду.
Ребенок довольно быстро поймет, что «перекусов» не будет, а вы твердо придерживаетесь режима. Строгий распорядок приучит пищеварительную систему крохи готовиться к трапезе, и организм его начнет работать как по часам.
Кормление грудничка
Примерно до восьми месяцев кроха, питаясь маминым молоком, получает из него почти все необходимые питательные вещества (с учетом прикорма). С восьми-девяти месяцев карапуз начинает получать более активный прикорм, и в это время у него в меню должны появляться блюда из животного белка.
Чтобы иммунитет, обмен веществ и работа пищеварительной системы грудничка были в норме, в детский рацион должны входить фрукты и овощи в виде гомогенизированных пюре.
| Примерное меню для 9-месячного ребёнка | ||
| время кормления | на грудном вскармливании | на искусственном вскармливании |
| 6.00 | грудное молоко | молочная смесь |
| 10.00 | 150 г протертой каши (гречневая, рисовая) с 1 ч.л. растительного масла, 2 ст.л. классического творожка, 3 ст.л. фруктового пюре | 150 г протертой каши (гречневая, рисовая), 4 ст.л. классического творожка, 6 ч.л. фруктового сока |
| 14.00 | грудное молоко, 2 ст.л. детского йогурта, 6 ч.л. фруктового сока | 20 г овощного супа на легком мясном бульоне, 150 г пюре из овощей с 1 ч.л. растительного масла, ½ отварного яичного желтка, скоблёное яблоко |
| 18.00 | 150 г пюре из овощей с добавлением мясного пюре, ½ отварного яичного желтка, 6 ч.л. фруктового сока, скоблёное яблоко | молочная смесь, 50 г овощного пюре с добавлением мясного пюре или субпродуктов (печени, языка), детское печенье |
| 22.00 | грудное молоко | молочная смесь или детский кефир |
Рекомендации педиатров и диетологов касаемо ежедневного рациона 9-месячного малыша учитывают потребности организма в витаминах, в том числе в кальции и витамине D. Грудное молоко, несомненно, лучший сбалансированный продукт для ребенка 1 года жизни, в котором достаточно кальция, но в нём мало витамина D для полноценного развития крохи
Именно по этой причине очень важно своевременно ввести в детское меню яичный желток, растительное масло, творог
Как накормить капризулю?
Грудничок может отказываться от предложенных блюд в двух случаях:
- ему не нравится вкус или запах продукта;
- у него нет аппетита из-за плохого самочувствия.
Чтобы решить возникшую проблему, прежде всего нужно исключить наличие у крохи какого-либо острого или хронического заболевания
Участковый педиатр на основе осмотра ребенка и результатов необходимых анализов поможет понять, где кроется причина отказа пробовать определенную еду.Важно!. Прежде чем заниматься всевозможными кулинарными экспериментами, при стойком отказе от прикорма покажите грудничка врачу. Прежде чем заниматься всевозможными кулинарными экспериментами, при стойком отказе от прикорма покажите грудничка врачу
Прежде чем заниматься всевозможными кулинарными экспериментами, при стойком отказе от прикорма покажите грудничка врачу.
Грудное вскармливание и первые зубки
Некоторые мамы переживают, как будет продолжаться кормление с появлением первых молочных зубов у ребенка. Прорезывание никак не скажется на трапезе, если малыш изначально правильно захватывает грудь. Главное, чтобы кроха не оттягивал материнский сосок и не причинял этим боль. Непривычные ощущения во рту и зудящие десны могут вызвать у младенца беспокойство, ребенок может плакать у груди и даже ударять кулачками маму.
Что делать?
Следует кормить малыша, придерживая его голову как можно ближе к груди. Не стоит позволять оттягивать и прикусывать сосок, чтобы это не вошло в привычку. Проводить трапезу можно и нужно, когда ребенок дремлет или спит. Полезно хвалить кроху за аккуратное и бережное обращение с маминой грудью.
Время на сон
- Суточный сон от 13 до 15 часов.
- Ночью малыш спит в среднем до 10 часов.
- Днём ребёнок всё ещё может спать по три раза, но при этом продолжительность каждого сна будет составлять не более полтора часа.
Хотя в большинстве случаев грудничок в 9 месяцев спит дважды в день, при этом на первый сон может уходить больше времени, чем на второй.
Считается идеальным временем для пробуждения крохи — с 6:00 до 7:00 утра, уложить спать малыша рекомендуется не позже, чем в 22:00.
Нарушение беспрерывности сна
Если у ребенка за день не происходит никакого стресса — его ночной сон будет продолжительным и беспрерывным. Однако нередки случаи, когда проявляются изменения в нормальном здоровом сне.
Эти нарушения можно объяснить следующими причинами:
- Малыш спит в течение дня прерывисто маленькими отрезками, буквально по полчаса. Таким образом, у него получается пятиразовой дневной сон, а то и больше. Что приводит к нарушению нормального ночного сна.
