Особенности 27 недели беременности

Особенности многоплодной беременности

При многоплодной беременности повышается риск начала преждевременных родов на 27 неделе, поэтому большинство женщин помещаются в родильное отделение для сохранения состояния и оказания помощи в случае необходимости по остановке родовой деятельности. Многоплодная беременность требует постоянного и тщательного контроля.

Видео двадцать седьмой недели беременности

Видеогид 27 неделя Неприятные спутники беременности

Советуем почитать на 27 неделе беременности:

• Преждевременные роды на 27 неделе
• Белые выделения у будущей мамы
• Каменеет живот? Тонус матки на 27 неделе беременности
• Тошнота у беременных
• Прибавка в весе на 27 неделе беременности

Возможные осложнения

Осложнения беременности могут возникнуть в любой момент, поэтому каждая будущая мама должна знать, когда необходимо бежать к врачу или вызывать скорую помощь. На 27 неделе беременности как сигнал тревоги необходимо расценивать следующие состояния:

• Выделение крови или слизи с прожилками крови из половых путей.
• Вытекание или подтекание амниотической жидкости из влагалища. Это может быть несколько капель или струя.
• Боль в животе и/или пояснице, чувство давления на промежность изнутри.
• Тренировочные схватки, которые повторяются каждые 20-30 минут.
• Резкое уменьшение или прекращение движений плода. Хотя на этом сроке такое возможно и в норме, проконсультироваться с гинекологом и обследоваться не помешает. Помните – здоровье крохи превыше всего.
• Мушки перед глазами, резкое ухудшение зрения, головную боль, головокружение. Эти симптомы характерны для артериальной гипертензии.
• Сильную рвоту и/или диарею. Отравление и кишечные инфекции очень опасны для будущих мам, поскольку вызывают обезвоживание. Кроме того, усиленная перистальтика кишечника может вызвать сильные сокращения матки.
• Высокую температуру тела. Если на первых неделях беременности слегка повышенная температура тела рассматривается как вариант нормы, в третьем триместре такого быть не должно. Гипертермия свидетельствует о том, что в организме будущей мамы развивается воспалительный процесс.
• Нарастающие отеки. Легкая отечность лица, ног, кистей – это типичные для третьего триместра явления. Но выраженные и не исчезающие после ночи отеки необходимо расценивать как угрожающий симптом.

Питание на 27 неделе

Беременной женщине на протяжении всего срока беременности необходимо питаться правильно, и сбалансировано. Не следует употреблять в чрезмерных количествах жирную, жареную и соленую пищу. Сладкоежкам рекомендуется отказаться от конфет и шоколада, которые напичканы вредными веществами и способствуют увеличению веса. Лучше отдать предпочтение овощам и фруктам, а для правильного развития мышечной ткани и костной системы у плода в рацион нужно включать продукты, содержащие калий и протеины.

На что обратить внимание

Для контроля состояния женщины и будущего ребёнка важно вовремя ходит на приём к врачу, и сдавать все назначенные анализы. Гинеколог, ведущий беременность, на каждом приёме измеряет окружность живота, высоту, на которой находится дно матки

Помимо этого он измеряет артериальное давление, и вес будущей матери. Сдаётся общий анализ мочи и крови;
Откажитесь от слишком тесной одежды;
В третьем триместре беременности женщина должна максимально внимательно относиться к состоянию своего здоровья и передвижениям. Увеличивающийся живот и смещенный центр тяжести может привести к потере равновесия (особенно на скользкой дороге). Важно исключить любые падения, поскольку они могут привести к разным последствиям;
Двадцать седьмая неделя – идеальное время для посещения занятий и курсов для подготовки к родам. Обычно он состоит из 4-5 занятий, на которых инструкторы учат женщин правильной технике дыхания во время родов. А также йога обучает и другим важным вещам, которые смогут существенно облегчить процесс родоразрешения;
Тонус матки, многоплодная беременность, многоводие и наличие угрозы прерывания беременности – основные противопоказания к интимной близости. При их отсутствии секс разрешен, но только с тем партнером, который был у женщины до зачатия.

Малыш прекрасно чувствует настроение и состояние своей мамы, поэтому следует избегать стрессовых ситуаций. Рекомендуется частое пребывание на свежем воздухе. А также необходимо по возможности избегать мест большого скопления людей, с целью снижения риска возникновения инфекционных заболеваний.

