Топ-5 источников витамина E (для беременных и для тех кто планирует беременность)

Форма

Продаваемый жидкий витамин Е имеет консистенцию маслянистой жидкости желтоватого цвета. Он может реализовываться в капсулах по 10 шт. в упаковке. Такую жидкую форму можно добавлять в косметологические лосьоны, крема, протирать ими кожу. Витамин Е кислота имеет в составе активное вещество – токоферол.

Могут применяться готовые добавки, включающие витамин Е. В таком случае нужно тщательно ознакомиться с типом их действия, узнать нет ли противопоказаний. После этого можно делать выбор: применять витамин Е в капсулах или готовых пищевых добавках.

Кроме жидкой формы витамина, можно приобрести препарат в капсулах. Это улучшит их прием. В состав может входить как активный компонент токоферол, но при этом могут присутствовать дополнительные вещества – масла.

Эффективность синтетических витаминов

Витамины в таблетках – есть ли польза – медики до сих пор не пришли к единому мнению по поводу того, стоит ли дополнительно к питанию использовать синтетические поливитамины с профилактической целью.

Сторонники использования витаминов с целью профилактики утверждают, что гиповитаминоз – постоянный спутник современного человека, что неизменно приводит к ослаблению иммунитета и развитию многих болезней. По их мнению, это связано с тем, что большая часть витаминов разрушается при термической обработке, при длительном хранении. Состав овощей и фруктов меняется, так как применяются новые технологии выращивания и хранения, что приводит к значительному ухудшению качественных характеристик продуктов питания. Витаминов, поступающих в организм с пищей, не хватает для обеспечения полноценного функционирования органов и систем. В результате приходится восполнять этот недостаток с помощью поливитаминов.

Приверженцы естественного насыщения организма витаминами с помощью разнообразного и сбалансированного питания считают, что дополнительный прием поливитаминов бесполезен, а иногда даже вреден.

Для изучения действия антиоксидантов – витаминов А, С, Е на людей, страдающих патологиями сердечно-сосудистой системы, а также с высоким риском развития онкологических заболеваний проводились масштабные медицинские исследования. Выраженного защитного действия синтетических витаминов, в виде предупреждения сердечных приступов, инсультов и рака выявлено не было.

Лекарственные препараты

Многие женщины, которые ответственно относятся к рождению ребенка, начинают готовиться к беременности за полгода. Они нормализуют питание, стараются обеспечить организм нужными витаминами и минералами.

Некоторые проходят полное обследование, пьют необходимые монопрепараты. Но большинство отдают предпочтение витаминно-минеральным комплексам.

Есть лекарства, которые специально предназначены для планирующих беременность женщин. У них сбалансированный состав, компоненты хорошо сочетаются друг с другом. Те микроэлементы, которые особенно важны на ранних сроках, содержатся в большом количестве.

Ведь формирование ребенка начинается сразу после зачатия. Если в организме женщины будут присутствовать все необходимые витамины и минералы, беременность не приведет к выпадению волос, анемии, снижению работоспособности или токсикозу.

Сейчас выпускается много витаминно-минеральных комплексов. Они имеют разный состав, стоимость. У многих есть противопоказания, побочные эффекты.

Но можно отметить несколько самых популярных. Рейтинг таких препаратов составлен на основании отзывов и мнения гинекологов.

Компливит мама – недорогой эффективный комплекс

По мнению врачей – это лучшие витамины при планировании беременности для женщин. Сбалансированный состав и доступная цена делают его популярным. Относится к лекарственным препаратам, так как количество микроэлементов строго дозировано, учитывается совместимость.

Принимать необходимо по 1 таблетке по утрам. Обладает накопительным эффектом, результат заметен только через 3-4 недели. Поэтому врачи рекомендуют начать прием за 1-2 месяца до планируемого зачатия.

Плюсы:

• сбалансированный состав;
• можно пить на протяжении всей беременности;
• принимается по 1 таблетке, упаковки хватает на 2 месяца, а стоит недорого;
• укрепляет ногти, волосы;
• легко переносится.

Минусы:

• таблетки большие, сложно проглотить;
• нет необходимого при беременности йода;
• противопоказания к приему, необходима консультация врача;
• может быть аллергическая реакция.

