Применение прыгунков для детей: вред или польза?

Когда можно начинать пользоваться прыгунками

Ими могут пользоваться дети не младше полугода, когда они более или менее научатся держать спину. В этом возрасте малыши уже устают лежать, им интересно сидеть, разглядывать все, что их окружает. Они начинают активно управлять ножками: подгибать их, отталкиваться от поверхностей, от тела держащего взрослого, пытаться прыгать. Именно для данного этапа развития ребенка идеально подойдут прыгунки.

Кроха готов к игре, если:

• умеет прогибать спинку, поднимаясь на ручках на животе;
• хорошо и уверенно держит голову;
• ставит ножку на пол полной стопой;
• на коже нет опрелостей, воспалений, раздражений, особенно на руках и в паху.

Что такое прыгунки и для чего они нужны

Прыгунки – это сиденье на специальных резинках или пружинках. Малыш помещается в сиденье, касается ножками пола, инстинктивно отталкивается от пола и начинает прыгать, амортизируя благодаря резинкам или пружинкам. Это приспособление, нужное родителям, и вот по каким причинам:

• малыш в прыгунках весел и счастлив, такая активность радует большинство детей;
• у мамы освобождается время на себя и/или домашние дела;
• прыгунки благотворно влияют на вестибулярный аппарат ребенка;
• малыш не только тренирует свои мышцы, но и расширяет кругозор, ведь он видит окружающий его мир с вертикальной позиции;
• вялый или малоподвижный малыш в прыгунках имеет возможность «растормошиться», увеличить свою двигательную активность.

Прыгуны в виде животных

Попрыгунчики такой формы крайне востребованы. Они устойчивы благодаря крепким коротким ножкам и меньше склонны к опрокидыванию.

В отличие от батутов, фитболов, гимнастических мячей с рожками надувные игрушечные прыгуны дают возможность детям не только выработать навыки координации движений, но и проявить фантазию при использовании их в сюжетно-ролевых играх согласно возрасту. Это будет хорошим стимулом для интеллектуального и психоэмоционального развития ребенка.

В качестве тренажера под наблюдением родителей такие помощники могут использоваться как дополнительный инструмент для разных физических упражнений, аналогичных с верховой ездой, но с обеспечением ребенку гораздо большей безопасности.

Принцип подбора

При выборе надувного животного для прыжков следует учитывать такие факторы, как:

Возраст ребенка (категории от 1 года, от 2 или от 3 лет — указываются производителями на упаковке).
Максимально допустимый вес ребенка для активных прыжков (25, 30 кг).
Возможности для захвата. Лучше, если выступы в виде ушей или хвоста будут нескользкими или покрыты пупырышками, чтобы рукам было легче ухватиться за них, при личной покупке проверьте, удобно ли браться за них сверху, снизу, сбоку, что внесет разнообразие в игры
Для детей постарше учитывайте тот факт, что чем труднее балансировать на прыгуне, тем большее число мышц участвует в игре, лучше развивается вестибулярный аппарат, а значит, и такие качества, как координация, ориентация и даже пространственное мышление.
Габариты попрыгунчика (при покупке ребенку нестандартного для его возраста и роста изделия следует обратить особое внимание на высоту игрушки, лучше всего — примерить, насколько удобной она будет во время прыжков). Если размер правильный, при посадке на игрушку бедра должны располагаться на одном уровне с коленями.
Материал, из которого изготовлена игрушка (ПВХ — поливинилхлорид, резина, плюш, возможно наличие съемного или стационарного тканевого чехла) — его прочность и соответствие санитарным нормам, отсутствие вредных для ребенка химических примесей, нейтральный запах, отсутствие видимых повреждений и порезов
Выбирать следует игрушки, материал которых теплый, сухой и гладкий, швов на нем не ощущается. Если прыгун холодный, липкий и скользкий на ощупь — это тревожные признаки, от такой покупки лучше воздержаться.
Правильная жесткость, упругость материала. При надавливании пружинящие движения ладони не должны встречать слишком чувствительного сопротивления или проваливаться внутрь спинки игрушки.
Цветовое исполнение (интересно, что чем младше ребенок, тем более натуралистичные расцветки рекомендуют специалисты по раннему развитию и педиатры).
Возможности для ухода и стирки (допустимые моющие средства, прочность окраски, пористость материала, наличие антистатического эффекта, не допускающего прилипания к ним мелкого мусора и пыли).
Дополнительные аксессуары (упаковка, портативный насос, в некоторых моделях — ремкомплект или сменный чехол, наклейки для украшения).
Производитель

При покупке детских товаров особо важно отдавать предпочтение проверенным торговым маркам с сертификатами качества, производство на которых проводится с соблюдением европейских и российских стандартов.
Цена. Резкие отклонения от среднерыночной стоимости должны насторожить родителей.