Запреты и рекомендации на 27 неделе гестации

Чем ближе дата родов, тем сильнее будущие роженицы начинают переживать. Особенно это касается тех, кто рожает впервые. Чтобы абстрагироваться от навязчивых идей, можно заняться покупкой необходимых вещей, подготовкой жилища к рождению малыша, выбором роддома и т.д.

Особенности питания

Прежние рекомендации относительно рациона остаются прежними. Тем женщинам, которые страдают изжогой и запорами следует придерживаться дробного питания, ограничить потребление сладостей и мучных изделий. Суточное меню беременной должно включать следующие продукты:

• Злаки (разнообразные каши);
• Белки (молочные изделия, рыба, мясо);
• Некрахмалистые овощи, несладкие фрукты.

Блюда лучше готовить на пару, запекать, варить или тушить. Количество маринованных, копченых и жареных блюд следует ограничить. Они содержат много специй, жира и соли, которые усиливают проявления изжоги и провоцируют отечность. Также рекомендуется свести к минимуму потребление сложно усвояемых продуктов — шоколада, цитрусовых, грибов и аллергенов.

Прием витаминов

Любые питательные микроэлементы и вещества лучше получать из пищи. Однако даже грамотно спланированное питание не всегда способно обеспечить оптимальное количество витамина Д и кальция. Поэтому практически всем будущим мамам рекомендован дополнительный прием данных микроэлементов в виде таблеток.

При несбалансированном питании врач может назначить специальные поливитаминные комплексы. При угрозе анемии показан прием фолиевой кислоты и железосодержащих препаратов.

Секс на 27 неделе беременности

При отсутствии ограничений интимные отношения не запрещаются, однако придется соблюдать определенную осторожность. Нужно избегать поз с глубоким проникновением, анальной близости и давления на живот

Сексуальные связи в период гестации противопоказаны при наличии половых инфекций у партнера (ЗППП), предлежании плаценты, многоплодной беременности, истмико-цервикальной недостаточности и некоторых других отклонениях.

При хорошем самочувствии, половые контакты в этот период принесут удовольствие и матери, и ребенку. Гормоны радости (эндорфины), которые вырабатываются во время сексуальной близости, из материнской крови проникают в кровоток плода.

Физическая активность

О полноценных спортивных занятиях на этом сроке нужно забыть. При этом полностью отказываться от физической активности нельзя. По возможности нужно больше гулять на воздухе и выполнять простые упражнения. Можно посещать фитнес, пилатес, танцы или другие похожие занятия. Езда на велосипеде и прыжки запрещены.

Полезными будут занятия дыхательной гимнастикой, которые обеспечат плод оптимальным количеством кислорода. Также можно тренировать тазовые мышцы путем выполнения упражнений Кегеля. Они помогут ускорить восстановление после родоразрешения и избежать недержания мочи на последних неделях гестации.

Медицинские процедуры, прием медикаментов

Лечение в этот период назначается акушер-гинекологом при особых показаниях. По возможности врачебное вмешательство откладывается до послеродового периода.

При необходимости беременной могут быть назначены следующие лекарственные средства:

• Антигистамины;
• Противовоспалительные нестероидные препараты;
• Спазмолитики;
• Медикаменты для нормализации давления и кровотока.

Допустимо использование любых локальных препаратов. Некоторые антибактериальные средства также разрешены. Решение о целесообразности приема любого лекарства следует предварительно обсудить с гинекологом.

Что происходит на 27 неделе

Третий триместр беременности представляет собой активную подготовку женского организма к родоразрешению и предстоящему материнству. Именно поэтому будущая мама нуждается в этот период в продолжительном отдыхе и сне

Важно не перегружать свой организм, поскольку любой стресс и напряжение могут негативно сказаться на здоровье и вызвать преждевременные роды

В 27 недель беременности малыш выглядит как новорождённый. Все его части тела пропорциональны на голове уже есть волосики, а на лице можно разглядеть брови и даже ресницы. К началу третьего триместра многие малыши уже занимают головное положение, которое является анатомически правильным. Тазовое положение – патология, которая может осложнить процесс родоразрешения. Поэтому во время беременности при диагностировании такого расположения плода врач назначает будущей маме специальные упражнения.

