Как происходит сокращение матки после родов?
После рождения ребенка матка имеет достаточно внушительный по размерам вид. Но так как внутри нее плода уже нет, то она начинает постепенно сокращаться, принимая свое обычное (до беременности) положение. Ведь живот после родов еще большой, и сокращение матки тут необходимо.
Возвращается в свои нормальные размеры она постепенно, примерно также, как и увеличивалась. Происходит это не за один день. При этом возврат на прежние позиции происходит путем импульсного сокращения мышц. Идут как бы спазмы или схватки.
Насколько происходит сокращение матки после родов?
После родов матка в среднем весит 1 килограмм. А сократиться она должна до 50-60 грамм. То есть примерно в 20 раз! Но это по весу. А насколько сокращается матка после родов по размерам? И тут у нее должны произойти большие преобразования.
После родов длина матки составляет в среднем 15-17 сантиментов. А сократиться она должна до 45-55 миллиметров! То есть из большого органа матка чудесным образом снова должна превратиться в совсем маленький.
Как долго восстанавливается матка после родов?
Процесс занимает достаточное количество времени. Все происходит не по взмаху волшебной палочки. Активнее всего сокращение матки после родов происходит в первые 2-3 дня. В это время наблюдаются наиболее сильные болевые ощущения. Потом боли становятся все меньше и тише.
В среднем за каждые сутки сокращение матки достигает 1-2 сантиметра. Так, если сразу после рождения ребенка обсуждаемый орган составляет в длину, к примеру, 16 сантиментов, то через неделю он будет уже 10 сантиментов, а еще через неделю – 4 сантиметра.
Но обратите внимание, что сокращение матки после родов у повторнородящих идет медленнее. Матка уже не такая эластичная, как при первых родах
Она уже растягивалась и стягивалась снова. Поэтому возвращение к прежним размерам тут идет тяжелее.
Полностью в состояние до беременности матка трансформируется через 5-6 недель. Весь этот период у женщины идут послеродовые кровяные выделения. Как они прекращаются, то, значит, и матка пришла в норму. Мудро задуманный процесс восстановления женского организма после рождения ребенка закончился.
Дискомфортные кормления во время беременности
При беременности повышается чувствительность груди и сосков, что приводит к тому, что кормление старшего ребенка может вызвать дискомфорт. Никого «лечения» от этого нет, это особенности действия гормонов беременности на тело женщины. Ощущения могут возникать с первых недель беременности и длиться так долго, как будет продолжаться изменение баланса гормонов беременной кормящей мамы. Обычно к началу второго триместра дискомфорт в сосках уменьшается или совсем исчезает, что делает грудные кормления старшего более комфортными.
Чем можно помочь в таких случаях? Прежде всего, нужно внимательно следить за прикладыванием к груди, важно обращать внимание на то, как вы подаете грудь ребенку и как он ее захватывает, старайтесь, чтобы кроха максимально глубоко захватывал ареолу груди. Это снизит дискомфорт. Если кроха понимает обращенные к нему просьбы, просите его в момент захвата груди максимально широко раскрыть ротик, а также попросите его не крутить головой при кормлении и не играться с сосками груди
Если кроха понимает обращенные к нему просьбы, просите его в момент захвата груди максимально широко раскрыть ротик, а также попросите его не крутить головой при кормлении и не играться с сосками груди.
Также стоит договориться с ребенком, что кормления будут менее продолжительными, не более 10 минут
Отвлекайте ребенка от очередных дневных прикладываний не для питания – переключайте его внимание на игры, походы в гости, прогулки. Это даст груди передышку, и поможет вам чувствовать себя лучше
Влияние беременности на продолжительность жизни матери
Многие исследования, проведенные в европейских странах, показали, что женщины, имеющие одного, двух или трех детей, живут дольше бездетных. Но при этом рождение пятерых наследников или более отрицательно сказывалось на состоянии организма матери.
Одно из объяснений кроется в том, что у родившей женщины меняется образ жизни и, в частности, рацион становится более здоровым, что не может не сказаться на состоянии ее органов. Но, все же, в какой-то момент износ организма от беременностей перевешивает.
Положительные эффекты от вынашивания ребенка может давать и повышенный уровень эстрогенов, которые, в том числе, защищают клетки от оксидативного стресса и замедляют развитие некоторых видов рака.
