Лучшие места для проведения времени на каникулах
После учета всех советов, можно переходить к планированию времени на каникулах. Несколько идей для совместного проведения времени.
Куда пойти с ребенком?
- Визит к друзьям или родственников, либо прием гостей у себя дома. Самый простой вариант, который позволит вдоволь пообщаться и родителям, и ребенку, провести время в теплой дружеской атмосфере.
- Мини путешествие. Прекрасная идея, чтобы изведать новые места, насладиться природой, местными достопримечательностями и обеспечить семью новыми совместными воспоминаниями. Такие прогулки полезны тем, что сближают родителей с ребенком, дают им возможность совместно получать новые эмоции и преодолевать трудности.
- Игры на свежем воздухе. Самый бюджетный вариант (а то и вовсе бесплатный). Достаточно просто взять имеющийся спортивный инвентарь и легкий перекус, и отправиться на детскую площадку. Можно устроить турнир или соревнование с призом в конце.
- Семейный фильм. Что может быть лучше, чем вечерком собраться у телевизора, под одним пледом и с мини сладким столом, а после поделиться эмоциями от просмотра. Данный вариант можно осуществить уже сегодня, завтра, да и вообще каждый день. Пусть вечерние семейные фильмы станут постоянной традицией. Заранее продумывайте, что можно посмотреть, и ваши вечера станут интересными как для малышей, так и родителей.
- Мастер класс. Отличный способ для родителей научить чему-нибудь детей, основываясь на собственных умениях. Такое занятие обязательно поднимет ваш авторитет, и улучшит взаимоотношения. Если свои умения вы уже продемонстрировали, то отправляйтесь на урок к мастерам, чье творчество вас вдохновляет.
- Посещение интересных мероприятий. В любом городе периодически устраиваются цирковые представления, выставки, концерты, фестивали, детские представления в театре. Если у вас есть зоопарк, то почему бы и не сходить туда всей семьей на выходные?
- Необычный досуг. Для получения действительно неповторимых эмоций поднакопите денег и сходите в аквапарк, парк аттракционов или планетарий. Устройте профессиональную фото сессию, катание на роликах, лыжах, коньках.
Это только некоторые варианты, куда пойти с ребенком на выходные или каникулы.
Часть 1. Активный отдых
Встреча с друзьями
Совет выглядит очевидным, но с возрастом мы всё реже собираемся с приятелями на дружеские посиделки. Предложите друзьям встретиться в ближайшие выходные и заняться чем-то интересным или устроить небольшую вечеринку.
Изучение родного города
Хорошо ли вы знаете свой город? Наверняка есть парки, музеи, кинотеатры, торгово-развлекательные комплексы и прочие интересные места, в которых вы не бывали. Попробуйте потратить выходные на посещение новых мест. Можно сходить в музей или погулять по незнакомым улицам.
Катание на коньках
Каток – отличная альтернатива спортзалу. Это прекрасный вариант активного отдыха, позволяющий от души повеселиться и хорошо размять мышцы.
Поход на природу
Пикник в лесу, без городской суеты и шума – отличный способ отдохнуть и «перезагрузить» мозг. Не обязательно выполнять «стандартную программу» с шашлыком или барбекю. Подойдет любая еда: уже готовая или быстро приготовляемую. Хороший отдых на природе возможен и в межсезонье. Даже зимой можно взять термосы с горячим чаем, бутерброды и отправиться на любимую поляну. Отдых в зимнем лесу у заснеженных деревьев подарит необычные впечатления, главное – проследите, чтобы все хорошо оделись.
Эксперименты на кухне
Приготовление еды, воспринимаемое многими как рутинная повинность, легко превратить в увлекательный творческий процесс. Поэкспериментируйте с необычными продуктами, найдите в интернете экзотический рецепт, сделайте большой красивый торт, испеките пиццу.
Спорт
Не можете придумать, как провести выходные – займитесь спортом. Для этого не обязательно записываться в тренажерный зал. Рядом с вашим домом наверняка есть стадион с беговой дорожкой, брусьями, перекладиной и гимнастической лестницей. Этих простейших снарядов достаточно, чтобы размять всё тело. Но лучший спорт для новичков – бег. Даже неподготовленный человек может непрерывно бежать трусцой 30-40 минут.
