3.3 Динамические упражнения
Рефлекторные движения — прикосновение к определенным точкам на теле грудничка. Например, взрослый проводит пальцами по длинным мышцам спины ребенка. Прикосновение вызывает раздражение чувствительных нервных окончаний кожи в районе копчика, поэтому спина разгибается.
Пассивные упражнения — сгибание и разгибание взрослым ног и рук младенца, как это естественно будет делать позже сам малыш.
Пассивно-активные движения — присаживание, подтягивание за согнутые в локтях руки, перевороты с живота на спину и обратно, наклоны корпуса ребенка.
Совет! Делайте поглаживание и растирание нежно, чередуйте с физическими упражнениями, как это рекомендует в предлагаемом видео врач-педиатр, опытный массажист Николай Цыбышев (рефлекторное упражнение специалист демонстрирует в конце приведенного ниже видеоролика).
Массаж и гимнастику проводят в хорошо проветренной комнате при температуре воздуха около 20°С. Ребенок находится на столе, высотой до 75 см, с ровным и плотным, но не жестким покрытием. Продолжительность одного занятия с грудничком — 8–10 минут.
Можно ли самостоятельно начинать сажать ребенка? Возможный вред и риски
У многих мам часто срабатывает какой-то соревновательный инстинкт, и если соседка утверждает, что ее ребенок в полгода уже совершенно самостоятельно садился и даже подолгу играл сидя, то, значит, ваш малыш должен сделать это еще раньше.
Но как бы вам не хотелось похвастаться достижениями своего чада, будьте благоразумны — не торопите события и пробуйте усаживать ребенка самостоятельно в очень раннем возрасте, тем более, если он вообще не готов и не делает к этому попыток.
Педиатры предупреждают: если вы будете пытаться посадить малыша слишком рано, то это может быть чревато множеством различных проблем в будущем:
- поскольку мышцы маленькой спины еще не подготовлены к нагрузке, вы легко спровоцируете нарушение формирования позвоночника, что, в свою очередь, станет причиной его искривления или патологического смещения позвонков;
- также возможны проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
- защемление шейных позвонков;
- нарушение развития тазовых костей;
- деформация грудной клетки и сдавливание внутренних органов.
Как видите, совершенно не стоит рисковать здоровьем своего малыша ради повода похвастаться его ранним навыком. Лучше дождитесь момента, когда он сам будет к этому готов, но не усаживайте его специально.
Тем не менее, если ваш ребенок все же сел самостоятельно раньше положенного срока (до полугода), то, конечно, назад силком вы его уже не положите и никак не запретите повторять попытки снова.
В этом случае врачи советуют просто не усаживать малыша еще и специально, не использовать все вышеперечисленные дополнительные приспособления для долговременного сидячего положения, ну и не давать ребенку сидеть более часа в день.
Доктор Комаровский рассказывает, в чем заключается задача родителей, когда, по их мнению, подошло время учиться сидеть ребенку, почему не стоит торопиться и подсаживать малыша раньше срока.
https://youtube.com/watch?v=Bsk1WUy-KFs
Зависит ли время высаживания ребенка от его пола?
В отличие от родительских суеверий, педиатры уверены, что сроки и позиция высаживания не зависят от того, какого пола ребенок: мальчик или девочка.
Мальчик, как девочка, начинает садиться с 5 месяцев. Все зависит от развитости мышечного корсета и опорно-двигательного аппарата. Мальчик от природы рождается более слабым, развитие происходит медленнее. Девочка формируется быстрее.
Мальчик может долго готовиться к тому, чтобы сесть. Девочка начинает эти попытки на 3-4 недели раньше. В связи с более быстрым развитием возник миф о том, что если девочку садить рано, у нее может сформировать загиб матки. Эта гипотеза на получила научного подтверждения. Однако следить за правильным формированием мышц у детей нужно независимо от того, мальчик это или девочка.
О том, что думает по поводу раннего высаживания известный врач Е. Комаровский, и во сколько можно высаживать малыша, можно посмотреть на видео.
https://youtube.com/watch?v=gcQuD32LtsA
Особенности развития
Всего за год малютка превращается из небольшого несмышлёныша в хорошо развитого человечка с освоенными начальными навыками, которые нужны для комфортной жизни и удовлетворения всех потребностей.
