Какой пастой чистить зубы детям?
Обязательно стоит обращать внимание на маркировку: каждому возрасту нужна своя зубная паста. Для детей рекомендуется использовать зубные пасты с пониженным содержанием фтора: до 3 лет — не выше 500 ppm фтора, с 3 до 6 лет — не более 1000 ppm, старше 6–7 лет — содержание фтора может быть приближено к взрослым нормам
Фтор обладает противокариозным эффектом, однако у малышей нет навыка хорошо полоскать рот и выплевывать содержимое
Поэтому важно контролировать этот показатель и количество пасты на зубной щетке. Для детей рекомендуется использовать зубные пасты с пониженным содержанием фтора: до 3 лет — не выше 500 ppm фтора, с 3 до 6 лет — не более 1000 ppm, старше 6–7 лет — содержание фтора может быть приближено к взрослым нормам
Фтор обладает противокариозным эффектом, однако у малышей нет навыка хорошо полоскать рот и выплевывать содержимое. Поэтому важно контролировать этот показатель и количество пасты на зубной щетке
Для детей рекомендуется использовать зубные пасты с пониженным содержанием фтора: до 3 лет — не выше 500 ppm фтора, с 3 до 6 лет — не более 1000 ppm, старше 6–7 лет — содержание фтора может быть приближено к взрослым нормам. Фтор обладает противокариозным эффектом, однако у малышей нет навыка хорошо полоскать рот и выплевывать содержимое
Поэтому важно контролировать этот показатель и количество пасты на зубной щетке
Кроме того, важно обращать внимание на такой показатель, как абразивность (RDA). Для детей до 3 лет она должна быть не более 20 у.е., до 6 — не выше 50 у.е. К сожалению, на отечественном рынке не все производители указывают эту характеристику пасты
Очевидно, что для нежной детской эмали зубов подходят только бережные, но эффективные чистящие компоненты. Для детей лучше остановить свой выбор на пасте, где абразивом выступает диоксид титана или диоксид кремния. От экземпляров, где присутствует карбонат кальция или бикарбонат натрия, лучше отказаться
К сожалению, на отечественном рынке не все производители указывают эту характеристику пасты. Очевидно, что для нежной детской эмали зубов подходят только бережные, но эффективные чистящие компоненты. Для детей лучше остановить свой выбор на пасте, где абразивом выступает диоксид титана или диоксид кремния. От экземпляров, где присутствует карбонат кальция или бикарбонат натрия, лучше отказаться.
Количество пасты, которое используется для чистки за один раз, тоже имеет значение: для детей до трех лет на щетку наносят мазок пасты размером с рисовое зерно, а для ребят с 3 до 6 лет — величиной с горошину.
Кариес – бич детских стоматологических заболеваний
Кариес начинается с разрушения верхней оболочки зуба до образования полости в нем. Его развитию предшествует появление серого или коричневого оттенка пятна на эмали. Если родители не заметят вовремя изменения в состоянии зубов ребенка, то повышается риск возникновения более опасных последствий – флюса. А это уже инфекционное заболевание, сопровождающееся опухолью десны (гнойной шишки), щеки, повышением температуры тела и болями пульсирующего характера. Воспаление может распространиться через кровь по мышечным и костным клеткам всего организма. Опасность коварного флюса в том, что у малышей может не проявиться повышение температуры, и обнаружить воспаление в таком случае бывает возможным лишь тогда, когда инфекция уже дошла до критического уровня.
Гигиена полости рта от 0 до 1 года
Даже если у младенца еще не прорезались зубы, необходимо очищать его полость рта после каждого приёма пищи1. Слизистую внутренней поверхности щечек и десны можно протирать одноразовой мягкой махровой тряпочкой, смоченной в кипяченой воде. Также можно использовать специальную зубную щетку для беззубых челюстей1.
