Меню на неделю
Какими блюдами и в каком объеме кормить грудничка и искусственника в 8 месяцев? Разрешено пробовать достаточно много натуральных продуктов, однако все они рекомендованы в ограниченном количестве. Планирование рациона поможет маме организовать правильный режим младенца, расширить богатство вкусовых ощущений и вовремя закупать свежие продукты.
Примерное недельное меню на каждый день у малыша на ГВ и вскармливании с помощью молочной смеси представлено в таблице:
| День | 1 завтрак | 2 завтрак | Обед | Ужин | На ночь |
| понедельник | грудное молоко или смесь | каша овсяная, пюре яблочное (рекомендуем прочитать: как сварить овсяную кашу на молоке ребенку?) | пюре из кабачка, яичный желток, мусс из крольчатины, компот | творог, грушевое пюре | грудное молоко или смесь |
| вторник | каша гречневая, пюре сливовое | пюре из цветной капусты и кабачка, паровая котлета из индейки, компот | творог, кефир | ||
| среда | каша рисовая, пюре из чернослива | суп-пюре из брокколи, яичный желток, пюре из говядины, компот | творог, морковно-яблочное пюре | ||
| четверг | каша кукурузная, пюре из моркови | пюре из шпината, мусс из курицы, компот | творог, кефир (рекомендуем прочитать: когда и как правильно вводить творог в прикорм?) | ||
| пятница | каша манная, пюре из кураги | суп-пюре «овощное ассорти», фрикадельки из крольчатины, компот | творог, тыквенно-яблочное пюре | ||
| суббота | каша пшенная, пюре сливовое (рекомендуем прочитать: с какого возраста можно давать пшенную кашу детям?) | пюре свекольно-яблочное, яичный желток, пюре из индейки, компот | творог, кефир | ||
| воскресенье | каша гречневая, пюре из сушеных яблок | суп овощной с картофелем и цветной капустой, рыбное пюре, компот | творог, картофельно-морковное пюре |
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как сварить кукурузную кашу на молоке маленькому ребенку?
Часы сна в течение дня
К 5 месяцам сон ребенка стабилизируется, кроха спит крепко и сладко. Ночной непрерывный сон может длиться 10 часов, что, безусловно, радует взрослых, однако без четкого контроля над дневным сном трудно достичь такой стабильности. Вам надо в течение дня постараться соблюдать для малыша сон по часам. При правильной организации малыш спит днем три раза:
- Утром, спустя 1,5-2 часа после пробуждения. Это время мама может посвятить себе, заняться личным туалетом, закончить домашние дела. Для летнего дня утренний сон можно запланировать на улице: жара еще не наступила и ребенок спокойно поспит на свежем воздухе.
- Днем в послеобеденное время. Если есть возможность, совместите дневной сон с прогулкой.
- Вечерний сон – примерно до 19 часов – рекомендован педиатрами, он помогает ребенку отдохнуть, набраться сил для вечернего бдения. Покушав, наигравшись и пообщавшись, малыш спокойно уснет в 22:00, вместе со всеми домочадцами.
Продолжительность сна каждого периода составляет 1-2 часа. Нежелательно, чтобы малыш пересыпал, особенно во время вечернего отдыха. Соблюдение подобного режима ребенка 5 месяцев обеспечивает спокойную ночь родителям и малышу.
Не можете уложить ребенка спать, а ночью он постоянно просыпается? Консультант по сну https://kateforbaby.ru/ поможет вым выстроить режим дня и наладить сон малыша.
Новорожденный ребенок – первые дни
Никогда в своей жизни ребенок не будет так быстро развиваться и изменяться, как в первый месяц жизни. Поэтому самые первые дни самые тяжелые, насыщенные и важные.