- В 1 месяц ребёнок уже старается удерживать голову, особенно хорошо он это делает в положении лёжа на животе;
- В 2 месяца у него получается на некоторое время оторвать голову и грудь от какой-либо поверхности, на которой он находится в лежачем положении;
- В 3 месяца жизни дети уже могут самостоятельно переворачиваться на бок;
- В 4 месяца почти все дети легко меняют своё начальное положение тела, поворачиваясь со спины на бок;
- Ближе к 1 году многие крохи уже умеют ходить и даже немного бегают.
Пик развития малыша до года происходит на пятом и шестом месяце его жизни. В это время он начитает больше понимать, как можно управлять своим телом, и почти полностью готов к новым умениям и навыкам, поэтому у родителей часто возникает вопрос: как научить малыша сидеть?
Как понять, готов или нет
Многие родители просто не могут дождаться того момента, чтобы усадить ребёнка, и этому существует разумное объяснение. Все, что видит ребёнок, находясь в своей кровати либо люльке, —это потолок, край комнаты и родителей, которые заглядывают к нему, а также облака и ветви деревьев во время прогулки на улице. Внести определённое разнообразие в жизнь малыша можно лишь при смене его начального положения. Первое, что практикуют многие дети после ползания, — это сидение.
Есть мнение, что начинать сажать девочку не нужно до того времени, пока ей не исполнилось 6 месяцев. В это время существует возможность спровоцировать у неё загиб матки. С мальчиками всё происходит по-другому, уже на пятом месяце жизни развития их можно начинать постепенно подготавливать к полноценному сидению.
Округлённая спинка ребёнка и его падение уже при попытке усадить его говорит о том, что кроха не готов к изменению своего привычного положения тела с горизонтального на вертикальное, а в случае когда он подолгу лежит на животе, удерживая голову, поднимается на руки, отрывая от твёрдого пола грудную клетку, держит определённый упор на локтях и может переворачиваться со спины на бок и обратно, то можно уверенно говорить, что с помощью родителей кроха готов начать учиться сидеть.
Упражнения
- Плавание. Рекомендуется уже с 3-месячного возраста приучать дитя к плаванию в ванной или в бассейне. Плавание снимает всю нагрузку на позвоночный столб и отлично развивает мышечный корсет спины.
- Ежедневные массажи. Можно их делать самостоятельно, находясь дома, или обратиться к специалисту. Массаж незаменим ничем другим, когда речь идет о расслаблении или разогревании мышц.
Не стоит забывать о простых упражнениях по укреплению спинного позвоночника:
Положение лёжа на спине
Как научить ребенка садиться из положения лежа? Дайте карапузу ухватиться за ваши указательные пальцы, после чего приподнимите его так, чтобы грудная клетка поднялась над поверхностью, не менее чем на 45° и верните его в исходное положение. Если ребёнок пробовал садиться сам, тогда можно посадить его и снова вернуть в исходное место.
Лежа на животе
- Необходимо приподнять дитя одной рукой в районе грудного отдела, а второй рукой взять за ноги. Суть в том, что упираясь ногами, он будет отталкиваться от груди взрослого человека, тем самым, тренировать мышцы не только спины и ног, но и шеи, так как он удерживает голову.
- Расположите неподалеку яркий и интересный предмет. Вероятнее всего, карапуз захочет взять его и начнет к нему ползти.
На фитболе
Положите кроху животом на фитбол. Держа за ноги или корпус, нужно плавно наклонять его вперед/назад. Когда это упражнение станет привычным, то можно будет увеличить амплитуду движения.
Спустя время перед карапузом можно будет положить какую-то игрушку, чтобы в момент наклона вперед, он ее взял. Это вызовет больший интерес и внесёт больше эмоций в упражнение. Можно выполнять это же упражнение, но в другой вариации. Совершать плавные катания, но уже в левую и правую сторону.
«Часики» на фитболе»
Положите карапуза животом на фитбол и катайте его по поверхности мяча по часовой стрелке. Можно совместить упражнения, делая наклоны во все стороны. Для разнообразия, можно перевернуть его на спину и занятия обретут новые краски.
Когда ребенок должен сам садиться
Ребенок первого года жизни развивается очень стремительно. Уже через несколько недель после рождения он пытается все рассмотреть и пощупать.
