Ястребиный глаз
Ястребиный глаз или Hawk Eye – технология, введенная в теннисе в 2001 году, предназначенная для разрешения спорных ситуаций при попаданиях мяча в пограничные с линиями положения. При несогласии игрока с судейским решением теннисист может запросить Hawk Eye и посмотреть на экране точку, в которую попал мяч после спорного удара.
Специальная камера в замедленном режиме снимает момент попадания мяча на корт и фиксирует точку соприкосновения с покрытием. Благодаря Hawk Eye в теннисном матче уменьшилось количество судейских ошибок в ключевых эпизодах матча, благодаря чему уровень игры вырос.
Ястребиный глаз применяется только на крупных международных турнирах. Его можно использовать в каждом сете по 3 раза каждым игроком + один раз на тай-брейке.
Чем полезны занятия большим теннисом для детей?
В основном все уроки тенниса для детей направлены на развитие разных качеств теннисиста, не только спортивных, но и волевых. Теннис является одним из самых безопасных видов спорта, прежде всего потому, что в нем нет непосредственных контактов с противником. Это один из самых больших плюсов, который интересует многих родителей, когда они отдают на занятия большим теннисом своих детей. Существует много других преимуществ таких занятий:
тренировка выносливости, если заниматься постоянно и регулярно с ранних лет;
формирование сильного характера, лидерских качеств в ребенке;
развитие быстрого реагирования, которое пригодится и в жизненных ситуациях;
позитивное влияние на зрение;
совершенствование мелкой моторики и движений в принципе;
надлежащий тонус мышц и поддержание тела в хорошей физической форме.
Также многие родители отмечают, что дети, занимающиеся теннисом с ранних лет, быстро взрослеют и учатся принимать решения самостоятельно. Это можно объяснить тем, что ребенок играет не в команде, а один против соперника, поэтому все решения принимает только он и рассчитывать может только на свои силы. Если вы выберете киевский теннисный клуб для занятий вашего ребенка, то сможете быть уверены в том, что тренер там станет для ребенка настоящим примером и наставником, который развить эти позитивные качества.
С какого возраста можно
Эксперты считают подходящим возрастом для занятий четыре-пять лет. В этом возрасте малыши уже могут изучать технику игры. Они учатся держать ракетку, выполнять прыжки и прорабатывать тактику
Отдельное внимание уделяют упражнениям на развитие гибкости и координации, ловкости и внимательности
Дети в четыре-пять лет быстро и легко воспринимают информацию, повышают физические данные и навыки, осваивают базовую технику тенниса. Они понимают правила игры и воспринимают критику, могут анализировать ситуации и планировать, продумывать стратегию и исправлять ошибки.
В некоторых спортивных секциях или школах Москвы и других городов начинают принимать деток уже с трех лет. Но такой малыш еще не способен понять и запомнить все правила игры, освоить базовую технику и навыки. Поэтому здесь используют игровую форму занятий. Малыши играют в подвижные игры, катают по прямой или отбивают мячик ракеткой.
Большой теннис – подвижный и резкий вид спорта, поэтому он противопоказан при заболеваниях опорно-двигательной и центральной нервной системы, суставов и позвоночника. Он запрещен после травм, при грыже и воспалениях связок, при врожденных пороках и заболеваниях сердца, сосудов, кровеносной системы.
Какой вид спорта выбрать для ребенка?
— Как понять, подходит ребенку вид спорта или нет?
— В любом случае ребенок должен быть активным, худым, здоровым и физически развитым. Если мы видим его в профессиональном спорте в будущем, тогда идем по пути наименьшего сопротивления — выбираем совместно с экспертами, коллегами, друзьями тот вид спорта, в котором наибольшие шансы на успех.
Грубо говоря, высокий ребенок — ему будет легче в баскетболе и волейболе, чем невысоким, а полному и малоподвижному будет проще в стрельбе из винтовки
Важно понимать — будет просто там или не просто?. Если будет просто, он будет фаворитом в начале, он будет побеждать, ему дальше будет проще выстраивать эту траекторию
Если будет просто, он будет фаворитом в начале, он будет побеждать, ему дальше будет проще выстраивать эту траекторию.
Но возможен другой вариант — мы хотим гармоничное всестороннее воспитание вместе с языками, искусством, танцами, музыкой. Тогда мы выберем путь наибольшего сопротивления. Ту спортивную секцию, которая сама собой будет развивать те стороны, которые у ребенка не развиты.