Сразу после прорезывания первого молочного зуба на нём начинает скапливаться зубной налёт3. Особенно тщательный уход требуется за полостью рта у детей, которые привыкли пить на ночь подслащенные жидкости, в том числе и грудное молоко или смеси. У них высок риск развития «бутылочного» кариеса (кариес вскармливания). Поскольку ночью выделение слюны понижено, и зубы, особенно верхние клыки и резцы, плохо очищаются от сладкой пищи, она накапливается и разрушает эмаль. Процесс быстро распространяется и может поразить даже зачатки будущих коренных зубов5.
Процедуру чистки зубов у детей до года нужно выполнять следующим образом:
Очищайте зубки с помощью силиконовой щетки-напальчника, специальных салфеток или детской зубной щеточки2
Лучше приобрести сразу 2 щетки: одну используйте по назначению, а вторую, желательно с толстой яркой ручкой, можно дать малышу в качестве игрушки, пока вы будете проводить чистку1.
Обратите особое внимание на удаление зубного налета из придесневой области2.
Выполняйте «подметающие» движения сверху вниз для верхней челюсти, снизу вверх для нижней3.. На заметку!
На заметку!
Процедура чистки способствует не только удалению остатков пищи с поверхности зубов, но и улучшению циркуляции крови и массажу десен малыша, помогая уменьшить неприятные ощущения, связанные с прорезыванием2.
Использовать зубную пасту в этот период нужно с осторожностью, так как малыши не умеют ее сплевывать и полоскать рот после чистки зубов3. Зубная паста должна быть только детской, а её количество на щётке равняться «мазку»2
Обратите внимание: на тюбике должны быть указаны возраст (0+ или 0-2) и концентрация фторидов (до 0,05%)4
Посоветуйтесь со специалистом, чтобы выбрать правильную зубную пасту, соответствующую возрасту ребёнка. Первый визит к детскому стоматологу нужно организовать, пока малышу еще не исполнился год. Врач внимательно осмотрит его ротовую полость и первые зубки, а также расскажет, как правильно за ними ухаживать1.
Как выбрать зубную щетку?
Главное при выборе – это материал щетины: она должна быть синтетической, так как натуральные материалы плохо просыхают и в них могут скапливаться микробы. Кроме того, она должна быть мягкой или ультрамягкой.
Малышам в возрасте от года до двух необходима щетка с головкой не более 1,5 см и ручкой не длиннее 10 см. Рекомендуется выбирать модели с резиновыми или силиконовыми вставками на рукоятке, чтобы они не выскальзывали из рук. С двух до пяти лет подойдет щетка с длиной головки в 2 см и ручкой в 15 см, а с пяти до семи лет – в 2,5 см и 17 см соответственно.
Детям от трех лет можно пользоваться электрической зубной щеткой. Во-первых, она более качественно очистит зубы. Во-вторых, часто такие щетки можно синхронизировать со смартфоном. Так ребенок сможет следить за временем процедуры и видеть на экране подсказки о том, как правильно чистить зубы.
Менять обычную щетку или насадку для электрической необходимо каждые два-три месяца, а также сразу после того, как ребенок переболел инфекционным заболеванием, например, простудой.
Замеряйте время чистки по песочным часам, так ребенок будет понимать, сколько еще осталось времени до конца процедуры
С какого возраста чистить зубы ребенку нужно самому?
Прежде чем малыш начнет сам чистить себе зубы, он должен сотню раз провести эту процедуру вместе с мамой или папой
Важно, чтобы он понимал, зачем это делает. Рассказы о том, что может появиться кариес, вряд ли испугают (да и запугивать не стоит)
Родителям на помощь придут различные книги и картинки про микробов во рту, для деток постарше — обучающие видео.
Комментируйте свои действия, когда чистите зубки, объясняйте, зачем делаете то или иное движение.
Часто дети торопятся, поэтому слишком быстро и, соответственно, некачественно чистят зубы. Чтобы малыш выполнял эту процедуру положенное время, заведите таймер или купите песочные часы на 2 минуты. Эти простые, но наглядные методы помогают контролировать себя.
Если ребенок отказывается от чистки зубов, вместо упреков и ссор попробуйте замотивировать его: повесьте на стену в ванной календарь достижений, и пусть он отмечает в нем выполнение этой процедуры.