Меры предосторожности при пользовании прыгунками

Если вы, прочитав о том, какие прыгунки имеют плюсы и минусы,  все-таки решились купить этот тренажер, supermams.ru советует узнать и о мерах предосторожности, которые нужно соблюдать при его использовании

1. Для того чтобы не слишком нагружать свод детской стопы, не нужно оставлять ребенка в прыгунках дольше чем на 20 минут за один раз (в день можно делать не более 3 таких подходов). При более долгих прыжках возможно развитие патологической скованности стопы, которая очень помешает малышу при обучении самостоятельной ходьбе.
2. Если ребенок еще не может сидеть сам, то он обязательно должен «висеть» в прыгунках на лямках, продеваемых подмышками. Делается это для того, чтобы не слишком загружать еще неокрепший детский позвоночник. Позже эти лямки легко можно отстегнуть.
3. Во время установки прыгунков нужно обязательно опуститься на корточки и убедиться, что малыш не сможет случайно удариться о косяки дверей или края мебели. Тренажер должен иметь страховочный трос, на котором он повиснет, в случае обрыва главной веревки. Но стоит знать, что даже если ребенок упадет, серьезных последствий не будет, так как падать он будет только с высоты собственного роста.

Противопоказания к использованию

Если вы не уверены, можно ли вашему малышу находиться в прыгунках, спросите совета у детского врача. Есть ситуации, при которых такие устройства, как ходунки и прыгунки детям противопоказаны:

• заболевания опорно-двигательной системы;
• малыш не умеет сидеть самостоятельно;
• заболевание рахитом;
• ненормальный тонус мышц ножек;
• аллергия или опрелости на коже в местах соприкосновения с сидением тренажера.

При некоторых неврологических заболеваниях прыгунки тоже нежелательно применять. Только детский педиатр, который знает все особенности вашего малыша, сможет с уверенностью сказать, есть ли у него противопоказания к применению тренажера.

Производители против врачей

Чего же больше от прыгунков – вреда или все-таки пользы? Кого слушать? Производители в один голос заявляют, что прыгунки способствуют раннему развитию малышей, подружки хвалятся, что могут переделать все домашние дела, пока ребенок скачет, а педиатры и ортопеды предупреждают о том, что прыгунки могут быть вредны.

Взвешивая все за и против, родители должны, прежде всего, следовать доводам разума. А они заставят прислушаться к мнению докторов.

Из плюсов чаще всего называют следующие:

• укрепляются мышцы ног и спины;
• улучшается координация движений;
• ребенок получает удовольствие;
• тренируется вестибулярный аппарат;
• вертикальное положение более удобно для изучения ребенком окружающего мира;
• мама на время освобождается для домашних дел.

Однако у педиатров, неврологов, ортопедов есть весомые доводы против. Они предостерегают родителей от форсирования событий, слишком раннего и длительного применения прыгунков, утверждая, что использовать их можно не раньше, чем малыш научится уверенно сидеть, стоять и начнет пробовать передвигаться вдоль опоры. А время, которое кроха может проводить в таком тренажере, не должно превышать 7, максимум – 10 минут. Игнорирование этих рекомендаций негативно скажется на развитии ребенка. Самое опасное здесь – чрезмерная нагрузка на недостаточно окрепший детский позвоночник.

С какого возраста можно использовать?

Перед покупкой прыгунков стоит проконсультироваться с доктором, нет ли противопоказаний к их использованию, узнать мнение, с какого возраста они могут применяться. Различают два типа устройств, которые подходят для малышей по возрасту:

• С 3 месяцев. Такие модели оснащены специальными валиками, которые поддерживают ребенка под мышки. Врачи не рекомендуют использование такого рода приспособления, поскольку позвоночник еще весьма слаб для таких развлечений.
• С 6 месяцев. В это время ребенок начинает сидеть, держать спину, что исключает необходимость дополнительной фиксации, но позвонки еще слабые в этом возрасте, поэтому прыжки могут привести к их деформации или травмам.

