Что такое кластерные кормления

День отдыха

Выходные дни у вас бывают в достаточном количестве, но вы все равно чувствуете себя усталым и разбитым? Значит вы не умеете полностью расслабляться и отпускать все проблемы. Устройте себе день отдыха, соблюдая несколько простых условий.

• Измените привычный сценарий вашего выходного. На работе отпроситесь на весь день среди недели, детей отправьте к родственникам или наймите няню. Изменения должны коснуться и стилю отдыха. Если вы привыкли проводить выходные дома — отправляйтесь за город. Заядлым путешественникам наоборот будет полезно побыть дома.

• Проснитесь не по будильнику, а тогда, когда сами захотите. После пробуждения примите расслабляющую ванну.

• Найдите себе приятную компанию для утреннего кофе или чай. Помните, такие моменты помогаю хорошо бороться со стрессом.

• Порадуйте себя вкусной едой, Ее вы можете как заказать, так и приготовить самостоятельно.

Виды головной боли

В практической медицине специалисты неврологи выделяют несколько типов головных болей, это очень удобно для диагностики и дальнейшего формирования плана лечения. Головная боль может быть четырёх основных типов:

• Головная боль напряжения. Самый часто встречающийся вид головной боли среди всех вариантов. Головная боль напряжения возникает в результате психоэмоционального перенапряжения или высокой физической активности. Такой вид боли носит функциональный характер и не обладает выраженной интенсивностью. Головная боль напряжения чаще всего проходит самостоятельно без применения медикаментозной терапии.
• Мигренеподобная головная боль. Этиологическим фактором в формировании мигренеподобных болей или непосредственно самой мигрени выступает неврологическая патология со стороны центральной нервной системы. Чаще всего к мигреням приводит органическая патология головного мозга, а сама мигрень проявляется характерными приступами головной боли с локализацией только в правом или левом полушарии. Приступы головной боли носят пульсирующий характер и возникают через определённые временные интервалы. Таким образом мигрень имеет приступообразное течение с периодами ремиссии, которые могут достигать до 10-12 месяцев.
• Хроническая головная боль. Постановка диагноза хронической головной боли возможна при фиксировании более 4 приступов головной боли в неделю на протяжении как минимум трёх месяцев. Хроническая головная боль может возникать в результате широкого ряда причин, однако чаще всего основным компонентом формирования хронической головной боли становятся нарушение церебрального кровотока.
• Кластерная головная боль – наиболее редкий вид головной боли, однако самый опасный для пациента. Кластерная головная боль считается наиболее интенсивной и сильной среди всех её видов. 

Живите без оглядки

Чтобы не искать лишних подвохов и не переживать вообще ни о чем, научитесь жить сегодняшним днем. Помните, что наше прошлое осталось далеко позади, те события уже никогда нас не коснуться

Очень важно осознать абстрактность тех времен и перестать за них цепляться. 

Тот же самый совет касается и будущего. Ситуация, которую вы себе представляете может никогда не произойти. Вы не узнаете об этом, пока не попробуете что-нибудь сделать. Но если постоянно опасаться провалов, неудач и осуждения, вы никогда не сможете счастливо существовать в настоящем. То что вас окружает каждый день — это и есть ваша жизнь.

Типы кальцинатов

• Дольковые. Возникают при различных доброкачественных новообразованиях, кистах, мастопатии. На рентгене или УЗИ они имеют форму чашки, а сбоку выглядят, как полумесяц. Иногда они напоминают осколки яичной скорлупы.
• Протоковые. Плотные образования, расположенные в виде пунктира, появляются в груди после мастита, закупорки молочных протоков. Их причина – кальцификация (обызвествление) продуктов распада клеток, застоявшегося молока, молозива или других выделений из железы.
• Стромальные, расположенные в строме (тканевой основе) груди. Они крупные, бесформенные, хорошо прощупываемые самой женщиной. Чаще всего возникают при доброкачественных новообразованиях.

Научные исследования выявили, что чем мельче кальцинаты, тем они подозрительнее на рак. Крупные «камушки», как правило, являются признаком доброкачественного процесса. Их единственная опасность – создание препятствий для оттока молока или молозива.