- Возможный дневной стресс. Нужно оберегать своего ребёнка от негативных влияний, никогда не ругайтесь в его присутствии.
- Недостаточное проветривание помещения, неправильно подобранный температурный режим и уровень влажности.
- Неудобная одежда или постельное бельё.
- Негативное влияние на ночной сон ребенка оказывает работа телевизора или компьютера в течение дня в присутствии малыша.
- У ребенка просто режутся зубки.
- Малыш заболел.
Для того, чтобы ребенок полноценно спал ночью, во-первых, можно избавиться от этих факторов, если они имеют место в вашей жизни. Во-вторых, также есть ряд действий, которые способствуют нормализации этого процесса. Например, можно купать ребенка перед сном, используя при этом специальные травы, обладающие успокаивающим, расслабляющим действием. Если вы перепробовали всевозможные попытки избавиться от этой проблемы, наверное, стоит обратиться к врачу. Возможно, ваш ребёнок неслучайно ведет себя так. Не исключено, что такое состояние свидетельствуют о наличии патологии развития.
Рекомендуем к прочтению статью:
«Что делать, если ребенок плохо спит по ночам»
Дневное расписание по часам
Режим дня в этом возрасте, как правило, уже устоявшийся
Важно следовать ему, не нарушая распорядок дня без уважительных причин. К ним можно отнести поход к доктору или посещение иных важных мероприятий
Расписание:
07:00–07:30 – пробуждение, вместе с малышом отправьтесь в ванную – скорее всего, ваш ребеночек уже в состоянии самостоятельно умываться, вам же предстоит очистить носик и ушки;
07:30–08:00 – предоставьте крохе возможность поиграть самостоятельно, за это время вы сможете приготовить завтрак;
08:00–08:30 – первый прием пищи, не забудьте после каши предложить ребеночку чай или водичку;
08:30–10:00 – утренний сон, обратите внимание, что теперь он стал на полчаса короче, чем в 8 месяцев;
10:00–10:30 – второй завтрак, уместно предложить крохе творожок или овощное пюре, в качестве дополнения дайте дочке или сыну печенье с чаем или фруктовый сок, в перерывах между кормлениями не забывайте о том, что малышу необходима вода, впрочем, многие дети в этом возрасте способны самостоятельно заявить о чувстве жажды настойчивым «Пить!»;
10:30–12:30 – прогулка, даже в зимний период постарайтесь хотя бы ненадолго вывезти кроху на улицу, сидя в коляске, он будет наслаждаться видом окрестностей и громко кричать при виде своих сверстников или животных;
12:30–14:00 – сон, отличное время для отдыха мамы;
14:00–14:30 – обед, теперь он почти такой же, как у взрослых: мясной супчик, если у ребенка есть зубки, овощи можно просто помять вилкой, во время кормления дайте крохе ложечку, пусть учится кушать самостоятельно;
14:30–15:00 – игры с мамой, уместно чтение первой книжки, оптимальный вариант – с твердыми листами, как правило, в подобных изданиях текста совсем мало, преобладают иллюстрации;
15:00–15:30 – развивающие игры, без сомнений, активный малыш способен и сам себя занять, но предложив ему интересные забавы, вы стимулируете его мышление и побуждаете к освоению новых навыков;
15:30–16:00 – предоставьте крохе возможность самостоятельно поиграть, лучше всего дать кубики или пирамидку;
15:00–17:30 – пока малыш спит, мама может приготовить ужин для всей семьи или заняться другими делами;
17:30–18:00 – кормление, лучше всего угостить малыша кашей или картофельным пюре с протертым мясом;
18:00–19:30 – прогулка, возможно, зимой от нее придется воздержаться, так как в этом время становится холоднее, чем днем;
19:30–20:00 – вечерний перекус, дайте малышу творожок с печеньем и чай;
20:00–20:30 – купание, не забудьте об игрушках, помните, что категорически недопустимо оставлять малыша одного в ванночке;
20:30–21:00 – массаж;
21:00–07:00 – сон, как правило, девятимесячные дети редко просыпаются от голода, если же это случится, предложите попить водички, пусть ваш малыш постепенно отучается кушать ночью.
Продолжайте приучение к горшочку, высаживайте на него периодически малыша на 5–10 минут. Не ругайте кроху, если он обмочит штанишки через пять минут после «освобождения», вероятно, ваш ребенок еще не понял назначения этого предмета. Ничего страшного, у него еще все впереди.
Почему нужно давать воду при кашле
Терапии кашля у детей до года затрудняется тем, что юный пациент отказывается принимать препараты и делать некоторые процедуры. Даже поддержка водного баланса в организме для родителей становится сложной задачей.
По теме:
Тонкости лечения кашля у грудного ребенка
Причиной кашля у грудничка может быть чрезмерно сухой воздух. В этом случае следует сделать влажную уборку и давать крохе пить каждые 30 минут. Если ребенку уже больше трех месяцев, то можно сделать компот из сухофруктов. При грудном кормлении следует увеличить количество прикладываний к молочным железам.
