Trigonella foenum graecum (пажитник)
Это наиболее часто используемый растительный галактогог. Он является представителем семейства бобовых, культивируется во многих частях мира, особенно в Индии, странах Средиземноморья, Северной Африке и Южной Европе.
Пажитник
Сообщается, что семена обладают действием, стимулирующим рост молочной железы. Это растение используется во всем мире в качестве галактагога у женщин из-за высокого уровня в нем фитоэстрогенов.
Одно исследование с использованием in vitro показало, что семена пажитника содержат эстрогеноподобные соединения и что они стимулируют экспрессию pS2 (эстроген-индуцированного белка) в клеточной линии рака груди Michigan Cancer Foundation-7 (MCF-7). Определение содержания pS2 часто используется в качестве маркера для оценки эстрогенности соединения, используется для установления эстрогензависимых форм рака.
Недавно было обнаружено, что пажитник вызывает значительное увеличение выработки молока у женщин и сокращает время восстановления веса новорожденных. Несмотря на его широкое использование, фармакодинамические и фармакокинетические свойства мало исследованы, чтобы определить степень, в которой его компоненты выделяются с молоком. Относится к категории риска лактации L3. В официальной медицине не применяется.
Исследований на животных больше. Предполагается, что пажитник оказывает свое действие на увеличение производства молока путем стимуляции секреции эндогенных гормонов. У коз, которых кормили пажитником, увеличивалась выработка молока. Этот эффект мог быть опосредован стимуляцией пролактина, поскольку его концентрации были значительно выше у коз, получавших пажитник, по сравнению с контрольной группой. В недавнем исследовании, проведенном на козах, также происходило увеличение молочной продуктивности на 13%, причем параллельно с увеличением сывороточного соматотропина.
Для стимуляции лактации принимают 8-10 грамм семян пажитника в сутки.
Особые указания
Женщина при грудном вскармливании должна постоянно наблюдать за своим здоровьем, а это во многом зависит от того, что она употребляет. И это касается не только продуктов питания, но и средств для увеличения лактации.
Лактомил для кормящих мам запрещено принимать в следующих случаях:
- Гиполактазия – организм женщины не способен переваривать и усваивать лактозу.
- Гиперчувствительность к компонентам молочной смеси – продукт содержит травы, которые часто провоцируют аллергию.
- Аллергия у новорождённого в виде сыпи на кожных покровах.
Информация о передозировке смесью отсутствует, но существует риск возникновения аллергической сыпи у кормящей матери или младенца при нарушении дозировки. А поэтому женщина должна строго соблюдать рекомендации врача соответственно дозы продукта и кратности приёма.
В некоторых случаях молочная смесь не помогает, и количество молока продолжает уменьшаться. Чтобы решить эту проблему – проконсультируйтесь с врачом, так как лактация может нарушиться по разным причинам. Необходимо выявить причину изменений в организме женщины и провести лечение.
Иногда препарат не даёт положительный результат из-за нарушения дозировки. Соблюдайте инструкцию, чтобы достигнуть положительного результата.
Многие кормящие мамы отказываются от данного продукта по той причине, что он высококалорийный. Женщины хотят быстрее вернуть первоначальную форму, а поэтому не желают принимать калорийный коктейль.
В любом случае, перед применением молочной смеси необходимо посетить врача, который выяснит причины нарушения лактации и подберёт подходящее средство для её нормализации. Самостоятельное лечение опасно для здоровья матери и ребёнка!
data-matched-content-rows-num=»9, 3″ data-matched-content-columns-num=»1, 2″ data-matched-content-ui-type=»image_stacked»
Особые указания
Женщина при грудном вскармливании должна постоянно наблюдать за своим здоровьем, а это во многом зависит от того, что она употребляет. И это касается не только продуктов питания, но и средств для увеличения лактации.
Лактомил для кормящих мам запрещено принимать в следующих случаях:
- Гиполактазия – организм женщины не способен переваривать и усваивать лактозу.
- Гиперчувствительность к компонентам молочной смеси – продукт содержит травы, которые часто провоцируют аллергию.
- Аллергия у новорождённого в виде сыпи на кожных покровах.
