Моральная подготовка
Так как восприятие ребенка слишком яркое и эмоциональное, ни в коем случае нельзя показывать ему красивые картинки спортсменов в костюмах, особенно, в процессе выполнения трюков. Повторение последних обязательно найдет отображение, что приведет к получению травм.
В первую очередь, необходимо рассказать ребенку, что это ответственное занятие, при котором люди получают не только удовольствие, но и травмы. Чтобы этого избежать, ему придется слушать взрослых и повторять все движения.
На данном этапе, главное рассказать ребенку о том, что его успехи зависят только от него самого, а ошибки и разочарования будут обязательно иметь место.
Возраст для начала обучения
Чтобы решить, с какого возраста необходимо приступать к занятиям, родителям важно учитывать уровень физической подготовки малыша. Однако специалисты советуют не спешить даже в том случае, если ребенок достаточно хорошо подготовлен, отличается выносливостью и силой
К тренировкам можно приступать в следующих случаях:
- когда малыш обладает хорошей координацией движений;
- имеет развитую для его возраста мускулатуру ног и спины;
- выражает заинтересованность коньками, желание обучаться.
Если же начать занятия в 2,5-3 года, это может привести к травмам, вызвать стойкое отвращение к конькобежному спорту и физической культуре в целом.
В чем польза
Помимо развития чувства прекрасного и отличной спортивной подготовки, у танцев и пробежек на льду есть немало прочих достоинств:
- Кататься на коньках полезно тем, кто хочет стать более здоровым. В процессе укрепляются все группы мышц, легкие и сердце получают дополнительный объем кислорода, улучшается осанка и самочувствие.
- Данный спорт доставляет удовольствие и взрослым, и детям. В результате занятий формируются такие качества, как настойчивость, целеустремленность, внимательность и собранность.
- Времяпровождение на катке – отличный досуг для всей семьи. Малыш не в состоянии самостоятельно овладеть техникой, поэтому присутствие мамы или папы обязательно.
Как выбрать школу
Перед выбором школы по фигурному катанию родителям нужно определить цель занятий.
Если не планируете отдавать малыша в профессиональный спорт или не уверены, понравятся ли ребенку занятия, отдайте его в школу поближе к дому.
Через два-три месяца, если кроха полюбит спорт, а тренер увидит в нем потенциал, можно подобрать профессиональную школу или секцию.
Основные критерии выбора секции или школы:
- Близость к дому. В фигурном катании всегда напряженный график тренировок, поэтому лучше, чтобы секция находилась не далеко от дома, и ребенок мог успевать на тренировки после или перед школой;
- Квалификация тренера. Малышей должен тренировать опытный педагог, который найдет общий язык с ребенком. При этом тренер должен быть строг, но справедлив;
- Разнообразие тренировок. В секции малышам должны преподавать не только физическую подготовку и катание на коньках, но и хореографию и пластику. Тренировки должны быть сбалансированы;
- Наличие собственного катка. Секции, где нет собственного катка для тренировок вынуждены вывозить ребят на лед на спортивные объекты. Это не всегда удобно и значительно увеличивает время тренировок.
Если вы затрудняетесь в выборе секцию, ознакомьтесь со всеми предложениями в вашем городе в нашем каталоге. Здесь вы можете сравнить цены, требования и условия приема. При записи в секцию потребуется справка от терапевта и страховка о состоянии здоровья.
С чего начинать
Схема обучения ребенка катанию на роликовых коньках:
- Освоение правильной стойки. Первое занятие необходимо проводить без коньков, научить малыша правильному положению тела: ноги на ширине плеч, немного согнуты, одна нога чуть выставлена вперед (на половину конька), тело немного наклонено вперед. Попросите ребенка потренироваться постоять в такой позиции, научить удерживать в ней равновесие.
- Знакомство с защитой. Научите ребенка правильно надевать защиту на руки, ноги, голову.
- Знакомство с роликовыми коньками. Выйдите на выбранную площадку и потренируйте умение стоять на коньках.
