Введение прикорма: когда и сколько?
Возраст для начала знакомства ребёнка с новой пищей – 6 месяцев. Обычно к этому времени организм малыша уже готов к прикорму, возникает потребность в увеличении количества питательных веществ, а, значит, появляется необходимость разнообразить ежедневный рацион.
Но решающими факторами, помимо возраста, здесь также являются здоровье и поведение ребёнка: на его готовность к прикорму указывают интерес к взрослой еде, угасание рефлекса выталкивания пищи языком.
По этому вопросу читайте актуальную статью: Признаки готовности к прикорму>>>.
Первый прикорм даётся в объёме примерно ½ чайной ложки продукта в педиатрической системе (когда соблюдается последовательность введения новой пищи в рацион малыша) и в микродозах в педагогической системе (ребёнку дают попробовать всё, что едят взрослые).
Почему ребенок отказывается от еды?
Давайте разберемся с самой больной для мам темой — почему малыш плохо ест.
- Проблемы со здоровьем. Прорезывание зубов, стоматит, воспаления ЖКТ, простуда — частые причины отказа детей от еды. Если малыш заболел, не кормите его насильно. Организм в этот период направляет свои силы на борьбу с заболеванием, а еще защищает печень — главный орган, очищающий тело от токсинов. Когда ребенок выздоровеет, аппетит вернется. Главное, давайте ему побольше воды, чтобы избежать обезвоживания.
- Переживания, стрессы. Ссоры и новые этапы в жизни также могут лишить малыша аппетита.
- Сезонные колебания. Летом у всех нас слегка снижен аппетит, дети — не исключение.
- Переутомление и недостаток сна тоже плохо влияют на аппетит. Скорректируйте режим дня ребенка, и все наладится.
Дети — наши «зеркала». Малыши внимательно наблюдают, что мы едим, и наш рацион постепенно становится для них нормой. Хотите кормить ребенка определенными продуктами? Пусть они всегда будут на вашем столе.
Некоторые дети едят лишь ограниченный, привычный набор продуктов, например, макароны, творог, яблоки и куриную грудку. Хорошие новости: в принципе, в этом нет ничего страшного, пока ваш ребенок получает достаточно микро и макроэлементов с питанием. Некоторые родители склонны преувеличивать масштабы проблемы. Попробуйте вести пищевой дневник ребенка в течение пары недель, и вы убедитесь что его рацион шире а объем пищи больше, чем вам казалось.
Но если малыш отказывается от целых пищевых групп: молочных продуктов, мяса, овощей или каш – это действительно может стать проблемой. Немного скорректировать ситуацию помогут молочные напитки для детей от 12 месяцев: они содержат необходимый набор витаминов и микроэлементов. Но расширять рацион все равно придется, ведь подобное пищевое поведение может привести к проблемам со здоровьем. Например, в одном из исследований было установлено, что дети, которые едят недостаточно овощей, имеют сниженный уровень витамина С**, в другом утверждается что дети, недополучающие овощей и фруктов в среднем потребляют больше калорий в день, чем их сверстники.***
Плохая новость: запаситесь терпением, возможно, это надолго. Большинство детей перерастает неофобию в 5-6 лет, но в некоторых случаях она может сохраняться и до подросткового возраста.
Причины того, что ребенок отказывается есть прикорм
Плохое самочувствие карапуза. Достаточно даже нехорошего настроения.
Сильная жара. В такую погоду и взрослому не особо кушать хочется. Как тут можно винить малыша, который довольствуется жидким маминым молоком или смесью.
Все дети индивидуальны и возможно ваш просто ещё не созрел и ему понадобится дополнительный месяц-два.
Первый прикорм был не достаточно жидким и не той консистенции
Ребёнку важно давать однородную пищу, без комочков.
У малыша могут элементарно прорезываться зубки.
Может малышу просто не пришёлся по вкусу конкретный продукт. И стоит попробовать ввести что-то другое.
Ребёнку каша без соли может показаться пресной и безвкусной.
Карапуза может напугать сильная настойчивость мамы и желание побыстрее увидеть, что её карапуз становится старше
Не стоит принуждать ребёнка и уж точно кричать на него. Это может только спровоцировать развитие фобии.
