Симптоматика: на заметку родителям
Заметить симптомы акклиматизации у детей можно уже в первый день, иногда — на следующие сутки после приезда в другую страну.
На что стоит обратить внимание:
● Один из главных проявлений акклиматизации — резкая смена настроения и поведения ребенка. Может появиться нехарактерная капризность, раздражительность, плаксивость, апатия.
● В первые дни смены климата у ребенка может немного подняться температура — до 37-37, 5°С. Такое состояние у детей сопровождается слабостью и общим недомоганием, возникают трудности с засыпанием или, наоборот, постоянная сонливость. Вышеперечисленные симптомы могут дополниться насморком, отечностью слизистых, легкой болью в горле.
● Часто симптомы акклиматизации путают с ОРВИ или принимают за кишечную инфекцию. Не исключены диспепсические расстройства, тошнота, диарея или запор, рвота.
Симптомы наиболее выражены на вторые-третьи сутки, потихоньку детский организм адаптируется к непривычным для себя условиям, и малыш чувствует себя лучше. Продолжительность акклиматизации — от трех дней до одной недели. У детей с хроническими заболеваниями или ослабленным иммунитетом после ОРВИ акклиматизация может затянуться до десяти дней.
Так как акклиматизация — это не болезнь, а физиологический процесс адаптации организма, лечить ее невозможно. По мере необходимости можно применять лекарственные средства для облегчения состояния ребенка и борьбы с отдельными симптомами, например, жаропонижающие для детей, противодиарейные.
Основные советы по профилактике
Есть несколько советов, которые могут снизить шанс возникновения признаков акклиматизации у ребенка при путешествии на море:
Лучше всего выбирать для отдыха такие места, которые находятся в вашем часовом поясе или где разница во времени не превышает 3 часов. Сделать это довольно легко, ведь и на территории нашей страны есть много хороших курортов на морском побережье.
Если смена климатических условий будет постепенной, то это поможет детскому организму привыкнуть к ним без каких-либо последствий
Поэтому лучше всего отправляться в путешествие на поезде или машине.
Предпочтительнее выбирать путевки, длительность которых составляет 2-3 недели
Это поможет юному туристу привыкнуть к новому климату, хорошо отдохнуть и при этом избежать такого явления как акклиматизация у детей после моря.
Также лучше всего отдыхать с ребенком на море именно летом, чтобы не было резкой смены температурных условий.
Перед поездкой нужно обратить на здоровье ребенка особое внимание, так как здоровый малыш намного легче может перенести смену климата. За месяц до путешествия следует начать давать своему чаду витамины
Также стоит за несколько дней до поездки ограничить контакт ребенка с другими детьми, то есть не пускать его в школу или садик.
Также перед поездкой на море, особенно если вы живете в более холодном климате, нужно постепенно готовить организм ребенка к жаре
Для этого можно посещать с ним баню или сауну.
В первые дни отдыха на море лучше всего соблюдать такой режим дня, который был у вас дома
Пока идет акклиматизация у ребенка на море, отложите длительные экскурсионные программы и будьте всегда рядом с малышом, чтобы поддерживать его.
Очень важно позаботится и о питание своего чада. Предпочтительнее, если оно будет таким же, как и дома. Если вы будите проживать в частном секторе или в гостевых домах с общей кухней, то у вас будет отличная возможность готовить для ребенка его любимые блюда
Если же вы будите питаться в ресторанах или кафе, то рекомендуем вам выбирать заведения с детским меню.
Также, отдыхая на море с ребенком, нужно давать ему пить больше воды. Лучше всего отдать предпочтение воде из бутылок. Для того чтобы рассчитать сколько миллилитров воды в день должен выпивать на море ваш ребенок умножьте его вес на 30
Если вы будите проживать в частном секторе или в гостевых домах с общей кухней, то у вас будет отличная возможность готовить для ребенка его любимые блюда. Если же вы будите питаться в ресторанах или кафе, то рекомендуем вам выбирать заведения с детским меню.
Также, отдыхая на море с ребенком, нужно давать ему пить больше воды. Лучше всего отдать предпочтение воде из бутылок. Для того чтобы рассчитать сколько миллилитров воды в день должен выпивать на море ваш ребенок умножьте его вес на 30.