Посадить дерево
Это занятие способно подарить вам ощущение, что вы создали нечто важное собственными руками. Можно поучаствовать в акциях по посадке деревьев в парке. Всё необходимое вам предоставят
После этого здорово будет приходить в парк и наблюдать, как растёт дерево, посаженное вашими руками. К слову, некоторые породы деревьев живут сотни лет
Всё необходимое вам предоставят. После этого здорово будет приходить в парк и наблюдать, как растёт дерево, посаженное вашими руками. К слову, некоторые породы деревьев живут сотни лет.
Волонтёрство
Традиции субботников не перевелись с советских времён, и сегодня существует немало волонтёрских движений, в которых можно поучаствовать на выходных. Если хотите ощутить радость от того, что поработали на благо обществу или отдельным нуждающимся людям – потратьте субботу на волонтерскую деятельность.
Посещение бассейна
Плавание – один из самых полезных видов спорта. Оно благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и позвоночник, позволяет размять все мышцы и разогнать кровь, обеспечив свежим кислородом все органы. Можно провести день в аквапарке или купить абонемент на еженедельное посещение бассейна.
Поездка к родителям
Человеческая природа так устроена, что родители испытывают более сильную потребность в общении с повзрослевшими детьми, чем сами дети. Помните об этом и почаще навещайте родителей на выходных.
Куда пойти с ребёнком в выходные?
Совместный отдых делает семью крепкой и дружной. Выходные дни идеально подходят для совместных мероприятий. Чтобы было легче определиться, ловите подборку развлечений для разных возрастов.
Куда сходить с ребёнком от 2 до 5 лет:
1. Батутный центр
На батуты пускают детей от 2 лет и взрослых. Там можно прыгать, играть и кататься на тарзанке под присмотром тренера. В центрах проводят коллективные игры, в которых вы можете поучаствовать. Выбирайте удобную одежду, чтобы слишком тёплый свитер или узкие джинсы не испортили ваш семейный отдых.
2. Развивающие занятия
Некоторые школы организуют занятия для самых маленьких с родителями. Занятия строятся таким образом, что мама повторяет за преподавателем, а малыш за мамой и за другими детками. На таких уроках развивают музыкальный слух ребёнка, мелкую моторику, учат правильно произносить звуки и слова.
3. Океанариум
Малыш откроет для себя удивительный мир подводного царства. Пройтись по тоннелю с акулами или посмотреть на морских котиков мечтает каждый ребёнок (признайтесь себе, вы тоже об этом мечтаете).
Для детей от 5 до 10 лет:
1. Фабрика мороженого, шоколада или лимонада
Фабрики устраивают экскурсии с дегустацией продукции, которую производят. Польза от мероприятия двойная: и знания получили, и мороженку или шоколадку съели! Вы увидите, как производится лакомство и какие стадии приготовления оно проходит, прежде чем попадает в магазины.
2. Авиасимулятор
Почувствуйте себя пилотами — авиатренажёр даёт ощущения настоящего полета. Авиасимулятор рассчитан на 3 человек и инструктора, поэтому вы можете посетить его всей семьёй. Полёт длится примерно полтора часа, а маршрут вы выбираете сами из предложенных организаторами. Перед полётом проводится инструктаж, поэтому предварительная подготовка не нужна.
3. Экскурсия в ветеринарную клинику
Вам покажут помещение клиники и оборудование, подробно расскажут, как диагностируют заболевания у животных и как их лечат. В завершении экскурсии будет творческое задание и вручение ребёнку сертификата юного ветеринара. Экскурсия не только интересная, но и полезная. Она будет приучать ребенка заботиться о животных.
Куда сходить с ребёнком от 10 до 16 лет:
1. Мастер-класс по созданию витража
На занятии вы научитесь работать со стеклом и создадите витраж. Останется вписать его в интерьер квартиры, чтобы вспоминать, как вы здорово провели время вместе.
2. Мастер-класс по вязанию
Посетите с дочкой мастер-класс по вязанию сумок. Домой вы вернётесь с модными и оригинальными сумочками, которых ни у кого нет. Позже вы или ваша дочь сможете их делать самостоятельно, чтобы дарить подругам или одноклассницам.
