Обучение падению
Крайне важно помочь ребенку освоить технику правильного падения, чтобы он избегал серьезных травм. Родителям необходимо подробно рассказать малышам, как безопасно падать
Родителям необходимо подробно рассказать малышам, как безопасно падать.
Стараться во время падения сгруппироваться, присесть, это сделает удар практически неощутимым. А вот упав назад, ребенок может сильно повредить голову или спину.
Если сгруппироваться не удается, лучше падать на бок, это также позволит избежать серьезных травм.
В случае, когда падения назад избежать не удается, ребенку необходимо постараться перейти в позу зародыша, согнуться
Падая вперед, важно защитить голову вытянутыми руками.
Не менее важно рассказать малышу, как правильно подниматься после падения:
- занять положение «на четвереньках»;
- одну ногу поставить, уперев на лезвие конька;
- опора рукой делается на колено этой ноги;
- мышечным усилием следует «вытолкнуть» себя вперед.
Верный подъем после падения также следует проработать дома.
Как встать на сноуборд
Сначала было бы неплохо научиться вставать на сноуборд, стоя на склоне. Для этого надо поставить доску перпендикулярно линии склона. Далее, встать лицом к склону и носком ботинка «задней» ноги прижать доску к склону, а «переднюю» ногу пристегнуть к креплению и надеть страховочный ремень. Чтобы пристегнуть «заднюю» ногу, сделайте в снегу передним кантом доски горизонтальную полочку так, чтобы борд устойчиво зафиксировался на склоне. Либо можно нагрести задним кантом снежный валик для устойчивости. Можно также просто сесть на склон и пристегнуть крепления к ботинкам. Ремни креплений не стоит сильно затягивать, т.к. нарушится кровообращение, ноги просто онемеют.
Теперь встаём. Проще всего будет встать с переднего канта (там где носки ваших ботинок). Далее, надо оторвать колени и одновременно с их выпрямлением, оттолкнуться руками от склона. Чтобы встать с заднего канта, опираясь на руки, отрываем «пятую точку», затем выносим тело вперед и, одновременно с поворотом плеч, встаём прямо над доской.
Буксировочные подъемники
Доску ставите сразу в направлении движения, берете бугель двумя руками и слегка отталкиваетесь свободной ногой, опираясь на переднюю ногу. Бугель – между ног. Поймав равновесие, ставите свободную ногу на доску. Корпус держите прямо. Не надо ехать на руках. Это вам не поможет. Позвольте подъемнику тянуть вас вперёд. Можете даже слегка присесть на бугель. Ваша задача – поддержать равновесие.
Свободную ногу лучше располагать параллельно доске, максимально близко к переднему канту. Ноги старайтесь не сгибать, это поможет вам отдохнуть на подъемнике. Многие поднимаются на подъемнике с двумя пристегнутыми ногами, но это не очень удобно, так как вам при посадке придётся прыгать по лягушачьи, и на длинном подъемнике ноги устанут от того, что они постоянно согнуты, а плечи и таз находятся постоянно под углом к направлению движения.
Советы
- Одна из важнейших инструкций: никогда доска не должна лежать скользящей поверхность вниз. Она укатится.
- Старайтесь действовать пошагово. Бросаться сразу на крутой бугор — плохая идея. Треки есть «взрослые» — скоростные и «детские», находиться желательно на подходящем по опыту.
- Конечно, разобраться можно и самостоятельно, с самоучителями и т.п. Но взгляд инструктора со стороны поможет быстро исправить большинство незаметных для новичка ошибок, поэтому рекомендуется учиться под присмотром тренера.
- Если на поляне есть только бугельный подъемник — крепление его поочередно за разные ноги снимет нагрузку с мышц.
- Каждый раз предварительно изучайте схему трассы, чтобы избежать неприятных ситуаций и быстрее ориентироваться.
- Кататься в дождь или другие «нелетные» условия — неразумно, лучше обратиться в сон на диване, чем рисковать жизнью.
И помните: кататься и выполнять трюки ради того, чтобы произвести впечатление на свою девушку/парня/ребенка — дурная идея. Катайтесь в свое удовольствие.