Признаки и симптомы акклиматизации на море
Каковы признаки акклиматизации у детей? Первые симптомы начинают проявляться уже на второй день после приезда. Они выражаются в следующем:
- повышенная температура;
- вялость;
- пищевые расстройства, рвота;
- симптомы респираторного заболевания;
- расстройство поведения, капризы;
- нарушение сна.
Акклиматизация у детей до года начинается с изменения поведения, это не заметить невозможно. Малыш либо становится безразличным и вялым, либо тревожным и капризным. У него пропадает аппетит и сон. Если были хронические заболевания, они сразу обостряются. Поэтому в дорожную аптечку следует положить лекарства, которые ребенок принимает.
Привыкание к новой среде обитания проходит в 4 этапа:
Ребенок ведет себя обычно в течение первых суток по приезду на юг;
На второй-четвертый день начинает меняться состояние ребенка – капризы, вялость, повышенная температура тела;
На пятый-шестой день состояние улучшается;
На седьмой день организм полностью адаптирован к новым условиям.
Однако, акклиматизация у ребенка зависит от индивидуальных особенностей организма и может отличаться от рассмотренных этапов.
Как вести хозяйство, когда дома малыш
Глажка не обязательна.
Действительно, раньше считалось, что гладить детскую одежду необходимо, да еще и с обеих сторон, чтобы убить всех микробов. Сейчас чаще встречается мнение, что, во-первых, всех микробов уничтожать точно не нужно, а во-вторых, лучше позволить себе отдохнуть лишние полчаса, чем потратить это время на глажку. Малышу, да и всем остальным членам семьи, намного больше нужна отдохнувшая, выспавшаяся мама и жена, чем тщательно выглаженные ползунки и распашонки.
Ежедневная влажная уборка не обязательна.
Дома должно быть чисто, но фанатизм не нужен. Вам не обязательно убираться самой — можно попросить близких. Захламленное жилище не просто наводит уныние на маму — это вредно для здоровья ребенка. Чистый пол, свежий воздух и отсутствие пыли — то, что нужно и вам, и малышу.
В плохую погоду можно гулять на балконе.
Детские врачи обычно рекомендуют гулять с малышом два раза в день в хорошую погоду. Но все индивидуально, и если вам тяжело каждый раз вытаскивать коляску или просто накопились домашние дела и не хочется никуда выходить, то погулять ребенок вполне может и на балконе или лоджии с открытыми окнами. Этим методом пользуется уже не одно поколение мам. Особенно он хорош в дождливую промозглую погоду, когда совершенно нет настроения даже выглядывать на улицу. Ребенок в коляске мирно спит на балконе или лоджии, а мама в это время может заняться своими делами или просто отдохнуть.
-
Делайте покупки через интернет.
Облегчить себе жизнь можно, например, покупкой продуктов, подгузников и детского питания через интернет. Сейчас множество магазинов, в том числе и детских, предлагают доставку на дом. Коммунальные услуги, телефон тоже можно оплачивать онлайн, и это удобно в первую очередь молодым мамам, которые не имеют возможности выйти на улицу без коляски.
Акклиматизация у детей на море
Излюбленное место отдыха с детьми – морские курорты. О пользе влияния морской воды и воздуха известно всем родителям, но многих пугают трудности акклиматизации.
Акклиматизация у детей на море не имеет никаких особенностей. Здесь на самочувствие ребенка влияет температура и влажность воздуха. Чем больше температура отличается от той, которая была в вашем родном городе, тем сложнее привыкнуть к новым условиям.
Адаптацию усложняет сочетание жары и высокой влажности: в сухом воздухе теплообмен в организме происходит за счет потоотделения, а при повышенной влажности испарение пота замедляется.
Из-за этого возникает опасность теплового удара, и тут уже может понадобиться госпитализация.
По возможности старайтесь смягчить акклиматизацию, выбирая для отдыха на море месяцы без сильной жары. Например, в Греции груднички хорошо себя чувствуют в мае и сентябре.
Как правило, в умеренных широтах май и сентябрь тоже выдаются довольно теплыми, поэтому организм ребенка не подвергнется стрессу от резкого изменения температуры воздуха.