Договоритесь, что если он, например, в течение 7 дней будет чистить зубки утром и вечером по 2 минуты, то получит какое-то поощрение (материальное или нет — решать вам). Мотивационный подход отлично работает! Но ни в коем случае не пугайте «страшным стоматологом, который будет сверлить зубы»! Однажды это сыграет с вами злую шутку.
И, конечно, самый лучший способ привить навыки личной гигиены — это личный пример. Странно ждать от ребенка желания чистить зубы два раза в день, да еще и тщательно, если мама или папа делают это на бегу и только утром. Дети учатся через подражание, не забывайте об этом.
Как чистить зубы ребенку правильно?
К чистке зубов необходимо относиться внимательно и очень серьезно: это та привычка, благодаря которой можно сохранить здоровье зубов на долгие годы. И именно в детстве закладывается отношение к гигиене в целом (не только гигиене полости рта).
Шаг 1: Нанесите нужное количество зубной пасты.
Шаг 2: Сядьте или встаньте позади ребенка, в идеале перед зеркалом. Это позволит вашему малышу увидеть, что вы делаете. Грудничков легче усадить или даже уложить к себе на колени.
Шаг 3: Небольшими круговыми движениями почистите все стороны каждого зуба и десны. Проводите щеткой взад и вперед по всем жевательным поверхностям. Чистите щеткой в течение 2 минут.
Шаг 4: Почистите язык щеткой, чтобы удалить бактерии с поверхности.
Шаг 5: По окончании чистки ваш ребенок должен выплюнуть остатки зубной пасты, но полоскать рот необязательно. Промойте щетку и положите ее в чистое место для просушки.
Помогайте малышу чистить зубы до тех пор, пока не будете уверены, что он может самостоятельно качественно выполнить эту процедуру.
Знакомство с зубной щеткой
Не все мамы знают точно, когда начинать чистить ребенку зубы, поэтому многие приступают к этой процедуре не раньше достижения крохой двух лет. Но уже в 1,5 года можно смело применять мягкую детскую щётку.
Наиболее подходящий период для обучения ребенка самостоятельному пользованию этим предметом наступает примерно после трех лет. Качественного выполнения чистки сразу не удастся добиться. Но для того и нужны родители, чтобы контролировать и помогать, прививая навыки гигиенических процедур маленькому сыну или дочери. Делаем это до тех пор, пока они не научатся сами.
Основная задача мамы или папы – не давить, не заставлять, а подойти к этому делу с терпением.
Какими бывают пасты
Все пасты делятся на две большие группы – гигиенические и лечебно-профилактические. Гигиеническая паста – это просто средство для удаления зубного налёта. В общем-то, мы для того и чистим зубы, чтобы не давать зубному налёту их покрывать. Какую именно гигиеническую пасту использовать, большого значения не имеет
Единственно, на что стоит обращать внимание, –входит ли в состав пасты лаурилсульфат натрия. Это вещество способствует пенообразованию
Если ваши зубы имеют сложную конфигурацию, то обильная пена не будет лишней: она проникнет даже в труднодоступные места. С другой стороны, лаурилсульфат натрия является аллергеном, и аллергикам желательно контакта с ним не иметь.
Впрочем, мы всегда хотим большего, и мало кто довольствуется просто гигиенической пастой. Ведь есть пасты, защищающие от кариеса. И мы, скорее, купим именно такую: к стандартному уходу за полостью рта тут добавляется явно полезная функция. По большому счёту, любая лечебно-профилактическая зубная паста (а пасты против кариеса относятся именно к ним) должна приобретаться после консультации с врачом-стоматологом. Но мало кто затрудняет себя «лишним» визитом к врачу. Мы, скорее, сделаем свой выбор прямо в магазине, положив в тележку ту пасту, которая нам более приглянулась (или к которой мы уже привыкли).
Между тем, есть пасты, которыми нельзя пользоваться долго. Применение некоторых из них оправданно, если есть соответствующая проблема, но чтобы лечение не принесло вред, их следует использовать курсами. Не пользуйтесь пастой дольше 2-4 недель, если в её состав входит триклозан (антибиотик), или хлоргексидин (антисептик), или лактат алюминия (средство для уменьшения кровоточивости дёсен). Иначе микрофлора во рту будет нарушена, и на фоне отсутствия полезных бактерий начнут активно размножатся патогенные микроорганизмы.