Смотреть за катающимися сноубордистами приятно. Но это несравнимо с ощущениями, которые дает реальная поездка. И достичь этих чувств несложно. Первые 4-5 занятий придется постараться: научиться скользить на каждом канте, затем плавно переходить из одного в другой. Но со временем держать равновесие все проще и проще, падений все меньше и меньше, а тело само начинает группироваться, чтобы переместить центр тяжести в нужное место. И эти ощущения стоят того, чтобы их попробовать.
Какая одежда нужна
Так как это первые уроки, достаточно будет использовать простую домашнюю одежду, при этом существенно сэкономив на покупке специальных комплектов. Последние могут стоять от нескольких тысяч, при этом не обладь изначально требуемой особенностью – защитой от падений.
Лучше всего, если это будет легкий свитер и штаны с небольшим начесом, в которые легко заправляется верхняя одежда
Это важно, так как при падениях снег может попадать под одежду, вызывая не только дискомфорт, но и большую вероятность заболевания
Важно отметить то, что вся одежда должна иметь резинки на рукавах и штанинах. Это позволит исключить попадание ткани под лезвие коньков в процессе обучения, тем самым, исключая всевозможные падения и другие негативные последствия
Рассматривая такие простые требования, не стоит забывать и том, что вся одежда должна быть дышащей и ребенку не должно быть жарко в процессе тренировок. Задача такого подбора достаточно сложная, но любой родитель сможет с нею справиться.
Экипировка малыша
Вопрос, требующий тщательной проработки. Основной тенденцией, которой руководствуется сегодня большинство при подборе экипировки, является внешний вид. Понятно, хочется, чтобы маленький лыжник выглядел как на картинке. К сожалению, часто случается так, что акцент на внешний вид идет в ущерб удобству, практичности.
Начать стоит с подбора одежды. Обязателен комбинезон. Только он даст необходимый комфорт, и позволит не «оставить за скобками» погодные условия. Перчатки, куда же без них. Специальная экипировка подбирается соответственно росту и размерам. У начинающих стандарт для лыж, палок — 90 сантиметров. Ботинки — самая важная часть экипировки. Если они давят, или болтаются на ноге, придется искать другие. Главная проблема возникнет именно при подборе ботинок, терпение — здесь главный помощник. Юный спортсмен не сможет объяснить степень дискомфорта. Горные лыжи — травмоопасный вид спорта, поэтому наличие шлема и защиты для позвоночника даже не обсуждается.
Подбираем экипировку
Как свидетельствует практика, правильно выбрать длину лыж и размер палок для малыша – это далеко не все проблемы, с которыми сталкиваются родители начинающих маленьких спортсменов. Помимо этого, чрезвычайно важен вопрос и качественного подбора экипировки. Подобрать полный костюм не очень просто, так как он должен соответствовать следующим критериям:
- не дать ребенку замерзнуть, но при этом и не допустить перегрева;
- не пропускать влагу;
- обеспечивать полный комфорт и не сковывать движений;
- быть современным и красивым по дизайну.
Вся экипировка состоит из одежды, обуви, средств защиты и безопасности. Одежда предусматривает многослойность – так легче удерживать тепло тела. Нижний слой – специальное термобелье, отводит влагу с поверхности кожи. Средний слой – свитера из тонкой шерсти, отвечают за сохранность тепла. Верхний слой – легкие куртки, не пропускают ветер и влагу, но обеспечивают вентиляцию.
Лыжные ботинки должны иметь эластичную подошву, внутри иметь небольшой запас, чтобы нога не была скованой, а их верхняя часть предусматривает жесткую фиксацию голеностопа.
На стопу лучше всего надевать термоноски, поскольку шерстяные изделия содействуют повышенной потливости.
Заключительный аккорд – шапка и перчатки, которые должны быть изготовлены из специальных материалов, дополнены утеплителем и не пропускать ветер и влагу. Для маленьких лыжников рекомендовано приобретать специальные аксессуары, предназначенные для этого вида спорта.
