С чего стоит начать обучение
Итак, если Вы уже определились с выбором поильника, который вызывает у Вашего маленького карапуза кряхтения восхищения, то можно переходить к следующей части обучения. Для начала попробуйте дать ребенку немного воды или молока из поилки. Налейте в нее два глотка и поднесите к ротику малыша. Немного наклонив поильник, дайте малышу сделать первый глоток. Не стоит начинать обучение тогда, когда ребенок болеет или капризничает, чтобы впоследствии у него не осталось негативных ассоциаций, связанных с поилкой или чашкой.
Как успешно развивать малыша, занимаясь 10 минут в день? — читайте тут.
Питание ребенка. Какие продукты выбирать?
Жизнь счастливой женщины. Успех и гармония в семье, читайте тут .
Ни в коем случае не раздражайтесь, если что-то не получится у ребенка сразу. Ребенку в первый раз достаточно только понять, для чего нужна чашка, что это за «зверь» и с чем его едят. Если ребенок захочет поиграть с поилкой – смело отдавайте ему ее. Его любопытство Вам только на руку.
Не забывайте о том, что дети остро реагируют как на похвалу, так и на порицание. Поэтому поощряйте не только его успехи, но и просто попытки. Наливайте в поильник его любимые напитки. Чаще предлагайте малышу поилку во время купаний – в теплой воде ребенок чувствует себя наиболее комфортно. Если ребенок сопротивляется, не нужно пытаться напоить его насильно.
Правильный уход за детской чашкой
Не забывайте обеспечивать правильный уход за кружкой, чтобы обезопасить грудничка. Мойте чашку сразу после использования и выбирайте гипоаллергенные средства для мытья посуды. Многие эксперты рекомендуют брать питьевую соду. Она эффективно устраняет загрязнения, жирные пятна и осадок. При этом сода безопасна для малышей.
Тщательно промывайте посуду в проточной воде, чтобы не оставалось мыльных разводов, следов грязи и моющего средства. После мытья ополосните кружку в кипятке, но не кипятите! Силиконовые насадки можно простерилизовать в кипятке две-три минуты. Для узких поильников удобно использовать специальные ершики, которые тоже подходят для мытья бутылочек.
После мытья поставьте кружку сохнуть на полотенце вверх дном. Не вытирайте насухо изделия, а оставьте сушиться естественным образом. Храните и мойте детскую посуду отдельно от взрослой. Кроме того, использовать детскую посуду может только ребенок!
https://youtube.com/watch?v=qsAwlf_Ylb8
Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте
Другие важные факторы, которые нужно учитывать в процессе выбора кружки
Есть еще несколько моментов, о которых родители не особо задумываются в процессе выбора, а потом вынуждены решать возникающие проблемы:
Объем. У детей маленький объем желудка, поэтому огромные кружки им не нужны. Красивые и красочные, но громоздкие приспособления они просто не удержат своими слабыми ручками.
Удобство
Особое внимание стоит уделить поильникам с двумя ручками. Они максимально соответствуют потребностям грудничка.
Безопасность
На поильнике не должно быть трещин, острых участков, неровностей. Не стоит приобретать изделия со съемными или приклеенными декоративными деталями. Крышка поильника должна плотно прилегать и не иметь возможности самостоятельно открыться.
Внешние данные. Идеальным будет приспособление, которое малыш выберет самостоятельно. В этом случае его не придется уговаривать пить из него.
Помимо этого, изделие не должно источать посторонних запахов, раздражать ручки малыша рельефными вставками, царапать его рот неровными краями.
Подберите «особенную» чашку
Ребенок к году будет с удовольствием копировать маму и папу. Поэтому своей собственной настоящей кружке будет очень рад — у мамы и папы же есть такие. Не стоит недооценивать «силу» хорошо подобранной детской чашки.
