Мой опыт: ребенок должен спать отдельно

Послесловие

Если ребенок привык спать вместе с вами, переучивание должно идти только на позитивных эмоциях. Убедите малыша, что его кроватка лучше, чем мамина, а самому спать намного полезнее и удобнее. Объясните, что вы не будете его любить меньше, если он будет спать отдельно, в своей удобной кроватке.

Развитие чувства одиночества и страха у малыша, когда он будет засыпать в кроватке один, привыкнув к вашим теплым объятиям, можно предупредить вечерним спокойным общением. Обсудите прошедший день и помечтайте о том, как пройдет завтрашний. Человеческие отношения именно тем и уникальны, что любовь друг другу люди могут передавать не только благодаря физической близости, но через интеллектуальное общение и взаимопонимание, эмоциональный контакт.

Желаем вам терпения и мудрости в воспитании малыша, пусть он растет большим и здоровым, радуя вас послушанием и самостоятельностью!

Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в .

Как научить ребенка спать в своей кроватке после 1 года

Когда ребенок еще совсем мал, его можно постепенно переучить спать в одиночестве. Но чем старше он становится, тем труднее будет этого добиться.

• Если вы твердо решили «отселять» кроху в свою кроватку, можно поначалу позволять ребенку засыпать вместе с вами, а когда заснет, аккуратно перекладывать его в кроватку. Как только малыш, проснувшись утром, перестанет плакать, обнаружив, что лежит в кроватке один, можно пробовать раздельный сон.
• Еще один способ, как приучить ребенка спать в своей кроватке, — метод замещения. Лучше всего для этого подойдет любимая игрушка малыша, например, плюшевый мишка. Ребенку нужно спокойно объяснить, что пока он будет спать, мама будет рядом, просто в своей кровати. А  он, малыш, всю ночь проведет под приглядом своего любимого мишки.
• Метод Элизабет Пентли заключается в намеренном изменении ряда привычных малышу ассоциаций, связанных с процессом засыпания. Пентли советует укладывать малыша несколько раньше привычного времени, что не позволит ему переутомиться. Постепенно привязанность к маме нужно заменять на привязанность к чему-либо другому, какой-нибудь вещи или любимой игрушке. Также автор методики советует не кидаться к малышу при каждом покряхтывании, а приучить его реагировать на голос матери, без прикосновений. В таком случае очень пригодится радио-няня – с ее помощью малыш сможет находиться в своей детской, и при этом будет всегда слышать голос матери, когда захочет убедиться, что она рядом.
• Некоторые мамы, делящиеся своим собственным опытом, рассказывают, что поначалу им приходилось во время дневного сна сидеть на стуле рядом с малышом. Постепенно стул отодвигался все дальше и дальше от кроватки, все ближе и ближе по направлению к двери. В конце концов мама сидела на стуле рядом с дверью, когда малыш засыпал, а потом уже и в коридоре. На все про все понадобилось чуть больше 3-х месяцев. Не быстро, да. Но быстрых результатов ожидать и не следует.
• Американские педиатры считают, что при отсутствии ночного кормления и ограничении дневного сна проблема «отселения» решится в течение недели.
• Германские специалисты склоняются к нагреванию постельки перед сном и использованию спального мешка или конверта.
• Если ребенку уже исполнилось 3-4 года, а он все еще продолжает спать вместе с родителями, возможно, ему не нравится его кроватка. В таком случае можно попробовать отправиться в магазин всем вместе и выбрать ту кроватку, которая понравится ребенку. Если у вас девочка, вполне возможно, что ей понравится «принцессино» ложе с балдахином и кружевными занавесками. Если – мальчик, его может заинтересовать кроватка в виде автомобиля или космического корабля. Ассортимент детской мебели сейчас очень большой, всегда найдется что-то, что понравится и ребенку, и его родителям.
• Также среди детских врачей бытует мнение, что весьма действенной часто оказывается методика самостоятельного засыпания. Их существует несколько, в зависимости от возраста ребенка. Смысл сводится к привыканию крохи реагировать на мамин голос и его успокаивающие интонации, в сведении к минимуму физических контактов в ночное время. Ребенок постепенно привыкнет к тому, что когда он начинает плакать по ночам, его не берут на руки, и дальше уже будет проще.