Рост плода от макушки до пяточек составляет около 34 см. По своим размерам малыш похож на кочан цветной капусты. На этом сроке беременности совершенствуются все внутренние органы и системы, готовя организм ребенка к предстоящему самостоятельному существованию.

Происходит активная прибавка массы малыша. Вес ребенка в 27 недель беременности составляет примерно 1 кг.

Интересные факты

В середине 90-х годов прошлого века Шведский национальный совет по здравоохранению и социальному обеспечению инициировал создание национального реестра по ЭКО, включающего всех детей, рожденных с помощью ВРТ, начиная с 1982 г. Первое реестровое исследование, в котором сравнивались акушерские исходы рождаемости детей, зачатых с помощью ЭКО и естественным путем, было опубликовано в Ланцете в 1999г.

В исследовании проанализированы акушерские исходы рождаемости первой группы шведских детей, зачатых с помощью ЭКО, и продемонстрированы в 5–6 раз более высокие риски преждевременных родов, рождения детей с низкой и очень низкой массой тела, после применения ВРТ по сравнению с детьми из общей популяции. Перинатальная смертность составила 1,9 и 1,1% у детей, рожденных с помощью ВРТ, и детей из общей популяции соответственно. Частота многоплодных родов у матерей при использовании ВРТ составила 26%. Несмотря на снижение частоты многоплодных родов в последние годы, ее показатели все еще остаются высокими в большинстве стран. Последние отчеты демонстрируют, что частота многоплодных родов в Европе составила 15% в 2019 г., в США — 24% в 2018 г. Из них 95% приходились на роды двойней. Хорошо известно, что материнская и неонатальная заболеваемость и смертность у пациенток, прибегших к зачатию с помощью ВРТ, значительно выше при беременностях двойней, нежели при одноплодных беременностях.

Лучший способ свести к минимуму риск многоплодных родов — уменьшить число переносимых эмбрионов. Первое исследование, демонстрирующее селективный перенос одного эмбриона как успешный для программ ЭКО, было представлено в Финляндии. Страны Скандинавии, в частности Швеция, являются ведущими в снижении частоты многоплодных родов путем внедрения селективного переноса как основной стратегии лечения. Как следствие, частота многоплодных родов снизилась с 26% в 2001 г. до 5–6% в 2010 г., тогда как частота родов в общем не изменилась. Частота селективных переносов возросла с 10% в 2000 г. до 70–80% от всех переносов в свежих циклах и стабилизировалась в последние годы. Для криоциклов частота селективных переносов на настоящий момент составляет 85%.

Лабораторное обследование беременной

Анализы лучше сдавать перед плановым посещением гинеколога, чтобы на момент осмотра результаты были готовы. Это особенно актуально в начале III триместра беременности, так как в этот период может начаться развитие гестоза.

На сроке в 27 недель беременности может наблюдаться повышение показателей холестерина в крови. Это нормально, так как плацента требует повышенного уровня холестерина для выработки гормонов, например, прогестерона. Если будущая мама имеет отрицательный резус-фактор, скорее всего к стандартному лабораторному обследованию будет добавлен анализ, указывающий на наличие/отсутствие развития резус-конфликта. Все указанные обследования нужны для того, чтобы врач могу убедиться в нормальном течении процесса гестации или во время обнаружить патологию и исправить ситуацию (если это возможно).

В целом, сдают следующие анализы:

• ОАК;
• ОАМ;
• определение уровня сахара в крови;
• биохимия крови, в том числе уровень холестерина.

Ощущения будущей мамы на двадцать седьмой неделе

Ваш животик увеличивается в размерах, сейчас в нем около литра околоплодных вод, и малышу вполне достаточно пространства, чтобы поплавать. Из-за того, что растущая матка давит на желудок и кишечник, в последние месяцы беременности у будущей мамы может появиться изжога.