Например, ребенок замкнутый, необщительный или застенчивый. Мы не хотим его воспитывать спортсменом, нам нужно, чтобы он был счастлив. Что мы сделаем? Мы отправим его в футбольную команду. Хочешь не хочешь, ты научишься общаться, и у тебя появятся друзья. У любого, даже самого застенчивого.
Или наоборот, если ты гиперактивный и не можешь усидеть на месте, иди в стрельбу из лука — вот тебе саморегуляция, контроль, концентрация и вдумчивая работа над собой. Работай, и тебе это даст больше, чем любой репетитор, психолог или кто-то еще.
— Как интересно!
— Здесь важно — то, что нам подходит, там мы будем наиболее успешны, но не факт, что это нас будет сильно развивать. А там, где нам трудно, там будет более полезно
— Я правильно понимаю, что ребенок с очень подвижными суставами, который хорошо гнется, но при этом с ужасным мышечным скелетом, весь сутулый — его надо отдавать в условное скалолазание, где у него нарастут мышцы. Хотя он будет более успешен в той же гимнастике, где он на шпагат сядет без проблем.
— Можно так сказать.
— Я несколько раз у тренеров тоже спрашивала: «Мой ребенок подходит для этого спорта?» И мне отвечали многие тренеры, что талант может играть против ребенка. Когда у него хорошо все получается, он не привыкает к тому, чтобы работать. Очень часто талантливые дети, у которых быстрый, классный и крутой прогресс, очень сильно начинают отставать от тех, у кого было меньше данных на старте.
— Но более трудолюбивых.
— Да.
— Это связано со структурой мотивации. Если одаренный и талантливый ребенок мотивирован сравнением себя с другими, то найдется тот, кто будет лучше его — более старательный, вдумчивый, трудолюбивый, одаренный. В какой-то момент найдет коса на камень, и мотивация закончится, и ребенок из спорта уйдет.
Поэтому самые одаренные и талантливые дети всегда в зоне риска, с точки зрения демотивации, с ними надо принципиально работать.
И это задача родителей, чтобы ребенок соревновался с самим собой.
Какая разница, что кто-то есть слабее тебя, не такой быстрый. Главное, быть лучше себя. Если ты над собой делаешь усилие, тогда ты молодец, если ты просто доволен тем, что ты сильнее других — что с того?
Это гонка с самим собой. Именно такую мотивацию мы можем увидеть, если почитаем интервью Федерера, Джоковича, Надаля, выдающихся теннисисток. Мы увидим, что они в первую очередь соревнуются сами с собой, пытаются свои границы расширить, тогда они счастливы, а не когда они просто кого-то победили.
Чем одареннее ребенок, тем затейливее должна быть его мотивация.
С какого возраста начинать заниматься большим теннисом?
Для того чтобы ответить на данный вопрос, необходимо понять, собираетесь ли Вы, родитель, делать все возможное, чтобы Ваш ребенок стал профессиональным спортсменом, либо просто собираетесь поддерживать физическую форму Вашего чада. Начать заниматься теннисом никогда не поздно, ведь существует большое количество примеров, когда топовыми игроками становились те, кто впервые взял ракетку в 10 лет. Например, Даниил Медведев, российский теннисист, входящий в топ-10 мирового рейтинга. Большой теннис- это спорт, требующий не только таланта и потрясающего чувства мяча, но и огромного количества тренировок, силы духа и полной отдачи любимому делу. Возраст ребенка также влияет на характер проведения занятий: тренировать детей 4-5 лет необходимо иначе, чем, к примеру, десятилетних. Теннис- очень престижный вид спорта, поэтому умение играть в эту уникальную игру с самого детства даст преимущество не только в физической форме, но и в деловых отношениях в будущем. Многие успешные чиновники, предприниматели и знаменитости прекрасно играют в теннис, не переставая тренировать свои умения и навыки.
Малина для детей
Малиновое варенье известно как популярное народное средство от простуды. Свежая малина – это тоже кладезь полезных веществ, которые могут оказывать противовоспалительное действие, способствовать снижению повышенной температуры. В ягодах малины много клетчатки, что благоприятно влияет на микрофлору, и улучшает перистальтику кишечника.
В то же время, как и клубника, малина может вызвать аллергическую реакцию у ребенка – пусть в качестве аллергена она менее известна, чем клубника. От малины тоже возможны кожные реакции, тошнота, расстройства пищеварения.
