Подготовка к оперативным родам
Когда естественное родоразрешение невозможно, женщину готовят к проведению кесарева сечения. В этом случае госпитализация проводится заранее, примерно за две недели до оперативного вмешательства. В стационаре женщину дополнительно обследуют. Назначаются УЗИ плода, кардиотокография, допплерометрия сосудов плаценты, консультация анестезиолога, сдаются все необходимые анализы.
Если вопрос о родовспоможении путем кесарева сечения решен давно, то за несколько месяцев до родов проводится аутологичное плазмадонорство. У беременной берется 300 мл плазмы, которая хранится в холодильнике и, при необходимости, вливается во время или после родов.
В некоторых случаях женщину перед кесаревым сечением обследуют и отпускают домой, чтобы госпитализировать утром перед началом операции. В этом случае ее предупреждают, что вмешательство проводится строго натощак.
Правильная предродовая подготовка поможет избежать неприятных осложнений и произвести на свет здорового малыша.
Осложнения после экстренных родов
Даже если процесс родов прошёл быстро, и, на первый взгляд, без проблем, это не исключает вероятности развития осложнений. Наиболее распространёнными из них считаются инфицирование родовых путей, гипоксия у плода, разрывы, маточные кровотечения и родовые травмы у ребёнка.
Лучшие материалы месяца
- Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
- Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
- Самые распространенные «офисные» болезни
- Убивает ли водка коронавирус
- Как остаться живым на наших дорогах?
Поэтому, в любом случае, родившая женщина вместе с малышом немедленно направляется в больницу.
Оказание первой помощи роженице – процесс, тяжёлый и физически, и морально. Необходимо отдавать себе отчёт в том, что роды сопровождаются видом крови, и другими эстетически неприятными вещами. Вызов “скорой помощи” в этом случае – первое, что нужно сделать людям, сопровождающим роженицу.
Пока не прибудет медицинская бригада, женщину нужно поддерживать и успокаивать, морально настраивать на лёгкий и положительный исход. Нельзя поддаваться панике, все действия должны быть максимально слаженными и спокойными.
Оптимальный выход из ситуации – когда “скорая” успевает прибыть до начала выхода ребёнка, однако если этого не происходит, нужно быть готовым к тому, чтобы помочь малышу появиться на свет.
Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru
Автор статьи:
Тедеева Мадина Елкановна
Специальность: терапевт, врач-рентгенолог, диетолог.
Общий стаж: 20 лет.
Место работы: ООО “СЛ Медикал Груп” г. Майкоп.
Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия.
Другие статьи автора
Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:
От чего на самом деле зависят роды?
Нам кажется — что от опыта врача, наличия детской реанимации и прочих медицинских нюансов, и мы даже не задумываемся о том, что родовой процесс в первую очередь зависит от совершенно других факторов.
- От того, кто тебя окружает. Дружественное, поддерживающее, заботливое окружение. Они должны быть не просто квалифицированным медперсоналом, а, что куда важнее, должны знать все необходимое и работать в соответствии с истинными потребностями женщины и ребенка в родах и после них.
- От того, насколько ты чувствуешь себя в безопасности. Тревога, страхи — это адреналин. Там, где самка в родах в опасности, природа останавливает родовой процесс, тем самым давая возможность уйти в безопасное место. И потом, спустя время, когда самка снова почувствует себя в безопасности, роды продолжатся. Это у нас от животных. Там, где на нас давят, там, где нам страшно, там, где мы не доверяем, там, где нас запугивают здоровьем ребенка, роды либо идут очень слабо (та самая слабая родовая деятельность), либо совсем останавливаются. Хочешь рожать — иди в безопасное место.
- От того, соблюдены ли правила трех Т (тишина, темнота, тепло). Зашторь окна, пусть с тобой говорят тихо и мало, не обращаясь к твоему разуму. Тишина нужна, чтобы не отвлекать тебя от внутреннего мира, чтобы ты смогла погрузиться в родовой процесс, отпустить все лишнее. Пусть тебе будет тепло: в теплой воде или в теплых носках. Пусть тебе будет просто хорошо и спокойно.
- От того, удалось ли уйти в измененное сознание. За роды отвечает древний отдел головного мозга, именно он хранит опыт эволюции, копившийся миллионы лет. А неокортекс, который отвечает за осознанное мышление и речь, в это время только мешает. Ответы на сложные вопросы, попытка контроля ситуации, принятие решений, заполнение бумажек, запугивание — все это выдергивает женщину из измененного сознания, тем самым тормозит или совсем останавливает родовую деятельность.