Прегнакеа – большое количество витаминов

Это витаминно-минеральный комплекс, содержащий 16 необходимых для зачатия ребенка микроэлементов. Препарат нормализует обменные процессы, укрепляет иммунитет, предотвращает патологии развития плода, обеспечивает нормальное течение беременности.

Выпускается в желатиновых капсулах, которые принимаются по 1 штуке по утрам. Содержит много фолиевой кислоты, бета-каротина, витамина Д. Есть цинк, йод, железо, магний.

Плюсы:

• препарат эффективен;
• капсулы легко глотаются;
• улучшает состояние кожи, волос;
• не вызывает побочных эффектов со стороны пищеварительного тракта.

Минусы:

• возможна аллергическая реакция;
• не содержит кальция;
• неприятный вкус;
• высокая цена.

Элевит Пронаталь – богатый состав

Это витаминно-минеральный комплекс от немецкой компании Bayer. Содержит все необходимые микроэлементы. 9 витаминов: много ретинола, колекальциферола, аскорбиновой кислоты, биотина, фолиевой кислоты.

Среди 11 микроэлементов много железа, магния, есть цинк, медь, кальций. Выпускается в таблетках, принимать нужно по 1 штуке по утрам.

Плюсы:

• не вызывает побочных эффектов;
• можно принимать на этапе планирования зачатия, во время беременности, при кормлении грудью;
• улучшает состояние кожи, ногтей, волос;
• предотвращает наступление токсикоза.

Минусы:

• нет йода, мало кальция;
• таблетки приходится ломать, чтобы проглотить;
• принимать можно не всем, есть противопоказания;
• дорого стоит.

Витрум Пренатал Форте – для повышения уровня гемоглобина

Препарат, произведенный американской фармацевтической компанией, применяется для профилактики .

Высокое содержание йода, железа, витамина А обеспечивает нормализацию уровня гемоглобина, укрепление иммунитета. Фолиевая кислота ускоряет зачатие, предотвращает патологии развития плода.

Плюсы:

• сбалансированный состав, идеальное сочетание компонентов;
• помогает избежать токсикоза;
• повышает работоспособность, укрепляет иммунитет;
• можно принимать длительное время, не боясь передозировки.

Минусы:

• иногда вызывает аллергию;
• таблетки сложно глотаются;
• есть противопоказания.

Правильно выбрав витаминный комплекс во время планирования беременности, женщина сможет избежать неприятных симптомов и дискомфорта. Токсикоз, депрессия, слабость, ухудшение состояние кожи и волос часто появляются из-за недостатка микроэлементов.

Поливитамины для женщин

Когда и как пить витамины при планировании беременности? Гинекологи советуют готовиться к оплодотворению заблаговременно. Двух-трех месяцев вполне хватит, чтобы насытить ткани полезными элементами.

Витаминные препараты нельзя употреблять по собственному усмотрению — их должен одобрить гинеколог. В последние годы в нашей стране появился качественный финский препарат Минисан Мультивитамин Мама, который отличается многогранным подходом к обеспечению женского организма питательными элементами.

Препарат рассчитан для планирования оплодотворения, поддержания беременности и лактации. Фармацевты тщательно разработали комплексную композицию, которая соответствует природным переменам в материнском организме в разные периоды. Минисан содержит все ключевые элементы.

Распространенные препараты:

• Прегнакеа;
• Матерна;
• Элевит Пренаталь;
• Фемибион-1;
• Минисан Мультивитамин Мама.

Суточная дозировка:

• группа Е: от 100 до 300 МЕ;
• группа Д: 400 МЕ;
• группа К: 1 мг;
• группа Н: 300 МЕ;
• группа А: 3000 МЕ;
• группа С: 60 мг;
• Группа В: В6 по 2,3 мг.

Токоферол

Значение витамина Е переоценить трудно: он контролирует работу репродуктивной функции организма. Производство женских половых клеток зависит от достаточной насыщенности тканей данным веществом. Токоферол подготавливает репродуктивные органы будущей матери к нагрузке. Также от наличия витамина в тканях зависит успешное развитие зародыша и самопроизвольный выкидыш. От этого вещества зависит правильное формирование внутренних систем и органов малыша, предотвращение уродства.

Положительное влияние токоферола:

• контролирует синтез прогестерона, от которого зависит правильное формирование зародыша;
• предотвращает инфекции репродуктивных органов;
• контролирует давление;
• улучшает эластичность маточной мускулатуры;
• контролирует функциональность яичников;
• улучшает микроциркуляцию капилляров;
• контролирует образование плаценты;
• укрепляет здоровье.

