Характеристики напитка и его эффективность
Чай HiPP способствует повышению лактацию у кормящей матери. В инструкции указано, что напиток можно употреблять с первого дня прикладывания малыша к груди, однако без необходимости делать это не стоит. Если кормящая мама не испытывает проблем с выработкой молока, то использование чая приведёт к гиперлактации. При этом женщина ощущает постоянно тяжесть, боль в груди. Кроме того, переизбыток молока может вызвать лактостаз (застой молока в молочных железах) и мастит (воспаление молочных желез).
Эффективность чая основана на уникальном составе из целебных трав, которые способствуют увеличению лактации. Кроме того, компоненты растительного сбора обладают успокаивающим, общеукрепляющим действием.
Однако специалисты по грудному вскармливанию относятся скептически к употреблению такого чая. Они считают, что его действие основано на эффекте плацебо. Любое тёплое питье стимулирует выработку гормона окситоцина, который сокращает мышечный слой в молочных железах и способствует лучшему выделению молока.
Медики не рекомендуют принимать травяной чай более 10 дней, поскольку он может вызвать привыкание. Дело в том, что при длительном употреблении напитка чувствительность рецепторов, которые реагируют на действующие вещества растений, снижается.
Травяные чаи, в том числе и те, которые способствуют увеличению лактации, следуют принимать только после консультации с педиатром.
Противопоказания и возможные побочные эффекты
Согласно указанию на упаковке, противопоказаний к употреблению лактогонного напитка нет. Однако следует учитывать, что травы могут вызвать аллергическую реакцию. Скорее всего, это связано с индивидуальной непереносимостью отдельных компонентов. Поэтому женщине необходимо внимательно следить за своим состоянием и реакцией малыша.
У кормящей матери может появиться головная боль, аллергия в виде сыпи, зуда, а также тошнота, рвота. У малыша травы могут вызвать расстройства стула, аллергическую реакцию, колики. Поэтому в первый раз употребляют напиток не более 2–3 глотков и наблюдают за реакцией в течение суток.
Если появились какие-либо негативные проявления, употребление чая следует сразу прекратить.
Готовые напитки
Женщины, желающие улучшить лактацию, могут купить несколько разновидностей готовых напитков. Какой из них лучший? Производители предлагают травяные напитки в пакетиках либо гранулированный фиточай.
Безусловно, нужно обращать пристальное внимание не на форму средства, а на рецепт и входящие с состав растения
«Хипп»
Изготовитель (немецкая компания) предлагает широчайший выбор лактогенных напитков. Женщины могут заварить смесь в пакетиках либо в гранулах. «Хипп» включает рецепты, проверенные многими поколениями кормящих мамочек.
Отзывы женщин о средстве «Хипп» демонстрируют, что препарат не только стимулируют выделение молочного секрета, но и ускоряет восстановление организма после родовой деятельности.
«Хипп» содержит следующие растительные компоненты:
- мелиссовые листья;
- тминные семена;
- крапивные листья;
- фенхель;
- козлятник.
«Хипп» советуют готовить следующим образом. Растворяют три-четыре небольшие ложки состава в кружке кипятка. Если вкус не очень понравится, можно добавить ещё немного кипячёной воды.
При нарушенной лактации растительную смесь принимают каждый день, три раза в сутки. Средство пьют перед вскармливанием – приблизительно за четверть часа до приёма пищи.
«Лактовит»
Фиточай производит отечественная компания, использующая наработки научно-исследовательских центров. Приобрести травяные продукты можно как в рассыпчатом виде, так и в фильтрованных пакетиках. Что лучше и удобнее? Решать покупательнице.
В составе препарата «Лактовит» преобладают следующие растительные вещества:
- анисовые семена;
- крапивные листья;
- фенхель;
- тминные семечки.
Чай для кормящих мам варить довольно-таки просто. Пакет запаривают 100 мл кипятка и оставляют на четверть часа. Пить средство нужно за 25 минут до вскармливания ребенка.
Отзывы о настое неоднозначные. На материнских форумах тема этого чая набирает достаточно большое количество негативных комментариев. Некоторые мамочки отмечают не самый лучший привкус напитка. Главное же достоинство – невысокая цена продукта.
Humana
Напиток Humana изготавливает немецкая компания, все его продукты сертифицированы и обладают высочайшим качеством. Фирма-изготовитель представлена на рынке Европы уже несколько десятилетий.
Травяные смеси для улучшения лактации Humana не содержат синтетические добавки и включения. В рецепт чая «Хумана» входят следующие растительные ингредиенты:
- цветы китайской розы;
- ежевичные листья;
- фенхель;
- вербена;
- малинные листья;
- сумочник пастуший;
- пажитник;
- фенхелевое эфирное масло.