Вот несколько этапов первого месяца жизни, на которые можно обратить внимание: – первые 5 дней:
адаптация новорожденного к окружающей среде. Обычно адаптация проходит без каких-либо отклонений, но особенно тщательное наблюдение не повредит. Обычно, бОльший период этого времени ребенок проводит в роддоме, где специалисты регулярно его обследуют. После выписки с новорожденным будет не лишним заручиться помощью близких: ежедневная влажная уборка, столь необходимая малышу, маме будет не по силам.
– 10 дней после рождения:
к этому времени обычно уже заживает пупочная ранка. После выписки из роддома пупочную ранку следует обрабатывать 2 раза в день 1-2% раствором зеленки или хлорофиллипта, купаться недолго (5-7 минут) в слабо-розовом растворе марганцовки. Беспокоиться стоит в случае покраснения/ припухлости/ выделений из области пупочного кольца, или если корочка не отпадет по прошествии 2-х недель.
С 10-12 дней жизни ребенка несколько раз в день перед кормлением нужно выкладывать на животик, увеличивая время с 1-3 минут до 15-20. Это занятие нравится далеко не всем малышам, но позволяет укрепить мышцы животика, шеи, упрощает отхождению газов.
Чему учится малыш от 0 до 1 месяца
Первый месяц жизни новорожденного считается периодом адаптации. За эти 30 дней новый член вашей семьи должен успеть проделать огромную работу по перестройке своего организма: большую часть жизни он существовал в водной среде, где был обеспечен теплом, питательными веществами и кислородом, а теперь ему нужно самому дышать, самому регулировать систему теплообмена, самому добывать молоко из маминой груди.
Это требует огромных энергозатрат, поэтому в первый месяц большую часть времени малыш спит и ест. В первые недели жизни сон очень важен для младенца: во сне он растет, а организм привыкает к новой обстановке. Продолжительность бодрствования в течение суток в первый месяц обычно не превышает 2 – 4 часов. Грудное вскармливание быстро налаживается: ест новорожденный в среднем каждые 2 часа, в ночное время 3 – 5 раз (не забывайте — все очень индивидуально). Режим сна, кормления и бодрствования ваш малыш будет устанавливать самостоятельно в зависимости от своих физиологических особенностей и темперамента. Ваша задача как родителей лишь подметить и поддерживать эти ритмы, научившись распознавать и удовлетворять потребности ребенка.
Физическое и психоэмоциональное развитие в этот период происходит само собой, почти незаметно, но непрерывно. Несмотря на то, что малыш пока не демонстрирует особых достижений, он многое впитывает.
Физическое развитие:
- Движения рук и ног хаотичные;
- Сохраняется гипертонус рук и ног, кулачки крепко сжаты;
- Приподнимает головку, лежа на животе;
- Учится фиксировать взгляд на неподвижном предмете;
- Все еще сильно развиты врожденные рефлексы, благодаря которым младенец адаптируется к окружающей среде, — сосательный, поисковый (поиск груди матери), хватательный (сжимает все, что попадает ему в кулачок), рефлекс ходьбы (двигает ножками, как будто шагает, если удерживать его в вертикальном положении на твердой поверхности), плавательный, рефлекс Мора (сводит и разводит ручки и ножки, реагируя на громкий и внезапный звук) и др. По мере развития ребенка они будут постепенно угасать, оставляя место базовым рефлексам взрослого (моргание, чихание, зевота, вздрагивание и т. д.).
Психоэмоциональное развитие:
- Может порадовать первой улыбкой (т. н. физиологическая улыбка);
- Издает первые звуки (сопит, кряхтит), а если с ребенком много разговаривают, радует родителей гулением (агуканьем);
- Реагирует вздрагиванием, замиранием или плачем на резкие и громкие звуки;
- Прекращает плакать, когда его берут на руки;
- Активно помогает во время кормления (устраивается поудобнее, ищет и ловит ртом сосок маминой груди).
Питание
При составлении режима дня для 5 месячного ребенка надо обязательно учитывать особенности его кормления. Днем младенца этого возраста кормят 5-6 раз, ночью – 2-3. Однако не исключены случаи, когда малышу бывает достаточно одноразового ночного питания.