- От твоих страхов. Страх заставляет нас быть разумными, контролировать, выделяется адреналин, все это мешает нам погрузиться в роды. Например, ты боишься, что персонал будет делать лишние вмешательства, ты остаешься разумной, ты контролируешь роды = ты не рожаешь, слабая родовая деятельность, прокол пузыря (чтобы поторопить), стимуляция (чтобы помочь), эпидуралка (чтобы расслабить). Это реальный сценарий, когда из-за страха (любого) женщина не может родить.
- От твоего настроя и активной позиции. В родах не место скромной маленькой девочке. Проявись. Ты — женщина. Ты рожаешь. Ты главная. Роддом создан для тебя, а не ты для роддома.
Роды – психологическая подготовка
Особенно сложной для женщин считается первая беременность. Впервые готовясь стать мамой, многие сталкиваются с психологическими неудобствами, которые проявляются следующими признаками:
- Переоценка ценностей. Процесс вынашивания — это цепочка физических и психологических изменений, последние из которых связаны с предстоящей ответственностью материнства и новым статусом;
- Эмоциональная неустойчивость, обусловленная гормональной перестройкой;
- Неуверенность и тревога. Накануне родов женщину беспокоят различные фобии и опасения. Одни боятся схваток и болей при родах, другие — некомпетентности докторов, третьи – неосведомленности об уходе за новорожденным и т.д.
Нередко страх может быть обоснованным, однако, как правило, это излишняя мнительность и заимствованные фобии. Для сохранения психологического равновесия беременным женщинам следует адекватно оценивать ситуацию и заранее подготовиться к предстоящим переменам.
Существует несколько способов, которые помогут справиться с перечисленными проблемами:
- Курсы по подготовке беременных к родам. Благодаря общению в группах женщина с пользой проводит время, получает массу полезной информации и развенчивает различные вымыслы о беременности и родовой деятельности;
- Самообразование. Чтение литературы также поможет получить теоретические знания и нужную информацию. Сегодня существует множество полезных статей и книг, посвященных психологической подготовке к родам;
- Визуализация, аутотренинг. Рождение крепкого и здорового ребенка — главная цель, которая должна мотивировать и вдохновлять будущую роженицу. Также есть различные психологические методики, направленные на концентрацию, снятие напряжения или расслабление;
- Позитивный настрой. Любимое хобби, прогулки на воздухе, кинопросмотр и музыка помогут мыслить позитивно и не паниковать в сложных ситуациях.
Как женщине необходимо готовиться к родам
Медики, которые ведут беременную, акцентируют внимание на том, что женщина, знающая приблизительную, прогнозируемую дату родов, не должна надолго уезжать от дома, планировать поездки и путешествия в срок за 2-3 недели до ожидаемого события. Уже за полторы-две недели беременной рекомендуется вообще не отлучаться далеко от дома, так как схватки могут застать её в любой момент. В случае, если женщина начинает чувствовать резкие спазмы и сокращения матки – схватки – ей необходимо взять заранее подготовленные для пребывания в роддоме вещи, и как можно скорее отправляться в медицинское учреждение
В случае, если женщина начинает чувствовать резкие спазмы и сокращения матки – схватки – ей необходимо взять заранее подготовленные для пребывания в роддоме вещи, и как можно скорее отправляться в медицинское учреждение.
Если схватки начались, когда беременная находится вне дома, необходимо срочно транспортировать её в ближайшую больницу или клинику, или же вызвать “скорую помощь”.
Тем, кто находится рядом с роженицей, необходимо следить за её состоянием, и отслеживать этапы родов. В родовой деятельности различают три последовательных этапа. Процесс начинается с раскрытия шейки матки – он длится от начала схваток до излития околоплодных вод, может продолжаться до 13-18 часов у первородящих. Схватки, сначала слабые и редкие, становятся более болезненными и частыми, могут происходить каждые 20-40 секунд. Непосредственно выход ребёнка на свет называется изгнанием плода. В процессе может происходить кровопотеря в объёме 250-350 миллилитров. Послеродовый период – время после того, как ребёнок появился на свет, когда у женщины выходит так называемый послед.