3. Концерт
Оторвитесь по полной в танцевальной зоне. Покупая билет, учитывайте вкус подростка. Уточните музыкальные пристрастия и прослушайте композиции, чтобы не попасть впросак и не мучаться головной болью после концерта.
5.Идём в гости
Ещё одним очень интересным времяпрепровождением является поход в гости. Я решила посвятить этому событию отдельную главу.
Как же дети любят ходить по гостям. Новый дом, новые игрушки, другая атмосфера и как правило, хозяева всё разрешают маленьким гостям.
Поход в гости — это маленькая проверка вас и вашего ребёнка.
Во-первых, вы проверите воспитание своего ребёнка, которое, между прочим, вы ему даёте.
Во-вторых, вы посмотрите на своего ребёнка со стороны и увидите, как он ведёт себя в социуме. Насколько быстро адаптируется в новой среде, как быстро заводит знакомства и вступает в совместные игры с другими детьми.
Ваш выход в гости — это не только отдых и развлечение, но и масса полезной информации для вас о вашем малыше.
Вы отлично проведёте время с друзьями, если заранее позаботитесь о развлечениях для детей.
Купите для них огромную пиццу. Придумайте для них игры, конкурсы, которые могут проводить дети более старшего возраста.
Огромной популярностью у детей пользуются домашние животные
Если у ваших друзей в доме есть кошка, собака, грызуны, рыбки или попугайчики, то они точно завлекут внимание вашего ребёнка. А вы сможете спокойно попить чай в компании своих лучших друзей
Если же гости приходят к вам, то на ваши плечи ложиться задача посерьезнее. Объясните своим детям, что сегодня они хозяева и встречают гостей.
Попросите их прибрать свои игрушки и придумать развлечение для ребят, которые придут сегодня в гости.
После приёма гостей, вы сможете оценить поведение своего ребёнка и сделать выводы на сколько ребёнок гостеприимный, общительный и ответственный.
Телефон из бумажного стаканчика
artofmanliness.com
За последние десятилетия вид смартфонов очень изменился, но изготовление телефона из бумажных стаканчиков все еще остается источником большого удовольствия.
Это несложно: просто проделайте отверстие в дне стакана и проденьте через него шнурок. Внутри стакана привяжите к нему зубочистку – она предотвратит выпадение «провода», когда вы будете протягивать «телефонную линию» между стаканами (натяжение улучшает качество звука).
Повторите то же самое с другим стаканчиком, соединив их между собой (желательно длинным шнурком), чтобы вы могли стоять далеко друг от друга и не могли слышать голоса друг друга.
После того как работа закончена, один человек подносит стакан к уху, а другой тихо говорит в свой стакан. Громкость и качество звука, на удивление, впечатляют!
Невидимые чернила
artofmanliness.com
Магию мира секретных агентов и отважных пиратов оценит любой ребенок. А значит, он не откажется самостоятельно приготовить невидимые чернила. Проблема в том, что классическая формула – лимонный сок + тепло – на самом деле работает не очень хорошо. Представляем вам рабочий рецепт.
Его бонус – все необходимое наверняка есть у вас дома.
Просто смешайте ¼ стакана соды и ¼ стакана воды, обмакните в смесь ватную палочку и напишите сообщение на белой бумаге. Дождитесь, пока чернила высохнут, после чего обмакните кисть в темный сок, покрасьте им лист прямо поверх букв и подождите, пока не произойдет чудо.
Другие занятия
Если есть возможность, то с детьми можно прогуляться по лесу, собрать лесные ягоды или грибы. Ребенку будет интересно, как правильно собирать такие плоды и какие именно можно брать с собой в корзину.
Сходить можно также и на спортивные мероприятия. В случае, если ребенок болеет за какую-либо команду или просто хочет посмотреть, как проходят конкурсы и соревнования, то можно организовать такое мероприятие. Спорт – это физическое развитие человека. Такие занятия могут помочь вести активный образ жизни и быть всегда здоровым и крепким человеком. Иногда после каких-либо соревнований дети захотят участвовать в данном виде спорта и достигать побед.
С детьми проводить выходные дни не только важно, но и полезно, причем как ребятам, так и взрослым родителям
Гостевой режим для детей сирот – что это?
Наставничество – метод помощи ребенку, оставшемуся без родителей, на попечении государства.