Малыш может бояться, что этот новый продукт заберёт у него такое любимое мамино молоко. Очень важно, чтоб кроха продолжал получать и грудное молоко во время введения прикорма. А полный отказ от него наступает постепенно и должно пройти достаточное количество времени, прежде, чем это случится.
У малыша появилась аллергия на новый продукт, которую мама не смогла во время заметить. И теперь он мучается, возможно, у него метеоризм, колики. А тут его ещё заставляют что-то кушать.
Ребёнку не больше недели назад была сделана прививка – это тоже может обуславливать потерю аппетита и нежелание что-то пробовать.
Ваш прикорм припал на смену времён года. Как правило, у всех людей в этот период снижается потребность в пище.
Возможно в течении дня ребёнок тратит слишком мало сил, и нет необходимости в дополнительных калориях, ему вполне хватает и маминого молока.
Когда начинать беспокоиться и записаться к врачу?
Спрашивать у доктора, что делать, если ребенок плохо ест, следует, когда показатели физического развития отклоняются от нормы. Также необходимо проконсультироваться, если новорожденный отказывается от груди, резко теряет вес.
При нормальном росте и развитии не стоит тревожиться. Чем больше родители заставляют, тем сильнее кроха борется за свои права. Если возникло чувство, что сын или дочь мало кушает, необходимо завести пищевой дневник и записывать в него все, что употребляется в пищу. Это поможет понять, нормально чадо питается или нет.
Таким образом, при появлении проблем с аппетитом родители должны прежде всего выяснить, что стало причиной. Возможно, проблема в неправильном режиме питания. Если его наладить и добавить прогулки, ситуация улучшится. Помощь врача нужна при выраженных симптомах проблем со здоровьем.
- как приучать к горшку;
- сколько должен какать грудничок;
- как объяснить, откуда берутся дети;
- можно ли крестить ребенка.
Ложечка за маму, ложечка за папу
Даже при обнаружении сигналов о готовности крохи к первому прикорму на ГВ, этот процесс редко проходит без протестов и маленьких «войн». Нам известен перечень правил, что нужно делать, если ребенок отказывается от любого прикорма и категорически не ест его. Мы приготовили полный список с советами от педиатров и опытных мам, чтобы вы выбрали самые подходящие для вас рекомендации. Наверняка большинство способов найдут свое применение и у вас на кухне.
- Каждая мама замечала, что ребенок начинает более активно кушать после веселой прогулки на свежем воздухе. Пользуйтесь этой особенностью и при введении прикорма: он будет легче проходить, когда малыш нагулялся и в отличном настроении.
- С какого бы блюда вы не начинали первый прикорм, на первых порах разбавляйте его парочкой капель привычного грудного молока или смеси. Такой прием поможет сделать новую пищу не такой чужеродной на вкус.
- Возраст с 6 до 9 месяцев характеризуется новым интересным поведением малыша: он смешно пытается подражать взрослым, копируя их мимику и поведение. Это вам будет на руку при знакомстве с новой пищей: если мама с аппетитом будет кушать блюдо, то ребенку захочется повторить ее действия.
- Первые попытки разнообразить детское меню редко заканчиваются успехом: практически всегда это будет размазанная по столу и одежде еда, а также перевернутая посуда (иногда и добрая половина кухни). Не ругайте кроху за такие порывы самостоятельности. В противном случае это может стать причиной негативного отношения ребенка к взрослой пище.
- В том случае, если малыш плохо ест прикорм из одного продукта или вовсе от него отказывается, имеет смысл заменить пищу. А к непонравившемуся кушанью вернитесь немного позже.
- Не забывайте о главном принципе грамотного прикорма: его постепенности. Ранним разнообразием меню вы малыша не удивите, а шокируете. Знакомство с взрослой пищей должно начинаться с половины чайной ложки одного вида продукта, и только после появления привыкания к нему можно медленно переходить на другой вид еды.
- Приобретите для малыша яркую веселую посуду. Это вызовет явный интерес к приему пищи.
- Покажите ребенку, как в вашем семействе обожают кушать (по-настоящему, из тарелок!), какое удовольствие для всех представляет обычный прием пищи. Пусть трапеза будет наполнена положительными эмоциями и будет происходить в теплой атмосфере.
- Перед тем, как приступить к процессу прикорма, убедитесь в том, что грудничок будет к этому готов. Он должен быть в отличном расположении духа, без проблем со здоровьем и настроенным на все новое.