- Учимся падать. Предложите ребенку постоять на коньках на траве или земле, там, где ролик не будет скользить. Покажите, как правильно падать, как приземляться на руки. Не забудьте объяснить ребенку, что руки должны быть немного согнуты, чтобы удар был мягче. После того, как малыш упадет на траву, не спешите помочь ему подняться. Станьте рядом с ним на колени и покажите, как вернуться в исходное положение.
- Учимся правильно отталкиваться и катиться вперед. После того, как ребенок научится падать и правильно стоять на коньках, покажите, как правильно отталкиваться коньком. Тщательно закрепите этот навык.
- Техника торможения. Использование штатного тормоза и методы торможения без него. Этот навык можно включить в предыдущий урок, но отработать очень хорошо. Сын или дочка должны знать несколько приемов остановки во время движения.
- Тренируем координацию. Научившись кататься по прямой и тормозить, ребенок должен несколько занятий закреплять эти навыки. Постепенно будет появляться уверенность в действиях, малыш научится чувствовать свое тело, удерживать равновесие, двигаться на ходу без падений.
- Учимся поворачивать.
- Катаемся спиной вперед.
- Преодолеваем небольшие препятствия.
- Учимся кататься с небольшой горки, контролировать скорость, траекторию движения. Езда с возвышений предлагается ребенку после полного освоения умения ездить в разных направлениях, поворачивать и тормозить. Это нужно для того, чтобы в случае сильного набора скорости, сын или дочка смогли уверенно руководить собственными действиями.
Что нужно для занятий?
Для тренировок на катке следует использовать защиту и одежду.
Одежда
Использовать слишком теплую одежду не рекомендуется. На катке пониженная температура, а если ребенок вспотеет, повышается вероятность появления простуды. Нельзя также и подвергать переохлаждению свое чадо.
На первые занятия не требуется специализированная форма. Из верхней одежды разрешено использовать недлинный флисовый жилет или курточку, а также модели с синтепоном. Разрешается использовать спортивный костюм с утеплением, а в качестве внутреннего слоя — термобелье или утепленные колготки, а также свитера, закрывающие шею.
Начинающему фигуристу можно воспользоваться теплым комбинезоном, который поможет смягчить падение на спину. В будущем следует приобрести специальный костюм для катания на ледовом покрытии.
В качестве головного убора не стоит использовать теплую шапку. Для занятий на катке отлично подойдет тоненькая шапочка с завязками или термоповязка.
На ножки рекомендуется надевать высокие термоноски, которые согревают и впитывают излишнюю влагу. Заменить такие носочки можно обычными из тонкой шерсти, надетыми на колготки.
Не рекомендуется повязывать на шею ребенка удлиненный шарф, который может запутаться вокруг ножек или попасть под конькии привести к падению. Для утепления шеи подойдет свитер с высокой горловиной.
Если ребенок готов длительное время заниматься фигурным катанием, можно приобрести специализированную одежду для фигуристов. Однако стоимость таких вещей высокая.
Надевать специальную одежду необходимо в три слоя:
Нижний.
Состоит из термобелья, сохраняющего тепло и отводящего лишнюю влагу от кожи. Если его использовать поверх маек или колготок, эффекта не будет, поэтому стоит надевать на голое тело.
Второй.
Состоит из флиса, который помогает термобелью «работать».
Верхний.
Под третьим слоем подразумевается наличие термоплатья или термокостюма, сидящего по фигуре ребенка.
Важно: нужно использовать все три слоя
Защита
Без падений на льду научиться рассматриваемому виду спорта невозможно. Для предотвращения тяжелого травмирования существуют комплекты специальной защиты, состоящей из:
Разрешено пользоваться защитной экипировкой для роликовых коньков, однако, она не совсем удобна для занятий на катке, а также сильно выпирает из-под одежды.
Специальных шорт.
В таких моделях предусмотрены защитные вставки в зоне копчика и бедер. Шорты следует подбирать строго по росту и размеру ребенка.
Для защиты головы подойдет велосипедный шлем.