Сирота помещается в семью добровольно, находится в ней в праздничные, выходные дни, на каникулах. В семье ребенок получает опыт общения с другими людьми, видит положительный пример создания собственной семьи в будущем.
Можно сказать, что у ребенка “появляются родственники”, к которым он может обратиться в трудных ситуациях, попросить совета. Посещение семьи по выходным выделяет ребенка из общей массы детей в образовательном учреждении, повышает его самооценку.
Особенности “гостевой семьи”:
- упрощенное оформление документов. Для такого вида проявления сострадания кандидатам не нужно собирать массу справок, проходить доскональное медицинское обследование;
- возможность использовать такой способ налаживания контакта с ребенком, которого вам предлагают к усыновлению;
- если ребенок не желает посещать вашу семью, никто не в праве его заставить;
- руководители образовательных учреждений самостоятельно принимают решение о посещении сиротой вашей семьи. Соглашаться на любые условия они не обязаны;
- детей 7-8 лет брать в семью на выходные не рекомендуется. Такая форма опеки для них неприемлема из-за психических травм. Малыши не понимают, почему они возвращаются из семьи в приют.
Образовательное учреждение не отдает вам ребенка без надзора. То есть сотрудники имеют право в любое время посетить ваш дом во время нахождения в нем ребенка. Таким образом, государство контролирует соблюдение прав ребенка в чужой семье.
Юридически
С юридической точки зрения, гостевая семья – это новый способ взаимодействия сирот с полными семьями.
Взять ребенка из детского дома может взять к себе в семью на короткий период времени любой совершеннолетний гражданин РФ.
Исключение составляют социально опасные люди, страдающие алкоголизмом и наркоманией, лишенные родительских прав. Для того чтобы воспользоваться этим правом, нужно обратиться в местные органы опеки со списком документов.
Первый шаг к усыновлению
Наставничество часто используется будущими усыновителями для создания дружеских отношений с ребенком, которого они планируют забрать в семью навсегда.
Дети узнают взрослых, привыкают к особенностям их жизни, привычкам, потом им легче жить вместе.
С другой стороны будущие родители могут точно определиться со своими желаниями и возможностями. Иногда ребенок так и не бывает усыновлен, но продолжает посещать чужую ему семью на выходных.
Урок социальной адаптации для ребенка
Даже самые лучшие образовательные учреждения не могут дать всё, что необходимо обычному ребенку. В первую очередь, это касается социализации его в обществе.
Опыт общения с гостевой семьей положительно влияет на психическое развитие сирот.
Они учатся взаимодействовать с незнакомыми людьми, видят внутреннее устройство семьи, социальные роли родителей. Гостевая семья дает ребенку понятие материальной стороны жизни, готовит к созданию своей семьи.
Ведь зачастую дети – сироты в будущем имеют массу проблем с созданием своей собственной семьи. Происходит это из-за отсутствия опыта жизни в полноценной семье. Посещение друзей на каникулах, проживание в их доме по выходным сильно поднимает самооценку ребенку, формирует осознание себя как полноценной личности.
Временные приемные родители стараются уделять больше внимания сироте, проводят время с пользой, показывают ему разные стороны жизни, учат полезному, например, ездить на велосипеде, плавать, водят в кино и театр. Всех этих простых навыков и знаний не хватает детям, оставшимся без попечения родных.
Походы и поездки
Многие люди проживают в городе, поэтому считают, что они находятся в более сложной ситуации при выборе времени и места для отдыха с детьми. Но это ошибочное мнение. Поскольку в настоящий момент практически в каждом городе есть организации, способные заниматься досугом родителей и их детей. Они придумывают не только игры в каком-либо специально отведенном помещении, но и предлагают туры на выходные дни. Для этого может понадобиться выехать за территорию города. Например, в какой-нибудь пригород с интересной историей и памятниками. Такие организации смогут предложить лучший отдых с детьми. Все время будет расписано по минутам и предложены разные варианты игр, конкурсов. Одним из вариантов проведения выходного дня с детьми могут стать походы выходного дня по Подмосковью. Они проходят в красивых живописных уголках. В каждом походе есть своя особенность, например, это может быть заброшенная церквушка или таинственный лес.