Защитные функции исполняет особая экипировка, необходимая для защиты наиболее уязвимых частей тела. В этом плане специалисты советуют запастись:
- детским шлемом для роликов;
- защитными шортами для сноуборда;
- наколенниками и налокотниками, которые также можно «одолжить» из роликовой защиты.
Также следует уделить внимание еще одному аксессуару – очкам или маске, с помощью которых предотвращается попадание снега и льда в глаза. Также такие изделия защищают от слепящей белизны снега на солнце
Первая задача – научить падать
Дети обычно не хотят на лед, потому что боятся упасть. Первостепенная задача родителей – объяснить, что без этого не обойтись, и научить падать правильно. Объясните ребенку, что это поможет избежать травм.
Когда впервые вышли на лед, сразу учите малыша падать. Объясните ребенку, что:
чем ниже высота, тем безопаснее падать, поэтому если начинаешь падать, следует как можно ниже присесть;
важно сгруппироваться – прижать конечности к туловищу, если выставишь локоть вперед, можно сильно ушибиться;
самое главное – защищать голову, то есть не падать вперед или назад, идеальный вариант – набок.
Как выбирать сноуборд
Новичкам в этом деле следует для начала разбираться в двух параметрах: ростовка и тип прогиба. В пункте проката спросят, как правило, рост, вес и размер ноги. Начинающим обучение лучше брать в аренду доску с нулевым прогибом – плоскую и прямую (называется «Флэт»). Для катания на подготовленных, раскатанных трассах и льду также можно выбрать доску с классическим прогибом вовнутрь («кембер»). Доски с выпуклым или с гибритным прогибом подходят для продвинутых сноубордистов и для первых занятий категорически не подойдут.
Что касается ботинок – они должны быть точно впору. В ботинках должно быть так же удобно, как в повседневной обуви.
Обуваться можно стоя и сидя на снегу. Это должно происходить на ровной поверхности без уклона. Обуваясь стоя, следует наступить на доску одной ногой посередине. Можно обуваться на корточках, коленом прижав доску и обувая вторую ногу. Обувшись, требуется плотно прижать ногу к заднему креплению и закрепить фиксирующие ремни – в первую очередь тот, что ближе к пятке, затем второй, закрепляющий нос ботинка.
Методы изготовления зимних досок и родительский выбор
Снаряды для сноубординга существуют 3 типов:
- Кэп. Конструкция отличается изогнутыми вниз краями верхней крышки. Она выполняет функцию боковых стенок.
- Сэндвич. Внутренние слои закрыты верхней крышкой, а по сторонам предусмотрены боковые стенки.
- Сэндвич-кэп. Смешанная конструкция.
Детские сноуборды отличаются конструкцией.
Все виды конструкций имеют достоинства и недостатки:
- Кэповые сноуборды сложнее ремонтировать. Наличие декоративной крышки создает необходимость ее демонтировать при каждом ремонте. Для паркового катания такие варианты не подходят.
- На стыке боковой стенки с кантом у кэповых досок образуется узкая площадка, которая врезается в поверхность льда или снега, улучшает устойчивость доски. Снаряд легче удерживает дугу на скорости. При этом торец сноуборда надежно защищен от попадания воды.
- Технология кэп дешевле.
Кэповые варианты и сэндвичи представлены на рынке с различными параметрами жесткости и веса. Но устроены одинаково: внутри обеих конструкций находятся сердечник, закладные и пластический материал из стекловолокнистого наполнителя. Внутри высоких моделей вне зависимости от вида конструкции может находиться клееный сердечник, кевлар и карбон. Кэпы и сэндвичи отличаются наличием крышки и технологией сборки.
Как научить ребенка кататься на лыжах – наш личный опыт
Сразу предупредим – в вопросе 
как научить ребенка кататься на лыжах – мы не являемся профессиональными спортсменами и уж тем более тренерами. Мы всего лишь обычные родители, у которых двое детей, и которые сумели научить их данному искусству так, что в 5 лет они гоняли с ловкостью учеников спортивных школ. У нас даже спрашивали, где они занимаются.