Одной ёмкости Humana хватит женщине примерно на 35-45 приёмов. Чай заварить просто – чайную ложечку смешивают с половиной стакана кипятка. Пьют средство Humana за четверть часа до вскармливания ребенка.
Отзывы достаточно положительные. Матери отмечают, что вместе с усилением лактации напиток способствует снижению колик у грудного ребёночка. Кроме того, чай Humana приятен на вкус и пьётся легко.
«Бабушкино лукошко»
Средство в пакетиках от российского производителя. Компания «Сивма» сотрудничает с Институтом детского питания, рецепты напитков способствуют лактации, тонизируют и укрепляют женский организм.
В составе лактационных средств имеются такие растительные ингредиенты, как:
- шиповниковые ягоды;
- тминные семена;
- крапивные листья;
- мелисса;
- фенхель.
Продукция фирмы-изготовителя отличаются безопасностью, поскольку в её составе отсутствуют различные консервирующие вещества, красители и ароматизаторы.
Чтобы приготовить напиток, пакет заваривают кружкой вскипячённой воды и настаивают 10-15 минут. Выпить средство нужно за четверть часа до приёма пищи младенцем.
Кормящие мамы в целом положительно отзываются об этом напитке, отмечая его довольно-таки приятный вкус, эффективность и невысокую стоимость. Однако изредка встречаются комментарии, что чай для лактации вызвал дерматит или нарушение пищеварения у крохи.
Bebivita
Ещё один напиток, призванный повысить выработку молока у женщины. Продаётся в пакетах. В составе этого фиточая присутствует несколько растительных ингредиентов, например:
- розовые лепестки;
- кинза;
- мелисса;
- любисток;
- крапивные листья;
- черноплодная рябина;
- боярышник.
На форумах большинство отзывов позитивные, поскольку чай в случае продолжительного применения даёт хороший результат. Однако средство довольно-таки часто критикуют за недостаточно приятный вкус и аромат. Женщины советуют нейтрализовать привкус молоком.
https://youtube.com/watch?v=qJaLipd1_kY
Как приготовить чай дома
Если есть возможность собрать или вырастить некоторые травы самостоятельно, то более ценного напитка, чем приготовленный своими руками отвар, и быть не может. Также чай для лактации можно приготовить из готовых покупных смесей полезных растений. Семена, коренья или листья добавляют в следующие рецепты лактационных чаев:
Травяной сбор из аниса и фенхеля
Заваривают ложку сухих семян в кипятке (полтора стакана). Пить чай можно сразу после остывания, небольшими порциями в течение дня. Дополнить вкусовой букет могут растения со схожими свойствами, например, тмин.
Лимон, имбирь и мелисса — напиток для лактации
Если в свежем виде эти ингредиенты не вызывают аллергических реакций у мамы и ребенка, то можно использовать классический рецепт. Корень имбиря измельчают, кипятят, добавляют мед, цитрусовые, мелиссу. Такой чай обладает тонизирующим эффектом, оказывает разогревающее действие и влияет на прилив материнского молока.
Египетский желтый чай
Используют сушеные семена пажитника. Одну или две чайных ложки растения заливают водой (1 стакан кипятка), варят до 10 минут. Для вкуса добавляют лимон, имбирь или мед.
Сбор по Д. Йордонову
Готовят из аниса, укропа и душицы в равных пропорциях. Растения измельчают, смешивают с водой (один стакан кипятка на одну чайную ложку сбора), настаивают и принимают по одной ложке до трех раз в день.
Молочный калмыцкий чай
Этот рецепт поможет кормящей маме не только увеличить объем вырабатываемого молока, но и повысить его качество. Ведь благодаря ингредиентам в его составе напиток содержит: фтор, йод, марганец, витамины С, В, РР, никотиновую кислоту. Для классической формулы приготовления понадобятся:
- зеленый чай — 100 грамм;
- холодная очищенная вода — 1 литр;
- 10% сливки — 0,75 литра;
- сливочное масло — от 25 грамм;
- пищевая соль — примерно 0,5 столовой ложки;
- черный перец (горошек) — 2-3 штуки;
- пряности, мускатный орех — по вкусу и по необходимости.
Заварку зеленого чая измельчают, заливают водой, доводят до кипения. Накрывают крышкой, убавляют огонь и оставляют на пол часа. Затем добавляют сливки, оставляют варится еще 10 минут, далее добавляют масло, соль, перец. Убрав всплывающие чаинки, снимают с огня. Настаивают около 5-10 минут, добавляют пряности и подают в порционных чашках.
Противопоказаний у калмыцкого чая нет, за исключением аллергии на лактозу или индивидуальной непереносимости компонентов напитка.
Молочный калмыцкий чай богат полезными микроэлементами и почти не имеет противопоказаний к употреблению при грудном вскармливании.