Как женщине необходимо готовиться к родам
Медики, которые ведут беременную, акцентируют внимание на том, что женщина, знающая приблизительную, прогнозируемую дату родов, не должна надолго уезжать от дома, планировать поездки и путешествия в срок за 2-3 недели до ожидаемого события. Уже за полторы-две недели беременной рекомендуется вообще не отлучаться далеко от дома, так как схватки могут застать её в любой момент
В случае, если женщина начинает чувствовать резкие спазмы и сокращения матки – схватки – ей необходимо взять заранее подготовленные для пребывания в роддоме вещи, и как можно скорее отправляться в медицинское учреждение.
Если схватки начались, когда беременная находится вне дома, необходимо срочно транспортировать её в ближайшую больницу или клинику, или же вызвать “скорую помощь”.
Тем, кто находится рядом с роженицей, необходимо следить за её состоянием, и отслеживать этапы родов. В родовой деятельности различают три последовательных этапа. Процесс начинается с раскрытия шейки матки – он длится от начала схваток до излития околоплодных вод, может продолжаться до 13-18 часов у первородящих. Схватки, сначала слабые и редкие, становятся более болезненными и частыми, могут происходить каждые 20-40 секунд. Непосредственно выход ребёнка на свет называется изгнанием плода. В процессе может происходить кровопотеря в объёме 250-350 миллилитров. Послеродовый период – время после того, как ребёнок появился на свет, когда у женщины выходит так называемый послед.
Начнём с того, что нужно знать о родах будущим родителям?
Как только вы узнали, что беременны, у вас появляются мысли о том, что же вам нужно знать о родах? Особенно этим вопросом задаются женщины, которые ожидают свои первые роды.
Главное помните, что роды – это физиологический естественный процесс, который может протекать безболезненно, в комфорте и покое. Не нужно переводить опыт мамы, бабушки или подруг на себя – это их опыт, а не ваш.
Позитивный настрой на природные роды – это уже огромный успех в рождении здорового ребенка.
Начинаться родовая деятельность может с тренировочных схваток. Начиная с 32 недели беременности, 10-12 раз в день матка сокращается, однако никакой боли нет. Почему это происходит? Всё просто. Матка – это мышечный орган, который должен выполнять тренировочные упражнения перед серьезным соревнованием. Шейка матки во время тренировочных схваток не открывается, и только настоящая родовая деятельность может ее открыть.
Роды имеют 3 периода:
- первый период – схватки;
- второй период – потуги;
- третий период – последовый или рождение плаценты (послед).
Продолжительность родов у каждой женщины может быть разной. Более того – даже у одной женщины, если она рожала не одного ребенка – продолжительность родов отличается. У перворожденной женщины роды могут длиться 12-14 часов, а при повторных родах – 6-8 часов. Поэтому не стоит беспокоиться, а лучше обоим будущим родителям набраться терпения и довериться врачу, который будет вести ваши роды.
Возможны 2 варианта начала родов:
- отхождение околоплодных вод,
- или появление схваток (схваток).
Если у вас отошли воды, сразу сообщите об этом своему врачу и позвоните в роддом, и в течение 2 часов приезжайте в роддом.
Если у вас схватки начинаются каждые 7-10 минут – это также звоночек о том, что уже нужно ехать в роддом, поскольку у вас начинается первый период родов.
Во время схваток вы можете принимать любое положение тела. И не просто можете, но и должны! Ориентируйтесь при этом на свои ощущения.
Не стоит забывать о дыхании в родах. Оно особенное – «брюшное». Для того чтобы научиться так дышать, следует потренироваться заранее. Положите ладонь на живот и сделайте вдох через нос так, чтобы живот поднялся вместе с ладонью, а выдыхать воздух нужно через рот, сложив губы трубочкой. Это нужно для того, чтобы увеличить сопротивление выдыхаемому воздуху.
И важно помнить, что тандем пациента и врача в родах – это залог успеха. Особенно важен период потуг
Выполняйте поочередно то, что говорит вам врач и ваша потуга будет максимально эффективной.