Здесь мы делимся именно своим опытом как научить детей кататься на лыжах, который совершенно не является профессиональным. Наш опыт и то, что мы предлагаем, скорее всего, будет отличаться от того, что пишут умные люди, или профессионалы, на просторах Интернета. Впрочем, кому интересно читайте дальше.
Как научить ребенка кататься на лыжах – с какого возраста начинать?
Первый вопрос, который задают родители, думая 
как научить ребенка кататься на лыжах – в каком возрасте лучше всего ставить на них детей. Здесь нет однозначного ответа, но наше мнение таково – чем раньше, тем лучше.
Обучение детей ходьбе на лыжах лучше начинать с классических беговых лыж. Или если есть – комбинированных. Особенно на начальном этапе беговые лыжи — самый безопасный вид перемещения на лыжах. Это не коньки, с которых легко навернуться, не санки – ледянки, на которых катаются с гор.
Оптимально 
учить ребенка кататься на лыжах – начиная с возраста 2 – 3 лет. Как только дети научатся более – менее ловко самостоятельно передвигаться в вертикальном положении, им можно приобретать лыжи. Наши дети встали в 2,8 года, так как день рождения у них весной, а потом наступило лето. У кого дети осенние, реально поставить их в два с хвостиком.
Тогда лыжи у ребенка — лишь продолжение двух своих ног. Это возможность с бОльшим комфортом, чем просто ногами, ходить по сугробам и перемещаться быстрее по снегу, чем пешеход.
Как научить ребенка кататься на лыжах – начинаем с дома
Вы решили? Значит, пора ставить ребенка на лыжи! Естественно, прежде чем думать, 
как научить ребенка кататься на лыжах, нужно разобраться с вопросом как подобрать лыжи ребенку. Об этом мы писали и для новичков и для уже опытных. После того, как вы приобрели комплект или собрали все самостоятельно, нужно обязательно показать его малышу, и опробовать его в домашних условиях.
Всегда стоит помнить, что дети, особенно маленькие, любые новые навыки запоминают очень быстро, если они представлены в форме игры. Обучение детей ходьбе на лыжах – не исключение. Стоит себе уяснить – лыжи, это тоже игра. Не спорт, не ловкость (путь это останется для нас, родителей), а увлекательная игра.
И как же это здорово, побегать на лыжах по квартире. А вы этого не знали? Если не знали, советуем протестировать на своих детях – откроется много чего интересного. А еще на лыжах можно покатать всех своих зверей и кукол. И даже машины.
В общем, дайте ребенку лыжи в руки, и фантазия заиграет бурными красками. Он к ним привыкнет и самостоятельно получит элементарное понимание — зачем лыжи вообще нужны и как их можно использовать.
Фрирайд
Это разновидность катания по диким местностям. Во Фрирайде существует несколько стилей сноубординга
Здесь важно думать головой и научиться быстро соображать в возможных непредвиденных ситуациях. Выбирая направление ската, внимательно просмотрите его на реальность преодолеть путь своими силами, чтобы не было опасных вертикальных отвесов, и высоких скалистых возвышений. Есть несколько видов этого экстремального направления:
Есть несколько видов этого экстремального направления:
- спуск на высокой скорости даже там, где запрещается,
- катание с труднопроходимых горных местностей, куда райдера доставляет воздушный транспорт,
- катание с выполнением трюковых прыжков, переворотов по девственной территории.
Тренировки для этого вида спорта рекомендуется проводить на свежем снежном покрове пухляке.
Инвентарь и снаряжение фрирайдера:
- Доски выбираются длиннее стандартных, немного превосходящие по ширине.
- Легкая, комфортная и удобная верхняя одежда.
- Натуральное нижнее белье, гольфы.
- Ранец с вещами первой необходимости: лопатка, вода, полотенце, аптечка, веревка, сухой паек, плеер или радио и другие принадлежности.
- Удобная обувь, не сковывающая движение стоп.
- Надежные крепления на доску.
Совершенствуем технику: скольжение, повороты и спуски
Когда кроха освоит основные навыки и азы, можно переходить к более трудным этапам. Учим малыша самостоятельно скользить, поворачиваться и спускаться с горы.
