Как отучить новорождённого
Делать это нужно постепенно, желательно, чтобы к полугоду он мог спокойно лежать один в своей колыбельке и мирно засыпать. Мамочки могут воспользоваться слингом, это поможет избежать перегрузки спины и рук. В слинге малыш чувствует тепло мамы и расслабляется. Хороший способ отучить от маминых рук – совместный сон. Если с рождения малыш спит с мамой, то даже не возникнет потребности спать на руках.
Слинг для новорождённых – отличный помощник маме
Список рекомендаций:
Важно отметить моменты, когда ребёнок может самостоятельно заснуть и чаще ими пользоваться.
Можно попробовать поменять режим (не укладывать ребёнка днём, чтобы к вечеру он устал).
Продумать ритуал отхождения ко сну (чтение сказки, тёплая ванна, пение колыбельной, укачивание).
Положить в кроватку удобную мягкую игрушку, чтобы малыш не чувствовал себя одиноко.
Перед сном прогуляться по свежему воздуху (прогулка насыщает новыми эмоциями и успокаивает).
Если малыш спокойно засыпает в родительской кровати, то со временем можно перекладывать его в колыбельку. Начать можно с дневного сна, так как он непродолжительный.
Кроватка должна быть удобной, с антиаллергенным бельём, подходить по размерам. На первом месяце жизни ребёнка нужно пеленать. Несмотря на расходящиеся мнения мамочек по этому поводу, младенцу уютно спать в пелёнках — плотно завёрнутые пелёнки напоминают ему мамин животик. Также в кроватку можно положить любую мамину вещь, лучше что-то из одежды. Маленькие дети хорошо чувствуют запахи, а такая хитрость помогает им спокойно уснуть. Вообще, ребёнок должен чаще находится в своей кроватке, чтобы привыкнуть к ней
Именно так малыш учится быть самостоятельным. Важное условие — создать для ребёнка идеальную среду для сна. Маленькое чадо много спит и у него ещё не выработался свой режим
Чтобы приучить его спать ночью, нужно выработать привычку к темноте. Так, во время дневного сна окна в комнате можно плотно завесить. Скоро он начнёт осознавать: если вокруг темно — пора спать.
Если у родителей самостоятельно не выходит отучить ребёнка от рук, то лучше проконсультироваться с детскими психологами и педиатрами.
Почему ребенок спит только на руках
Существует много причин, которые заставляют капризничать малыша при попытке мамы уложить его спать в кроватку
В первую очередь следует обратить внимание на следующие физиологические факторы:
- Расстройства неврологического характера, которые могут быть связаны с нарушением внутриутробного развития или являться следствием сложных родов.
- Инфекционные процессы, особенно вялотекущие.
- Соматические болезни.
- Кишечные расстройства.
- Аллергические реакции, сопровождаемые зудом.
- Неудобная одежда.
- Неправильно закрепленный памперс, доставляющий дискомфорт малышу.
- Начало прорезывания зубов.
Отказ покидать уютное пространство маминых рук может быть вызвано у малыша громкими звуками, неприятными запахами, ярким светом. Микроклимат в помещении тоже может сыграть в этом деле роль отрицательного фактора, поскольку слишком сухой и спертый воздух, так же как повышенная влажность и холод, не способствуют качественному детскому сну.
Все перечисленные причины встречаются в практике любой мамы, но чаще всего малыш не хочет покидать маминых рук просто в силу привычки. Ведь достаточно 2–3 раза покачать карапуза, как он уже не захочет отказываться от такого приятного способа засыпания.
Родительские ошибки
Большинство родителей сами способствуют закреплению привычки у грудничка засыпать у маминой груди, потому что постоянно используют слинги или кенгуру. Безусловно, отказываться от таких удобных приспособлений глупо, но даже в полезных вещах стоит придерживаться меры.
В числе других распространенных ошибок пап и мам:
- Эмоциональное напряжение между супругами. Грудные дети очень чувствительны к таким ситуациям, они начинают беспокоиться и проситься на ручки.
- Сбой биоритмов. Очень распространенное явление, когда сдвинут режим бодрствования и отдыха.
- Психологические факторы зависимости от мамы в большей степени проявляются у мальчиков. Они больше девочек нуждаются в мамином внимании уже с момента рождения. Если она занята домашними делами, мальчишки плачем требуют компенсацию в виде засыпания на ручках.