Доза приема зависит от состояния и самочувствия женщины, ее определяет гинеколог. Например, если у пациентки ранее были невынашивания беременности либо гинекологические проблемы, назначают высокую дозу приема. Если здоровье женщины находится в равновесии, вполне достаточно минимальной ежедневной дозы препарата. Суточную дозу следует разделить на два приема — утром/вечером. Препарат продается в капсулах, поэтому удобен при применении.

Многие женщины беспокоятся из-за повышенной дозы приема токоферола, но волноваться не следует. Ткани и клетки должны быть обогащены витамином для правильного развития зародыша. Препарат совершенно не токсичен и причинить вред здоровью не может. Практически у всех женщин наблюдается дефицит токоферола.

Витамин В6

Данное вещество координирует нервные клетки в стрессовых ситуациях, а также обеспечивает правильный обмен веществ. Продуцирование аминокислот и белковых структур в тканях должно проходить без сбоя, что особенно необходимо при беременности. Именно от правильного белкового обмена зависит слаженная работа систем организма, и репродуктивных тоже.

Обмен веществ в период вынашивания должен работать в повышенном режиме, так как обеспечивает и функционирование плода. Именно В6 помогает ускорить данный процесс, а прием витамина заблаговременно поможет организму сразу же перейти в новые условия функционирования.

Раздражительность и нервозность — спутники беременных. Нервная система будет уравновешенной с приемом В6, что благотворно скажется на общем самочувствии женщины и ее плода. Как долго следует пить В6 до зачатия? Желательно полгода, но не менее трех месяцев. Доза — 2,2-2,3 мг в день.

Остальные микроэлементы оказывают благоприятное влияние на ткани тела и успешно укрепляют материнский организм для долгих девяти месяцев. Витаминки можно пить совместно либо по отдельности. Препараты для первых трех месяцев беременности подходят и для подготовительного периода к оплодотворению.

Для чего нужны витаминные комплексы

Наверное, ни для кого не секрет, что только с продуктами питания, человек не может удовлетворить суточную норму определенного витамина или микроэлемента. Во-первых, с каждым годом почва истощает свои возможности, что влияет на витаминный состав овощей и фруктов. Во-вторых, многие свежие овощи и фрукты, которые приобретаются на рынке или в магазине привозные. Чтобы доставить их в надлежащем виде, приходится урожай собирать еще до момента созревания, а это влияет не только на вкусовые качества, но и на содержание витаминов.

Так же, чтобы покрыть полностью суточную норму полезных компонентов, необходимо есть большое количество овощей и фруктов. Да и к тому же не все компоненты полностью усваиваются оргазмом. По этим причинам и рекомендуют принимать витаминные комплексы. Здесь будут все необходимые компоненты, и усвоятся организмом они гораздо лучше. А эффект от них наступит гораздо быстрее, чем от продуктов питания.

Чем опасен препарат с витамином Е для беременной

Передозировка препаратом может негативно сказаться на здоровье матери и развитии плода.

В жировых прослойках, минералы и микроэлементы при поступлении в организм задерживаются. Так как токоферол принадлежит к группе жирорастворимых витаминов, он также накапливается в данных прослойках и сохраняется там до момента растворения жиров.

А из-за того, что в организме беременной происходят частые гормональные перестройки, которые способствуют активному сжиганию жира, в кровь большим потоком поступает витамина Е. Из-за этого могут произойти некоторые изменения в организме:

• Например, неблагоприятная перестройка нервной системы, является одним из первых симптомов переизбытка токоферола;
• Избыточное количество витамина Е влияет на изменение работы печени, а также снижает некоторые функции почек;
• Кроме того, токоферол делает мышечные ткани упругими — поэтому начиная с 6—7 месяца нужно отказаться от синтетических препаратов, чтобы не вызвать преждевременные роды.

Важно! Накопить избыток в организме, возможно, если не придерживаться инструкции и принимать синтетический препарат в несколько раз больше за день, или слишком длительный период без перерыва!

Инструкция по применению

Не стоит перенасыщать витамином организм. Принимать его следует в соответствии с предписаниями врача или инструкции прилагающийся к витамину Е. Вещество назначается после еды для детей и взрослых. При наличии мышечной дистрофии, ослабленности некоторых функций следует применять витамин по два раза в сутки по 100мг. Курс лечения назначается индивидуально, может составлять от 1 до 2 месяцев. Рекомендуется повторить прием препарата через два месяца.