Будет полезно: 6 фактов о пользе купания ребенка в морской воде
Есть одна хитрость, которая упрощает акклиматизацию: если вы уже однажды отдыхали с ребенком на морском курорте, то вторая поездка на этот же курорт пройдет без осложнений.
Что взять в аптечку?
Аптеки, конечно, есть везде, но иметь собственную дорожную аптечку семья, путешествующая с ребенком, просто обязана. Сформируйте ее перед отпуском, учитывая различные вариации акклиматизации чада. В походной аптечке должны быть:
- Детские жаропонижающие средства («Панадол», «Нурофен» и др.)
- Детские противовирусные средства широкого спектра («Орвирем», «Виферон» и др)
- Капли в нос от насморка («Називин детский», «Ринофлуимуцил» и др.).
- Сироп или микстура от кашля («Амбробене», «Синекод» и т.д.).
- Антисептик («Мирамистин» и пр.).
- Средства от рвоты и поноса или запора («Смекта», «Хилак Форте», «Дюфалак» и т. д.).
- Градусник, пластырь, бинт и детский крем.
Продолжительность акклиматизации
То, как проявляется и как долго длится акклиматизация, зависит от возраста ребенка и удаленности места отдыха от вашего дома.
В процессе акклиматизации выделяют последовательные этапы:
- В начале периода ребенок внешне выглядит нормально, но организм работает буквально на износ, все его метаболические процессы напряжены до предела.
- Через сутки-двое наступает срыв адаптационных механизмов, формируется внезапное обострение. Состояние ребенка резко ухудшается, появляются видимые признаки болезни, нарушения пищеварения, капризы и слезы.
- Спустя примерно 4-5 дней наступает улучшение самочувствия. Все симптомы перестают усиливаться, постепенно исчезают, работа организма приходит в равновесие. Влияние окружающей среды уже не опасно для малыша, его тело постепенно перестраивается на новый режим работы.
- И, наконец, наступает полная акклиматизация. Если это отдых – данная фаза длится до его окончания.
Нарушением режима
Нарушением режима лечения и правил внутреннего распорядка считаются:
- Курение в помещениях и на территории больницы, распитие спиртных напитков;
- Использование в палатах отделений нагревательных и прочих электроприборов;
- Несоблюдение рекомендаций врача, прием лекарственных препаратов по собственному усмотрению, их хранение в палате;
- Неявка или несвоевременная явка на прием к врачу и процедуру;
- Невыполнение требований медицинского персонала при выполнении ими различных процедур;
- Самовольный уход из отделения без уведомления медицинского персонала и разрешения заведующего отделением;
- Грубое и неуважительное отношение к персоналу и другим пациентам;
- Несоблюдение санитарно-эпидемиологического и охранного режима.
***
Как видим, законодатель выделяет медицинских работников из общей массы трудящихся, устанавливая право некоторых категорий на дополнительный оплачиваемый отпуск. Кроме того, к медикам относятся и общие нормы трудового законодательства, дающие право отдыхать больше тем из них, кто трудится в сложных климатических, вредных, опасных или иных особых условиях.
К проблемам правового регулирования можно отнести отсутствие единого нормативного акта Правительства РФ, которым устанавливались бы дополнительные отпуска для всех категорий медиков, включая тех из них, которые упоминаются в документах времен СССР.
Особенности работы иммунитета детей при изменении климата
Основная ошибка родителей, которые планировали провести отпуск с детьми — это выбор экзотических регионов, у которых климат значительно отличается от привычного.
Место для каникул с ребёнком должно быть выбрано в пределах ваших широт, и средиземноморская климатическая зона прекрасно подойдет для этого.
Другая ошибка родителей — привычка торопиться. А детскому организму это несвойственно. Ребёнок проходит акклиматизацию примерно за 12 — 16 дней, в то время как отпуск обычно длится около 10 — 12 дней. В итоге, как только ребёнок начал адаптироваться к новым климатическим условиям, он возвращается домой, а затем начинается процесс обратной акклиматизации.
В связи с этим не удивляйтесь атипичной пневмонии, гриппу и бронхиту, которые ждут ребёнка после отпуска. Это путешествие приносит больше ущерба, чем пользы, поэтому отпуск должен планироваться на три недели, как минимум.
