Развитие будущего ребенка на 27 неделе
Органы слуха плода на седьмом месяце беременности теперь настолько совершенны, что звуки внешнего мира становятся частью его жизни. Сердце6иение матери — сейчас для него самая чудесная, самая успокаивающая музыка на свете. И после рождения малыш еще долго будет затихать у мамы на руках, завороженный знакомыми ритмами.
Кадр из фильма “Life Before Birth” https://www.youtube.com/watch?v=0gAsdEUNUJY
Различает он и родительские голоса — важно, чтобы были они спокойными, доброжелательными. Самым благоприятным образом в это время действует на плод негромкая классическая музыка, а вот шумные рок-произведения, по данным американских исследователей, раздражают и угнетают его нервную систему. Самым благоприятным образом в это время действует на плод негромкая классическая музыка, а вот шумные рок-произведения, по данным американских исследователей, раздражают и угнетают его нервную систему
Самым благоприятным образом в это время действует на плод негромкая классическая музыка, а вот шумные рок-произведения, по данным американских исследователей, раздражают и угнетают его нервную систему.
Ребенок занимает всю полость матки, но пока еще может менять свое положение. Пушковые волосики все так же обильно покрывают его тело, ноги скрещены и поджаты, руки притянуты к груди. Надбровные дуги хорошо развиты, появились ноготки, правда, не доходящие пока до кончиков крохотных-пальцев.
Он умеет улыбаться, хмуриться. По-прежнему сильно страдает, если мать курит или находится в помещении, полном табачного дыма, если она нервничает. У мальчиков происходит опускание яичек в мошонку (до этого они находились в брюшной полости).
Известны случаи выживания недоношенных детей, рожденных на 22-27 неделях беременности.
Боли в животе
Во время беременности время от времени могут возникать болезненные или дискомфортные ощущения. Особенно внимательно нужно относиться к болезненности в животе. Бои могут возникать в результате растяжения связок матки и они ощущаются как легкая болезненность по бокам живота. Могут также возникать тренировочные схватки, ощущающиеся как временное нерегулярное напряжение матки. Эти ощущения неопасны и требуют только небольшого отдыха.
Однако, если возникают боли в животе острого характера, тянет низ живота или возникают схваткообразные боли с появлением кровянистых выделений, это может указывать на преждевременные роды. Немедленно звоните в скорую помощь и ложитесь в стационар. Немедленное оказание помощи может предотвратить преждевременные роды.
Во время беременности могут обостряться некоторые хронические заболевания, дающие боли в животе (пиелонефрит, цистит, гастрит, холецистит) или может возникать острая хирургическая патология (аппендицит). Это приводит к боли в животе. Истинные причины моет выявить только врач, он же и назначит правильное и безопасное лечение.
Могут также возникать боли в спине, в области костей таза и пояснице, это происходит из-за увеличения веса, размягчения связок или расхождения лобкового симфиза с формированием симфизита. Это приводит к «утиной» походке и смещению центра тяжести, болям в ногах. Сейчас нужно чаще отдыхать, носить специальный бандаж для беременных и удобную одежду с обувью.
Ощущения, признаки беременности и изменения в состоянии организма
неделе беременности
Ощущение на 27-й неделе беременности | Причины ощущения | Способы минимизации дискомфорта, доставляемого ощущением |
Усиленная потливость | Увеличенный объем жидкости в тканях и повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему | Прием контрастных душей, ношение одежды из натуральных тканей, избегание нахождения в душных помещениях и на солнцепеке на улице |
Кровотечения из десен и носа | Увеличенное количество крови, более высокое артериальное давление, чем обычно, слабость сосудистой стенки | Массаж десен пальцами, промывание носа прохладной, слегка подсоленной водой |
Приступы ощущения жара во всем теле | Увеличенный объем крови и изменение нейровегетативной регуляции | Прием контрастных душей |
Периодические головные боли и головокружения | Изменение режима работы мозга, сдавление кровеносных сосудов, увеличенный объем крови | Прием контрастных душей, прогулки на свежем воздухе, регулярный отдых несколько раз в течение дня по 10 – 15 минут в прохладном и темном помещении |
Одышка, трудности при вдохе и выдохе | Давление на легкие со стороны увеличившейся матки | Дыхание “по-собачьи” с короткими и неглубокими вдохами и выдохами в течение нескольких минут |