При нарушении у мужчин потенции, образование сперматогенозных проблем, следует увеличить дозу до 300 мг в сутки. Рекомендовано с такими проблемами обращаться в клинику для диагностики. После консультации врач назначит препарат в нужной дозе, обозначит срок его приема. Возможно потребуется повторить лечение через некоторое время.

Когда происходит сочетание лечения с гормональной терапией, тогда прием препарата нужно проводить в течение месяца. Во время угрозы выкидыша, врач назначит прием препарата по 100мг, 1-2 раза в сутки. Продолжительность – 1-2 недели. При нарушении развития плода в первый триместр беременности, стоит ввести потребление препарата до 200 мг в сутки.

Применение комплексной терапии при заболеваниях сердца и сосудов, появления болезней глаз, стоит принимать витамин Е до 200мг 1-2 раза в сутки. Рекомендуется принимать совместно с витамином А. Курс приема может составлять до трех недель. Иногда может быть продление срока по рекомендациям врача. При наличии дерматологических болезней стоит принимать препарат в капсулах по 200 мг 1-2 раза/сутки. Курс лечения может составлять до 35-40 дней.

Разовая доза для взрослого человека в сутки может составлять от 100 до 1000 мг. Для детей прием препарата рекомендуется проводить при достижении 12 лет. При этом консультация у врача поможет обозначить дозировку.

В каких продуктах содержится витамин Е

Наиболее простой способ улучшить состояние при недостатке витамина – изменить рацион

Для этого важно разобраться, в каких продуктах содержится витамин Е

Растительное масло

Продукт богат токоферолом. Это касается любого масла, но особенно полезно масло зародышей пшеницы. Столовой ложки достаточно, чтобы покрыть суточную потребность на 135%. Масла нормализуют работу нервной системы, ускоряют обменные процессы и снижают показатель холестерина.

Миндаль

Чтобы ощутить полезные свойства миндаля, не обязательно использовать именно орех. В качестве альтернативы подойдет мука, масло, молоко. Также в состав входят белковые соединения, кальций, клетчатка. Плюс и в том, что за счет содержания жирных кислот улучшается усвояемость витамина Е.

Кедровые орехи

Одной горсти орешков достаточно, чтобы покрыть потребность в витамине на 18%. Помимо этого, в кедре содержится фосфор и магний, необходимые для энергетического обмена. Нужно только учесть, что продукт высококалорийный, поэтому будет достаточно добавления нескольких зерен в салат.

Брокколи

Следующее, в чем содержится витамин Е, будет брокколи. Капуста снижает уровень холестерина, выводит токсины, нормализует показатель сахара в крови. Употреблять можно в свежем виде в виде салатов в сочетании с оливковым маслом и семенами чиа или кунжутом. А вот термическая обработка снижает количество полезных компонентов.

Манго

Из фруктов, богатых витамином С, стоит отметить манго. Один фрукт покрывает потребность в сутки на 10%. Для максимальной пользы употреблять стоит свежий манго.

Семена подсолнечника

Семена состоят на 80% из жиров, но при этом не повышают уровень вредного холестерина. Наибольшая польза в сырых семенах. А вот после обжарки уровень полезных веществ сильно снижается.

Авокадо

Женщинам особенно полезен будет авокадо. Одна половинка в сутки позволяет получить 14% суточной нормы витамина Е. Употреблять авокадо можно в любом виде – в виде пасты, соуса, добавляя в салаты.  Стоит отметить, что продукт содержит большое количество жиров, но даже ежедневное употребление авокадо способствует уменьшению общей калорийности блюда и снижению веса.

Арахисовая паста

Идеальный источник энергии. 1/4 составляет легкоусвояемый белок и 1/5 углеводы. Чтобы получить половину суточной нормы витамина, достаточно употребить 100 грамм продукта. Самый полезный вариант – самостоятельное измельчение орехов с добавлением меда, натурального шоколада.

