Заболевания полости рта при отсутствии регулярной и правильной чистки зубов
Кариес
Кариозное повреждение зубных единиц вызывают бактерии, скапливающиеся в участках некачественно обработанных от остатков пищи. Оказавшись в благоприятной среде, бактерии активно размножаются и разрушают зубную эмаль. Развитие дальнейших этапов заболевания и глубина поражения, напрямую связаны со своевременностью посещения врача-стоматолога.
Зубной камень
Своевременно неудаленные зубные отложения со временем затвердевают, образовывая камень. Зубной камень становится не только источником неприятного и трудноустранимого запаха, но и одной из причин воспалительных процессов в деснах и подвижности зубных единиц. Чаще всего вредоносные отложения локализуются в труднодоступных областях: пространствах между зубами и внутренних поверхностях зубов.
Заболевания десен
Заболевания десен могут иметь прямую связь с неправильной чисткой полости рта. Неверно подобранная зубная щетка, грубая чистка и некачественная зубная паста могут привести к повреждению десен, щек и языка.
Прочие заболевания зубов
Как правило, вовремя не вылеченный кариес приводит к достаточно серьезным последствиям, проявляющимся в развитии ряда заболеваний, способных привести к потере зубных единиц и интоксикации организма в целом.
Как выбрать детскую пасту?
Важно ориентироваться на уровень ее абразивности. Этот показатель говорит, насколько сильно состав стирает зубную эмаль при чистке, и обозначается аббревиатурой RDA
Для детей приемлемым является показатель максимум 20 RDA, в то время как для взрослых безопасен уровень от 70 до 100 единиц.
Кроме того, в детской пасте не должно содержаться карбоната кальция и бикарбоната натрия, так как это – жесткие абразивы, которые могут повредить эмаль. Вместо них лучше выбирать составы с диоксидом титана или кремния.
Также для детей токсичен лаурилсульфат натрия, или SLS, он может пересушивать слизистую и вызывать аллергию. Тем не менее для взрослых он безопасен. Его добавляют в пасту для придания ей пенящихся свойств. Соответственно, если зубная паста дает обильную пену, в ней присутствует этот компонент.
Чтобы ребенку было легче привыкнуть к процедуре, чистите зубы вместе с ним
Такие же реакции – сухость слизистой и аллергию – могут вызывать парабены, которые используют для консервации состава и придания ему антисептических свойств.
Что касается содержания фтора, то Европейская академия детской стоматологии (EAPD) рекомендует пасты с этим компонентом всем, в том числе детям после прорезывания первого зуба. Фтор необходим для профилактики кариеса. В пасте для малышей до четырех лет он должен содержаться в количестве 200 ppm, детям от четырех до восьми лет необходимо 500 ppm, а после восьми – 1450 ppm.
Кроме того, у фтора есть альтернатива – синтетический гидроксиапатит, он идентичен натуральному гидроксиапатиту, из которого состоит зубная эмаль. Это вещество легко встраивается в кристаллическую решетку и укрепляет ее, запечатывая все микротрещины, снижает чувствительность и предотвращает развитие кариеса. Единственный минус паст с гидроксиапатитом – они дороже фторовых.
Чем раньше начать уделять внимание полости рта ребенка, тем быстрее и легче он научится следить за зубами. Если же малыша не приучали к чистке зубов, пока он был совсем маленьким, все поправимо
Главное – проявить терпение, действовать последовательно, тогда со временем процедура станет для него привычным ритуалом
Гигиена полости рта с 6 лет
Дети старше 6 лет обычно уже самостоятельно чистят зубы, но родители должны постоянно поддерживать их мотивацию, а также контролировать процесс, и при необходимости предлагать свою помощь4.
Важно соблюдать следующие правила гигиены полости рта:
- Продолжительность чистки зубов должна составлять в среднем около 3 минут4.
- Школьникам разрешено пользоваться зубной пастой с более высоким содержанием фторидов (0,1%)4.
- Выдавливать пасту на щетку нужно в небольшом количестве, чтобы она покрывала меньше половины головки4.
- Можно приобрести для ребенка электрическую зубную щётку: благодаря круговым вибрирующим движениям она тщательно удаляет зубной налёт и массирует десна1.