Запомните!Но самостоятельно сесть он готов лишь тогда, когда его костно-мышечная система достаточно развита.
Какой оптимальный возраст
Многие родители торопятся усадить младенца. В Америке навыку сидения учат с первых месяцев жизни. Для этого придумали огромное количество приспособлений, подготавливающих малыша к раннему высаживанию. Это специальные стулья для кормления, ходунки, шезлонги и автокресла.
В странах бывшего Союза (Россия, Украина) педиатры уверены, что высаживать малыша до 6-7 месяцев противопоказано. Это связано с недостаточным развитием позвоночника, поэтому раннее высаживание может привести к сколиозу и другим нарушениям.
При этом кроху начинают высаживать уже после того, как он сам научился самостоятельно сидеть без поддержки. Случиться это может как в 4, так и в 8 месяцев.
Какие факторы могут повлиять
На развитие навыка самостоятельного сидения могут повлиять многие факторы. Среди них:
- Половая принадлежность. Как правило, мальчики более активны и любознательны. Поэтому они садятся намного раньше.
- Физическая форма. Некоторые дети более сильны физически, их мышцы развиты на столько, что они уже в 5 месяцев готовы сидеть самостоятельно.
- Темперамент. Дети, которые принадлежат к меланхолическому или флегматическому типу темперамента, все делают значительно медленнее.
- Лишний вес. Малыши с нормальным весом более подвижны. К тому же избыточная масса тела оказывает дополнительную нагрузку на позвоночник, что нежелательно для грудничка.
Как определить степень готовности ребенка
Как понять, что кроха уже готов к тому, чтобы его обучали сидеть самому? В этом поможет 1 небольшой тест. Для этого малыша кладут на спинку, дают ему ухватиться ручками за пальцы взрослого и медленно поднимают, усаживая его. При этом могут быть 2 результата:
- Готов. Кроха крепко держится ручками за пальцы и без труда поднимается в сидячее положение.
- Не готов. Если ребенок плохо держится, постоянно заваливается обратно в лежачее положение и не держит равновесие, то садиться ему еще рано. Его мышцы спины еще не достаточно окрепли.
Как помочь ребенку правильно сидеть?
1. Не нужно садить малыша в подушки, так как при усаживании его спина изгибается колесом и вместо того, чтоб держать позвоночник, его мышцы расслабляются.
2. Попробуйте начать с самого маленького. Возьмите ребенка в руки, одной рукой придерживайте верх, под грудь, а второй рукой поддерживайте его за попу. И так не долго подержите. Постепенно позвоночник будет привыкать к таким упражнениям и мышцы, будут развиваться в этом направлении.
3. Можно на кроватке повесить крепкие игрушки, например, игрушечное кольцо, за которое он сможет цепляться. К шести месяцам малыш должен уже самостоятельно переворачивается, за счет того что он переворачивается, он практикует свое упражнение сидеть.
Ошибки родителей при высаживании и распространенные мифы
Поскольку нет четких правил, когда должен малыш сидеть самостоятельно, то вокруг данной темы возникает множество мифов. Самые распространенные:
- Если малыша садить в подушки, то он научиться быстрее сидеть самостоятельно. Этот метод часто подсказывают молодым родителям бабушки. В реальности этот способ не только не помогает, но и вредит. Во-первых, дугообразное положение приводит впоследствии к сколиозу и другим проблемам с позвоночником. Во-вторых, кроха, которого посадили насильно и обложили подушками, просто не будет пытаться сидеть сам.
Малыш сначала учиться ползать, а уже потом сидеть. В большинстве случаев это так. Но далеко не всегда.
- Девочек нельзя высаживать раньше 6 месяцев. Многие врачи утверждают, что раннее высаживание девочек приводит к загибу матки, что в дальнейшем негативно сказывается на их способности вынашивать и рожать детей. Научного подтверждения такому утверждению нет.
Также родители допускают множество ошибок, которые в дальнейшем негативно отражаются на моторной активности детей. Чего делать нельзя:
- Постоянно делать все за малыша. Если кроха пытается перевернуться, встать, но у него не получается, то не следует сразу помогать ему, делать все за него. Он должен пытаться и учиться на своих ошибках, даже если ему тяжело.