- Следите и за своим позитивным настроем: если вы нервничаете и переживаете из-за неудач в первых ложках прикорма, все попытки будут напрасны. Малыш, как никто другой, чувствует состояние любимой мамы, и точно не будет пробовать новую пищу, когда она раздражена.
- Позаимствуйте немного порции блюда вашего малыша для своей тарелки. С удовольствием скушайте из нее несколько ложек сами, а потом поделитесь с крохой.
Что значит правильно
Сбалансированное питание — это способ покрыть все энергетические затраты ребенка для гармоничного роста и развития. При правильном рационе достаточное количество питательных веществ обеспечивают нормальный обмен веществ и дают ребенку силы для познания мира.
То есть, чтобы нормально развиваться, ребенку достаточно каждый день съедать немного фруктов, овощей, белка, сложных углеводов и молочных продуктов. Форма приготовления не так важна. Варить каждый день супы или каши не обязательно, если ребенок их не ест.
Объем рациона зависит от физической активности ребенка, возраста и образа жизни. Дети едят больше во время периодов активного роста и активных занятий, но меньше при болезни или долгом сидении дома. Родителям часто кажется, что ребенок мало ест. Но если он активен и хорошо растет, то питания хватает.
При настоящей нехватке питательных веществ он больше спит, нервничает, жалуется на слабость и не может долго гулять. Ногти легко ломаются и слоятся, кожа шелушится, а в углах губ могут появиться трещины.
Психогенные причины снижения аппетита у детей
Иногда снижение аппетита может быть связано с самим ребенком – внутренняя депрессия, незаметный прием пищи в неурочное время. Следует иметь в виду возможность снижения аппетита на почве
конфликта между ребенком и родителями.
Вот несколько ситуаций подобного рода:
1. Мама предлагает ребенку излишне обильную еду, которую он не может съесть
2. Ребенок отказывается от еды, если прием пищи связан с отрицательными эмоциями. Например, мать помыкает ребенком за столом, требует от него чрезмерной чистоты. Или, если обеденный стол становится местом обсуждения провинностей ребенка и тренировок хороших манер.
Плохой аппетит на нервной почве может наблюдаться у девочек 12-16 лет,
так называемое пубертатное истощение.
Как развивается железодефицитная анемия?
Этиология и патогенез железодефицитной анемии у детей тесно связаны с поступлением в организм с пищей ионов железа, а также с их усвоением. Причинный фактор развития анемии — это недостаток железа. Причём связан он либо с неполноценным рационом питания, либо с патологическими нарушениями в органах пищеварительной системы.
Анемия у грудных детей может возникать при неправильном подборе смесей, а также при их раннем введении. Почему? Малыши нуждаются в большем количестве железа, чем взрослые — суточная норма потребления этого элемента у них в разы выше. Считается, что именно материнское молоко обеспечивает организм новорождённого той формой железа, которую он хорошо усваивает. В дальнейшем дефицит железа может возникнуть, если несвоевременно и нерационально вводится прикорм.
Также дефицит железа может возникать, если у ребёнка есть заболевания органов желудочно-кишечного тракта. При этом может быть затруднено усвоение железа, даже если оно поступает в организм в достаточном количестве. Поскольку от момента попадания в организм до превращения в нужную форму железо проходит достаточно сложный путь, при возникновении нарушения на любом этапе будет возникать его дефицит. Играют роль и повреждения внутренних органов, благодаря которым происходит кровопотеря (даже если она незначительной степени). В таком случае будут возникать и потери гемоглобина, а с этим — снижение уровня железа, что будет проявляться синдромами анемии.
Железодефицитная анемия в своём развитии проходит 3 стадии:
- Уровень железа в крови поддерживается за счёт его выхода из тканей организма. Но это приводит к тому, что снижается активность ферментов, которые способствуют его усвоению в кишечнике.
- Поскольку запасы железа постепенно истощаются, расходуется его запас в депо. При этом его количество в крови также уменьшается.
- Наблюдается резкое уменьшение количества гемоглобина и эритроцитов, что проявляется симптомами анемии.
5 Займитесь спортом вместе
Еще один распространенный подход — отдать ребенка на спорт. Но если все вокруг живут без спорта, привычка не сформируется. От занятий будут одни отрицательные эмоции — «нужно тренироваться, чтобы похудеть, чтобы контролировать вес». Это та же диета.