Выходим на лед
Как научиться правильно кататься на коньках
Теперь пора разобраться, как правильно кататься на коньках. В своем обучении следуйте таким ключевым этапам.
Получи удовольствие от прочтения
Мистер Вечный Канун. Город Полуночи
Торин Владимир Витальевич, Яковлев Олег Геннадьевич
Манн, Иванов и Фербер: Red Violet. Темные миры
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Примаченко Ольга Викторовна
Бомбора: Психологический бестселлер
О чем молчит Ласточка
Сильванова Катерина, Малисова Елена
Popcorn Books
KGBT+
Пелевин Виктор Олегович
Эксмо: Единственный и неповторимый. Виктор Пелевин
Большое путешествие по телу человека
Фарндон Джон
Лабиринт: Детская познавательная литература
Учимся стоять на коньках
Новичок обычно не может встать на коньки и сразу поехать, это редкий случай. Поэтому надо научиться стоять на льду. При выходе держитесь за борт катка или попросите помощь у другого человека, партнера по катанию. Далее надо:
Поставить ноги на ширину плеч, слегка согнув их в коленях;
Спина должна держаться ровной, руки надо развести по сторонам параллельно поверхности льда
Это важно для равновесия и балансировки;
Обратите внимание, чтобы лезвия на коньках находились параллельно друг другу.. Пробуйте совершать первые движения: немного выведите вперед одну ногу, потом верните ее назад
Сделайте то же другой ногой
При этом не надо отрывать лезвие коньков от льда
Пробуйте совершать первые движения: немного выведите вперед одну ногу, потом верните ее назад. Сделайте то же другой ногой. При этом не надо отрывать лезвие коньков от льда.
Начинаем шагать
Чтобы научиться шагать, потребуется начать поочередно пробовать приподнимать каждую ногу. Сместите вес тела в одну опорную ногу, а другую аккуратно приподнимите невысоко надо льдом. Далее повторите то же но с другой ногой. Когда одиночные подъемы начали получаться, выполните серию подъемов без паузы между ними. Помните, что нельзя ставить ноги так, чтобы лезвия были не параллельны, а смотрели в одну точку, иначе можно зацепиться нога за ногу и упасть.
Научиться кататься на коньках
Первые скольжения
Стойте с ровной спиной, ноги слегка согнуты в коленях, руки распростерты в стороны. Одна нога в носке должна быть повернута немного наружу. Теперь надо совершить толчок другой ногой – ботинок немного наклоняется, отталкивание выполняется лезвием. Сразу после отталкивания вес тела надо сместить на другую ногу и начать на ней скользить. Если все получилось успешно, то надо развивать движения, повторяя данные движения, попеременно отталкиваясь то одной, то другой ногой.
Данная статья https://nauchitsya.ru/articles/sport/kak-nauchitsya-katatsya-na-konkah/ из раздела https://nauchitsya.ru/articles/category/sport/ энциклопедии https://nauchitsya.ru/
Повороты
Теперь надо разобраться, как кататься на коньках для начинающих с использованием поворота в движении. Поворот выполняется так:
- Ногу с той стороны, куда вы хотите повернуть, надо поставить на внешнее ребро лезвия. Если поворот вправо – правый конек ставится на внешнее ребро;
- При этом другая нога остается ровной, но ставится немного по диагонали в ту же сторону, куда будет выполняться поворот;
- Вес тела также немного смещаем в сторону поворота.
Как научиться поворачивать на коньках
Смещать вес надо аккуратно и совсем немного. Перед резкими поворотами попрактикуйте более плавные варианты.
Осваиваем торможение
Еще одно важное движение, которое должен выучить каждый начинающий – торможение. Как тормозить на коньках? Все просто, достаточно знать эти наиболее простые и рабочие техники торможения:
- Поставьте одно лезвие перпендикулярно направлению движения, при этом плавно начинайте надавливать на него ногой. Следите, чтобы тормозящая нога была на одной линии с ведущей;
- Начинайте сгибать ноги в коленях и постепенно сводить носки обеих ног. При этом немного сместите центр тяжести на переднюю часть лезвий.