- С 9-10 лет ребёнка нужно обучить навыку самостоятельного использования зубных нитей1. Очищение межзубных промежутков должно проводиться по возможности ежедневно, минимум 2-3 раза в неделю4.
- С 12 лет подросток может сменить детскую щетку на зубную щетку средней жесткости и перейти на «взрослые» пасты1,4. Метод чистки зубов рекомендуется такой же, как и для взрослых: «выметающие» движения от десны к режущему краю зуба1.
- Для очищения труднодоступных мест и профилактики болезней дёсен подростку можно предложить использовать ирригатор полости рта. Это устройство с помощью направленной струи воды помогает удалить мягкий зубной налет из межзубных пространств и пришеечной области зубов. Особенно ирригатор необходим детям с установленными брекет-системами6.
- Ежегодно посещать стоматолога1.
Детям старше 6 лет рекомендовано применение ополаскивателей на безалкогольной основе. Они дополнительно очищают полость рта и препятствуют формированию мягкого зубного налёта1.
Включая ополаскиватель в ежедневный ритуал очищения десен и зубов, можно сделать процедуру веселой, легкой, а главное – более эффективной. Ополаскиватель с приятным ягодным вкусом LISTERINE Детский укрепляет зубную эмаль и помогает предотвратить кариес до 40% эффективнее, чем только чистка зубов7,8.
Используйте LISTERINE Детский дважды в день – утром и вечером.
- Налейте 2 чайные ложки ополаскивателя в стакан.
- Предложите ребёнку прополоскать рот в течение 60 секунд.
- Не разбавляйте ополаскиватель.
- Следите, чтобы ребенок не проглотил его.
Приучая ребенка к гигиене полости рта, важно проявлять изобретательность, творческий подход и терпение. Когда обучение чистке зубов начинается в раннем возрасте, то обычно дети воспринимают ее спокойно и охотно выполняют все необходимые действия
Но если ребенок наотрез отказывается от процедуры, нужно пробовать разные способы привить ему эту привычку или перенести чистку на тот период, когда малыш будет настроен. Помните, что дети учатся у вас — подайте им правильный пример, покажите, как вы чистите зубы и попробуйте вовлечь малыша в процесс2.
Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.
Основные ошибки, допускаемые при чистке зубов
- Чистка зубов только в утреннее время. Отсутствие вечерней очистки способно привести к накоплению бактериального налета и повышению кислотности в ротовой полости. Малое количество вырабатываемой в ночные часы слюны, скопление бактерий и повышенная кислотность среды способны привести к разрушению эмали.
- Небольшое время чистки, и как следствие, малое количество движений не даст должный эффект. К сожалению, основная часть людей чистят зубы в среднем 30-40 секунд.
- Несвоевременная замена зубной щетки (насадки, в случаях, когда речь идет об электрических щетках). Врачи стоматологи рекомендуют менять щетку каждые 3 месяца. В случаях, когда щетка использовалась вне дома, или была использована другим человеком, замена производится сразу же. Связанна такая необходимость не только с изнашиванием щетины, но и с возможным накоплением бактерий и их распространением.
- Чрезмерно интенсивная чистка. Слишком сильное давление, оказываемое на чистящую поверхность способно привести к травмированию слизистых оболочек и эмали зубов.
- Чистка зубов в горизонтальной плоскости движениями туда-сюда. В совокупности с сильным нажатием, такие чистящие движения приводят к отодвиганию десны и оголению шейки зуба. Кроме того, в данном случае остатки пищи не удаляются из полостей, а наоборот туда забиваются. Ошибки, допущенные во время гигиенической обработки ротовой полости, могут привести к травмированию слизистых оболочек и обратному эффекту, ввиду которого остатки пищи будут не удаляться, а наоборот забиваться в межзубные пространства и десневые карманы.
Как правильно чистить зубы малышу?
Итак, у малыша уже есть несколько зубов и одного их протирания уже мало. Как чистить зубы ребенку в год? Делать это нужно дважды в день.
Как долго надо чистить зубы детям? Основная процедура должна занимать около 2-3 минут. Но делать, конечно, это нужно постепенно, начиная с 15-20 секунд, каждый раз увеличивая время.