Запоры | Сдавление кишечника растущей маткой и уменьшение интенсивности кишечной перистальтики под влиянием прогестерона | Включение в рацион питания продуктов, богатых клетчаткой и способствующих устранению запоров (например, фрукты, овощи, хлеб из муки грубого помола, каши, чернослив, курага и т.д.), регулярные физические упражнения и прием слабительных на основе лактулозы (Дюфалак, Порталак, Нормазе и т.д.) |
Частое мочеиспускание | Сдавление мочевого пузыря увеличившейся маткой | При мочеиспускании рекомендуется наклоняться вперед, чтобы мочевой пузырь опорожнялся полностью |
Изжога | Давление на желудок со стороны увеличившейся матки и расслабление сфинктера, отделяющего желудок от пищевода | Для купирования возникшей изжоги рекомендуется принимать антациды, например, Алмагель, Маалокс, Фосфалюгель и т.д. Кроме того, можно попробовать найти свой способ купирования изжоги. Некоторым женщинам помогает избавиться от изжоги рассасывание кусочка шоколада, щелканье семечек и т.д. Для профилактики изжоги следует лежать и спать с подушкой, подложенной под плечи и голову, не наклоняться после еды и питья, и не съедать за раз большой объем пищи |
Боли в спине, пояснице, крестце, копчике, бедрах и ногах | Давление матки и увеличение нагрузки на связки и кости, а также размягчение связок и сухожилий, расхождение костей таза в стороны | Не носить обувь на каблуках, не сидеть в неудобной позе, не стоять подолгу, не закидывать ногу на ногу, не носить тяжести, не делать резких движений, носить бандаж на прогулку. |
Отеки на ногах и в области мягких тканей | Увеличенный объем жидкой части крови | Лежать несколько раз в день по 10 – 15 минут с приподнятыми ногами |
Дискомфорт при ходьбе | Увеличившийся вес, расхождение костей таза в стороны, размягчение связок и сухожилий | Ношение специального бандажа на прогулку |
Растяжки (стрии) на коже живота, боков и бедер | Быстрое растяжение кожи | Смазывать кожу живота, бедер и боков специальными косметическими средствами, обычным питательным кремом или растительными маслами (оливковым, подсолнечным и т.д.). Регулярное смазывание кожи профилактирует появление растяжек и позволяет уже появившиеся стрии сделать менее заметными |
Судороги икроножных мышц | Дефицит кальция и витамина В12, низкая концентрация глюкозы в крови, варикозное расширение вен, сахарный диабет, а также сильная нагрузка на ноги | При появлении судороги нужно потянуть стопы на себя и держать в этом положении до купирования боли, после чего помассировать икру. Для профилактики судорог желательно принимать препараты кальция, витамины группы В и избегать сильной нагрузки на ноги |
Выделение молозива | Подготовка молочных желез к предстоящем грудному вскармливанию | Молозиво нельзя выдавливать, а при его самостоятельном истечении нужно просто вытирать его мягкой, чистой и сухой тряпочкой |
Ухудшение состояния ногтей, волос, зубов и кожи | Дефицит минералов и витаминов, изменения гормонального баланса | Прием витаминов и минералов |
Тренировочные схватки Брекстон-Хикса | Подготовка матки к родам | Схватки нельзя подавлять, их нужно просто пережидать, стараясь глубоко и интенсивно дышать. Такие схватки продолжаются 1 – 2 минуты и возникают до 10 – 15 раз в сутки |
Онемение рук и ног | Сдавление сосудов отекшими тканями | Регулярный массаж рук и ног, сидение в удобной позе |
Малыш на двадцать седьмой неделе
Что происходит с малышом в 27 недель? Ребенок активно растет и развивается. Внутренние органы и системы уже сформировались в предыдущие 26 недель. После 27 они совершенствуются, кроха готовится к существованию вне утробы матери.
У детки уже установился режим сна и отдыха. В основном он спит, в остальное же время двигается, открывает и закрывает глазки, играет с пуповиной. Мама отчетливо ощущает его перемещения и пинки. На фото и видео – плод на этом сроке, его активность и развитие.
Рост, вес и другие показатели развития
Вес плода в 27 недель – 900 г, а его длина – 36 см. Эти показатели могут различаться в зависимости от индивидуальных особенностей или при наличии двойни.
Головной мозг активно функционирует, а гормоны, которые он вырабатывает, способствуют росту и развитию ребенка. Эндокринная система также работает, уже образуются инсулин, тироксин и другие гормоны. Они помогают усвоению полезных веществ, нормальному метаболизму, формированию всех органов и систем.