Найдите спортивное занятие, которое по душе вам и ребенку — плавание, бадминтон, прогулки в парках, скейтборд или бальные танцы. Нагрузку нужно повышать постепенно — на первых занятиях ребенка можно хвалить за саму попытку что-то сделать.
Хорошая идея — пристроить ребенка туда, где уже занимаются его друзья, одноклассники, приятели по двору.
Ребенок отказывается от прикорма: что делать
Специалисты по детскому питанию и опытные мамочки советуют придерживаться некоторых правил, которые помогут, если ребенок не ест прикорм.
- Если малыш упорно отказывается от введения первого прикорма, лучше не настаивать. Нужно просто перенести введение прикармливания на одну-две недели позже. Вполне возможно, что по истечении этого времени кроха с удовольствием попробует новую пищу.
- Необходимо стараться кормить малыша по режиму. Часто ребенок плохо ест прикорм, потому что он не успел проголодаться. При кормлении малыша в определенное время к этому моменту у него будет вырабатываться желудочный сок. Кроме того, что это способствует повышению аппетита, у ребенка будет лучше перевариваться пища.
- Нельзя кормить малыша насильно. Это может вызвать у него отрицательные эмоции, связанные с приемом прикорма. Даже имея аппетит, малыш может подсознательно противиться приему пищи. Иногда в таких ситуациях у ребенка может появляться привычная рвота.
- Не нужно пытаться накормить малыша пищей, которая ему не нравится. Как и у всех людей, у маленького человечка могут быть любимые и нелюбимые продукты питания. Поэтому, каким бы полезным не был продукт, не стоит кормить им малыша насильно. В дальнейшем это может стать причиной того, что ребенок не ест прикорм.
- Мама должна демонстрировать ребенку, что процесс принятия пищи очень приятный. Малыш должен видеть, что еда с ложечки может доставлять удовольствие. Кроме вышеперечисленных правил, у каждой мамы имеются свои маленькие хитрости и уловки, как заставить малыша есть прикорм.
Не нужно тревожиться, если ребенок не хочет есть прикорм. Разобравшись в причине, вполне возможно наладить нормальное полноценное прикармливание малыша.
Как вводить прикорм в 6 месяцев?
Если мама начинает вводить прикорм ребенка в 6 месяцев при грудном вскармливании, как и предполагает современная таблица введения прикорма и советы педиатров, важно постепенно вводить каждый новый продукт в меню. Как правило, первыми в рацион детей в шесть месяцев вводят овощи. Однако детям, у которых фиксируется очень маленький вес для их возраста, целесообразно давать каши
Какие каши можно давать такому младенцу, можно спросит у врача. В основном это рисовая, гречневая каши
Однако детям, у которых фиксируется очень маленький вес для их возраста, целесообразно давать каши. Какие каши можно давать такому младенцу, можно спросит у врача. В основном это рисовая, гречневая каши
Как правило, первыми в рацион детей в шесть месяцев вводят овощи. Однако детям, у которых фиксируется очень маленький вес для их возраста, целесообразно давать каши. Какие каши можно давать такому младенцу, можно спросит у врача. В основном это рисовая, гречневая каши.
Схема прикорма с 6 месяцев по дням следующая: изначально малышу нужно вводить в рацион овощное пюре, лучше всего это делать в обеденное время. Что можно кушать ребенку, которого начинают прикармливать с овощей? Специалисты рекомендуют изначально давать малышу кабачок, далее идет брокколи, цветная капуста, морковь, тыква. Овощи – это продукт, от которого у детей реже всего бывает аллергия. Тем не менее, меню ребенка при искусственном вскармливании предполагает, что такие овощи, как тыква и морковь, 6-меячный малыш ест не чаще, чем 2-3 раза в неделю.
В 6 мес. такое пюре начинают давать с небольшой дозы – изначально малыш должен съедать 1 чайную ложку блюда, далее дозу нужно постепенно увеличивать.
Если изначально практиковалось питание на искусственном вскармливании, и развитие ребенка, по мнению педиатра, не отклоняется от нормы, уже в это период постепенно можно начать смешивать овощные пюре. Однако такой овощной микс можно давать малышу только после того, как он попробует пюре из одного вида овощей, и на него у него не проявится аллергическая реакция.