Атлантический лосось

Один стейк – это кладезь витаминов. К тому же это лучший источник жирных омега-3 кислот. Регулярное употребление рыбы способствует нормализации состояния кожи, волос

Но важно помнить, что лосось может накапливать в своем мясе токсичные вещества, находящиеся в его среде обитания. Поэтому употреблять рыбу стоит не чаще двух раз в неделю

Болгарский перец

Одного овоща достаточно, чтобы обеспечить организм на 15% от суточной нормы витамина Е. Кроме того, овощ содержит 100% нормы витамина Р. Он несет ответственность за состояние сосудистой стенки. Примечательно, что по уровню витамина С перец превосходит даже апельсин. Регулярное употребление овоща нормализует работу системы пищеварения, устраняет дисбаланс микрофлоры кишечника, повышает защитные силы организма и снижает давление. Полезным будет овощ с идеально гладкой кожурой без повреждений.

В чем содержится витамин Е и как выбрать витаминный комплекс?

Часть суточной нормы витамина Е можно получить с пищей, употребляя максимальное количество свежих растительных продуктов, среди которых шпинат, фундук, томат, салат, семена льна, ростки пшеницы, миндаль и т.д. При этом следует учитывать, что токоферол разрушается при термической обработке продуктов и под длительным воздействием света.

Контролировать суточную норму потребления поможет прием чистого витамина Е или специальных витаминных комплексов, которые предназначены для тех, кто скоро планирует стать родителями. На сегодняшний день на фармацевтическом рынке представлен широкий ассортимент комплексных витаминных препаратов, предназначенных специально подготовки к беременности.

Правильная подготовка к беременности — первый шаг к рождению здорового малыша. Прием витамина Е на этом этапе позволит настроить организм на предстоящую нагрузку и максимально ускорить долгожданный момент зарождения новой жизни.  

5 Элевит

Этот витаминный комплекс очень часто рекомендуют гинекологи женщинам, решившим стать мамами. По мнению врачей, это препарат идеально подходит для поддержания организма и накопления необходимых минералов для зачатия и вынашивания ребёнка. Кроме того, витамины рекомендовано принимать и в период лактации, чтобы и мама, и ребёнок получили необходимый запас полезных веществ. Комплекс «Элевит Пронаталь» отличается богатым составом, в котором преобладают минералы. Однако, принимая эти витамины, женщинам придётся найти дополнительный источник йода, а также кальция, так как их количества в составе комплекса явно недостаточно.

По отзывам принимавших «Элевит» девушек препарат вполне подходит для поддержания организма в важный период. Но необходимость дополнительно принимать и другие витамины, которые должны входить в комплекс по душе не всем. Если вас подобное положение вещей не смущает, то «Элевит Пронаталь» станет лучшим выбором.

Что собой представляет витамин Е?

Витамин Е (токоферол) представлен группой сходных по строению химических веществ – токоферолов и токотриенолов. Растворяется в жирах. Обладает чрезвычайно сильными антиоксидантными свойствами, которые и обеспечивают его положительное воздействие на организм.

Токоферол борется с процессом перекисного окисления липидов, препятствует образованию свободных радикалов и разрушению ими мембран клеток.

Витамин Е и наличие у него полезных свойств были обнаружены более 90 лет назад. С тех пор благожелательное отношение медиков к токоферолу только усилилось, потому что его ценные эффекты действительно значительны и заметны.

Витамин Е на каждом из триместров

1. На ранних сроках;

• Витамин Е при беременности на ранних сроках помогает выносить здорового малыша;
• Он принимает активное участие в формировании системы дыхательных путей младенца, а также в других важных процессах развития плода;
• Препараты с витамином Е способствуют поддержанию нормального гормонального фона, выработке прогестерона и эстрогена, а также снижают возможность угрозы выкидыша;
• Препараты, содержащие кальций, витамин Е и кислоту фолиевую на ранних сроках отвечают за настройку нервной системы плода, а также дают дополнительную защиту от агрессии внешних факторов;
• Витамин Е в первом триместре беременности защищает беременность, улучшая правильное созревание плаценты, регулируя состояние плацентарных сосудов и предупреждая угрозу отслойки. Подробнее о том, что происходит в этот период, читайте в статье 1 триместр беременности>>>;
• Также принимает прямое участие при выработке гормона пролактина;
• При недостатке токоферола женщина может чувствовать вялость мышц, анемию. Появляется ломкость ногтей, а также ухудшается состояние волос и кожи. Вследствие чего ей назначают синтетический препарат.