Научиться тормозить на коньках
Техника катания
Надев коньки и размявшись, аккуратно выходим на каток. Стоя рядом с бортиком, нужно освоить простые скользящие движения сначала одной ногой, затем второй. Когда ноги привыкнут ко льду, начинайте кататься.
Начинаем обучать с того, чтобы передвигаться с помощью ног, поставленных на ширину плеч, затем сводить их вместе. Помните, что нельзя кататься в строго вертикальном положении и на прямых ногах. Это повышает риск получения травмы большая вероятность получить травму. Кроме того, это неудобно.
Оказавшись первый раз на льду, нужно время, чтобы научиться держать равновесие. Ноги должны быть слегка согнуты, плечи следует направить вперёд на одном уровне с коленями. Требуется расслабиться и почувствовать равновесие. При падении нужно попробовать восстановить равновесие и удержаться на ногах.
Чтобы сделать первое движение, нужно вес тела перенести на левую ногу и правой совершить толчковое движение, а затем движение повторить уже другой ногой. После освоения таких толчковых упражнений можно попробовать скользить по льду, плавно отталкиваясь то одной, то другой ногой.
Чтобы остановиться и научиться тормозить, требуется поставить одну ногу назад и носком слегка углубиться в лёд. Через короткое время появится техника скольжения
Кроме того, важно научиться правильно падать. Падений в любом случае не избежать
А правильная техника поможет избежать травм и побороть страх.
Советы родителям
В обучении детей катанию на коньках присутствуют свои нюансы: важно подобрать соответствующую погоде одежду, ответственно подойти к учёбе и, конечно, постоянно поддерживать малыша, даже если вдруг не всё удаётся с первого раза
Как одеваться на каток
Если вы собираетесь тренироваться кататься на искусственном льду в крытом помещении — достаточно надеть на ребёнка лёгкую, не сковывающую движения одежду: например, трикотажную кофту и свитер, лёгкие спортивные штаны. На кроху младше пяти лет можно дополнительно надеть дутый жилет.
Для катка на улице подбирайте более тёплую одежду, учитывая температуру за окном:
первым слоем наденьте на ребёнка термобелье, отлично удерживающее тепло и влагу, от маек из хлопка лучше отказаться — в них дети быстро потеют и замерзают;
для второго слоя используйте водолазку, закрывающую горло;
куртка и штаны должны быть достаточно теплыми и лёгкими, можно подобрать специальный лыжный костюм из водонепроницаемого материала;
на катке важно сохранять детские ноги в тепле — обязательно надевайте шерстяные или термоноски;
шапку надевайте достаточно лёгкую, но плотно закрывающую уши;
перчатки или варежки нужны не только для тепла, но и для защиты рук от ссадин во время возможных падений;
не забудьте про защитную экипировку: шлем, щитки, наколенники, налокотники, напульсник.
Первые шаги на льду
Перед выходом на лед плотно зашнуруйте коньки, но ребенку не должно быть больно. Коньки должны плотно сидеть на ноге, если они велики, то оденьте шерстяные носки.
Держим равновесие
- Надев коньки, попросите малыша постоять на них на полу. Пусть он почувствует, каково это и научится держать равновесие в таком положении.
- Выходя на лед попросите ребенка согнуть ноги и чуть наклониться вперед. В вертикальном положении он будет неизбежно падать назад.
- На льду прокатите его сами, держа за руки. Это позволит почувствовать процесс скольжения.
Постановка ног
Затем можно начать учить ребенка отталкиваться. Отталкиваться нужно внутренним ребром толчковой ноги, выставляя вторую ногу вперед. Развести носки в стороны, чтобы ноги были под углом друг к другу. Колени слегка согнуты, вес тела нужно переносить с одной ноги на другую, иначе падение неминуемо. И двигаться вперед!