Желательно, чтобы кружка была небольшой — так ребенку будет проще захватить ее ручками. А чтобы пробудить интерес малыша, подберите яркую чашку. Она может быть с ручками или без, со скошенными или прямыми краями. И самое главное — больше подойдет именно пластиковая кружка. Такая не разобьется. А на первых порах опрокинутой посуды будет много.
Вероятно, потребуется «поэкспериментировать» с кружками. Ребенок может отказаться пить из одной, а вот с другой — не будет никаких жалоб.
Обучаем ребенка пить из кружки (чашки)
Следующим этапом приучения к самообслуживанию становится питье из кружки. Обучение проходит в несколько этапов, может занять несколько дней, а иногда и месяц
Важно не торопить грудничка и узнать как можно больше о том, как научить ребенка пить из кружки, найти подходящий для вашего малыша метод. Тогда навык привьется гораздо быстрее. По мнению доктора Комаровского, дети привыкают пить из кружечки в разном возрасте
Одни спокойно воспринимают процесс в 5 месяцев, другим нужно подождать до 9. Но тянуть дольше не стоит, в годик или полтора приучать сложнее, малыши упрямятся и протестуют больше
По мнению доктора Комаровского, дети привыкают пить из кружечки в разном возрасте. Одни спокойно воспринимают процесс в 5 месяцев, другим нужно подождать до 9. Но тянуть дольше не стоит, в годик или полтора приучать сложнее, малыши упрямятся и протестуют больше.
Итак, процесс обучения начинайте следующим образом:
Купите нужный инвентарь. Для самых маленьких подойдет продолговатый бокал яркого цвета с двумя ручками. Кружка должна быть пластмассовой и легкой
Обратите внимание на производителя и экологичность материала. Покупайте детскую посуду в больших торговых центрах с громким именем
В таких магазинах токсичную и некачественную продукцию не реализуют
Покупайте детскую посуду в больших торговых центрах с громким именем. В таких магазинах токсичную и некачественную продукцию не реализуют.
Правильно выберите момент
Ребенок не должен болеть, капризничать. Период прорезывания зубов точно не подойдет. Психологическая обстановка дома играет немаловажную роль. Проведите ознакомительный урок. Покажите ребенку кружку, можно две. Налейте в нее воду. Расскажите, зачем бокал нужен, попейте из него сами. Оставьте новый предмет в руках у грудничка, пусть поиграет, попробует на вкус. На следующий день или через пару часов повяжите ребеночку нагрудник, налейте водички в кружечку. Придерживайте посуду руками и дайте малышу хлебнуть. Помните, что в раннем возрасте груднички не могут делать сразу несколько глотков. Не прикладывайте бокал слишком долго, иначе крошка испугается, захлебнется. Похвалите малыша за старания, если все получилось. Позвольте самостоятельно придерживать посуду, брать в руки с водой. Не обращайте внимания на лужи, мокрую грудь. Постепенно ребенок научится держать стаканчик и пить аккуратно. Если с первого раза не получилось, повторяйте попытки ежедневно. Смените воду на молоко, сок, кефир.
Еще несколько полезных советов
В качестве первой чашки можно использовать кофейную из любимого сервиза. Такие кружечки сделаны из фарфора или стекла, поэтому давать их малышу в руки не стоит.
Держите посуду сами.