Информация о передозировке смесью отсутствует, но существует риск возникновения аллергической сыпи у кормящей матери или младенца при нарушении дозировки. А поэтому женщина должна строго соблюдать рекомендации врача соответственно дозы продукта и кратности приёма.
В некоторых случаях молочная смесь не помогает, и количество молока продолжает уменьшаться. Чтобы решить эту проблему – проконсультируйтесь с врачом, так как лактация может нарушиться по разным причинам. Необходимо выявить причину изменений в организме женщины и провести лечение.
Иногда препарат не даёт положительный результат из-за нарушения дозировки. Соблюдайте инструкцию, чтобы достигнуть положительного результата.
Многие кормящие мамы отказываются от данного продукта по той причине, что он высококалорийный. Женщины хотят быстрее вернуть первоначальную форму, а поэтому не желают принимать калорийный коктейль.
В любом случае, перед применением молочной смеси необходимо посетить врача, который выяснит причины нарушения лактации и подберёт подходящее средство для её нормализации. Самостоятельное лечение опасно для здоровья матери и ребёнка!
Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте
Принципы успешного грудного вскармливания
Чтобы вскармливание ребенка прошло успешно, ВОЗ дает такие советы кормящим мамам:
- Как можно раньше прикладывать ребенка к груди — в течение первого часа после рождения, если есть такая возможность.
- Проводить исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев жизни — то есть не давать ребенку ничего больше, даже воды.
- Проводить вскармливание новорожденного и ребенка первых шести месяцев жизни по требованию — так часто, как ему это нужно.
- Не использовать бутылочки, соски и пустышки.
В первые дни частота прикладываний ребенка к груди достигает 10–15 раз. Мама должна давать малышу грудь при первых признаках беспокойства. В последующем количество прикладываний уменьшается. Со временем женщина чутко улавливает голодный плач ребенка и отличает его от плача по другим причинам. Частота кормлений сокращается до 5–7 раз в сутки. После года, как правило, ребенок сосет грудь только вокруг снов.
Во время первых кормлений новорожденный глотает совсем немного молозива. Между вторым и пятым днем организм кормящей матери начинает выработку переходного молока — более светлого и не такого густого, но не менее полезного и питательного. День ото дня молоко будет становиться все более белым, прозрачным и жидким, его количество будет быстро расти.
Выработка молока зависит от того, как часто ребенка прикладывают к груди. Чем чаще это случается, тем лучше будет лактация.
Если у кормящей женщины возникают вопросы по организации грудного вскармливания, ей стоит обратиться к педиатру или консультанту. Во многих странах также существует горячая линия по поддержке недавно родивших женщин. По телефону специалист не только ответит на все возникающие вопросы, но и окажет молодой маме психологическую поддержку. Много полезной информации по этой теме также можно найти в статьях на нашем сайте.
Грудное вскармливание и женское здоровье
Многих женщин волнует вопрос, приходят ли месячные на грудном вскармливании. Однозначного ответа здесь нет. Отзывы опытных мам противоречивы. У одних женщин менструация возвращается в первые полгода после рождения ребенка, у других не приходит до полного завершения лактации. Не стоит ориентироваться на опыт подруг и знакомых — лучше проконсультироваться с гинекологом, если возникают сомнения.
При продолжающемся грудном вскармливании по требованию менструация, как правило, возвращается спустя 6-12 месяцев после рождения ребенка. Отклонения в любую сторону являются вариантом нормы. Но если вы уже завершили лактацию, а месячные так и не пришли — стоит обратиться к врачу и пройти обследование.
Менструации не мешают женщине продолжать кормить младенца и не влияют на состав и объем грудного молока. Но некоторые мамы отмечают, что во время месячных малыш неохотно берет грудь. Это временное явление: после завершения выделений все наладится. Как правило, докармливать в этот период не нужно: организм матери подстроится под циклические изменения и обеспечит достаточное поступление молока с учетом потребностей растущего ребенка.
Есть мнение, что пока женщина кормит грудью, она не может забеременеть. Это не совсем так. Лактационная аменорея действительно защищает от нежелательной беременности — но только при соблюдении ряда условий.
Метод лактационной аменореи может использоваться только в том случае, если женщина кормит исключительно грудным молоком по требованию, не допаивает ребенка водой, не дает прикорм, не пропускает ночные кормления — и только пока не вернулись месячные и пока малышу не исполнилось 6 месяцев.