Существует принцип: чем дальше вы увозите ребёнка, тем дольше длится акклиматизация
Поэтому очень важно, чтобы для отдыха с маленькими детьми вы выбирали близкую область.. Поезд считается отличным транспортом для путешествия с детьми
Самолёт — очень сильная нагрузка для тела ребёнка, так как он в течение небольшого промежутка времени пересекает различные климатические зоны, а организму очень трудно это выдержать. Путешествие в поезде способствует постепенной адаптации к новому климату
Поезд считается отличным транспортом для путешествия с детьми. Самолёт — очень сильная нагрузка для тела ребёнка, так как он в течение небольшого промежутка времени пересекает различные климатические зоны, а организму очень трудно это выдержать. Путешествие в поезде способствует постепенной адаптации к новому климату.
В первый день прибытия купание в море малышу не рекомендуется, лучше ждать день или два, пока ребёнок не адаптируется к другому воздуху и другим условиям. Прогуляйтесь с ребёнком по всей территории, обойдите окрестности.
Продолжительность акклиматизации
Сколько длится акклиматизация у детей на море? Это зависит от трех факторов:
- как далеко ребенка увезли от дома;
- сколько лет малышу;
- состояние здоровья.
Если у школьников этот процесс может благополучно завершиться через 2-3 дня (реже – через неделю), то у малышей адаптация может затянуться на пару недель. Чтобы приблизительно знать, чего ожидать от перелёта, можно воспользоваться формулой: один часовой пояс равен одному дополнительному дню адаптации. То есть, если ребенок пересек 2 часовых пояса, то привыкать к новым условиям он будет: 7 +2 = 9 дней.
На заметку!Если вы уже бывали с ребенком на каком-либо курорте, то повторная акклиматизация пройдет намного легче.
Что делать при акклиматизации у ребенка на море
Лечение акклиматизации у детей младше года должно проводиться под наблюдением врача, особенно если адаптация на море сопровождается высокой температурой, обильной рвотой, диареей.
В остальных случаях подбирается симптоматическая терапия. При высокой температуре понадобятся жаропонижающие, при рвоте, тошноте, диарее – регидратационные растворы, сорбенты, средства, улучшающие пищеварение. Специфическое лечение не требуется, организм самостоятельно справляется с проблемой.
Стандартные лекарства, которые могут пригодиться для ребенка в период акклиматизации и отдыха на морском побережье:
| Проблема | Лекарство |
|---|---|
| Солнечные ожеги и раздражения кожи | Д Пантенол, Бепантен |
| Температура | Нурофен, Эфералган, Панадол, Цефекон (свечи) |
| Насморк | Физраствор, Аквамарис, Аквалор – для промывания и увлажнения. Називин – сосудосуживающее. Пиносол — антисептическое, противовоспалительное. |
| Отит | Отинум – противовоспалительное и обезболивающее. |
| Отравление, диарея, рвота | Смекта, Полисорб, активированный уголь – сорбенты, для вывода токсинов. Регидрон – профилактика и лечение обезвоживания. Креон – ферментный препарат, улучшает пищеварение. |
Перед покупкой и приемом обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Что взять в аптечку?
Аптеки, конечно, есть везде, но иметь собственную дорожную аптечку семья, путешествующая с ребенком, просто обязана. Сформируйте ее перед отпуском, учитывая различные вариации акклиматизации чада. В походной аптечке должны быть:
- Детские жаропонижающие средства («Панадол», «Нурофен» и др.)
- Детские противовирусные средства широкого спектра («Орвирем», «Виферон» и др)
- Капли в нос от насморка («Називин детский», «Ринофлуимуцил» и др.).
- Сироп или микстура от кашля («Амбробене», «Синекод» и т.д.).
- Антисептик («Мирамистин» и пр.).
- Средства от рвоты и поноса или запора («Смекта», «Хилак Форте», «Дюфалак» и т. д.).
- Градусник, пластырь, бинт и детский крем.
Зачем брать столько лекарств?
Во время отпуска могут возникать разные непредвиденные ситуации. Чаще всего родители сталкиваются с резким повышением температуры у детей. Данная проблема может возникать по причине акклиматизации, из-за простуды в дороге, при перегреве на солнце и т. п. В этом случае ребенку необходимо дать жаропонижающее средство из вашей аптечки.