Пасты, имеющие антикариозный эффект, обычно содержат соединения фтора или кальция. Кальций укрепляет эмаль. Контакт такой зубной пасты с эмалью приводит к реминерализации – возникший дефицит кальция восполняется, зубы становятся прочнее; возможно исчезновение раннее образовавшихся белых пятен (зон деминерализации). Фтор «запечатывает» дентинные каналы, также повышая прочность зубов, а, главное, он препятствует образованию зубного налёта. При этом естественное поступление фтора в организм часто оказывается недостаточным. Т.е., если мы хотим, чтобы фтор защищал наши зубы от налёта, мы должны купить зубную пасту, в состав которой входит соединение фтора. Но надо иметь в виду, что фтор в больших количествах опасен (в принципе, один тюбик пасты содержит дозу, способную при попадании внутрь причинить серьёзный вред здоровью, а маленького ребёнка даже убить). Конечно, мы пасту не едим, и всё же стоит не слишком увлекаться, нанося пасту на щётку – достаточно выдавить горошинку, а вот полоска, разместившаяся на всех щетинках, уже явно избыточна.
Пасты для снижения чувствительности зубов также обязательно содержат фтор. От прочих фторсодержащих паст они отличаются своей малоабразивностью – в их составе нет частиц, предназначенных для стирания зубного налёта с эмали зуба.
Правильная гигиена зубов и полости рта у детей
К основным средствам для ухода за полостью рта у детей, в зависимости от возраста, относятся:
дентальные салфетки — гигиеническое средство для чистки зубов и слизистой оболочки полости рта самых маленьких пациентов. Они пропитаны антибактериальными веществами, легко сворачиваются в напальчник и позволяют легко очистить полость рта малыша. Ими пользуются от рождения до 6 месяцев;
зубные щётки-напальчники — силиконовые или латексные изделия с ворсинками и ребристой структурой. Они массируют раздражённые дёсны при прорезывании зубов, облегчая состояние малыша, и бережно очищают поверхность дёсен и зубов. Используются в возрасте 6 месяцев — 1 года;
детские зубные щётки — с 2 лет можно пользоваться специальными детскими зубными щётками и зубными пастами. До этого возраста можно чистить зубы водой. Зубную пасту и зубную щётку следует покупать по возрасту. Обычно производители указывают на упаковке «0–3», «0–4» и др. После 3 лет ребёнок обычно уже умеет чистить зубы, но, возможно, делает это не очень качественно, поэтому ему нужна помощь взрослого. Детские зубные щётки нужно менять каждые три месяца.
Правильная техника чистки зубов значительно снижает риск развития патологий:
Для удобства ряд зубов ребёнка можно разделить мысленно на секции и очищать каждую отдельно.
Для снятия налёта с передней поверхности нужно наклонить зубную щётку под углом 45° к десне и совершать круговые и выметающие движения.
Для очищения внутренней поверхности щётку нужно держать вертикально и выполнять такие же движения.
До 3 лет процедура должна занимать не более двух минут. Когда малыш научится сплёвывать пасту, нужно увеличить продолжительность чистки до 3–5 минут. Для детей достаточно небольшого количества зубной пасты.
Как убедить ребенка чистить зубы?
Если ребенок не чистил зубы с младенчества, то новая процедура покажется ему интересной в первый или второй раз. А когда он поймет, что это – ежедневное занятие, может начать «забывать» или откровенно протестовать. В этом случае рекомендуем действовать следующим образом:
- Устраняем негатив.
Если ребенок злится или плачет и не хочет чистить зубы, не добивайтесь от него подчинения любой ценой. Не пугайте словами: «Не будешь чистить зубы, отведу к врачу».Так он станет бояться стоматологов. Кроме того, не обещайте наград: «Почистишь зубы – разрешу тебе еще поиграть перед сном», иначе потом будет трудно отказаться от этого сценария.