При этом, немаловажно не просто поводить щеткой, а сделать это правильно. Проводится эта процедура примерно так же, как и для взрослых:
- Щетина прикладывается к зубкам под углом в 45 градусов. После этого производятся как бы «подметающие» движения, начиная от корня зуба к его краю;
- Обязательно чистить зубки с двух сторон (внешней и внутренней);
- Для очистки жевательной поверхности используются круговые движения;
- Не нужно забывать о внутренней поверхности щек и язычке. Здесь тоже скапливаются бактерии. Для их очистки используют обратную сторону щетки, которая как раз для этих целей и создана.
Как чистить зубы ребенку в 1,5 года и более старшем возрасте:
- Для начала ребенок должен хорошо прополоскать ротовую полость теплой водой. На щетку наносится гель или паста, порция которой не должна превышать размер горошины;
- Первой чистят жевательную поверхность зубов;
- Только после это начинают чистить нижние зубки;
- На следующем этапе, зубы нужно сомкнуть и почистить их внешнюю сторону. Делают это круговыми движениями;
- Теперь пришел черед внутренней поверхности. Для этого малыш широко открывает ротик, а вы (позже он самостоятельно), круговыми движениями очищаете их поверхность;
- После того, как зубки очищены, можно приступать к щекам и язычку;
- Завершается процедура тщательным полосканием полости рта теплой водой.
Как выбрать зубную пасту
Существует два типа используемых в домашних условиях зубных паст:
- Гигиенические. Основным целевым направлением такого типа зубных паст является освежение дыхания и удаление мельчайших остатков пищи.
- Лечебно-профилактические. Содержат в составе компоненты, оказывающие профилактическое действие.
Классификация зубных паст по действию
Пасты с противокариесным эффектом. Не являются лечебным средством, но благодаря входящим в состав фтору и кальцию, обеспечивают профилактику кариесных разрушений эмали за счет ее укрепления.
Пасты с противопародонтитным эффектом. Содержат в своем составе травяные сборы, помогающие уменьшить кровоточивость десен и купировать воспалительный процесс.
Пасты с отбеливающим эффектом. Зубные пасты данного типа содержат абразивные частицы (чаще всего их роль выполняет сода) и перекись водорода для осветления зубной эмали на пару тонов.
Тотального отбеливающего эффекта подобные пасты не способны дать, но могут осветлить и очищают зубную эмаль на 1-1.5 тона.
Полезные советы
Чтобы процесс чистки зубов был веселым и безопасным, придерживайтесь некоторых правил:
- Хотя бы раз в неделю зубную щетку нужно обрабатывать кипятком. А 1 раз в 2-3 месяца необходимо покупать новую. В противном случае, на ее поверхности начнут размножаться бактерии, в том числе и болезнетворные;
- В составе пасты, которая используется для детских зубов не должно быть фтора. Это связано с тем, что крохи не всегда могут качественно прополоскать рот и некоторое количество пасты ими проглатывается. А фтор, который попадает внутрь детского организма, может оказывать негативное влияние, так как является токсичным и способен накапливаться;
- Даже если считаете, что у ребенка нет никаких проблем, все же врачи рекомендуют периодически проходить профилактические осмотры у стоматолога. Это даст возможность обнаружить различные проблемы на самом начальном этапе их развития и вовремя их предотвратить.
Только качественный уход за полостью рта малыша можно считать гарантией того, что во взрослом возрасте у него будут здоровые и красивые зубы
Поэтому уделять внимание этому вопросу нужно с младенчества. Будьте здоровы!
- С какого возраста приучать ребенка к горшку?
- Как правильно кормить ребенка?
- Что делать, если ребенок подавился?
Когда нужно начинать чистить зубы?
С момента появления первого зуба, который может прорезаться в возрасте от пяти до восьми месяцев. Чаще всего сначала появляются центральные резцы на нижней челюсти.