- Часто родители совершают еще такую ошибку, как чрезмерная опека. Порой даже малейший шорох или всхлипывание малыша заставляет маму хватать ребенка на руки. Надо понимать, что даже такие крохи очень быстро осваивают тонкости детского «шантажа» и в буквальном смысле не отпускают маму от себя ни на шаг.
Родители должны знать, что детский плач – это нормальное для малышей до года состояние, если оно не связано с каким-то заболеванием. Плачем ребенок ставит взрослых в известность, что хочет кушать или спать. Это естественная реакция на дискомфорт или неудобное положение. Именно поэтому от родителей требуется чаще быть рядом с малышом, разговаривать с ним, играть, петь колыбельные песни. Эти бесхитростные ритуалы помогут ему не чувствовать себя одиноким, и он привыкнет быстро засыпать.
Неправильные и правильные действия родителей
Многие советуют сохранять хладнокровие, не поддаваться капризам малышей. Дети должны спать в предназначенном для этого месте. Для формирования привычки отдыхать в кроватке, укладывайте спать, уходите из комнаты, не реагируйте на капризы, детский крик.
Не всегда такое поведение уместно. Новорожденные первых месяцев жизни связаны невидимой нитью с мамой. Младенцы нуждаются в психологическом, эмоциональном контакте с матерью. В таком возрасте дети не понимают, что родитель, выходящий из комнаты, находится рядом.
Ощущение того, что грудничок в помещении один, вызывает страх. Дети старших возрастных категорий – 2-3 года, потеряв родителя на улице, в шумном магазине, впадают в панику, начинают кричать. Исчезновение вожделенного объекта из поля зрения крошечного человечка – сильный стресс.
Некоторые родители склонны впадать в панику. Услышав детский плач, крики, они несутся к кроватке, хватают кроху, качают, баюкают, стремясь прекратить истерику.
Такая тактика неприемлема. Если ребенок плачет, это не признак негативных эмоций, болевых ощущений, голода, дискомфорта. С помощью криков младенец общается с окружающим миром.
Внимательные, заботливые родители очно улавливают тембр, тон, мотив детского плача. Одни дети призывают взрослых на помощь в экстренных случаях. Другим свойственно получать желаемое таким способом.
Как правильно повести себя, как действовать, если кроха погружается в спячку только в теплых объятиях? Учитывайте индивидуальные особенности:
при громких криках, не прекращающемся плаче поговорите с крохой, спойте песенку, осторожно возьмите на ручки. Такие мероприятия окажут успокаивающий эффект;
если малыш просыпается при попытке переместить его в свое ложе, разговаривайте с ним, читайте сказки, пойте песенки
Дайте почувствовать, что находитесь рядом.
Детские психологи дают ряд полезных советов родственникам беспокойных малышей.
Слинг, как выход из положения
Отучить ребенка от сна на руках, особенно если причины беспокойства малыша – частые кишечные колики, неврологическая патология или другие соматические заболевания, а также длительный период, когда малыш спал только на руках очень сложно.
Слинг представляет собой тканевое приспособление различных конструкций, которое используется для переноски малыша с первых месяцев жизни до двух-трех лет. При этом бесспорными положительными моментами в данном случае являются относительная свобода для матери и ее постоянная близость для ребенка – он чувствует тепло, биение ее сердца и кроха спокоен.
Постоянное ношение малыша в слинге – это не выход из положения, но для постепенного отучения крохи от рук это приспособление станет хорошим помощником.
Минусы сна с родителями
Для ребенка, спящего вместе с мамой и с папой, много минусов, неблагоприятно влияющих на его развитие.
Смерть во сне
Среди самых устрашающих минусов – единичные случаи удушения младенцев телом матери или отца. Конечно, такие ситуации случаются не так часто, но все же они есть и теоретически их исключать нельзя. Мамочки, умаявшиеся за день, могут очень крепко спать и не реагировать ни на что, кроме крика младенца, а если он молчит, то можно не просыпаться…
Не стоит думать, что такие трагические ситуации характерны только для неблагополучных родителей.
Плохой сон ребенка
Ребенок, спящий с родителями в 2 года и позже, будет часто просыпаться, чтобы проверить, рядом ли родители. Из-за этого его сон будет неполноценным, малыш не будет высыпаться, что может повлечь за собой множество психологических проблем.