Правильный режим дня

Режим дня важен для ребенка с самого рождения.

Так устроена человеческая природа, что действия по обеспечению важных жизненных функций (сон, еда, обучение, активное движение), выполняемые каждый день в одно и то же время, не встречают внутреннего сопротивления и делают психику более устойчивой.

Для грудничка ночные кормления не нужны, так считают многие детские врачи. Если малыш просит ночью есть, ему можно дать бутылочку с водой или пустышку. Скоро он привыкнет, что есть нужно только днем и не будет просыпаться ночью, чтобы поесть. Перерыв между кормлениями для деток до трех месяцев составляет около трех часов.

Можно приучить малыша есть в последний раз в 24 часа, а потом в 6 утра. Между последним кормлением и первым давать только бутылочку с водой. Малыш быстро привыкнет, что ночью нужно спать, его сон не будет прерываться потребностью поесть. А маме не нужно будет вставать каждый час к детской кроватке или класть грудничка к себе в кровать.

Выполнение рекомендаций соблюдать режим дня по часам кажется для некоторых родителей слишком сложным делом. Однако это единственный способ сделать каждый день плодотворным и максимально насыщенным, а ночной сон глубоким и спокойным. Ребенку будет совершенно безразлично, где спать, лишь бы быстрее добраться до кроватки.

Дети, которые живут в соответствии с режимом дня, лучше развиваются, потому что сил у них для этого больше. Все важные для здорового роста моменты выполняются на автоматизме – еда, сон, прогулки, занятия. И нет причин для плохого аппетита, ночной бессонницы или капризов из-за плохого настроения, если малыш не болен.

Как научить ребенка спать отдельно от мамы

Я стала искать информацию на эту тему, перечила множество сайтов и форумов. Как я и предполагала, проблема совместного сна встречается довольно часто: многие мамочки кормят своих деток по требованию и часто берут их в свою кровать на ночные кормления. А потом, когда малыши привыкают спать в родительской постели, мамы стараются отучить их от этого.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Грудное вскармливание после года и совместный сон с ребенком – это не про меня (мамин опыт)

Вопрос Доктору Комаровскому: Как отучить от совместного сна?

Для того, чтобы ребенок быстро засыпал и крепко спал, многие мамочки советуют проводить перед сном определенные ритуалы. Например, искупать малыша в ванной, переодеть в теплую пижамку, сделать массаж, прочитать книжку или спеть колыбельную песенку. Этот совет, конечно, хорош, но срабатывает он только с более взрослыми детками, потому что с ними можно договориться. А как договориться с десятимесячным бутузом, когда он плачет, хватается за маму и всеми силами пытается “совершить побег” из кроватки?

Именно такую реакцию я наблюдала у своего ребенка каждый вечер, когда пыталась уложить его спать в детскую кроватку. И я его пожалела, решила не травмировать лишний раз ни его, ни свою психику.

Приучать своего малыша к самостоятельному засыпанию я начала постепенно, с дневного сна. После утреннего или обеденного кормления, когда ребенок начинал засыпать, я брала его на руки и, легонько покачивая, тихо пела ему колыбельную

Когда малыш засыпал, я осторожно клала его в кроватку. Я не уходила сразу, а еще некоторое время сидела рядом, не убирая от ребенка руку, чтобы он почувствовал, что мама рядом. И лишь когда я была уверена в том, что мой малыш крепко спит, я убирала руку и тихо выходила из комнаты

Если в какой-то момент ребенок просыпался, то я просто давала ему бутылочку с детским чаем или компотом. Конечно, не все проходило гладко, иногда он начинал капризничать, но в конечном итоге все равно засыпал

И лишь когда я была уверена в том, что мой малыш крепко спит, я убирала руку и тихо выходила из комнаты. Если в какой-то момент ребенок просыпался, то я просто давала ему бутылочку с детским чаем или компотом. Конечно, не все проходило гладко, иногда он начинал капризничать, но в конечном итоге все равно засыпал.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Грудной ребенок спит с мамой — опасно или нет?