Вводить в прикорм малину можно в те же сроки, что и клубнику, однако не вместе с ней, иначе невозможно будет понять, какая ягода вызвала нежелательную реакцию. Следующий вид ягод можно давать малышу примерно через неделю после знакомства с предыдущим. При этом ягода должна быть единственным новым продуктом прикорма.
Это важно!
Начинать знакомство с малиной нужно с 1-2 ягодок, не забыв их тщательно промыть. Как и любой другой новый продукт, пробовать ягоды малыш должен утром, чтобы у мамы было время проследить за реакцией на прикорм. Дневная норма малины для годовалого ребенка – 50 г, то есть снова объем детской горсти.
Как верно подобрать экипировку и теннисный инвентарь
Начнём с важнейшей составляющей инвентаря — это ракетки,с выбором вам должен помочь тренер. Без серьезного подхода можно приобрести дорогую,но не подходящую вашему ребенку ракетку,поэтому консультация необходима.
По поводу мяча можно сказать одно,что на начальном уровне к нему нет особых требований. Приобретайте любой понравившийся. Для новичков и маленьких детей есть специальные мягкие мячи,они красного цвета и хорошо пружинят от корта.
Родителю важно помнить,что вначале ребенку не нужна дорогая экипировка. Самое важное в одежде — это удобство,чтобы она не висела и в то же время не натирала. Главное не берите синтетические вещи
Ведь спортивная форма должна пропускать воздух,держать нагрузку,отлично растягиваться и не задерживать влагу
Главное не берите синтетические вещи. Ведь спортивная форма должна пропускать воздух,держать нагрузку,отлично растягиваться и не задерживать влагу.
Большой теннис.
Unsplash
Обувь лучше всего взять с запасом 0,5 — 1 см и желательно из натуральных тканей.
Нужны ли индивидуальные тренировки?
Помимо занятий в группе для ребёнка важно тренироваться индивидуально. Если вы планируете видеть его в профессиональном спорте, то это очень важно
Также нужно учитывать, что когда ребёнок талантлив с детства, это облегчает ему задачу, но помимо этого нужно оставаться трудолюбивым, технически подготовленным и выносливым. Иногда талантливые дети очень ленивые, поэтому нужно донести до ребёнка, что ему необходимо тренировать свой талант, чтобы в будущем стать профи.
«Со своим учеником я занимаюсь 4-5 раз в неделю по полтора часа. И это не самый загруженный ребёнок в теннисе. Индивидуальные тренировки очень важны. Кто более внимательный, тому можно меньше тренироваться, кто рассеянный, тому необходимо больше времени».
Противопоказания к теннису
По сравнению с другими активными видами спорта противопоказаний к занятиям теннисом мало:
- болезни опорно-двигательного аппарата, мышечной, суставной и соединительной ткани;
- межпозвоночная грыжа;
- невралгия;
- болезни сердца и сосудов, гипертония;
- язвы желудка;
- прогрессирующая близорукость;
- острые воспалительные процессы в организме.
В редких случаях можно проконсультироваться с врачом о возможности занятий даже с болезнями из списка выше. Однако потребуется индивидуальный подход и тренировки с пониженными физическими нагрузками. Такие тренировки будут для здоровья, а не в качестве профессионального спорта.
Кому подойдет теннис как вид спорта?
Бывают случаи, когда родители приводят ребенка с одним набором личных качеств, а через несколько занятий он раскрывается и показывает себя совершенно с другой стороны, но такое бывает редко
Лучше всего обратить внимание на скорость реакции будущего теннисиста, его характер и предпочтения
Скорее всего вашему ребенку понравится играть в теннис, если:
у него хорошая реакция и он с легкостью ловит кинутый ему мяч внезапно;
любит играть и не торопится домой с площадки;
имеет высокий уровень соперничества и не любит быть одним из игроков команды.
В теннисе почти нет разницы какая физическая форма у будущего спортсмена, рост, вес и другие параметры. Это все может корректироваться в процессе.
Большой теннис для детей в Хабаровске: обзор секций
Рассмотрим подробнее, где в Хабаровске можно записать ребенка на секцию по теннису.