Сделайте переход к чашечке постепенным. Сначала пейте молочко из кружки утром или вечером, потом в перерывах между приемами пищи. Бутылки, соски, поильники на это время не убирайте. Не лишайте ребенка питья, если он отказывается от взрослой посуды. Это глупость – выжидать, пока малыш замучается от жажды. Так вы ничего не добьетесь. Жесткий протест против кружки воспринимайте спокойно. Отдохните пару недель. Забудьте о стаканчике на это время. Затем продолжите приучение вновь. Позвольте ребенку пользоваться бутылкой и стаканом одновременно
Очень важно создать благоприятную психологическую обстановку. Если крошка привык перед сном сосать бутылочку с молоком, не отнимайте у него эту радость. Но днем старайтесь чаще использовать стаканчик
Играйте в куклы, поите пупсов чаем из игрушечной посуды. Покажите пример правильного поведения в игре. Если грудничку больше 6–8 месяцев, то он может поить мишек, слоников и роботов из кружки сам, а вы ему подыграйте. В процессе «чаепития» предложите ребеночку присоединиться к пластмассовым и плюшевым гостям. Напоите его молоком или водой из чашки исподволь, пейте вместе с ним
Но днем старайтесь чаще использовать стаканчик. Играйте в куклы, поите пупсов чаем из игрушечной посуды. Покажите пример правильного поведения в игре. Если грудничку больше 6–8 месяцев, то он может поить мишек, слоников и роботов из кружки сам, а вы ему подыграйте. В процессе «чаепития» предложите ребеночку присоединиться к пластмассовым и плюшевым гостям. Напоите его молоком или водой из чашки исподволь, пейте вместе с ним.
Когда приучать грудничка к поильнику
Поильник можно давать с 4-6 месяцев. К началу обучения грудничок должен уметь глотать, сидеть и уверенно держать голову. Как правило, это происходит к полугоду. До этого времени допаивать кроху можно из чайной ложечки. Это поможет хорошо научить грудничка глотать. Затем переходят на поильники, а к 9-12 месяцам малышам уже можно давать пить из классической кружки.
Иногда детки предпочитают пить сразу из классической кружки, тогда можно легко обойтись без специального поильника. Либо можно приобрести стандартную модель с насадкой с носиком, которую при необходимости используют, как поильник. А при снятии насадки изделие превращается в обычную чашку.
Если же малыш отказывается и от поильника, и от кружки, и не признает ничего, кроме бутылочки с соской, можно дать изделие с трубочкой. Тогда грудничок сможет сосать жидкость через соломинку по такому же принципу, как из бутылочки.
В любом случае педиатры советуют не откладывать обучение ребёнка пить из чашки, иначе в дальнейшем кроху будет сложно отучить от бутылочки. По мнению экспертов, к году малыш уже должен уверенно держать кружку в руках и делать глотки. А теперь давайте рассмотрим, как научить ребенка пить из поильника.
Какую чашку выбрать
Обычная чашка для чая малышу такого возраста не подойдет, он вряд ли сможет удержать ее в руках. Выбирайте для этой цели небольшую пластмассовую кружку с двумя ручками. Она настолько легкая, что пользоваться ею малышу будет удобно. А если и уронит ее ненароком, ничего страшного не случится, кружка не разобьется. Позвольте ребенку самому выбрать для себя посуду, не навязывайте свое мнение. Ведь он гораздо охотнее будет пользоваться кружкой, которая пришлась по душе. Для подстраховки можете купить несколько чашек, какую выберет малыш, узнаете позже.
Поильник
Матери, вырастившие собственных детей, с ужасом вспоминают те дни, когда малыш впервые взял в руки кружку. Жидкость яростно текла по рукам, шее, оставляя пятна не только на кофточках и колготках, но и на коврах, диванах, одеялах. Для современных мам существует спасение – поильник для детей. Он выглядит как обычная кружка с крышкой, в которой сделан специальный носик. Через отверстие вытекает жидкость прямо в рот, не расплескиваясь и не пачкая одежду. Молодой маме следует знать, с какого возраста рекомендуется использовать поильник.
- Кружки для детей до шестимесячного возраста. Сделанные на основе полимерных материалов, они прочные и легкие. В составе комбинированной чашки три основных детали: прозрачная бутылочка, захлопывающаяся крышка с носиком, одна или две ручки. Модель легко разбирается, моется. Благодаря специальной насадке она вначале будет похожа на детскую бутылочку с соской, затем на поильник с силиконовым носиком, и в конце на обычную кружку. Ручки хоть и снимаются, но для удобства малыша желательно после мытья прикрепить их на место.