Со временем мой малыш привык просыпаться не со мной, а в своей кроватке, и это перестало вызывать у него слезы. Но если днем он научился спать самостоятельно, то по вечерам уложить его в кроватку было по прежнему проблематично. Укладывать ребенка на руках мне было тяжело, поэтому я клала его рядом с собой. Но как только малыш начинал засыпать, я перекладывала его в кроватку. Если же он начинал плакать, то я опять перекладывала его к себе, дожидалась, пока он заснет и снова отправляла в кроватку.

Спустя неделю мои старания, наконец, увенчались успехом: мой малыш проснулся ночью, немного покушал, а потом перевернулся на другой бок и заснул. Сам! Я думаю, что он просто привык к своей кроватке, также как до этого привык к моей. Еще бы научиться засыпать самостоятельно, и проблема будет полностью решена.

Конечно, многие мамы могут решить, что мой способ слишком лояльный, что ребенка нужно сразу укладывать в кроватку. Но как быть, если едва оказавшись в ней, малыш сразу просыпается и начинает плакать? Я уверена, что каждая мама должна чувствовать своего ребенка: знать, когда лучше уложить малыша в детскую кроватку, а когда взять его к себе, когда ребенок готов спать самостоятельно, а когда ему еще требуется ощущать мамино тепло. Я почувствовала, что мой малыш готов к “отселению” в собственную кроватку, и весь процесс у нас прошел мягко, без лишних слез и переживаний.

Самое главное – не торопить события, а делать все постепенно. Привыкание ребенка к собственной кроватке может занять долгое время. Запасайтесь терпением, и результат обязательно будет!

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:

• Как приучить ребенка спать в своей кроватке отдельно от мамы (видео, реальные истории)
• Мой опыт: ребенок должен спать отдельно
• Спать с ребенком — вместе или врозь: плюсы, минусы, советы
• Грудной ребенок спит с мамой — опасно или нет
• Совместный сон с ребенком — польза или вред
• В каком возрасте ребёнку нужна своя комната

Резюме

Совместный сон младенца вместе с мамой является острой необходимостью, особенно в первые месяцы его жизни. Мама в таком случае меньше будет тревожиться за его безопасность, малыш спит куда спокойнее, ощущая даже во сне близкое присутствие самого родного для него существа.

Для деток чуть постарше тоже не следует форсировать обязательный сон отдельно. Лучше всего постараться так организовать совместный отдых, чтобы соблюсти некую золотую середину, например, передвинув детскую кроватку вплотную к маминой постели и сняв с неё боковую сторону.

Не стоит волноваться, если ваш малыш будет спать рядом с вами до двух лет и более. Таким образом вам удастся избавить его от многих распространённых детских страхов – боязни темноты или «страшилищ» в шкафу.

Когда приучать ребёнка засыпать в своей кроватке?

Если же ребёнок с момента появления на свет засыпал с родителями или матерью, отучение затянется. Вот почему необходимо подобрать такой возраст, который наиболее благоприятен с психологической и физиологической точки зрения.

Многие специалисты рекомендуют задумываться над вопросом, как научить ребенка засыпать в своей кровати, примерно в 6 — 8-месячном возрасте.

В этот период число ночных кормлений существенно сокращается, малыш может проспать всю ночь без пробуждений. Также в 6 месяцев ребёнок переворачивается без риска задохнуться и этот процесс не нуждается в особом контроле.

Однако данный возрастной период – всего лишь рекомендованный срок, поскольку необходимо обязательно смотреть на особенности малыша. Будет проще приучить ребёнка спать в кроватке, если:

• малыш способен крепко проспать ночью (количество ночных пробуждений – 1 — 2 раза);
• естественное вскармливание либо уже прекращено, либо мама кормит кроху грудью три раза в день;
• малыш не плачет и не кричит, если не видит маму с папой при пробуждении;
• он способен остаться в одиночестве на четверть часа;
• он стремится оттолкнуться от родителей во время сна;
• малыш родился доношенным, не страдает хроническими заболеваниями;
• отучение от родительской кровати не совпадает с напряжёнными моментами (обучение горшечному этикету, появление на свет брата/сестрёнки, поступление в садик, отлучение от груди).