Хабаровская краевая СДЮСШОР
- Адрес: стадион им. Ленина, Универсальный краевой спортивный комплекс
- Возраст: с 7 лет
- Стоимость: бесплатно
Водно-оздоровительный комплекс «Будь здоров»
- Адрес: ул. Бийская, д. 1
- Возраст: не указан
- Стоимость: не указана
Академия тенниса
- Адрес: ул. Воронежская, 49 а
- Возраст: от 7 лет
- Стоимость: не указана
Корт Хабаровского Государственного Университета Экономики и Права
- Адрес: Тихоокеанская ул., 134
- Возраст: не указан
- Стоимость: не указана
Подростково-молодежный клуб 100 %
- Адрес: ул. Шмаковская, 7
- Возраст: не указан
- Стоимость: не указана
Команды в теннисе
В теннисном матче судья делает различные объявления игрокам и болельщикам, а также раздает следующие команды:
Во время разминки игрокам. «Две минуты», «Одна минута» – объявление времени, которое осталось игрокам на разминку. «Время» – данная команда означает, что время на разминку истекло, игроки готовятся к началу матча.
При подаче. «Подает … (фамилия)». Объявление игрока, который через несколько мгновений будет подавать.
Обращения к зрителям. В этой группе команд призывы судьи к тишине, просьба отключить вспышки в телефоне, просьба прекратить шум, общение, мобильные разговоры.
Хочу развить реакцию у ребенка
Каждый раз, когда автор данной статьи реагирует на экстренную ситуацию на дороге, успевая вовремя увернуться от возникшей помехи на дороге, автор думает «Какое счастье, что в детстве я занималась теннисом». И действительно теннис развивает молниеносную реакцию, особенно на движущиеся объекты, приближающиеся к вам с высокой скоростью. Так что если хотите своего ребеночка развивать, теннис будет хорошим подспорьем и поможет ребенку не только успешно выполнять все задания на уроках физкультуры, но и быстро реагировать в сложных жизненных ситуациях.
Более того, регулярные занятия теннисом имеют множество преимуществ для физического, эмоционального и умственного развития ребенка:
- Развитие сердечно-сосудистого аппарата;
- Скорость, ловкость и координация;
- Выносливость и сила ног;
- Развитие баланса;
- Прочность костной ткани;
- Поддержка иммунной системы;
- Развитие дисциплины;
- Умение принимать и исправлять неудачи и ошибки;
- Ответственность за свои действия и решения;
- Умение справляться со стрессом;
- Развитие социальных навыков.
В общем, приведя ребенка в теннисную школу – вы только выигрываете! Всем добра и отличных тренировок!
Главные проблемы
Надеемся, мы убедили тебя в главном — теннис открыт для всех и для каждого. Пусть истории профессиональных мастеров, которые шли к своей цели лет с 5-7, не сбивают тебя с толку. В теннисе самое приятное — это процесс, когда ты выигрываешь сет уже на последнем издыхании, послав немыслимым ударом, которому бы позавидовал сам Макинрой, мяч в линию. Или выиграть сет одними эйсами. Так или иначе, давай коснемся вопросов, которые нужно учесть любому начинающему теннисисту.
Самая распространенная ошибка — это отвратительный тренер, который не учит, а только получает деньги. Если твоей целью является просто научиться подавать — то такого «специалиста» может быть более чем достаточно. Если хочется играть хорошо и покуситься на любительские турниры — нужно искать мастера.
Вторая по распространенности ошибка — когда начинающий спортсмен получает травму на «ровном месте» только потому, что выбрал неправильную экипировку. Некоторые предпочитают экономить на профессиональной теннисной обуви, в результате чего случаются вывихи, растяжения и другие неприятности. И на экипировке стоит остановиться подробнее.
Как не перегореть, когда тренировки пять раз в неделю
— Я вижу детей в разных видах спорта, которые в шесть–восемь лет уже идут по пути персональных ежедневных тренировок по три–четыре часа. Но большинство детей тренируются два-три раза в неделю по часу. Первые добьются большего?
— Задача хорошего детского тренера не в том, чтобы воспитать чемпиона мира. В детско-юношеском спорте мы должны добиваться того, чтобы ребенок не был демотивирован, не был искалечен и перегружен, это самое главное. Самые интересные результаты все равно приходят после юниорского возраста.
Да, не для всех, но для большинства видов спорта справедливо, что на детско-юношеском этапе нужно много работать, восстанавливаться, но все-таки знать какую-то меру.