Иммунная система плода может реагировать на аллергенные продукты, поэтому будущей матери следует ответственно подходить к своему меню. Если злоупотреблять вредными блюдами в последнем триместре, это способно негативно отразиться на иммунитете малыша.
Дыхательная система готовится к появлению крохи на свет. Начинает вырабатываться особое вещество, которое отвечает за нормальное раскрытие легких при первом вздохе. Их развитие становится самым значимым событием на 27 неделе беременности (см. также: что происходит с малышом на 28 неделе беременности?). Если произойдут преждевременные роды, медики смогут сохранить жизнь новорожденному при помощи аппарата искусственного дыхания.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как часто на 29 неделе беременности должен шевелиться ребенок?
Внешне малыш выглядит как новорожденный младенец. У него есть ноготочки, ресницы и волосы. Под кожей быстро откладывается жир, благодаря которому ребенок сможет существовать во внешнем мире. Цвет дермы становится светлее, красный оттенок постепенно сходит на нет. Половые органы плода сформированы. На УЗИ можно определить пол будущего ребенка.
Органы чувств функционируют, глаза ребенка могут различать свет и реагировать на него. Он шевелится, моргает, прищуривается. Малыш слышит звуки внешнего мира, голос матери
Он переживает те же эмоции, что и она, поэтому маме важно вести спокойный образ жизни, не нервничать
Положение в животике и шевеления
На 27 неделе ребенок должен быть расположен вниз головой. Тазовое или поперечное положение плода на этом сроке врачи считают патологией.
Если малыш не перевернется к родам, матери сделают кесарево сечение, ведь родить самостоятельно ей будет очень сложно. Кроме того, естественные роды при неправильном положении плода угрожают жизни ребенка и матери, чреваты различными осложнениями и родовыми травмами.
Чтобы побудить малыша занять правильное положение в утробе, врач порекомендует делать особые упражнения. Их можно совершать дома или в специальном зале для гимнастики, который есть в женской консультации. При желании можно записаться и на другие занятия (плавание, аквааэробику, йогу и пр.).
Будущей матери следует наблюдать и фиксировать количество шевелений ребенка. Их должно быть не менее 10 в сутки. Оценивать следует серию движений, а не одиночные пинки. Если же в течение длительного времени движения не ощущаются, следует срочно сообщить об этом врачу.
Кроме шевелений мама чувствует, как кроха икает. Икание можно определить по ритмичным вздрагиваниям живота. Такое состояние не должно пугать родителей, малыш не испытывает от него неудобства. Наоборот, заглатывание околоплодных вод, которое при этом происходит, помогает сформироваться кишечнику.
Ощущения будущей мамы на двадцать седьмой неделе
Осталась одна неделя до второго триместра, выхода на финишную прямую, сейчас заканчивается шестой календарный месяц беременности, и до родов все меньше времени, и вы уже начинаете считать дни до встречи с крохой. Матка значительно увеличилась в размерах, околоплодных вод внутри нее сейчас примерно 900-1000мл, что позволяет ребенку еще относительно спокойно шевелиться и двигаться, хотя переворачиваться ему все сложнее. При нажатии на живот или его поглаживании малыш может отвечать вам толчками или шевелениями. Он активно дает о себе знать практически каждый час, реагирует на пищу, которую вы едите, на звуки и ваши действия.
Постоянно растущая матка может давить на желудок, вызывая частые изжоги, а сдавление кишечника может приводить к запорам и вздутию живота. Постепенно учащаются походы в туалет по маленькому, так как матка давит на мочевой пузырь, для облегчения работы почек и мочевой системы стоит несколько раз в день принимать коленно-локтевую позицию и находиться в ней 10-15 минут. Грудь постепенно наливается, на ней отчетливо проступают вены, из сосков может периодически выделяться молозиво. Его нельзя выдавливать, просто аккуратно промокните его салфеткой.
Сейчас могут возникать метеозависимость или головокружения, головные боли, отеки и тяжесть в ногах, судороги икроножных мышц, слабость. Эти дискомфортные ощущения могут портить настроение будущей маме, женщина становится раздражительной, эмоциональной и плаксивой, возникают бессонница, страхи и сомнения по поводу предстоящего материнства, паника перед родами. Это нормальные явления, не стоит переживать, нужно поговорить с подругой, мужем или родными.