Этому предшествует период, когда десны набухают и беспокоят ребенка. Для облегчения состояния малышу можно дать щетку-прорезыватель – она выглядит совсем как обычная, но имеет толстые и мягкие резиновые щетинки, которые массируют десны, не травмируя их. Малыш будет сам держать ее, водить ею по деснам, прикусывать щетину, чтобы снять зуд, поэтому быстрее привыкнет к щетке и процедуре чистки зубов.
У прорезывателя мягкая и толстая щетина
Когда у ребенка появились первые резцы, их важно чистить детской зубной щеткой с резиновой щетиной. Этой процедурой нельзя пренебрегать, так как в этом возрасте малыш питается жидкой пищей, а процессу самоочищения полости рта способствует только твердая (например, сырая морковь или яблоки)
Поэтому важно помогать ребенку избавляться от налета.
Для начала пусть малыш потрогает щетку, изучит ее, попробует сам поводить ею по зубам. Это поможет ему привыкнуть к новому предмету. Уже после этого можно приступать к самой чистке
При этом важно правильно чистить зубы: вести щетку от десны к краю зуба и не забывать про внутреннюю поверхность
Давайте ребенку пробовать чистить зубы, чтобы он привыкал к процедуре/figcaption>
Кроме того, появление первых зубов – повод показать малыша стоматологу. Во-первых, врач оценит качество эмали и поможет предотвратить возможные проблемы, которые могут появиться в раннем возрасте. Во-вторых, со временем такие осмотры станут для ребенка чем-то обыденным и не будут вызывать страх.
Как правильно чистить зубы: пошаговая инструкция
Отвечая на вопрос: “как правильно чистить зубы”, стоит отметить, что правильная чистка зубов подразумевает не только удаление зубных отложений, налета и остатков пищи не только с зубов, но и с щек с языком
Однако, самое важное, безусловно, это чистка самих зубов. При этом важно все: какую щетку и пасту мы выбираем, и как очищающие движения мы совершаем, какую выбираем технику чистки
Только при совокупности этих факторов возможно достичь чистоты зубов и здоровья всей полости рта.
В процессе чистки зубов движения, выполняемые щеткой, должны быть вертикальными – как будто происходит выметание бактерий – от начала десны до верхней части зуба. Не стоит чистить зубы горизонтальными движениями – из-за этого в межзубных промежутках скапливается еще больше остатков пищи и налета.
В данной инструкции вы сможете узнать о том, как правильно чистить зубы и язык зубной щеткой пошагово:
1. Подготовка зубной щетки
Перед каждым применением зубная щетка тщательно промывается проточной водой. Возможно так же использование антисептических растворов.
2. Нанесение зубной пасты
Объем пасты равен небольшой горошине. Чрезмерно большое количество пасты создает обильную пену, способную помешать очистке.
3. Чистка каждой четверти
Для правильной и качественной очистки одной половины каждой челюсти должно отводиться не менее 30 секунд,(не менее 2 мин. на полость рта).
Угол наклона зубной щетки к зубам во время чистки должен составлять 45 градусов для оптимального эффекта.
Чистку зубов по правилам обычно принято начинать с зубного ряда верхней челюсти от задних зубов к передним.
Плавно выполняются выметающие движения в вертикальной плоскости. На каждый зуб приходится от 3-х до 4-х движений.
7. Чистка жевательной поверхности зубов
Чистка осуществляется в горизонтальной плоскости. Чистящая поверхность щетки полностью покрывает площадку зуба. Производимые движения могут быть круговыми, или носить поступательный характер вперед-назад.
8. Чистка языка внешней частью щетки
Для этого используется внешняя поверхность зубной щетки, имеющая рельефные изгибы или скребок для чистки языка. Очистка производится плавными выметающими движениями по направлению от корня языка к его кончику.
9. Правильная чистка десен и поверхности зубов
Чистка десен производится круговыми движениями, захватывающими поверхность зубов и десен в положении сомкнутых челюстей. Движения должны быть плавными, чтобы не нанести вреда или травм деснам.
10. Очистка межзубных пространств
Для этих целей используется зубная нить. От общего мотка берется около 30 см. нити, которая заводится в пространство между зубами. Чистка производится плавными обратно-поступательными движениями. Чрезмерный нажим и резкие рывки недопустимы из-за риска обрыва флосса и травмирования десен.