• Ваша грудь готовится к кормлению, она часто наливается, могут появляться выделения молозива из сосков. Венозный рисунок на груди очень четкий.
• Ваше настроение может быть переменчивым. Вы начинаете сомневаться и паниковать по поводу предстоящих родов. Но ваши страхи естественны, поговорите о них с мужем или мамой. Не держите переживания в себе.
• Порой вас могут беспокоить головокружения. А также может появиться метеочувствительность.
• Часто возникают судороги в мышцах ног, а также тяжесть и отеки ног.
• При нажатии на живот, ваш малыш может ответить вам толчком.
• Ваш вес увеличится на 6-7 кг за этот месяц. Но вы должны знать, что в этот период ребенок активно растет и это явления – норма. Хуже, если вы не наберете заветных килограмм.
• На поздних сроках в крови женщины поднимается уровень холестерина, но это не должно вас волновать. Холестерин для плаценты является важным строительным материалом, с помощью которого она вырабатывает различные виды гормонов, в том числе и прогестерон, отвечающий за развитие молочных желез, снятие напряжения матки и других гладких мускулов.
• Живот растет, а кожа на нем растягивается, это может порой вызвать сильные приступы зуда. В таком случае помогут профилактические меры в виде нанесения мягкого крема, например, миндального молока. Но будьте внимательны, сейчас нельзя пользоваться косметикой на основе масел для ароматизации. Они могут вызвать аллергию, а также перевозбуждать нервную систему.
• В этот период вы можете ощущать жар, причем не только в теплое время года, но и в холодное. А также увеличивается потливость, возникает необходимость в частой гигиене.
• Приятным моментом станут очень ясные и красочные сны о вашем малыше.

Ощущения на 27 неделе

Ребенок на 27 неделе беременности уже занимает всю полость матки. Поэтому практически все его движения будущая мама хорошо ощущает. Особенно выраженной становится икота плода, которая похожа на вибрацию в животе. Она возникает при заглатывании ребенком околоплодной жидкости и вызвана сокращениями диафрагмы.

Шевеления ребенка уже достаточно сильные и интенсивные, особенно локтями и пятками. Он может брыкаться и пинать живот и внутренние органы, что доставляет женщине дискомфортные ощущения. Чтобы успокоить малыша, иногда достаточно просто погладить животик.

Слишком активные или редкие шевеления могут указывать на дискомфорт пребывания ребёнка в утробе. Поэтому если вы заметили резкие изменения в активности шевелений, следует проконсультироваться с врачом.

Матка достаточно сильно давит на мочевой пузырь, поэтому позывы к мочеиспусканию учащаются. А также этот орган сдавливает нижнюю полую и подвздошную вену. Это приводит к застою крови в нижней части тела. В результате кровь не доходит в должном объёме к головному мозгу, и у женщины возникает головокружение. Поэтому на данном сроке не рекомендуется лежать на спине, а также сидеть в позе «нога на ногу».

В связи со стремительно увеличивающимся животом и растягиванием кожи может появиться зуд. В том случае если зуд становится нестерпимым, это может указывать на нарушение работы печени из-за двойной нагрузки. Поэтому беременной женщине рекомендуется сдать анализ на печёночные пробы.

Многие женщины, особенно первородящие на данном этапе уже могут чувствовать страх перед предстоящими родами.

Матка готовится к родам, поэтому могут наблюдаться тренировочные схватки. Они не угрожают вынашиванию беременности, если не доставляют сильного дискомфорта и быстро проходят. В том случае, когда сокращения матки сопровождаются интенсивной схваткообразной и продолжительной болью, то следует срочно обратиться в лечебное учреждение.

Беременную женщину могут беспокоить боли в области боков, которые связаны с натяжением связок, удерживающих матку. Особенно болевые ощущения усиливаются при резких движениях.

Истмико-цервикальная недостаточность

ИЦН считают наиболее частой причиной прерывания беременности во втором триместре. Шейка матки при этой патологии не может удержать растущий плод: она укорачивается, плодный пузырь опускается вниз. Эти изменения приводят к угрозе или началу преждевременных родов, особенно при излитии околоплодных вод раньше срока.

Причины ИЦН бывают врождёнными и приобретёнными. Врождённые причины встречаются крайне редко. К приобретённым относят гормональные нарушения, инфекции половых путей и/или травмы шейки матки:

• искусственные аборты;
• стремительном течении предыдущих родов;
• рождении крупного плода (весом более 4 кг);
• грубых медицинских манипуляциях: выскабливании полости матки, биопсии эндометрия, удалении полипа цервикального канала.