Решение проблемы, как научить ребёнка спать отдельно, подразумевает не лишение телесного контакта с матерью, а демонстрацию преимуществ самостоятельного сна.

Что советуют психологи:

• Если ребенок пришел к вам первый раз, обнимите, поцелуйте его, скажите несколько добрых и ласковых слов, проводите его в его постель, укройте одеялом и выйдите из комнаты.
• Второй раз: обнимите, поцелуйте, но уже не разговаривайте с ребенком. Проводите его в его постель, укройте одеялом и выйдите из комнаты.
• Третий раз: не обнимайте и не целуйте, не разговаривайте с ребенком. Просто проводите его в постель, укройте одеялом и выйдите из комнаты.
• Возможно, вам потребуется повторить это не менее 10 раз в течение ночи. Не раздражайтесь, не показывайте ребенку своей усталости. Наберитесь терпения и завершите начатое. Только от вас зависит успех.
• Ребенок станет спать в отдельной кровати сразу, как только поймет, что родители больше не намерены отступать от своего решения.

Если ребенок успешно переселился в свою комнату, это не значит, что он никогда не придет к родителям. Малыш может испугаться ночью, плохо себя почувствовать, увидеть плохой сон. В таких единичных случаях нет ничего страшного. Не надо отталкивать детей в эти моменты. Уложите ребенка рядом с собой, а утром постарайтесь разобраться, что же произошло ночью. 

Как и когда переселять ребенка в отдельную кровать

Даже в том случае, если родители являются сторонниками совместного сна с младенцем, рано или поздно им приходится приучать малыша спать отдельно . Лучше всего, это сделать в возрасте 2-3 года. К этому возрасту у ребенка начинает формироваться чувство индивидуальности и собственности, и ему будет интересно обзавестись личными вещами.

Не нужно предпринимать резких действий. Даже если с утра ребенок согласится спать в своей кроватке, то вечером он вполне может устроить родителям «концерт» и наотрез отказаться в свою постель.

Чтобы избежать стрессов, стоит подготовить ребенка к предстоящим переменам в его жизни. Стоит отложить «переселение» в том случае, если ребенок болен или у него какие-то проблемы (например, он привыкает к детскому саду). Сразу два таких потрясения – это слишком много для психики малыша. Так, если в семье ожидается появление младшего ребенка, то нужно начинать приучение малыша к раздельному сну минимум за полгода до рождения брата или сестры.

Проблема эта стоит у нас в семье на повестке дня давно, но острый приступ был как раз на днях, когда мне пришлось просидеть более двух часов, укладывая одну из дочерей.

Вечерний ритуал Детский поход ко сну у нас превратился уже в настоящий ритуал. Когда объявляется, что пора идти спать, малышки моются, переодеваются, а потом младшая орет на весь дом: «С нами кто-нибудь посидит?» И сидя на кровати она ждет, пока кто-то из родителей обоснуется в комнате. После этого дочка ложится, накрывается и начинает засыпать.

На самом деле, она не спит, а сторожит, чтобы папа или мама не ушли из комнаты до того, как она заснет.

Сторож На протяжении получаса, часа и даже двух дочка летает между сном и явью. По сопению, шорохам, дыханию, я слышу, что ребенок уснул. Но вдруг она подрывается на кровати и полным тревоги голосом спрашивает: «Мама, ты не ушла?» После моего ответа, она снова укладывается, и опять бодрость и сон борются в ней.

Последнее время ситуация усугубилась. Теперь она не только следит за тем, чтобы я не ушла из комнаты, но и за тем, чтобы я не уснула на диванчике в детской раньше, чем она. Естественно, какой уж тут сон, если ребенок «должен одергивать маму каждые 5 минут?»