Для первых занятий выбирайте маленький склон с накатанной лыжней и с минимальным уклоном, чтобы не развивать высокую скорость и избежать травмирования.
Чтобы научить ребенка скользить на лыжах, нужно сделать скольжение и толчки, а не шаги. Примите стойку, выполните резкое скользящее движение вперед одной ногой, затем другой. При этом масса тела должна переноситься с одной ноги на другую.
Научите малыша забираться в горку самостоятельно, используя прием “елочка”. Чтобы выполнить повороты, разверните задники лыж максимально широко. Между носками при этом должен остаться промежуток в пять-десять сантиметров. Такое положение называют “плуг”. Чтобы повернуться, нужно слегка наклониться в нужную сторону. Ребенок скоро почувствует лыжи и начнет сам поворачиваться.
Положение “Плуг” также поможет научиться спускаться с горы. Для совершенствования навыков, учим делать ступающие шаги без скольжения. В данном случае двигаем руками, как при стандартной ходьбе, но тело наклоняем вперед немного сильнее. Вес переносим с одной ноги на другую.
Учитесь ходить по неглубокому снегу. Затем добавьте на трассу деревья, кусты, скамейки и другие препятствия. Для первого спуска выбираем маленький холмик высотой до пяти метров. Один взрослый пусть толкает ребенка с горки, а второй — ловит внизу.
Трехколесный велосипед: целесообразность и особенности обучения
Те, кто не воспринимает всерьез этот вид транспорта, ошибаются в одном важном моменте. Дело в том, что трехколесный велосипед может стать замечательной альтернативой для ребенка, который еще совсем недавно научился уверенно ходить. Ведь полуторагодовалого малыша вы на двухколесный транспорт не посадите, верно? А вот с трехколесной моделью познакомиться как раз можно
Ведь полуторагодовалого малыша вы на двухколесный транспорт не посадите, верно? А вот с трехколесной моделью познакомиться как раз можно.
Конечно, поначалу кроха будет просто сидеть, и не факт, что даже держась за руль. Но затем понемногу он освоится и обязательно захочет узнать, как и почему крутятся колеса, что будет, если повернуть руль, каким образом поворачиваются педали и т. д. Обязательно используйте этот интерес для начала процесса обучения.
Сначала, например, зимой, можно катать ребенка по квартире — тогда к теплому времени года он уже будет более уверенно себя чувствовать с транспортом на улице. Сидя на сидении, малыш должен стоять стопами ног на земле и иметь возможность немного согнуть колени. В этом случае велосипед ему подходит.
Ваша первая задача — обучить малыша управлять рулем. Для этого необходимо показать ребенку, как меняется направление движения при поворотах руля. Помогите ему встать одной ножкой на подставку, расположенную на задней оси транспорта, и начать рулить, отталкиваясь при этом второй ногой. Можно также покатать мишку или другую любимую игрушку, посадив ее на сидение и катая велосипед за руль.
Возможно, для освоения рулевого управления понадобится некоторое время, после чего наступит очередь знакомства с педалями. Переходить к следующему этапу обучения нужно только тогда, когда малыш четко поймет и запомнит, что велосипед поворачивает и едет в ту сторону, в которую повернут руль.
Вот как можно обозначить для ребенку задачу и показать ему, что надо делать:
- установите ведущее колесо в подвешенном состоянии;
- своими руками поставьте ноги ребенка на педали и прокрутите их несколько раз — малыш должен заинтересоваться и попробовать сделать пару оборотов самостоятельно;
- поскольку крутить колеса в воздухе гораздо легче, очень скоро у ребенка должно все получиться, а через какое-то время он с такой же легкостью начнет крутить педали и на дороге.
Обратите внимание на то, что у трехколесных велосипедов нет тормозов, поэтому на них нельзя кататься с большой скоростью. Для обучения выбирайте закрытые площадки или дворы с ровной пологой поверхностью, а лучше и специальным покрытием. Многие учатся кататься дома
Многие учатся кататься дома.