Вместо этого позвольте ему выразить эмоции и не ругайте за них. Скажите: «Я вижу, ты расстроен/злишься. Тебе не хочется чистить зубы». Когда человек чувствует, что его понимают, градус негатива снижается. Можно дать ему лист бумаги и попросить показать, как сильно он расстроен или зол. Если ребенок, например, скомкает бумагу или яростно что-то начеркает, скажите: «Я понимаю, ты очень сердит».
Не ругайте ребенка за негативные эмоции, разрешайте ему проявлять их
- Чистим зубы вместе.
Покажите ребенку на личном примере, что чистка зубов – ежедневная процедура, обязательная даже для родителей. Можно завести общий ритуал, когда папа, мама и малыш вместе чистят зубы. Это позволит ребенку понять, что он в чем-то сравнялся с родителями, так как у него те же обязанности.
Покажите ему, как правильно чистить зубы, и даже если сначала у него будет получаться слишком медленно, не торопите и подбадривайте.
- Даем ребенку проявить самостоятельность.
Позвольте малышу самому выбрать зубную щетку и пасту. Так он почувствует себя более самостоятельным. Кроме того, процесс для ребенка будет интересней, если на щетке или упаковке с пастой изображены любимые герои из мультфильмов.
Чтобы процедура не была слишком короткой, купите песочные часы, отмеряющие две минуты, и поставьте их в ванной. Так Ваш малыш сможет сам контролировать время.
Средство для индикации зубного налета окрасит в насыщенный цвет плохо очищенные места и мотивирует ребенка тщательнее чистить зубы
- Обсуждайте с детьми здоровье зубов.
Предлагайте мультфильмы и книжки про уход за зубами и обсуждайте то, что ребенок из них почерпнул. Часто там рассказаны истории про героев, которые не чистили зубы, и в итоге они у них заболели.
Кроме того, можно предложить ему поиграть в стоматолога и купить игрушку, которой нужно вылечить зубы. Так у ребенка появится информация о том, почему нужно ухаживать за полостью рта.
Проигрывая разные ситуации, ребенок перестает бояться врачей и понимает важность ухода за зубами
Как научить ребенка чистить зубы?
Обычно, к двухлетнему возрасту, дети уже пытаются делать это самостоятельно. Значит, вам пришло время научить его всем тонкостям данного процесса.
Для начала пробуйте делать это вместе, детки очень любят копировать своих мам и пап. Конечно, вначале движения малыша будут неуклюжими, а результат далек от идеала, но ведь он только учится! Вам остается только внимательно за ним следить и, при необходимости, корректировать движения ребенка.
Есть еще один способ – нужно поставить перед малышом зеркало. Так ему будет легче самостоятельно контролировать весь процесс. А, чтобы ребенку было интересно, внесите в эту процедуру элемент игры:
- для малышей можно использовать различные стишки или песенки;
- для деток постарше можно придумать захватывающую игру, заданием которой будет защитить маленький зуб от вредных Кариозиков (в эту игру также будет полезно играть, если у вас растет маленький любитель сладостей. Читайте в статье, что делать, если ребенок ест много сладкого>>>);
- предложите ребенку чистить зубки вместе с любимой игрушкой;
- когда ребенок овладеет этим искусством, можно предложить ему посоревноваться, кто быстрее и качественнее почистить свои зубы.
Когда начинать чистить зубы?
Ответить на этот вопрос однозначно нельзя. Почему?
- Время прорезывания первых зубов индивидуально. У одних малышей это может произойти к 4-6 месяцам или даже раньше, а другие радуют своих родителей первым зубиком только к году;
- Уход за зубами в этот период также имеет двоякий характер. Ведь в это время у малыша естественным образом снижается местный иммунитет и повышается риск присоединения различных инфекций. К тому же, десна крохи и так воспалены, а дополнительные манипуляции могут привести к болезненным ощущениям;
- Некоторые стоматологи утверждают, что заниматься полостью рта, нужно еще до того, как начнут появляться зубки. Они объясняют это тем, что на слизистых оболочках могут скапливаться различные микроорганизмы, способные вызывать воспалительные процессы на них.
