Витамины для детей: для здоровья волос, кожи и ногтей

Самые популярные витамины в 11 лет

Наиболее востребованы и популярны такие поливитаминные добавки:

• Витрум Юниор. В таких жевательных таблетках помимо всех нужных ребенку витаминов присутствует 10 минералов. Особенно много в данном комплексе магния, кальция и фосфора, поэтому препарат способствует укреплению скелета и зубов. Кроме того, такие поливитамины положительно сказываются на умственном развитии.
• Мульти-табс Тинейджер. В данном комплексе содержится не только 11 витаминов, но и семь минералов. Добавка отличается полноценной дозировкой йода для поддержки интеллектуального развития и иммунной системы. Препарат назначается для профилактики гиповитаминоза при высоких нагрузках и во время реабилитации после заболеваний.
• Пиковит Форте. В мандариновых жевательных таблетках этого комплекса присутствует 11 витаминов. Препарат отличается высоким содержанием витаминов В-группы. Его рекомендуют принимать для улучшения аппетита и профилактики частых простуд.
• Центрум Детский. Каждая жевательная таблетка такого препарата даст 11-летнему ребенку не только все витамины, но и 5 минералов. Комплекс назначается при недостаточном потреблении кальция или развитии анемии. У добавки отмечают положительное влияние на интеллектуальное развитие и иммунитет.
• Алфавит Школьник. Главной особенностью такой витаминной добавки является разделение ее компонентов на несколько отдельных таблеток с учетом влияния витаминов и минералов на усвоение других соединений. Каждая таблетка дневной дозы отличается составом и вкусом, а принимать их можно в любом порядке. Комплекс эффективно укрепляет иммунитет, повышает уровень энергии и работоспособность.
• Супрадин Кидс Юниор. В жевательных апельсиново-мандариновых таблетках этого комплекса содержится 12 витаминов, а также 9 минералов. Дополнительно в составе есть холин, участвующий в работе головного мозга и развитии памяти. Такой препарат также помогает укрепить иммунитет.
• ВитаМишки. Такой витаминный препарат нравится детям формой мишек и приятным вкусом. Производитель предлагает несколько вариантов витаминов, для выбора которых нужно определиться с целью употребления витаминного комплекса. К примеру, комплекс Calcium+ будет укреплять кости и зубы 11-летнего ребенка, а комплекс Immuno+ положительно скажется на работе иммунной системы.

Использованная литература

1. Аравийский, Р. А. Диагностика микозов. Пособие для врачей. / Р. А. Аравийский, Н. Н. Климко, Н. В. Васильева. – Санкт–Петербург: Издательский дом СПбМАПО, 2004. – 185 с.
2. Васильева Н.В., Климко Н.Н., Цинзерлинг В.А. Диагностика и лечение инвазивных микозов: современные рекомендации // Вестник Санкт-Петербургской медицинской академии последипломного образования. – 2010. – Т.2, №4. – С. 5-18.
3. Лещенко В.М. Современные антимикотики в дерматологии. Consilium Medicum. 2004; 6(3): 186–91.
4. Ломоносов К.М. Онихомикоз: этиология, диагностика, клиническая картина и лечение./ К.М. Ломоносов, А.А. Цыкин // Дерматология. Consilium Medicum. – 2008. – №2. – С. 32-35.
5. Сергеев А.Ю. Грибковые заболевания ногтей. Москва: «Медицина для всех». Национальная академия микологии, 2001.
6. Скрипкин Ю. К., Бутова Ю. С. Клиническая дерматовенерология. Руководство для врачей в 2 т. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. Т. 1, 720 с. Т. 2, 928 с.

Какие вещества нужны при вскармливании?