Такие туры на выходные дни может предложить любая туристическая компания. Люди, которые проживают на территории Москвы, могут смело выбрать этот вариант отдыха, а также те, кто живет недалеко, в районах Подмосковья. Это будет не только веселое времяпрепровождение, но также познавательная программа. В районах и округах Москвы можно найти различные места, которые будут напоминать о каких-либо исторических событиях.
Как провести выходные с ребенком
Где и как провести с ребенком выходные – вопрос актуальный для многих родителей. Это может быть отдых на природе, дома или же культурная программа для малыша.
Времяпровождение с ребенком на природе
Прогулка на природе – это наиболее простой вариант провождения свободного времени с ребенком. Это может быть поход в соседний двор, главное, чтобы ребенок открывал для себя новое, испытывал интерес к происходящему. Разнообразить и украсить времяпровождение можно с помощью фотоаппарата и проведенной фотосессии. Не стесняйтесь, показывайте вашему малышу забавные позы, тогда фотографии получатся яркими и необычными. Также во время прогулки можно собрать массу интересных предметов для поделок в дальнейшем. Это могут быть листья, веточки с деревьев, каштаны, цветы. Поделки, выполненные из собранных своими руками природных материалов, будут также одним из видов развлечений для детей на выходные.
Времяпровождение на природе напрямую зависит от времени года. Летом можно выехать на природу вместе с семьей, пожарить шашлыки, посидеть у костра, поиграть в бадминтон или в активные игры с мячом. Осенью приятно погулять по лесу с ребенком, увлечь его сбором грибов или ягод. Зимние развлечение на природе также всегда были разнообразны, это и лепка снеговика со свежевыпавшего снега, и игра в снежки, и катание на санках или лыжах. Любое времяпровождение на свежем воздухе интересно и полезно для здоровья.
Времяпровождение дома
Если уличные развлечения не удаются из-за плохой погоды, дома также можно провести не менее интересные выходные. Речь о том, как провести с ребенком выходные дома, пойдет ниже.
Заинтересуйте ребенка в приготовлении блюд для всей семьи, пусть это будут не сложные действия, в это время, ребенок почувствует, что приносит помощь и будет стараться изо всех сил. Приготовленные блюда дегустируйте всей семьей, хвалите малыша за полученный результат, каким бы он ни был.
Семейное времяпровождение за настольными играми – отличный вариант проведения выходных. На современном рынке есть множество интересных и развивающих игр, поэтому выберете подходящую на ваш взгляд. Данное занятие обязательно сплотит семью, принесет взаимопонимание и уважение.
Проведите с ребенком театральное представление дома. Для этого, заранее продумайте сценарий и отрепетируйте выступление. Пригласите друзей и родственников для того, чтобы создать эффект настоящего шоу. Подробнее про идею театрального представления вы сможете ознакомиться в статье — СЦЕНАРИЙ ДЛЯ ДЕТСКОГО КУКОЛЬНОГО ТЕАТРА
Культурная программа для ребенка на выходной
Развлечения для детей в выходные не ограничиваются проведением времени дома или же на природе, одним из вариантов хорошего отдыха, является проведение культурной программы для малыша.
Данный вид отдыха будет обязательно с пользой для всестороннего развития малыша. Можно организовать поход на выставку, или театральное представление, сходить на детский мультфильм в кинотеатр. Интересным вариантом культурного похода будет посещение цирка, зоопарка, дельфинария или океанариума.
Существует много мест, где можно провести с ребенком выходные. Определитесь заранее чего вы хотите от конкретной даты, и тогда смело планируйте семейную развлекательную программу. Семейное общение играет большую роль в процессе развития и восприятия мира ребенком! Зарядитесь в выходные дни позитивом и положительными эмоциями благодаря совместному проведению времени!
Как провести выходные со школьниками
Школьник, даже первоклассник, уже привык к самостоятельности и, конечно, может найти себе занятие сам. Но какая радость провести выходные вместе с родителями, по которым он за рабочую неделю наверняка соскучился! Куда идем?
В аквапарк
Это место подойдет, несомненно, и для отдыха с малышами. Но в этом случае большие серьезные горки для детей недоступны и вам тоже придется ограничиться в удовольствии прокатиться на них. А вот с детьми школьного возраста вы вместе накатаетесь всласть. Заодно и проверите, кто смелее!