Но как-то в это слабо верится. Нужно отдать должное специфике профессии. Часто мне кажется, что стоматологи готовы с первого дня начинать чистить десна младенцам, лишь бы не скапливались вредные микробы.
Но, здесь как и в педиатрии, есть важнейшая ошибка – они не учитывают тип вскармливания ребенка. Грудное молоко защищает ребенка, а не причиняет вред.
Второй момент от стоматологов – якобы, начав ухаживать за зубами с младенчества, мама сможет выработать у ребенка привычку соблюдать гигиену и потом, когда придет время пользоваться зубными щетками, ребенок не будет протестовать.
Мое мнение, что максимум чего можно добиться у малыша – это полного отвращения, когда прикасаются к его рту и заполучить сильнейший невроз на вид зубной щетки. Дети очень чувствительны и любое воздействие на их тело, воспринимают с опаской. Я уже писала о чистке ушей у грудничка (читайте статью: Как чистить уши новорожденным?>>>). Вот с чисткой десен может произойти такая-же беда.
Поэтому, чистите зубы когда они появятся. Раньше не нужно.
Гигиена полости рта с 6 лет
Дети старше 6 лет обычно уже самостоятельно чистят зубы, но родители должны постоянно поддерживать их мотивацию, а также контролировать процесс, и при необходимости предлагать свою помощь4.
Важно соблюдать следующие правила гигиены полости рта:
- Продолжительность чистки зубов должна составлять в среднем около 3 минут4.
- Школьникам разрешено пользоваться зубной пастой с более высоким содержанием фторидов (0,1%)4.
- Выдавливать пасту на щетку нужно в небольшом количестве, чтобы она покрывала меньше половины головки4.
- Можно приобрести для ребенка электрическую зубную щётку: благодаря круговым вибрирующим движениям она тщательно удаляет зубной налёт и массирует десна1.
- С 9-10 лет ребёнка нужно обучить навыку самостоятельного использования зубных нитей1. Очищение межзубных промежутков должно проводиться по возможности ежедневно, минимум 2-3 раза в неделю4.
- С 12 лет подросток может сменить детскую щетку на зубную щетку средней жесткости и перейти на «взрослые» пасты1,4. Метод чистки зубов рекомендуется такой же, как и для взрослых: «выметающие» движения от десны к режущему краю зуба1.
- Для очищения труднодоступных мест и профилактики болезней дёсен подростку можно предложить использовать ирригатор полости рта. Это устройство с помощью направленной струи воды помогает удалить мягкий зубной налет из межзубных пространств и пришеечной области зубов. Особенно ирригатор необходим детям с установленными брекет-системами6.
- Ежегодно посещать стоматолога1.
Детям старше 6 лет рекомендовано применение ополаскивателей на безалкогольной основе. Они дополнительно очищают полость рта и препятствуют формированию мягкого зубного налёта1.
Включая ополаскиватель в ежедневный ритуал очищения десен и зубов, можно сделать процедуру веселой, легкой, а главное – более эффективной. Ополаскиватель с приятным ягодным вкусом LISTERINE Детский укрепляет зубную эмаль и помогает предотвратить кариес до 40% эффективнее, чем только чистка зубов7,8.
Используйте LISTERINE Детский дважды в день – утром и вечером.
- Налейте 2 чайные ложки ополаскивателя в стакан.
- Предложите ребёнку прополоскать рот в течение 60 секунд.
- Не разбавляйте ополаскиватель.
- Следите, чтобы ребенок не проглотил его.
Приучая ребенка к гигиене полости рта, важно проявлять изобретательность, творческий подход и терпение. Когда обучение чистке зубов начинается в раннем возрасте, то обычно дети воспринимают ее спокойно и охотно выполняют все необходимые действия
Но если ребенок наотрез отказывается от процедуры, нужно пробовать разные способы привить ему эту привычку или перенести чистку на тот период, когда малыш будет настроен. Помните, что дети учатся у вас — подайте им правильный пример, покажите, как вы чистите зубы и попробуйте вовлечь малыша в процесс2.
Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.