Новый вид пищи малышу дают только на голодный желудок, чтобы можно было четко определить, как малыш реагирует на такую пищу. Например, если мама только начинает давать желток ребенку, с овощами нужно подождать.
Во многом то, с чего начать первый прикорм в этом возрасте, зависит и от предпочтений родителей. Так, пюре из брокколи и других овощей мама может готовить самостоятельно. Решив, с каких овощей начинать, нужно взять овощи, хорошо промыть их под проточной водой и очистить от семечек и кожуры. Далее их нарезают и складывают в пароварку или кастрюлю. Сваренные овощи (варить их на пюре лучше на пару) измельчают блендером, предварительно добавив води или овощного бульона. В итоге необходимо приготовить пюре, похожее по консистенции на кефир. Старшего малыша прикармливать можно уже более густым пюре, но в этот период, он, как правило, уже ест каши и другую пищу.
Такая пища не должна храниться – норма прикорма предусматривает, что грудничок получает только свежеприготовленную еду. Кстати в пюре не добавляют соль, специи, сахар.
Режим питания ребенка в 6 месяцев предусматривает, что над вопросами, с какой рыбы или с какого мяса начинать прикорм, маме задумываться еще рано.
Приблизительный график введения овощного прикорма
| Дни | Схема |
| Первый | 5 г кабачкового пюре, далее докармливать грудным молоком или смесью |
| Второй | 10 г кабачкового пюре, далее докармливать грудным молоком или смесью |
| Третий | 20 г кабачкового пюре, далее докармливать грудным молоком или смесью |
| Четвертый | 40 г кабачкового пюре, далее докармливать грудным молоком или смесью |
| Пятый | 80 г кабачкового пюре, далее докармливать грудным молоком или смесью |
| Шестой | 120 г кабачкового пюре, далее докармливать грудным молоком или смесью |
| Седьмой | 150 г кабачкового пюре, далее докармливать грудным молоком или смесью |
| Восьмой | 5 г пюре из цветной капусты можно добавить кабачок, если не отмечено аллергии на него. |
| Девятый | 10 г пюре из цветной капусты, после чего с каждым днем схема повторяется, как и с кабачковым пюре |
Когда можно давать ребенку картофельное пюре, зависит от того, какие овощи до данного периода его жизни вы уже успели ввести. Как правило, картофель вводят немного позже.
Если ребенок не ест всей порции, значит, количество докорма для него слишком большое. Малыш отказывается, значит, заставлять его не нужно, так как уже в первый год его жизни формируются пищевые привычки.
Продукты, повышающие аппетит у детей
С той целью чтобы помочь справиться с такой достаточно распространенной проблемой для многих родителей как отсутствие аппетита ребенка целесообразным является включение в рацион детского питания определенных продуктов.
Благотворное влияние на формирование аппетита способен оказывать ряд следующих ягод и фруктов. Наиболее приемлемым видится их использование для приготовления аппетитных чаев для ребенка из:
- можжевеловых и барбарисовых ягод;
- анисовых и тминных семян;
- черноплодной рябины и черной смородины;
- шиповниковых плодов;
- облепихи;
- яблок;
- киви;
- цитрусовых.
Продукты повышающие аппетит у детей, приведенные выше, можно предложить ребенку который плохо ест также в виде 30-50-граммовой порции фруктового салатика от 1-го часа до 40-а минут перед основным приемом пищи.
Хорошо известны своим возбуждающим аппетит действием всевозможные специи. Использование самых простых из их числа – перца, гвоздики чесночной приправы и прочих добавляемых в пищу нисколько не повредит детям в возрасте всего трех лет. Замечательный эффект стимуляции детского аппетита достигается очень легко даже в таком простом сочетании как какая-нибудь из приведенных специй в дополнение к отварному картофелю.
Способствовать повышению аппетита ребенка в состоянии продукты, обладающие кислым вкусом, поскольку вследствие их попадания в организм начинает интенсивно вырабатываться желудочный сок. Достаточно малышу за некоторое время, прежде чем приступать к основному приему пищи, съесть половинку яблока, апельсиновую дольку, выпить сладкого сока или чая с лимоном – и отказа его от последующего завтрака, обеда или ужина не последует.
Благотворное действие в отношении регуляции деятельности пищеварительной системы ребенка, в том числе и в плане формирования аппетита, может оказывать мед. Он помимо того способствует лучшему прибавлению в весе.