- Пресекать попытки малыша сесть, если он начинает делать это слишком рано (по мнению родителей или врачей).
Запомните!Если кроха хочет садиться уже в 4 месяца, не стоит ему мешать. Потом он просто откажется от любых попыток сесть самому. - Сравнивать своего малыша с другими детьми. Каждый маленький человек – индивидуальность. Если у знакомых сын или дочь сели в 6 месяцев, а ваш кроха в том же возрасте еще этого не сделал, это ваша проблема. Он сядет тогда, когда будет готов.
Укрепляем мышцы спины и шеи
Какие нужны упражнения, чтобы ребенок сел? В первую очередь необходимо рассмотреть комплекс, направленный на укрепление мышц спины и шеи.
Отжимания:
- Расстелите на полу одеяло.
- Уложите кроху на животик.
- Малыш будет пытаться подняться при помощи рук, отрывая грудную клетку от пола.
Повторяя выполнение таких своеобразных отжиманий, спина крохи будет становиться с каждым разом крепче.
Рассмотрим следующее упражнение:
- Используя одеяло на полу, положите кроху на животик.
- На расстоянии 30 сантиметров разложите различные игрушки.
- Малыш, ознакомившись с целью, будет ползти к игрушкам.
Ползание задействует все группы мышц, необходимые для самостоятельного сидения. Достаточно выполнять комплекс таких упражнений 2–3 раза в день, и в скором времени обучение даст отличные результаты.
Когда ребенок начинает садиться
Зная, как научить ребенка сидеть, можно ускорить этот момент. Просто нужно чаще усаживать ребенка себе на колени или в детское кресло, чтобы он мог опираться на спину.
Есть дети, которые сами садятся в 4 месяца, сколько их не укладывай, а есть случаи, когда ребенок в 7 месяцев не сидит.
Существуют варианты, когда вначале появляется умение ползать, стоять, и лишь после этого сидеть.
Хорошие детские врачи всегда успокоят излишне эмоциональную мамочку, дадут толковые советы и расскажут про то, как правильно научить ребенка сидеть самостоятельно и какие нужны в такой ситуации упражнения, а не отмахнутся: «Ну, посмотрим, что будет через месяц у вас».
Что может быть проще, чем сидеть? А это достаточно сложный процесс. Понаблюдайте за детками.
Один ребёнок встаёт на четвереньки, немного пятится назад, делает упор на ноги, словно фиксируясь, затем опираясь на вытянутые руки, выравнивает ножки и …вот он уже и сидит.
Можно наблюдать вариант, когда ребенок, сгибаясь в пояснице, отрывает корпус на 10 см от поверхности (но сесть сил ещё не хватает), тогда ребёнок чуть заваливаясь на бок, выставляет руку, и слегка оттолкнувшись, тоже садится.
Есть негласное правило, что начинать занятия с мальчиками, следует с 5 мес., чтобы научить ребёнка сидеть, а девочкам лучше до 6 месяцев и не садиться. И если ребенок в 6 месяцев не сидит – это не есть отклонение от нормы.
Их до этого периода не рекомендуют даже присаживать, чтоб избежать в столь юном возрасте неправильного формирования органов малого таза (загиба матки).
Если вы усаживаете ребёнка, а он заваливается, не нужно обкладывать его подушками и мучить! Это не способ укрепить позвоночник! Даже если ребенок в 8 месяцев не сидит.
Как научить сидеть ребенка подскажут упражнения. Но предварительно нужно разогреть мышцы ребёнка. Идеальное время после дневного купания. Мышцы как раз прогреты должным образом.
Для укрепления мышц, можно купать детей во взрослой ванне, набранной до краёв (конечно со специальным кругом на шее), в детских магазинах они называются, как «круги для купания от 0 до 12 месяцев».
Какая связь между купанием и укреплением мышц? В такой ванне ребёнок активно работает руками и ногами. Именно эти упражнения и укрепляют мышцы его пресса.
Подготовка
Если вы задумались над вопросом, как научить ребенка сидеть, начните с подготовки мышц ребенка к новым для них нагрузкам. Нельзя проводить занятия на полный желудок или перед сном: в первом случае это вредно и опасно для организма, во втором – малыш будет чрезмерно активен и долго не заснет.