Метод лактационной аменореи считается ненадежным. Все дело в том, что менструация приходит после овуляции (созревания яйцеклетки) и является ее закономерным результатом. А если была овуляция, женщина может зачать ребенка. Так молодая мама оказывается снова беременной еще до появления первых после родов месячных.
Если женщина забеременела на фоне лактации, она может продолжать кормить ребенка грудным молоком. Но его состав изменится в связи с гормональными перестройками, и может уменьшиться объем. В результате малыш может сам отказаться от материнского молока.
Начало грудного вскармливания вызывает у некоторых мам определенные затруднения. Лучший подход — доверять своему организму и следовать инстинктам. Если процесс отлажен в самом начале, в дальнейшем не будет проблем ни с кормлением ребенка, ни с тем, чтобы закончить его, когда малыш подрастет.
Иные способы улучшения лактации
При употреблении той или иной смеси лактация может остаться на прежнем уровне, тогда нужно попробовать иные методы для повышения выработки молока. Это могут быть:
- Целебные отвары. Народные рецепты с добавлением фенхеля, тмина, тысячелистника, одуванчика или крапивы.
- Добавление к основному меню продуктов с лактогонным действием — орехи, рыба, редька, морковь, кисломолочные продукты. Помимо этого стоит оставить на потом ингредиенты, подавляющие лактацию — соленые, консервированные продукты, приправы и копчености.
- Иные пищевые добавки и лекарства, способные увеличить лактацию. Всевозможные БАДы, в состав которых входит пчелиное молоко, травы и витамины, средства гомеопатии и никотиновая кислота — Апилак, Млекоин, Хамомилла. Такие препараты должны быть назначены врачом.
- Массажные процедуры, теплый душ или иглоукалывание.
Приняв решение о приеме того или иного средства, кормящей маме не стоит возлагать слишком больших надежд на один лишь препарат. Дополнительно стоит менять тактику кормлений, питаться сбалансировано, соблюдать питьевой режим, больше отдыхать и гулять на свежем воздухе. Тогда и с лактацией проблем не будет, и малыш будет сыт и здоров.
Как правильно приготовить напиток
Порошок можно добавлять в чай, а также каши и другие блюда
Из смеси готовится питательный напиток. Порошок также можно добавлять в обычный чай и какао. Можно дополнить смесью готовые каши и другие блюда. Прежде чем воспользоваться Лактамилом, необходимо проконсультироваться с врачом, он подберёт правильную дозировку.
Одна порция лактогонного напитка содержит 40 г смеси.
Способ приготовления:
- В чистую посуду надо налить 170 мл тёплой кипячёной воды (40–45˚С).
- Высыпать в воду девять мерных ложек порошка, снимая горку с поверхности ложки тупым краем ножа.
- Тщательно перемешать до состояния однородности.
Лучше всего выпивать свежеприготовленный напиток, но при необходимости его можно хранить в холодильнике на протяжении суток. Рекомендуется выпивать порцию коктейля два раза в день за тридцать минут до кормления. Нужно помнить, что срок годности продукта в закрытой упаковке составляет восемнадцать месяцев, а в открытом виде — три недели. Температура хранения должна быть в пределах от нуля до двадцати пяти градусов.
Стоимость продукта начинается от 350 рублей. Упаковки хватает на курс длительностью семь-восемь дней. Употреблять Лактамил следует до достижения лактогонного эффекта. Обычно объём молока начинает увеличиваться уже в течение первых двух дней приёма. Если после восьми дней употребления Лактамила требуемый результат не достигнут, то нужна дополнительная консультация доктора.
Правила питания матери и кормления ребенка для избегания запоров
Материнское питание при запорах у грудничка имеет большую важность. Но режим и гигиена питания значат не меньше: они помогают исключить ряд факторов, оказывающих нежелательное влияние на организм матери и, как результат, на качество грудного молока
Соблюдайте часы приема пищи и кормления. Четкий режим сделает пищеварение мамы более эффективным и, соответственно, улучшит всасываемость питательных веществ. А приемы пищи небольшими порциями по 4–5 раз в день обеспечат равномерное поступление в молоко питательных веществ. Кормление малыша должно строиться по этому же принципу. Приучайте его к тому, что он кушает в строго отведенные часы согласно его возрасту — «дисциплинированная» пищеварительная система намного меньше склонна к запорам.