Между тем, группа израильских ученых нашла общие признаки у старения и беременности. Они выделили общие наборы болезней – например, диабет и сердечно-сосудистые заболевания, в частности, повышенная склонность к образованию тромбов и гипертензия. Так, у некоторых беременных развивается гестационный диабет, повышается давление или кровь становится гуще. Но все это объясняется особенностями функционирования женского организма в период вынашивания ребенка.
Исследователи из Израиля к этому списку сходств между старением и беременностью добавили еще и гормональные сдвиги, а также типичный набор процессов – таких как окислительный стресс и воспаление.
Однако все эти состояния для женщин обратимы. Некоторые из них уравновешиваются уже в последнем триместре, когда, например, клетки плаценты начинают активно производить антиоксиданты, снижая уровень окислительного стресса, а также выделяют гормон роста, компенсируя его недостаток в начале беременности. И, как правило, после родов исчезают признаки гипертонии и гестационного диабета.
Можно предположить, что процесс восстановления после беременности может затянуться, и тогда организм не только вернется в прежний биологический возраст, но и, возможно, даже станет несколько моложе.
8 полезных рекомендаций, которые сделают окрашивание бровей при беременности безопасными
Ни для кого не секрет, что беременность – это счастливый период в жизни каждой женщины, который требует особого внимания и отказа от множества привычных процедур. На повестке дня вопрос о том, можно ли красить брови беременным?
Беременным надо быть всегд на чеку здоровья во всех случаях
Стоит ли использовать краску?
ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ
Устаревший стереотип, касающийся того, что беременная женщина должна позабыть обо всех ухаживающих процедурах на все 9 месяцев, давно перестал быть актуальным. Будущая мама просто обязана следить за своей внешностью. Главное – использовать только качественные средства и посещать компетентных специалистов с соответствующим образованием.
Поэтому, продолжать красить брови или нет, решать только беременной женщине, поскольку данная процедура на данном этапе не запрещена.
Татуаж при беременности?
Что касается татуажа, то здесь существует множество своих нюансов. Начнём с определения. Татуаж – это косметическая процедура, которая предполагает введение красящих компонентов под кожу. Несмотря на высокую стоимость, процедура становится всё более популярной и актуальной.
Специалисты утверждают, что татуаж беременным делать можно. Единственное, о чём стоит позаботиться, это о выборе профессионала с медицинским образованием и соответствующими сертификатами, хранящимися в салоне красоты.
Ни в коем случае не стесняйтесь узнавать о наличии у специалиста диплома, а у администратора – соответствующих документов
Также обратить внимание следует и на заболевания, при которых запрещено проводить процедуру татуажа. Среди них:
- грипп;
- повышенное артериальное давление;
- низкая кровяная свёртываемость;
- различного рода воспалительные процессы;
- аллергические недуги;
- сахарный диабет;
- заболевания в стадии обострения и т. д.
Стоит сказать, что не рекомендуется при беременности перманентный татуаж. Процедура заключается в том, что внутрь эпидермиса вводится специальное красящее вещество, способное надолго, или насовсем, сохранять получившийся результат.
Примечательно и то, что татуаж является достаточно болезненной процедурой, поэтому многих будущих мам смущает именно этот факт. Если у вас низкий болевой порог, то от процедуры лучше на некоторое время отказаться, поскольку это пагубно может сказаться на психике будущего ребёнка.
Как видно, в процедуре татуажа бровей есть свои минусы и плюсы. Хорошенько подумайте, прежде чем решаться на её проведение, поскольку на первом месте – здоровье малыша, а уж потом красота бровей.
Что если «ну, очень надо»?
Если уж «очень хочется, аж не можется», отправляйтесь на приём к лечащему акушеру-гинекологу. Врач в силу своей опытности расскажет, что нежелательно для ребёнка, а что приемлемо.
Стоит сказать, что многие доктора не рекомендуют проводить процедуру в первые три месяца беременности, поскольку это может неблагоприятно сказаться на здоровье и психике будущего ребёнка.
Можно ли окрашивать и выщипывать брови при беременности
Выщипывать и красить брови при беременности можно. Главное – соблюдать некоторые рекомендации, касающиеся проведения процедуры.