Тормозится процесс формирования самостоятельности ребенка
Каждый малыш должен иметь свое личное пространство, и кровать в этом смысле – не исключение. Свой письменный стол, свой уголок для игр, своя постель, свои игрушки и т.п. – все это позволяет закладывать индивидуальные качества ребенка.
«Всю историю роста ребенка можно представить как переход от абсолютной зависимости к ее постепенному уменьшению и к поискам независимости» — такова цитата из книги Д.В. Винникота «Маленькие дети и их матери», подтверждающая эту мысль.
Чрезмерная привязанность к родителям
Малыш, перешагнувший порог в 1 год и продолжающий спать по ночам с родителями, становится чрезмерно привязан к ним (особенно к матери), что негативно может сказаться в последующей его жизни. Мнение мамы станет для него первостепенным, он будет не в состоянии самостоятельно принимать важные жизненные решения.
Гигиенический аспект
Родители могут быть носителями тех или иных заболеваний, которые через постельные принадлежности будут передаваться ребенку.
У родителей, спящих вместе с детьми, тоже могут возникнуть проблемы.
Недосып родителей
Нарушенный сон, беспокойный и поверхностный, присущ матерям вплоть до годовалого возраста малышей. А если дочь или сынок спят в родительской постели в 3 года, то неудивительно, что один из родителей может недосыпать.
Отсутствие полноценных интимных отношений мужа и жены
Большой недостаток совместного сна – отсутствие полноценных интимных отношений мужа и жены. Секс или обычные объятия и поцелуи неуместны, если рядом спит малыш, которого можно потревожить. Такой, казалось бы, безобидный факт может стать причиной ухудшения отношений супругов.+
Если верить статистике, то около 40% пар, практикующих совместный сон с детьми до 3-4 лет, разводятся.
Видео по теме
Чего делать нельзя
Страх перед раздельным сном у ребенка может быть спровоцирован родителями. Мамы и папы совершают ошибки в воспитании, не могут создать благоприятные условия для переезда в отдельную комнату, идут на поводу у капризульки и разрешают поспать в родительской спальне. По мнению психологов, это сильно усугубляет возникшую проблему. От чего страдает не только малыш, но и вся семья.
Итак, устраняя страх спать в одиночестве, не совершайте следующих ошибок:
- Не игнорируйте проблему страхов, фобий. Старайтесь успокоить малыша, настроить положительно при первых проявлениях боязни.
- Не смотрите страшные мультфильмы, не читайте книги про монстров.
- Не ругайте крошку за капризы, плач, истерики. И тем более не наказывайте.
- Не запирайте малыша силком в темноте и не оставляйте одного в слезах.
- Не показывайте растерянность перед проблемой. Боритесь с кошмарами, неуверенностью ребенка твердо, будто делали это много раз.
- Не пугайте кроху страшными рассказами, даже в шутку не подтверждайте его фантазии о том, что монстры реальны.
- Не высмеивайте детские страхи. Отнеситесь к боязни серьезно.
- Не ругайтесь в присутствии детей. Малыш должен быть уверен, что родители любят друг друга.
Страх — это чувство, которое необходимо человеку для выживания. Радуйтесь, если ваш малыш испытывает боязнь даже перед сном в собственной кровати. Если карапуз развивается правильно, то с помощью поддержки родителей быстро справится с дискомфортом и страхом. Главное, показать ему свою любовь, быть рядом в трудную минуту, чаще обнимать и целовать.
Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в .
Как создать благоприятные условия
Как отучить ребенка спать на руках у мамы? Психологи рекомендуют делать следующее:
- В то время когда младенец не спит, родителям следует постоянно находиться рядом с ним. Можно не только носить его на руках, но и использовать слинг. Мама помещает туда ребенка и выполняет работу по дому. Такое приспособление снимет нагрузку с женщины и освободит ей руки.
- Обязателен сон с малышом. В течение первого года ребенок должен спать в одном помещении со своими родителями и находиться на расстоянии вытянутой руки. Кроватку ставят в ряд со взрослой. В таком случае младенец будет засыпать рядом с мамой, но в своей постельке. Во время дневного сна женщина может организовать совместный сон со своим ребенком. Такое положение позволит создать ощущение полного комфорта.
- В первые дни и недели после рождения малыша лучше всего пеленать. Такое состояние создаст у него ощущение того времени, когда он находился у мамы в животике. И наоборот, когда ребенок лежит свободно, без пеленок, это способствует возникновению дискомфорта. Такие дети спят более тревожно и постоянно требуют присутствия своих родителей.