1. На поздних сроках;

• При достаточном количестве витамина Е во 2 триместре беременности, идет влияние на вес новорожденного в будущем и нормальное протекание родов;
• Препарат с витамином Е работает как антиоксидант, снижая стресс и помогая женщине чувствовать себя спокойно, получая удовольствие в период своей беременности;
• А вот пить препараты с витамином Е в третьем триместре беременности нежелательно. В этот период он может обратить положительное влияние на негатив. Из-за своего свойства повышать маточную упругость, токоферол может вызвать преждевременные роды.

Можно ли витамин Е при беременности, если у вас стали выпадать волосы или резко портятся ногти?

Синтетические препараты нежелательно принимать во время беременности. Полезнее и проще, начать правильно питаться и добавить в свой рацион продукты, содержащие витамин Е.

Элевит Пронаталь – комплекс витаминов для женщин при планировании беременности

Препарат Элевит Пронаталь – это комплекс витаминов и минералов, которые рекомендуется принимать при планировании беременности для женщин. В его состав входят такие ингредиенты:

• Витамин А принимает непосредственное участие в образовании липидов, белков и мукополисахаридов.
• Витамин В1 обеспечивает нормальную работу сердца и нервной системы, а также принимает участие в кроветворении и обеспечивает высокую эффективность обменных процессов.
• Витамин В2 активно участвует в образовании красных кровяных телец и продукции антител. Он также необходим для нормального развития плода.
• В обмене веществ чрезвычайную роль играет витамин В6. Этот витамин незаменим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы плода. Он также способствует улучшению сократительной функции миокарда и стимулирует процессы кроветворения, а также благотворно воздействует на структуру костной ткани, дёсен и зубов.
• С участием витамина В12 происходит образование форменных элементов крови, нормализуется деятельность нервной системы. При наличии острой или же хронической гипоксии он повышает содержание кислорода в клетках органов.
• Витамин С, который более известен как аскорбиновая кислота, принимает активное участие в формировании костей скелета, зубов и дёсен. Благодаря нему укрепляются стенки мелких сосудов, а также снижается их проницаемость. Витамин С способствует повышению сопротивляемости организма к инфекционным заболеваниям и нормальному усвоению организмом ионов кальция и железа.
• Для организма человека незаменимым является и витамин Д3, принимающий непосредственное участие в регуляции кальциево-фосфорного обмена в организме и способствующий всасыванию фосфора и кальция в пищеварительном тракте.
• Витамин Е, о котором говорилось выше, также входит в состав витаминнно-минерального комплекса Элевит Пронаталь.
• Его ингредиентом также является фолиевая кислота.
• Благодаря никотинамиду улучшается экспрессия кортикостероидов корой надпочечников. Он улучшает усваивание других витаминов, которые входят в комплекс, активизирует обмен жиров и участвует в окислительно-восстановительных процессах.
• Биотин также принимает активное участие в процессах обмена жиров, белков и углеводов. Он улучшает состояние ногтей, кожи и волос.
• 1Пантотенат кальция является минералом, который нужен организму беременной женщины для адекватного углеводного, белкового и жирового обмена.
• Для того чтобы у плода нормально сформировалась костная ткань и дентин, необходим микроэлемент кальций. Он также способствует нормальной работе свёртывающей системы крови и оказывает влияние на нормальную деятельность сердечнососудистой системы.
• Фосфор, как и кальций, нужен для формирования костей скелета и зубов. Он принимает участие в энергетическом обмене.
• Без достаточного количества железа не могут нормально формироваться красные клетки крови. Он входит в состав гемоглобина, имеющего значение в транспортировке ионов кислорода в ткани матери и плода. При дефиците железа развивается анемия, которая является одной из причин самопроизвольного аборта или выкидыша.
• В продукции и метаболизме глюкокортикостероидов играют роль ферменты, в состав которых входит цинк. При нехватке кортикостероидов может случиться выкидыш по причине активной выработки антител к плоду.
• Магний относится к микроэлементам, которые участвуют в формировании костной и мышечной ткани. Он является составляющей всех клеток и тканей организма плода.
• Необходим при планировании беременности и марганец. Он незаменим для нормального функционирования органов женской репродуктивной системы.
• Ионы меди играют важную роль в профилактике анемии. Микроэлемент непосредственно участвует в образовании гемоглобина. Он также влияет на репродуктивную функцию и способствует нормальному росту плода.