Нормой для 5 месяцев считается ежедневное употребление 1 литра молока или искусственной смеси.
Прикорм
Оптимальным временем введения прикорма ранее считался 6-месячный возраст, однако теперь педиатры не столь категоричны: пробовать новые продукты можно и раньше, все зависит от индивидуального восприятия малыша.
Если малыш на искусственном вскармливании, то его пищеварительный тракт чаще всего к 5 месяцам уже полностью готов к восприятию прикорма. Однако если ребенок отказывается есть, то можно продолжить давать ему смесь, отложив введение прикорма на месяц.
Груднички могут испытывать голод, материнского молока порой им бывает недостаточно, они начинают капризничать, плакать. В этом случае необходимо попробовать дать им прикорм: жидкую безмолочную кашу (при желании можно разбавить ее материнским молоком или смесью). Чтобы избежать преждевременного отказа от груди, ребенка рекомендуется докармливать с ложечки без использования бутылочек.
Лучше всего предложить новое блюдо ребенку утром, это поможет в течение дня наблюдать за его реакцией. Кашу следует предлагать голодному малышу, а фруктовый сок – только после приема пищи. Вне зависимости от типа прикорма первый его прием должен быть очень небольшим, не более чайной ложки, постепенно в течение недели количество можно увеличить до 50 мл.
Делаем гимнастику и массажи
Для этих процедур можно и нужно обеспечить свободное пространство. Ведь начинается период физической активности и досуг должен быть у ребенка разнообразным.
- Понемногу учите ползать малыша: подкладывайте ладони под его стопы, чтобы он отталкивался, находясь на животике. Он потихоньку начнет понимать, что значит двигаться вперед.
- Если вы приобрели фитбол (очень большой мяч), то занятия гимнастикой на нем станут настоящим удовольствием. Очень полезные и нужные упражнения для развития мышечной системы и связок.
- Прекрасным решением будет пойти с ребенком в бассейн. Плавание не только принесет море удовольствия, но и сблизит маму и малыша, а также оздоровит: лучше развиваются легкие и координация движений. Детки, которые умеют плавать с младенчества, быстрее сверстников начинают ходить. Такие занятия продолжаются не более 10 минут. Затем нужно сделать расслабляющий массаж.
- Если малыш еще не умеет переворачиваться, то стимулируйте его, помогайте руками и предлагайте дотянуться до любимой игрушки. Он быстро поймет — чтобы что-то взять в ручку, нужно приложить усилие.
- Уделяйте ребенку максимум времени, много общайтесь с ним, почаще обнимайте и целуйте его, проявляйте любовь.
Примерный распорядок дня ребенка в 3 месяца в таблице
Чтобы вам легче было приучить вашего карапуза к оптимальному распорядку дня для 3 месячного ребенка, учитывайте следующие моменты:
Начните приучать маленького человечка к определенному режиму не позже 6-8-недель его жизни. Благодаря этому вы значительно облегчите себе жизнь, так как примерно в полгода ваша кроха уже сможет спать, не пробуждаясь на ночное кормление.
Очень важно своевременно отслеживать признаки усталости, которые помогут вам вовремя начать подготовку к отдыху
Обратите внимание, если ваш ангелочек усиленно трет свои глазки или тянется ручками к ушам, — это значит, что грудничок готов спать
Мы в ТМ Деми отшиваем эти вещи, используя самый нежный и приятный к телу комсомольский трикотаж и лучшие лекала. Также мы располагаем швы наружу, чтобы они не натирали и не травмировали чувствительную кожу.
Ну а чтобы предусмотреть все и создать максимально комфортные условия для сна младенца, рекомендуем почитать нашу статью «Как должен спать новорожденный». Уверены, там вы найдете ответы на все свои вопросы.
Маленькому человечку понадобится некоторое время, чтобы привыкнуть жить по графику. Причем в процессе роста этот график необходимо корректировать, если, например, ваше чадо будет спать чересчур мало или долго.