Муж заметил, что при нем дочка засыпает спокойнее. Он читает новости в смартфоне во время укладывания и, мы предположили, что Саня, видя неяркий свет, понимает – папа не спит.

Я же во время укладывания выключаю всю технику и стараюсь использовать это время для собственного отдыха, действительно дремлю на диване.

Встает вопрос, с чем связано такое странное поведение ребенка? То ли она боится оставаться одна, бодрствующая, в комнате. То ли у неё действительно патологическая уверенность, что мама всегда должна быть бодра, если ребенок не спит?

Новая практика Муж как-то попробовал новую практику укладывания: сказал ей, что никто не придет, открыл дверь нараспашку и оставил её засыпать. Получалось по-разному: то она выходила в коридор и стояла, пока её не заметят. То плакала на всю комнату. И лишь пару раз все же сама заснула.

Мы в растерянности, что делать? В нашем понимании ребенок уже лет с четырех, а то и раньше должен засыпать самостоятельно. Причем девочек в комнате две, младшая спит не одна. Но почти в шесть лет требовать родительского присутствия – это как-то уж совсем странно.

К тому же нам кажется, что если мы будем продолжать сидеть в детской, то дочку одолеет ещё какой-то фетиш. Мне не нравится, как все это отражается на её психике.

Есть и ещё одна проблема. Вечером и ночью у нас, взрослых, есть всего пара часов свободного времени. Хочется потратить их с пользой. А из-за этого утомительного укладывания мы с мужем даже пообщаться не успеваем.

Это важно

При отучении ребенка от совместного сна важно помнить:

Важно ориентироваться на своего ребенка, его индивидуальные особенности, готовность к самостоятельности, а не случать чьи-то советы. Если не получается приучить малыша быстро, не расстраивайтесь

Нужно запастись терпением, возможно, сменить тактику поведения.
Не ругайте малыша, если он не хочет ложиться в свою кроватку или приходит ночью. Постарайтесь спокойно ему все объяснять, успокаивать, уговаривать. Не показывайте ему своего раздражения.
Когда женщина ждет второго ребенка, то необходимо заранее приучить малыша спать отдельно, до появления на свет братика или сестрички. Это важно, чтобы ребенок не чувствовал, что его заменили и разлюбили.
Поставьте ночник возле кроватки малыша или в его комнате. Так он не будет бояться темноты.
Пусть ребенок примет активное участие в выборе и размещении своей кровати. Поможет выбрать постельное белье для себя и обустроить свое место так, как он захочет.

У подросших детей должна быть своя «норка»

Екатерина Тевкина, мама четверых детей:

Из собственного опыта могу сказать, что сначала у меня четкая установка: переносить в свою кроватку, чтобы нормально выспаться. Бывает, несколько раз за ночь. Но при этом где-то к месяцам шести-семи ребенка все равно накапливается усталость, и мы почти всегда берем его спать с собой. Просто нет сил переложить в кроватку.

А потом наступает какой-то момент, когда ты принимаешь внутреннее решение: «Мне так неудобно, я не высыпаюсь, ребенок должен перейти в свою кровать». Это обычно наступает где-то после года.

В какой-то момент ребенок должен плавно перейти в свою кроватку, чтобы не влиять на родительские отношения.

Когда ребенок подрастает и у него появляется новая кроватка, самое время окончательно выселить его из родительской. Детям (сужу по своим) очень нравится, что у них теперь есть их новый диванчик, с новым постельным бельем, со своим уголочком, куда можно повестить картинку, положить любимую игрушку. Это их норка, которую они любят, как свое личное пространство.

Родители могут перед сном полежать в этой норке с ребенком, пообниматься, или ребенок может поваляться в родительской кровати, а потом все расходятся по своим «спальным местам».

Но если ребенок переселился в свою кровать окончательно, это не значит, что не при каких условиях он не будет спать с родителями. Ребенок может испугаться ночью, плохо себя почувствовать и так далее. В таких разовых моментах совместного сна нет ничего страшного, они не избалуют. Для чего нужны родители, если нельзя прийти ночью и поплакаться, что страшный сон приснился?