11. Ополаскивание полости рта после чистки
Завершающим этапом правильной чистки зубов является ополаскивание, совершаемое в течение 30 секунд. Для этих целей можно использовать как обычную воду, так и специализированные растворы (по назначению врача), обладающие антисептическим (антибактериальным) и освежающим действием.
Какими бывают пасты
Все пасты делятся на две большие группы – гигиенические и лечебно-профилактические. Гигиеническая паста – это просто средство для удаления зубного налёта. В общем-то, мы для того и чистим зубы, чтобы не давать зубному налёту их покрывать. Какую именно гигиеническую пасту использовать, большого значения не имеет
Единственно, на что стоит обращать внимание, –входит ли в состав пасты лаурилсульфат натрия. Это вещество способствует пенообразованию
Если ваши зубы имеют сложную конфигурацию, то обильная пена не будет лишней: она проникнет даже в труднодоступные места. С другой стороны, лаурилсульфат натрия является аллергеном, и аллергикам желательно контакта с ним не иметь.
Впрочем, мы всегда хотим большего, и мало кто довольствуется просто гигиенической пастой. Ведь есть пасты, защищающие от кариеса. И мы, скорее, купим именно такую: к стандартному уходу за полостью рта тут добавляется явно полезная функция. По большому счёту, любая лечебно-профилактическая зубная паста (а пасты против кариеса относятся именно к ним) должна приобретаться после консультации с врачом-стоматологом. Но мало кто затрудняет себя «лишним» визитом к врачу. Мы, скорее, сделаем свой выбор прямо в магазине, положив в тележку ту пасту, которая нам более приглянулась (или к которой мы уже привыкли).
Между тем, есть пасты, которыми нельзя пользоваться долго. Применение некоторых из них оправданно, если есть соответствующая проблема, но чтобы лечение не принесло вред, их следует использовать курсами. Не пользуйтесь пастой дольше 2-4 недель, если в её состав входит триклозан (антибиотик), или хлоргексидин (антисептик), или лактат алюминия (средство для уменьшения кровоточивости дёсен). Иначе микрофлора во рту будет нарушена, и на фоне отсутствия полезных бактерий начнут активно размножатся патогенные микроорганизмы.
Пасты, имеющие антикариозный эффект, обычно содержат соединения фтора или кальция. Кальций укрепляет эмаль. Контакт такой зубной пасты с эмалью приводит к реминерализации – возникший дефицит кальция восполняется, зубы становятся прочнее; возможно исчезновение раннее образовавшихся белых пятен (зон деминерализации). Фтор «запечатывает» дентинные каналы, также повышая прочность зубов, а, главное, он препятствует образованию зубного налёта. При этом естественное поступление фтора в организм часто оказывается недостаточным. Т.е., если мы хотим, чтобы фтор защищал наши зубы от налёта, мы должны купить зубную пасту, в состав которой входит соединение фтора. Но надо иметь в виду, что фтор в больших количествах опасен (в принципе, один тюбик пасты содержит дозу, способную при попадании внутрь причинить серьёзный вред здоровью, а маленького ребёнка даже убить). Конечно, мы пасту не едим, и всё же стоит не слишком увлекаться, нанося пасту на щётку – достаточно выдавить горошинку, а вот полоска, разместившаяся на всех щетинках, уже явно избыточна.
Пасты для снижения чувствительности зубов также обязательно содержат фтор. От прочих фторсодержащих паст они отличаются своей малоабразивностью – в их составе нет частиц, предназначенных для стирания зубного налёта с эмали зуба.
Средства, помогающие в уходе за полостью рта
Ответив на вопрос, с какого возраста можно чистить зубы ребенку, предлагаю рассмотреть, как это правильно делать? Конечно же, покупать зубную щетку беззубому малышу не имеет смысла.
- Если ребенок часто страдает молочницей или стоматитом, то тогда стоит не просто ухаживать за его полостью рта, но и начинать укреплять местный иммунитет. Он явно сигналит, что слаб и нуждается в вашей заботе. Чтобы все сделать правильно, смотрите курс Здоровый ребенок: практикум для мамы>>>;
- Белый налет у грудного ребенка, питающегося молоком мамы и не получающего никаких других лекарств и жидкостей, является нормальным! Его не нужно счищать.