Чтобы вам было проще понять, каким должен быть режим дня 3 месячного ребенка, мы в DemiBaby подготовили для вас следующую таблицу:
Признаки отставания у малышей
Взрослым важно внимательно следить за успехами своего малыша и своевременно выявлять любые нарушения в его развитии. Если они занимаются с младенцем, соблюдают режим, но ребёнок не обладает какими-то навыками или ведёт себя неадекватно, нужно показать его педиатру. Существуют симптомы, которые могут подтвердить опасения родителей:
Существуют симптомы, которые могут подтвердить опасения родителей:
- у крохи продолжается проявление рефлексов, которым пора угаснуть;
- малыш, практически, не реагирует на любые звуки, что может означать отклонение в развитии слуховых органов;
- отсутствует реакция на боль;
- младенец находится в сонливом состоянии, не проявляет интереса к играм, мало двигается, не реагирует, когда к нему обращаются.
В четырёхмесячном возрасте дети уже свободно удерживают игрушки, умеют самостоятельно переворачиваться, держать головку, а некоторые даже пытаются садиться. Если ваш ребёнок не производит такие действия, можно говорить об отклонениях. Возможно, были упущены какие-то важные пункты суточного расписания, нарушен нормальный сон малыша или схема кормления. В этом придётся разбираться.
Именно по этой причине врачи и психологи рекомендуют вводить для новорождённых режим дня, ребенка в 4 месяца уже поздно приучать к организованности – делать это надо, гораздо, раньше, с первых недель после рождения. И тогда можно избежать множества проблем, связанных с его развитием.
← режим дня в 3 месяца режим дня в 5 месяцев →
Ночной сон. Сколько спать ночью? Кормить или не кормить ночью? Спать со светом ночника или без?
Ночной сон так же индивидуален, как и дневной. Ребенок не кукла и не компьютер. У него есть свои потребности, желания и характер. Какие-то дети предпочитают спать с ночником, какие-то с музыкой, какие-то с мамой, какие-то со всеми этими «компонентами», а каким-то все равно и они могут спать и при свете, и при шуме, и без убаюкивающего родителя.
И тут нужно опять ориентироваться, «договариваться» с конкретным ребенком, а не следовать инструкции из книги, написанной для «среднего» ребенка. Не бывает «средних». Все – разные и особенные.
То же самое можно сказать и про ночное кормление. В шесть месяцев, скорее всего, без него не обойтись. Да и не надо. А ближе к году, возможно, особенно если уже введены каши, то можно изменить график ночного сна, накормив ребенка кашей перед сном. Тогда он, возможно, не проголодается ночью и проспит без перерыва до утра.
Как понять, что ребенок готов к прикорму?
Специалисты ВОЗ советуют вводить прикорм ребенка с шестимесячного возраста. Но на самом деле начало прикорма является сугубо индивидуальным вопросом, зависящим только от готовности ребенка и решения родителей. Как понять, что уже можно разнообразить меню ребенка в 5 месяцев? Для этого нужно понаблюдать за поведением любимого карапуза. Ребенок, готовый к прикорму:
- уверенно сидит на стульчике для кормления;
- проявляет интерес к продуктам питания, тянет к ним ручки;
- не наедается грудным молоком, не может выдержать промежутки между кормлениями;
- тянет в рот предметы, чтобы унять неприятные ощущения во рту от прорезывания зубов;
- облизывает ложку, а не выталкивает ее изо рта языком.
- вес ребенка вдвое больше чем тот, который был при рождении малыша
Переход на новый распорядок дня
Иногда мамы стараются как можно дольше не менять распорядок дня малыша: сон и еда в непривычное время делают его капризным. Но вы же не можете до года содержать ребенка как месячного кроху, придется несколько дней потерпеть его причуды, уделить больше внимания, и скоро все войдет в норму. Днем четырехмесячного ребенка укладывают спать 3 раза, примерно по 2 часа. Вместе с десятичасовым ночным отдыхом это составит около 16 часов, оставшееся время нужно посвятить общению, развитию, играм.
