31 неделя беременности

Уход

Для укрепления мышц тазового дна будущим мамам следует делать упражнения Кегеля – они помогут предотвратить разрывы и облегчат процесс появления малыша на свет. Выполнять данные упражнения стоит ежедневно вплоть до самых родов.

Вот одно из них:

Упражнения Кегеля хороши тем, что их можно выполнять незаметно для окружающих в любом месте и любом положении – сидя, стоя, лежа. Рекомендуется делать не более 5 подходов в день, но оптимальным считается 2-3 раза.

Fotolia

Это важно!

Сергей Бакшеев
Акушер-гинеколог-репродуктолог, кандидат медицинских наук, «Кабинет доктора Бакшеева», г. Вишневое

Ультразвуковое исследование

Обычно на 31 неделе беременности проводится третье плановое ультразвуковое исследование, целью которого является контроль развития ребенка, оценка соответствия показателей норме. Это УЗИ позволяет оценить степень развития головного мозга и других внутренних органов. Если УЗИ на 31 неделе проводится в 3Д или 4Д формате можно четко увидеть все очертания лица ребенка. Плохая визуализация четкого изображения на УЗИ может быть обусловлена некоторыми причинами:

увеличение подкожно-жирового слоя женщины;
малый объем амниотической жидкости;
плод находится в неудобной для изучения позе.

Получить качественные фотографии и видеозаписи УЗИ на поздних сроках беременности очень затруднительно. Определение пола малыша проводят на втором плановом УЗИ, однако формирование половых органов продолжается и сейчас. На этом сроке у детей мужского пола опущение яичек еще не произошло, а будущие девочки еще с открытыми половыми губами.

31 неделя, живот

Многие женщины жалуются на нерегулярность стула. Опорожнение кишечника происходит не ежедневно, а раз в 2-3 дня. Появление запоров связано с замедлением перистальтики кишечника и давлением на него увеличенной матки, что приводит к плохому сокращению кишечника.

Некоторых беременных наряду с запором беспокоит еще и метеоризм. Будущая мама ощущает определенный дискомфорт, появляется чувство тяжести в животе, в результате чего газы могут отходить непроизвольно.

К 31 неделе беременности у некоторых женщин лежа на спине, может кружиться голова. Причина этого кроется в том, что увеличенная матка сдавливает нижнюю полую вену. Во избежание подобных неприятностей, постарайтесь выбрать для себя более комфортное положение.

Вес, рост, развитие плода на 31 неделе

На этой неделе ребенок весит около 1700 гр, и в длину достигает до 41 см. Малыш весом с кокос.

К этому сроку все основные органы и системы ребенка уже сформировались и начали работать более слаженно. Сейчас же развитие малыша в основном направлено на набор веса и укрепление мышц. Темп его роста при этом несколько замедляется. Под кожей ребенка появляется жировая прослойка, вследствие чего складки и морщинки на его теле постепенно разглаживаются.

Особенно хорошо развита подкожно-жировая прослойка на щечках плода. Но если вдруг малыш начнет терять в весе, то в первую очередь жир будет уходить с этих участков, что облегчит сосание материнской груди.

В дальнейшем у новорожденного подкожный жир будет выполнять терморегулирующую функцию, уберегая его от замерзания. Первородная смазка на коже малыша еще присутствует, но ее количество уменьшается.

К моменту родов большая часть ее совсем исчезнет вместе с пушком лануго, покрывающим тело ребенка. Как и на предыдущих неделях, на этом сроке активно развивается и растет головной мозг.

Продолжается процесс формирования борозд и извилин, дифференциации центров его коры. Интересно отметить, что к 31 неделе масса мозга плода составляет почти четвертую часть от массы головного мозга взрослого. Продолжают развиваться органы чувств малыша. Он может дышать, вдыхая и выдыхая околоплодные воды.

Кстати, у ребенка начинают функционировать обонятельные рецепторы, благодаря чему он может ощущать запах и даже вкус околоплодных вод, который будет зависеть, в частности, от питания беременной. Например, употребление чеснока и других пряных или острых продуктов может оказаться «не по вкусу» ребенку и вызвать его бурную реакцию.