- Если у вас низкий болевой порог, то в первые три месяца лучше от процедуры отказаться.
- Чтобы выщипывание бровей проходило практически безболезненно, делайте это после душа, когда кожа максимально распарена.
- Каждый раз перед проведением процедуры протирайте пинцет спиртом.
- После выщипывания протрите кожу отваром ромашки или череды.
Многие специалисты для безболезненности процедуры рекомендуют наноситьна область бровей крем с жирным содержимым. После этого волоски будут удаляться мягко и без боли.
Что касается окрашивания бровей, то и здесь есть свои нюансы.
- Подбирайте только качественную проверенную краску (а лучше проконсультироваться со специалистом).
- Средство для окрашивания не должно содержать аммиака (это касается и красок для волос).
Самым безопасным средством при окрашивании бровей будущим мамам является хна. Она не вредит ни здоровью ребёнка, ни здоровью мамы.
Домашние рецепты окрашивания бровей и ресниц
Если покрасить брови и ресницы в салоне нет возможности, если совсем не хочется применять профессиональные красящие средства, если нет желания осуществлять процедуру татуажа, то домашние средства вам в помощь.
Чай с касторовым маслом
Этот способ сделает брови темнее и насыщеннее. Для этого перемешивается крепко заваренный чёрный чай с равным количеством касторки. Смесь наносится на брови с помощью ватной палочки и держится 25 минут, затем смывается тёплой водой.
Влияние кормления грудью на гестацию
Зачастую можно слышать ошибочное мнение акушеров-гинекологов о необходимости отлучения от груди при наличии беременности. Мотивация для подобного такова: кормление грудью за счет раздражения рефлексогенных зон на сосках может угрожать выкидышем. Но в реальности это не соответствует действительности.
Опасность может представлять ГВ только в случае, если с беременностью изначально имеются проблемы – имеется угроза прерывания, есть боль и спазмы внизу живота, появились признаки отслойки плодного яйца ил кровотечение, лихорадка.
Но эти процессы могут возникать и без лактации, на фоне происходящих в организме процессов и неготовности репродуктивной системы к вынашиванию нового плода. Тогда мать может быть госпитализирована для проведения всех мероприятий по сохранению беременности и лактацию придется свернуть.
Если же мама здорова, беременность протекает без каких-либо угроз и проблем, кормление грудью старшего малыша не угрожает никакими осложнениями.
Обратите внимание
Гормон окситоцин, которому приписывают реакции, связанные с раздражением сосков, и который принимает участие в родовом акте за счет формирования схваток, для беременной матки не опасен до периода родов. Чувствительность мышечных маточных волокон к нему постепенно возникает с периода 36 недель и позднее, до этого срока раздражение области сосков при лактации никаким образом не провоцирует сокращений и схваток. Провоцировать выкидыши или преждевременные роды ГВ не может.
Тревогу матерей могут вызывать тренировочные схватки и периодические сокращения стенок матки, но они возникают после 25-27 недель беременности у всех женщин. Такие схватки не имеют связи с кормлением грудью, не болезненны и ощущаются как временное уплотнение, сокращение маточных стенок и легкие тянущие движения внизу живота. Никакой связи именно с прикладыванием к груди или сосанием они не имеют. При учащении тренировочных схваток стоит почаще отдыхать, постепенно сворачивать кормления днем, чтобы не переутомляться и не перегружать свой организм.
Интимная гигиена на фоне кровянистых выделений после родов
Во время кровянистых выделений после родов особое значение имеет гигиена. После рождения малыша внутренняя поверхность матки представляет собой буквально открытую рану. Шейка матки тоже некоторое время остается приоткрытой
Поэтому важно отказаться от купания в открытых водоемах, приема горячих ванн. Лучше не ходить в сауну или баню, чтобы не допустить усиления кровотечения
Во время подмывания важно направлять движения спереди назад во избежание переноса микрофлоры прямой кишки во влагалище. Для гигиены нужно использовать подходящее моющее средство с pH от 3,5 до 4,5
В состав средства — геля, пенки, мусса — может входить молочная кислота. Это поможет поддерживать нормальный уровень микрофлоры во влагалище и не допустить пересушивания слизистых оболочек. Средства с отдушками, красителями и щелочами лучше не использовать.