Как выбрать роддом
К 34 – 36 неделям беременности важно понимать, где вы будете рожать. Как правило, первые роды начинаются на 40 – 41-й неделе, а если этого не происходит, врачи их стимулируют
На что ориентироваться при выборе родильного дома? Вот какие параметры стоит учесть:
стоимость услуг — вы имеете право на бесплатные роды в России, но при схватках вас примет любой роддом и окажет необходимую помощь;
делают ли там эпидуральную анестезию;
местонахождение роддома;
возможность присутствия мужа или других близких на родах;
комфортность нахождения в роддоме — количество человек в палате, есть ли в ней душ, туалет;
наличие специализации, которая вам нужна (например, отделение для осложненных родов или возможность вертикальных родов);
наличие детской реанимации;
кладут ли ребенка после родов на живот маме и прикладывают ли к груди, если это важно для вас;
комфортность родов — на скольких человек рассчитан родзал, есть ли в роддоме специальная аппаратура для проведения в случае необходимости эпидуральной анестезии и другая новейшая техника для лечения сложных случаев;
как устроено посещение родными.
Нужно также учитывать, что все роддома раз в году закрываются «на мойку» на одну-две недели. Уточните расписание работы вашего отделения и сделайте это снова ближе к дате родов.
Физическая подготовка
Физическая подготовка позволяет поддерживать форму будущей мамы, что поможет легче перенести роды.
Она состоит из следующих аспектов:
Двигательная активность и закаливание. Оба этих фактора необходимы каждой беременной женщине. При отсутствии противопоказаний рекомендуется чаще гулять на свежем воздухе, разумно чередуя активность и отдых. Ритм нагрузок подбирается индивидуально под самочувствие и состояние будущей мамы.
Гимнастика для беременных. Физические упражнения подбираются для каждой женщины индивидуально, в зависимости от характера беременности, срока и наличия осложнений. Как подготовить организм к родам с помощью гимнастики для будущих мам, подскажет специалист
Если женщина занимается дома, то важно, чтобы рядом кто-то находился.
Если будущая мама прежде занималась спортом, то при отсутствии противопоказаний она может продолжить занятия, выбрав оптимальную и подходящую физическую нагрузку. После 36 недели беременности лучше отказаться от занятий или свести их к минимуму, так как существует риск развития преждевременных родов.
Вот некоторые рекомендации по тому, как приготовиться к родам с физической точки зрения:
- Занимайтесь плаванием. Во время занятий в бассейне будущая мама укрепляет все мышцы своего тела — промежности, ног, пресса, спины. Тело становится более гибким и выносливым. Улучшаются функции дыхания, усиливается растяжка. В целом вода обладает выраженным расслабляющим действием на весь организм, в результате чего подготовка к родам проходит эффективнее.
- Делайте массаж. Он входит в комплекс упражнений по физической подготовке организма к родам. Для будущих мам существуют свои особенности массажа — без активных воздействий и разминания в области живота. Массаж помогает устранить боли в пояснице, снять мышечное напряжение и отечность нижних конечностей. Также сюда входит самомассаж интимной зоны с помощью специальных масел. Подготовка промежности позволяет избежать чрезмерного растяжения и разрывов тканей в этой области, облегчает процесс прохождения ребенка по родовым путям. Как подготовить матку и промежность к родам, стоит подробнее уточнить у гинеколога.
- Учитесь правильному дыханию. Умение дышать в нужном темпе в родах позволяет свести к минимуму болевые ощущения во время схваток и облегчить сам процесс рождения ребенка. Дыхательную гимнастику следует практиковать регулярно, начиная со 2 триместра.
- В последние недели беременности следует подготовить шейку матки к родам, чтобы минимизировать вероятность осложнений, трещин и разрывов.
Прогноз
При адекватной медицинской помощи прогноз для женщины и плода благоприятный. Многое зависит от психологического состояния женщины, не нужно паниковать и бояться, лучше прислушаться к рекомендациям врача-акушера. Серьезные осложнения случаются достаточно редко.
Некоторые исследования при беременности
- Мазки при беременности
- Анализы при беременности по триместрам
- УЗИ при беременности
- Общий анализ мочи при беременности
- Коагулограмма
- Установка пессария
- Глюкозотолерантный тест
- Гомоцистеин при беременности
- Амниоцентез
- Анестезия в родах
- КТГ плода (кардиотокография)
- Кордоцентез
- Эпидуральная анестезия в родах
План подготовки к родам
Подготовка к родам должна начинаться заранее, и должна включать:
- психологическую подготовку обоих будущих родителей;
- физическую подготовку мамы;
- организационные вопросы родов.
И прежде всего мы рекомендуем составить план подготовки к родам, по которому в дальнейшем действовать.