Часто бывает, что ребенок перегружен физической активностью — семь дней в неделю по две тренировки. И он раньше получает травму и выбывает из спорта. Или раньше устает и вырабатывает отвращение к тому, чем занимается.
Все-таки для детей самая главная в жизни деятельность — это игра, и это очень хорошо видно по подходу большинства хороших тренеров. Безусловно, дети приходят к ним играть — по правилам, которые они не сами сочинили, но тем не менее.
Поэтому если спорт превращается в какое-то насилие, если амбициозные родители пытаются, может быть, слишком быстро воспитать какого-то сверхчеловека, то чаще всего это приводит к травмам и отвращению. Потом ребенок, уже будучи подростком, получает какую-то заветную грамоту или разряд, допустим, кандидата в мастера спорта, и говорит: «Всё. Больше я в зал ни ногой».
Поэтому если мы не хотим, чтобы ребенок перегорал или травмировался, то все-таки нужен баланс.
Стоит сохранять его игровую мотивацию, чтобы ему было интересно и хорошо.
По поводу конкурентности — дети все разные, у всех разная антропометрия, генетика, задатки, физиологические возможности. Кто-то быстрее восстанавливается, кто-то быстрее утомляется. Это все подбирается, исходя из возможностей организма ребенка, исходя из возможностей тренера и требований конкретного вида спорта. Сравнивать десятилетнего футболиста и десятилетнюю гимнастку нет смысла, у них совершенно разные занятия.
Но если мы хотим когда-то в будущем добиться хорошего результата, то все будет, как в балете: много рутинных и монотонных тренировок.
— Как поддержать ребенка, который вынужден заниматься так много? В игровых видах спорта — волейбол, теннис — родители могут выбрать занятия как два раза в неделю, так и три. Но у гимнасток чаще всего нет выбора — тренировки пять раз в неделю по три часа. Что делать, чтобы ребенок не перегорел?
— Если вид спорта выбрали согласно интересам ребенка и ему все нравится, то он не будет сравнивать себя с другими спортсменами. Никакая гимнастка не будет себя сравнивать с волейболисткой, никакой футболист не будет себя сравнивать с бегунами. Какой смысл? Работаешь в том режиме, который у тебя есть, и, скорее всего, не можешь его поменять.
Спустя какое-то время, когда человек уже показывает результаты, безусловно, к нему начинают больше прислушиваться. Если в предподростковом или в подростковом возрасте ребенок утомляется и говорит: «Мне нужно чуть-чуть больше отдыха», — то любой тренер пойдет навстречу так же, как и любые родители.
Но, так или иначе, система подготовки не нами придумана. Если мы занимаемся любительским футболом, это будет один режим, если тренируемся с видом на профессиональный — то это режим академии при футбольном клубе, а не секции. Соответственно, то же самое и в других видах спорта.
Почти всегда есть возможности, развилки. До какого-то времени мы можем выбирать — пойти в хоккей или остаться в футболе, остаться в фигурном катании или уйти в танцы, оставить гимнастику, если там трудно, ради чирлидинга. База никуда не пропадет, ее в любом случае вкладывают в первые годы, а дальше путей и возможностей реализации, слава Богу, много.
Поэтому мне кажется, что не стоит задумываться о том, почему мы занимаемся восемь раз в неделю, а дети наших друзей — 16 раз, а другие вообще, может, не занимаются, а в компьютер играют.
Польза и вред большого тенниса для детей
Олимпийские виды спорта — большая ответственность для родителей. Нужно подготовиться к большим нагрузкам, физическим и моральным, материальным тратам, возможно, плохой успеваемости в школе из-за постоянных тренировок и соревнований. Профессиональные занятия связаны с травмами, без которых не обходится ни один вид спорта, но есть и положительные стороны занятий. Предлагаем оценить все плюсы и минусы, перед принятием ответственного решения.
Польза
Среди положительных сторон занятий теннисом для детей:
- укрепление мускулатуры тела, иммунитета;
- значительно повышается физическая выносливость;
- улучшается острота зрения, скорость реакции;
- закаляется характер и воля;
- улучшается моторика, координация движений.
Положительно теннис складывается на формировании характера ребенка. Этот вид спорта требует от малыша умения быстро принимать решения, оценивать ситуацию. Эти качества помогут во взрослой жизни, даже если особых успехов в теннисе не получится добиться.