Следите за гигиеной кормления. Кроме традиционных гигиенических процедур перед кормлением (мытье рук, обтирание соска и ареолы), необходимо следить, чтобы ребенок правильно захватывал сосок. При сосательных движениях он не должен заглатывать воздух — это может спровоцировать нарушения работы ЖКТ. Для обепечения лучшей гигиены, а также чтобы мама чувствовала себя более уверенно в период грудного вскармливания, рекомендуем пользоваться прокладками для груди JOHNSON’S Baby.
МИКРОЛАКС подготовил наглядный материал специально для мам малышей, склонным к запорам:
Состав
Главным компонентом смеси является обезжиренное молоко. Помимо него, в состав Лактамила входят следующие продукты и вещества:
- молочная сыворотка в сухом виде;
- растительные масла (пальмовое, кокосовое, кукурузное, соевое);
- полиненасыщенные жирные кислоты, способствующие построению клеточных мембран и антиоксидантной защите;
- мальтодекстрин и лактоза, обладающие пребиотическим действием, способствующие росту полезных лакто- и бифидобактерий в кишечнике;
- пищевые волокна, восстанавливающие работу желудка женщины в послеродовой период.
В состав Лактамила входят лактогонные травы:
- фенхель;
- тмин;
- анис;
- крапива.
Крапива входит в состав Лактомила и увеличивает его лактогонное действие
Помимо основного действия травы способствуют укреплению организма. В Лактамиле также содержится витаминный комплекс:
- фолиевая кислота, позволяющая плоду развиваться правильно, влияющая на формирование его головного мозга и нервной трубки;
- витамин Е, позволяющий беременности протекать нормально, стимулирующий внутриутробное развитие малыша, предупреждающий угрозу выкидыша;
- витамин С, влияющий на поддержание иммунитета;
- витамины группы В, оказывающие положительное воздействие на нервную систему;
- витамин D, нормализующий уровень фосфора и кальция, необходимых для формирования костей плода;
- минералы и микроэлементы: йод, способствующий профилактике дефицита йода у женщины, правильному формированию и становлению функции щитовидной железы у малыша;
- железо, влияющее на процессы кроветворения, способствующее профилактике анемии;
- кальций и фосфор, способствующие правильному формированию костной ткани малыша, необходимые для профилактики развития остеопороза у будущей матери;
- таурин, необходимый для правильного формирования центральной и зрительной нервных систем малыша;
- антиоксидантный комплекс, защищающий от неблагоприятного воздействия внешних факторов.
Состав у смеси действительно полезный, но смущает наличие некоторых опасных компонентов (кокосового и пальмового масел), которые нельзя употреблять даже подросшим детям. Лично я смесь вообще никогда не употребляю: для меня важнее получить пользу из натуральных продуктов питания.
Что говорят женщины о препарате “Лактамил”?
Итак, самое время рассмотреть характеристики, что дают продукту сами кормящие мамы. Ведь препарат “Лактамил”, отзывы о котором свидетельствуют, что он действительно улучшает лактацию, был опробован не одной тысячей женщин. Итак, вот что говорят молодые мамы о препарате:
- после применения средства молока действительно становится больше;
- также “Лактамил” помогает женщинам наладить лактацию после кесарева сечения;
- мамы отмечают, что ребенок с молоком получает больше полезных веществ, а все благодаря “Лактамилу”;
- многие используют данное средство для профилактики, ведь когда малышу исполняется полгода и более, молоко постепенно начинает пропадать, и чтобы этого не случилось, женщины продолжают пить полезный молочный коктейль.
Вот такие характеристики от кормящих мам получило средство “Лактамил”: отзывы о нем действительно в большинстве случаев положительны. Хотя есть и те, кто препаратом не доволен. Давайте рассмотрим, почему.
Признаки недостаточной лактации
В первую очередь важно помнить, что становление лактации – процесс постепенный. Поэтому в течение первых недель после родов рано делать выводы о «производительности» молочных желез, даже если кажется, что молока мало: стресс может негативно отразиться на лактации
Но некоторые признаки все же требуют особого внимания, так как могут прямо или косвенно указывать на то, что малышу недостаточно грудного молока.