Если будущая мать находится в группе высокого риска преждевременного рождения малыша, помимо заботы о здоровье и всех стандартных рекомендаций, необходимы и дополнительные мероприятия. Прежде всего, женщину постоянно должен наблюдать опытный врач, специализирующиеся на ведении беременности с осложнениями. В этом случае будущая мать может чаще посещать клинику, дополнительно проводить УЗИ, контролируя состояние шейки матки на протяжении беременности.

В зависимости от причин, которые приводят к преждевременным родам, могут потребоваться дополнительные методы лечения — прием гормональных препаратов, наложение швов на шейку матки, ношение пессария.

Ранее для того, чтобы ребенок не появился на свет раньше срока, рекомендовался постельный режим. По мнению экспертов, хотя постельный режим является своего рода «утешительным призом» при попытке предотвратить преждевременные роды, данные наблюдений за беременными показывают, что лежание не меняет сроков родов. А поскольку неподвижность не является полезной для мышц и суставов, не говоря уже о ее эмоциональных и психологических последствиях, длительный постельный режим имеет для матери реальные недостатки.

Поэтому сегодня тактика в отношении профилактики преждевременных родов изменилась. Врач будет максимально точно выяснять причину угрозы родов ранее срока и пытаться ее устранять вместе будущей матерью.

Все вышеизложенное подтверждает, что с беременностью, наступившей в результате применения программы ЭКО, необходимо относить к группе риска по развитию невынашивания беременности. Учитывая большое число факторов, определяющих статистически значимые различия в наступлении и течении гестации после применения программы ЭКО и естественного зачатия, а также трудности в определении непосредственного влияния каждого фактора, необходимо обеспечить персонализированный подход к курации женщин данной категории. При этом следует учитывать возраст женщины, ее соматический и акушерско-гинекологический анамнез, длительность бесплодия, особенности протоколов ВРТ и психоэмоциональное состояние во время беременности.

Несмотря на многочисленные масштабные исследования, посвященные выявлению факторов, неблагоприятно влияющих на течение одноплодной беременности, наступившей в результате применения программы ЭКО, так и не удается выяснить, чем же в большей мере определяется их отягощенное течение. Продолжаются споры о негативном влиянии самого факта бесплодия, а не способов оплодотворения. Нет единого мнения о весомости вклада особенностей протоколов ЭКО, факта бесплодия, психологического состояния женщины. Однако, опираясь на результаты собственных наблюдений и анализ клинических исследований, необходимо отметить, что, без сомнений, беременность, наступившую в результате применения программы ЭКО, следует рассматривать как гестацию с повышенным риском развития акушерских осложнений.

Начинать заботиться о здоровье малыша будущая мама может еще при планировании зачатия. Необходимым минимумом является отказ от вредных привычек, здоровый образ жизни, прием витаминных комплексов (фолиевой кислоты). Если в семейной истории бывали случаи преждевременных родов, об этом обязательно надо предупредить своего врача. После наступления беременности забота о здоровье будущей мамы не менее важна. Улучшение здоровья будущих мам поможет улучшить здоровье детей. Специальные программы ведения беременности (в том числе — после ЭКО) позволяют снизить риски преждевременного родоразрешения.

И в заключении, хотелось бы сказать, дорогие пациенты прислушивайтесь к рекомендациям своих врачей — репродуктологов, ведь «успешный» протокол — это не просто положительный тест на беременность, не двойня, рожденная на раннем сроке гестации, которая провела несколько месяцев в отделении детской реанимации; «успешный» протокол — это рожденный в срок здоровый малыш.

Диагностика

Сформированный диастаз прямых мышц можно обнаружить только объективными методами — пальпаторно. Больной ложится в горизонтальном положении, ноги сгибаются в коленях. Доктор просит пациента напрячь мышцы живота, приподнять голову и лопатки. У пациентов, страдающих лишним весом, трудно определить линию деформации живота. Жировая ткань мешает проводить исследования нижележащих слоев мышц.

Размеры растяжения белой линии, более детально определяются УЗИ исследованиями, где полностью формируется картина анамнеза (течения патологии). Благодаря проведению универсальной процедуры возможно найти сопутствующие патологии:

• смещение органов,
• образование грыж,
• опухоли,
• хронические и острые вялотекущие патологические процессы.