Укропный настой
Используют семена укропа (1 чайную ложку) и кипяченую воду (один стакан). Заливают семена, настаивают, процеживают и пьют небольшими порциями до 6 раз за день перед очередным кормлением малыша. Аллергические реакции при употреблении настоя отсутствуют, а грудничку настой поможет справиться с коликами.
Зеленый чай с душицей
В равных пропорциях (по одной столовой ложке) берут зеленый чай и душицу. Заливают стаканом кипятка, заваривают до двух раз. В сутки можно выпить до двух стаканов такого чая — перед едой по половине кружки.
Отвар с чабрецом
Можно приготовить целебный напиток двумя способами: первый — это заварить чабрец вместе с обычным чаем. Тогда берут две-три ложки чайной заварки и одну ложку травы. Заливают водой, заваривают и пьют как обычный чай.
Либо полезный отвар готовят только из самого растения. Заливают водой измельченное растение, настаивают. Затем пьют отвар в качестве чая. Пропорции при этом используют такие: 2,5 ст. ложки растения и 0,5 литра кипяченой воды.
Крапивный настой
Для приготовления понадобятся: молодое растение, вода. 25 листьев залить литром кипяченой воды, проварить до закипания, выключить огонь и дать настояться около получаса. Принимать по несколько ложек за тридцать минут до начала кормления.
Лактационный сбор
Равное количество (по 1 ст. ложке) крапивы, мелиссы, донника, фенхеля (цветы) и 1 ч. ложку семян укропа заливают тремя литрами кипятка. Настаивают получившуюся смесь, затем пьют в качестве чая по нескольку раз в день.
Имбирный отвар
Имбирь измельчают, берут 2 столовые ложки ингредиента, заливают кипятком. Настаивают, пьют перед кормлением, в день можно сделать до пяти подходов. Отвар принимают продолжительное время, чтобы повысить лактацию, до 7 дней.
Отвар из шиповника
Собирают плоды растения, сушат. Перемалывают, заливают водой и варят на среднем огне около 15 минут. Берут при этом 1 столовую ложку с горкой на четверть литра воды. Процеживают после остывания и пьют.
Рейтинг чаев для лактации
Увеличение лактации требует комплексного подхода, направленного на устранение факторов негативного влияния, стимуляцию соответствующих физиологических процессов в организме молодой мамы. Любое средство, повышающее объем молока, должно снимать стресс, укреплять иммунитет, повышать тонус. Чтобы отобрать эффективные и безопасные лактогенные добавки, портал ВыборЭксперта составил перечень главных критериев:
- Основа – травяная, растительная, витаминная;
- Компоненты – фенхель, тмин, крапива, айва, галега, мята и др.;
- Свойства – седативное, противовоспалительное, стимулирующее, тонизирующее и др.;
- Принцип работы – быстродействие, как долго сохраняется результат;
- Схема приема – дозировка, кратность, длительность курса;
- Ограничения – противопоказания, указанные производителем;
- Риски – вероятность развития аллергических реакций, побочных действия;
- Безопасность – степень усвояемости, переносимость, гипоаллергенность;
- Комфорт – простота приготовления, вкусовые характеристики.
Также многие покупательницы обращают внимание на цену, экономичность расхода одной упаковки. Далеко не каждая может себе позволить импортный бренд премиального уровня
Поэтому в обзор включены добавки, как известных марок, так и недорогие, но действенные предложения отечественных производителей.
Лучшие таблетки для лактации
Как правильно кушать яйца в период лактации
Данную пищу можно употреблять только в термически обработанном виде. Сырые яйца при грудном вскармливании являются не только источниками инфекции, но и представляют собой гораздо более сильные аллергены.
При первом включении блюда в пищу нужно соблюдать все правила введения продукта при грудном вскармливании:
- вводится небольшое количество;
- новый продукт должен быть только один;
- после употребления несколько дней наблюдают за состоянием ребенка;
- блюдо должно быть свежим;
- приобретать еду нужно в проверенных местах.
Для исключения негативных последствий продукт можно есть 1-2 раза в неделю не более пары яиц за один раз. На продукты перепелиного происхождения ограничения менее строгие, так как они являются гипоаллергенными. При грудном вскармливании новорожденного кушать яичные блюда запрещено
. Должно пройти не меньше 4 месяцев перед тем, как мама может попробовать ввести продукт в свой рацион.