Знакомство с новыми продуктами также не проходит бесследно для некоторых малышей. Расстройство желудка могут спровоцировать фрукты, ягоды, а также обычная водопроводная вода. Кроме того, лето — пора кишечных инфекций. Поэтому отказываться от энтеросорбентов ни в коем случае нельзя.
Обычно в отпуске большую часть времени мы проводим на природе. Контакт с местными травами, цветами и насекомыми может стать причиной сильной аллергической реакции. Для оказания помощи нужно использовать противоаллергические препараты. Это могут быть средства в таблетках для детей постарше, различные сиропы и гели для малышей. Если у ребенка имеется астма или дыхательная форма аллергии, обязательно возьмите с собой запасной ингалятор!
Поездки на море часто сопровождаются отитами. В такой ситуации вам помогут ушные капли, например, «Отипакс». От солнечных ожогов защитят специальные средства: мази, кремы, спреи. В случае получения травм, царапин и гематом будут незаменимы бинты и антисептические средства.
Важно! Возьмите с собой в поездку термометр для измерения температуры. Лучше всего берите электронную модель: она более удобная в эксплуатации и безопасная
Сколько длится акклиматизация и основные ее этапы
Сколько времени продлится недомогание у ребенка, зависит от нескольких факторов: от возраста, от общего состояния здоровья, от того, насколько сильно изменились климатические условия.
Иногда предлагают такое правило для расчета, сколько длится акклиматизация: один климатический пояс – плюс один день на привыкание организма.
Это значит, что если вы летите из Москвы или Киева в Турцию, то к среднему времени адаптации (7 дней) нужно прибавить 1 день. Если вы собираетесь на отдых в Египет, прибавляйте 2 дня.
Также акклиматизация затягивается при пересечении нескольких часовых поясов. На протяжении этого времени рекомендуем наблюдать за состоянием ребенка. Акклиматизация проходит в четыре этапа, поэтому состояние будет меняться.
На протяжении этого времени рекомендуем наблюдать за состоянием ребенка. Акклиматизация проходит в четыре этапа, поэтому состояние будет меняться.
- Этап 1. Начало. В течение суток после приезда дитя чувствует и ведет себя обычно.
- Этап 2. Ухудшение самочувствия. Возникают первые симптомы акклиматизации: изменение поведения, общее недомогание, тошнота, рвота, диарея, повышение температуры. Такое состояние может наступить на второй день отдыха и продлиться 2-4 дня.
- Этап 3. Завершение акклиматизации. На 4-5 день состояние ребенка улучшается, появляется хорошее настроение и аппетит.
- Этап 4. Полная адаптация. Организм перестроился, чтобы нормально работать в новых условиях.
О том, почему важно отслеживать состояние ребенка, мы расскажем в разделе «Лечение и профилактика»
Основные этапы
- Первый этап – стартовый. Внешне в ребенке ничего не изменилось, ничего заметить невозможно, все процессы протекают внутри. Организм «включает» режим работы в экстремальных условиях.
- Второй этап – реактивный. Обычно он начинает проявляться на 2-3 день после приезда на новое место. Реактивный период связан с резким ухудшением состояния малыша, появляются все видимые признаки акклиматизации, о которых мы говорили выше.
- Третий период – стабилизационный. Состояние ребенка больше не ухудшается, оно постепенно приходит в равновесие, функции его организма восстанавливаются. Симптомы могу начать пропадать, а могу еще некоторое время сохраняться, однако они больше не представляют для ребенка никакой угрозы.
- Четвертый период – финишный. Акклиматизация наступила. Это самый длительный период, он может продолжаться от нескольких недель до нескольких лет, но это актуально скорее не для отпускников, а для тех, кто решился на радикальные перемены в жизни и переехал на другой конец света на постоянное место жительства.
Акклиматизация человека на Севере в холодном климате: особенности, симптомы, правила
Холодный климат Следующая акклиматизация человека — в холодном климате. Сегодня немало желающих побывать в местах, где очень холодно. Вот только не все задумываются о том, что в такой местности очень мало ультрафиолета. В конечном итоге у человека развивается, так называемое, «световое голодание». При этом, там же действуют магнитные бури, а они точно не лучшим образом сказываются на самочувствии.