- Груднички узнают свою маму по запаху. Можно положить рядом какую-то ее одежду и, возможно, кроха спокойно заснет.
- При кормлении грудью малыш быстро засыпает. Его можно выполнять даже сидя, держа младенца в слинге. Это позволит маме укачивать и кормить его.
- Можно укладывать малыша, расположившись на ортопедическом мяче. В таком случае мама кормит ребенка и укачивает его. При этом уменьшается нагрузка на женский позвоночник. Это станет хорошей вестибулярной гимнастикой для мамы и для ребенка. К другому варианту относится кресло-качалка.
Ребенок хочет спать только на руках? Даже если применить все вышеперечисленные меры, не всегда быстро получается «излечить» малыша от тяги к рукам мамы. Придется убаюкивать и петь ему колыбельную. Матери не стоит опасаться, что ребенок будет находиться на ее руках постоянно. Ведь сколько любви вы ему ни дадите, это пойдет ему на пользу. Эти рекомендации позволят маме пережить период адаптации ее ребенка к новому для него миру.
Причины, по которым ребенок не хочет засыпать
Малыш в три месяца уже проявляет интерес к окружающей действительности: он любит общаться с мамой, разглядывать предметы, которые находятся в комнате, брать в ручки игрушки, висящие над кроваткой. Если за день у малыша было много новых впечатлений, то ночью или днем ему будет сложнее заснуть. Кроме того, есть еще серьезные причины, по которым ребенок может с трудом засыпать и после этого часто просыпаться.
Малыш плохо спит и капризничает (подробнее в статье: )? Возможно, он плохо себя чувствует. Маме же необходимо проанализировать поведение малыша и, в случае необходимости, вызвать врача
Почему ребенок засыпает с трудом:
- Большое воздействие на качество сна малыша оказывает микроклимат в помещении. Если в комнате холодно, жарко или она не была проветрена непосредственно перед отдыхом младенца, то он, скорее всего, будет плохо спать.
- Ребенок плохо себя чувствует. После 3 месяцев, как правило, кроху уже перестают мучить кишечные колики, а зубки в столь раннем возрасте появляются крайне редко, поэтому причиной плохого самочувствия может быть что угодно. Малыш может вести себя беспокойно оттого, что испытывает дискомфорт или боль. Если мама не может справиться с нервозностью малыша, укачать его и уложить спать, нужно проанализировать несколько факторов. Прежде всего, вспомнить, как продолжительно ребенок спал прошлой ночью и днем, часто он просыпался или нет, хороший ли у малыша аппетит. Если будет обнаружено, что у ребенка повысилась температура или появились первые признаки простудного заболевания, нужно как можно скорее обратиться к педиатру, который поставит точный диагноз и назначит лечение.
- Очень сильно влияет на качество сна ребенка атмосфера в доме. Маленький член семьи остро реагирует на все, что происходит вокруг него. Негативные эмоции отражаются на психике малыша и на его состоянии, а если в доме главенствует любовь, соблюдается тишина и покой, кроха будет чувствовать себя в безопасности, быстро засыпать.
- Малыш не сможет сладко и долго спать, если он голоден, поэтому мама перед дневным или вечерним сном должна обязательно накормить своего ребенка.
Даже взрослому человеку трудно уснуть голодным, а малышу тем более
Поэтому важно следить за потребностью ребенка в еде. К тому же грудное вскармливание успокаивает младенца, и он быстрее засыпает
Несколько случайных отзывов
29.07.2018Анонимно
Выражаем огромную благодарность Ренате Ринатовне за внимательность, профессионализм и чуткое отношение к детям. Рекомендуем всем, очень грамотный подход. Спасибо!
26.12.2014Илья П.
Сергей, Вы супер.
Большое спасибо Рубанову Сергею Сергеевичу за доброту и теплое отношение.
18.11.2017Федотова Алена Владимировна
Хочу выразить благодарность всему коллективу. Откликнулись, помогли решить наш вопрос. Наблюдаем у вас обоих детей, они ходят с большим удовольствием. Врачи большие специалисты своего дела. Дальнейшего процветания и всех благ.
29.05.2019Пациент
Огромное спасибо Марине за то, что смогла отыскать для нас время в плотном графике!