Онкологическая опасность	Тип кальцинатов
Низкая	Тонкие, округлые, напоминающие по форме яичную скорлупу или чашку;
Крупные, похожие на попкорн, иногда прощупываемые женщиной;
Расположенные друг за другом по типу «железнодорожных путей»;
Округлые, прощупываемые непосредственно под кожей. Часто являются признаком наличия липомы (жировика). Могут остаться после рассасывания кисты;
Высокая	Бесформенные, мелкие, смутно определяющиеся, напоминающие кусочки ваты;
Мелкие игольчатые, ветвящиеся, удлиненные;
Скопление мелких кальцинатов различной формы, разбросанных по опухоли.

Недостаток молока

Это первое, что приходит в голову кормящей маме, ребенок которой много плачет, в том числе и у груди. Одна из самых больших трудностей при кормлении грудью, как ни странно, заключается в том, что кормящие мамы не знают точно, сколько молока получают их дети, и хватает ли им его.

Если ваш ребенок чересчур беспокоен, большинство сторонних доброжелателей, скорее всего, укажут вам на то, что малыш, наверное, проголодался. Поскольку вы — мать, такие замечания могут заставить вас чувствовать себя виноватой. Ведь именно на вас лежит ответственность за кормление ребенка! Как же развеять сомнения и страхи, связанные с недостатком молока?

1. Наблюдайте за тем, как ваш малыш мочится и испражняется. После шестого дня жизни вы должны получать в сутки как минимум шесть мокрых подгузников и один грязный. Если это так, значит, ребенку хватает вашего молока.
2. Частые кормления — это нормально. В первые несколько недель жизни новорожденному обычно требуется 8–12 кормлений в сутки. В самом начале вам, возможно, временами придется держать его у груди практически постоянно. На протяжении нескольких часов он будет требовать ее очень часто, а затем засыпать на четыре-пять часов. По мере того как ребенок учится более эффективно сосать, число кормлений уменьшается.
3. Следите за весом малыша. К двум неделям ребенок должен восстановить вес, с которым родился, и в следующие два-три месяца набирать как минимум по 150 граммов в неделю.

Если вы по-прежнему беспокоитесь, что у вас мало молока, возможно, вам будет полезно пригласить консультанта по лактации, который проведет наблюдения, оценит прибавку веса малыша и посоветует способы увеличения количества молока, если в этом есть необходимость.

Защитные реакции психики

Если расставание повлекло за собой оживление старых болячек, на стабилизацию психического состояния первым делом выйдут механизмы психологической защиты.

• Отрицание
  «Нет, это пройдет и мы снова будем вместе!» Человек, который пользуется отрицанием, самозабвенно будет искать знаки того, что он прав. Например, женщина может уговаривать себя, что хоть партнер и ушел от нее, но он не ушел к другой, а значит, никого не любит и скоро вернется обратно.
• Вытеснение
  Брошенный партнер может твердить себе: «Ничего страшного не произошло, поболит и забудется». При этом эта боль может затянуться на несколько лет и стать хронической. Те, кому удается вытеснять неприятные переживания, могут не обращать внимания на внутренний дискомфорт и ощущение несчастья, так как привыкли к этому как к своему обычному состоянию.
• Регрессия
  Этот механизм психологической защиты может побуждать человека к истерикам — примитивной форме снятия ответственности за происходящее. Или, наоборот, регрессируя, человек может в буквальном смысле замирать: эмоции, так же как воля, аппетит, желание жить, пропадают. Может начаться депрессивный период.
• Сублимация
  Хорошо известна тем, кто склонен не замечать неприятные переживания. Сублимируя, человек может полностью уйти в работу или любую другую деятельность, которая помогает забыться и не думать о травмирующем событии.
• Острые реакции, агрессия к окружающим и аутоагрессия
  Если напряжение в психике велико, оно будет искать выход, например в виде острых реакций: агрессивных выпадов, жесткого стиля общения (например, на работе или за рулем), гневных постов в соцсетях, частых сексуальных контактов, несущих за собой чувство разочарования, ухода в алкоголь и наркотики.

Все эти механизмы работают бессознательно, то есть проявляются не по воле и желанию человека, а автоматически. Разум может твердить, что выпивать плохо, но страдание может быть настолько непереносимым, что годным становится любой метод, который позволяет хоть немного повысить порог боли.