В процессе диагностики возможно выявление заболеваний мочеполовой системы. Для самостоятельного определения диастаза прямых мышц, нужно лечь на кровать и прощупать центр живот (белой линии сухожилий). Если участок расхождения (ямочка) мышц равен (около 2,5 см), необходимо обратиться к хирургу. Медицинский эксперт определит степень заболевания и назначит соответствующее лечение. Если вы все-таки сомневаетесь в наличии патологии, не стоит откладывать визит к врачу на завтра. Диастаз симптомы первой стадии заболевания практически не видны. Патология может быть результатом неполного развития соединительной ткани, мышц, аномалии строения. Не является страшным приговором и проблема довольно часто решается путем без вмешательства хирургов.

В случае если больной одновременно жалуется на тошноту, рвоту, исследуется желудок. Посредством современного, надежного метода гастроскопии, исключаются заболевания желудка (язва двенадцатирпестной кишки, гастриты), проводятся дополнительные исследования на панкреатит, колоноскопия (направлена на диагностику патологии дивертикулеза).

Инструментальные исследования позволяют найти проблему, которая не была обнаружена двумя вышеперечисленными способами исследований.

Чтобы самостоятельно вывить заболевание, нужно иметь объективное представление, как выглядит диастаз мышц при обнаружении часто путают с похожими симптомами других заболеваний: липомы, пупочная грыжа, опухоли, послеоперационные осложнения, характеризующиеся выпячиванием мышц или истончением белой линии.

Живой пример послеоперационная вентральная грыжа образуется после операции и представляет собой выпячивание мышц через просвет ослабленных волокон. Круглое образование, возвышающееся над кожей во время натуживания и при кашле.

Опасности 22 недели беременности

На этом сроке будущую маму могут начать беспокоить новые проблемы и сложности. 22 неделя может быть потенциально опасна из-за то, что появляется риск подтекания околоплодных вод, а соответственно возрастает опасность преждевременных родов. Кроме того, в этот период велик риск развития таких опасных состояний как:

• Неправильное расположения самой плаценты.
• Риски возникновения новых инфекционных заболеваний.
• Резко ослабленное положение самой шейки матки.

И, конечно же, все из перечисленных заболеваний вполне могут привести к возникновению самопроизвольного выкидыша

И именно поэтому, своевременное обращение к медикам с целью диагностики при малейших недомоганиях у беременной женщины поистине крайне важно и именно в этот опасный период беременности

18-22 неделя – опасные недели при беременности, когда будущей маме следует особенно беречься инфекционных заболеваний половой сферы, а кроме того, снизить физическую нагрузку и строго соблюдать режим дня. Именно сейчас вероятно открытие шейки матки под воздействием ряда неблагоприятных факторов.

21-22 недели помимо уже указанных факторов опасны с той точки зрения, что именно сейчас происходит активное формирование скелета будущего ребенка, а это значит, что женщине в этот период особенно необходим кальций. При дефиците в организме этого элемента вероятны судороги, особенно икроножные, ослабление зубов, волос и ногтей, а также все другие признаки нехватки кальция.

Симптомы беременности 27 неделя

К настоящему времени вы так привыкли слушать свое тело. Чем больше вы знаете, что помогает вам справляться с симптомами беременности, тем лучше вы можете приспосабливаться к тому, что происходит, когда вы вступаете в третий триместр.

Многие женщины в положении замечают, что они становятся более напористыми в установлении границ в это время. Теперь вы можете строго сказать людям перестать трогать живот без разрешения. Должно быть, материнские инстинкты начинают действовать, зная, что скоро у тебя будет маленький ребенок, о котором нужно заботиться и защищать.

Вот другие симптомы, которые могут возникнуть у вас на неделе 27.

Небольшое мочеиспускание при чихании

Это происходит потому, что ваш ребенок растет больше и оказывает большее давление на мочевой пузырь. Упражнения Кегеля и толчки таза могут помочь укрепить мышцы и подготовиться к родам.