Пищеварительная система малыша уже достаточно развилась, чтобы ему хватило 5 кормлений. Если ребенок в привычное по старому режиму время приема пищи начинает плакать, отвлеките его каким-нибудь интересным занятием. Яркие игрушки, движения, физкультура доставят крохе огромное удовольствие, и время до еды пройдет незаметно.
Для 4-месячного человечка приводится примерный режим дня, но каждый ребенок индивидуален, корректируйте распорядок под его особенности.
- 6 часов – малыш просыпается и готов завтраку.
- 6 часов 30 минут – утренняя разминка, подготовка к новому дню.
- 8 часов – уставший ребенок погружается в первый дневной сон.
- 10 часов – второй завтрак.
- 10 часов 30 минут – утренний туалет, зарядка, игры.
- 12 часов – второй дневной сон.
- 14 часов – малыш проснулся и хочет пообедать.
- 14 часов 30 минут – бодрствование, игры, развивающие занятия.
- 16 часов – после активных занятий пора отдохнуть, начинается третий дневной сон.
- 18 часов – ужин.
- 18 часов 30 минут – игры и подготовка к ночному отдыху.
- 21 час – ребенок отходит к ночному сну. Примерно через час его нужно аккуратно разбудить, покормить и уложить до утра.
Режим дня в 5 месяцев: кормления
К этому времени пищеварительная система малыша уже полностью сформировалась и работает полноценно, а потому кишечные колики более не страшны ему. В пятимесячном возрасте ребенок, в среднем, кушает 5 раз в сутки, общее количество употребляемого молока или смеси за день при этом составляет около 1 л (по 200 мл за одно кормление). Рекомендуемый интервал между кормлениями – 4 часа. Так, например, оптимальным графиком для приема пищи является: 06:00, 10:00, 14:00, 17:00, 22:00.
Если малыш находится исключительно на грудном вскармливании, то о введении прикорма говорить пока рано (читайте подробнее о первом прикорме при грудном вскармливании). Однако в некоторых случаях, когда ребенок, находясь на грудном вскармливании, плохо набирает вес, педиатр может порекомендовать начать прикармливать его безмолочными кашами уже с 5 месяцев (читайте подробнее о кашах для первого прикорма). В таком случае прикорм оптимально давать во время второго кормления – в 10:00. Что касается малышей-искусственников, то их, как правило, начинают прикармливать с 4-х месяцев. Именно поэтому к 5 месяцам для них уже можно заменять прикормом 2 кормления, скажем, в 10:00 (безмолочная каша) и 14:00 (овощное пюре).
Особенности питания при искусственном и грудном вскармливании
В возрасте пяти месяцев чаду следует выпивать один литр молока матери в сутки. В процессе кормления малыш уже не спит, а активно сосет грудь. В этом возрасте следует постараться отучить малыша от привычки засыпать на груди матери.
Теперь дневной сон должен начинаться не с кормления, а с укачивания. В данном случае есть одно исключение — перед ночным засыпанием грудь матери является не только источником питания, но и способом успокоиться и быстро погрузиться в сон.
Только один раз в день позволяйте крохе засыпать на груди. Детки, которые находятся на грудном вскармливании, не испытывают дефицита питания.
Они получают достаточное количество питательных веществ, содержащихся в молоке матери. В очень редких случаях чадо не наедается и капризничает. Грудничок также может плохо набирать вес.
Возникновение такой ситуации является серьезным основанием для его перевода на смешанное питание с применением каш без добавления молока. Только спустя некоторое время каши можно сделать молочными.