Существует еще одна защита, находящаяся на уровне сознания, которую можно контролировать и использовать в нужный момент. Это так называемая психологическая компенсация, которая выражается в приспособительном поведении. Например, чтобы не встречаться с бывшим, его блокируют в телефонной книге, соцсетях, избегают встречи. Бывает и обратная ситуация: для того чтобы лучше ориентироваться в происходящем и получить наиболее полную картину, недавний партнер помещается в поле зрения. За этим может стоять желание прояснить все до мелких деталей и еще раз убедиться в том, что «это на самом деле происходит».

Какой бы тип защиты ни сработал, нужно помнить, что это естественная реакция на сильный стресс и любая психологическая защита выполняет важную функцию — уберечь психику от разрушения

Важно, чтобы после этапа защиты настала фаза горевания, когда признается факт того, что все кончено и можно оплакать свою боль, — это естественный процесс во время проработки утраты отношений с близким человеком

Как облегчить состояние после резкого отказа от спиртного

Пытаться лечиться после резкой отмены алкоголя можно самому, но только под контролем близких и при первом случае абстиненции – при этом она не должна длиться более 5 дней. Главной мотивацией, с которой можно достигать успехов своими силами, будет личное желание и заинтересованность. Но лучше заранее узнать у нарколога, как пережить и как лечить синдром отмены алкоголя.

Совет №1

Ускоряет выведение метаболитов этанола обширный курс детоксикации. Самой лучшей стратегией будет лечь в стационар, но можно и провести дома, если для процедур вызывать врача. Обычно ставятся капельницы с растворами, действие которых заключается в чистке организма и восстановлении его функций. Войти могут в список средств: физраствор, мочегонные, глюкоза, сульфат магния.

Совет №2

Если абстинентный синдром протекает быстро и в легкой форме, то нужно дать организму больше жидкости, чтобы ускорить выход ядовитых веществ. Берется обычно простая вода, но лучше отдать предпочтение минералке. Добавить сюда можно сорбенты, поглощающие и выводящие токсины, продукты распада. Если надо избавиться от абстиненции, подойдут Полисорб, Энтеросгель, Атоксил.

Совет №3

После сильнейшей алкогольной интоксикации огромную нагрузку испытывают печень и поджелудочная железа. Поэтому при восстановлении после запоя надо включить средства для поддержания функций этих органов. Однако назначение может дать только врач, самостоятельно ничего принимать нельзя. Популярные препараты для печени: Карсил, Фосфоглив, Эссенциале, Гепабене. Для лучшего функционирования поджелудочной подойдут отвары рябины, шиповника.

Совет №4

Главное в том, как облегчить синдром отмены алкоголя и сколько длится в этой ситуации восстановление, зависит от питания. Первые несколько дней в рацион должна входить только жидкость. Обычно человек сам отказывается от еды, это объясняется сильной тошнотой, возможными приступами рвоты.

Нельзя после запоя переедать, так как стоит дать время восстановиться ЖКТ. В рационе не должно быть жирных и копченых продуктов, жареного мяса, соусов или маринадов, большого количества специй. Можно подключить шоколад или другие сладости, но только совсем немного. Они снижают тягу к алкоголю.

Совет №5

Основные симптомы во многом будут зависеть от нормализации сна и отдыха. Человек после запоя и на фоне отказа от спиртного плохо спит, не может заснуть, видит кошмары. Чтобы исправить ситуацию, необходимы снотворные препараты.

ВАЖНО!
Самим себе назначать какие-либо лекарства не допускается. Сделать это может только врач

Попросить совет у знакомого медика также под запретом.

При проблемах со сном, появлении панических атак и приступов агрессии надо записываться на психотерапию. Если совместить с наркологом, то получится по сути комплексно решить проблему. Это лучший вариант при абстиненции.

Когда обращаться за помощью

Важно посещать рекомендованные ребенку медицинские осмотры или посещения оздоровительного центра, чтобы врач мог отслеживать его рост и развитие. Эти посещения более часты, когда ваш ребенок только рождается, когда очень важно отслеживать набор веса

Ваш врач скажет вам, если он подозревает, что ваш ребенок не получает достаточно молока или не набирает достаточно веса. Более частые кормления, суетливость или неполнота груди не обязательно означают, что ваш ребенок не получает достаточно молока.