- Поильник-непроливайка. Конструкция оборудована специальным клапаном, удерживающим жидкость внутри. Пить из кружки-непроливайки очень удобно. Клапан выпускает воду наружу только при сжатии, во время попыток малыша высосать ее. Подходит для детей в возрасте от 6 месяцев до года.
- Термопоильники. Их рекомендуется выбрать для длительной прогулки или путешествия. Они обладают свойством сохранять температуру содержимого за счет двойной стенки. Летом напиток на протяжении 5 часов останется прохладным, а зимой – теплым. Пространство между стенками производители заполняют маленькими фигурками, и тогда кружка превращается в забавную игрушку.
- Поильники с солминкой. Удобны тем, что соломинка всегда остается чистой. Она до определенного момента спрятана под крышкой, а при необходимости выдвигается. Такие кружки предназначены для детей от 8 месяцев.
Кружка
Если вы впервые задумали купить кружку ребенку, следует знать, как выбрать поильник. Молодой маме следует учитывать несколько основных требований.
Вес. Кружка-поильник должна быть легкой, в ее основе – прозрачный полимерный пластик. Руки у 6-7-месячного крохи еще недостаточно окрепли, чтобы длительное время удерживать более тяжеловесный вариант.
Форма. Малышу гораздо удобнее будет пользоваться кружкой, зауженной посредине. Хорошо, если она снабжена удобными ручками, за которые он сможет ее держать.
Экологически чистый материал
Здоровье ребенка напрямую зависит от отсутствия токсичных элементов в кружке.
Привлекающий внимание дизайн. Ваш малыш сам потянется к кружке с яркой расцветкой, на которой будут изображены забавные человечки, герои мультфильмов.
Прочность
Во время игры и питья жидкости поильник не один раз упадет на пол
Очень важно для безопасности ребенка выбрать прочный, небьющийся материал.
Незамысловатая форма. Поильники сложной формы имеют труднодоступные места, поэтому возникают сложности во время их мытья.
Мягкий силиконовый носик
Он не поранит чувствительные десны малыша.
Нескользящее прорезиненное дно. Такой поильник не соскользнет ненароком на пол.
Как научить пить из бутылочки
Вопрос о том, как научить ребенка пить из бутылочки, чаще волнует мам при отказе от ГВ. Сделать это можно двумя способами.
Имитация грудного кормления
Подходит для малышей, переходящих от маминого молока к смесям. Выполняйте следующие рекомендации:
- Положите новорожденного на руки.
- Покачайте, спойте песню, поцелуйте.
- Приподнимите на уровень груди.
- Вложите в ротик соску. В бутылочку желательно налить грудное молоко. Заменяйте его на смесь постепенно, если есть такая возможность.
- Если новорожденный взял соску, пьет молоко, то не забирайте резко. Делайте небольшие перерывы в случае захлебывания.
- Если кроха отказывается от соски, замените молоко или смесь на сок или воду.
Помощь бабушек, пап
Усилия близких родственников потребуются, если в присутствии мамы ребенок отказывается от бутылочки категорически. Пользуйтесь этим методом, когда пытаетесь отучить младенца от грудного вскармливания. Действуйте так:
- Мама знакомит малыша с бутылочкой за 1–2 недели до отказа от ГВ. Предлагайте ребенку пить воду, соки из соски.
- Для первого опыта пригласите в комнату папу, бабушку. Маме нужно покинуть помещение, чтобы малыш не ждал грудь.
- Разведите смесь.
- Налейте в бутылочку.
- Приложите к губам малыша.
Потерпите слезы, крики, отказ от соски 3–4 минуты.
За это время малыш устанет, проголодается.
- Предложите бутылочку еще раз.
- Следите, чтобы младенец захватил всю соску, а не только край.
- Хвалите крошку за старания, послушание.
Полезные советы
Сделать процесс приучения к бутылочке легким помогут следующие эффективные рекомендации:
- Экспериментируйте с сосками, бутылочками. Подбирайте инвентарь из различных материалов, разных форм и фирм-производителей. Многим детям нравятся соски, имитирующие женскую грудь, со средним отверстием.