Обучение. В первую очередь, необходимо помнить о необходимости посещения занятий для будущих родителей. В «Лелеке», например, действует Школа ответственного родительства, где проводятся лекции для беременных, занятия по подготовке к родам, по грудному вскармливанию, по уходу за новорожденными и т.д. На курсах рассказывают о том, как начинаются роды, когда нужно ехать в роддом, какие позиции в потуговом периоде, и какую выбрать, какая роль партнера в родах и что ему нужно делать, дыхание в родах и многое другое.
Выбор роддома. К этому вопросу следует подойти максимально тщательно и учесть наиболее важные для вас моменты: уровень оказания медицинской помощи, квалификация медицинского персонала, техническое оснащение, уровень комфорта для будущих родителей. Чтобы будущим родителям было проще познакомиться с роддомом и персоналом, узнать его уровень, а также получить ответы на свои вопросы – Родильный дом «Лелека» проводит Дни открытых дверей по ведению родов.
Выбор врача. Некоторым беременным женщинам предварительная договоренность с врачом или акушеркой помогает почувствовать себя более уверенно и спокойно. Если вы планируете выбирать врача на роды, то сделайте это заранее. Тогда вы сможете консультироваться с вашим лечащим врачом в последние недели беременности. Это позволит врачу контролировать ваше состояние до момента наступления родов и быть с вами постоянно на связи.
Составление плана родов. Если вы выбрали врача, желательно с ним обсудить план родов.
Для того чтобы у вас было поэтапное понимание того, что будет происходить – подготовьте заранее список вопросов, которые хотите задать врачу. Вопросы могут быть самые разные: как проходят схватки, потуги, как дышать и правильно тужиться
Особенно важно обсудить период потуг. Также следует обсудить и выбрать сценарий партнерских родов
Некоторым женщинам комфортнее рожать в присутствии человека, которому он доверяет, которого можно взять в партнерские роды. Это может быть муж, мама, сестра, подруга. Мы в «Лелеке» поддерживаем партнерские роды, ведь знаем наверняка, что присутствие родного человека в такой важный момент жизни женщины – большая поддержка. Если у вас будут ответы на все вопросы, вы точно будете спокойны и настроены на физиологические, легкие роды.
Собрать вещи в роддом. Конечно, в Роддом «Лелека» нужно брать минимум и это:
- обменная карта беременной и документы;
- флюорографическое обследование будущего партнера родов;
- одежда для ребенка;
- одежда для мамы на выписку. Но если вы будете рожать в другом роддоме – заранее узнайте, что нужно брать с собой и сложите сумку.
Клизма? Очень частый вопрос от беременных, поэтому мы его добавили в наш перечень. Постановка клизмы не является обязательной процедурой. Но если к моменту начала родов у вас 2-3 дневное отсутствие дефекации, то в этом случае клизма показана. В «Лелеке» вы можете попросить об этом персонал самостоятельно.
Когда все собрано, вы все обсудили с врачом, можно смело отправляться вместе с будущим папой на самую долгожданную встречу – рождение вашего ребенка!
Как определить наличие диастаза мышц живота самостоятельно
Определение диастаза можно провести и в домашних условиях. Сделать это поможет простой тест, в ходе которого нужно измерить расстояние между краями прямой мышцы.
Для этого нужно лечь на спину на твердую поверхность, согнуть ноги в коленях. Одну руку положить под голову, а вторую разместить на белой линии, чуть выше пупка. После следует расслабиться и поднять грудную клетку. При этом кончиками пальцев нужно нащупать расхождение между мышцами. Провал максимально выражен между пупком и мечевидным отростком. Если расхождение больше, чем ширина двух пальцев, это должно насторожить и стать поводом обращения к специалисту.
Такая методика максимально схожа с тем подходом, который использует для диагностики хирург. Это самый простой способ определения диастаза дома без помощи врача и инструментальных обследований.
Как ускорить раскрытие шейки матки перед родами?