Всегда звоните своему педиатру, если ваш ребенок выглядит очень больным, вялым или у него проблемы с дыханием.

Каковы причины кластерного кормления?

Точная причина кластерного кормления неясна, но специалисты в области здравоохранения предполагают, что цель может заключаться в том, чтобы увеличить запас молока у матери. Заслуживают внимания следующие предположительные причины:

Всплески роста

Всплеск роста требует большего питания, так как организм ребенка усердно работает над быстрым ростом. Это означает, что им потребуются все необходимые питательные вещества в больших количествах, что заставляет их питаться чаще.

Этапы развития

В течение первых шести месяцев жизни дети проходят ряд этапов развития. Во время этих изменений, их тела требуют больше питания и питания, а также могут служить в качестве метода самоуспокоения. Так как это утешительно, дети могут искать это больше в эти времена.

Увеличение предложения молока

Кластерное кормление увеличивает поступление молока к груди. По мере того, как дети кормятся больше, ваше тело реагирует, производя больше молока. Некоторые мамы также начинают кластерное кормление как способ увеличить производство молока.

Помогите ребенку лучше спать

Хотя имеется мало доказательств того, что это работает, некоторые матери начинают кластерное кормление, чтобы улучшить сон ребенка. Этот трюк может работать для некоторых детей.

Как пережить кластерное кормление

Данный период трудно дается многим кормящим мамам. Запомните, если кроха стал требовать грудь чаще, ничего страшного нет. Вы не виноваты, а малыш не болен. Просто давайте то, что он требует

При этом важно не забывать о себе

Не забывайте полноценно кушать. Не стоит ограничиваться только диетическими продуктами. Конечно, нужно употреблять меньше жирного, жареного и тяжелых блюд. Следует отказаться от спиртного и газированных напитков, фаст-фуда. Отдавайте предпочтение здоровым продуктам, тушеных и запеченным блюдам. В меню должны входить овощи и фрукты, супчики, мясо и рыба, молочка, большой объем питьевой воды.

Как правило, такие скачки вызваны тревогой и беспокойством малыша. Поэтому кормления можно сопроводить качанием на руках, используйте песенки и успокаивающие звуки

Чаще обнимайте и целуйте малыша, не забывайте о важности физического контакта. Уменьшите возбуждающие факторы

Например, выключите свет, уберите громкий шум телевизора.

Новорожденного можно свободно запеленать. Тогда он почувствует себя словно в коконе, который обеспечит комфорт и безопасность. Можно использовать “белый” шум, типа шипения телевизора или радио. Такие звуки успокаивают детей и помогают уснуть. Подберите несколько удобных поз для кормления и меняйте их при необходимости.

Пока кроха висит у груди, можно посмотреть любимый сериал или программу, почитать книгу или журнал. Если вы любите вечерние прогулки, можно положить ребенка в слинг и отправиться на улицу. В слинге удобно носить и можно незаметно кормить младенца.

Как все прошло

В отличие от многих женщин, меня мало волновали подробности предстоящей операции. Некоторые десятилетиями не ложатся под нож из-за страха, что что-то пойдет не так — я уже через две недели после заключения договора обрела новую грудь.

Немного неловко признаться, но мне даже было все равно, что именно будет делать врач. Наш прием насчет операции длился от силы 10 минут — я соглашалась со всеми его словами и не задавала лишних вопросов. Казалось, что я и так все знала — прочитала кучу статей в интернете.

Кстати, я предлагала хирургу уменьшить мне грудь до «нулевого» размера — серьезно, я очень устала от бюста и не хотела его иметь вообще!

К счастью, он понял, насколько тяжело мое психологическое состояние, и настоял на том, чтобы сохранить стандартную «троечку». Операция длилась долго, но прошла успешно.

Я просто феерически отходила от наркоза — звонила всем знакомым, сообщала радостную новость и делилась планами на будущее. Особенно неловко из-за того, что тогда я позвонила и своему молодому человеку. Пригласила его сию минуту приехать ко мне, прямо в больничную палату, чтобы… заняться сексом. Теперь же я прекрасна и готова ко всему! Благо, вскоре мне дали успокоительное, и я забылась долгим сном.