- У ребенка нет нарушений здоровья, но при этом он плохо прибавляет в весе. И через две недели после рождения не восстановил «потери» – естественную убыль массы тела.
- У малыша редкое мочеиспускание, меньше 6–8 раз в день.
- Ребенок часто и, как кажется, беспричинно плачет.
- Малыш требует грудь уже через 1–1,5 часа после предыдущего кормления, и это повторяется из раза в раз.
- Ребенок долго не отпускает грудь (кормления продолжаются дольше 30 минут).
- Сцеживание молока не приносит результатов: его нет, или оно выделяется в скудном объеме.
- У ребенка «голодные запоры»: каловые массы плотные и сухие, а опорожнения кишечника редкие, до одной дефекации в 2 дня.
- Ребенок жадно хватает грудь, после нескольких сосательных движений бросает ее и раздражается – капризничает и плачет.
Что делать, если молока ребенку не хватает?
Большинство проблем неопытных мам решаются простыми изменениями в режиме, питании, организации сна, кормлений и пр.
В вопросе лактации такая схема тоже есть. Поэтому не торопитесь покупать смесь Лактамил для кормящих мам, или еще что-то подобное. Давайте пойдем естественным путем.
Важно! Выработка молока — процесс гормональный. Поэтому здесь важнее наладить выработку нужных гормонов и затормозить ненужные
Попробуем?
Итак. Блокируем ненужные нам гормоны (прежде всего, адреналин). Как? Отвечаю:
- Создаем вокруг себя спокойную атмосферу. Никаких стрессов, шоковых ситуаций, криков, нервов.
- Обеспечиваем себе нормальный отдых и сон. Подключаем к домашним делам домочадцев и восстанавливаем силы. Полноценно.
- Налаживаем полноценное питание. Не для того, чтобы добавить молоку объема или качества. А чтобы ваш организм не работал в аварийном режиме. Это тоже сильный стресс.
Запускаем нужные гормоны (окситоцин, в первую очередь). Что делаем:
- В первые дни после рождения вам необходим максимальный физический и психологический контакт с малышом.
Подробнее об этом смотрите в интернет-курсе Счастливое материнство: методика мягкого ухода за младенцем>>>
- Исключаем пустышку и докорм из бутылочки (лучше уж из ложечки или шприца без иголки).
Чем больше ребеночек сосет вашу грудь, а не заменители, удовлетворяя врожденный сосательный рефлекс, тем сильнее сигнал для вашего организма о том, что молока необходимо больше.
- По этой же причине прикладываем малыша к груди по требованию. Подробнее в статье Кормление по требованию>>>
- Обязательно кормим ночью. Именно в это время гормоны «слышат» призывы о лактации лучше всего.
- Кормите грудничка в удобной для него позе. Тогда сосать он будет эффективнее, подстегивая поступление того самого сигнала: молоко нужно. Значит, надо вырабатывать. Читайте полезную статью Позы для кормления новорожденных>>>
И последнее, на что хочу обратить ваше внимание еще раз
Важно! До 6 месяцев ребенок должен получать только грудное молоко (конечно, если нет назначений врача, требующих приема лекарственных препаратов)
Важно! До 6 месяцев ребенок должен получать только грудное молоко (конечно, если нет назначений врача, требующих приема лекарственных препаратов). Любые инородные вещества (отвары, соки, вода, пребиотики, тот же Лактамил) могут вмешаться в естественную работу хрупкого пищеварения крохи, вызвать негативные последствия в виде диареи, запоров, вздутия и коликов
Любые инородные вещества (отвары, соки, вода, пребиотики, тот же Лактамил) могут вмешаться в естественную работу хрупкого пищеварения крохи, вызвать негативные последствия в виде диареи, запоров, вздутия и коликов.
Как помочь малышу при коликах и газиках, узнаете из интернет-курса Мягкий животик>>>
Сосать грудь активно и полноценно ребеночек в таком состоянии вряд ли сможет. А это тоже ударяет по лактации.
Надеюсь, я развеяла ваши сомнения по поводу пользы Лактамила.
Если есть проблемы с количеством молока, вы переживаете, что ребенок голоден, добро пожаловать на интернет-курс Секреты грудного вскармливания>>>
А также читайте статьи на сайте, смотрите записанные для вас видеоролики, и вы сможете решить любые, возникающие у вас сложности. Пусть материнство приносит вам радость и спокойствие.