Такие специалисты, как педиатры и ортопеды, советуют использовать прыгунки с 7-ми месячного возраста, когда малыш может садиться самостоятельно. Идеальный вариант начинать занятия, когда ребенок начинает ходить – это период, когда организм окреп, готов к пребыванию в вертикальном положении, а в ногах есть сила, чтобы отталкиваться от пола для прыжка. Вне зависимости от возраста, пребывание ребенка в прыгунках не должно превышать 10-15 минут.

Советы: как правильно выбрать прыгункки для детей

Для того чтобы подобрать удобные, безопасные прыгунки для ребенка, необходимо учитывать несколько нюансов:

• Способ крепления: более надежными являются напольные тренажеры и фиксирующиеся посредством фендоскопов.
• Материалы: предпочтение стоит отдать натуральным, гипоаллергенным, без содержания химических элементов, абсолютно безопасным для ребенка. Они должны легко чиститься.
• Безопасность: предпочтение стоит отдать тренажерам фирм и брендов, которые прошли испытания, имеют сертификат качества.
• Амортизаторы: пружины имеют более долгий срок службы, но прыгунки с резинками гораздо удобнее.
• Сиденье должно быть максимально удобным и безопасным.
• Распорка: предпочтение стоит отдать широкой, это предотвратит запутывание штроп во время использования устройства.
• Поддержка: тренажер должен быть оборудовано креплениями, для фиксации ребенка, равномерного распределения нагрузки.

Источники

• https://VseProRebenka.ru/razvitie/fizicheskoe/prygunki-dlya-detej-6-mesyacev.html
• http://razvitie-krohi.ru/veshhi-dlya-malyisha/detskie-podvesnyie-pryigunki.html
• http://vospitanye.ru/kak-krepit-prygunki-v-dvernom-proeme.html
• https://tvoi-detki.ru/so-skolki-mesyacev-mozhno-ispolzovat-prygunki-obzor-modelej-i-sovety-po-vyboru/
• https://rebenokrazvit.ru/rebenok-do-goda/uchimsja-hodit/nadezhnoe-kreplenie-prygunkov-v-dvernom-proeme.html

Советы по выбору резиновых прыгунов для малышей

Давайте определим в первую очередь, что же такое детский резиновый прыгун. Это резиновая игрушка, в виде животного, на котором маленький непоседа может прыгать, отталкиваясь от пола ножками, держась при этом за уши игрушки.

За ушки удобно держаться при прыжках. Их легко обхватить маленькими ручками.

Итак, вы решились на покупку

На что же обращать внимание в первую очередь?

Материал. Все прыгуны делаются из резины, благодаря чему он и имеет такую прыгучесть.

Они могут быть нескольких видов:

• прыгун в чехле;
• прыгун классический.

Различие моделей в том, что в первом варианте игрушка идет в мягком чехле из текстиля, который удобно снимать для стирки, второй (без чехла) чистится еще легче.

Любые загрязнения смываются водой и мылом

Размеры детского прыгуна.

Подходящий размер зависит от возраста и роста ребенка.

Разница в размерах. Прыгун выше (слева) и ниже (справа).

Пробовать оседлать прыгуна можно уже с 1 года

Важно, чтобы ножки ребенка доставали до пола при отталкивании

Обращайте внимание на несколько факторов:

• высота до сиденья (от 25 до 30 см);
• максимальный вес, который может выдержать игрушка (до 30 кг).

С весом все просто — детский прыгун настоящая рабочая лошадка. Он выдерживает до 30 кг, но.. скажем по секрету, игрушки выдерживают и пап, которые пробуют скакать на прыгуне, чем вызывают бурный восторг у ребенка Конечно лучше не увлекаться и придерживаться тому, что прописано в характеристике.

Разновидность

На рынке представлены многообразные прыгуны, ориентированные как на мальчиков, так и на девочек.

Это могут быть:

• любимые детьми герои популярных мультфильмов,
• традиционные животные из сказок,
• натуралистично выполненные копии животных из зоопарка или с фермы;
• звери фантастического внешнего вида и соответствующей окраски.

Ослик

Удлиненные уши ослика-прыгуна позволяют легко ухватиться за них даже маленьким детям. Это повышает безопасность использования игрушки. Осел — животное, понятное даже для совсем маленьких пользователей, которые будут применять его как для прыжков, так и просто для игр.