Смотреть все
Оставить отзыв
Вторичные расстройства сна
Вторичные нарушения встречаются гораздо чаще, чем первичные, и характеризуются нормальными показателями данных полисомнографии. Нарушение паттерна сна часто носит преходящий характер, однако может вызвать серьезные проблемы в семье, если продолжается в течение длительного времени. Наиболее часто встречающимся вторичным расстройством сна являются ночные пробуждения и нежелание засыпать в назначенное время, что чаще всего наблюдается у только начинающих ходить детей и вообще в дошкольном периоде. Хотя 95% новорожденных плачут после ночного пробуждения и требуют родительского внимания для повторного засыпания, к возрасту одного года от 60 до 70% детей могут уже в принципе заснуть вновь самостоятельно
Важной является концепция ассоциаций сна. Ребенок, который укладывается в постель в бодрствующем состоянии и учится засыпать используя комфортные для него меры, как правило, способен успокаиваться сам, если вдруг просыпается посередине ночи
И напротив, ребенок, который засыпает при помощи родителя, например покачиванием или просто благодаря физическому присутствию, может испытывать сложности к самостоятельному засыпанию после ночного пробуждения. В таких случаях родителям можно порекомендовать изменить поведение, перестать укачивать ребенка и т.д., ждать дольше обычного, когда ребенок плачет после пробуждения, пока ребенок постепенно не научится успокаиваться и засыпать самостоятельно.
Замедление
При плавном перекладывании мы никуда не торопимся. Каждый этап действуем медленно и плавно.
- При укладывании ребенка возьмите его в пеленочку или одеяло. Когда вы будете перекладывать ребенка у него не произойдет резкого изменения температуры и ощущений.
- Каждую секунду вы себя подтормаживайте, давая ребенку возможность привыкнуть к новому положению тела.
Сначала малыша нужно немного отодвинуть, подождать, чуть покачать при необходимости.
Следующая постепенная смена положения — нагнуться, при этом происходит смена температур, движение воздуха — тут нужно тоже задержаться, затем, мелено положить на поверхность.
2 Мама все время «исчезает»
Способность ребенка отпускать маму, потребность в личном пространстве формируется у ребенка на основе положительного опыта взаимодействия с матерью. Когда мама ведет себя предсказуемо. Если она и уходит, то обязательно вернется в течение времени, которое он способен выдержать без нее.
Но как ребенку справиться с тревогой, как ему перенести хоть самое небольшое расставание с мамой, если она ушла и ничего не сказала? Если его личный опыт состоит из чувства, что мама его не слышит, не понимает, что она может в любой момент просто уйти и не вернуться. Тогда приходится держать ее возле себя каждую минуту. Только так можно избежать самого страшного — потерять ее навсегда.
Многие мамы убеждены, что лучше им просто исчезнуть из поля зрения ребенка, пока он отвлекся или уснул, чем выносить его плач. Ребенок засыпает, рядом с ним находится мама. Просыпаясь, он видит бабушку или няню, или вообще оказывается один. Мама ушла, исчезла. Бросила. Ребенку не понятно, что мама ушла на работу или в магазин. Для него она просто исчезла.
Неудивительно, что ребенок не отходит от мамы, увидев ее снова, и будет делать все возможное, чтобы не потерять.
Как вести себя родителям
Как отучить ребенка спать на руках? Родителям в подобной ситуации нужно быть постоянно рядом, заботиться о младенце и создавать у него ощущение безопасности. Они должны:
Когда ребенок закроет глазки, петь ему колыбельную, чтобы он постоянно слышал мамин голос. Если плачет, брать младенца на руки, качать и ласково с ним разговаривать. Он еще не понимает слов, но успокаивающий тон он прекрасно воспринимает.
Родителям не следует игнорировать детский плач и беспокойство, считая их детскими капризами. Если младенец не видит маму, то он ощущает настоящий ужас. Поэтому не следует оставлять ребенка одного.
Как избежать проблемы
Чтобы у малыша не выработалась привычка к практически круглосуточному пребыванию на руках у мамы, важно:
- С первых же дней после рождения обеспечить младенцу отдельное комфортное место для сна с твердым матрасиком. Уложив ребенка, посидите рядышком, касаясь его руками, напевая песенку, пока он не заснет. Младенец быстро привыкнет засыпать в таких условиях.
- Постепенно сокращайте время на ритуалы для засыпания, но не уходите из комнаты. Ребенок должен ощущать ваше присутствие.
- Заплакавшего малыша не надо брать на руки, если не требуется срочная смена подгузника – достаточно погладить, ласково поговорить, чтобы он успокоился. Берите ребенка на руки не по первому требованию, а в случае, когда ребенок плачет дольше пяти минут, не успокаиваясь от прикосновений.