Во время лактации очень быстро истощаются запасы витаминов группы B, а также A, С, D, E:

• A – формирует костную ткань, отвечает за развитие зрения у малыша; улучшает состояние кожи, волос и ногтей кормящей мамы;

• С – укрепляет иммунную систему матери и малыша;

• D – предупреждает развитие рахита у ребенка;

• E – необходим для контроля гормона, который отвечает за лактацию;

• B1 – нужен для правильного развития нервной системы ребенка;

• B2 – необходим для формирования костной, мышечной ткани, центральной нервной системы малыша;

• B6 – принимает участие в формировании нервной системы, включая головной и спинной мозг;

• B12 – поддерживает полноценную работу нервной, кроветворной и пищеварительной систем мамы и ребенка;

• PP – стабилизирует кровяное давление, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, участвует в обмене веществ. 

Кормящим мамам также необходимо принимать дополнительно следующие микроэлементы:

• кальций – необходим для полноценного развития костей, центральной нервной системы, кожных покровов грудничка; для кормящих мам это необходимый элемент для профилактики остеопороза и укрепления зубов;

• магний – нужен для обеспечения работы нервной системы мамы и малыша;

• фосфор – составляющая часть костей, принимает участие в энергообмене на клеточном уровне;

• железо – влияет на уровень гемоглобина в крови матери и ребенка;

• йод – требуется для корректной работы щитовидной железы и активизирует умственную деятельность. 

Каждый элемент играет большую роль в организме кормящей женщины и грудничка. Нехватка даже одного «кирпичика» станет причиной сбоя в работе тех или иных систем органов. 

Чтобы получить максимум пользы от витаминов, нужно ответственно подойти к выбору препарата и принимать его в соответствии с аннотацией:

1. посоветуйтесь со своим врачом, какие микроэлементы вам необходимы, и какой витаминный комплекс оптимален для вас (учитывая состояние вашего здоровья, регион проживания. рацион питания),

2. принимайте витамины согласно инструкции,

3. начав принимать витамины, следите за своим самочувствием и самочувствием малыша,

4. придерживайтесь назначенного курса терапии, не превышая его и не принимая препараты длительно «на всякий случай».

Что такое Кандидоз (молочница) у детей –

Широко распространенное название кандидоза – молочница. Также болезнь известна как кандидамикоз или кандидозная инфекция. Молочница у детей – это болезнь, что вызвана дрожжеподобными грибами из рода Can­dida. Грибы могут поразить кожу, слизистые оболочки, ногти, ногтевые валики. Возбудитель имеет свойство распространяться по крови, что приводит к поражению многих органов и систем (называется кандидасепсисом).

Согласно Международной классификации, различают такие виды молочницы (кандидоза):

• кандидоз кожи и ногтей;
• кандидозный стоматит (молочница);
• легочный кандидоз;
• кандидоз вульвы и вагины;
• кандидоз других урогенитальных локализаций;
• кандидозный эндокардит;
• кандидозный менингит;
• кандидозная септицемия и пр.

Эпидемиология.

Кандидозам (молочнице) подвержены люди и животные. Неблагоприятные санитарно-гигиенические условия способствуют распространению инфекции. В группе риска – новорожденные, груднички и дошкольники, в особенности истощенные и ослабленные дети.

Инфекцию распространяют боль­ные с острыми формами кандидоза и – в некоторых случаях – носители Can­dida. Грибы этого рода живут на оболочках рта, желудочно-кишечного тракта, влагалища и верхних дыхатель­ных путей человека, поскольку это сапрофиты. Основной путь передачи заболевания – контактный. Также есть вероятность заражения воздушно-капельным путем и через предметы ухода, на которых содержатся грибы Кандида.

Новорожденные заражаются молочницей в основном в процессе родов. Также больная мать может заразить ребенка, если у нее есть трещины на сосках или кандидоз кожи молочных желез. Персонал родильных домов, при несоблюдении санитарно-гигиенических норм, также может заразить ребенка через руки или предметы ухода за новорожденным. Случаются эпидемические вспышки кандидоза кожи в родильных домах, домах ребенка и в обычных семьях.

Признаки нехватки витаминов в организме

У большинства людей в организме существует недостаток того или иного вещества. Это связано как с неправильной диетой, так и с общим снижением питательной ценности некоторых продуктов вследствие долгого хранения или обработки химикатами. Медики рекомендуют для выяснения возможного дефицита сдавать анализ крови, но зачастую гиповитаминоз можно увидеть невооруженным взглядом, в том числе по состоянию кожи, волос и ногтей.