Первые 2−3 месяцев после родов следует отказаться от использования тампонов и менструальной чаши. Эти средства гигиены препятствуют нормальному оттоку кровянистых выделений и задерживают их во влагалище, что увеличивает риск развития инфекции.
Что можно есть
Питание мамы сразу после родов должно быть прежде всего разнообразным, меню — богатым фруктами, овощами, зерновыми и молочными продуктами. Не забывайте, что сейчас малыш получает все «строительные материалы» для организма исключительно из материнского молока.
Несколько главных витаминов и минералов, которых часто недополучают дети с материнским молоком: железо, кальций, витамины А, С и D
Обратите особенное внимание на продукты:. — Железом богато мясо и яичные желтки, а также бобовые (чечевица и фасоль)
Недостаток железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, капризам. Причем это относится в данном случае к маме и к ребенку. Мамам-вегетарианкам, не употребляющим пищу животного происхождения, врачи рекомендуют принимать препараты с железом, а к ним еще и B12, поддерживающий работу печени
— Железом богато мясо и яичные желтки, а также бобовые (чечевица и фасоль). Недостаток железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, капризам. Причем это относится в данном случае к маме и к ребенку. Мамам-вегетарианкам, не употребляющим пищу животного происхождения, врачи рекомендуют принимать препараты с железом, а к ним еще и B12, поддерживающий работу печени.
— Если малышу недостаточно кальция для роста, то он будет забирать его из маминого организма, ее костей. Они станут хрупкими и ломкими, увеличится риск переломов. Следите за достаточным количеством в рационе молочных (молоко, йогурты, сыр, творог) и других продуктов, богатых кальцием (брокколи, яичные желтки, сельдерей, капуста). Помните, что в первые шесть месяцев грудного вскармливания организм должен получать 1200 мг кальция. Если вы не получаете еще достаточно с едой, проконсультируйтесь с врачом по поводу витаминов. Кроме кальция они должны содержать еще и витамин D, чтобы кальций усваивался.
— Витамин А необходим для хорошего зрения и кожи. Им богаты яичные желтки, сливочное масло и морковь. Но морковь — потенциально аллергенный овощ, есть ее женщине в период лактации надо аккуратно, лучше начать с тушеной или вареной в небольших количествах и понаблюдать за реакцией малыша.
— Витамин С повышает иммунитет. Его много в цитрусовых (лимоны, апельсины, грейпфруты), но эти фрукты — сильные аллергены
Есть их надо осторожно, наблюдая за малышом. И даже если аллергической реакции не последовало, ешьте не больше одного апельсина или грейпфрута в день
— Пейте больше воды (воды, не других жидкостей). Полтора-два литра в день позволят организму правильно усваивать пищу и нормально функционировать.
Как устроена околососковая область
Эта часть отличается от всей остальной женской груди более тонкой, чувствительной кожей, имеющей множество нервных окончаний. По степени чувствительности ее можно сравнить с половыми органами.
На ореоле имеется несколько возвышений, похожих на небольшие прыщики. Это железы Монтгомери, выделяющие специальную жидкость, не дающую пересыхать нежной коже. На соске открываются отверстия, называемые млечными порами. Через них выделяются молозиво и молоко.
Ореола может иметь разный цвет, зависящий от количества гормонов и пигмента в коже. Поэтому у некоторых женщин она достаточно светлая, а у других – темная. Цвет этой зоны может меняться в течение жизни – в молодости он более светлый, а к старости темнеет. Потемнение ареолы также наблюдается во время беременности.
Поэтому равномерное изменение оттенка этой области, а также наличие беловатых возвышений считается нормой. Но на соске и возле него могут появляться патологические очаги, имеющие различные причины.
Профилактика психотравмы у ребенка при прекращении ГВ
Осторожно следует относиться к отлучению от ГВ ребенка старше года. Он уже способен связать запрет употребления молока из материнской груди с рождением второго ребенка – конкурента
Это может спровоцировать появление ревности, нервных расстройств и нелюбви к брату или сестре. Причем неосознаваемая обида может остаться на всю жизнь.
Предотвратить подобную психологическую травму можно следующими действиями:
- Отлучать ребенка от груди за 2-2,5 месяца до родов.