Но мамы и производители хитры, поэтому выдумывают разные приспособления для ухода за полостью рта. Мне ни с одной из трех дочерей эти предметы не пригодились, но вдруг понадобятся вам. Поэтому, я расскажу, что можно использовать, если вдруг понадобилось обработать ротик ребенка:
- Тампон, сделанный из бинта или марли. Предварительно такой тампон нужно смочить теплой водичкой. Вату для этого лучше не брать, так как она способна оставлять ворсинки;
- Салфетки-напальчники, пропитанные ксилитом, основная задача которых – очищение ротовой полости, защита десен, профилактика кариеса и молочницы. Их можно найти в аптеке. Бывают салфетки с разными вкусами (банана, мяты) или без вкуса. Согласно инструкции, они подходят для малышей с рождения и до 6 лет, когда ребенок уже сможет самостоятельно манипулировать зубной щеткой;
- Дентальные салфетки, которые могут иметь различный вкус и пропитаны ксилитом. Их принято использовать, как для очищения поверхности зубов, так и в целом для всей полости рта. Но у них есть и недостаток – они достаточно дорогие, поэтому не всем по карману.
Примерно после 6 месяцев у малышей исчезает врожденный выталкивающий рефлекс (о том, что меняется в развитии ребенка в этом возрасте, читайте в статье Что должен уметь ребенок в 6 месяцев?>>>). Поэтому можно использовать и другие приспособления:
- Щетка-напальчник, сделанная из безопасного силикона. Рекомендуют пользоваться в возрасте 6-12 месяцев, когда малыш еще самостоятельно не способен удерживать в руках зубную щетку и повторять необходимые движения;
- Специальная зубная щетка для деток. Ее особенностью можно назвать удобную ручку и небольшую чистящую поверхность с мягкой щетиной.
Дополнительно можно использовать специальную зубную пасту, которую выбирают, исходя из возраста ребенка. Какой пастой можно чистить зубы детям?
- Гелеобразная паста, которая имеет нейтральный или легкий молочный вкус. Ее следует выбирать для тех деток, которые еще не начали получать прикорм. В составе геля нет абразивных веществ, а ее привкус не вызывает у крохи негативных реакций;
- Специальная детская паста, имеющая фруктовый вкус. Начинать пользоваться ею разрешают тем деткам, которые уже пробовали прикорм.
Как правильно чистить зубы
Для закрепления положительных ассоциаций с чисткой зубов, лучше делать это в игровой форме, чистить зубы игрушкам или друг другу. Показывать, что родители каждый день ухаживают за зубами и объяснять, что ребенок тоже будет чистить зубы сам, но когда подрастет. В этом случае, когда малышу доверяют самостоятельный уход — это вызывает гордость и стремление как можно лучше справиться с задачей.
Совсем малышей можно отвлекать игрушками, а детям после трех-четырех лет, в зависимости от сознательности ребенка, можно устроить эксперимент. Прополоскать рот ополаскивателем с индикатором зубного налета, а потом почистить зубы. Плохо очищенные места останутся синими и будет видно, каким зонам нужно уделять больше внимания. Если другими способами не получается, можно чистить зубы под мультики. От двух раз по пять минут мультфильмов в день вреда ребенку не будет, нечищенные зубы хуже.
По словам Екатерины Михальковой, обычной щеткой зубы надо чистить выметающими движениями от десны к зубу, по десять движений на каждый зуб, а звуковой — по пять-шесть движений. Электрической щеткой водят по зубам, задерживаясь по 1−1,5 секунды на каждом зубе. Ухаживать за зубами нужно минимум два раза в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Если в рационе ребенка есть сладкие продукты: булочки, печенье, соки и компоты, то чисткой стоит заниматься после каждого приема сладкой липкой пищи.
Кроме тщательной чистки зубов, задача родителей следить, чтобы уход за зубами не приносил боли и дискомфорта, чтобы не было негативных ассоциаций и отказа от чистки в дальнейшем. Поэтому зубы нужно чистить тщательно, но без сильного давления и резких движений щетки.