Признаки нехватки витаминов:

• жесткие и ломкие волосы: цинк;
• перхоть: витамины В2, В6, цинк, магний, биотин;
• сухие волосы: витамин А, цинк;
• появление седых волосков: фолиевая, парааминобензойная, пантотеновая кислоты, биотин;
• заусенцы: витамин С, фолиевая кислота, недостаточность белков в рационе;
• выпадение волос: цинк, витамин B6, селен, биотин;
• матовые непрозрачные ногти, белые пятна: цинк, витамин B6;
• жирные волосы у корней: витамин В2;
• расслоение ногтей: витамины А, С, кальций;
• продольные бороздки на ногтях: витамин А, белок, кальций;
• поперечные бороздки на ногтях: дефицит белка, а также инфекции или воспаления в организме;
• увеличение кутикулы: биотин.

Естественно, только по наличию перхоти или расслоению ногтей дефицит того или иного соединения можно только предположить.

При серьезном гиповитаминозе имеются и другие симптомы:

• Витамин А. Снижение ночного зрения, сухая кожа, грубая или с трещинами, снижение увлажненности слизистых оболочек, замедленное заживление травм, снижение вкусовых, слуховых и обонятельных ощущений, неспособность потеть, пониженная сопротивляемость к респираторным инфекциям.
• Витамин D. У детей развивается рахит, а у взрослых — остеомаляция (мягкие, пористые, легко ломающиеся кости);
• Витамин Е. Различные симптомы вследствие нарушения липидного обмена: слабость, раздражительность, ухудшения зрения и состояния кожи, пигментация.
• Витамин С. Кровоточивость десен, носовое кровотечение, выпадение зубов, синяки, болезненные или опухшие суставы, одышка, повышенная восприимчивость к инфекции, медленное заживление травм, мышечные боли, кожные высыпания.
• Тиамин. Плохой аппетит, потеря веса, желудочные расстройства (тошнота, рвота), депрессия, неспособность сконцентрироваться.
• Рибофлавин. Воспаление слизистых тканей, болезненность языка и рта, кожная сыпь, анемия.
• Ниацин. Понос, воспаление кожи и слизистых оболочек, спутанность сознания, деменция.
• Витамин B6. Анемия, конвульсии, похожие на эпилептические припадки, кожная сыпь, нарушения работы желудка.
• Фолиевая кислота. Подавленность, бессонница, агрессия.
• Витамин B12. Пагубная анемия (разрушение красных кровяных клеток, повреждение нерва и связанные с этим психологические симптомы).
• Биотин. Потеря аппетита, расстройства желудка, бледная, сухая, шелушащаяся кожа, выпадение волос, депрессия.

Витамины для подростков, какой фирмы лучше выбрать

Витамины для подростков должны иметь в составе комплекс минералов, микро- и макроэлементов, которые необходимы растущему организму. Производители лучших витаминов для подростков:

• Фрамстандарт – российская фармацевтическая компания, которая начала свою деятельность с 2003 года. Выпускает лекарственные препараты для детей и взрослых, преимущественно создает витаминные комплексы.
• Доппельгерц – фирма, которая выпускает витаминно-минеральные комплексы для детей. Средства производят в форме таблеток, капсул, растворов, поставляются во многие страны Европы.
• Юнифарм – американский бренд представляет медикаменты для детей и взрослых, которые помогают поддерживать здоровье, способствуют правильному развитию и функционированию систем. Поставляет БАДы во многие страны уже более 20 лет.
• Витус – выпускает витаминно-минеральные комплексы для детей от 4 лет, помогает поддерживать здоровье, способствует росту. Компания основана в 1970 году во Франции, поставляет медикаменты во многие страны.
• Bayer – немецкая фармацевтическая компания, которая предлагает витамины для детей с хорошим составом. Основана в 1863 году, с каждым годом все больше развивается, предоставляет новые наименования товаров для сети аптек.
• Здравсити – бренд, выпускающий медикаменты под своим именем. Он предлагает большой выбор витаминов и минеральных комплексов для детей, которые нуждаются в дополнительном насыщении полезными компонентами.
• ВТФ – российская компания, созданная в 2003 году. Занимается производством биологически активных добавок, лекарственных средств. Вся продукция соответствует международным и российским нормам.
• ООО «Сашера-Мед» – быстро развивающаяся компания косметических средств, оздоровительной продукции, фито-компонентов, основанная в Алтае город Бийск. Каталог товаров предлагает капсулированные средства, кремы, капли и мази, медово-растительные бальзамы.
• Алфавит – ранее компания имела «Recordani froup», а с 2012 года обрела название своего продукта – «АлфаВит». С 2015 года поставляет медикаменты не только на территорию Украины и России, но и в другие страны Европы.
• АО КРКА – международная фармацевтическая компания, которая выпускает лекарственные препараты для разных стран. Предлагает витаминные комплексы для детей, которые насыщают растущий организм полезными компонентами.
• Natures Plus – предлагает витамины для детей от 5 лет, которые имеют натуральный состав. Производит более 100 наименований, которые в целом содержат в себе до 1200 натуральных витаминов, разнообразных пищевых добавок.
• Сана-Сол – выпускает поливитаминные комплексы, способные насытить организм необходимыми компонентами для роста и полноценного развития. Медикаменты создаются для детей, также есть комплексы для взрослых.
• Центрум – компания, которая выпускает витамины и минеральные комплексы для всей семьи. Составы медикаментов только натуральные, здесь нет примесей и искусственных добавок. Фирма основана в 1997 году.
• Ферросан А/С – создана в начале прошлого столетия в Дании, занимается созданием препаратов для заботы о здоровье. Медикаменты поставляются во многие страны Европы, потому что воздействуют на весь организм, не имеют противопоказаний.
• Maxler – изначально компания биодобавок и спортивного питания, витаминов для спортсменов была создана в Германии. Новая линейка с 2011 года выпускается и в США. Это позволило расширить перечень продукции, повысить качество сырья.

Рейтинг лучших витаминов для детей

Решение о включении того или иного препарата в ТОП принималось на основании анализа отзывов покупателей. Рассматривая их и характеристики продуктов, мы имели в виду следующие параметры:

• Форма выпуска – таблетки, пастилы, капли, порошок;
• Возрастную категорию;
• Вкусовые свойства;
• Калорийность;
• Натуральность состава;
• Совместимость компонентов;
• Отсутствие побочных явлений;
• Случаи передозировки;
• Реакция организма на БАД;
• Объем упаковки;
• Суточная дозировка;
• Длительность курса приема;
• Количество противопоказаний.

Также мы внимательно изучали мнение педиатров о препаратах, соотношение их качества и цены, эффективность приема, какую именно пользу они приносят.

Почему у ребенка выпадают волосы?

К алопеции (облысению) может привести ряд причин как медицинского, так и немедицинского характера.

В некоторых случаях выпадение волос у деток обусловлено следующими немедицинскими факторами:

• Возраст. У грудничков потеря волос — это нормальное явление, так как в течение первых нескольких месяцев жизни происходит замена волос на «постоянные».
• Трение головки об матрас у малышей в возрасте до 6 месяцев. Волосяной покров восстанавливается, как только ребенок начинает самостоятельно сидеть.
• Тугое плетение или стягивание нежных детских волос, грубое расчесывание.