Нужно обратить внимание, что если в рацион ребенка, который находится на искусственном вскармливании, ранее был введен прикорм, то график приема пищи будет таким:
после пробуждения малыша нужно кормить кефиром или молочной смесью;
далее идет прикорм: матери нужно дать грудничку кашу без молока, маленький творожок, овощной сок
Ориентировочно кормление осуществляется через четыре часа после завтрака;
еще через четыре часа после этого нужно покормить малыша овощным супом;
далее важно обеспечить питание молочной смесью. Кормление осуществляется через пять часов после последнего приема пищи;
около 22:30 нужно покормить малыша кефиром или смесью из молока.
При введении в рацион грудничка новых продуктов питания следует наблюдать за его стулом и состоянием кожных покровов. Если мама обнаружила, что изменился характер испражнений, то от некоторой пищи следует сразу отказаться.
Что такое режим дня грудничка?
Режим дня грудничка — это последовательное выполнение точно запланированных действий в течение суток по часам. Малыш, как и любой другой человек, должен спать, есть, бодрствовать, развиваясь при этом интеллектуально и физически, посвящать время гигиеническим процедурам, справлять естественные нужды.
Соблюдение режима дня пойдёт на пользу и грудничку, и его маме, и всей семье
Конечно, с рождения в любом карапузе самой природой заложены определённые инстинкты. Груднички примерно через равные промежутки времени хотят есть и много спят. Но у каждого малыша свои биоритмы.
Вы во многом выиграете, если их проследите, зафиксируете и все режимные моменты спланируете в соответствии с индивидуальными потребностями крохи. Сделать это не так уж сложно, а вот польза от соблюдения распорядка дня будет огромная как для самого грудничка, так и для всех, кто его окружает.
Плюсы следования расписанию по часам
Соблюдение режима кормлений защитит ребёнка от развития аллергии, диатеза в период младенчества. Правильное питание — залог здоровья и хорошего настроения крохи. Дети, получающие пищу согласно распорядку, реже имеют проблемы с пищеварением и обменом веществ.
Сложные периоды в жизни малыша (прорезывание зубов, болезни и т. п.) будут протекать намного легче.
Вы всегда будете знать, в какое время проводить ребёнку утренний туалет, когда пойти на прогулку или положить кроху спать. Таким образом вы сможете организовать свой день так, чтобы успеть и в магазин сходить за продуктами, и приготовить завтрак (обед, ужин), и сделать влажную уборку.
Распорядок дня включает в себя время для развития как интеллектуального, так и физического. Можно это время спланировать так, чтобы в воспитании карапуза участвовал папа, братья–сёстры, дедушки–бабушки
Ребёнок будет чувствовать себя любимым всеми членами его семьи, а домочадцы получат массу положительных эмоций от общения с ним.
Строго соблюдая режим, вы не упустите ничего важного. Развиваться карапуз будет согласно возрастным показателям
И на свежем воздухе он будет проводить достаточно времени. И всегда будет сытым, сухим, чистым, отдохнувшим.
Если хотите, чтобы новорождённый малыш рос здоровым и счастливым, выстраивайте свою жизнь так, чтобы все члены вашей семьи чувствовали себя любимыми, нужными, защищёнными.
Сколько должен спать ребёнок в 1 год
Сон помогает восстановить силы, ведь с момента рождения малыш тратит огромное количество энергии на познание окружающего мира и интенсивный рост. К двенадцати месяцам ребёнок бодрствует большую часть дня. У него остаётся один или два дневных сна в зависимости от индивидуальных темпов развития.
В норме на сон приходится 13–14 часов в сутки: 11 из них — на ночной и 2–3 — на дневной. К 1,5 годам этот период незначительно сокращается — примерно на 30–60 минут.
Дневной и ночной сон ребёнка в 1 год
В год дети обычно спят днём 2 раза по 2 часа: в первой половине дня и после обеда. Но некоторые уже к этому возрасту переходят на один дневной сон. Это считается не отклонением от нормы, а индивидуальной особенностью организма. Количество дневных снов определяется временем пробуждения. Дети, которые рано укладываются спать вечером, раньше встают утром. Поэтому уже в первой половине дня им необходим отдых, чтобы восстановить силы. После обеда такие малыши также нуждаются во сне.