Перед тем как выполнять упражнения, сделайте ребенку небольшой массаж, чтобы разогреть его мышцы. Погладьте ему ручки и ножки, затем спинку и животик, помогая ускорить кровообращение
Несколько раз осторожно согните его ножки в коленях и разогните, затем разведите согнутые ноги малыша в стороны и сведите вместе. Выполните упражнение «велосипед», затем поднимите ребенка и дайте ему «походить» стопами по пеленальному столику, где он лежал, или по другой поверхности
Упражнения следует выполнять ежедневно, уделяя им по 10-15 минут после разминки-массажа. Проследите, чтобы малыш лежал на ровной жесткой поверхности (столик, пол), накрытой одеялом.
Как научить?
Умение ползать заложено природой, родителям следует лишь немного помочь малышу «вспомнить» это. Обычно процесс перемещения в пространстве с помощью ползания начинается в возрасте от 5-6 до 8-9 месяцев. Если ребенок старше не сидит и не ползает, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, в чем причина — в мышечной слабости спинки и конечностей или в индивидуальных особенностях крохи. Стимулирование ползания — это необходимый комплекс мер.
Подготовительный этап
Подготовительный этап заключается в стимулировании, создании мотивации. Если ребенок не заинтересован в ползании, он не поползет. Значит, нужно создать ему потребность ползти. Положите перед ним красивую яркую игрушку или очень интересный предмет, до которого кроха не сможет дотянуться, не попытавшись продвинуть свое тело хоть немного вперед из положения лежа на животе. Если ребенок уже сидит, это облегчит задачу, если еще нет – не стоит усаживать его насильно, лучше стимулировать ползание.
Основной этап обучения включает в себя оздоровительный массаж для укрепления мышц спины, шеи и живота, а также сами занятия. Представления о том, в какой позе лучше всего ползать — всего лишь родительские представления. Малыши сами выбирают удобное для себя положение тела. Даже если со стороны кажется, что ребенок ползает неправильно, отталкиваясь только одной ногой (или елозит на животе, раскинув руки и ноги и размахивая ими), нет никаких оснований вмешиваться и что-то пытаться изменить.
Медленное ползание
Довольно часто дети, которым помогли встать на четвереньки, надолго «застывают» в этом положении. Они могут раскачиваться, как бы проверяя, держат ли они баланс, но делать движение вперед не спешат. Комаровский рекомендует таких «медленных» карапузов никуда не торопить. Они проходят важный этап, изучая вестибулярные возможности собственного тела.
Специалист рекомендует родителям не искать в интернете видео о том, как научить ребенка ползать в 5 месяцев по системе Комаровского (именно такой запрос является очень популярным). Такого видео не существует, поскольку возраст, в котором ребенок начинает ползать — разный. От родителей активная помощь карапузу нужна тогда, когда он сам уже готов к новому способу перемещения, а это часто происходит значительно позже, чем в 5 месяцев.
Однако несколько приемов, которые помогут научить малыша ползать, Евгений Комаровский все-таки подсказывает.
- Личный пример. Со стороны это смотрится смешно и порой даже нелепо, но лучшего способа научить ребенка чему-либо, чем личный пример, пока не придумано. Если ребенок лежит на животе, ползайте рядом с ним по-пластунски. Если он уже встал на четвереньки, вставайте рядом и показывайте, как нужно перемещаться. Деткам, которые боятся совершить движение вперед, можно помочь, поддерживая их ладонью под животик. Если на пару дней на четвереньки встанет вся семья, включая братьев и сестер, будет вообще идеально.
- Миссия должна быть выполнимой. Если вы ставите игрушку слишком далеко от ребенка, пытаясь заинтересовать его в ползании, кроха быстро поймет, что добраться до нее трудно, сложно или невозможно вообще. Тогда он перестанет предпринимать попытки и смирится с недосягаемостью желанного предмета. Как вариант — он может начать истошно орать, требуя эту игрушку. Но если вы будете ставить ее рядом, а с каждым днем немного отодвигать дальше, то процесс ползания будет происходить естественно, при обоюдной заинтересованности сторон.
- Обучение движениям. В ежедневную гимнастику или процедуры массажа стоит добавить новые упражнения, которые будут имитировать ползание и тренировать мышечную память. Можно положить чадо на спинку и поочередно сгибать и разгибать в коленочках ножки. Это не только полезная процедура, но и веселая игра. Можно положить ребенку под животик мягкий валик, взять его за ножки и немного «покатать» его животом по валику, при этом кроха должен упираться ручками в твердую поверхность пола.