Чтобы малышу было интереснее учиться, а также присутствовал какой-то стимул, приводите его туда, где учатся кататься или уже катаются другие дети, желательно его сверстники.
Методы изготовления зимних досок и родительский выбор
Снаряды для сноубординга существуют 3 типов:
- Кэп. Конструкция отличается изогнутыми вниз краями верхней крышки. Она выполняет функцию боковых стенок.
- Сэндвич. Внутренние слои закрыты верхней крышкой, а по сторонам предусмотрены боковые стенки.
- Сэндвич-кэп. Смешанная конструкция.
Детские сноуборды отличаются конструкцией.
Все виды конструкций имеют достоинства и недостатки:
- Кэповые сноуборды сложнее ремонтировать. Наличие декоративной крышки создает необходимость ее демонтировать при каждом ремонте. Для паркового катания такие варианты не подходят.
- На стыке боковой стенки с кантом у кэповых досок образуется узкая площадка, которая врезается в поверхность льда или снега, улучшает устойчивость доски. Снаряд легче удерживает дугу на скорости. При этом торец сноуборда надежно защищен от попадания воды.
- Технология кэп дешевле.
Кэповые варианты и сэндвичи представлены на рынке с различными параметрами жесткости и веса. Но устроены одинаково: внутри обеих конструкций находятся сердечник, закладные и пластический материал из стекловолокнистого наполнителя. Внутри высоких моделей вне зависимости от вида конструкции может находиться клееный сердечник, кевлар и карбон. Кэпы и сэндвичи отличаются наличием крышки и технологией сборки.
Как выбрать секцию
Бесплатные секции сноуборда в вашем городе Добрянка, Екатеринбург, Златоуст, Красноярск, Магадан, Магнитогорск, Мурманск, Новосибирск, Петропавловск-Камчатский, Самара, Сургут, Таштагол, Трехгорный, Уфа, Ханты-Мансийск, Чусовой, Южно-Сахалинск, Ярославль, деревня Головино, деревня Шуколово
Выбор секции по сноубордингу, как правило, зависит от удаленности тренировочного склона
Но как выбрать, если удобных по расположению секций много? Первое и, пожалуй, самое важное — ребенку должно там нравиться. Посетите пробные занятия в разных секциях, пообщайтесь с тренерами и оцените реакцию ребенка на тренировки
Именно сочетание желания вашего ребенка и ваших возможностей будет лучшим выбором.
Немаловажно обратить внимание и на то, в каких условиях проводятся тренировки. А именно, какое количество людей тренируется на том же склоне, где будет тренироваться ваш ребенок. Конечно, когда ваш юный сноубордист станет уверено кататься и будет легко справляться с различными трюками, то количество людей на склоне никак не будет влиять на его прогресс
Однако новичку, который будет осваивать борд в ближайшие полгода, необходим свободный склон с достаточным количеством места для необдуманных маневров
Конечно, когда ваш юный сноубордист станет уверено кататься и будет легко справляться с различными трюками, то количество людей на склоне никак не будет влиять на его прогресс. Однако новичку, который будет осваивать борд в ближайшие полгода, необходим свободный склон с достаточным количеством места для необдуманных маневров.
Подготовка к обучению езде на велосипеде
Чтобы обучение было успешным, и малыш быстро обучился велосипедной езде, необходимо правильно подготовиться. Для этого родители должны выбрать соответствующий возрасту и особенностям ребенка велотранспорт, позаботиться о защите, проверить физическую и моральную готовность к езде.
Польза беговела до велосипеда
Подготовить малыша к обучению самостоятельной езде на велике помогает ранбайк (или беговел). Такие транспортные средства появились сравнительно недавно и быстро приобрели популярность среди детей младшего школьного возраста.
Многие специалисты называют ранбайк тренажером для обучения езде на велосипеде. Его главное отличие — отсутствие педалей, которые часто мешают крохе на первых тренировках. Такое средство передвижения способствует развитию способности удерживать баланс.
Беговел чем-то напоминает самокат.