На занятия спортом
Тут выбор велик. Можно отправиться в батутный центр, в панда-парк или на каток, который теперь доступен и зимой и летом, на искусственном льду. Совместное катание на роликах, велосипедах — тоже отличный вариант. Главное, помнить о безопасности и подходящих средствах защиты.
В театр или музей
Можно пойти по классическому варианту и подобрать спектакль по книге, которую совсем недавно ребенок прочитал. Заодно по пути домой обсудить увиденное и прочитанное. Или купить билет на популярные сейчас интерактивные спектакли. Это и игра, и встреча с прекрасным. Кстати, в музеях сейчас подобных программ для школьников хватает. А знакомиться с окружающим миром в формате игры намного интереснее, чем на школьных уроках.
Идеи и рекомендации для семей с малышами до 3 лет
Семьям с маленькими детками необходимо особое внимание уделять их развитию. В возрасте до трех лет в ребенка можно заложить все основы хорошего воспитания, научить многому
Вот интересные идеи:
- Устроить домашний спектакль. При этом принимать участие могут не только взрослые, но и детки любых возрастов. Родители заранее должны придумать программу, найти костюмы, нарисовать афишу.
- Научиться делать фокусы и показать их ребенку. Такое развлечение потрясет малыша и окунет его в мир иллюзий.
- Устроить день игр. Можно купить красивые паззлы и пособирать их с малышом. Поиграть в прятки или любые другие игры, которые любит ребенок.
- Посадить с ребенком дерево. Такое занятие не только интересно для малыша, но и полезно, ведь за ним потом можно ухаживать, поливать. Такое занятие будет развивать у малыша ответственность и любовь к природе.
- Посетить зоопарк. Детки неимоверно любознательны, поэтому им будет интересно посмотреть на больших животных, покормить их.
- Запустить воздушного змея. Веселое занятие, которое поможет родителям вспомнить свое детство.
- Испечь пирог или пряники и дать возможность малышу их украсить. Такое блюдо можно преподнести папе, который будет гордиться малышом.
Куда пойти со своей семьей? Это вопрос, на который нет однозначного ответа, ведь у каждого человека свои предпочтения, хобби, желания. Но есть множество общих идей, которые помогут найти подходящий вариант. При этом большая часть из них – бюджетные способы весело провести время в кругу семьи.
Как подготовиться к понедельнику?
Часто на исходе воскресного дня мы расстраиваемся от мысли о том, что необходимо в понедельник отправляться на работу. Чтобы подготовиться к понедельнику, выработайте у себя несколько простых, но полезных привычек:
- Перед началом выходных закончите на работе все рутинные или не очень приятные дела. Не поддавайтесь желанию отложить их на понедельник.
- Выделите время для составления плана дел на всю следующую неделю. Расставьте их в порядке приоритетности. Определите, чем вы займетесь утром в понедельник. Составление такого списка позволит избавиться от тревоги и привести свои мысли в порядок.
- В воскресенье подготовьте заранее одежду, которую собираетесь надеть в понедельник. А еще лучше, составьте свой гардероб на каждый день недели.
- Мероприятия по подготовке к понедельнику лучше осуществить утром. Тогда весь оставшийся день и вечер вы посвятите отдыху, а не нудной рутине.
- Ешьте в воскресенье сбалансированную здоровую пищу. Обильные застолья лучше устраивать в пятницу или субботу. В противном случае в понедельник утром силы организма уйдут на переваривание пищи, и вы будете чувствовать себя вяло. Кроме того, воздержитесь накануне от употребления спиртных напитков. Алкоголь ведет к обезвоживанию нашего организма. По этой причине концентрация внимания существенно снижается. Нужно пить больше воды.
Готовимся к понедельнику
Фокусируйте свое внимание на позитивных событиях, которые могут произойти на работе, вместо того чтобы думать о неприятной необходимости туда идти. Ведь вас ждут встречи с приятными людьми, прослушивание аудиокниги по дороге в офис, возможность поделиться новостями с коллегами
Вспомните, чего удалось достичь на прошлой неделе
Это вдохновит вас на новые подвиги. Выспитесь хорошо перед понедельником. Не засиживайтесь допоздна за компьютером или с друзьями. Улучшить качество сна поможет отказ от алкоголя, легкий ужин и физическая нагрузка в течение дня. Сделайте воскресенье днем развлечений. Большее количество интересных мероприятий запланируйте именно на последний выходной. Это отвлечет от мыслей о предстоящей рабочей неделе и позволит вам начать ее в хорошем настроении. В тех случаях, когда работа не приносит вам удовольствия вовсе, подумайте, как можно улучшить ситуацию. Вспомните начало своей профессиональной деятельности, когда вы с радостью брались за дело. Поразмышляйте, что изменилось с тех пор и как это исправить.