Когда беспокоиться

Родители, которые обеспокоены тем, получает ли их ребенок достаточно молока, могут отслеживать количество влажных подгузников, которые есть у ребенка в течение 24 часов. Если количество подгузников падает, родители должны обратиться к педиатру или консультанту по грудному вскармливанию. Есть много причин для падения мокрых подгузников, таких как недостаточное потребление пищи, проблемы с недостаточным количеством молока или проблемы с обменом веществ.

Однако, если ваш ребенок хорошо набирает вес и если кластерное кормление продолжается в течение длительного периода времени, было бы неплохо подумать о том, является ли суетливость вашего ребенка результатом чего-то другого, такого как колики, и в этом случае вмешательства, кроме кормление можно было бы рассмотреть.

И если у вашего ребенка появляются сильные признаки раздражительности, лихорадки или изменения в поведении, вам следует позвонить своему врачу или назначить обследование, чтобы убедиться, что с вашим малышом больше ничего не происходит.

Обновлено Chaunie Brusie, RN, BSN

Источники

• Yu J., Naoi T., Sakaguchi M. Fear generalization immediately after contextual fear memory consolidation in mice. // Biochem Biophys Res Commun – 2021 – Vol558 – NNULL – p.102-106; PMID:33906108
• Kieseppä V., Jokela M., Holm M., Suvisaari J., Gissler M., Lehti V. Post-traumatic stress disorder among immigrants living in Finland: Comorbidity and mental health service use. // Psychiatry Res – 2021 – Vol300 – NNULL – p.113940; PMID:33906030
• Uwizeye G., Thayer ZM., DeVon HA., McCreary LL., McDade TW., Mukamana D., Park C., Patil CL., Rutherford JN. Double Jeopardy: Young adult mental and physical health outcomes following conception via genocidal rape during the 1994 genocide against the Tutsi in Rwanda. // Soc Sci Med – 2021 – Vol278 – NNULL – p.113938; PMID:33905987
• Zhang F., Rao S., Cao H., Zhang X., Wang Q., Xu Y., Sun J., Wang C., Chen J., Xu X., Zhang N., Tian L., Yuan J., Wang G., Cai L., Xu M., Baranova A. Genetic evidence suggests posttraumatic stress disorder as a subtype of major depressive disorder. // J Clin Invest – 2021 – Vol – NNULL – p.; PMID:33905376
• Ogińska-Bulik N., Juczyński Z. Burnout and posttraumatic stress symptoms in police officers exposed to traumatic events: the mediating role of ruminations. // Int Arch Occup Environ Health – 2021 – Vol – NNULL – p.; PMID:33904972
• LeardMann CA., McMaster HS., Warner S., Esquivel AP., Porter B., Powell TM., Tu XM., Lee WW., Rull RP., Hoge CW., Boparai SK., Carey FR., Castañeda SF., Geronimo-Hara TRT., Jacobson IG., Kolaja CA., Matsuno RK., Millard DC., Rivera AC., Sheppard BD., Trone DW., Walstrom JL. Comparison of Posttraumatic Stress Disorder Checklist Instruments From Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fourth Edition vs Fifth Edition in a Large Cohort of US Military Service Members and Veterans. // JAMA Netw Open – 2021 – Vol4 – N4 – p.e218072; PMID:33904913
• Adamczewska N., Nyman SR. Falls-efficacy as a multiple dimension construct: the role of post-traumatic symptoms. // Aging Ment Health – 2021 – Vol – NNULL – p.1-8; PMID:33904780
• Fritz EM., Kreuzer M., Altunkaya A., Singewald N., Fenzl T. Altered sleep behavior in a genetic mouse model of impaired fear extinction. // Sci Rep – 2021 – Vol11 – N1 – p.8978; PMID:33903668
• Kühn S., Butler O., Willmund G., Wesemann U., Zimmermann P., Gallinat J. The brain at war: effects of stress on brain structure in soldiers deployed to a war zone. // Transl Psychiatry – 2021 – Vol11 – N1 – p.247; PMID:33903597
• Toft H., Bramness J., Tilden T., Bolstad I., Lien L. Persistent level of mental distress in PTSD patients is not reflected in cytokine levels one year after treatment. // Acta Neuropsychiatr – 2021 – Vol – NNULL – p.1-22; PMID:33902770