В этом сроке идет активный набор веса, тело сильно меняется, повышается уровень холестерина крови, но это необходимо для построения плацентой необходимых гормонов – прогестерона, эстрогенов и андрогенов. Они необходимы для пролонгирования беременности и физиологических родов.
За счет растяжения кожи на животе может возникать кожный зуд и растяжки. Сейчас нужно ухаживать за кожей, не давая ей пересушиваться – помогут оливковое масло, детский крем или специальные средства для беременных. При выборе средств по уходу нужно быть внимательной, сейчас высок риск аллергии. Не менее внимательно нужно относиться к уходу за всем телом – за счет веса и усиленного обмена веществ могут возникать приступы жара и повышенная потливость, нужно принимать душ дважды в день, использовать только нейтральные антиперсперанты.
Ваша усталость в сроке 27 недель нормальна – изменения тела, прибывший вес, неприятные ощущения – все это добавляет вам дискомфорта. Стоит помнить, что все это временно и скоро роды, поэтому, почаще отдыхайте, выберите удобное положение сна и больше времени уделяйте себе. Можно гулять, посещать магазины и выставки, кино и театр, приобретать для ребенка приданое. Но все это не должно чрезмерно вас утомлять! Избегайте прокуренных, душных и тесных помещений, не носите тяжестей и следите за осанкой.
Возможные осложнения
Осложнения беременности могут возникнуть в любой момент, поэтому каждая будущая мама должна знать, когда необходимо бежать к врачу или вызывать скорую помощь. На 27 неделе беременности как сигнал тревоги необходимо расценивать следующие состояния:
- Выделение крови или слизи с прожилками крови из половых путей.
- Вытекание или подтекание амниотической жидкости из влагалища. Это может быть несколько капель или струя.
- Боль в животе и/или пояснице, чувство давления на промежность изнутри.
- Тренировочные схватки, которые повторяются каждые 20-30 минут.
- Резкое уменьшение или прекращение движений плода. Хотя на этом сроке такое возможно и в норме, проконсультироваться с гинекологом и обследоваться не помешает. Помните – здоровье крохи превыше всего.
- Мушки перед глазами, резкое ухудшение зрения, головную боль, головокружение. Эти симптомы характерны для артериальной гипертензии.
- Сильную рвоту и/или диарею. Отравление и кишечные инфекции очень опасны для будущих мам, поскольку вызывают обезвоживание. Кроме того, усиленная перистальтика кишечника может вызвать сильные сокращения матки.
- Высокую температуру тела. Если на первых неделях беременности слегка повышенная температура тела рассматривается как вариант нормы, в третьем триместре такого быть не должно. Гипертермия свидетельствует о том, что в организме будущей мамы развивается воспалительный процесс.
- Нарастающие отеки. Легкая отечность лица, ног, кистей – это типичные для третьего триместра явления. Но выраженные и не исчезающие после ночи отеки необходимо расценивать как угрожающий симптом.
Как расположен плод
С этой недели плод постепенно принимает особую эмбриональную позу, согнув ручки в локтях, а ножки в коленях и приведя их к животу. Таким образом ему проще помещаться в уже достаточно тесной матке. Роды обычно происходят в головном предлежании, и плод должен к сроку в 32-34 недели занять положение головкой вниз. Многие дети делают это уже с 27 недели, хотя если ребенок сидит на попке, его вполне можно еще развернуть при помощи регулярных занятий особой гимнастикой. Поэтому, если вам недавно делали УЗИ и сказали, что плод в тазовом предлежании – переживать не стоит – он еще несколько раз перевернется. Поговорите с крохой, попросите его перевернуться и занять правильное положение, часто малыши бывают очень сговорчивы.
Рекомендации мамам
Определить пол плода на 27 неделе специалистам не составит труда
В связи с увеличивающимся объёмом и весом матки, маме необходимо постоянно следить за положением своего тела. Во сне рекомендуется спать на боку, предпочтительно на левом. Используйте подушку для беременных или подкладывайте маленькие подушки под живот, спину, чтобы снять напряжение с мышц. Если вы склонны к варикозу, постоянно носите компрессионные чулки, защищающие вены от растяжения. Для снижения нагрузки на мышцы и связки живота, позвоночник, носите дородовой бандаж.
Избегать рекомендуется излишнего теплового воздействия. Не проводите время под палящим солнцем, исключите посещения бани, сауны, приём горячей ванны. Высокая температура расслабляет шейку матки и может спровоцировать преждевременные роды.