- Проверьте скорость попадания молока в ротик. Возможно, жидкость льется слишком быстро или не капает. Для проверки переверните бутылочку, если напиток капает один раз за секунду, то скорость оптимальная.
- Контролируйте температуру молока и смеси. Если грудничок обожжется или глотнет слишком холодное питье, то испугается бутылочки, откажется ее принимать.
- Выбирайте правильную позу. Кормилице и малышу должно быть удобно. Лучше давать бутылочку сидя, когда младенец лежит у вас на коленях, руках или в кровати полулежа.
- В случае категорического отказа предлагайте бутылочку ночью, в периоды дневного сна, на прогулках.
- Перед началом кормления из бутылочки намочите молочком, смесью губки малыша.
- Для каши используйте соски с большим отверстием, для воды – с маленьким.
- Предлагайте ребеночку бутылочку с компотом, соком в дневное время между кормлениями.
- Не кормите насильно.
Ребенок ест столько пищи, сколько требует его организм. Если отказывается от пищи, подождите 30 минут–1 час, затем предложите смесь из бутылочки снова.
Усилия родителей, направленные на приучение малыша к новому, развивающие его самостоятельность и независимость, обязательно принесут плоды. Для этого нужно запастись здравым смыслом, терпением и любовью к малышу.
Учите детей пить из бутылочек, стаканчиков постепенно, отказывайтесь от планов на короткие периоды времени, в случае неудач, затем приступайте к обучению вновь. В этом случае у вас все получится.
Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в .
Первая кружка малыша
Пусть для ребёнка кружка ассоциируется с праздником. Она будет красивой, привлекательной, любимой. Если возможно, пусть он её сам выберет. Этим процессом тоже надо руководить. Современные магазины предлагают большой выбор детской посуды. Не всегда она отвечает правилам безопасности, гигиены. Надо показать малышу чашки, которыми будет не страшно пользоваться. Ниже в таблице приведены основные материалы, из которых производят посуду.
| Материал | Свойства |
|---|---|
| стекло | Современная стеклянная посуда ударопрочная. Благодаря высокотехнологичному покрытию не разлетается на мелкие осколки, только растрескивается. Для малышей она тяжёлая. |
| металл | Некрасивый, по сравнению с другими материалами. Не удобный, при удерживании руками может скользить. Сильно нагревается, медленно остывает, есть риск обжечься. Кружки часто бывают массивными. |
| фарфор | Красивый, яркий, лёгкий. Но быстро раскалывается, лучше использовать для детей старшего возраста. |
| пластик | Лёгкий, красивый, удобный. Для грудничков хороший вариант. Главное — выбрать качественный пищевой пластик. Краска должна быть не токсичная, без характерного запаха. |
| алюминий | При старении выделяет в пищу опасные токсические вещества. |
| дерево | Лёгкое, не бьётся, не нагревается. Недостатки — накапливает при использовании микробы, трудно поддаётся промыванию, поэтому в дереве хорошо размножаются бактерии. |
| бамбук | Экологически безопасные и чистые изделия с противомикробными качествами. Посуда лёгкая, красочная, прочная, её легко мыть. Недостаток — имеет высокую цену. |
Возможно, пока грудничок учится, придётся купить не одну кружку, а несколько. У кружки бывают одна или две ручки. Нет большой разницы для процесса обучения, сколько ручек у кружки. Как удобно малышу, пусть такую чашечку он выбирает. Нужно дать ему перед покупкой повертеть в руках, попробовать подержаться за ручки.
Способы приучения, помогающие приучить пить ребенка из чашки
Чтобы научить малыша пить из чашки необходимо запастись терпением, так как процесс этот занимает длительное время. Нельзя наказывать ребенка за пролитый напиток – это может испортить процесс обучения.