Что сделать, чтобы ребенок хорошо спал

Для этого нужна достаточная физическая нагрузка. Давайте крохе вдоволь набегаться и наиграться, используйте физические упражнения и приобщайте детей к спорту, гуляйте на свежем воздухе. Но следите, чтобы он не переутомлялся за день и не перевозбуждался в вечернее время! Это только мешает крепкому сну. Наиболее активной должна быть первая половина дня.

Вечером за 2-3 часа до того, как лечь спать, разрешайте только спокойные тихие игры или занятия, можно выполнить водные процедуры, сделать массаж. Почитайте или расскажите крохе сказку. Можно дать стакан теплого молока или чай с медом. Не давайте кефир! Не забывайте и о психологическом комфорте.

Укладывайте детей спать в одно и то же время и соблюдайте ежедневный ритуал подготовки ко сну. Это должен быть единый алгоритм с одинаковыми процедурами и одинаковой последовательностью действий. Предоставляйте малышу право выбора. Пусть он сам выбирает пижаму, зубную щетку, сказку. А как научить грудничка засыпать самостоятельно, читайте .

Доброго дня всем читателям блога! С Вами Алёна Борцова. Не так давно с сестрой вспоминали, какими смешными были наши мальчишки маленькими, живчик Андрюшка и умненький Димка.

Когда лучше начинать приучение к отдельной кровати

Доктор Комаровский и многие другие специалисты считают, что отучать малыша спать с родителями нужно до 3-х лет. Самый же оптимальный возраст, с которого следует начинать попытки отучать – 6-8 месяцев. К этому моменту число ночных кормлений, как правило, сокращается, и ребенок уже готов к тому, чтобы спать всю ночь, не просыпаясь. Также к 6 месяцам малыш уже без труда поворачивается на живот, риск задохнуться отсутствует, а значит, мама может слегка ослабить бдительность в ночное время.

Следует помнить, однако, что каждый ребенок индивидуален. Поэтому прежде, чем задаваться вопросом, как научить спать ребенка в кроватке, нужно убедиться в том, что:

— количество ночных пробуждений ребенка не превышает 1-2 раза;

— естественное кормление уже в прошлом, или мама кормит грудью не чаще 2-3 раз в день;

— когда малыш просыпается и не видит папу с мамой, то не начинает кричать;

— первые зубы уже прорезались;

— стрессовых ситуаций не наблюдается;

— ребенка спокойно можно оставить на четверть часа без присмотра;

— во время совместного сна он старается отстраниться от родителей;

— во время игры со сверстниками или со взрослыми пытается им подражать;

— различает свои вещи и чужие;

— попытки приучить ребенка спать в своей кроватке не совпадают с попытками научить его держать ложку, ходить на горшок и т.п. Не все сразу! И конечно же, не стоит браться за «отселение» малыша в свою кроватку, если в вашей жизни происходят сейчас какие-то важные перемены – например, переезд или рождение братика (сестрички).

Важно! Ребенок должен быть доношенным и не страдать хроническими заболеваниями. Это одно из самых главных условий

Приучаем спать в своей кроватке – подробное описание процесса

Однако спешить не стоит. Нужно дать ребенку время, подготовить его. Ведь если малыш боится спать один, то принуждая его насильно, вы только множите его страхи.

Многие дети бояться засыпать подсознательно думая, что за ночь что-то изменится и родители исчезнут.

Поэтому они не хотят расставаться с мамой и папой на ночь. Просыпаясь утром, первым делом кроха стремиться проверить на месте ли родители.

Поэтому важно перед тем, как отучать ребенка от совместного сна, создать для этого благоприятную обстановку. Постепенное приучение малыша к самостоятельному сну может занять не один месяц. Хотите узнать как научить малыша спать отдельно без обид и слез? Читайте наши советы

Хотите узнать как научить малыша спать отдельно без обид и слез? Читайте наши советы

Постепенное приучение малыша к самостоятельному сну может занять не один месяц. Хотите узнать как научить малыша спать отдельно без обид и слез? Читайте наши советы.