Зачем это следует делать? Таким образом, мокрота потеряет вязкость и начнет беспрепятственно выходить из органов дыхания. Когда возникает сухой кашель, может подняться температура. Следует вызвать участкового педиатра домой, чтобы не нести больного младенца в поликлинику.
Ах, эти головокружительные купания!
Несмотря на то, что ребёнок уже большой, количество купаний не должно сокращаться, для лучшего развития и крепкого сна каждый активный день лучше всего завершать освежающей ванной. Температура воды не должна превышать 36 градусов, а для обливания необходимо использовать воду на 2-4 градуса холоднее. Так как ребёнок начинает активно хлопать ручками, и играть пальчиками берите с собой в воду различные резиновые и пластмассовые игрушки.
Внимательно следите, затем чтобы вода не попадала в носик и ушки, первое время лучше всего использовать круг безопасности, чтобы в случае активных движений кроха не мог опрокинуться и наглотаться воды. В воду можно добавлять череду, шалфей и другие пряные травы, также иногда подкрашивайте воду марганцовкой, это позволит предотвратить раздражение на коже и сделает воду мягкой.
Купание должно занимать не более тридцати минут, чтобы ребёнок расслабился перед сном. Во время купания можно делать массажные движения в области ручек и спинки, а также в паховой области.
Как нормализовать сон
Потребность в отдыхе у детей разная. Некоторым требуется тихий час 3-4 раза в день, причем продолжительность не превышает получаса. Другие младенцы с трудом засыпают, часто пробуждаются, плачут и капризничают.
Нормализовать ночной отдых помогут рекомендации:
Наилучшее время засыпания – в период с 20:30 до 21:30. Своевременное укладывание влияет на качество сна
Важно наблюдать за признаками сонливости, когда движения ребенка замедляются, он принимается тереть глаза. Если упустить момент, когда ребенку пора укладываться, то он может распалиться, и его тяжело будет уложить.
Дневной сон должен прекращаться до 17-18 часов. Малышу нельзя «перегуливать» установленное время.
День должен быть физически активным – прогулки, игры с игрушками и родителями, нахождение в ходунках.
Вечером грудничка нужно плотно кормить.
Малышу нельзя «перегуливать» установленное время.
День должен быть физически активным – прогулки, игры с игрушками и родителями, нахождение в ходунках.
Вечером грудничка нужно плотно кормить.
Чтобы наладить ночной отдых, сначала нужно исключить причину, повлекшую нарушение качества и цикличности сна.
Ребенок 8 месяцев: Кормление
В 8 месяцев прикорм в виде пюре из разнообразных продуктов (в баночках или собственного изготовления) должен восполнять около половины ежедневной энергетической потребности малыша. За вторую половину отвечает грудное молоко или смесь. Ежедневно ребенку необходимо 750-900 калорий. У малыша развиваются обоняние, вкус и начинают проявляться предпочтения в еде. Сейчас отличный момент предложить ему новые вкусы и текстуры. Попробуйте предложить йогурт, овсянку или размятый банан, заодно малыш потренируется жевать. Новый вкус может не сразу понравиться ребенку. Возможно, вам придется предложить ему новое блюдо еще 10-15 раз до момента, когда он его распробует.
Итак, в 8 месяцев ребенок продолжает питаться грудным молоком или смесью, а также получает прикорм. Вот пример рациона ребенка в 8 месяцев, из которого вы также узнаете, какое количество еды необходимо малышу.
Изменения в режиме сна
Безусловно, это приблизительный режим сна. Каждый ребенок индивидуален. Периоды бодрствования и сна в течение дня зависят от здоровья и сил малыша, его активности, прогулок и даже внешних факторов (психологический климат в семье, погодные изменения и т.п.). Есть детки, которые в 9 месяцев еще спят по 3 раза в течение дня. Как правило, это непродолжительный (30-40 минут) сон утром, вечером и двухчасовой дневной сон.
Если ваш малыш стал часто просыпаться, беспокойно спать, долго и плохо засыпать, выявите и устраните причины.
- Излишнее возбуждение, с которым ребенку трудно справиться (слишком активные и шумные игры перед сном, агрессивная громкая музыка, слишком эмоциональное общение взрослых рядом с ребенком и т.п.).
- Ребенка может беспокоить жара и духота. Старайтесь проветривать комнату, закрывайте шторы от ярких солнечных лучей, лучше перед сном ополоснуть малыша, не кутайте ребенка. Если кроха часто просыпается в жаркий день, дайте попить водички.
- Введите традиции подготовки ко сну: прекращаются все активные игры и веселье, можно включать спокойную умиротворенную тихую музыку, соберите игрушки, умойте малыша, ополосните его ручки, проведите необходимые гигиенические процедуры, говорите с ребенком спокойно, негромко, монотонно. Если кроха слишком перевозбуждена, возьмите на руки, поносите, погладьте по спинке, посмотрите в окно, успокаивайте, убаюкивая.