Эти вопросом задаются большинство беременных. Как не странно, но ответ очень банальный – вести здоровый образ жизни. Рациональное питание с включением продуктов, содержащих омега-3, омега-6 – незаменимых жирных кислот. Они являются источником арахидоновой кислоты, из которой образуются простогландины, запускающие роды. Так же эти кислоты необходимы для правильного развития головного мозга плода. Источниками служат жирные сорта рыбы, яйца, мясо, орехи, нерафинированное подсолнечное масло (заправляйте им салаты). Большинство беременных предъявляют жалобы на запоры, что так же может быть причиной запаздывания развития регулярной родовой деятельности. Включите в свой рацион продукты, содержащие клетчатку (например: отрубной хлеб, овсянку, гречку…), кисломолочные продукты. Замечательно помогает справиться с проблемой чернослив. Но его потребление не должно превышать 2-4 шт. в день (может усиливать перистальтику кишечника). Не забывайте об овощах. А вот с фруктами будьте осторожней. В них содержится большое количество фруктозы, что может повышать брожение в кишечнике.
Это важно!
Естественно, исключать их не следует – придерживайтесь золотой середины. Замечательно, если женщина вела активный образ жизни во время беременности. Это может быть занятия в бассейне, с фитболом, занятия йогой. Главное, чтобы все занятия проходили под контролем опытного тренера и с разрешения врача акушер-гинеколога. Физическая активность помогает активизировать метаболические процессы, обогатить кислородом организм, создать повышенное настроение, обеспечить спокойный сон, нормализовать гормональный фон, укрепить мышцы прессы, промежности. Всё это способствует правильному и своевременному запусканию родового акта. Благотворно скажется и обычная уборка дома. Да, и это в плюс.
Помыть пол, пропылесосить, вытереть пыль на сроке 38 недель – вам в помощь. Если вы живёте не на высоком этаже и в доме есть лифт, то воспользуйтесь лестницей. Подниматься лучше медленно, не спеша, делая небольшие передышки. А вот подъём тяжестей нежелателен. Отдайте это занятие супругу. Не забывайте и о сексуальной жизни. Она благотворна скажется на поздних сроках беременности. Выброс гормонов удовольствия, окситоцина ускорит долгожданную встречу с малышом. Семенная жидкость спермы содержит простогландины, которые незаменимы в запуске родов. Возможность интимной близости обязательно обсудите с вашим акушер-гинекологом. К сожалению, есть ряд противопоказаний, при которых стоит отложить получение положительных эмоций до окончания позднего послеродового периода. Например, предлежание плаценты, истмико-цервикальная недостаточность.
Оформите документы новорожденного
После получения свидетельства о рождении ребенка необходимо оформить другие документы.
1. Свидетельство о регистрации ребенка по месту жительства по форме № 8.
Это свидетельство необходимо для получения выплат и госуслуг в том месте, где проживает ребенок. Например, оно нужно для записи ребенка в детский сад и школу.
Местом жительства детей, не достигших возраста 14 лет, признается место жительства их родителей (ст. 20 ГК РФ)
Причем неважно, проживают ли родители вместе и есть ли у ребенка права на помещение, в котором он живет с родителями. Ребенок не может быть зарегистрирован отдельно от них.
Для регистрации ребенка по месту жительства понадобятся: заявление о регистрации по месту жительства, свидетельство о рождении и паспорта родителей. Оформить прописку ребенку можно в паспортном столе, МФЦ или на портале госуслуг.
2. СНИЛС.
3. Полис ОМС. Можно сразу прикрепить ребенка к поликлинике.
4. Проставьте отметку о ребенке в своих паспортах.
5. Проставьте штамп о наличии гражданства РФ у ребенка на свидетельстве о рождении.
6. Получите бумажное свидетельство ИНН.
7. При необходимости оформите заграничный паспорт.
Методика дыхания при родах
Дыхание — это безусловный рефлекс, и в обычном состоянии каждый из нас дышит, не задумываясь об этом. Но во время родов из-за сильной боли и мышечного напряжения женщина часто «забывает» вдыхать полной грудью и медленно выдыхать воздух. Если боитесь боли, вы можете попросить сделать эпидуральную анестезию. Однако сначалаознакомьтесь с ее плюсами и минусами в этом материале.
Техника правильного дыхания при родах заключается в управлении вдохом и выдохом. На разных этапах родов женщина должна дышать по-разному, но всегда — контролируя количество и продолжительность вдохов и выдохов.
Техника дыхания во время родов основана на том, что диафрагма помогает дыханию, а не усложняет процесс. Существуют разные техники дыхания при родах, видео и описания этих техник позволят беременной женщине подготовиться к процессу деторождения, заранее потренировать навыки правильного дыхания и довести их до автоматизма. Ведь если у женщины начались роды, дыхание и поведение, видео которых она смотрела, ей нужно будет автоматически повторять.