Эти несложные правила, не мешая отдыху, позволят вам избавиться от стресса в понедельник и сделать всю рабочую неделю продуктивной.
Планируем семейные выходные
Как известно, планирование очень помогает в правильной организации времени, в том числе и свободного. Не делайте исключением выходные – продумайте заранее, как вы их проведете, чтобы всем было весело и легко.
- Режим дня. Независимо от возраста ваших детей, постарайтесь придерживаться привычного для них режима и в выходные. Если вы всей семьей привыкли вставать в 7 утра по будням, сон до 10-11 часов в выходные не принесет пользы здоровью – как детей, так и взрослых. Кроме того, встав пораньше, вы успеете намного больше!
- Питание. Если вы планируете поездку куда-то далеко от дома, узнайте, есть ли в этом месте кафе с приемлемыми для детей блюдами. Будете далеко от «цивилизации»? Продумайте, что возьмете с собой в дорогу и купите заранее всё необходимое.
- Отдых для всех членов семьи. Старайтесь сделать выходные яркими и насыщенными, но не только для детей или, наоборот, для взрослых. Пусть удовольствие от отдыха получают все. Если вы решили в субботу порадовать ребенка посещением парка отдыха, в воскресенье, например, сходите в гости, где он сможет поиграть со сверстниками, а вы – отдохнуть за чашечкой чая. А некоторые виды досуга (выезд на природу, совместный поход в кино) позволят замечательно провести время всем членам семьи.
Как может выглядеть ваш выходной с ребенком? Предлагаем примерный план.
Утро. Вы встаете, умываетесь и делаете веселую утреннюю зарядку под заранее подобранные задорные детские песенки. Альтернативный вариант – совместные подвижные игры. После того, как все окончательно проснулись и взбодрились, пора приступать к завтраку. Пусть он будет полезным (например, вкусный фруктовый салат) или каким-то необычным (каша, украшенная сухофруктами, или блинчики с оригинальной начинкой). Подключите ребенка к помощи в приготовлении завтрака – даже малыши 2-3 лет с удовольствием помогут вам накрыть на стол, а дети постарше поучаствуют в украшении блюда.
После завтрака можно отправляться туда, куда вы запланировали. Отлично, если вы хотите провести время на свежем воздухе – это, пожалуй, идеальный вариант для выходных! Но и дома можно найти массу интересных вариантов досуга.
Если малыш еще спит днем, постарайтесь не «сбить» режим и вовремя вернуться домой, чтобы ребенок заснул в спокойной обстановке. Или же обеспечьте ему нормальный сон вне дома.
Вечером можно снова погулять, сходить в гости или весело провести время дома, например, за чтением или настольными играми. Ужин опять-таки можно заняться всем вместе: как вариант – пицца, ее приготовление позволяет задействовать всех членов семьи. Можно также сходить всем вместе в кафе с детской комнатой или семейный ресторан. Однако старайтесь не перегружать вторую половину дня яркими впечатлениями – иначе вы можете перегрузить психику ребенка и сделать беспокойным ночной сон.
Ищем клад!
Сначала тщательно продумываем – куда именно спрятать клад, потом рисуем подробную карту — и режем ее на фрагменты (пусть ребенок сначала соберет ее, как пазл). По мере продвижения к кладу ребенка должны ждать веселые приключения, заранее подготовленные мамой и папой – загадки и ребусы, соревнования, и проч.
Квесты можно устраивать прямо в квартире, во дворе загородного дома, в парке — или даже в лесу. Не забывайте про подсказки, указатели и веселые записки, ведь основная задача – это найти клад, а не уснуть по дороге к нему. Маршрут поиска можно разделить на этапы – спортивный, интеллектуальный, юмористический, вокальный и проч.
Игра развивает смекалку — и сближает ребенка и родителей.