- Укладывайте младенца в кроватку сразу после кормления грудью – сытый малыш находится в расслабленном состоянии и быстро засыпает. Побудьте рядом с ним, пока не убедитесь, что сон крепок.
Плохой сон — не причина для беспокойства?
Плохой сон у здорового малыша может сигнализировать о том, что он хочет есть или пить, ему надо поменять пеленки, почувствовать тепло маминых рук. В таких случаях после пробуждения ребенок кряхтит, но после выполнения всех гигиенических манипуляций, кормления он успокаивается.
Причины нарушения сна у детей
Ученые утверждают: прерывистый сон, частые пробуждения по ночам встречаются у 30% детей в возрасте до 3-4 месяцев. У 20% малышей нарушения ночного сна наблюдаются до 6 месяцев, а в 10% случаев – это нарушения сохраняются в 1 год и позже.
Американские неврологи и сомнологи разработали классификацию, согласно которой нарушения сна в детском возрасте делятся на две группы:
- Первичные — проблемы со сном и пробуждением не связаны с явными внешними причинами и не сопровождаются какими-либо болезненными проявлениями.
- Вторичные — обусловленные дисфункцией органов и систем детского организма (аллергические реакции, эмоциональные расстройства, болезни ЛОР-органов и пищеварительного тракта и другие).
Физиологические особенности детского сна
Первичные расстройства сна наиболее характерны для детей грудного возраста. Причина трудностей засыпания и частых ночных пробуждений кроется в неспособности грудничка к самостоятельному засыпанию и в неумении непрерывно спать.
Улучшить сон ребенка нередко помогают благоприятные условия для сна:
- Свежий воздух способствует крепкому здоровому сну, поэтому убаюкивать малыша следует в хорошо проветренной комнате. Сон на открытом воздухе не только улучшает его качество, но и повышает иммунитет ребенка и способность детского организма противостоять простуде.
- Хороший сон зависит от температуры в комнате, удобства подушки и одеяла. Малыш не должен мерзнуть или перегреваться во время сна.
- Большинство грудничков с 2-3 месяцев, просыпаясь из-за неудобной позы, могут уснуть без родительской помощи, самостоятельно поменяв некомфортное положение тела в кроватке. Однако детки с повышенной эмоциональной чувствительностью нуждаются в присутствии мамы. Детские психологи и неврологи утверждают: желание спать с мамой — это физиологическая потребность малыша, а не глупый каприз. Мамины объятия благоприятствуют полноценному психическому развитию ребенка и нормализации сна.
Неправильные и правильные действия родителей
Нередко можно встретить советы, что, мол, хватит идти на поводу у грудных ребятишек. Нужно просто уложить ребёнка в кроватку, а потом смело выйти из комнаты и не прислушиваться к громким крикам и рёву, ведь это всего лишь детский каприз.
Подобное мнение не совсем правильное. Малыш в 2 или 3 месяца – крайне зависимое от матери существо, причём не только в физиологическом, но и психологическом плане. Двухмесячный ребёнок ещё не в состоянии понять, что ушедшая в соседнюю комнату мама вернётся через 5 — 10 минут.
Инстинкты заставляют его «думать», что он остался один-одинёшенек. Даже ребёнок в 3 года, выпустив из глаз мать в магазине или на пляже, начнёт рыдать, поскольку это событие для него крайне травмирующее. Чего уж говорить о трёхмесячном карапузе.
Однако существует и другая крайность – при первом же детском писке родители бросаются к кроватке, вытаскивают ребёнка и начинают судорожно укачивать, стремясь добиться полного его спокойствия.
Такие родительские реакции также не всегда адекватны ситуации, поскольку детский плач – совершенно естественный и, более того, единственный способ общения с окружающим миром. Возможно, малыш просто подал голос, показывая, что ему неудобно, но совсем скоро успокоится.
Необходимо тонко чувствовать своего ребёнка, его крик, поскольку мотив плача бывает разным. Кто-то плачет действительно только в «экстренных» ситуациях и нуждах. Другие же с «младых ногтей» становятся манипуляторами, заставляя маму подходить по первому же писку.