На 31 неделе зрачки крохи по-прежнему реагируют только на свет и темноту. При воздействии слишком яркого освещения малыш даже может зажмуриться, а различать цвета он научится лишь спустя некоторое время после рождения.

Также к этому сроку открываются слезные каналы, поэтому малыш уже способен плакать. В волосяном покрове и радужной оболочке глаз, определяющей цвет глаз ребенка, продолжается накопление пигмента. В радужной оболочке накопление меланина идет медленнее, поэтому многие дети рождаются со светлыми серо-голубыми глазами, а заложенный генетически цвет глаз устанавливается примерно к 6 месяцам после рождения.

В случае родов на 31 недели, ребенку потребуется хороший медицинский уход. Он будет считаться недоношенным и будет иметь шансы на выживание. У ребенка в этом возрасте легкие являются недостаточно зрелыми, а подкожно-жировой слой плохо развит. Необходимы такие процедуры, как помещение в инкубатор и искусственная вентиляция легких.

Полезные советы

Самый большой риск на этом сроке – преждевременные роды, которые могут наступить в любой момент.

Будущим мамам рекомендуется:

Постоянно иметь под рукой заряженный телефон, чтобы при необходимости вызвать «скорую» и сообщить о себе родственникам.
Собрать сумку со всем необходимым для поездки в роддом и поставить ее в определенное место. Лучше сообщить мужу и близким родственникам о нахождении необходимых вещей.
Постоянно иметь при себе документы и обменную карту. Родовая деятельность может начаться внезапно и не всегда возможно попасть именно к своему врачу. Данные, указанные в обменной карте, помогут акушеру определить наиболее безопасную тактику родов.

Возможные проблемы

К стандартным проблемам беременности можно отнести повышенное утомление, появление одышки, изжоги и запоров, боли в животе и в поясничной области, а также головные боли, резкие смены настроения и страх перед родами, неудобства, связанные с бессонницей и выбором позы для сна. К ним беременные понемногу привыкают и уже находят свои способы облегчить своё самочувствие.

Фетоплацентарная недостаточность. Это состояние плаценты, при котором в ней нарушается кровоток. Это не только может сказаться на развитии малыша, но также и на его жизнеспособности. Видов ФПН много, но при своевременном выявлении её с помощью различных исследований и анализов врачи могут успеть назначить необходимое лечение и обеспечить полноценное развитие плода.

Гестоз. По-другому этот синдром называют преэклампсией. Сразу стоит сказать, что женщинам с гестозом необходимо ложиться на сохранение в отделение патологии беременности, поскольку дальнейшее развитие данного синдрома может привести к летальному исходу при отсутствии лечения и всегда требует экстренного родоразрешения. Как выявляется гестоз? Женщина отмечает у себя возникновение головных болей и головокружения, у неё значительно поднимается артериальное давление и развиваются отёки. Тошнота на 31 неделе беременности тоже может быть одним из симптомов гестоза. Также в результатах анализа мочи видно повышения уровня белка. При дальнейшем развитии симптомов возникает следующее состояние – эклампсия. Оно характеризуется развитием судорог и потерей сознания, вплоть до комы

Именно поэтому беременным важно следить за своим самочувствием и своевременно обращаться к гинекологу.

Понос на 31 неделе беременности

Причин у данного явления достаточно много, от простого отравления до гормональных скачков. Но скорректировать своё состояние женщине нужно как можно скорее, чтобы предотвратить развитие обезвоживания в связи с потерей большого объёма жидкости. Для этого нужно достаточно пить (воду, чай), а также можно приготовить себе жидкую рисовую кашку на воде. Рисовый крахмал будет способствовать улучшению состояния кишечника. Если понос продолжается длительное время, посетите гастроэнтеролога, чтобы вам были назначены препараты для лечения диареи.

Простуда на 31 неделе беременности

Если вы чувствуете недомогание, у вас появились насморк и кашель, а также вы отмечаете подъём температуры, скорее всего, у вас развивается простудное заболевание. В таком случае стоит прейти на домашний режим. И желательно большее время проводить в постели для скорейшего выздоровления. При этом нужно обеспечить себя обильным тёплым питьём и симптоматически лечить насморк и боль в горле. Снизить высокую температуру (если она выше 38 градусов), можно, приняв таблетку парацетамола.