- Колики у новорожденного: что делать?
- Прибавка в весе у новорожденных по месяцам
- Как сцеживать грудное молоко руками?
Возможные побочные эффекты и противопоказания
Прежде чем купить смесь «Лактамил» следует внимательно ознакомиться с ее противопоказаниями и возможными побочными эффектами, чтобы не навредить себе и малышу.
Продукт содержит лактозу и белок коровьего молока
Это важно учесть кормящим женщинам, у которых организм не усваивает лактозу или есть непереносимость белка коровьего молока. Им категорически запрещается употреблять какие-либо молочные продукты, из-за которых может развиться диарея, вздутие живота, плохое самочувствие
Такое состояние затрагивает не только маму, но и ребенка тоже.
Все остальные компоненты, особенно экстракты трав, также могут послужить причиной индивидуальных реакций, но частота их возникновения невелика.
После вскрытия сухую смесь следует хранить при комнатной температуре и использовать в течение 21 дня.
Как разводить смесь правильно?
Порошок не сразу готов к применению. Необходимо отмерить 40 г смеси и развести это количество в 170 мл кипяченой теплой воды. Мешать нужно до получения полностью однородного напитка, так, чтобы не оставалось комочков. Оптимальное количество приемов – два раза в день. Однако точная дозировка назначается врачом после индивидуального обследования матери. Лучше всего принимать свежеприготовленную смесь, но допускается и хранение уже разведенного напитка в холодильнике (не больше одних суток). В соответствии с инструкцией, открытая упаковка хранится в темном месте в течение трех недель. Затем срок ее годности истекает.
Отзывы о «Лактамиле» подтверждают положительный эффект от использования уже после первых приемов. И в особенности он помогает тем мамам, у которых родились двойни, ведь количество грудного молока и всех его питательных элементов, столь необходимых малышам, в этом случае должно быть вдвое больше.
Меню кормящей мамы на несколько дней
Если у грудничка запор, что кушать матери и в каких количествах? Вот примерный состав диеты на два дня:
1-й завтрак | Понедельник: 100 г мюсли, залитых 100 г йогурта или нежирного кефира, и некрепкий чай с хрустящим хлебцем. Вторник: 100 г каши (овсяной, гречневой, перловой), 150 г овощного салата, компот из сухофруктов. |
2-й завтрак | Понедельник: яблоко, цельнозерновой хлебец с ломтиком сыра. Вторник: бутерброд из хлеба с отрубями и меда, некрепкий зеленый чай. |
Обед | Понедельник: порция овощного супа, 150 г картофельного пюре с салатом из отварной свеклы и 100 г отварной или запеченной рыбы, компот. Вторник: чашка некрепкого мясного бульона с гренками из цельнозернового хлеба, 150 г овощной запеканки, некрепкий чай с 1 ч. л. меда. |
Полдник | Понедельник: 2–3 шт. кураги, 200 мл кефира. Вторник: 150 г салата из мелко натертого свежего яблока и моркови, заправленного 1 ст. л. нежирной сметаны. |
Ужин | Понедельник: 200 г сырников, отвар чернослива. Вторник: 150 г куриной грудки, 100 г салата из свежих или отварных овощей, кефир − 200 мл. |
Далее свое питание следует выстраивать аналогично этому примеру с учетом рекомендованных и нежелательных продуктов.
Каковы противопоказания к использованию?
У смеси “Лактамил” есть и некоторые противопоказания
Обратите на них внимание! Так, она не подходит тем детям или матерям, организм которых не перерабатывает и не усваивает лактозу. Также от нее следует отказаться при повышенной чувствительности к одному или нескольким ее компонентам
Если после применения смеси на коже матери или малыша появилась сыпь, то необходимо сразу же прекратить ее использование. Прямая связь в появлении аллергических реакций у кормящих женщин и детей при приеме “Лактамила” до сих пор не подтвердилась, тем не менее такая возможность не исключена специалистами. Прежде всего из-за того, что в его составе есть коровье молоко, а также потому, что в смесь включены травяные сборы. Поэтому при первом приеме коктейля необходимо наблюдать за кожными реакциями ребенка.