Заболевания, при которых образуется мокрота

Густая слизь образуется при разных патологических состояниях и болезнях, которые вызывают существенный дискомфорт у человека. Острые респираторно-вирусные инфекции, синусит и бронхит сопровождаются появлением плотной и вязкой мокроты. Такие же процессы возникают у людей, которые курят. Голос становится хриплым, им нужно постоянно отхаркивать. Важен тип мокроты, которая отделяется в верхних или нижних дыхательных органах.

Слизь – это вещество, которое выделяется во время откашливания, имеет неоднородную консистенцию. Это реакция естественных резистентных функций организма на атаки вирусов, грибков, болезнетворных микроорганизмов. Также благодаря отделяющимся частичкам происходит нейтрализация смоляных соединений, которые присутствуют в сигаретах. При обильном количестве этой жидкости, которая скапливается на задней стенке горла, появляются определенные проблемы, состояние человека ухудшается.

В норме избытки мокроты отделяются в процессе кашля. Так дыхание облегчается. Но есть состояния, при которых отмечается избыточное количество слизи. Причинами этого становятся воспалительные, инфекционные, экологические факторы:

1. Болезни носовых ходов, пазух и глотки. Секрет, который скапливается на задней стенке глотки, стекает из носовых ходов и пазух, свидетельствует о простуде, острой респираторно-вирусной инфекции. Это может быть ринит, синусит, аденоидит, гайморит, эпиглоттит, трахеит, ларингит.
2. Патологические состояния в легких и бронхах. Густой налет начинает образовываться, когда развивается бронхит, пневмония, рак легких, туберкулез, муковисцидоз, бронхиальная астма, легочная тромбоэмболия.
3. Аллергические реакции. При хронической аллергии секрет в дыхательных путях находится в избытке, особенно в период обострения патологического состояния, при непосредственном влиянии аллергенов и раздражителей.
4. Стероидные препараты. При лечении бронхиальной астмы применяются ингаляционные средства, в состав которых входят стероиды. Побочным эффектом при таком лечении является избыточная выработка слизи.
5. Воздействие сигарет – никотина и смолянистых соединений. В таком случае слизь является естественное реакцией на влияние вредных веществ. Так организм очищает дыхательную систему и увлажняет глотку.
6. Болезни органов пищеварительной системы. Слизь в горле, которая появляется после приема пищи, является одним из симптомов гастроэзофагита, при котором из полости желудка в область пищевода происходит заброс кислоты.
7. Психосоматика, неврологические заболевания. Одним из симптомов является чувство кома в горле. Слизь является следствием невроза.

Есть и другие факторы, которые влияют на образование мокроты:

• воздействие на голосовые связки, сильное их перенапряжение;
• изменения в гормональном фоне – развитие гипотиреоза и некоторых аутоиммунных заболеваний;
• искривление носовой перегородки врожденного или приобретенного характера;
• негативные экологические факторы – загрязненный воздух.

Окрас слизи во многих случаях дает возможность врачу заподозрить вероятные причины:

1. При появлении прозрачной слизи врачи подозревают тромбоэмболию легочной артерии, аллергическую реакцию, хроническую обструктивную болезнь легких.
2. Если появляется слизь желтого или желтоватого цвета, это может свидетельствовать о наличии гнойных, вирусных либо бактериальных процессов в органах дыхательной системы. Таким образом организм очищается от инородных агентов, которые атакуют иммунную систему.
3. Зеленоватый оттенок слизи – можно судить о наличии длительной респираторной инфекции, вирусной либо бактериальной инфекции, пневмонии, абсцессе легких, муковисцидозе.
4. Если из горла выделяется желто-зеленая мокрота, это говорит о вирусной либо бактериальной инфекции.
5. При появлении розовой или красной слизи с примесями крови врачи подозревают бронхит, рак легких, эрозию в дыхательных путях.
6. Мокрота ржавого цвета говорит о наличии пневмонии, возбудителем которой является пневмококк. Также это один из симптомов туберкулеза легких.
7. При появлении белой, молочной и непрозрачной слизи можно говорить о развитии бронхиальной астмы, аллергической реакции, вирусной инфекции.
8. При наличии пенистой мокроты можно судить об отеке легких.
9. Слизь, окрашенная в темный цвет, говорит о наличии грибковых инфекций.