Каменеет живот на 31 неделе беременности

Такое состояние матки возникает при излишних физических нагрузках беременной, при долгой ходьбе, его могут провоцировать резкие движения женщины, а также падения. Если нет каких-либо осложнений беременности, повышенный тонус матки вскоре проходит. Для этого нужно лечь на бок и провести в таком положении какое-то время. Если же тонус матки повышен, появляются тянущие боли в нижней части матки или в пояснице и появляются специфические выделения (обильные водянистые или с примесью крови), вам нужно срочно вызвать скорую помощь, ведь таким образом могут проявляться преждевременные роды.

Роды на 31 неделе беременности

Конечно, многие системы органов малыша уже достаточно хорошо развиты. Однако недостаточно для того, чтобы функционировать вне организма мамы. При этом родившиеся на таком сроке малыши практически всегда выживают и быстро развиваются при поддержке врачей и специального оборудования, а затем так же быстро нагоняют своих сверстников в развитии.

Запреты и рекомендации на 31 неделе вынашивания

Основные рекомендации будущим роженицам — здоровое питание, позитивный настрой, умеренная активность и спокойствие. Многие женщины находятся в декрете, и самое время заняться собой и подготовкой к родам. Можно записаться на специальные курсы, заняться покупкой вещей или обустройством детской комнаты. Также можно встретиться с друзьями и побаловать себя разными вкусностями, поскольку после родов рацион нужно значительно ограничить.

Особенности питания

С началом предродового отпуска многие начинают стремительно набирать вес

Важно контролировать энергетическую ценность рациона, отказаться или сократить потребление сладостей, мучных изделий и чрезмерно калорийных блюд.. В суточное меню нужно добавить больше фруктов, овощей, различных каш, мяса, яиц, рыбы и молочных продуктов

Блюда лучше варить, тушить или запекать. От копченостей, консервов и сильных аллергенов лучше воздержаться. Также не рекомендуется употреблять грибы и другие тяжело перевариваемые продукты.

В суточное меню нужно добавить больше фруктов, овощей, различных каш, мяса, яиц, рыбы и молочных продуктов. Блюда лучше варить, тушить или запекать. От копченостей, консервов и сильных аллергенов лучше воздержаться. Также не рекомендуется употреблять грибы и другие тяжело перевариваемые продукты.

Прием витаминов

Многим беременным назначается дополнительный прием витамина Д и кальция, поскольку обеспечить их поступление в организм в достаточном количестве с помощью сбалансированного питания сложно. При необходимости врач рекомендует прием специальных поливитаминных комплексов. Употреблять самостоятельно их не стоит, поскольку передозировка некоторыми микроэлементами может принести больше вреда, нежели потенциальной пользы.

Секс на 31 неделе беременности

Многие пары на этом сроке отказываются от половых отношений. Мужчины боятся навредить ребенку и супруге, а женщины стесняются своей неповоротливости и неуклюжести. Однако при нормальном течении вынашивания ничего опасного в сексуальных отношениях нет. Наоборот, они принесут новые ощущения, которые женщина не испытывала ранее. Это объясняется гормональной перестройкой и повышением чувствительности гениталий. Главное подобрать удобную позу, которая исключает давление на живот (женщина на боку, а мужчина сзади).

Многие мамы ошибочно считают, что маточные сокращения во время оргазма на 31 неделе беременности могут спровоцировать преждевременное родоразрешение. Такие сокращения не опасны для плода и готовят тело к предстоящим родам.

Физическая активность

Чтобы обеспечить умеренную физическую активность будущая роженица может посещать разные спортивные секции или специальные курсы. Главное — выйдя в дородовой отпуск, не забывать о занятиях и больше двигаться. Можно гулять на воздухе, выполнять дыхательную гимнастику, плавать в бассейне, заняться йогой, пилатесом или гимнастикой. Полезными будут упражнения Кегеля. Подобные занятия укрепляют тазовые мышцы, что облегчит процесс родоразрешения, ускорит восстановление после родовой деятельности и поможет избежать разрывов при родах.