Путешествия
Перед поездкой к морю получите одобрение врача
Если вы планируете отпуск, не стоит уезжать далеко, отложите путешествие на период после родов. Авиаперелёты сейчас нежелательны — из-за перепадов давления могут начаться преждевременные роды. Если же лететь необходимо, возьмите у врача справку с указанием срока беременности и разрешением на перелёт. Без этого документа вас могут не пустить на борт авиалайнера. Длительные поездки на машине или автобусе сейчас тоже нежелательны из-за необходимости долгое время находиться в одном и том же положении тела. Это может нарушить кровообращение и привести к ухудшению самочувствия. Оптимальным видом транспорта сейчас является железнодорожный.
Секс
Если нет противопоказаний, секс не запрещён
Если состояние будущей мамы и малыша стабильно, а доктор не запрещает интимную жизнь, отказываться от секса нет причин. Некоторые мамы даже отмечают, что кроха затихает во время полового акта, как будто старается не мешать родительскому уединению. После полового акта кроха может быть, наоборот, слишком активным под воздействием гормона счастья, передающегося от мамы. Считается также, что сперма благотворно воздействует на шейку матки. Рекомендуется не делать резких движений во время любовных утех, выбирать позы без давления на живот и не требующие от женщины физического напряжения. Если супруг опасается навредить малышу, объясните ему, что плод надёжно защищён от механического воздействия в стенках матки.
Противопоказаниями для секса являются:
- угроза преждевременных родов;
- короткая шейка матки;
- многоплодная беременность;
- низкое предлежание плаценты.
Физическая активность
Существуют комплексы упражнений, разработанные специально для беременных
Разрешены любые виды физической активности, исключающие чрезмерное напряжение мышц, аэробные нагрузки, поднятие тяжестей, резкие движения. Полезна будущей маме дыхательная гимнастика, улучшающая кислородный обмен между её организмом и плодом. Рекомендуется больше гулять в лесопарковой зоне в спокойном ритме ходьбы.
Укрепить мышцы и поддержать тонус тела помогут плавание, гимнастика или йога для беременных. Чтобы облегчить процесс родов и ускорить восстановление после, выполняйте упражнений Кегеля, предназначенные для укрепления мышц промежности.
Питание
Увеличьте потребление белков и кальция
Облегчить изжогу и решить проблему запоров поможет здоровое питание небольшими порциями. Выбирайте свежие продукты и готовьте их щадящим способом. Улучшат перистальтику кишечника свежие овощи и фрукты, злаки. При приступе изжоги пейте молоко. Сведите к минимуму потребление аллергенных продуктов — какао, шоколада, цитрусовых, ведь иммунная система малыша уже начала функционировать и может развиться аллергия на эти продукты.
Избежать быстрого набора веса поможет исключение высококалорийной и углеводистой пищи. Подберите достойную альтернативу таким продуктам — конфеты замените сухофруктами, например. Обеспечьте сбалансированное питание, ежедневно кушайте:
- каши;
- супы;
- молочные продукты;
- рыбные или мясные блюда;
- овощи и фрукты.
При возникновении отёков врач может порекомендовать ограничить потребление жидкости и отказаться от солёной пищи. Если очень хочется отведать чего-то вредного, но вкусного, не терзайте себя — съешьте, но в разумных количествах, и в виде исключения из правил.
Изменения в организме ребёнка
К 27 акушерской неделе беременности вес вашего будущего малыша достигает почти 1 килограмма, а рост 34 сантиметров. Его тельце пропорционально, головка чуть больше положенного размера. Он уже очень похож на новорожденного. Каждую минуту плод совершает около 40 вдохов, а его сердце около 140 ударов. Вы до сих пор можете ощущать ритмичные шевеления, так как малыш во время дыхания заглатывает околоплодные воды и начинает икать. Дыхательные движения малютки способствуют притоку крови к сердцу, улучшая кровообращение.
Спит он около 20 часов в сутки, но каждый час просыпается. Пока ещё в вашем животе достаточно места, чтобы он мог переворачиваться. Так как малыш постоянно находится в воде, его кожа сморщена. Черты лица полностью сформированы, единственное отличие от новорождённого — нет пухленьких младенческих щёчек.
Малыш растёт, его гипофиз продолжает вырабатывать гормон роста. В лёгких накапливается сурфактант, который в дальнейшем понадобится для раскрытия альвеол после рождения.