Медицинские причины слабости волос требуют консультации дерматолога и, при необходимости, эндокринолога. Негативно повлиять на структуру волоса могут:

• Грибковые инфекции. Нередко у детей встречается стригущий лишай, при котором на голове появляются круглые или овальные зудящие пятна. Волоски на этих участках обламываются у основания и редеют. Болезнь имеет инфекционное происхождение, она чрезвычайно заразная, но быстро лечится при своевременно начатой терапии.
• Дефицит витаминов (например, цинка или биотина) или, наоборот, их переизбыток (витамин А). Сбалансированный рацион питания предотвращает выпадение волос, связанное с нарушением обмена витаминов, минералов и других нутриентов.
• Аутоиммунное поражение волосяных фолликулов, приводящее к очаговой (гнездной) алопеции. В отличие от стригущего лишая, на гладких участках облысения отсутствуют чешуйки и обломанные волоски.
• Стрессовые ситуации. Проблемы в школе, смерть родственников могут стать причиной трихотилломании — состояния, когда малыш сам вырывает у себя волосы на голове. Для нормализации психоэмоционального состояния нужна помощь психолога.
• Прерывание нормального цикла роста волоса, что приводит к частичному или диффузному выпадению волос («телогенный отток»). Фолликулы переходят в состояние покоя («фазу телогена») из-за сильного стресса или тяжелой травмы, после операции, проведенной под общей анестезий, в результате приема некоторых медикаментов.
• Эндокринные заболевания. Дисфункция щитовидной железы сопровождается выпадением волос, поэтому ребенка необходимо обязательно показать детскому эндокринологу в Калининграде.

4 Hero Nutritional Products Yummi Bears

Hero Nutritional Products Yummi Bears – это вкусное сочетание Омега-3 с DHA для комплексной поддержки организма. Витамины влияют на работу мозга, сердца и зрения. Подростки любят жевать конфеты, не чувствуют рыбного запаха и вкуса. Дети часто просят добавки. Родители радуются, что они меньше болеют, простуда заканчивается на ранних стадиях. В день рекомендуется давать по 3-4 мармеладки детям до 14 лет, затем переходить на взрослый препарат. Большой расход – один из немногих минусов средства. Он компенсируется отсутствием побочных реакций и простотой применения. Рекомендуется добавить к нему препарат с витамином D, чтобы и мускулатура развивалась правильно.

Родители говорят, что детям нравится принимать капсулы. Про медицинские свойства говорить сложно, но отмечается улучшение зрения. Радует защита от детей: крышка откручивается, только если на нее надавить. У некоторых подростков выскакивает аллергия в виде высыпаний. Однако большинству препарат подходит, защищая от простуды в зимнее время, давая энергию и повышая внимательность. В составе нет молочных продуктов и глютена, а также искусственных красителей.

Лучшие витамины для кормящих мам

Современный фармацевтический рынок предлагает широкий ассортимент витаминов для кормящих. Они удобны в применении и удовлетворяют дневную потребность женщины в важнейших микро-, макроэлементах и витаминах во время грудного вскармливания. Перед вами список наиболее популярных и эффективных препаратов.

№1 «Витрум Пренатал Плюс» (Eagle Nutritionals, США)

Выпускается в форме таблеток по 30 штук в упаковке. Применяется как дополнительный источник 12 витаминов (А, D3, Е, С, В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12) и 8 микроэлементов (цинк, железо, хром, марганец, йод, селен, кальций, медь). 

Препарат следует принимать 1 раз в сутки во время очередного приема пищи. Длительность приема: две – три недели. По показаниям через месяц курс можно повторить.

№2 «Компливит Мама» (Фармстандарт-УфаВИТА, Россия)

Выпускается в форме таблеток по 30 и 60 штук в упаковке. В одной таблетке препарата содержится 10 важнейших для здоровья кормящей мамы витаминов (A, E, витамины группы B, C, D) и 7 микро- и макроэлементов (железо, магний, кальций, фосфор, цинк, марганец, медь).

Принимать по одной таблетке после или во время завтрака, запивая большим количеством жидкости. Длительность приема препарата определяет врач.

№3 «Пренатал Фолиевая» (Квадрат-С, Россия)

Форма выпуска – таблетки (30 штук). Комплекс рекомендуется как дополнительный источник витамина В12, фолиевой кислоты, железа и йода. 

Принимать таблетки следует один раз в день во время еды. 

№4 «Элевит Кормление» (Берлимед С.А., Германия)

Выпускается в форме капсул (60 штук в упаковке). Это БАД, созданный специально для кормящих мам. Назначается как дополнительный источник омега-3 кислот, витаминов А, С, D, Е, группы B, железа, йода, цинка, селена. 