Медицинские манипуляции, прием медикаментов

Хотя большинство лекарственных средств разрешено к применению, заниматься самолечением не рекомендуется. При появлении любой патологической симптоматики нужно обращаться к гинекологу, который с учетом особенностей течения вынашивания и состояния будущей роженицы подберет наиболее оптимальные и безопасные лекарственные средства.

Полезные советы

На 31 неделе беременности нужно уделять особое внимание своему здоровью. Рекомендуется побольше бывать на свежем воздухе, прогуливаться пешком

Но прогулки не должны быть чрезмерно утомительными.

К концу 7 месяца беременности будущая мама должна осознавать, что преждевременные роды, хоть и являются редкостью, но иногда случаются. В группу риска входят повторнородящие женщины, мамы двойни, тройни, а также те, у которых уже случались преждевременные роды.

При появлении болей в районе живота, кровянистых выделений из влагалища, начала схваток нужно немедленно обратиться за медицинской помощью. Обменную карту рекомендуется всегда иметь при себе.

С 31 недели будущие мамы могут посещать курсы для беременных. В женских консультациях проводят неплохие курсы на бесплатной основе.

Малыш. 31 неделя беременности.

Малыш стремительно развивается, растут все его органы, формируются новые рефлексы. На 31 неделе беременности вес ребенка около 1400 – 1600 г, а рост порядка 39 — 40 см. С этого момента средняя прибавка в весе составляет 200 г в неделю. Как правило, к этому времени ребеночек в утробе уже занял предродовую позу – вниз головой, ручки и ножки скрещены. При нормальных обстоятельствах, плод останется в таком положении до самых родов.

У малыша, как и у мамы, свой распорядок дня. Фазы бодрствования, при которых ребенок активно двигает ручками и ножками, сменяются фазами сна. Будущая мама должна быть внимательна и следить за характером и количеством шевелений. В норме – это не менее 10 раз за 12 часов. Слишком сильные и частые толчки, или их отсутствие на протяжении длительного времени, могут свидетельствовать о проблемах, поэтому следует немедленно обратиться к врачу.

Изменения плода на 31 неделе беременности:

черты лица утончаются, по снимку 3D – УЗИ можно сказать на кого похож ребенок;
половые органы еще формируются, хотя пол определяется уже с 20 недели;
хрящевая ткань в носике и ушных раковинах уплотняется;
кожа еще тонкая и сосуды просвечиваются сквозь нее, но подкожный жир накапливается активней, появляются складочки и округляются формы;
ноготочки почти выросли, волосы темнеют;
зрачки почти сформированы и реагируют на свет, радужная оболочка накапливает пигмент. Малыш умеет фокусировать взгляд, закрывать и открывать глазки;
появляется роговичный рефлекс – при задевании глаз, ребенок зажмуривает их;
головной мозг активно развивается, его масса составляет 25% от массы мозга взрослого человека. Нервные импульсы передаются быстрее, происходит дифференциация отделов головного мозга;
совершенствуются органы слуха. Ребенок слышит внешние звуки, в том числе мамин голос;
легочная ткань зреет, продолжают формироваться альвеолы, альвеолоциты (клетки, выстилающие альвеолы) продуцируют сурфактанты – гормоны дыхания;
начинается выработка желчи печенью, а поджелудочная железа секретирует инсулин.

Ультразвук на 31 неделе беременности.

Вот и наступило время последнего планового скрининга УЗИ. Что происходит на 31 неделе беременности с малышом будущим родителям также интересно, как и в первый раз

На этом этапе важно определить предлежание плода. Если ребенок находится ягодицами вниз, маме назначат курс специальных упражнений, и младенец примет правильную позу

В дальнейшем, его масса будет расти, и принять правильное расположение будет крайне трудно. Врач предоставит исчерпывающую информацию о ходе беременности, развитии плода, подтвердит или исключит наличие патологий. Даст оценку состояния матки и околоплодных вод, определит толщину плаценты. Осмотрит внутренние органы ребенка, выявит, есть ли обвитие пуповиной.