Ребенок не ест прикорм: основные причины
Специалисты указывают на основные причины нежелания малыша употреблять новую для него пищу.
- Неготовность ребенка к прикармливанию. Педиатры рекомендуют начинать вводить первый прикорм с шестимесячного возраста ребенка, находящегося на грудном вскармливании и с 4 – 5-месячного возраста ребенка, который находится на искусственном вскармливании. Но часто детки к этому возрасту оказываются еще не готовыми знакомиться с новой пищей.
- Малыша напугали, заставляя есть первый прикорм. Часто ребенок отказывается от прикорма, если его кормили первый раз насильно, не считаясь с его нежеланием есть новую пищу.
- Первая ложка прикорма показалась невкусной. Ребенок плохо ест прикорм, если он ему не нравится на вкус. Пища может показаться малышу кислой, горькой или наоборот безвкусной.
- Наличие в ротовой полости ребенка воспалительных заболеваний. Молочница или стоматит вызывают неприятные, болезненные ощущения в ротовой полости. Особенно часто это становится причиной того, что ребенок не ест прикорм, в случае, если ложечка касается особенно болезненных мест во рту.
- Нередко ребенок отказывается от прикорма во время прорезывания зубов. Малыш, который находится на грудном вскармливании, в этот период больше обычного просит мамину грудь.
- Часто ребенок плохо ест прикорм во время болезни, анемии и даже при запоре.
- Отсутствие режима принятия пищи тоже может быть причиной того, что малыш не хочет есть прикорм. Если ребенок еще не проголодался, он будет отказываться он новой еды. А вот грудное молоко кроха принимает всегда с удовольствием.
В любом случае, если ребенок не хочет ест прикорм, не нужно расстраиваться. Маме необходимо разобраться в причине такого нежелания и устранить ее. И только после этого постараться наладить прикармливание малыша.
Что делать, если ребёнок не ест прикорм?
Итак, общепринятые принципы введения прикорма понятны. Но как же вести себя родителям, если ребёнок отказывается от прикорма и всячески демонстрирует неодобрение желанию мамы познакомить его с новыми продуктами?
О том, как приучить малыша к незнакомым блюдам, рассказывают многие источники. Мы выбрали самые действенные и популярные способы:
- Старайтесь развивать заинтересованность ребёнка в новой пище. Для этого его необходимо усаживать за семейный стол, давать понемногу то, чем трапезничают взрослые домочадцы. Конечно, предлагаемая пища должна соответствовать возрасту крохи.
- Предлагайте новые продукты проголодавшемуся младенцу. Ребёнок, который только что плотно пообедал маминым молоком или смесью, не захочет пробовать что-то другое. А вот после продолжительного гуляния, подвижных игр у крохи разыграется аппетит, чем и можно воспользоваться.
- Если малыш не хочет кушать готовые баночные пюре, попробуйте сделать прикорм самостоятельно. Первые детские блюда готовятся очень просто – достаточно в течение четверти часа проварить овощи (или приготовить на пару), а затем измельчить с помощью блендера.
- Всегда ищите альтернативу непонравившемуся малышу блюду. Если ребёнок отказывается от кабачка, предлагайте брокколи. Если же не пришёлся по вкусу творог, давайте кефир. Младенцу, который не любит мясо, предлагайте больше белковых продуктов – творога или рыбы.
Если малыш, будучи приученным к определённому продукту, начинает от него внезапно отказываться, сделайте перерыв. Через неделю или чуть больше интерес к знакомому блюду обязательно вернётся, и кроха с аппетитом будет кушать пюре или кашу.
Как улучшить аппетит ребёнка?
Не стоит заставлять ребенка есть то, что ему не нравится. Иначе у него будет не только стойкое неприятие этого продукта на всю жизнь, но и в целом появится нелюбовь к еде.
Вот что поможет улучшить аппетит вашего малыша:
— положительные эмоции во время еды: отвлекитесь от всех проблем, уберите телефон и наслаждайтесь процессом;
— аппетитная и вкусно приготовленная еда;
— хотя бы раз в неделю собирайтесь на большие семейные трапезы, наслаждайтесь хорошей компанией и вкусной едой. У малыша закрепится ассоциация: еда — приятное занятие в кругу родных людей;
— избегайте перекусов в промежутках между приемами пищи, дайте ребенку проголодаться;
— недоеденная порция — не повод для расстройства.