Важно родителям настроиться на перемены в семье и не менять своего решения. Бывает, что ребенок начинает капризничать и взрослые сразу сдаются. Или подсознательно мама не хочет расставаться с малышом, и он это чувствует

Тогда обязательно возникнут проблемы. Нужно спокойно, но настойчиво идти к своей цели. Для начала не нужно выселять ребенка в другую комнату. Придвиньте к своей кровати детскую кроватку, чтобы малыш не чувствовал себя брошенным. Не укладывайте ребенка в кроватку насильно, чтобы у него не возникло негативной реакции, связанной с этим. Постарайтесь объяснить малышу, что он уже взрослый и будет, как все взрослые, спать отдельно. Но при этом он не спит один, мама всегда придет, если он позовет. Можно при подготовке ко сну выработать особый ритуал. Например, купание, массаж, сказка на ночь. Сначала ребенок привыкает так засыпать в кровати родителей, а потом переходит в свою постель. Так ему легче будет засыпать. Иногда лучше начинать приучать ребенка спать отдельно с дневного сна. Тогда малыш будет меньше бояться и быстрее привыкнет к своей кровати. Можно завести большую плюшевую игрушку, и укладывать ребенка вместе с «другом». Если ребенок полюбит эту игрушку и привяжется к ней, то легче перенесет разлуку с мамой. Если малыш боится или не хочет засыпать один, договоритесь посидеть с ним какое-то время, подержите его за руку. Запах мамы воспринимается детьми очень чутко. Когда они ощущают его, то чувствуют себя в безопасности  Попробуйте оставить в комнате включенный ночник

Или подсознательно мама не хочет расставаться с малышом, и он это чувствует. Тогда обязательно возникнут проблемы. Нужно спокойно, но настойчиво идти к своей цели. Для начала не нужно выселять ребенка в другую комнату. Придвиньте к своей кровати детскую кроватку, чтобы малыш не чувствовал себя брошенным. Не укладывайте ребенка в кроватку насильно, чтобы у него не возникло негативной реакции, связанной с этим. Постарайтесь объяснить малышу, что он уже взрослый и будет, как все взрослые, спать отдельно. Но при этом он не спит один, мама всегда придет, если он позовет. Можно при подготовке ко сну выработать особый ритуал. Например, купание, массаж, сказка на ночь. Сначала ребенок привыкает так засыпать в кровати родителей, а потом переходит в свою постель. Так ему легче будет засыпать. Иногда лучше начинать приучать ребенка спать отдельно с дневного сна. Тогда малыш будет меньше бояться и быстрее привыкнет к своей кровати. Можно завести большую плюшевую игрушку, и укладывать ребенка вместе с «другом». Если ребенок полюбит эту игрушку и привяжется к ней, то легче перенесет разлуку с мамой. Если малыш боится или не хочет засыпать один, договоритесь посидеть с ним какое-то время, подержите его за руку. Запах мамы воспринимается детьми очень чутко. Когда они ощущают его, то чувствуют себя в безопасности  Попробуйте оставить в комнате включенный ночник.

2 безболезненных метода приучения спать самостоятельно

Первый способ — приставная кроватка. Вполне возможно, что ребенок не хочет спать в кроватке, которая имеет бортики со всех сторон. В таком случае можно просто снять одну боковую стенку детской кроватки и придвинуть ее к родительской постели так, чтобы она стала ее продолжением. С помощью специальных приспособлений можно отрегулировать высоту спального места таким образом, чтобы матрац находился на одном уровне с родительским ложем. Когда ребенок немного привыкнет засыпать таким образом, из одеял перед сном делается бортик, который отделяет его от родителей. Затем на место устанавливается снятая ранее стенка. И постепенно кроватка начинает слегка отдаляться от родительской, пока не окажется в том месте, где и должна была находиться изначально.Такой подход научит малыша засыпать на своей территории, создав ощущение того, что он засыпает рядом с мамой.