Самое первое, что испытывает человек при нарушении светового режима — это проблемы со сном. Возможна и потеря аппетита на этом фоне, быстрая утомляемость и сонливость.
В данном случае, чтобы уменьшить симптомы проявляющейся акклиматизации, для начала организуйте питание. Оно должно быть более калорийным, чем обычное. Так, увеличить количество калорий нужно на 15-25%. При этом постоянно нужно пить аскорбиновую кислоту и другие витамины
Конечно, важно обеспечить себя теплой и непродуваемой одеждой
Некоторые считают, что справиться с холодом и другими напастями помогает алкоголь, ведь он действует согревающе. На самом деле, он только усугубляет ситуацию и делает сложнее процесс адаптации.
Правила безопасного отдыха
Солнечные лучи полезны, но они могут вызвать ожоги на нежной детской коже. Защитите ребенка: выбирайте одежду из светлых тонов, используйте солнцезащитные крема, в период максимальной солнечной активности находитесь в тени или помещении.
Купание. Не оставляйте ребенка одного в водоеме, даже если он умеет плавать. Избегайте купания в загрязненных водоемах — высок риск заражения инфекциями.
 | Пора отпусков, походов с детьми в лес или горы, поездок на море или дачу, в деревню к бабушке и дедушке. Однако летний отдых таит в себе не только радости, но и реальные опасности. Как же безопасно запастись здоровьем детворе и взрослым на целый год? |
Что должно находиться в детской аптечке?
Собирая аптечку в путешествие, обязательно положите в нее следующие лекарственные средства:
Жаропонижающие и болеутоляющие средства. Могут быть в виде таблеток и сиропов. Свечи брать не рекомендуется, так как они требуют соблюдения особых условий хранения.
Противоаллергические средства
Очень важно иметь под рукой данные лекарства, если малыш склонен к аллергии или предстоит знакомство с новыми продуктами.
Антисептики. Необходимы для обработки ссадин, ран, ушибов.
Энтеросорбенты
Помогут малышу в случае отравления. Также стоит взять препараты, предназначенные для восполнения солей в организме, на случай обильной рвоты или диареи.
Сосудосуживающие капли. Избавят от заложенности носа при простуде или аллергии.
Капли для глаз. Антибактериальные глазные капли незаменимы при конъюнктивите.
Антибиотики широкого спектра действия. Эти препараты помогут при бактериальных инфекциях, если поблизости нет доктора.
Ушные капли. Незаменимы при отитах.
Перевязочные материалы, а также средства для обработки и обеззараживания. Сюда относятся различные бинты, кровоостанавливающие салфетки, пластыри, йод, перекись водорода и т. п.
Средства от солнечных ожогов, а также солнцезащитные препараты.
Как все успеть с маленьким ребенком
Новый член семьи своим появлением добавляет родителям огромное количество новых дел и обязанностей. Теперь нужно планировать походы в поликлинику к разным специалистам, покупку детских предметов гигиены и питания, не забывать о ежедневных прогулках на свежем воздухе и о своих личных делах. В первые месяцы кажется, что круговорот новых хлопот превратил прежде размеренное и спокойное существование в хаос, но это только поначалу. Упорядочить жизнь в этих непростых условиях поможет соблюдение простых правил.
- Составляйте список дел на неделю. Это могут быть встречи с подругой, посещение родственников, покупка детского автомобильного кресла, поход в музей или написание реферата. Чем тщательнее вы будете планировать свои дела и следовать расписанию, тем более упорядоченной и спокойной станет ваша жизнь.
- Научитесь планировать покупки. Лучше всего подсчитать заранее, сколько подгузников и баночек детского питания вам нужно купить на неделю, чтобы не бегать каждый день в ближайший магазин. Высшим пилотажем будет, если вам также удастся спланировать и покупку продуктов для всей семьи. В будущем это позволит сэкономить огромное количество вашего времени.
- Заведите календарь посещений врача. В первый год жизни ребенка посещать врачей придется очень часто. Ежемесячные осмотры у педиатра, постоянные визиты к разным специалистам, бесчисленные анализы и прививки. Чтобы не запутаться в этом калейдоскопе медицинских услуг, можно завести календарь, в котором вы будете отмечать дни посещения врачей и примерные даты сдачи анализов. Так вы точно не пропустите ни одну запись.