Необходимо соблюдать следующие шаги:
Подготовить все необходимое для питья — наполнить малым количеством жидкости чашку. Учитывая, что вначале ребенок будет проливать некоторое количество жидкости на себя – лучше для занятий выбрать простую воду. Нельзя давать горячую или холодную жидкость, а так же с газами – она не должна вызывать неприятные ощущения у малыша. Защитить одежду ребенка – надеть слюнявчик или передник. Продемонстрировать малышу, как правильно держать чашку и пить из нее – сделать несколько глотков из своей чашки, а затем подставить чашку с напитком ко рту малыша. Не позволять ребенку использовать чашку вместо игрушки – малыш должен осознать, что чашка предназначена только для питья. Мягко пресекать желание опрокидывать чашку, катать ее по столу – при каждой попытке, отставлять чашку в сторону, а затем снова предлагать ее малышу
Важно выбирать правильное время для обучения – ребенок должен быть в хорошем настроении и хотеть пить. Необходимо помогать малышу – придерживать чашку и слегка наклонять, помогая пить
Не следует спешить – правильно, дать ребенку отпить глоток и сделать передышку. Тогда малыш не устанет и не поперхнется. Если малышу удалось попить из чашки – нужно похвалить.
Как отучить малыша от соски?
Итак, вы решили избавить ребенка от не самой приятной привычки. Осталось выбрать наиболее подходящий для этого способ.
Для младших деток больше подходит постепенный отказ, а для детей постарше следует выбрать так называемую мгновенную методику. Будьте морально готовы к капризам, горьким слезам и жалобным детским глазам.
Терпеливый метод: для детей до года
Психологи уверены, чем раньше вы станете отучать малыша от этой зависимости, тем меньше своих и детских нервов потратите. Придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Показывайте соску как можно реже. Если кроха плачет, постарайтесь отвлечь его лакомством, игрой с кубиками, пирамидкой или возьмите к себе на руки. Постепенно пустышка станет для вашего чада не столь привлекательным предметом, как раньше.
- За три-четыре недели до начала отучения следует придумать новые ритуалы засыпания. Напевайте колыбельные, читайте потешки и короткие стихотворения, поглаживайте спинку и животик. Найдите другой вариант «успокоительного» – например, плюшевого медвежонка.
- С семи-восьми месяцев приучайте ребенка пить из кружки. Бутылочка, а значит, и соска исчезнет гораздо быстрее, если дети научатся глотать.
Резкий отказ: для деток от года до трех лет
Вашему сыну уже два годика, а он до сих пор не расстается с пустышкой? С помощью этого метода малыш очень быстро избавится от этой привычки, однако вам понадобится недюжинная фантазия, тактика и выдержка.
- Не секрет, что детки в этом возрасте охотно верят в сказку. Расскажите, что во время прогулки хитрые белки, собаки, кошки «украли» соску прямо у вас из-под носа. Или положите ее в посылку и «отправьте» в волшебную рощу, где обитают маленькие зверята.
- Попробуйте «потерять» ее на улице или «забыть в гостях». Одни дети реагируют достаточно спокойно, у других же этот прием вызывает приступ ужасной истерики. В таком случае пустышку следует вернуть на место.
- Если соска порвется или сломается, не нужно сразу же спешить в аптеку. Посочувствуйте малышу и расскажите, что для таких взрослых деток новые пустышки уже не продадут.
- В США и Канаде обитает кузина Зубной Феи – Пустышковая волшебница. Она забирает ненужную вещицу, а взамен дарит красиво упакованную игрушку, которую недавно присмотрел в магазине ребенок.
- К двум годам ваш отпрыск уже довольно активно пережевывает пищу. Поэтому замените бутылочку со смесью на полноценные твердые продукты.
Принимать добавки
Даже если вы не готовы отказаться от Нурофена, существует множество добавок, которые могут усилить его обезболивающее действие. Натали Виклунд, соучредитель Aevi Wellness, предлагает принимать масло вечерней примулы: «Это прекрасное противовоспалительное средство, которое помогает снять боль от вздутия живота, а лаванда поможет уменьшить эмоциональное напряжение и уменьшить сокращения, делая менее болезненный период».