Только по окрасу слизи невозможно поставить правильный диагноз

Важно своевременно обратиться к доктору и пройти необходимые обследования. Только врач может назначить эффективное отхаркивающее средство, которое поможет избавиться от проблемы.

Лечение пяточной шпоры

Лечение пяточной шпоры во многом зависит от ее причин и симптомов и назначается в индивидуальном порядке. Врачи используют несколько методик:

• медикаментозное лечение;
• физиотерапия – ударно-волновое воздействие; лазерное лечение;
• рентгенотерапия;
• массаж;
• лечебная физкультура и гимнастика;

 От пациента в обязательном порядке требуется коррекция образа жизни  и питания, а также ношения ортопедической обуви.

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты, используемые при лечении пяточной шпоры, направлены на снятие воспаления и болевого синдрома. Наиболее востребованы:

• нестероидные противовоспалительные средства (НПВС): средства на основе индометацина, диклофенака, ибупрофена в виде таблеток, инъекций и местных средств (кремов, мазей, обезболивающих пластырей);
• кортикостероидные препараты продленного действия (дипроспан и его аналоги), вводятся непосредственно в фасцию для остановки воспалительного процесса;
• антибиотики при наличии гнойного воспаления или при инфекционной природе заболевания.

Экспертное мнение врача

Исаджанян Ашот Дереникович

Директор, главный врач, врач-ортопед-травматолог

При наличии сопутствующих заболеваний, назначаются средства для их лечения, например, препараты для нормализации кровотока, противоподагрические средства и т.п. Подбором конкретных лекарств, их дозировки и режима приема занимается только врач.

Физиотерапия

Физиотерапия направлена на улучшение кровоснабжения и регенерации тканей, а также на усиление действия лекарственных средств. Для этого используется:

• электрофорез: введение препаратов в толщу тканей с помощью электрического тока;
• сонофорез: обработка тканей ультразвуковыми волнами, улучшающими проникновение лекарственных средств;
• ультразвуковая терапия: прогрев тканей и снижение воспалительных реакций с помощью ультразвуковых волн;
• грязевые и минеральные ванны.

Ударно-волновая терапия

Ударно-волновая терапия – это один из наиболее эффективных методов лечения пяточной шпоры на ранних стадиях развития. Методика основана на воздействии ультразвуковых волн определенной частоты, которая способствует:

• разрушению отложений кальция;
• уменьшению воспаления и отечности;
• активации регенерации тканей.

При небольшом размере пяточной шпоры методика позволяет избавиться от нее полностью, а в запущенных случаях тормозит или останавливает ее рост.

Лазерное воздействие

Прогревание глубоких слоев тканей лазером способствует улучшению кровотока в них. В результате повышается качество снабжения клеток кислородом и питательными веществами, активируются обменные процессы и восстановление пораженных тканей.

Рентгенотерапия

Эта методика лечения пяточной шпоры подходит только для людей моложе 40 лет и используется крайне редко, если другие способы не приносят эффекта. На область поражения воздействуют рентгеновскими лучами в определенной дозировке. В результате достигается стойкое купирование болевого синдрома и улучшение состояния.

Хирургическое лечение

Все предыдущие методики направлены на снятие боли и воспаления, а также улучшение состояния пациента. Правильно подобранный комплекс методик помогает затормозить процесс роста шпоры или даже полностью остановить его, но он не позволяет избавиться от него полностью. Исключение составляет ударно-волновая терапия, но она разрушает лишь совсем маленькие наросты.

Избавиться от крупной пяточной шпоры можно только хирургическим путем. При выборе классического варианта операции хирург разрезает фасцию полностью и сразу удаляет костный выступ. При полном пересечении тканей у пациента значительно меняется анатомия стопы и походка, что становится поводом для назначения группы инвалидности.