Частое опорожнение мочевого пузыря может не спасти вас от небольшого мочеиспускания во время чихания. Может пригодиться использование прокладок из-за увеличения выделений из влагалища. Обязательно регулярно меняйте прокладки, чтобы избежать инфекции мочевыводящих путей (ИМП). Если вам больно, когда вы мочитесь, немедленно обратитесь к врачу.

Зудящая кожа

Кожа на вашем животе настолько сильно растянулась, так как ваш ребенок стал намного больше, поэтому кожа теперь еще более сухая и зудящая. Обработка кожи с помощью увлажняющих средств должна помочь ослабить зуд и предотвратить появление растяжек (также, если вы видите, что некоторые полосы уже появляются). Хотя слабый зуд и сыпь типичны из-за гормонов и повышенного кровоснабжения кожи, вы все равно должны проверить ее у своего врача, особенно когда сыпь превращается в пятна. Это могут быть зудящие крапивницы, папулы и бляшки беременности, редкая сыпь, похожая на крапивницу.

Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног вызывает у вас ощущение покалывания, будто что-то ползет по вашим ступням и ногам, иногда сопровождается побуждением двигать ногами, когда вы пытаетесь немного поспать. Это может быть связано с генетикой, гормонами беременности и растущим ребенком, давящим на некоторые нервные окончания. Поднять ноги, когда вы ложитесь спать (попробуйте вздремнуть, лежа на боку ).

Боль в теле

Вы можете испытывать некоторые боли в спине, нижней части живота или в области бедер. Это связано с гормоном релаксина беременности, который ослабляет ваши суставы и связки при подготовке к родам. Упражнения на беременность и правильная осанка могут помочь облегчить боль. Скажите своему врачу прямо сейчас, если какая-либо боль становится более интенсивной.

Судороги ног

Просыпаться посреди ночи от болезненных судорог на икрах связано с диетой, увеличением веса и мышечной усталостью. Пренатальная йога и выполнение упражнений на растяжение икры, например, вытягивание ног, а затем мягкое сгибание лодыжки и пальцев ног назад к коленям, перед сном, может помочь.

Запор, вздутие живота и газ

Рост вашего ребенка означает большее давление на весь ваш пищеварительный тракт, где мышцы не расслаблены и могут функционировать не так, как должны. Пейте много воды и ешьте пищу, богатую клетчаткой. Держитесь подальше от продуктов, которые вызывают газ, таких как жареные продукты, брокколи, корнеплоды и бобы.

Головокружение и одышка

Срок беременности 27 неделя: ваша растущая матка также оказывает давление на ваши вены, что ограничивает распределение кислорода, особенно в ваш мозг. Это также влияет на ваши легкие, дает вам меньше места, чтобы сделать полный вдох и создает одышку. Не торопитесь, переходя из положения лежа в положение сидя и стоя. Если вы часто чувствуете головокружение или испытываете головные боли, спросите своего врача, чтобы он мог справиться с нашей анемией или преэклампсией.

Увеличение телесных жидкостей

Ваше тело производит и циркулирует все больше и больше крови, чтобы удовлетворить потребности вашего растущего ребенка, это также привело к тому, что повышенное количество жидкости накапливается в ваших тканях. Это является причиной увеличения выделений из влагалища , проблем со зрением , варикозного расширения вен, геморроя , опухших лодыжек, ног, рук , воспаленных или кровоточащих десен , заложенного носа и носовых кровотечений.

Питание и режим

Аппетит на данном сроке отменный! Выход один — кушать правильную пищу и маленькими порциями, минимум 5 раз в день.

Самое главное, чтобы ваше питание было сбалансированным и полезным. В ваш ежедневный рацион должны входить продукты, содержащие белок и кальций — это «строительный материал» для клеток вашего будущего малыша. На завтрак необходимо употреблять сложные углеводы. Овсяная каша на завтрак — лучший вариант. В обед можно съесть белковую пищу, а на ужин что-нибудь лёгкое и не калорийное. Перед сном лучше выпить стакан кефира. Не забывайте поддерживать водный баланс в организме: недостаточное количество жидкости опасно для матери и малыша!

Рекомендации

Чем ближе к родам, тем больше беспокойства доставляет маме растущий внутри малыш, а это требует предельной осторожности и контроля над собой, а, порой, и некоторых ограничений

Питание

Учитывая постоянную прибавку в весе, на 27 неделе беременности необходимо тщательно следить за питанием, поскольку лишние килограммы могут вызвать проблемы со здоровьем, в том числе и у малыша.