Расскажите о «ёлочке» – это метод перестановки ног во время катания. Нарисуйте схему на льду, если на нем есть немного снега. Будет просто шикарно, если вы сможете медленно показать, как правильно кататься, на своем примере.
Первые шаги
Хорошо, если ребенок сам пройдется по льду. Кататься сразу он все равно не сможет, поэтому будет полезно, если малыш научится держаться на льду. Сразу закрепите правильную позу: колени слегка согнуты, туловище наклонено вперед, взгляд устремлен прямо.
И поощряйте каждое движение, даже самое неловкое. Если ребенок упал, не критикуйте и там более не ругайте. Наоборот, комплимент: «Молодец, ты правильно упал!» будет кстати.
До первого выхода на лёд
Перед тем, как начать покорять лёд, нужно позаниматься «на суше». Если вы сами катаетесь на коньках, вам будет проще объяснить малышу главные принципы, но в любом случае всё не так сложно. Приведём основные упражнения для юных конькобежцев. Выполнять их нужно дома, лучше в коньках, надев на их лезвия специальные полозья (идут в комплекте к конькам или продаются отдельно).
Учимся правильно стоять
Удобное положение для катания на коньках выглядит так:
- Ноги и руки чуть согнуть.
- Ноги немного уже плеч.
- Корпус слегка наклонить вперед.
Потренируйте с малышом это положение несколько дней подряд по 5-10-15 минут, чтобы руки-ноги принимали нужную позицию автоматически.
Учимся правильно двигаться
Для этого уже нужно выходить с ребёнком на улицу, но ещё не на лёд. Итак, малыш, полностью экипированный для катания на коньках: от тёплой шапки до коньков, должен попробовать движения в пока еще непривычной спортивной обуви. Место действия – утоптанный относительно ровный снег. Главное для малыша сейчас – научиться держать равновесие стоя на лезвиях коньков, почувствовать его. Движения самые простые – попробовать походить, повернуться, присесть.
Учимся правильно падать
Этот навык для малыша важнее всего на льду. Обязательно потренируйтесь дома. Падать нужно на бок! Группироваться малыш должен научиться автоматически
Это очень важно
Обучение технике падения
Такой подход поможет избежать травм посредством выработки и ребенка мышечной памяти, которая начинает формироваться в возрасте 4-х лет. А, уже в пять лет, можно спокойно начинать заниматься правильным обучением.
Техника падения важна для предотвращения переломов и других ушибов. Начинаться практические занятия необходимо родителям, сразу после получения консультации специалиста или просмотра обучающих руководств. Это можно делать дома, предварительно простелив на пол одеяло и продемонстрировать ребенку то, как нужно падать.
Если же ребенок боится сознательно падать, на него можно одеть мягкие зимние вещи, а также защиту – наколенники и налокотники. Результат должен его порадовать.
При всем этом, учитывая принцип катания на льду и технику падения, нельзя использовать защиту запястий. Ребенок должен понимать, что при падении, даже самом незначительном, травмирования рук избежать невозможно.
Правильная группировка
Если падение происходит на небольшой скорости, значит травмирование будет минимальным. Чтобы максимально защитить себя от последствий, нужно:
- присесть как можно ниже;
- руки прижать к туловищу;
- упасть на бок.
Обучение падению
Крайне важно помочь ребенку освоить технику правильного падения, чтобы он избегал серьезных травм. Родителям необходимо подробно рассказать малышам, как безопасно падать. Родителям необходимо подробно рассказать малышам, как безопасно падать
Родителям необходимо подробно рассказать малышам, как безопасно падать.
Стараться во время падения сгруппироваться, присесть, это сделает удар практически неощутимым. А вот упав назад, ребенок может сильно повредить голову или спину.
Если сгруппироваться не удается, лучше падать на бок, это также позволит избежать серьезных травм.
В случае, когда падения назад избежать не удается, ребенку необходимо постараться перейти в позу зародыша, согнуться
Падая вперед, важно защитить голову вытянутыми руками.