Принимать по 1 капсуле в день во время очередного приема пищи, начиная с первых дней жизни ребенка на протяжении всего периода лактации. 

№5 «Элевит Пронаталь» (Байер, Германия)

Форма выпуска поливитаминного препарата – таблетки по и штук в упаковке. Одна таблетка содержит 12 витаминов (A, C, D3, E, группы B) и 7 минералов и микроэлементов (кальций, магний, фосфор, железо, медь, марганец, цинк). Содержание указанных компонентов восполняет дневную потребность кормящей мамы в витаминах и микроэлементах.

Принимать по 1 таблетке в сутки во время еды, запивая небольшим количеством воды. Длительность приема – на протяжении всего лактационного периода. 

Где купить витамины для кормящих мам?

В ассортименте сети «Добрая аптека» представлено более 30 позиций различных витаминов, которые разработаны специально для беременных женщин и кормящих мам. 

Мы предлагаем только проверенные и сертифицированные препараты ведущих российских и зарубежных производителей разной ценой категории. 

Сделать заказ в нашей интернет-аптеке очень просто:

1. Сформируйте корзину, выбрав подходящие препараты.

2. Оформите заказ, заполнив свои контактные данные и выбрав ближайшую к вам аптеку.

3. Заберите заказ после получения сообщения о его готовности.

Для вашего удобства на сайте заработал чат с нашим фармацевтом. Если у вас возникли вопросы о препарате или о процедуре оформления заказа, будем рады ответить на них в режиме «онлайн».

Бронируйте витамины для кормящих мам на нашем сайте, звоните по бесплатному номеру 8 (800) 250-65-21 или приходите в одну из наших аптек. На сегодняшний день сеть «Добрая аптека» — это более 60 аптек в Архангельске, Архангельской области и Санкт-Петербурге. 

С нами быстро, выгодно и удобно.

Какие бывают препараты от грибков?

Таблетки от грибка на ногах и на других частых тела называются противогрибковыми препаратами, которые можно разделить в связи с их назначением на несколько типов:

• Препараты для лечения болезни кожи.
• Медикаментозные средства, использующиеся при поражении ногтей.

Препараты для лечения системных грибковых поражений, в процессе которых затронуты внутренние органы.

По производству лекарства против грибковой инфекции можно разделить на два основных типа:

• Природные, то есть изготовленные из натуральных компонентов.
• Синтетические, которые получают искусственным путём.

По способу применения лекарства от грибка ногтей и других поражённых зон делятся на:

• Системные препараты, к которым относятся таблетки и инъекции.
• Местные препараты, предполагающие воздействие на поражённый участок ткани: мази, кремы, гели, лаки, жидкости.

Наиболее безопасно прибегать к местной терапии, поскольку она обладает щадящим воздействием на организм и не вызывает побочных эффектов. При её применении в организм не выбрасываются токсины, которые могут навредить внутренним органам. К сожалению, местной терапии бывает не всегда достаточно, в связи с чем дополнительно приходится подключать препараты для приема внутрь. Также нанесение местных средств на пораженные участок не всегда гарантирует полноценный результат, поскольку действующее вещество часто не может добраться к возбудителю.

По характеру действия противогрибковые препараты можно разделить на две группы:

• Лекарства, которые воздействуют на сам грибок, постепенно уничтожая его.
• Средства, которые направлены на создание препятствий для размножения микроорганизмов.

На данный момент чаще всего используются противомикробные препараты широкого спектра, к которым чувствительны большинство микроорганизмов, встречающихся в организме человека.

Токсичные противомикробные препараты, которые выписываются на более поздних стадиях течения заболевания, когда развиваются поражения других органов и тканей, реализуются в аптеке исключительно по рецепту. Таблетки, с помощью которых можно вылечить грибок на начальной стадии, можно приобрести самостоятельно без рецепта.

Чтобы подобрать эффективные таблетки от грибка ногтей и других пораженных участков ткани, рекомендуется обратиться к дерматологу, который оценит состояние кожи, а далее определит тип инфекции.