Лошадка пони

Прыгалки в виде лошадок станут друзьями подвижным детям. На них можно устраивать скачки, катать игрушки, привязывать к ним санки и тележки для перевозки грузов. Игрушка дарит простор для фантазии: с пони-прыгуном можно играть в рыцарей, ковбоев, фермеров; изображать принцессу или принца, волшебников, дрессировщиков цирка.

Собачка

Любимое детьми домашнее животное в виде резинового прыгуна будет сопровождать ребенка весь день: утром поможет сделать зарядку, днем его можно будет использовать для веселых игр (покормить, поиграть в мяч), вечером уложить спать рядом с кроваткой, чтобы справиться с ночными опасениями.

Динозавр

Ископаемое животное пользуется большим спросом среди детей, уже знакомых с ним по мультфильмам и комиксам. Кроме физических упражнений и прыжков, такой попрыгунчик пригодится для игры в прятки. Несмотря на относительно большой размер изделия, дети с удовольствием будут его разыскивать в комнатах или под простынями.

Корова бычок

Как представитель домашних животных, такой прыгун может не только использоваться по прямому назначению (для прыжков), но и применяться для развивающих занятий.

С детьми 1-2 лет за корову можно мычать, развивая звукоряд и аудиовосприятие.

Трехлетки с удовольствием накормят питомца импровизированным сеном, будут доить молоко, делать из него творог или кефир для домашнего магазина здорового питания.

Если в арсенале родителей есть другие развивающие игрушки, помимо животного прыгуна, например перчатки Чикко, можно изобразить полноценный деревенский быт. Ребенок с интересом будет следить за движением пальчиковых кукол: фермера, утки, мышки. На мизинце перчатки изображено пшеничное поле. А роль коровы сыграет большое надувное животное.

Единорог

Сказочный персонаж хорошо подойдет как элемент украшения комнаты маленькой принцессы. Она сможет весело скакать на нем, изображая любимую героиню, просто использовать как стульчик для просмотра мультфильмов о несуществующих мирах.

Олень

Развесистые рога надувного оленя хорошо подходят для того, чтобы надежно ухватиться за них даже во время активных прыжков.

Дети постарше любят украшать такие рожки шнурками, прищепками или цветными лентами. Это не только тренирует фантазию ребенка, но и способствует развитию мелкой моторики.

Тигренок

Полосатого зверя среди многообразия игрушек-прыгунов выбирают любители диких животных, которым интересно не только видеть их на экранах или в зоопарках, но и приручить для игр и прыгательной разминки.

Слоненок

Особенность слоненка как прыгунка — держатели в виде ушей. Некоторые мальчики и девочки используют для опоры длинный хобот. При этом положение тела ребенка обеспечивает дополнительный массаж живота при прыжках.

Бегемот

Необычное животное даже в семье надувных прыгающих игрушек. Представлено в голубом цвете. Хотя в детской литературе эти звери чаще всего показаны как большие неповоротливые животные, дети смогут быстро оседлать их и показать акробатические прыжки.

Дополнительно позволяют ребенку в игровой форме самостоятельно проверить, как трудно “из болота тащить бегемота” (К.Чуковский) или справиться со страхами, сыграв “в бегемота, который боялся прививок” (В.Сутеев).

Зайка

Длинноухий прыгун порадует ребенка возможностями прыгать и разыгрывать привычные ему детские сказки.

В магазинах при выборе попрыгуна, попрыгунчика резинового, игрушки для детей среди животных можно встретить дополнительно к вышеперечисленным зебр, поросят, пчелок, божьих коровок, котят, жирафов и др.

О чем нужно помнить?

Сосудосуживающие капли (Нафтизин, Називин, Тизин, Ксимелин, Африн, Снуп и т.д.) используют как симптоматическое средство для лечения насморка. 1-2 дозы позволяют на несколько часов снять отек слизистой и значительно замедлить образование слизи, тем самым избавить от симптомов ринита.

Помните!

• Лечебного эффекта в этих препаратах нет.
• Длительность сосудосуживающей терапии не должна превышать 5-7 дней, если насморк и заложенность носа длятся дольше, необходимо срочно обратиться к специалисту.
• Длительное и неконтролируемое использование сосудосуживающие капель ведет к привыканию, слизистая оболочка перестает правильно работать (по-научному, нарушается носовой цикл), и без очередной “дозы” сосуды самостоятельно перестают сокращаться.