Не менее важно рассказать малышу, как правильно подниматься после падения:
- занять положение «на четвереньках»;
- одну ногу поставить, уперев на лезвие конька;
- опора рукой делается на колено этой ноги;
- мышечным усилием следует «вытолкнуть» себя вперед.
Верный подъем после падения также следует проработать дома.
Когда начинать
Это спорный вопрос. В большинстве случаев родители сами принимают решение, когда их карапуз готов к самостоятельному катанию. Однако, не стоит это делать раньше трёх лет. Хотя встречаются и такие родители, которые считают, что если малыш уже уверенно ходит, может сразу обучаться и такому непростому виду спорта. Но в таком возрасте ещё слишком слабенькие косточки и плохо развита координация.
В три годика ребёнок может кататься. Ему нравится повторять за кем-то увиденные движения. Этот возраст является критичным, детки норовят всё делать самостоятельно, по сути, они считают себя взрослыми. Именно поэтому процесс обучения может стать успешным.
В четыре годика у малышей появляется чувство ответственности. Как правило, тренеры по обучению катанию на льду или секции по фигурному катанию, хоккею принимают детей начиная именно с этого возраста
Важно процесс обучения с детьми такой возрастной категории проводить в форме игры
В пятилетнем возрасте у малышей возникает чувство опасности за свою жизнь. Они боятся упасть и травмироваться. Но они достаточно хорошо поддаются мотивации.
Большинство родителей склоняются к мнению, что самым подходящим является возраст шести лет. Именно в этот период кости малыша становятся достаточно крепкими, а сам ребёнок стаёт гибким и пластичным. Однако, по мнению психологов, этот возраст может стать не очень благоприятным в случае первых неудач. Детки достаточно уязвимы и всё близко принимают к сердцу. Не исключено, что после первого падения, ребёнок наотрез откажется продолжать обучение. К тому же, в шестилетнем возрасте, чтоб процесс обучения стал успешным, необходимо проводить тренировки, развлекая ребёнка, если ему станет скучно – пропадёт весь интерес к занятиям.
Базовые правила как основа обучения катания на льду
Единой методики обучения детей, в отличие от взрослых, не существует. Это же касается и успешности применяемых методов. В большинстве своем, скорость обучения будет напрямую зависеть от желания к восприятию информации и принципу подачи базовых знаний, которые, кстати, имеют свою последовательность и выглядят следующим образом:
- ходьба на месте;
- ходьба вперед и назад;
- пружинка;
- елочка;
- параллельная змейка;
- фонарик.
Первые два упражнения завязаны именно на ходьбе. Чтобы достигнуть оптимальных результатов лучше их чередовать, делая до 4 повторения подъема ног на месте, после чего по два вперед. Назад движение также происходит после занятия изначального положения и четырех повторений. Все это повышает координацию и исключает большинство дальнейших банальных ошибок.
Что касается «пружинки», то это самое простое. Тренеру нужно выполнить несколько приседаний, при этом удерживая поясницу в правильном прогибе. Ребенку же достаточно повторить, с учетом удержания спины в той же плоскости.
Более сложные задачи начинаются с так называемой «елочки». Помимо физической части реализации упражнения, необходимо и визуальное представление. Намного проще будет, если предложить ребенку представить большую живую елку, на вершине которой он находится. Следовательно, ему нужно спуститься на землю, при этом рисуя коньками на льду ветки этого дерева. Для этого потребуется свести пятки, а носки направить в разные стороны, после чего передвигать ноги поочередно в диагональном направлении.
Так как «елочка» – сложное упражнение, потребуется небольшой отдых, в процессе которого лучше не пить любые жидкости, разве что всего несколько глотков, так как последующая часть обучающих нагрузок потребует большой активности и подвижности.
Чтобы выполнить параллельную змейку, юному дарованию потребуется выполнить ногами извилистые движения, при этом конечный результат должен быть одинаковым.