Из-за чего появляются грибки?

Главная причина, связи с которой происходит увеличение численности грибка на теле – попадание в организм спор, что далее проявляется в качестве пятен в местах их локализации.

Ещё одной распространённой причиной является бытовой контакт с человеком, который заражен грибками. В качестве носителя инфекции могут выступать и питомцы.

Выделяются несколько механизмов, в процессе которых человек может заразиться:

• Через легкие и носоглотку. В этом случае он вдыхает микроорганизмы, которые через дыхательные пути проникают в кровь и поражают наиболее уязвимые участки.
• Проживание с зараженным человеком. Грибковые инфекции может передаваться через поцелуи и любые прикосновения к телу, а также при использовании общих бытовых объектов.
• Контакт с продуктами питания и жидкостями, которые содержат споры.
• Через повреждения кожи. Наличие ран увеличивает возможность подхватить микроорганизмы из внешней среды.

Основными причинами, связи с которыми человек может стать инфицированным грибковыми микроорганизмами, становятся следующие:

1. Операции или тяжелые заболевания.
2. Онкология и период химиотерапии.
3. Серьезные сбои в системе обмена веществ.
4. ВИЧ-инфекция.
5. Наличие аутоиммунных болезней.
6. Нарушение баланса микрофлоры кишечника и влагалища.
7. Прием препаратов, содержащих гормоны.

В последние десятилетия врачи часто называют ещё одну причину заражения. Ей становится неконтролируемый прием антибактериальных препаратов среди населения, которые уменьшают сопротивление организма и существенно снижают иммунитет, нарушая микрофлору. Большинство людей занимаются самолечением, принимая антибиотики без показаний. На данный момент врачи при сезонных простудах и вирусных заболеваниях не выписывают антибактериальные препараты, так как организм человека имеет все возможности, чтобы справиться с бактериями самостоятельно. Бесконтрольный прием антибиотиков бьёт по кишечнику, который отвечает за иммунную систему, а также вызывает эндокринные нарушения и способствует обострению хронических болезней. На фоне последствий от таблеток организм не может справляться с грибками, которые накапливаются и поражают органы.

Выделяют несколько внешних причин, которые также могут провоцировать заражение:

• Недостаточное проведение процедур личной гигиены.
• Лишний вес и усиленная работа сальных желёз.
• Отсутствие лечения микротравм и ран.
• Частые стрессы и утомляемость.
• Несбалансированное питание и злоупотребление вредной пищей.
• Наличие предрасположенности к микозу.
• Беременность.

Все вышеперечисленные причины создают общий фактор, в связи с которым организм становится более уязвимым и подверженным к заражению грибками, бактериями и вирусами – снижение защитных функций иммунной системы.

Витамины для волос женщин

Выпадение волос у девушек свидетельствует о нехватке витаминов группы В (рибофлавина, ниацина, пантотеновой кислоты, пиридоксина, цианокобаламина), С, А, Е, Н, Ф в организме. Действие данных соединений направлено на укрепление структуры стержня и улучшение питания фолликула.

Рекомендуется сочетать прием витаминов внутрь и наружно (в виде масок). Это ускорит восстановление поврежденных волос и остановит облысение.

Из народных средств зарекомендовали себя отвары из репейника, ромашки, крапивы. Заваривайте их непосредственно перед употреблением или нанесением на пряди. Эффективно питает и устраняет сухость кожи головы персиковое масло.

Витаминно-минеральные комплексы для улучшения состояния волос, ногтевых пластин, кожных покров у женщин:

• Ледис формула;
• Мерц;
• Перфектил;
• Пиковит;
• Wellwoman;
• Алфавит Косметик;
• Дуовит для женщин;
• Комплекс Лунден Илоны “Кожа Волосы Ногти”;
• Фитофанер;
• ВитаШарм;
• Мульти-Табс;
• Оенобиол;
• Формула женщины;
• Витрум Бьюти;
• Геримакс;
• Ци-Клим;
• Компливит Сияние.