Также можно приобрести специальную приставную кроватку, в которой нет одного бортика. Сейчас в магазинах представлен широкий выбор.

Второй способ — создание нового ежевечернего ритуала. В данном случае прежде всего, нужно перестать раздражаться всякий раз, когда в ответ на попытку уложить ребенка в его кроватку, вы получаете резкий протест. Скорее всего, вы сами приучили ребенка засыпать на руках или рядом, когда он был в грудничковом возрасте. Для того чтобы у малыша выработалась новая привычка, потребуется время.

Лучший способ настроить ребенка на продолжительный спокойный сон в собственной кроватке – придумать специальную игру-ритуал. Что это может быть?

• рисунок, который вы нарисуете вместе и повесите над кроваткой малыша перед сном;
• сказка, которую вы прочитаете с ребенком;
• купание с любимыми игрушками;
• просмотр мультфильма или детской передачи.

Когда подобный ежевечерний ритуал войдет в привычку, он будет ассоциироваться у ребенка со спокойным сном сразу после окончания игры.

Совместный сон — возможность маме выспаться

Анна Дикова, мама семерых детей:

А как же ночью? Мы же все спать хотим. Я помню, как обнаружила себя сладко спящей стоя, у раскаленной сушилки в ванной. Да, в девушках мы сладко спим всю ночь, а теперь покой нам только снится. Тут у меня такие накопились полезные советы. Во-первых, прекратите ныть, мы сейчас с вами научимся прекрасно высыпаться в имеющихся условиях. Во-вторых, мы поделим сон на несколько частей и будем бодры и веселы.

Женщины так устроены, что могут заснуть в любое время, на любое время и почти в любом месте. Можно отлично высыпаться по частям (как Штирлиц). Очень способствует этому кормление лежа — и покормились, и спина не устала, и мама полчасика поспала, да и молоко лучше выделяется в расслабленной позе.

Мамы, только помните, большинство мужчин так высыпаться не могут, — это физиология, и на нее не обижаются. Папе нужно работать и нужно постараться ночью высыпаться, — вот тут не знаю как, потому что мой супруг мужественно делил со мной бессонные ночи.

И вот теперь важное. Спим вместе! Мы сделали это, родив четвертого ребенка

С тех пор мы спим по ночам (конечно, когда никто не болен). Лучше всего с маминой стороны приставить вплотную к родительской детскую кроватку. Нужно убрать ту стеночку детской кроватки, которая разделяет вас, и получится общая поверхность. Проснулось чадо — покормили — спим дальше.

Иногда придется встать и покачать, отнеситесь к этому спокойно. Необходимое дополнение — не сердитесь, примите как данность, что ребенок контролирует ночью наличие мамы рядом. Проснулись — я тут — люблю — спим. Такой мамин стиль жизни.

Бонус — он привыкнет! Сначала станет просыпаться реже, а через полгода, увидев вас в 6 утра спящей, прикорнет рядом и будет спать, пока не проснетесь вы, — проверено, детки ловят мамины биоритмы.

А говорят, что можно задавить во сне дитя? Думаю, что такие случаи относятся скорее к известному синдрому внезапной смерти младенцев. Только мертвецки пьяная мать может задавить во сне своего ребенка. А вот смертельно уставшая от недосыпа мама действительно представляет серьезную опасность, так как может и до психического срыва дойти.

А как же потом отучать от родительской постели, от беспорядочного кормления, от рук? Вы, пожалуйста, не забывайте, что не собачку дрессируете. Ваш ребенок растет. Для начала он перестанет постоянно есть — кругом слишком много интересного. Еще побегаете за ним с ложечкой, недаром же один из вопросов — как сделать, чтобы дети не плевались едой. Тут-то вы и установите удобный и научный режим питания.

Потом он слезет с рук — все потому же. Правда, наши любимые дети еще долго будут прибегать к нам на ручки — до седых волос, надеюсь. Еще он научится говорить (иногда слишком даже) и понимать слова — можно будет объяснить ему, что теперь он спит отдельно.