Поджелудочная железа синтезирует инсулин, который влияет на регуляцию углеводного обмена. Щитовидка вырабатывает гормоны тироксин, трийодтиронин и кальцитоцин. Они необходимы для нормального и полноценного протекания всех обменных процессов. Головной мозг уже почти сформирован. Нейронные связи становятся активнее и уже сейчас готовы к началу внеутробной жизни вашего будущего малыша. Кроме того, на 27-ой акушерской неделе беременности малыш уже может чувствовать боль. Глазная сетчатка плода обеспечивает световое и цветовое ощущение. Слои, воспринимающие свет и передающие информацию мозгу, уже полностью сформированы.
Пушок, который покрывает тело малютки, начинает темнеть. Пушковые волосы на голове могут достигать длины в 5 мм. Сейчас начинают формироваться настоящие волосяные фолликулы.
Опасна ли простуда при беременности, если не обращаться к врачу
Всем будущим мамам очень важно избежать самых распространенных ошибок и при лечении обязательно учитывать мифы об ОРВИ, которые передаются из поколения в поколение и приносят вред
Миф 1. Витамин С вылечит от простуды.
Это неправда. Долгое время аскорбиновую кислоту считали едва ли не панацеей от гриппа и других простудных заболеваний. Но сейчас ученые пришли к выводу, что этот витамин не предупреждает развитие ОРВИ и не ускоряет лечение, если заболевание уже в разгаре.
В некоторых случаях аскорбиновая кислота способна уменьшить проявления клинических признаков заболевания. Также в сочетании с правильным питанием она повышает выносливость у здоровых людей. Тем не менее, если человек все же простудился, витамин С бессилен.
Миф 2. Избавиться от простуды помогут антибиотики.
Антибактериальные препараты – это величайшее достижение человечества, со дня своего открытия спасшее миллионы жизней. Казалось бы, если эти лекарства способны помочь при очень серьезных заболеваниях, неужели они не справятся с простудой? Нет, не справятся. По той причине, что антибактериальные препараты, как и следует из их названия, предназначены для борьбы с бактериями. Вирусы по своему строению отличаются от бактерий, и поэтому нет никакого смысла принимать антибиотики при ОРВИ и гриппе. Антибактериальные препараты принимают только в случае развития бактериальных осложнений – например, бактериальной пневмонии.
Не стоит принимать антибиотики для профилактики, стремясь предотвратить развитие осложнений. Этим вы только ослабите свой организм и нанесете вред будущему ребенку. И, конечно, никакие препараты во время беременности нельзя принимать без разрешения врача.
Миф 3. Заболеть простудой можно только один раз за сезон.
Это неверно. Как уже упоминалось, вирусы постоянно мутируют. Поэтому можно заболеть в начале осени, выздороветь, после организм выработает иммунитет к данному типу вируса, а затем заболеть еще не раз зимой и весной. Постоянно появляются новые штаммы, с которыми организм еще не знаком. Для того, чтобы уберечься от заражения, необходимо применять противовирусные препараты, которые борются со всеми типами вирусов.
Миф 4. Антибактериальное мыло защитит от простуды.
Это неправда. Такое мыло, что и следует из его названия, способно бороться только с бактериями. Как уже упоминалось, вирусы и бактерии отличаются разным строением, поэтому и методы борьбы с ними разные. Безусловно, это не отменяет необходимости регулярно мыть руки как беременным женщинам, так и всем остальным. Даже если мыло не уничтожит вирусы, оно способно помочь их смыть. Эффективность этой процедуры значительно повышается, если руки мыть с любым мылом не менее 30 секунд.
Миф 5. При простуде нужен постельный режим.
Несмотря на то, что простуда может привести к развитию ряда осложнений, все же без рекомендаций врача беременной женщине не стоит отказываться от прогулок и умеренной физической активности. Длительный постельный режим может привести к бронхиту или пневмонии, а также к нарушению функционирования сердечно-сосудистой системы. Если позволяет самочувствие, двигайтесь. И старайтесь чаще проветривать комнату.
Попробуйте насладиться последним периодом вашей беременности
Это нелегко с ухудшением симптомов беременности. И вы беспокоитесь о том, каким будет ваш опыт рождения или что вам придется справляться с непростой задачей — материнством. Не нужно позволять этому придавить себя. Понимание маленьких положительных моментов может иметь большое значение. Если вы чувствуете себя беспомощным, не стесняйтесь обращаться за помощью к своему партнеру, семье и врачу, если это необходимо. Многие будущие мамы используют на 27 неделя беременности форум для обмена полезными советами с другими женщинами в положении.