Но не останавливайтесь, когда боль утихает: «Когда мой период подходит к концу, я всегда беру дуб, который отлично помогает восстановлению после часто утомительного физического и умственного труда менструального периода», – отмечает она.
Далее, когда боль утихнет, попробуйте один из этих спреев для подушки, чтобы убедиться, что вы хорошо выспались во время менструации.
Этот пост был первоначально опубликован ранее и с тех пор обновлялся.
Что значит правильно
Сбалансированное питание — это способ покрыть все энергетические затраты ребенка для гармоничного роста и развития. При правильном рационе достаточное количество питательных веществ обеспечивают нормальный обмен веществ и дают ребенку силы для познания мира.
То есть, чтобы нормально развиваться, ребенку достаточно каждый день съедать немного фруктов, овощей, белка, сложных углеводов и молочных продуктов. Форма приготовления не так важна. Варить каждый день супы или каши не обязательно, если ребенок их не ест.
Объем рациона зависит от физической активности ребенка, возраста и образа жизни. Дети едят больше во время периодов активного роста и активных занятий, но меньше при болезни или долгом сидении дома. Родителям часто кажется, что ребенок мало ест. Но если он активен и хорошо растет, то питания хватает.
При настоящей нехватке питательных веществ он больше спит, нервничает, жалуется на слабость и не может долго гулять. Ногти легко ломаются и слоятся, кожа шелушится, а в углах губ могут появиться трещины.
Практика йоги
По словам Кирсти Рейнор, учителя йоги и основателя Pop Up Practice, когда периодические судороги ударяют, определенные движения йоги могут действительно помочь облегчить боль (хотя она не рекомендовала бы делать полный сеанс).
Она начинает с позы поддерживаемого ребенка. «Пока я становлюсь на колени, я кладу подушку на свои бедра, чтобы добавить опору своему животу перед тем, как погрузиться в позу ребенка», – объясняет она. «Позвольте позвоночнику расслабиться, вытяните руки вперед и снимите напряжение с плеч, а животик упадет на подушку, что обеспечит вам необходимую поддержку и облегчение».
Затем попробуйте сложить вперед, согнув верхнюю часть тела. «Это может дать вам реальное освобождение в нижней части спины, ног и живота, и эта поза также активизирует ваше кровообращение, за что ваше тело будет вам благодарно», – говорит она.
Наконец, попробуйте поворот на спине: «Лягте на спину и позвольте гравитации взять под контроль ваши бедра, колено и плечи, чтобы вы могли погрузиться в коврик», объясняет Рейнор. Сгибая колени, скрутите бедра, чтобы ноги могли упасть на одну сторону тела, а затем повторите на другой стороне. «Позвольте вашему телу открыться, дыша, когда вы входите в поворот, и, если возможно, постарайтесь оставаться на каждой стороне в течение нескольких минут».
Тревожные сигналы в развитии
- К шести месяцам: ребёнок не поддерживает частично массу тела на ногах и не пытается приседать-подскакивать.
- К девяти месяцам: малыш не может стоять с поддержкой и не в состоянии подтянуть себя до положения стоя.
- К двенадцати месяцам: не делает шаги с поддержкой.
- К восемнадцати месяцам: не идёт без поддержки объекта или родителя, держащего его.
Когда малыш проявляет любой из этих симптомов, сохраняйте спокойствие. Просто отведите ребёнка к врачу. Желательно поговорить с педиатром о предполагаемых причинах. Возможно, малышу нужно ещё немного времени.
Пока ребёнок двигается в положительном направлении на других этапах развития, он, вероятно, просто не торопится с приобретением навыка ходьбы. Наслаждайтесь этим сейчас, потому что когда наступит время и ваш малыш пойдёт самостоятельно, вы будете с ностальгией вспоминать те дни, когда не бегали за ним 24 часа 7 дней в неделю!
https://youtube.com/watch?v=qX4LArTwQfI