Все только начинается! С рождением ребенка жизнь не заканчивается, а, наоборот, становится ярче, интереснее и многограннее
Важно не ограничивать себя четырьмя стенами квартиры и заботами о малыше, не забывать о том, что, кроме ребенка, есть еще семья и друзья, которые тоже нуждаются в общении с вами. А самое главное — помните, что, несмотря на все сложности, у вас все получится!
1 неделя беременности
Как установить 1-ю неделю беременности? В акушерстве срок беременности определяется несколькими способами: по триместрам (три фазы по 13 недель), по лунным месяцам (всего их 10, каждый длится 28 дней) и по неделям (их 40 – 42).
4 неделя беременности
Яйцеклетка уже прикрепилась к стенке матки и продолжает свое преображение.
Список использованной литературы
- Слободян К. И. Чудо-устройства для молодых мам. Харьков: Издательство «Виват», 2015. — 112 с.
- Александрова Е. С. Первые радости и заботы молодых родителей. Санкт-Петербург: Издательство «Литера», 2013. — 96 с.
- Смирнова Е. О. Ваш ребенок от 0 до 3. Книга для молодых родителей. Ростов-на-Дону: Издательство «Феникс», 2014. — 155 с.
- Мирошникова К. Курс выживания для молодых родителей. Советы на все случаи жизни. Ростов-на-Дону: Издательство «Феникс», 2007. — 288 с.
Как облегчить акклиматизацию
Во время отпуска в жарких странах организм испытывает стресс не только от встречи с непривычным климатом, но и от незнакомой еды, воды, растений.
В первые дни отпуска следует соблюдать умеренность в еде. Вводите местные продукты в рацион малыша постепенно, будьте осторожны с экзотическими фруктами. Давайте понемногу, следите за реакцией. Пейте бутилированную воду. Если ребенок аллергик, возьмите с собой привычные продукты.
Соблюдайте режим дня и питания. Не пропускайте дневной сон, старайтесь завтракать, обедать и ужинать в привычное время.
Знакомьте малыша с морем постепенно: начинайте с воздушных ванн и обтираний морской водой. Увеличивайте время купания на несколько минут в день. Старайтесь бывать на пляже ранним утром и после обеда, когда солнце не так активно.
Не стоит пренебрегать достижениями современной медицины: курс препарата Тимоген спрей перед поездкой подготовит организм к стрессу от смены привычного климата, распорядка дня и питания, так как:
- ускоряет процесс адаптации организма, сокращает длительность акклиматизации;
- снижает вероятность проявления аллергических реакций (пищевой аллергии, аллергии на растения);
- помогает ЖКТ адаптироваться к непривычным продуктам питания и воде;
- помогает наладить режим дня;
- улучшает общее самочувствие;
- снижает вероятность реакклиматизации.
Препарат можно давать детям от 1 года, перед поездкой.
Терапия
Акклиматизацию сложно назвать настоящим заболеванием, не существует специфического лечения, направленного на нее. Однако, стоит учитывать, что акклиматизация может сопровождаться определенными проявлениями, которые могут значительно сказаться на состоянии здоровья ребенка. Естественно, что их нельзя игнорировать, надеяться, что все само собой пройдет. В таком случае специалисты рекомендуют проводить лечение симптомов.
- Если малыша начал мучить кашель, ему можно предложить Амбробене или Флавамед.
- При жаре — Нурофен или Панадол.
- При болезненном горлышке — Гексетидин.
- При жалобах на боль в животике — Креон или Мезим.
- При заложенности носа или рините — Хьюмер, Аквамарис или Салин.
- При тошноте и рвоте могут применяться Смекта, Регидрон.
- При аллергических проявлениях — Кларитин или Диазолин.
Однако, не рекомендуется самостоятельно выбирать медикаменты, лучше, чтоб этим вопросом занялся специалист. Дело в том, что другое заболевание может быть принято за акклиматизацию. Поэтому, если Вы отправились на отдых с маленьким ребенком и у него появились нестандартные симптомы, постарайтесь найти возможность показаться специалисту, чтобы тот смог Вас скоординировать касательно лечения.