Тошнота на 27 неделе беременности может появиться из-за сдавливания маткой желудка, изжога, запоры — но все это не сказывается на возрастающем аппетите, поэтому кушать нужно часто, но небольшими порциями и только полезную пищу. Чтобы избежать соблазна перекусить на улице фастфудом, идя на прогулку, нужно брать с собой крекеры, яблоко или иной фрукт и минеральную воду.

Питание на 27 неделе беременность должно полностью исключать все аллергены, особенно пищевые, поскольку именно в этот период в развитии плода начинается этап, когда складываться его иммунная система и тип обмена веществ. Потребляя аллергенные продукты или контактируя с внешними аллергенами, мама запрограммирует малышу врожденные аллергии, которые в дальнейшем дадут немало осложнений.

Витамины

Употребление достаточного количества важных витаминов необходимо на любом сроке беременности, ведь от этого зависит здоровье крохи. Не нужно забывать о специальных витаминных комплексах и приёме кальция.

Секс

Активность сексуальной жизни необходимо снизить, а если есть угроза преждевременных родов, то секс на 27 неделе беременности противопоказан.

Ведь главное сейчас — уберечь малыша и сохранить его здоровье, чтобы он родился в положенный срок.

Физическая активность

Нужно двигаться, но не переутомляться. Движение поможет избежать застойных явлений в тканях, что снизит отеки и судороги. Не нужно бродить по улицам, гуляйте в парках, садах, скверах, где есть возможность присесть и отдохнуть.

Лекарства и медицинские процедуры

Любые лекарственные средства нужно принимать только при острой необходимости и после назначения врача, как и процедуры лечебного характера. Если одобрит врач, можно походить на специальный массаж, который поможет снизить боли в спине и тяжесть в ногах.

Питание

Питание мамы на 27-й неделе беременности

На 27-й неделе беременности правильное питание играет важную роль не только в развитии плода, но и в сохранении здоровья женщины, нормализации ее самочувствия. Рекомендуется следовать некоторым правилам, которые позволят улучшить пищеварение, избежать некоторых осложнений беременности, наполнить организм необходимыми веществами:

• есть 5-6 раз в день небольшими порциями;
• заканчивать еду до ощущения насыщения;
• не смешивать в один прием пищи несколько блюд;
• завтракать кашами (гречневая, рисовая, овсяная);
• в обед предпочитать белковую пищу: говядину, нежирную свинину или птицу, рыбу нежирных сортов, кисломолочные продукты, куриные яйца;
• в течение дня есть фрукты и овощи в сыром и отварном виде. Особенно полезны: морковь, свекла, яблоки, бананы;
• устраивать перекусы сухофруктами и орехами: миндаль, грецкие орехи, курага, чернослив и т. д. Арахис лучше избегать;
• ужинать за 2-3 часа до сна;
• перед сном съесть йогурт или яблоко;
• соблюдать питьевой режим. Если гинекологом не назначено иное, выпивать в день не менее 2 литров жидкости (предпочтительнее чистая вода);
• избегать вредных продуктов и полуфабрикатов;
• полностью исключить алкоголь;
• если доктором не рекомендовано иное, исключить кофе и крепкий чай;
• свести количество потребляемой соли до минимума.

Витамины

На 27-й неделе прием поливитаминных комплексов должен осуществляться строго по назначению врача. Следует внимательно отнестись к прописанной дозировке и длительности приема назначенных витаминов и минералов. Следует помнить, витамины не работают поодиночке и для нормализации уровня одного, необходим прием других. Выявить нехватку микроэлементов должен специалист и на основе понимания взаимодействия различных веществ принять решение о необходимости приема определенного комплекса.

В случае неправильного самоназначения витаминов или минералов химического происхождения возможно превышение нормального уровня некоторых веществ, при недостатке других. Это может привести к неприятным последствиям: лишний вес, гипервитаминоз и т. д. Если женщине кажется, что ее организму не хватает определенного микроэлемента, а проконсультироваться в ближайшее время не получится, наилучший вариант — незначительная корректировка рациона, с пополнением запаса нехватающего витамина или минерала через пищу.