Другие дети уходят на ночной сон позднее, а значит, и просыпаются, позже. Именно поэтому в первой половине дня отдых им не нужен — они просто не успевают устать. В этом случае ребёнку хватает одного дневного сна, который будет более продолжительным по времени — 3–3,5 часа. Если кроха активен, хорошо спит ночью и ему хватает одного дневного сна, педиатры рекомендуют не укладывать малыша второй раз.
Чаще всего годовалые дети днём спят 2 раза. Но если малыш поздно просыпается утром, ему может хватать одного сна
Если ребёнок ещё не умеет засыпать самостоятельно, возраст одного года — самое время приучить его к этому. Активное и насыщенное бодрствование, по возможности проходящее на свежем воздухе, позволяет тратить много энергии, и к вечеру малыш хочет спать довольно сильно
Важное правило, которое нужно соблюдать, — прекращать слишком активные занятия примерно за час до сна. Одной из проблем, сильно беспокоящих родителей, являются частые ночные просыпания, в то время как возрастной нормой считается одно пробуждения для того, чтобы поесть
Существует несколько рекомендаций:
Одной из проблем, сильно беспокоящих родителей, являются частые ночные просыпания, в то время как возрастной нормой считается одно пробуждения для того, чтобы поесть. Существует несколько рекомендаций:
- активные игры во второй половине дня;
- расслабляющая прохладная ванна;
- кормление непосредственно перед сном.
Дополнительные продукты
Пятимесячному крохе, который находится на искусственном кормлении, разрешается подключать следующие продукты:
вареный яичный желток, добавленный к пюре из овощей;
детское печенье;
пюре из индейки;
творог.
Овощи
Обычно в качестве первого дополнительного питания выступают овощи. Особенно, если малыши страдают запорами, активно добавляют вес. Лучше начинать с кабачков, брокколи, цветной капусты. После того, как ребенок освоит их, добавляют картофель с морковью. На данном этапе нужно повременить с яркими плодами. Так как они провоцируют аллергию. В то время, когда вводится прикорм, ребенок нуждается в дополнительном наблюдении.
Каши
Если прокорм начался с овощного пюре, то спустя 3 недели можно в рацион подключать каши. Если же малыш плохо набирает вес, у него были случаи жидкого стула, анемия, то лучше начинать с каш, а не овощного пюре. Пятимесячным детям сначала включают гречку, рис, кукурузу. Каши, приготовленные из этих круп, не содержат глютен, легче усваиваются несформированной пищеварительной системой.
Фрукты
После того, как малыш освоится с кашами, овощным пюре, постепенно включаются фрукты. Они идут последними, поскольку после сладких фруктов ребенок может отказаться брать овощи и каши. Начинать нужно с зеленых яблок, которые не дают аллергию и хорошо усваиваются организмом. Затем подключают банан, грушу. Персики, абрикосы, сливы считаются продуктами средней аллергенности, к тому же могут вызвать слабый стул.
Соки
Соки вводятся после того, как ребенок уже освоил основные продукты. В овощах, кашах, фруктах содержится большее количество полезных веществ, минералов, витаминов. Начинаем с яблочного сока, далее переходим к персиковому, грушевому. А вот цитрусовый, томатный, ягодный сок лучше оставить до достижения ребенком 6 месяцев. Кроме сока можно малышу варить компоты из сухофруктов.
После того, как ребенок адаптируется к прикорму, постепенно вводим новые продукты. Сочетаем мясное пюре с фруктовым и овощным. При наличии признаков диатеза нужно показать малыша врачу, обсудить вопрос питания.
Прогулки и развивающие игры
Что касается частоты прогулок, то она зависит от погоды. В зимнее время года рекомендуется находиться на свежем воздухе на протяжении получаса. А летом и весной можно гулять до нескольких часов.