Более современной и щадящей методикой является радиочастотная микротенотомия. Суть операции заключается в устранении поврежденных тканей с помощью радиочастотных волн.

В интернете и популярной литературе можно найти большое количество домашних методик лечения пяточной шпоры с помощью трав и самодельных компрессов. Использовать их без предварительного согласования с врачом категорически запрещено. В лучшем случае состояние пациента останется без изменений, в худшем – возникнут осложнения, например, ожоги.

Что такое кластерная головная боль?

Кластерная головная боль или кластерная цефалгия – вид головной боли с резко выраженным болевым синдромом и яркой клинической картиной. Данный вид болей многими специалистами считается идиопатическим, т.е. с неясной этиологией возникновения. Кластерную головную боль также называют пучковой – оба понятия являются синонимами и никаких различий в себе не несут.

Кластерная головная боль в большинстве случаев ничем не провоцируется и возникает спонтанно. Больные испытывающие такой тип головной боли часто отмечают жалобы на боли колющего, жгучего и пульсирующего характера. Боль постепенно нарастает и становится буквально невыносимой, сравнить такие болевые ощущения можно только с почечной коликой или болями ишемического характера. Как показывает практика рядовые анальгезирующие препараты из группы нестероидных противовоспалительных лекарственных средств оказываются малоэффективными или же вовсе неэффективными, что требует госпитализации больного в стационар.

Статистика показывает, что мужчины практически в шесть раз чаще, чем женщины страдают от кластерных головных болей, однако, причины данного статистического явления пока что не выявлено. 

Методы лечения

Картина психического состояния и поведения человека, которая получила название синдром посттравматического синдрома, описывает определенный способ существования в этом мире. Традиционный подход – предоставление пациентам с ПТС возможности участвовать в разного рода адаптационных программах – не решает проблемы, поскольку основная направленность всех этих программ заключается не в стремлении помочь человеку избавиться от психологической проблемы, а в попытке привести его изменившиеся представления об окружающей действительности к нормам, принятым в данном обществе.

К сожалению, многие врачи забывают тот факт, что истинное физическое и душевное здоровье состоит не в том, чтобы соответствовать социальным нормам и стандартам, а в том, чтобы прийти к согласию с самим собой и реальными фактами своей жизни

Если сегодня на обстоятельства жизни большое влияние оказывают волнующие воспоминания, поведение, образ мыслей и чувств, пришедшие в наследство из прошлого, очень важно честно признать их существование, даже если кому-то это покажется «ненормальным»

Вывод

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

В 80% случаев лечение запора ограничивается диетотерапией. Рацион больного насыщают продуктами, богатыми клетчаткой, которые препятствуют размножению гнилостных бактерий, загрязнению организма, возникновению новообразований, стимулируют перистальтику кишечника. Кроме того, натуральные пищевые волокна очищают желудочный тракт, нормализуют обмен веществ, выводят шлаки и токсины.

Продукты-помощники в борьбе с запорами: сырые фрукты и овощи (с кожурой), орехи, сухофрукты, овсяные хлопья, отруби, хлеб из цельного зерна.

Диетотерапия не принесет желаемого результата, если не употреблять достаточное количество жидкости в день. Минимальная критическая норма для взрослого человека составляет 2 литра воды в сутки. При уменьшении данного показателя рацион, обогащенный клетчаткой, может привести к противоположному эффекту и наоборот стать причиной появления запора.

Помните, пищевые волокна в организме человека набухают под воздействием влаги, наполняют кишечник, формируют объем каловых масс, и подобно губке чистят орган, проталкивая отработанную пищу к «выходу». Недостаток воды может привести к закупорке и непроходимости кишечника. Будьте бдительны! Берегите здоровье и контролируйте свой рацион.

Источники

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Фурманова Елена Александровна

Специальность: врач педиатр, инфекционист, аллерголог-иммунолог.

Общий стаж: 7 лет.

Образование: 2010, СибГМУ, педиатрический, педиатрия.

Другие статьи автора

Редактор статьи:

Момот Валентина Яковлевна

Специальность: Онкология.

Место работы: Институт экспериментальной патологии, онкологии и радиобиологии им. Р. Е. Кавецкого НАН Украины.

Все отредактированные статьи редактора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками: