Режим питания кормящей мамы
Лучше, если в первые месяцы жизни малыша кормящая мама будет питаться дробно. Полезно есть небольшими порциями каждые 2-3 часа
При этом важно наедаться, но не переедать. При грудном вскармливании у режима питания есть несколько особенностей:
После приема пищи выработка молока усиливается, поэтому лучше есть примерно за 30-40 минут до кормления.
Если постоянно сохраняется чувство голода, можно есть чаще, но при этом контролировать, чтобы не было переедания. Нужно убедиться, что в меню есть все необходимое и для мамы, и для малыша. • Важен питьевой режим. Нужно чаще пить, чтобы вырабатывалось достаточно молока.
В первые недели в день будет 4-5 приемов пищи
Важно не пропускать их.
При грудном вскармливании важно не допускать следующих ошибок при организации питания:
- соблюдение диеты для похудения;
- переедание;
- «специальное» питание для усиления лактации.
Специальная диета для похудения после беременности чаще всего не нужна. Увеличившийся вес — это «запасы» организма, необходимые для кормления малыша. При выработке грудного молока половина питательных веществ поступают из них (а другая половина вместе с продуктами). Поэтому специально худеть после родов не нужно: вес постепенно уйдет естественным образом
По этой же причине важно избегать переедания: питание должно быть усиленным, но не чрезмерно калорийным
Иногда кормящие мамы меняют режим питания или придерживаются специальной диеты, чтобы усилить лактацию, но нет никаких подтвержденных сведений о том, что употребление определенных продуктов или более частые приемы пищи могут влиять на выработку молока
Чтобы его было достаточно, важно питаться правильно и чаще прикладывать ребенка к груди
Мы сверхбыстрые
Молча завидуют: Чудо-женщина, Флэш Гордон, Ртуть, Зеленый фонарь.
Кстати, об успеть. Краем глаза ты видишь, что малыш уверенно и бескомпромиссно двигается в направлении края кровати. Ты можешь быть на другом конце комнаты, стоять спиной, держать в руках 5 предметов – но ты успеешь подхватить ребенка до того, как он полетит на пол.
А как быстро любая мама умеет есть, принимать душ, мыть голову и совершать любые другие действия по отправлению физиологических нужд и соблюдению личной гигиены!
Со временем талант развивается – сверхскорость пригодится при приготовлении еды, мытье посуды, экспресс-макияже и написании смс-сообщений.
Производить молоко при взгляде на своего младенца
Исследователям пришлось провести внушительную научную работу, чтобы доказать то, что практически каждая молодая мамочка понимает как-то интуитивно.
Звук плача ребенка стимулирует выработку молока у матери. Как поясняет один из Нью-Йоркских педиатров, Дайана Хес (Dyan Hes) ” В процессе эволюции в организме женщины выработалась стойкая система инстинктивных и даже рефлекторных реакций на детский плач, поэтому даже звук плача ребенка стимулирует выработку в мозгу матери стимулирующего лактацию гормона – окситоцина. “
Тогда, если на организм матери не воздействуют дополнительные негативные факторы (стресс, недостаточное питание), количество молока у матери увеличивается.
Любопытно, что у молодых мам эта реакция бывает настолько выражена, что “срабатывает” даже на чужих малышей.
Так, например, как рассказывает доктор Дайана Хес, ей приходилось бороться с усиленной лактацией до момента, когда ее детям исполнилось по 4 года, потому, что каждый раз после посещения детского отделения поликлиники, где на разный манер плакали и кричали совсем крохотные малыши на руках у своих мам, ожидая приема, лактация у Дайаны возобновлялась с новой силой.
Оставаться красивой – легко
Основной проблемой в уходе за собой для молодой мамы считается полное отсутствие свободного времени. Чтобы быть всегда привлекательной необходимо запомнить несколько простых правил, которые следует выполнять ежедневно:
Студентка полицейской академии Вьетнама рассказала, как ухаживает за кожей лица
Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради “ВИА Гры” (новые фото)
Бразилец проезжает 36 км на велосипеде ежедневно, чтобы отвести любимую домой
- Вставать с утра и сделать зарядку. Даже выполнение элементарных упражнений улучшит внешний вид. А для наибольшего эффекта утреннюю зарядку лучше всего завершить бодрящим контрастным душем. Физические нагрузки – самый действенный способ вернуть фигуре идеальные пропорции.
- Для более свежего внешнего вида можно использовать с утра лосьон для лица. Например, огуречный с добавлением лимонного сока и воды. Лосьон замораживается в формах для льда, после чего им по два раза в день следует протирать кожу. Эта процедура не занимает много времени. Помимо этого, подходят маски либо компрессоры.
- Правильно и сбалансированно питаться. Внутреннее состояние организма, как правило, ухудшается с каждой бессонной ночью.
Истории Райли. Girl Meets World
Информация
Рейтинг: 7.884 | IMDb: 7.20
| Год | 2014 (3 сезона) |
| Страна | США |
| Жанр | Фэнтези, боевик, драма, комедия, семейный, музыка |
| Режисер | Джоэл Цвик, Райдер Стронг, Джон Уайтселл |
| Сценарий | Майкл Джейкобс, Эйприл Келли, Рэнди Барнс |
| Продюсер | Майкл Джейкобс, Марк Блутман, Джефф Менелл |
| Оператор | Билл Бернер, Майкл Фрэнкс |
| Композитор | Рэй Колкорд |
| Художник | Грег Ричман, Николь Горсач, Дарин-Рид Гудолл |
| Монтаж | Кенни Тинторри, Марк Уэст |
| Время | 23 мин. |
В главных ролях: Роуэн Бланчард, Бен Сэвидж, Сабрина Карпентер, Пейтон Мейер, Аугуст Матуро, Даниель Фишел, Кори Фогельманис, Джейд Холден, Николас Джабонеро, Ава Колкер
Описание
Крутой сериал про подростковую любовь от Уолта Диснея
Быть ребенком совсем непросто, а подростком так тем более. Две подруги Райли и Майя столкнулись с переходным возрастом. Детские игровые забавы теперь их не интересуют. Девочки настроены на взрослую жизнь. Путешествие в Филадельфию начинает полный треш череды событий. Подругам придется понять на своем опыте, что быть взрослым не так уж и хорошо. И лучше еще чуть-чуть побыть маленькими
Старые сериалы для подростков за все время от Уолта Диснея только у нас
Мы подстраиваемся
Молча завидуют: Эластика, Мистер Фантастик и все Трансформеры вместе взятые.
Удивительные позы может принимать мама, когда грудной малыш с ней спит. Мы превращаемся в гнездо, кокон, колыбельку – как угодно. Для подрастающего ребенка мы – уже подушка для ног и бордюр, не позволяющей улететь с кровати. Для ребенка, уставшего в больнице или в поездке, мы – кресло с функцией обогрева, обдува, регулировки спинки и подлокотников, с опцией колыбельной, укачивания и будильника.
Способность подстраиваться под потребности ребенка – в дальнейшем уже не физически, но практически и психологически – остается с нами навсегда.
Чувство ритма
Новорожденные малыша обладают врожденным чувством ритма. Это утверждение ученые доказали в 2009-м году, проведя следующий эксперимент: новорожденным, дву-трех дней отроду подключали к голове электроды-датчики и они слушали барабанный ритм. Когда исследователи специально сбивались с ритма, мозг всех малышей показывал «ожидаемость» звука барабанной дроби именно в тот момент, где он должен был прозвучать, несмотря на то, когда он прозвучал в действительности. Эксперты предположили, что врожденное чувство ритма помогает младенцам распознавать родной язык, а также интонацию в речи родителей и с помощью интонации улавливать смысл сказанного, не понимая еще смыслового значения слов.
Секрет № 6 Поездки с годовасиком — это не смертельно
В самое активное время малыша, с шести до девяти месяцев, мне посчастливилось пожить на даче с родителями. Это существенно облегчило бытовые муки и позволило освоить новые занятия — игры в двухэтажном доме, рассматривание флоры и фауны, знакомство с соседями.
Променад на участке и прогулки по массиву с дедушкой и бабушкой оказались раем. Конечно, пришлось попыхтеть, решая каждый месяц новые задачи. Смена арсенала погремушек на крупные паззлы и новые игрушки, ежедневное фанатичное обеззараживание всего в радиусе ста метров, перестановка в доме согласно потребностям малыша, сведение к минимуму опасностей, которые подстерегают в обстановке взрослой жизни, соблюдение правил гигиены, поддержание аптечки малыша, которая, по своему ассортименту, вполне могла бы конкурировать с аптечным пунктом небольшого городка… Но все это уже приносило радость, и решения этих задач приходили легко.
За этот период мы не только освоили умение самостоятельно садиться, вставать на ножки и ходить с поддержкой, но и произвели заметный скачок в психическом развитии. Я стала замечать произвольное повторение тех форм поведения, которые доставляют ребенку удовольствие, разную реакцию на родных и незнакомых людей, появление первых страхов. К этому прибавилась произвольность движений и жестов, управляемость, понимание слова «нельзя». Все перечисленное заложило основу для следующего новообразования — предметной деятельности. Расширились границы доступного мира.
Предметная деятельность — деятельность с предметами согласно их назначению.
В этом периоде развития (после восьми месяцев) также формируется чувство безопасности, защищенности, а, следовательно, и степень открытости к миру, доверия к окружающим
Поэтому я всячески проявляла внимание, любовь, ласку, старалась мгновенно реагировать на его просьбы. Объясняла причину громкого звука или движения, так напугавшего кроху
Запомнить:
не ограничивать себя в комфорте и впечатлениях, активная жизненная позиция будет полезна не только вам, но и развитию вашего малыша.
Левитация
Как же, наверное, здорово просто взять и взлететь, после чего парить над городом подобно птицам, наслаждаясь свободой. Только в комиксах и фильмах не учитывают тот факт, что небо — не пустое пространство, и оно наполнено разной живностью. На скорости хотя бы в 100 километров в час столкновение с небольшим насекомым может привести к дезориентации и даже травме, а при его попадании в глаза, даже к слепоте. Что касается более крупных объектов, то лобовое столкновение с клювом птицы может привести примерно к тому же эффекту, что и удар кувалдой.
Кроме того, чем выше поднимаешься, тем более разрежённым становится воздух. При подъёме на определённую высоту ты просто потеряешь сознание из-за недостатка кислорода, упадёшь и размажешься о землю. Также опасность представляет низкая температура и повышающийся с набором высоты уровень ультрафиолета. Так что придётся летать очень медленно, в мотоциклетной форме и где-то на уровне пары сотен метров.
Отбросы
Рейтинг Кинопоиска: 8,1
Рейтинг IMDb: 8,2
Годы: 2009-2013
Страна: Великобритания
Режиссеры: Том Грин («Отключка»), Джонатан ван Тюллекен («Траст», «Загрузка»), Том Харпер («Острые козырьки»)
Жанр: фантастика, драма, мелодрама, комедия
Сюжет сериала сосредоточен на пятерых молодых правонарушителях, которые за свои проказы были отправлены на общественные работы. Во время разразившегося шторма ребят поражает молния, которая наделяет их сверхспособностями. Но проблема в том, что их силы высмеивают их повадки и внутренние комплексы: любительница тусовок Алиша теперь не может прикасаться к людям — она сразу же будит в них неконтролируемое сексуальное желание; бывший спортсмен Кертис, пойманный на допинге, обретает способность поворачивать время вспять; грубая и параноидальная Келли, которая и так не умела держать язык за зубами и оскорбляла всех подряд, теперь может слышать мысли людей; у застенчивого, неловкого и довольно странного Саймона получается превращаться в невидимку. Единственным, кто пока не знает своей силы, остается самоуверенный, прямолинейный и хамливый Нейтан, но это интрига обязательно раскроется уже к концу первого сезона. Ко всему прочему, выясняется, что не только этим пятерым судьба сделала такой «подарок», а, значит, совсем скоро появятся те, кто захочет поработить мир. И тогда отъявленным мошенникам-супергероям придется собрать всю волю в кулак и отправиться на спасение человечества.
Почему стоит посмотреть?
- это очень молодежный, отвязный и похабно-юморной сериал, который создали, в общем-то, для того, чтобы зритель хорошо провел время, посмеиваясь над нелепыми ситуациями, необычными сверхспособностями (человек-молоко или человек, умеющий гипнотизировать женскую грудь) и бесстыжими, выпендривающимися подростками
- ради интересных мыслей об ответственности, которую за собой несет волшебная сила, и карме, бьющей прямо под дых
Трейлер:
Количество сезонов: 5
Хронометраж серии: 43
Первые дни жизни крохи: важные моменты
В первые дни жизни здоровый новорожденный может потерять до 10% массы тела5. Механизм снижения первоначальной массы тела связан с неощутимыми потерями воды, выделением первородной мочи, мекония и другими причинами. Это нормальный процесс. Восстановление веса при благоприятном течении послеродового периода завершается к 6–7 дню жизни6.
Из-за смены гемоглобина после рождения у крохи может появиться физиологическая желтушка, которая проходит самостоятельно. Желтуха — это видимое на глаз проявление повышенного уровня билирубина в крови. До 80% новорожденных имеют желтушку в первые 5–7 дней жизни7. Ее появление у младенцев связано с разрушением избытка эритроцитов и меньшей продолжительностью их жизни, что характерно для внутриутробного периода, а также с возрастной незрелостью ферментативных систем печени, метабилизирующих билирубин8.
В роддоме новорожденные получают первые прививки: от туберкулеза и вирусного гепатита В. Также из пятки младенца могут взять кровь для неонатального скрининга — таким образом исключают распространенные наследственные заболевания. У крохи проверяют слух, могут брать анализы крови, делать УЗИ головы, внутренних органов1.
Дважды в день медицинская сестра послеродового отделения проводит уход за младенцем: протирает складки кожи, делает туалет глаз, носа, кожи лица, пуповинного остатка, подмывает младенца. Мама подмывает новорожденного после смены подгузника и перед каждым кормлением, надежно уложив младенца на свою руку. Девочек подмывают спереди назад, мальчиков — от ягодиц к промежности9.
Если роды были неосложненные, а состояние мамы и младенца не вызывает опасений специалистов, то выписать из роддома могут на 3–4 сутки после родов10.
Мы сверхорганизованные
Молча завидуют: Капитан Америка, Магистр Йода.
Жонглировать 25 делами в день? Легко! Правда с оговорками: если пытаться сделать все это в уме, то получается либо каша, либо “черт, опять забыла”, либо “как, на прием к врачу нужно было позавчера?”
Девичья память – не шовинистское заблуждение, это как раз о мамах – и не потому, что они такие забывчивые, а потому, что дел у них (на всю семью) так много, что только компьютер справится.
Если приглядеться к техникам тайм-менеджмента, то окажется, что все они изобретены либо гуру-управленцами, которые заводами руководили, либо отчаявшимися мамами.
По мере взросления ребенка способность развивается: теперь мы не только решаем хозяйственные задачи и помогаем членам семьи, но и применяем сверхнавыки на работе, стремясь к карьерным высотам и успешно достигая их.
Другие тесты автора Давайте пройдем тесты
18 марта 2021 215794
Проходили 158365 раз
Кто ты из My Little Pony? Тест
HTML – код
23 ноября 2021 44463
Проходили 13230 раз
Тест: “Хороший Вы человек или злой?
HTML – код
20 февраля 2022 34805
Проходили 17063 раза
Новый тест на кругозор и эрудицию: 20 занимательных вопросов для проверки ваших знаний…
HTML – код
11 июня 2021 48266
Проходили 20031 раз
Тест: “Я знаю Егора Крида!”
HTML – код
11 июня 2021 14734
Проходили 3031 раз
Тест: “Левша”, Лесков Н. С.
HTML – код
17 февраля 2021 55130
Проходили 16340 раз
Тест: Какой у тебя характер?
HTML – код
23 марта 2021 77015
Проходили 25946 раз
Тест на умственную отсталость
HTML – код
26 июля 2021 21776
Проходили 5914 раз
Кто ты в Geometry Dash
HTML – код
18 февраля 2021 46558
Проходили 14614 раз
Тест: “Мое будущее. Каким оно будет?”
HTML – код
26 ноября 2021 19573
Проходили 6991 раз
Тест: «Пацанка ты или Леди?»
HTML – код
4 апреля 2021 52124
Проходили 10204 раза
Тест по биологии: “Клетка”
HTML – код
12 марта 2021 34197
Проходили 11660 раз
Тест: Насколько вы харизматичны?
HTML – код
27 января 2022 26858
Проходили 10001 раз
Тест: Кто ты из певцов?
HTML – код
22 ноября 2021 23074
Проходили 7542 раза
Тест на знание персонажей из игры Genshin Impact
HTML – код
8 февраля 2022 30834
Проходили 11606 раз
Тест о жизни в СССР: 20 вопросов для тех, кто старше сорока лет…
HTML – код
3 февраля 2021 66876
Проходили 21730 раз
Тест: Кто ты из Undertale?
HTML – код
Водный инстинкт
При рождении человек получает набор инстинктов, которые хорошо работают до тех пор, пока мозг не развивается достаточно, чтобы взять на себя контроль за выживанием. Одним из таких инстинктов является «рефлекс ныряния», который также встречается у тюленей и других животных, обитающих в воде.
Вот как он работает: если младенца возрастом до полугода опустить в воду, он рефлекторно задержит дыхание. В это же время частота сокращений сердечной мышцы замедлится, помогая сохранять кислород, а кровь начнёт циркулировать преимущественно между наиболее жизненно-важными органами: сердцем и мозгом. Этот рефлекс поможет младенцу оставаться под водой гораздо дольше, чем взрослому человеку, без серьёзной угрозы здоровью.
Быть милашкой
Именно так! Быть просто милашкой – способность каждого малыша. Вы где-нибудь видели, чтобы так же умилялись взрослым человеком? Нет! Но взрослому это ни к чему, а ребенку – необходимо.
Кто бы захотел о них заботиться, жалеть и не спать ночами, если бы они не источали вокруг себя энергию «милоты»? По мнению ученых, при отсутствии такой способности, младенцев бы считали скучными, что снижало бы желание с ними нянчиться.
Не верите нам? Присмотритесь внимательнее к своим милым детям, и они подтвердят сказанное! А, возможно, вам удастся рассмотреть еще что-то более интересное, чего взрослые люди так и не смогли заметить в удивительном мире малышей.
Телепортация
Это даже ещё лучше, чем невидимость и суперскорость, ведь ты можешь мгновенно оказаться в банке, взять там деньги и тут же испариться. Ну, или если ты рыцарь в белых доспехах, спасать людей из горящих зданий.
Проблема в методах телепортации. Из самых реалистичных сценариев есть два: распад на мельчайшие частицы и воссоздание их в другой части мира или создание точной копии. В первом случае телепортация для тебя, увы, станет последним действием, ведь это ознаменует смерть и создание твоей копии. Она будет считать себя тобой, но это уже будет не твой разум. Во втором случае создастся лишь копия, у которой будет слепок твоего разума. Умрёт ли оригинал — не ясно, но тот, кто воссоздастся на новом месте, будет лишь слепком тебя на момент телепортации.
Ещё одна проблема в том, что всё в этом мире находится в движении. По орбитам двигаются не только планеты, но и звёзды, и даже галактики, причём с большой скоростью. Так что, телепортировавшись в точно заданную точку, ты рискуешь оказаться в пустом космическом пространстве, так как за это время планета уже успеет отклониться. Кстати, телепортация — не такая уж фантастика, и наука уже умеет телепортировать информацию.
«Тик»
2016 —2019, 2 сезона
Безумец, сбежавший из психушки, надевает синий костюм и становится на защиту Города — в таком виде Тик (или по-русски, Клещ) появился на страницах комиксов New England Comics в 1986 году. С тех пор герой засветился в анимационном сериале, телешоу и видеоигре. Новая экранизация на Amazon задвинула Тика на второй план, сделав главным его спутника Артура. В комиксах тот был дородным бухгалтером и верным помощником туповатого борца со злом, а теперь превратился в нервозного молодого человека — в детстве он стал свидетелем смерти отца, погибшего в схватке супергероев. Артур пьет нейролептики, в прошлом страдал от галлюцинаций — вполне вероятно, что и Тика, недалекого, пафосного и нелепого сверхчеловека, он выдумал. Сериал издевается над супергеройским жанром, при этом не превращаясь в мрачную сатиру в духе «Хранителей». К сожалению, из-за низких рейтингов он преждевременно скончался после второго сезона.
В чем сила: в смешной мультяшности. Причудливые супергеройские костюмы «Тика» (так и хочется сказать «ретро») совсем непохожи на стильные трико какого-нибудь Человека-паука. Ироничный (в первую очередь по отношению к себе) тон сериала, приятно отличается от той насупленной серьезности или, напротив, намеренной развязности, которая сейчас царит в мейнстримном сегменте жанра.
Невидимость
Одна из самых популярных способностей — это невидимость, ведь можно легко проникать туда, куда не смог бы обычный человек. Чаще всего такую способность хотят из корыстных целей, например, ограбить банк. Проблема в том, что тебе пришлось бы везде ходить голым. В любую погоду, что хорошо показано в «Лиге выдающихся джентльменов». Но это лишь небольшое неудобство, и самый крупный недостаток невидимости — слепота.
Дело в том, что глаза работают по принципу отражения падающего на них света на заднюю часть, после чего тот улавливается нервными окончаниями, посылается в мозг и там сигнал интерпретируется в привычную картинку. Но при невидимости свет будет буквально проходить сквозь тебя. Нет света — нет зрения.
Даже если бы каким-то образом получилось видеть, и свет бы не проходил сквозь тебя, невидимость была бы не полной, так как в небе висело бы два размытых пятна. Да и в целом, даже если объект прозрачен, он не становится полностью проницаемым для фотонов. Так что ты, скорее всего, выглядел бы как призрак с лёгким свечением вокруг тела.
Мы подстраиваемся
Молча завидуют: Эластика, Мистер Фантастик и все Трансформеры вместе взятые.
Удивительные позы может принимать мама, когда грудной малыш с ней спит. Мы превращаемся в гнездо, кокон, колыбельку — как угодно. Для подрастающего ребенка мы – уже подушка для ног и бордюр, не позволяющей улететь с кровати. Для ребенка, уставшего в больнице или в поездке, мы – кресло с функцией обогрева, обдува, регулировки спинки и подлокотников, с опцией колыбельной, укачивания и будильника.
Способность подстраиваться под потребности ребенка – в дальнейшем уже не физически, но практически и психологически – остается с нами навсегда.
«Необычная семья»
2010 —2011, 1 сезон
В пику пафосным блокбастерам от Marvel телеканал ABC выпустил крайне странное шоу, которое под супергеройским зачином прятало оригинальную драму. В центре этого сериала — дисфункциональная семья Пауэллов. Внезапный отпуск и дальнейшее крушение самолета в бразильской глуши наделает их суперспособностями, которые заставляют родственников сплотиться. Мягкотелый отец, составляющий фотороботы, приобретает нечеловеческую силу, мать-трудоголичка начинает двигаться со скоростью Флэша — в общем, каждый из них компенсирует свои недостатки. «Необычная семья» формально прикидывается модным комиксом (тут есть злодеи на каждый эпизод), но на деле это смесь комедии положений, кухонной драмы и экзистенциальной притчи о том, как одиноки бывают люди — даже сбитые обществом в небольшую ячейку.
В чем сила: в семейных ценностях. Супергеройские сериалы не позволяют себе размениваться на изображение обычно житейской рутины, а «Необычная семья» занимается преимущественно этим.
Мы больше не прокрастинируем
Молча завидуют: Железный человек, Супермен.
Почему? Потому что на это нет времени. Пока малыш спит, мы становимся самыми продуктивными существами на земле, затмевая Стива Джобса, Стивена Кови и Марлу Силли (первую летающую домохозяйку). Стоит ребенку проснуться – мы не сможем делать ничего. От слова совсем.
Можно слагать городские легенды о том, сколько дел успевает самая обычная мама за 30 минут, пока спит ребенок. Слишком “сложно-страшно-долго”, и лучше отложить? Чушь! Отложить просто некуда.
А сколько всего можно сделать, пока кормишь грудью! Поесть (голод не тетка), посмотреть пол-серии любимого сериала (главное, чтобы пульт был в зоне досягаемости) и даже проверить рабочую почту. Я умудрялась читать: без трех страниц книги в день жизнь начинала казаться унылой, а читать, пока ребенок спит, не хватало то времени, то сил.
По мере взросления ребенка эта суперспособность угасает – но мышечная память легко вернет все на круги своя, стоит только случиться ситуации “угнать за 60 секунд успеть за 60 минут”.
Мы легко говорим “нет”
Молча завидует: Бэтмен.
На “да” просто нет времени. Просто. Нет. Времени.
Может, раньше вам и было тяжело отказывать во встрече токсичной подруге, пережившей очередное расставание, или свекрови, у которой одновременный ремонт-переезд-генеральная уборка, или начальнику, который, выразительно глядя, просит выйти на работу в выходной. Теперь отказывать легко. Вы понимаете, что не успеете. Даже если очень постараетесь. Даже если захотите помочь (что вряд ли, ведь у вас миллион своих дел).