Торможение
Если все вышеупомянутые уроки прошли успешно, можно сделать небольшой круг на льду, в конце которого попытаться затормозить. Первого падения на данном этапе не избежать. Как только это произойдет, можно продолжать обучение с последующим детальным разбором каждого из доступных вариантов. Всего их три, а именно:
Торможение одной ногой на большой скорости.
- ноги параллельно, колени слегка согнуты;
- одна нога вперед под углом 90° к траектории перемещения;
- нажатие этой ногой на лезвие поперек движения;
- равновесие переводится на опорную ногу.
Если не учитывать равновесие, то вместо торможения получится резкий поворот. Такие маневры чреваты повреждениями, особенно на небольших катках.
Аналогичная техника, которая показывает большую эффективность и преемственность у обучающихся детей. Исключением является лишь то, что для торможения необходимо повернуть обе ноги под углом в 90 градусов, при этом вес переносится на впереди стоящую.
Торможение с поворотом.
Для выполнения такого торможения потребуется:
- ноги параллельно на текущей скорости;
- колени слегка согнуты;
- одна нога под углом ко льду, вторая направлена в сторону поворота;
- обе ноги параллельно.
Типичные ошибки:
- Использование зубьев для перемещения на льду (изначально тупиковое направление в развитии).
- Колени не просто согнуты, а должны обладать эффектом пружин с небольшим ходом.
- Скованность в мышцах.
- Падение не является фигурной моделью на льду (его можно избежать путем переноса массы тела на другую сторону).
- Минимальное вмешательство в процесс обучения (за исключением реализации практической части перед началом занятия).
Подготовительный этап
Для начала выберите каток. Он бывает разный – специальные корты «коробки», залитые аллеи, катки в торговых центрах. Сразу отбросим аллеи, так как для первого выхода на коньках лучше подойдут места с бортиками, чтобы знать, что за них можно будет держаться, а при необходимости и тормозить.
При выборе катка учитывайте количество людей, которые будут находиться с вами на льду. Либо приходите не в час пик, чтобы не было давки и было комфортно кататься
Немаловажно и знать, на каких катках есть такая функция как коньки на прокат, если у вас или у ребенка нет собственных коньков
Затем одеваем коньки и надежно завязываем шнурки. Зашнуровать ботинки нужно так, чтобы под шнуровку нельзя было засунуть палец. Изделия со шнуровкой должны крепко держаться на ножках и не должны сваливаться. Затем одеваем коньки и надежно завязываем шнурки. Зашнуровать ботинки нужно так, чтобы под шнуровку нельзя было засунуть палец.
Изделия со шнуровкой должны крепко держаться на ножках и не должны сваливаться. В первое время одевать и зашнуровывать ботинки придется взрослому. Но даже если ребенок уже научился сам это делать, обязательно проверьте, плотно ли сидят коньки на ноге и надежна ли шнуровка.
Осмотритесь вокруг, запомните места, где удобно кататься и тормозить с малышом
В последнем случае подходящим вариантом будет борт, осторожно въехав в которой можно легко остановиться
Не стоит спешить сразу выходить на каток, сначала нужно слегка размяться, чтобы подготовить тело к нагрузкам. Сделайте вместе с малышом несложную зарядку. Ноги должны привыкнуть к конькам. Для этого достаточно минут пять постоять на месте.
Нюансы обучения катанию на фигурных и хоккейных коньках
На фигурных коньках учиться сложнее, потому что они более гибкие и стопа находится в облеченном положении, чем при хоккейных. Есть разница и в форме. Распространено мнение, что девочек лучше учить кататься на фигурных коньках, а мальчиков – на хоккейных. На самом деле, это лишь стереотип.
Многие люди отмечают, что переучиваться с хоккейных коньков на фигурные сложно, а наоборот – проще простого. Поэтому лучше начать осваивать фигурное катание. В таком случае ребенок сможет выполнять много элементов. Ему будет интереснее осваивать мастерство.
При катании на хоккейных коньках легко развивать большую скорость. Нужно ли это вашему ребенку на первых порах? Но зато кататься на них безопаснее, потому что стопа не выгибается и ее не нужно держать в напряжении.