При хорошей погоде все периоды дневного отдыха можно совместить с прогулками. Это гарантирует хорошее поступление кислорода в головной мозг, что значительно улучшает качество сна ребенка. Сон становится более продолжительным, спокойным и глубоким.
Во время прогулки на свежем воздухе следует знакомить малыша с разными предметами и явлениями окружающего мира. Необходимо сопровождать все увиденное простыми и понятными комментариями.
Особое внимание следует уделить развивающим играм. Нужно стараться говорить с ребенком как можно чаще
Необходимо показывать ему разные предметы, давать потрогать ручками, чтобы малыш ощутил их основные свойства, отличия
Важно правильно произносить все слова, так как они сразу откладываются в его памяти
Обязательно следует читать грудничку книжки для детей. Лучше отдавать предпочтение стишкам, песенкам и частушкам. Для развития моторики нужно выбирать игрушки со вшитыми пищалками.
Особенности кормления
Из-за того, что малыши в 5 месяцев крайне непоседливы, приемы пищи деток на грудном вскармливании могут часто прерываться и отличаться непродолжительностью. Такое положение может привести к тому, что ребенок может недополучать ценных питательных компонентов для своего организма. В 2-3 месяца специалисты рекомендуют проводить кормление так, чтобы малыш засыпал с маминой грудью, но в 5 месяцев его пора отучать от этой привычки.
Также считается, что питаясь естественной пищей, младенец пока не нуждается в прикорме, и с этим можно подождать до шести месяцев. Хотя дети уже начинают проявлять живой интерес к блюдам, которые кушает мама. Если женщина приноровится и будет есть, одновременно с ребенком, то в процессе она может давать ему лизнуть тот или иной кусочек, к которому он тянется, но этим должно и ограничиваться его знакомство с новым продуктом.
Некоторые проблемы могут быть связаны с тем, что у малыша прорезываются зубки, и в отдельных случаях сосание причиняет младенцу неприятные, болезненные ощущения. В таких случаях родителям нужно позаботиться о том, чтобы приобрести для ребенка гель с охлаждающим действием.
Режим дня ребенка в 5 месяцев, связанный с кормлением, практически не меняется, вопреки мнению, что с появлением зубов от вскармливания грудью вообще необходимо отказаться. Во-первых, младенец при правильном положении во время кормления просто не способен укусить, поскольку на его нижних зубах лежит язык, во-вторых, случайный укус может произойти, когда у него заложен носик, а за этим аспектом маме нужно следить постоянно.
Малыш за сутки может выпивать 1 л и больше материнского молока, прием пищи происходит пять раз в день, однако разрешается кормить еще один раз ночью, если ребенок голоден.
Прикорм допускается, когда к этому есть медицинские показания:
- отставание в физическом и психическом развитии;
- небольшое количество вырабатываемого молока, из-за чего грудничок остается голодным;
- гиповитаминоз, дефицит важных минералов и микроэлементов;
- серьезные отклонения от нормы в массе тела.
Но родителям гораздо легче понять, готов ли их малыш к введению новых продуктов, по некоторым признакам:
- младенец открывает ротик при виде подносимой к нему пищи, которую едят взрослые, и проявляет готовность ее съесть;
- ребенок сидит самостоятельно;
- не выталкивает изо рта ложку языком, что означает его способность проглатывать более грубую пищу.
Для детей на искусственном вскармливании прикорм – это уже знакомый процесс, но если до 5 месяцев он состоит больше из пюре и соков на основе овощей и фруктов, то теперь самое время добавлять в их рацион пюре из диетических сортов мяса – крольчатины, индейки. Также можно расширить ассортимент каш, давать на пробу новые фрукты и овощи, кисломолочные изделия, супы, состоящие из двух компонентов.
Чтобы избежать ошибок при расширении меню, маме все же стоит посоветоваться с педиатром, который, исходя из физиологии ребенка, скорее разберется, в чем особенно нуждается малыш, и какие продукты ему давать рано.