По мере взросления ребенка эта способность развивается. Если раньше вам было сложно отказывать посторонним – и вы с этим справились, то дальше придется научиться отказывать “своим”. “Можно конфетку, мама? – Нет, у тебя аллергия”. “Можно я почитаю на полчаса дольше? – Нет, тебе завтра в школу”. Когда речь идет о здоровье, безопасности, комфорте и душевном равновесии наших детей, то искренние благие намерения плюс здравый смысл помогают нам отказывать даже в тех случаях, когда очень хочется дать согласие.
Мы лишены брезгливости и чистоплюйства
Молча завидуют: Мистик, Халк
Проходит не более 2-3 месяцев с рождения ребенка, и ты замечаешь, что на свете не так много вещей, который могут тебя напугать или заставить сморщить нос. Малыш на тебя уже, скорее всего, как минимум десяток раз срыгнул (остальное вы легко додумаете сами).
Мы учимся различать цветовые оттенки содержимого памперса, до скрипа подтирать детскую попу, виртуозно собирать анализы, осматривать гениталии ребенка чуть ли не под лупой на предмет прыщиков, выделений и покраснений, перечислять можно долго…
Если вы из тех, кто, читая эти строки, восклицает: “Совсем не обязательно было об этом писать!”, то, скорее всего, вы не мама.
По мере взросления ребенка способность засыпает – ведь физиологические неприятности случаются все реже. Но обретя раз, мы сохраняем ее до старости: что неплохо, ведь впереди – внуки.
Мы лишены брезгливости и чистоплюйства
Молча завидуют: Мистик, Халк
Проходит не более 2-3 месяцев с рождения ребенка, и ты замечаешь, что на свете не так много вещей, который могут тебя напугать или заставить сморщить нос. Малыш на тебя уже, скорее всего, как минимум десяток раз срыгнул (остальное вы легко додумаете сами).
Мы учимся различать цветовые оттенки содержимого памперса, до скрипа подтирать детскую попу, виртуозно собирать анализы, осматривать гениталии ребенка чуть ли не под лупой на предмет прыщиков, выделений и покраснений, перечислять можно долго…
Если вы из тех, кто, читая эти строки, восклицает: “Совсем не обязательно было об этом писать!”, то, скорее всего, вы не мама.
По мере взросления ребенка способность засыпает – ведь физиологические неприятности случаются все реже. Но обретя раз, мы сохраняем ее до старости: что неплохо, ведь впереди – внуки.
Общение с животными
В комиксах супергерои, умеющие общаться с животными, говорят с ними как с людьми, ведя философские беседы. Увы, это лишь фантазии авторов, которые не в курсе животной психологии и развитости их разума. Скорее всего, если бы ты смог слышать животных и говорить с ними, это выглядело бы ничем не лучше команд для дрессировки собак. Вести беседу точно бы не получилось, особенно, с менее разумными существами, чем обезьяны, дельфины, кошки, собаки или вороны.
Что касается рыб, то супергерои вроде Аквамена в реальности постоянно слышали бы вокруг себя шум из обрывистых беспорядочных слов вроде «еда», «съесть», «прятаться», «опасно», «сон». Но, скорее всего, даже этого бы не было, ведь у большинства существ нет мыслительной активности, что мы понимаем под разумом, и они действуют строго в соответствии с инстинктами.
Как вести хозяйство, когда дома малыш
Глажка не обязательна.
Действительно, раньше считалось, что гладить детскую одежду необходимо, да еще и с обеих сторон, чтобы убить всех микробов. Сейчас чаще встречается мнение, что, во-первых, всех микробов уничтожать точно не нужно, а во-вторых, лучше позволить себе отдохнуть лишние полчаса, чем потратить это время на глажку. Малышу, да и всем остальным членам семьи, намного больше нужна отдохнувшая, выспавшаяся мама и жена, чем тщательно выглаженные ползунки и распашонки.
Ежедневная влажная уборка не обязательна.
Дома должно быть чисто, но фанатизм не нужен. Вам не обязательно убираться самой — можно попросить близких. Захламленное жилище не просто наводит уныние на маму — это вредно для здоровья ребенка. Чистый пол, свежий воздух и отсутствие пыли — то, что нужно и вам, и малышу.