Чистка зубов утром: до или после завтрака
Утренняя чистка зубов – очень важная процедура. Однако, стоит разобраться, когда действительно стоит ее провести: до или после завтрака. У каждого варианта есть свои плюсы:
Преимущества чистки зубов до завтрака
- Большое количество вредных бактерий, влияющее негативно на уровень кислотности, скапливаются, пока вы спите. Если не очистить полость рта от них перед завтраком, то они с едой попадут в желудок.
- Эстетическая особенность – с утра у большинства людей во рту неприятный привкус и несвежее дыхание. Чтобы полноценно насладиться приемом пищи, стоит почистить зубы перед ним.
- Если вы употребляете продукты с высокой кислотностью (белый хлеб, кофе, сахар и т.д.), то после приема пищи чувствительность вашей эмали зубов повысится. Процесс чистки зубов сразу после этого может нанести эмали весомый вред.
- Качественная паста в процессе чистки до завтрака позволит защитить зубную эмаль от воздействия кислот, содержащихся во многих продуктах, употребляемых утром.
Преимущества чистки зубов после завтрака
- После завтрака множество частичек пищи накапливаются в межзубных промежутках, поэтому чистка зубов после утреннего приема пищи позволит максимально снизить распространение бактерий в полости рта.
- Если вы употребляете жесткие или твердые продукты, которые способствуют появлению микротравм на эмали и мягких тканях, то чистка зубов после завтрака позволит предотвратить дальнейшее воспаление.
- Такие напитки как кофе или чай могут окрасить эмаль зубов, но если почистить зубы после завтрака, этого можно избежать.
- В некоторых случаях при завтраке после чистки зубов в желудок вместе с пищей попадают небольшие части зубной пасты (если вы плохо прополоскали полость рта), из-за чего после начинаются боли в животе.
В любом случае, лучше проконсультироваться и получить рекомендацию стоматолога по этому вопросу.
Как правильно чистить зубы с брекетами: инструкция
- На щетку с мягкой щетиной следует нанести пасту по количеству с горошек;
- Вертикальными движениями как метлой от корня зубов до жевательной поверхности необходимо очистить внутреннюю сторону зубов;
- Также вертикальными движениями следует почистить внешнюю сторону зубов;
- Задней поверхностью щетки следует очистить язык от налета;
- Зубным ёршиком по горизонтальному направлению необходимо почистить пространство под дугой, а также области соединения зубов и брекетов;
- Специальной зубной нитью надо почистить зубные стыки и области вокруг брекетов;
- Удалить зубной налет вокруг конструкции, а также на стыках зубов и десен монопучковой щеткой;
- В течение 20-30 секунд прополоскать рот специальным ополаскивателем;
За один сеанс при качественной и правильной чистке зубов с брекетами у человека будет уходить около 8-9 минут.
С какого возраста чистить зубы ребенку нужно самому?
Прежде чем малыш начнет сам чистить себе зубы, он должен сотню раз провести эту процедуру вместе с мамой или папой
Важно, чтобы он понимал, зачем это делает. Рассказы о том, что может появиться кариес, вряд ли испугают (да и запугивать не стоит)
Родителям на помощь придут различные книги и картинки про микробов во рту, для деток постарше — обучающие видео.
Комментируйте свои действия, когда чистите зубки, объясняйте, зачем делаете то или иное движение.
Часто дети торопятся, поэтому слишком быстро и, соответственно, некачественно чистят зубы. Чтобы малыш выполнял эту процедуру положенное время, заведите таймер или купите песочные часы на 2 минуты. Эти простые, но наглядные методы помогают контролировать себя.
Если ребенок отказывается от чистки зубов, вместо упреков и ссор попробуйте замотивировать его: повесьте на стену в ванной календарь достижений, и пусть он отмечает в нем выполнение этой процедуры.
Договоритесь, что если он, например, в течение 7 дней будет чистить зубки утром и вечером по 2 минуты, то получит какое-то поощрение (материальное или нет — решать вам). Мотивационный подход отлично работает! Но ни в коем случае не пугайте «страшным стоматологом, который будет сверлить зубы»! Однажды это сыграет с вами злую шутку.