Для лучшего эффекта рекомендуется совместно с витаминами использовать бальзамы против выпадения волос. Они разгладит чешуйки, подпитают структуру изнутри/снаружи, сделают шелковистой шевелюру.

Помните, укрепление волос требует комплексного подхода. Помимо обогащения рациона витаминами, минералами и использования лечебных косметических средств, нужно больше спать, гулять на свежем воздухе (вдали от автомагистралей), исключить из меню газированные напитки, острую, жареную пищу, меньше нервничать.

Постоянные стрессы, неврозы, физическое перенапряжение разрушающе действует на состояние шевелюры. Сильное эмоциональное потрясение приводит к тому, что луковица застывает в фазе покоя, в результате рост волокна останавливается, а через 2-3 месяца пряди, прикрепленные к нездоровым фолликулам, начинают выпадать.

Помимо этого, волосы начинают интенсивно лезть во время беременности, после родов, в период грудного вскармливания. Причина данного явления – израсходование витаминов, минералов организмом женщины на формирование и закладку внутренних органов малыша. После родов, полезные соединения продолжают интенсивно поступать с молоком матери ребенку, обеспечивая его рост и развитие. Как следствие, полезных веществ для поддержания здоровья собственной кожи, волос, ногтей, зубов у женщины не хватает, в результате постепенно развивается авитаминоз.

Для восполнения запасов беременным и кормящим лучше употреблять следующие витаминно-минеральные комплексы, не дожидаясь симптомов витаминной недостаточности: Алфавит Мамино здоровье, Витрум Пренатал, Гендевит, Матерна, Витаспектрум; Витатресс.

Продукты для красоты

Человеческий организм — сложный механизм, в котором все вещества оказывают влияние друг на друга. Поэтому для поддержания красоты рук полезно знать, какие витамины укрепляют ногти. Есть такие, без которых совсем не обойтись.

Витамин A делает поверхность ногтя ровной и отвечает за его твёрдость и блеск. В основном он находится в животных продуктах. Это:

• Яйца.
• Печень.
• Рыба жирных сортов.
• Сливочное масло.
• Кисломолочные продукты.
• Оранжевые фрукты и овощи.

Витамины С и E вместе с витамином A борются с ломкостью, препятствуют расслоению и высыханию. При недостатке этой группы на ногтях выступают белые вкрапления и полосы. Продукты, богатые витаминами С и E:

• Орехи и семечки.
• Злаки.
• Молочные продукты.
• Цитрусы.
• Яблоки.
• Перец.
• Желтки куриных яиц.
• Зелень.
• Облепиха.
• Капуста и зелёный салат.

Витамин D отвечает за правильное усвоение кальция и помогает в формировании ногтевой пластины. Содержится в морской рыбе и её печени, картошке, орехах, молочных продуктах, грибах, а также в сыре и масле.

Витамины группы B помогают при обменных процессах в организме, а витамин B1 участвует в синтезе кератина. Дефицит приводит к утончению ногтей и замедляет их рост. Источники витаминов:

• Курица.
• Овощи зелёного цвета.
• Молочные продукты.
• Бобы.
• Злаки и крупы.
• Печень.
• Грибы.

Критерии выбора

Подростковому возрасту характерно интенсивное развитие. В этом возрасте формируется телосложение, наступает половое созревание, поэтому специалисты рекомендуют дополнительно поддерживать организм при помощи проверенных средств — мультивитаминов, однако разнообразие таких препаратов может запутать даже специалиста.

Чтобы легче было выбрать, рекомендуем воспользоваться следующими критериями:

• подбор препаратов осуществляется согласно возрасту;
• состав должен соответствовать состоянию ребенка;
• подросткам нужно ежедневно получать кальций, фосфор, медь, магний;
• действие препарата может быть направлено на решение конкретной проблемы, к примеру, ухудшение зрения, нехватка веса, диабет;
• хорошая репутация производителя.

Мы изучили отзывы покупателей, рекомендации специалистов и составили рейтинг популярных мультивитаминов согласно возрасту подростка.