- Объяснять ребенку, что новорожденный не может ничем питаться, кроме маминого молока.
- Уделять всем детям одинаковое количество внимания.
- Перекладывать старшего ребенка ночью в свою кроватку, исключив сон с родителями.
При достаточности выработки молока женщина может кормить обоих детей одновременно, тем более старший малыш уже получает большую часть питательных веществ за счет обычной пищи.
Принимать решение об отлучении ребенка от груди при беременности должна либо семья, либо врач. Главным ориентиром при этом должно быть здоровье матери и детей. При нормально протекающей беременности желательно продолжить ГВ ребенка и после родов, обеспечив обоих малышей женским молоком.
Вопрос эксперту
Доктор, я не пойму, почему нельзя кормить грудью при беременности? Я на 4 месяце, проблем никаких, но все советуют отлучить ребенка от груди. Что делать?
При решении этого вопроса нельзя слушать мнение окружающих людей. Обратитесь к своему акушеру-гинекологу, и если он не найдет оснований для прекращения ГВ, то спокойно можете и дальше радовать малыша своим молоком.
Что значит «кормление по требованию»?
Еще свежи воспоминания, когда дети в роддомах находились отдельно от мам, и кормление происходило по режиму — каждые три часа. С такими же рекомендациями женщину с малышом выписывали домой. Сейчас, к счастью, правила изменились. Ребенок с первых минут находится рядом с мамой, и женщина знакомится с ним, учится понимать его.
Кормление новорожденного по требованию — способ, при котором грудь предлагается в ответ на сигналы ребенка
И не важно, какие перерывы будут между кормлениями, — прошел час или всего 20 минут. С каждым днем молодая мама все лучше улавливает сигналы, который подает малыш, о том, что его нужно приложить к груди: новорожденный начинает активно шевелиться во сне, раскрывать ротик, крутить головкой, иногда может засовывать пальчик в рот
Самый очевидный признак того, что ребенок голоден, — это плач, конечно. Поэтому на вопрос, как часто прикладывать, ответ один — по первому призыву младенца.
Не нужно бояться, что малыш переест. Природа распорядилась таким образом, что малыш сам решает, сколько ему нужно высосать в конкретный момент. Желудок новорожденных имеет размер грецкого ореха — физически много в себя вместить он не может. К тому же грудное молоко переваривается в разы быстрее, нежели смесь. Молочная смесь — довольно тяжелый продукт. Поэтому детки в режиме искусственного вскармливания просят их покормить реже.
Только кормление грудью по требованию помогает наладить лактацию! В самом начале выработка грудного молока происходит по правилу «спрос — предложение»: чем чаще ребенок совершает сосательные движения на груди, тем больше вырабатывается гормона окситоцина, и в итоге больше прибывает молока. Этот процесс налаживается у одних женщин к месяцу жизни крохи, а у других — только в 3 месяца. На этапе становления лактации не рекомендуется заменять прикладывания к груди сосанием пустышки или бутылочки: чаще всего именно из-за этого ребенок реже просит грудь, а, следовательно, вырабатывается меньше молока.
Лайфхаки
Если вы не хотите кормить детей одновременно, то организуйте место для кормления младшего ребенка таким образом, чтобы вы в это время могли спокойно поиграть со старшим. Пока маленький ест, вы можете со старшим почитать книжку, пособирать пазлы или позаниматься с сортерами и пирамидками
Важно, чтобы старший ребенок не чувствовал себя брошенным в моменты кормления младшего. Тогда он не будет мешать и будет знать, что это особенное время, когда мама с ним играет, и от него и его поведения зависит, как долго это продлится.
Всегда кормите сначала младшего ребенка и только потом старшего. Эта очередность важна, чтобы новорожденный получал достаточное количество молока и, соответственно, необходимых ему питательных веществ.
Если старшему на момент рождения младшего ребенка больше 2 лет, то смело можно вводить ряд ограничений:
- мама не кормит его на улице и в общественных местах;
- сохраняются только кормления после пробуждения, ночные и перед сном, в том числе дневные;
- грудь не используется в качестве утешения, если малыш упал или расстроился;
- необходимо пресекать все попытки теребить грудь или играть с ней.
Старший ребенок уже в состоянии переключаться и успокаиваться без маминой груди. Учите его отвлекаться, мамина грудь — это не игрушка и не занятие, когда скучно.