Еще одно эффективное упражнение напоминает движения лягушки — положите кроху на живот на твердую поверхность, обе ножки попеременно сгибайте в коленях и слегка разводите в стороны (это будет похоже на манеру плавания лягушат). Через некоторое время в этой позе можно подставлять ладонь таким образом, чтобы стопы крохи упирались в нее, тогда малыш научится отталкиваться и совершать первое инерционное движение вперед.
Укрепить руки и плечевой пояс поможет хождение на руках. Если малыш хорошо опирается на руки во время лежания на животе, аккуратно возьмите его за ножки и слегка приподнимите их, легко подтолкните ребенка вперед, чтобы он начал «переступать» руками. Не делайте это слишком резко, иначе малыш может сильно удариться головой.
Когда ребенок пойдет
Прямохождение – достаточно серьезный и сложный навык для малыша. Не нужно слушать тех мамочек и бабушек, которые упорно будут доказывать, что в 10-11 месяцев каждый малыш должен ходить. Ребенок ничего не должен, он еще маленький и познает мир по мере своих возможностей. А эти “возможности” у всех разные.
Врачи-педиатры в этом вопросе опираются на средние статистические данные, которые говорят о том, что ходить самостоятельно дети начинают в промежутке от 9 до 18 месяцев. Сначала это неуверенные попытки прогуляться возле опоры, затем шаги с поддержкой и только потом шаги самостоятельные.
Ходить дети начинают в разное время: кто-то немного раньше средних показателей, а кто-то чуть позже. Это зависит от нескольких факторов:
- генетика. Дети нередко перенимают от родителей особенности развития. так, если мама или папа ребенка пошли поздно, то их малыш вероятнее всего начнет поздно вставать на ножки и самостоятельно топать;
- пол ребенка. Считается, что девочки учатся ходить раньше, чем мальчики;
- телосложение. Пухленькому малышу будет сложнее научиться ходить, чем его менее упитанному “коллеге”;
- темперамент. Шустрые и активные дети, которые стремятся изучить все вокруг, начинают ходить раньше.
Походка маленького ребенка отличается от походки взрослого человека, поскольку дети ставят стопы параллельно друг другу, не умеют “перекатывать” ногу с пятки на носок, поэтому наступают на пол всей поверхностью ступни, не держат центр тяжести, из-за чего часто падают
Важно: мифы о детском плоскостопии и косолапии
Родителям маленького первооткрывателя стоит усилить контроль за ним, поскольку кроха может удариться, но не стоит панически бояться падений. Это неизбежный этап взросления. Кроме того, детские кости настолько эластичны, что риск переломов минимален.
Раннее развитие: хорошо или плохо
Некоторые современные родители настолько увлечены ранним развитием своего ребенка, что готовы поставить его на ножки в самом раннем возрасте, когда его кости и мышцы еще не готовы к таким перегрузкам. Нужно ли форсировать события?
Врачи в этом вопросе единодушно утверждают, что нельзя торопить ребенка. Не стоит спешить, если мышцы и кости малыша еще не готовы к первый шагам. Такими действиями можно лишь навредить крохе. В дальнейшем эта спешка может отразиться на развитии костей конечностей (искривление костей голени, неправильной постановке стоп).
Каждый ребенок сам подсознательно знает, когда нужно начинать ходить, случается, что первые шаги ребенок делает после 1,5 лет, но чаще всего на это есть серьезные причины: неготовность костей и мышц к прямохождению, общая слабость организма после перенесенного заболевания, родовые травмы.
Когда малыш должен сесть: норма и патология
Если стоит определенный вопрос как научить ребенка сидеть в 6 месяцев, то лучше будет прислушаться к опытным педиатрам, которые призывают ориентироваться только на свое дитя. Наблюдать, когда он сам будет готов к новым достижениям. Приблизительно можно увидеть, когда крепыш начинает обучаться новому. В возрасте полугода он уже перекатывается со спины на живот и обратно. С 7 месяцев – получается садиться и поворачиваться.