Протокол УЗИ на 31 неделе беременности содержит такие показатели:

БПР (бипариетальный размер черепа) — 78,4 мм;
ЛТР (лобно—теменной размер черепа) — 58,8 мм;
ДБ (длина бедра) — 100 мм;
ДП (длина плеча) — от 50 до 60 мм;
СДГК (средний диаметр грудной клетки) — 73,5 мм;
СДЖ (средний диаметр живота) — 81, мм;
толщина плаценты 31,33 мм (от 24,6 — 40,6); при этом она однородная, без патологических включений;
высота столбца околоплодных вод в месте, свободном от частей плода – 35 — 70 мм.

Должны четко просматриваться 4 камеры сердца, клапаны и магистральные сосуды. Сокращения сердца от 120 до 160 в минуту. Боковые желудочки шириной не более 10 мм, структура однородная.

31 неделя беременности (фото):

Если при обследовании будут обнаружены отклонения, врач определит женщину на лечение. Поэтому нельзя пропускать плановые визиты в консультацию.

Что необходимо делать маме на 31 неделе беременности?

Врачи настоятельно рекомендуют отслеживать изменения давления и следить за самочувствием, в общем

Мамочка стоит на пороге родов, а значит, любое изменение играет большую важность и может спровоцировать преждевременные роды и осложнения. Беременность на 31 неделе чаще всего является временем оформления на сохранение

Если женщина чувствует сильные головные боли, головокружение, резкие боли в животе или наблюдает неестественные выделения из влагалища – обратиться к врачу нужно незамедлительно.

Если мама чувствует себя хорошо, и жалоб нет, это не оградит ее от частого посещения клиники. На этом сроке необходимо сдавать повторные анализы, собирать документы и вести активную подготовку к родам. Некоторые мероприятия, не требующие обязательного присутствия мамы, предпочтительнее доверить супругу или близким родственникам – молодой маме нужен отдых и покой.

Не избежать посещения гинекологического кресла. Ослабленный иммунитет становится причиной обострения половых инфекций, чаще всего кандидоза (молочницы). Перед родами такие неприятности обязательно ликвидировать, чтобы не заразить плод.

Три неделя после ЭКО. Развитие эмбриона

На третьей неделе беременности после ЭКО у зародыша происходит формирование нервной трубки. Фаза гаструляции завершается, и эмбрион теперь имеет форму нейрулы. На месте будущего позвоночного столба формируется постепенно углубляющийся изгиб. Смыкаясь, края углубления образуют нервную трубку – предшественницу головного и спинного мозга ребенка. Также происходит формирование зачатка сердца.

В этот же период начинается рост плаценты – уникального органа, обеспечивающего защиту и питание плода. Из трофобласта и эктодермы образуются амнион и хорион. Амниотическая полость заполняется околоплодными водами, а хорион начинает активно продуцировать ХГЧ. Размеры эмбриона достигают значения в 4 мм и его уже можно увидеть на УЗИ.

Полезные рекомендации

Следите за своим весом. Постарайтесь не употреблять жирную и слишком острую пищу. За неделю вы должны набирать не более 300 г.

ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ

Клиника абортов и контрацепции в Санкт-Петербурге — отделение медицинского гинекологического объединения «Диана»

Запишитесь на прием, анализы или УЗИ через контактную форму или по т. +8 (812) 62-962-77. Мы работаем без выходных с 09:00 до 21:00.

Мы находимся в Красногвардейском районе, рядом со станциями метро «Новочеркасская», «Площадь Александра Невского» и «Ладожская».

Стоимость медикаментозного аборта в нашей клинике 3300 руб. В стоимость входят все таблетки, осмотр гинеколога и УЗИ для определения сроков беременности.

ВАШЕ САМОЧУВСТВИЕ

В этот период будущие мамочки обычно замечают, как изменилась их внешность: ногти стали крепкими, а волосы — густыми и блестящими. Но в то же время вам может всерьез досаждать кровоточивость десен — обратитесь за советом к стоматологу.

С ростом матки увеличивается и вес, а соответственно, усиливается нагрузка на позвоночник. Поэтому к 31-й неделе беременности вас все больше беспокоят боли в спине. Организм сейчас готовится к родам: тазовые кости немного расходятся, из-за чего возникают болевые ощущения в крестце и промежности. Если же боль локализуется в лобковой кости, это может быть признаком симфизита. Данная патология проявляется в виде отека и подвижности лонного сочленения (симфиза), которое в норме должно находиться в фиксированном положении. Симфизит может быть вызван дефицитом кальция и гормональными изменениями, при которых размягчаются костные ткани.