Вред
Большой теннис для детей — не контактный спорт, поэтому большого количества опасных травм можно избежать. Однако растяжения, боль в мышцах и суставах, иногда переломы — будут присутствовать в жизни юного спортсмена, к этому нужно быть готовым. Среди других отрицательных сторон:
- необходимость постоянно поддерживать мотивацию и эмоциональное состояние спортсмена, проигрыши будут связаны с очень сильным психоэмоциональным потрясением, вплоть до депрессии;
- нагрузки на опорно-двигательный аппарат требуют постоянного контроля за здоровьем;
- в обычной жизни придется придерживаться специальных диет, следовать четкому расписанию, регулярно посещать тренировки;
- большие расходы на обучение, экипировку, выезды на соревнования.
Несмотря на негативные стороны, дети привыкают к ограничениям, поэтому без проблем ради тренировок и достижения успеха отказываются от многого.
Индивидуальные занятия
Нет точных данных в каком возрасте необходимо начинать индивидуальные тренировки. Профессиональные тренировки нужны уже в том случае, когда ребенок понял, что будет уделять время именно этому виду спорта.
Среди преимуществ профессиональных тренировок можно отметить:
- Выбор наиболее удобного графика, который подбирается в индивидуальном порядке;
- Обращение внимания на персональные данные конкретного ребенка;
- Интенсивность тренировок.
Можно также совмещать групповые и персональные занятия, для полного раскрытия способностей ребенка.
Плюсы игры в большой теннис:
Гармоничное развитие всех мышц;
Ребенок стремится к победе не только в игре, но и в жизни;
Развивает внимательность и сосредоточенность;
Развитие мелкой моторики;
Тренировка глазных мышц, потому как нужно постоянно концентрировать внимание;
Меньшая вероятность получения травм, в отличии от других видов спорта;
Умение быстро принимать решения без посторонней помощи.
Недостатки тенниса:
Для ребенка, который только пришел в данный вид спорта не так просто принять поражение и не бросить тренировки;
Теннис – затратные занятия в плане финансов;
Основная нагрузка идет на опорно-двигательный аппарат, поэтому очень важно качественно проводить разминку.
Возможные проблемы
Если ребенок постоянно питается неправильно, злоупотребляет фастфудом и другой вредной пищей, то со временем могут развиться следующие проблемы со здоровьем:
- отставание от сверстников в развитии и росте;
- ожирение;
- нехватка йода, железа, витаминов и других полезных веществ в организме;
- гастрит;
- ухудшение общего самочувствия, вялость, слабость, заторможенность.
Некоторые девочки-подростки начинают сидеть на строгой диете, чтобы соответствовать идеалам, навязанным миром моды. Это негативно сказывается на их здоровье, приводит к нарушению цикла, что в будущем может стать причиной развития бесплодия.
У мальчиков другие проблемы. Некоторые их них в стремлении обрести красивое мускулистое тело начинают увлекаться гормональными средствами, а также неправильно питаются, что также со временем может привести к проблемам со здоровьем.
Таким образом, правильное питание имеет определяющие значение для детей, начиная с рождения. И задача родителей обеспечить их свежими, качественными продуктами и составить правильный рацион питания. Это поможет в будущем избежать множества проблем со здоровьем.
Как выбрать экипировку
При записи ребенка в секцию большого тенниса, не нужно сразу покупать дорогую фирменную экипировку. На первых порах потребуется удобная одежда из натуральных тканей и недорогая ракетка.
В первую очередь необходимо приобрести:
Спортивная одежда. Это может быть спортивный костюм, шорты и футболкой, брюки с футболкой и тд. Наборов спортивной одежды должно быть как минимум 2. Одежда должна соответствовать размеру и быть выполнена из натуральных тканей.
Спортивная обувь. Кроссовки нужно выбирать из натуральных тканей и мягкой подошвой. Обувь не должна быть впритык, лучше, если будет запас 0.5-1 см. Специалисты советуют отдавать предпочтение кроссовкам на шнуровке.
Ракетка. Перед покупкой ракетки необходимо посоветоваться с тренером. Часто родители приобретают дорогие ракетки, которые оказываются совершенно бесполезными.
Теннисные мячи. Особых рекомендаций при выборе мячей нет. Вы можете купить те, что больше всего вам понравятся, однако помните, что герметичные мячи имеют более долгий срок хранения.
Сумка. Сумка – это необходимый инвентарь для любого вида спорта. Именно в сумке нужно переносить ракетки и мячи. На первое время можно купить небольшую сумку на две ракетки.