При тандемном вскармливании очень важно уделять внимание каждому из малышей. У каждого ребенка должно быть время, когда он один на один с мамой. Договоритесь с мужем или бабушкой, что каждый день они час-полтора занимаются с младшим, пока вы гуляете или играете со старшим непоседой.
Договоритесь с мужем или бабушкой, что каждый день они час-полтора занимаются с младшим, пока вы гуляете или играете со старшим непоседой.
Тандемное вскармливание очень выматывает, особенно в первые 3-4 месяца после рождения младшего ребенка. Такие мамы чаще сталкиваются с послеродовой депрессией, которая требует коррекции. Внимательнее следите за своим состоянием, не отказывайтесь от помощи близких, находите время для себя.
Насколько это больно?
У женщин, вынашивающих малыша, сильно повышена чувствительность кожи. А поскольку манипуляция связана с нарушением целостности эпидермиса и неизбежными болевыми ощущениями, то реакцию беременной на боль сложно предсказать. На лице кожа более чувствительна, а значит, беременная будет испытывать сильную боль. Это может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
Чтобы обезопасить себя и будущего малыша, перманентный визаж лучше выполнять через 4-6 месяцев после родов. За это время гормональный фон стабилизируется, нервная система придет в норму.
Если стремление сделать визаж при беременности велико, то можно совместно со специалистом выбрать наиболее щадящую технологию.
Новая беременность: когда?
Появление новой жизни – всегда чудо. Если беременность наступила в период кормления грудью, хоть и неожиданно, но, возможно, это наиболее благоприятный момент. Но вместе с радостью приходят и новые сложности. За время короткого перерыва между беременностями женский организм не успевает полностью восстановиться. Особенно это касается нехватки витаминов. Кроме того, много сил уходит на заботу о крохе, которая появилась на свет год назад. Чтобы новая беременность протекала без осложнений, женщина должна внимательно отнестись к своему режиму дня, выделив обязательно время для отдыха, а также к рациону питания, максимально насытив его витаминами. Не стоит отказываться и от поливитаминных комплексов, которые содержат все минеральные элементы и витамины, необходимые для хорошего самочувствия женщины и правильного развития малыша, которого она вынашивает. Оптимальным перерывом между беременностями считается период 3-5 лет – именно за такой срок материнский организм полностью восстанавливается.
Хватит ли питательных веществ на двоих?
Еще одним важным вопросом совмещения беременности и кормления грудью является следующий: хватит ли плоду необходимых веществ для полноценного развития, и вместе с тем хватит ли хорошего, качественного молока старшему грудничку? А ведь есть еще и собственный организм, которому необходимо восстановиться после первых родов, и полноценно выносить новую беременность, наступившую при ГВ.
При беременности организм матери перестраивается на новый уровень работы, и главной задачей для него будет формирование и полноценное развитие всех органов и систем нового, зародившегося малыша. Поэтому основные силы материнского организма будут включены в работу по полноценному развитию плода. Это будет его приоритетной задачей.
Второй по приоритетности задачей станет для женского организма выработка грудного молока для того ребенка, которого еще кормит мама. Он будет во вторую очередь забирать из материнского организма питательные вещества, микроэлементы и витамины.
И, наконец, на последнем месте окажется обеспечение всем необходимым своего собственного организма, которому нужны силы на кормление старшего и вынашивание нового ребенка. Все силы будут брошены на благо собственных детей, и можно образно сказать, что работа организма будет такой, будто бы женщина вынашивает двоих детей
Естественно, в такой ситуации здоровье матери переживает далеко не лучшие времена, и крайне важно, чтобы мамочка полноценно заботилась о своем здоровье и питании, чтобы она не нуждалась ни в чем. Питание должно быть разнообразным, содержащим все необходимые компоненты, витамины и минеральные вещества, в том числе и дополнительно принимаемые в виде поливитаминов
Если женщина хочет есть, она должна кушать столько, столько ей хочется, нет никаких ограничений. Также она должна и пить по жажде, нельзя ограничивать жидкость в условиях одновременного вынашивания беременности и кормления грудью. В этом случае фраза «кушать за двоих» может быть вполне актуальной – малышей двое и потребляют они много!