Покупать продукты нужно в проверенных магазинах, но не на рынке, где они имеют непонятное происхождение. Хранить яйца нужно отдельно от других блюд, овощей и фруктов, так как на их скорлупе могут содержаться патогенные микроорганизмы. Мама всегда должна быть внимательна к подобным мелочам, так как от ее бдительности зависит не только ее здоровье, но и благополучие ребенка.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Каждой кормящей маме известно, что здоровье и спокойствие малыша в период грудного вскармливания напрямую зависит от ее рациона питания
Чтобы ребенок получал необходимое количество полезных веществ, витаминов и микроэлементов, маме важно придерживаться сбалансированного меню. Самой сложной и для кормящей мамы и для малыша является первая неделя после родов
Именно в это время ребенок адаптируется к новой системе питания. Специалисты рекомендуют проявить терпение и максимально внимательно следить за реакцией новорожденного на введение новых продуктов в меню.
Когда необходимы лактогонные средства
Многие мамы подозревая, что новорождённому не хватает молока, пытаются вычислить его суточный объём. Для этого они взвешивают детей до и после кормления, контролируют количество сцеженного молока. Но это не достоверные методы.
Стимулировать лактацию нужно, если вы заметили следующие симптомы:
- Редкое мочеиспускание. Ребёнок должен писать не менее 10 раз за 24 часа. Чтобы вычислить частоту мочеиспускания – используйте тряпичные подгузники.
- Медленный набор веса. Этот результат можно узнать в больнице при ежемесячном осмотре.
- Ослабление. Грудничок выглядит вялым, много спит, кожа бледная, губы сухие.
Если эти симптомы отсутствуют, ребёнок активный, кормления частые, то стимулировать лактацию не нужно. В противном случае может возникнуть гиперлактация (повышенная выработка молока), которая грозит застоями в молочной железе, расстройствами пищеварения у младенца.
Использовать средства для увеличения лактации рекомендуется, если вы временно переводили малыша на искусственное питание, вследствие приёма опасных медикаментов. Лактогонные чаи полезны для нормализации естественного вскармливания после введения докорма до 6 месяцев.
Какие вещества нужны при вскармливании?
Во время лактации очень быстро истощаются запасы витаминов группы B, а также A, С, D, E:
A – формирует костную ткань, отвечает за развитие зрения у малыша; улучшает состояние кожи, волос и ногтей кормящей мамы;
С – укрепляет иммунную систему матери и малыша;
D – предупреждает развитие рахита у ребенка;
E – необходим для контроля гормона, который отвечает за лактацию;
B1 – нужен для правильного развития нервной системы ребенка;
B2 – необходим для формирования костной, мышечной ткани, центральной нервной системы малыша;
B6 – принимает участие в формировании нервной системы, включая головной и спинной мозг;
B12 – поддерживает полноценную работу нервной, кроветворной и пищеварительной систем мамы и ребенка;
PP – стабилизирует кровяное давление, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, участвует в обмене веществ.
Кормящим мамам также необходимо принимать дополнительно следующие микроэлементы:
кальций – необходим для полноценного развития костей, центральной нервной системы, кожных покровов грудничка; для кормящих мам это необходимый элемент для профилактики остеопороза и укрепления зубов;
магний – нужен для обеспечения работы нервной системы мамы и малыша;
фосфор – составляющая часть костей, принимает участие в энергообмене на клеточном уровне;
железо – влияет на уровень гемоглобина в крови матери и ребенка;
йод – требуется для корректной работы щитовидной железы и активизирует умственную деятельность.
Каждый элемент играет большую роль в организме кормящей женщины и грудничка. Нехватка даже одного «кирпичика» станет причиной сбоя в работе тех или иных систем органов.
Чтобы получить максимум пользы от витаминов, нужно ответственно подойти к выбору препарата и принимать его в соответствии с аннотацией:
посоветуйтесь со своим врачом, какие микроэлементы вам необходимы, и какой витаминный комплекс оптимален для вас (учитывая состояние вашего здоровья, регион проживания. рацион питания),
принимайте витамины согласно инструкции,
начав принимать витамины, следите за своим самочувствием и самочувствием малыша,
придерживайтесь назначенного курса терапии, не превышая его и не принимая препараты длительно «на всякий случай».
Состав и свойства напитка
- Фенхель улучшает лактацию, стабилизирует работу пищеварения и отличается дезинфицирующими свойствами;
- Анис стимулирует приток молока в железы, эффективно снимает воспаление и ускоряет лечение при простуде. Успокаивает нервные клетки и помогает при бессоннице;
- Тмин улучшает работу молочных желез и кишечника, стимулирует пищеварение. Оказывает успокаивающее, целебное и легкое мочегонное действие;
- Крапива укрепляет иммунитет, предотвращает вирусные и инфекционные заболевания. Регулирует вещественный обмен и укрепляет кровеносные сосуды;
- Трава галеги повышает объем грудного молока и снижает уровень холестерина в крови. Полезна для людей с сахарным диабетом;
- Мелисса нормализует сон и успокаивает, снимает усталость и помогает при стрессе, благоприятно влияет на лактацию.