В плохую погоду можно гулять на балконе.
Детские врачи обычно рекомендуют гулять с малышом два раза в день в хорошую погоду. Но все индивидуально, и если вам тяжело каждый раз вытаскивать коляску или просто накопились домашние дела и не хочется никуда выходить, то погулять ребенок вполне может и на балконе или лоджии с открытыми окнами. Этим методом пользуется уже не одно поколение мам. Особенно он хорош в дождливую промозглую погоду, когда совершенно нет настроения даже выглядывать на улицу. Ребенок в коляске мирно спит на балконе или лоджии, а мама в это время может заняться своими делами или просто отдохнуть.
Делайте покупки через интернет.
Облегчить себе жизнь можно, например, покупкой продуктов, подгузников и детского питания через интернет. Сейчас множество магазинов, в том числе и детских, предлагают доставку на дом. Коммунальные услуги, телефон тоже можно оплачивать онлайн, и это удобно в первую очередь молодым мамам, которые не имеют возможности выйти на улицу без коляски.
Секрет № 7 Маленькое дело или большое — вы все равно молодец, каждый день
Несмотря на то, что моя жизнь повернулась на все сто восемьдесят градусов, я открыла в себе много новых ресурсов!
1 Я научилась чувствовать, а не думать. Это очень помогло в понимании своего ребенка. Только прислушиваясь к плачу, а потом к своему внутреннему голосу, мне удавалось почти безошибочно определять причину плача.
2 Я научилась делать огромное количество дел очень быстро. Ни один тайм-менеджмент не смог меня научить так четко и с максимальной продуктивностью планировать время. Когда малыш засыпал, начинался обратный отсчет «у вас осталось один час пятьдесят восемь минут», и я успевала все! Переделав массу дел по дому, накормив и вычесав кота, полив цветы, постирав, погладив, помыв полы и приготовив обед за сорок минут, оставшиеся час двадцать я могла полежать в тишине на кровати.
3 Я научилась слышать себя и контролировать свой перфекционизм. Много работала над своими чувствами. Сложнее всего было победить чувство вины — что периодически лежала без сил и на несколько минут оставляла ревущего малыша одного. Иногда повышала голос, директивно укладывала спать, преодолевая его сопротивление.
4 Я стала креативнее
Малышу не важно, что ты седьмой раз за ночь встаешь его кормить — чтобы уснуть, обязательно нужен спектакль или игра. И обязательно что-нибудь новенькое
5 Я научилась гибкости: быстро перестраивать себя и свой режим под нужды ребенка. Каждый день был разным, по мере его взросления менялся и режим дня: вот мы спим три часа, бодрствуем один, потом два на два, сейчас можем бузить четыре-пять часов без перерыва и дремать всего тридцать минут. Все это перестало меня раздражать, и я научилась адаптироваться, получать удовольствие от общения с ним. Хотя, поверьте, это было очень непросто.
Сейчас моему Семену одиннадцать месяцев. Я продолжаю проживать с ним все периоды и учиться вместе: играть, кушать, переворачиваться, ходить, манипулировать предметами. И каждый день, несмотря на бессонные ночи, сутками непрерывный плач от прорезывания зубов, проблемы с животиком, онемевшие руки и спину, вполне компенсируются всего одной его улыбкой с утра. Всего одной, но самой дорогой на свете!
Совет 3: научитесь помогать малышу при коликах и дефекации
Когда встает вопрос про уход за новорожденным — советы мам, которые уже имеют опыт в этой области, часто отражают те проблемы, помимо питания, которые малыш не может еще решить сам, без помощи мамы. В частности, новорожденный не всегда может сам опорожнить кишечник. Это состояние будет доставлять ему дискомфорт, и ребенок будет плакать. И тут ему на помощь должна прийти мама (или папа). Легкий массаж (круговыми движениями) животика поможет малышу справиться с этой проблемой.
Если же ребенок мучается от коликов, нужно переложить его на животик и сделать легкий массаж «сбоку». Часто новорожденный мучается от коликов сразу после еды — чтобы этого избежать, рекомендуется после приема пищи некоторое время (15-20 минут) носить ребенка «столбиком». Если же колики не проходят, можно приложить к животику теплую грелку, сочетая с аккуратным массажем.