Принцип езды — малыш отталкивается от земли и катится по инерции. При этом он крепко держит руль, чтобы не упасть на землю, и одновременно управляет им.
Огромное преимущество ранбайка перед велосипедом — безопасность. Ноги ребенка постоянно находятся на земле, что предотвращает возможность падения. Поэтому если кроха хорошо управляет таким транспортом, то ему не составит особого труда освоить велосипед. Ведь управлять рулем и удерживать равновесие он уже умеет, осталось только быстро крутить педали.
Выбор велосипеда и защиты для ребенка 6 лет
Чтобы ребенку было удобно кататься, важно выбрать правильный велосипед. При этом следует учитывать такие характеристики:
Легкость. Чтобы ребенку было не тяжело поднимать велосипед, он должен быть легким. Максимально допустимый вес транспорта — до 10 кг, но лучше выбирать полегче (6-8 кг).
Небольшой диаметр колес. Колеса для начинающих гонщиков не должны быть огромными, поскольку это может привести к падению.
Прочность
Важно, чтобы велосипед не развалился после первого падения. Поэтому его корпус должен быть выполнен из достаточно прочного материала.
Соответствие возрасту и росту
Для комфортной езды велосипед должен подходить малышу по росту. Взрослые или подростковые модели вряд ли станут хорошим обучающим приспособлением. Проверить, подходит ли данное средство для ребенка просто — усадите его на сиденье и попросите опустить ноги на землю.
На заметку!Если нижние конечности малыша упираются в землю, чуть сгибаясь в колене, транспорт можно использовать для занятий.
В обучении велосипедной езде редко обходится без падений. Поэтому нужно позаботиться о средствах защиты малыша — наколенниках, налокотниках и шлеме. Такие приспособления можно приобрести в любом профильном (спортивном, детском) магазине. Дополнительно следует позаботиться о защите ступней — чтобы во время катания не получить травму ног, необходимо выбирать закрытую обувь, выполненную из твердых натуральных материалов (кожи, качественного кожзама).
Защитные средства следует приобрести еще до первой тренировки
При этом следует объяснить ребенку их важность и нужность — иначе юный гонщик просто откажется одевать шлем или наколенники. Также не лишним будет проверить, как хорошо закреплены детали — не болтаются ли они, не натирают, не доставляют ли дискомфорт крохе
Нужны ли защитные колесики?
Если малыш имеет опыт катания на беговеле, то защитные колесики ему не потребуются. Их главная функция — помочь удерживать равновесие. А малыш, который пересел с ранбайка на велик, уже это умеет. В остальных случаях лучше учиться ездить с ними.
Плюсы
Плюсов занятий сноубордом множество! Спортсмен-сноубордист имеет очень хорошо развитые мышцы кора, так как именно они являются непосредственными рычагами управления сноубордом.
«А что дают мышцы кора человеку?» — спросите вы. Здоровье! Хорошо развитые мышцы кора — это здоровая спина, красивая осанка и отличное самочувствие на долгие годы. Но это еще не все.
Ребенок, занимающийся сноубордом, активно укрепляет и развивает (но не вылечивает!) сердечно-сосудистую и дыхательную системы, вестибулярный аппарат, координацию. Благодаря занятиям на свежем морозном воздухе у ребенка формируется устойчивый иммунитет и улучшается обмен веществ.
И, конечно, экстремальный вид спорта способствует развитию сильного характера, храбрости и умения преодолевать любые вершины и в прямом, и в переносном смысле.
Как проходит обучение детей сноуборду
Обучение детей сноуборду начинается с общей физической подготовки. Записываться в секцию можно в любое время года, ведь летние тренировки – это неотъемлемая часть тренировочного процесса.
Все упражнения и приемы отрабатываются только под контролем инструктора. Это значит, что отдав ребенка на сноубординг, вы можете не переживать о травмах и повреждениях. Особенно это касается начинающих спортсменов, ведь без контроля тренера он не сможет самостоятельно вставать на доску и тем более спускаться с горы. Первому спуску предшествует специальная подготовка, которая включает в себя основы управления скейтбордом, изучение техники безопасности, повышение физической силы и выносливости.