8-месячное дитя, сидя на месте, уже дотягивается до нужного предмета и возвращается в исходное положение. 9-месячный крепыш без посторонней помощи садится на длительное время, уверенно держит корпус и поворачивается в стороны. Несмотря на такого рода ориентиры, не стоит забывать, что временной интервал, когда малыш начнет садиться, колеблется от 6 до 9 месяцев.
Мамам, интересующимся, как научить ребенка сидеть в 7 месяцев, следует наблюдать за своим чадом и упражняться с ним, укреплять мышцы спинного хребта.
К патологии относятся случаи, когда:
- В возрасте от 7 до 8 месяцев, присаживание заканчивается заваливанием в сторону.
- Маленький вес тела.
- Капризы и беспокойное состояние.
- Гипертонус/гипотонус мышц.
- Долго зарастает родничок.
- Не может взять в руку предмет.
- Косоглазие, закатывание глаз и выпучивание.
Что ещё подтолкнёт малыша сесть?
Чтобы ребёнок вовремя начал самостоятельно сидеть, над его физическим развитием необходимо работать ещё с рождения.
Тот же Комаровский рекомендует не пренебрегать плаванием грудничка в большой ванне. Сейчас для купания младенцев продаётся уйма замечательных приспособлений – круги, шапочки, подушки и матрасики. В воде укрепляются мышцы крохи, стимулируется кровообращение, снимается напряжение и тренируется сердечко.
Ортопеды советуют детям до года сделать около 4 курсов общего массажа. Многие родители считают это лишним. А зря! Некоторые крохи уже после нескольких сеансов радуют мам и пап новыми достижениями. Массаж снимает мышечное напряжение, приводит тело ребёнка в тонус.
Иногда карапуз просто ленится, и у него нет физиологических причин оставаться в горизонтальном положении. Здесь родителям может помочь маленькая хитрость: сделайте так, чтобы ему было неудобно. Пусть он заваливается набок – без вашей помощи он быстрее научится балансировать и самостоятельно находить равновесие.
Растить детей нелегко, это всегда труд, полная самоотдача и неимоверное терпение. Но, когда однажды утром ваше любимое чадо встретит вас сидя в кроватке, или в первый раз сходит самостоятельно на горшок, или прижмётся к вам крепко-крепко – становится понятно, что все это не напрасно!
Упражнения для тренировки навыка в 6, 7 и 8 месяцев
При помощи несложных упражнений ребенка можно научить сидеть. Но прежде чем к ним приступать, нужно знать следующее:
- Упражнения делают на сытый желудок, спустя некоторое время после приема пищи.
- В помещении не должно быть душно или слишком жарко.
- На тренировку отводится максимум 10 минут. Если малыш недоволен и отказывается выполнять, то это время сокращается.
- По мере занятий беседуйте с крохой.
Подтягивания
Когда ваш малыш научился сидеть?
В 5-6 мес.В 7-8 или позже
Положите малыша на спинку и вложите ему в ладошки свои указательные пальцы, чтобы он ухватился за них.
За обе ручки начинайте его медленно подтягивать вверх, пока спинка не окажется под прямым углом.
Задержите его в таком положении несколько секунд. Поначалу грудничок будет быстро уставать и терять интерес к упражнению, поэтому повторяйте его не больше 3-5 раз.
Отжимания
Это упражнение лучше всего делать на полу. Ребенок укладывается на животик. В это время он пытается при помощи рук оторвать корпус от пола. Такие мини-отжимания позволяют укрепить мышцы спины.
Укрепление спины и шеи
Для этого на полу нужно разложить на разных расстояниях цветные игрушки и предметы так, чтобы ребенок мог при помощи усилий до них дотянуться.
Пытаясь достать предметы, малыш задействует те группы мышц, которые участвуют и при сидении.
Если проводить такое упражнение 2-3 раза в день по 2-4 минуты, данные мышцы укрепятся, и организм будет готов к следующему этапу развития.
Запоминаем положение
Усаживайте кроху себе на колени. Начиная с 5 месяцев продолжительность такого упражнения должна составлять 2-3 минуты в день. С 6-месячного возраста это время увеличивается до 20 минут.
Позже держать ребенка на коленях можно и дольше. Сначала он сидит с поддержкой взрослого, со временем контроль можно ослабить.