Симптомы симфизита:

Отечность в области лобка;
Боль и щелчки при надавливании на лобковую кость;
Дискомфорт в области таза, в копчике, паху, бедре;
Резкая боль при изменении позы и подъеме по лестнице;
Не получается поднять выпрямленные ноги, находясь в положении лежа.

По мере развития симфизита боль усиливается и может появляться не только при движении, но и в пассивном состоянии, когда вы лежите или сидите. Если у беременной женщины диагностируется эта патология, родоразрешение совершается путем кесарева сечения, потому что при естественных родах существует большой риск разрывов. Симфизит не влияет на здоровье ребенка, и вскоре после его рождения эта проблема исчезает сама.

На 30 – 31-й неделе беременности у многих женщин возникает поздний токсикоз (гестоз). Чаще всего с ним сталкиваются будущие мамы с лишним весом, гипертонией, заболеваниями сердца, почек и печени. Гестоз опасен и для беременной, и для малыша, поэтому необходимо следить за своим весом, а для своевременного выявления отеков контролировать водный баланс.

На сроке 30 – 31 неделя беременности может повыситься тонус матки. Это состояние провоцируют стрессы, переутомление, физические нагрузки и подъем тяжестей. Если проблема сохраняется длительное время, надо обязательно обратиться к врачу: из-за гипертонуса плод недополучает кислород, к тому же постоянное напряжение матки чревато преждевременными родами.

Нормальное явление на 31-й неделе беременности — тренировочные схватки Брэкстона-Хикса. Когда они возникают, вы чувствуете, как матка сжимается, а живот на несколько секунд становится твердым. При этом сами такие «схватки» безболезненны и не должны иметь регулярный характер. Если сокращения мускулатуры нарастают и к ним присоединяются боли внизу живота, срочно вызывайте неотложку!

На сроке 31 неделя беременности у некоторых мамочек может наблюдаться подтекание околоплодной жидкости. Особенно часто это происходит у повторнородящих женщин в случаях, когда предыдущие роды были менее 3 лет назад и организм еще не до конца восстановился. Если вы замечаете, что нижнее белье увлажняется, подложите хлопчатобумажную прокладку и понаблюдайте за количеством влагалищных выделений. А во время визита к гинекологу обязательно расскажите врачу обо всех своих сомнениях.

Развитие плода

В это время наблюдается изменение характера шевелений плода – они более редкие и слабые, ведь малыш уже подрос и ему становится тесно в матке. На 31 неделе малыш ворочает только головкой. Вес ребенка к этому времени приблизительно 1,5 килограмма, а рост 38-39 см. А также вас порадуют следующие факты.

Малыш растет и с каждым днем хорошеет.
Морщинки постепенно разглаживаются, а ручки с ножками округляются.
Ребеночек уже научился реагировать на свет, открывать и закрывать веки.
Кожа малыша с каждым днем становится не такой красной и сморщенной, она приобретает натуральный свет за счет отложенной белой жировой ткани.
Ноготки почти достигли кончиков пальцев.
В легких уже начинает вырабатываться сурфактант, благодаря этому веществу альвеолярные мешочки не слипаются.
Развитие мозга еще не завершилось, на 31 неделе беременности образовываются нервные связи, нервные клетки уже активно работают. Нервные волокна защищены оболочками, а нервные импульсы передаются гораздо быстрее.
Печень по-прежнему совершенствуется, в это время формируются последние дольки печени, которые будут очищать кровь от различных токсинов. Клетки печени на этом сроке уже производят желчь, что в будущем активно участвует в усвоении жиров.
Поджелудочная железа продолжает наращивать массу. Когда ребеночек появится на свет, она будет участвовать в выработке ферментов, которые расщепляют белки, углеводы и жиры.
На УЗИ уже заметно, что у малыша сформировался роговичный рефлекс. В случае если ребенок случайно прикоснется к открытому глазику, он моментально зажмурится.

Особенности 31 недели беременности

Уход

Ультразвуковое исследование

31 неделя, живот

Вес, рост, развитие плода на 31 неделе

Полезные советы