И, конечно, самый лучший способ привить навыки личной гигиены — это личный пример. Странно ждать от ребенка желания чистить зубы два раза в день, да еще и тщательно, если мама или папа делают это на бегу и только утром. Дети учатся через подражание, не забывайте об этом.
Какой пастой чистить зубы детям?
Обязательно стоит обращать внимание на маркировку: каждому возрасту нужна своя зубная паста. Для детей рекомендуется использовать зубные пасты с пониженным содержанием фтора: до 3 лет — не выше 500 ppm фтора, с 3 до 6 лет — не более 1000 ppm, старше 6–7 лет — содержание фтора может быть приближено к взрослым нормам
Фтор обладает противокариозным эффектом, однако у малышей нет навыка хорошо полоскать рот и выплевывать содержимое
Поэтому важно контролировать этот показатель и количество пасты на зубной щетке. Для детей рекомендуется использовать зубные пасты с пониженным содержанием фтора: до 3 лет — не выше 500 ppm фтора, с 3 до 6 лет — не более 1000 ppm, старше 6–7 лет — содержание фтора может быть приближено к взрослым нормам
Фтор обладает противокариозным эффектом, однако у малышей нет навыка хорошо полоскать рот и выплевывать содержимое. Поэтому важно контролировать этот показатель и количество пасты на зубной щетке
Для детей рекомендуется использовать зубные пасты с пониженным содержанием фтора: до 3 лет — не выше 500 ppm фтора, с 3 до 6 лет — не более 1000 ppm, старше 6–7 лет — содержание фтора может быть приближено к взрослым нормам. Фтор обладает противокариозным эффектом, однако у малышей нет навыка хорошо полоскать рот и выплевывать содержимое
Поэтому важно контролировать этот показатель и количество пасты на зубной щетке
Кроме того, важно обращать внимание на такой показатель, как абразивность (RDA). Для детей до 3 лет она должна быть не более 20 у.е., до 6 — не выше 50 у.е. К сожалению, на отечественном рынке не все производители указывают эту характеристику пасты
Очевидно, что для нежной детской эмали зубов подходят только бережные, но эффективные чистящие компоненты. Для детей лучше остановить свой выбор на пасте, где абразивом выступает диоксид титана или диоксид кремния. От экземпляров, где присутствует карбонат кальция или бикарбонат натрия, лучше отказаться
К сожалению, на отечественном рынке не все производители указывают эту характеристику пасты. Очевидно, что для нежной детской эмали зубов подходят только бережные, но эффективные чистящие компоненты. Для детей лучше остановить свой выбор на пасте, где абразивом выступает диоксид титана или диоксид кремния. От экземпляров, где присутствует карбонат кальция или бикарбонат натрия, лучше отказаться.
Количество пасты, которое используется для чистки за один раз, тоже имеет значение: для детей до трех лет на щетку наносят мазок пасты размером с рисовое зерно, а для ребят с 3 до 6 лет — величиной с горошину.
Как выбрать зубную щетку?
Главное при выборе – это материал щетины: она должна быть синтетической, так как натуральные материалы плохо просыхают и в них могут скапливаться микробы. Кроме того, она должна быть мягкой или ультрамягкой.
Малышам в возрасте от года до двух необходима щетка с головкой не более 1,5 см и ручкой не длиннее 10 см. Рекомендуется выбирать модели с резиновыми или силиконовыми вставками на рукоятке, чтобы они не выскальзывали из рук. С двух до пяти лет подойдет щетка с длиной головки в 2 см и ручкой в 15 см, а с пяти до семи лет – в 2,5 см и 17 см соответственно.
Детям от трех лет можно пользоваться электрической зубной щеткой. Во-первых, она более качественно очистит зубы. Во-вторых, часто такие щетки можно синхронизировать со смартфоном. Так ребенок сможет следить за временем процедуры и видеть на экране подсказки о том, как правильно чистить зубы.
Менять обычную щетку или насадку для электрической необходимо каждые два-три месяца, а также сразу после того, как ребенок переболел инфекционным заболеванием, например, простудой.
Замеряйте время чистки по песочным часам, так ребенок будет понимать, сколько еще осталось времени до конца процедуры