Как собрать конструкцию и повесить её в дверном проёме

Каждая модель развивающего тренажёра снабжена подробной инструкцией, как прыгунки собрать, прикрепить к ним стропы и повесить. Рассмотрим общее руководство.

Инструкция:

1. К середине верхнего косяка двери крепим крючок. В роли крючка может выступать стальной гвоздь толщиной более 2,2 мм.
2. Вешаем стропы, позаботившись о том, чтобы страхующая часть верхней стропы (верёвки), была надёжно скучена резинкой. Этот «запас» вы будете пополнять тогда, когда малыш будет прыгать выше, то есть верёвку придётся укоротить.
3. Устанавливаем ремень в карабин, регулируем стопор (механизм, который не позволит ремню скользить в карабине из-за весовых нагрузок).
4. Регулируем амортизатор. Для этого растягиваем резинку не более чем в три раза от её исходной длины в нерастянутом состоянии и продеваем её в карабины.
5. Фиксируем трусики-штанишки, а также подмышечный пояс, если модель его предполагает.
6. Собираем распорку (как детали детского конструктора), используя шурупы.
7. Крепим стропы на распорке.
8. Присоединяем карабин с верхним ремнём к распорке сверху.

Целесообразность покупки и правила использования

Приняв решение купить прыгунки, нужно разобраться в том, как правильно их использовать. Важным является не только то, со скольки месяцев можно сажать в тренажер, но и время пребывания в нем. Нужно учитывать противопоказания и соблюдать правила использования.

Можно сажать в прыгунки только бодрого малыша, готового активно двигаться и познавать мир. Если ребенок хочет спать, устал или капризничает, не нужно создавать для него дополнительную нагрузку, которая будет не в радость.

Если на детской коже есть опрелости, раздражение или дерматит в месте, где сидение тренажера соприкасается с телом малыша, нужно отложить использование до полного выздоровления. Если пренебречь этим советом, могут образоваться ранки на месте раздражения кожи, в которые с легкостью проникнет инфекция.
После принятия пищи заниматься физическими упражнениями противопоказано. К использованию прыгунков это тоже относится
Желательно, чтобы прошло не менее часа со времени приема пищи до занятий в прыгунках.
Безопасности тренажера нужно уделять особое внимание. Он должен быть полностью исправен
Все пружины и резинки должны быть целыми, а ремни сидения прочно удерживать малыша. Крепить конструкцию необходимо надежно, подальше от острых косяков и углов мебели. Во время пребывания малыша в тренажере за ним должен наблюдать кто-то из взрослых.
Категорически нельзя использовать тренажер для малышей больных рахитом. Нельзя сажать в прыгунки детей с нарушенным тонусом мышц ног. Очень возбудимых малышей, которые испугаются тренажера тоже лучше не приучать к нему.
Сажая ребенка в ходунки, нужно внимательно следить за его позой. Нельзя, чтобы он был подвешен слишком высоко и пола касались только кончики его ступней. Ножки малыша должны становиться на полную стопу, когда он сидит в ходунках

Ребенок должен сидеть ровно, не перекашиваясь набок.
Важно следить за временем нахождения карапуза в прыгунках. Даже если это мероприятие доставляет огромное удовольствие ребенку и маме, дольше 20 минут оно продолжаться не должно.

Общее время пребывания в прыгунках за день не должно превышать одного часа.

Используя эти советы, вы сможете почувствовать преимущества использования прыгунков без вреда для здоровья младенца.

Какие бывают прыгунки?

Принцип работы детского тренажера прост – малыш находится в специальном сиденье в виде штанишек, где удерживается мягкими фиксаторами. Вся конструкция подвешивается на резинке или пружине, позволяя ребенку совершать подпрыгивающие движения, отталкиваясь от пола.

Детские тренажеры могут быть разных видов. Различаются они по:

• Основному элементу конструкции: на пружине или на резинке. Модели на резинке считаются самыми дешевыми во всей линейке тренажеров, но не отличаются особой надежностью, так как резинка со временем растягивается. Пружинный элемент обеспечивает большую надежность и прочность, но увеличивает цену;
• Разновидности сиденья. Здесь все зависит от фантазии производителя: от сидений-трусиков с мягкими фиксаторами до сидений, выполненных в виде игрушек, например, машин или самолетиков. Наиболее распространены два вида – детские сиденья в форме мягких штанишек и сидения-столик;
• По способу установки. Существуют два самых распространенных варианта – напольные и подвесные. Подвесные в основном фиксируются в дверном проеме. Напольные не требуют дополнительных усилий, но за счет своих габаритов, занимают достаточно много места – не менее 4 кв. м.