Тренируем усидчивость
Это упражнение рекомендуется делать на твердой поверхности. Кроху нужно посадить, одной рукой зафиксировать его ноги, другой захватить кисти рук таким образом, чтобы он мог крепко ухватиться за ваш палец. Затем надо медленно раскачивать малыша в разные стороны.
Мнение эксперта
Полякова Людмила Игоревна – медицинский работник
Помощник врача акушера-гинеколога, мама двоих детей
Важно! Для упражнения будет достаточно 2-3 минут. Оно выполняет важные функции: тренирует не только мышцы спины, шеи и живота, но и вестибулярный аппарат
Наклоны
Чтобы укрепить боковые мышцы спины и корпуса, нужно делать с ребенком наклоны. Для этого поверните малыша к себе спиной. Одной рукой зафиксируйте тело, ухватив верхнюю часть ног, а другой – поддерживайте его под грудью.
Постепенно наклоняйте его вперед до тех пор, пока спина не станет горизонтально полу. Возвращайте малыша в исходное положение и повторяйте процесс снова. И так до 8 раз.
Удерживаемся в сидячем положении
Данное упражнение лучше всего начинать с 6 месяцев. Малыш усаживается на диван и подстраховывается при помощи подушки, которая будет служить ему опорой.
Затем протяните ребенку свою руку. Сначала слегка покачайте его, чтобы он смог при этом удержаться в положении сидя.
Дальше предложите своему чаду дотянуться до игрушки, держа ее второй рукой. Он должен отпустить вашу руку и переключиться на процесс доставания игрушки.
Со временем координация движений у малыша станет лучше, и данное упражнение уже не будет для него столь тяжелым.
Использование фитбола
Для укрепления мышц ребенка можно использовать большой резиновый мяч. Занятие должно понравиться крохе. Его укладывают на животик и фитбол раскачивают из стороны в сторону.
Норма и патология
Есть ориентировочные возрастные нормы, когда ребёнку пора сидеть. Родители должны иметь их в виду, но не впадать в панику, если наблюдаются какие-то отклонения.
В этом вопросе всё слишком индивидуально: некоторые стараются делать первые попытки с 4 месяцев, а кто-то ленится и в 7-8. Обычно к полугоду мышцы и скелет малыша готовы к тому, чтобы выдерживать подобную нагрузку. Поэтому занятия целесообразно начинать именно с этого возраста.
Возрастные нормы
Педиатры дают следующие ориентиры:
6 месяцев
Ребёнок с лёгкостью перекатывается со спины на живот. Если дать ему пальцы для опоры, пытается сидеть.
7 месяцев
Сидит с достаточно прямой спинкой без поддержки. В этом положении поворачивает корпус, чтобы посмотреть по сторонам. Стоя на четвереньках, может самостоятельно сесть.
8 месяцев
Сидит, свободно пользуясь руками и дотягиваясь до нужного предмета.
9 месяцев
Самостоятельно садится из любого положения. Переходит в позу для ползания. Уверенно встаёт на колени возле опоры, удерживает корпус. Может сидеть подолгу с прямой спиной. Из положения сидя пытается встать, придерживаясь за что-то (кроватку, руки взрослого).
Несмотря на эти ориентировочные параметры, если ребёнок не может сидеть в 6 и даже в 7 месяцев, это нельзя считать патологией, потому что все развиваются по-разному. Возможно, он компенсирует это неумение быстрым ползанием и высокой активностью. Когда же следует начать тревожиться и записаться на приём к врачу для консультации?
Признаки патологии
- В 7-8 месяцев ребёнок при попытке сесть тут же заваливается на бок.
- Задержка моторного развития: не может взять в руку предмет.
- Дефицит массы тела.
- Беспричинное беспокойство.
- Гипертонус / гипотонус мышц.
- Косоглазие, выпучивание или закатывание глаз.
- Слишком длительное зарастание родничка.
Возрастные нормы, возникшие в результате статистики, — головная боль многих родителей. Малейшее отклонение от них вызывает беспокойство, и начинаются попытки ускорить процесс развития.
Помогать, конечно, нужно, но только без вреда для здоровья. Чтобы правильно научить ребёнка сидеть в 7-8 месяцев, для начала постарайтесь понять, почему он к этому не стремится сам и до сих пор не умеет этого делать.