Самое главное при выборе экипировки – это следовать правилу, все должно быть выполнено из натуральных материалов и удобным. Позже, когда малыш начнет заниматься профессионально, можно рассмотреть дорогие варианты экипировки от известных производителей.
Чем полезно плавание для малышей в бассейне?
Преимущества раннего обучения плаванию можно перечислять очень долго. Вот лишь главные из них:
Установление более тесной связи между малышом и мамой. Во время занятий вы сфокусированы друг на друге, и это способствует росту взаимного доверия.
Улучшение когнитивных способностей. Двигательная активность тесно связана с работой мозга и нервной системы. Плавание в воде способствует образованию новых нейронных связей, в особенности развитию мозолистого тела, соединяющего левое и правое полушария мозга.
Воспитание уверенности в себе. Приобретая новые навыки, общаясь со своими сверстниками и взрослыми в бассейне, малыш растет более уверенным и социально активным.
Развитие мышц. Плавание помогает мышцам малыша обрести силу, а также полезно для здоровья сердца, легких и кровеносной системы.
Совершенствование координации и баланса. Чем больше малыш двигается, тем быстрее развиваются его навыки крупной моторики.
Улучшение сна. Плавание требует больших энергетических затрат. Малыш устает (в хорошем смысле этого слова), поэтому лучше спит.
Улучшение обмена веществ. Еще одно следствие высоких энергетических затрат — у ребенка появляется отменный аппетит, при этом в организме не откладываются лишние калории.
Теннисные школы в Москве
В Москве очень много спортивных секций, куда можно отдать ребенка. Много и теннисных кортов. Однако есть те, которые направлены именно на развитие спортивного таланта в детях, становление их как профессиональных спортсменов. Другие секции можно рассматривать родителям, которые хотят отдать ребенка на теннис, чтобы улучшить физические показатели малыша.
Московская школа тенниса Play tennis
Здесь работают профессиональные тренеры, которые работают по международным методикам. Все детские и взрослые группы разбиты на три уровня сложности тренировок, что позволяет ученикам пошагово прорабатывать базовые элементы и совершенствовать технику игры. На базе школы постоянно проводятся соревнования и турниры, в том числе участие в международных чемпионатах.
Центр Liga
Уникальность методики обучения состоит в том, что здесь используются полностью проработанные уровни сложности игры, которые постепенно будут осваивать ученики. Малышам предлагается начать обучение с мячиками, скорость которых на 75% меньше обычных, что позволит не спеша освоить правильную технику, а затем совершенствовать ее с другими, быстрыми шариками. Методика позволяет сформировать правильную технику ударов и игры в целом.
Match Point
Профессиональные тренеры школы, в прошлом призеры международных чемпионатов стараются не только вложить в головы учеников технические элементы и правильность выполнения ударов, но и привить любовь к этому виду спорта. Обучение начинается с первой тренировки, когда малыши смогут научиться правильно держать ракету овладеют несколькими базовыми ударами.
Теннисный клуб «Красная звезда»
В клуб непросто попасть, зачисляют учеников после прохождения тестирования и просмотра. Для поступления лучше несколько месяцев потренироваться в других школах или индивидуально с тренером, а только потом проходить отбор на обучение в данном клубе. Здесь основной упор приходится на профессиональный спорт, поэтому сначала зачисление происходит в подготовительную группу, где новички быстро овладевают навыками игры
Группы небольшие по 4-6 человек, что позволяет тренерам максимально уделить внимание каждому воспитаннику. В отличие от других школ, где в абонемент входят 2-3 тренировки в неделю, здесь нагрузка будет полной по 5-6 тренировок
Теннисный клуб «Мейджор»
Тренерами здесь являются бывшие призеры международных турниров ITF, которые воспитывают не менее звездное поколение. Среди воспитанников призеры России и Европы, лучшие ракетки нашей страны и входящие в список лучших по версии ITF. Залы и корты полностью адаптированы под стандарты Федерации тенниса, что позволяет ученикам готовиться к турнирам на покрытиях, с которыми придется столкнуться на чемпионатах, а это уже часть победы.
Теперь вы знаете, чем полезен детский большой теннис, со скольки лет можно отдавать ребенка заниматься, что пригодится для тренировок, а также лучшие школы, которые помогут вырастить чемпионов.