Виды

Прыгунки различаются по двум основным критериям – типу крепления и пружинящему элементу. Эти характеристики влияют на удобство эксплуатации устройства и его безопасность.

По способу крепления

Наиболее распространенные и недорогие прыгунки – подвесные. Они похожи на качели с сиденьем-люлькой, подвешиваемые на эластичных лентах. Крепятся такие модели к потолку, косяку дверного проема или любой другой прочной горизонтальной планке. Крепежными элементами выступают крюки, гвозди, шурупы, зажимы.

Плюсы конструкции в малогабаритности и дешевизне. Минусы – невозможность быстро переместить подвесные модели, ограниченный выбор мест для крепления, риск травмирования малыша о дверные косяки, если прыгунки установлены внутри дверного проема.

Альтернатива – напольная конструкция. Такие прыгунки имеют собственный каркас, обеспечивающий их устойчивость. Сиденье для малыша расположено по центру, а амплитуда прыжков ограничивается размерами каркаса. Спереди может находиться развивающий центр с различными фигурками и звуковыми эффектами.

Плюсы напольных моделей – мобильность, безопасность, дополнительные развлекательные элементы. Минусы – цена в 8-10 раз выше, занимают много места.

По пружинящему элементу

Прыгунки для малышей могут приводиться в действие благодаря растяжению эластичных лент или пружин. Первые менее надежны и быстрее приходят в негодность. Вторые – служат долго, но могут травмировать кожу ребенка, если не будут защищены чехлом.

Органы желудочно-кишечного тракта

Под действием горячего табачного дыма слизистая ротовой полости подвергается раздражению и воспалению. Химические соединения аммиака вызывают активацию слюнных желез, что приводит к усиленному выделению слюны. Часть слюны проглатывается, а вместе с ней в желудок попадают компоненты дыма (анилин, сероводород, мышьяк), которые повреждают слизистую органа и провоцируют развитие язв, гастритов и диспепсических явлений в виде потери аппетита, болей в животе, чередования поносов и запоров.

В процессе курения во рту наблюдается перепад температур (примерно в 40 градусов) между горячим сигаретным дымом и атмосферным воздухом, что неблагоприятно отражается на прочности зубной эмали. Образовавшиеся микротрещины способствуют отложению в них табачных смол, что придает зубам желтоватый оттенок. 

С какого возраста можно использовать?

Распространено мнение, что прыгунки для детей допустимы от 4 месяцев. Но это не так. Использовать прыгунки с 4 месяцев нельзя, поскольку в этом возрасте ребенок еще не может сидеть без опоры. Сажать в них малыша разрешается, только когда он освоит этот навык.

Обычно прыгунки рекомендуются для детей от 6 месяцев, если ребенок нормально развивается. Помимо навыка самостоятельного удержания головы и спинки, кроха должен иметь опору на ножки.

Но 6 месяцев – минимальный допустимый возраст. Доктор Комаровский утверждает, что прыгунок для детей можно использовать после того, как малыш начнет активно ползать. Иными словами, не ранее 7-8 месяцев.

Отличаются ли правила эксплуатации прыгунков для мальчиков и девочек? Пол ребенка не влияет на применение тренажера и возраст, с которого можно сажать малышей в прыгунки.

Национальная программа профилактики курения у подростков

Курение воспринимается обществом как вредная привычка, которая связана с возможным риском для здоровья в далеком будущем, но в данный период времени не наносит курильщику особого ущерба. Это ошибочное мнение. В нормативных документах ВОЗ дано определение табакокурения как хронической рецидивирующей болезни с формированием зависимости.

Необходимо разработать национальную программу по борьбе с курением, которая бы включала законодательные, административные, просветительские меры:

1. Увеличение цен на табачную продукцию.
2. Введение запретов на любую рекламу табака.
3. Выполнение закона об ограничении курения на работе, в образовательных, медицинских, культурно-просветительских и других общественных местах.
4. Проведение различных образовательно-просветительских мероприятий, направленных на разъяснения пагубности курения для здоровья нации.

Но, главную роль в формировании у подростка стойкой мотивации избегать курения и других вредных привычек, играют родители. Именно в семье закладываются в процессе воспитания основы морали и поведения в обществе, приверженность к здоровому образу жизни для сохранения здоровья.