Что же делать маме, если ребёнок спит только на её руках? Ориентироваться на его особенности:
если он громко и подолгу кричит, нужно брать его на ручки, нежно разговаривать, осторожно покачивать. Такие действия обязательно успокоят даже самого беспокойного малыша;
если он засыпает на ручках, но неплохо переносит перекладывание в кроватку, нужно почаще петь ему колыбельные, чтобы он ощущал материнскую близость.. Другие полезные рекомендации, отвечающие на вопрос, как отучить ребёнка спать на руках, читайте ниже
Другие полезные рекомендации, отвечающие на вопрос, как отучить ребёнка спать на руках, читайте ниже.
Нужно ли укачивать
Специалисты указывают, что ребенку желательно создать такие условия, чтобы он быстро научился засыпать без укачивания. Но если в самом начале родителям не удалось избежать распространенной ошибки, и младенец не может заснуть без стимуляции вестибулярного аппарата, на начальных этапах отучения без укачивания обойтись трудно – малыш станет сильно капризничать и может отказаться нормально засыпать в кроватке.
Для этих целей пригодится кроватка, коляска или колыбелька с возможностью укачивания. При этом смещение поверхности, на которой лежит малыш, может осуществляться в продольном или поперечном направлении, в зависимости от особенностей конструкции кроватки или качалки. Постепенно время на укачивание необходимо сокращать, как и интенсивность процесса.
Потребность в близости матери – это нормально
Младенцы и после рождения нуждаются в тесном контакте с мамой. Находясь в непосредственной физической близости, например, у матери на руках, чувствуя ее запах и тепло, дети чувствуют себя спокойно и защищенно – так же, как чувствовали себя в утробе еще до рождения. Они нуждаются в этом ощущении – когда просыпаются, когда засыпают, и во время сна тоже. Словом, если это было нормой для малыша в течение девяти месяцев беременности, его потребности останутся такими же и после рождения.
Тем не менее, некоторые люди считают, что дети должны спать с рождения в собственной колыбели или детской кроватке – и точка. Другие согласны с тем, что ребенок до 4-5 месяцев может спать в комнате родителей, но в собственной кроватке, а после этого возраста должен быть переведен в собственную комнату.
Но посмотрите на это с точки зрения самого ребенка. Малыш не понимает, что его родителям тоже нужно высыпаться – ведь утром на работу, что они нуждаются в спокойствии или близости друг с другом. Единственное, что он понимает, – это то, что с мамой тепло и уютно спать.
Ритмы детского сна
До рождения чередование фаз сна у плода подчиняется циркадным (суточным) ритмам и колебаниям гормонального фона будущей мамы. После родов необходимо время, чтобы у ребенка созрела собственная система регуляции2.
Доношенный новорожденный спит в среднем 16-17 часов2, причем на общую продолжительность сна не влияет темное и светлое время суток3.
У грудничков до 2 месяцев различают 2 фазы сна2,3:
- Активный сон. Начинается после засыпания. Эта фаза важна для стимуляции и развития центральной нервной системы. Во время активного сна можно наблюдать подвижность младенца, быстрые движения глаз и ослабление реакций на внешние раздражители (свет, звук, прикосновение).
- Спокойный сон. Следует за активной фазой. Во время спокойного сна замедляется частота сердечных сокращений, прекращаются движения глазных яблок, а малыш перестает двигать ручками и ножками.
Вместе эти 2 фазы образуют цикл. Каждый цикл начинается с активного сна, который сменяет фаза спокойного сна. Продолжительность такого цикла составляет примерно 45-60 минут3.
А вот цикл сон-бодрствование длится дольше. У детей на грудном вскармливании он составляет примерно 1-3 ч, а у «искусственников» – 2-5 ч3.
Постепенно периоды бодрствования удлиняются, и большая часть сна приходится на ночь2:
- К концу 3 месяца жизни непрерывный ночной сон может составлять около 5 часов3.
- С 2 до 12 месяцев дети спят по 9-10 часов ночью3, при этом дневной сон делится на 1-4 эпизода, которые могут длиться от 30 минут до 2 часов3.
Регулярность сна и его нарушения можно оценивать после 6 месяца, когда у ребенка формируются циркадные ритмы3.
Хоть ночной сон становится длиннее, каждый цикл все равно сопровождается микропробуждениями (подбуживаниями)2,3, после которых малыш может достаточно быстро заснуть. Это кратковременная активация центральной нервной системы, которую нужно отличать от полного пробуждения2. Хорошо, если в этот момент мама будет рядом и поможет ребенку снова погрузиться в сон.
